陽光心態(tài)主題班會(huì)周日.ppt

陽光心態(tài),生命需要陽光，其實(shí)心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒有固定模式，應(yīng)該像陽光一樣開發(fā)。,我們的人生也有正反兩面: 光明，幸福，愉快，希望等等這是代表著正面， 黑暗，詛咒，絕望，憂郁等等這些代表著反面。,看圖說道理,1、你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 2、你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度； 3、你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在； 4、你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天； 5、你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 6、你不能改變別人，但你可以改變自己。,心態(tài)決定一切,師生互動(dòng) ：討論下列觀點(diǎn),健康不僅是沒有疾病.對健康需要有一個(gè)全面理解,它包括:軀體健康/心理健康/社會(huì)適應(yīng)/道德健康 擁有一個(gè)完整的健康,需要: 足夠的自我安全感 生活理想符合實(shí)際 保持人際關(guān)系良好,陽光心態(tài)是,健康,活在當(dāng)下，面向未來,你以往的一切成績、錯(cuò)誤都只能屬于過去的你。 你目前是活在當(dāng)下、當(dāng)前、現(xiàn)在。你發(fā)展的時(shí)間和空間在現(xiàn)在，在未來。 如果發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，盡量增加它、延長它；而發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，盡量減少它、縮短它。,陽光心態(tài)是,總是要真誠感謝別人對自己的幫助和貢獻(xiàn)。西方有感恩節(jié)大概是如此緣由吧! 請相信:感恩會(huì)使人際關(guān)系就變得和諧。 反過來,你要是不感恩，別人可能就不再為你做事了，不再幫你了。 感恩可以使你和對方均獲得好心情。不信的話，你可以現(xiàn)在試試看,感恩,陽光心態(tài)是,陽光心態(tài)是,信任,我們?nèi)绻偸遣恍湃?，不溝通，就不能融入到這個(gè)開放社會(huì)，也就失去了人與人的聯(lián)系。 如此下去,就不能擁有深厚、穩(wěn)定的人與人的關(guān)系，更不能擁有真正的友誼。 可以說:沒有信任，就沒有友誼。 不信任也是缺乏自信的表現(xiàn)。 你在信任方面如何對待他人，他們就很可能向你設(shè)計(jì)的方向發(fā)展。,當(dāng)你無法靠自身能力改變對你來講不利的事情的時(shí)候，你干脆變換角度，改變自己對其的看法。 也許換一個(gè)角度,你可能會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)、好的發(fā)現(xiàn)。 正可謂：塞翁失馬，安知非福也。 擁有自我調(diào)節(jié)能力,才能真正擁有健康。,自我調(diào)節(jié),陽光心態(tài)是,陽光心態(tài)是,樂觀、幽默,幽默、大笑、休息、快樂 有利于健康和長壽； 無論生活在怎樣條件下，快樂的人都懷揣有適應(yīng)環(huán)境、改善環(huán)境的禮物。 幽默是一劑良藥,樂觀是健康的處方。,養(yǎng)成一種習(xí)慣，總是發(fā)現(xiàn)生活美好的方面。相信未來一定會(huì)更美好。 寬容過去。要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。 學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有和將來可能資源把事情做成、做好。 服務(wù)他人。享受服務(wù)于他人。你周圍的世界會(huì)完全改變。,積極主動(dòng)的視角,陽光心態(tài)是,陽光心態(tài)是,決定.,猶豫不決的人常常處于疑惑、焦慮和痛苦之中， 優(yōu)柔寡斷還可能加劇問題、擔(dān)憂的嚴(yán)重性。 學(xué)會(huì)得失中只有放棄才能擁有的道理。 知曉自己的優(yōu)劣: 兩利相權(quán)擇其重,兩弊相衡擇其輕。 不要在情緒中做出決定。如憤怒、興奮、激動(dòng)等,討論:如何保持陽光心態(tài) 一、每天早晨起來對著鏡子笑2分鐘，然后對自己說：今天又是美好的一天。 二、在遇到不開心的事情時(shí)，想些以前快樂的事。 三、每天記日記，記自