排球理論教學課件--排球技術(shù).ppt

排球理論教學課件,第三章,排球技術(shù),對青一中體育組,排球技術(shù)的基本理論 排球技術(shù)的幾個力學問題 準備姿勢和移動 發(fā)球 墊球 傳球 扣球 攔網(wǎng),排球技術(shù)的基本理論,排球技術(shù)的概念 排球技術(shù)的特點 排球技術(shù)的分類,排球技術(shù)有兩種：一種是有球技術(shù)，包括傳球.墊球、扣球、發(fā)球和攔網(wǎng)；另一種是無球技術(shù)，包括準備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。,第一、完成各種技術(shù)動作的時間短促。 第二、各種技術(shù)動作都是球在空中飛行時完成。 第三、大多技術(shù)具有攻防兩重性 如攔網(wǎng)、傳球、墊球。 第四、身體各部位都能觸球。,排球技術(shù) 是指運動員在比賽規(guī)則允許的條件下采取的各種合理的擊球動作總稱。它是排球運動的基礎(chǔ)和重要的組成部分。,排球技術(shù)的幾個力學問題,起動與制動 起跳 旋轉(zhuǎn)球與飄球 入射角與反射角 揮臂速度,揮臂速度,上肢鞭打動作的特點是： 大關(guān)節(jié)帶動小關(guān)節(jié)。即軀干帶動肩，肩帶動大臂，大臂帶動小臂，小臂帶動手。,角度越大,弧度越平,入射角和反射角,球體飛行路線,影響起跳的主要因素有： 第一， 起跳過程中下肢各關(guān)節(jié)肌群爆發(fā)力的大小。 第二，起跳過程中上肢及上體向上運動的加速度的大小。 第三，蹬地角度。,起動：人體從靜止到運動的過程 叫起動。第一，在起動方向上穩(wěn)定角的大小。第二，支撐反作用力的大小。第三，蹬地角的大小。 制動：人體從運動到靜止的過程 叫制動。第一，支撐反作用力的大小 。第二，支撐反作用力與地面的夾角的大小。,準備姿勢和移動,準備姿勢 移動 移動準備姿勢與移動的運用 教學與訓練方法,移動步法： 并步和滑步 交叉步 跨步與跨跳步 跑步 綜合步,準備姿勢分三種： 半蹲準備姿勢（圖一） 稍蹲準備姿勢（圖二） 低蹲準備姿勢（圖三）,發(fā) 球,正面上手發(fā)球 正面上手發(fā)飄球 勾手發(fā)飄球 跳發(fā)球 正面下手發(fā)球 側(cè)面下手發(fā)球 勾手大力發(fā)球 發(fā)側(cè)旋球 高吊球 發(fā)球技術(shù)的運用 教學與訓練方法,教學順序 教學步驟 練習方法,拋球穩(wěn) 擊球準 手法正確 用力適當,動作方法 技術(shù)分析 技術(shù)要點,墊 球,正面雙手墊球 體側(cè)墊球 背墊 墊球技術(shù)的運用 教學與訓練方法,教學順序 教學步驟 練習方法,接發(fā)球 接扣（吊）球 接攔回球 接其他球,動作方法 技術(shù)分析 技術(shù)要點,傳 球,正面?zhèn)髑?背傳 側(cè)傳 跳傳 傳球技術(shù)的運用 教學與訓練方法,教學順序 教學步驟 練習方法,組織進攻 其他應用,動作方法 技術(shù)分析 技術(shù)要點,扣 球,正面扣球 單腳起跳扣球 雙腳起跳扣球 小掄臂扣球 勾手扣球 扣球技術(shù)的幾種變化 教學與訓練方法,教學順序 教學步驟 練習方法,轉(zhuǎn)體扣球 轉(zhuǎn)腕扣球 打手出界 超手扣球 輕扣球 輕吊球,動作方法 技術(shù)分析 技術(shù)要點,攔 網(wǎng),單人攔網(wǎng) 攔網(wǎng)技術(shù)