六年級心理健康教案 (一)

兼職術科備課筆記

課題一我真的很不錯

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第1課

時。

教學1.通過本次團輔活動，建立學生的自信心，掌握放松練習的方

法，鼓勵學生相信自己真的很不錯。

目標

一、暖心坊

“我是神槍手”

1.分出小組：全班學生從1至8報數，數字相同者組成一個小組,

共分成8個小組，根據分組按1-8的順序排成八列，每個小組有

一名輔導員。（輔導員此時要站好隊列的帶頭位置.，并組織學生

們排隊，以免混亂）

教暖心坊：究竟是什么讓同學們改變了對小靜的態(tài)度？

二、育心場

學優(yōu)點轟炸：接受別人的稱贊時，你分別有怎樣的感受？

創(chuàng)作詩歌《我喜歡獨一無二的自己》。朗誦完，你對自己的態(tài)度發(fā)

過生了怎樣的變化？

三、成長苑

程什么是“悅納自我”？，說納自我，才能更好地了解自己，才能明

確自我努力的方向和途徑。

四、互動角

跟好朋友約定一周之內不說任何否定自己和對方的話，看看在這

一周，自己的態(tài)度是否更加樂觀積極。

跟好朋友約定一周之內不說任何否定自己和對方的話，看看在這

一周，自己的態(tài)度是否更加樂觀積極。

兼職術科備課絡記

課題二開發(fā)我的潛能

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第2課

時。

教學1.掌握在日常生活中自我保護的方法和技能，知道未成年人獲得

法律幫助的方式和途徑.

目標

2、樹立自我保護意識，增強自我保護能力，避免心理上受到傷

害。

2.樹立自我保護意識，增強自我保護能力，避免心理上受到傷害。

2、樹立自我保護意識，增強自我保護能力，避免心理上受到傷害。

一、暖心坊

1.猜裝滿水的杯子能放多少枚回形針。實踐操作。

2.分享

3.我還真m自照的潛能和天賦呢！

4、你了解自己的潛能嗎？

二、育心場

教1.我有我的精彩：試著發(fā)現自己的潛能。

2.幫助這些同學發(fā)現他的潛能。

3.你發(fā)現自己有哪些潛能了？

學

4、你知道如何把這些潛能發(fā)展為冉己的潛能？

5、不能VS能：如果你覺得能，詩你具體說說在活動組織中要完

成哪些任務？

過

三、成長苑

每個人用一句話說說今天的收獲。

程人人都有潛能，潛能都能開發(fā)。

人人都有潛能，潛能都能開發(fā)。

兼職術科備課紿記

課題三學會自我保護

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第3課

時。

教學1.發(fā)現每個人都有很大的潛能。

2.明白好奇心能挖掘人的潛能。

目標

3.體會多想、多問、都做會發(fā)現自己的潛能很大。

3、體會多想、多問、都做會發(fā)現自己的潛能很大。

一、暖心坊

1.照鏡子游戲。

教師引導學生用下列情形對照自己

（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？

（2）當老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？

教（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、遇到困難不要怕，我們要樂觀積極面對，耍學會保護自己！

學3、你知道怎么保護自己嗎？

二、育心場

過1、同桌體驗“肩背部”按摩。

2、分享各自的感受。

程情景討論，我們應該如何面對同學題意見，才能既不傷害友誼，

又能讓同學樂于改正？

三、成長苑

每個人用一句話說說今天的收獲U

溝通充分，理解萬歲，避免傷害

溝通充分，理解萬歲，避免傷害

兼職術科備課笆記

課題四我的朋友圈

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第4課

時。

教學知道和不同類型的人交朋友，分享共同感興趣的話題可以交到更

多朋友，獲得更多知識。

目標

2、知道如何與人相處，如何交到朋友，擴大自己的朋友圈。

2.知道如何與人相處，如何交到朋友，擴大自己的朋友圈。

2、知道如何與人相處，如何交到朋友，擴大自己的朋友圈。

一、暖心坊

1.同座合作畫心，明白有朋友的重要性。

2、故事屋：你與好朋友都做過哪些讓你難忘的事。

二、育心場

(1)活動：畫畫我的朋友圈。

教(2)你最喜歡和哪三個人玩。

(3)你最喜歡和哪三個人一起學習。

學(4)你有困難最愿意向哪三個人傾訴。

1、討論分享，你的朋友圈最想增加一些人，那會是哪一類人

過呢？

2、活動：吳軍的煩惱

程3、完成表格。

5.你最近和朋友的交往中有煩惱的事嗎？表格記錄解決。

三、成長苑

學習交往小妙招

兼職術科備課紿記

課題五和壞脾氣說“拜拜”

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第5課

時。

教學學會控制自己的壞牌氣，不讓自己恣意妄為。

2、明白亂發(fā)睥氣的危害，了解自己的情緒狀態(tài)。

目標

2.明白亂發(fā)脾氣的危害，了解自己的情緒狀態(tài)。

2、明白亂發(fā)脾氣的危害，了解自己的情緒狀態(tài)。

一、暖心坊

1、釘子游戲，讓學生了解亂發(fā)脾氣的危害。

你是一個壞脾氣的人嗎？你都因為什么而發(fā)脾氣？

二、育心場

1.活動：最近一個星期，你在什么情況下生氣？原因是什么？

教利用情緒尺評估自己的生氣等級。

2、討論分享：你憤怒時采取了什么行為，有什么后果？

學3.活動：分角色表演《當我憤怒時》

4、想一想：我為什么生氣，我感受到傷害了嗎？我害怕什么？

過5、小結：我們怎么做才能既表達生氣又不傷害到別人。

三、成長苑

程制作情緒卡片，記錄情緒表格。

制作情緒卡片，記錄情緒表格。

兼職術科各課絡記

課題六我給“厭學”開處方

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第6課

時。

教學1.通過小品形式表現學生對學習的不同態(tài)度,從而引導學生

自我剖析產生厭學情緒的原因.

目標

2.給厭學者開處方,幫助他們克服厭學情緒，培養(yǎng)學習興趣.

?一、暖心坊

1.小游戲《我說你做》：老師舉哪一手，你們就舉哪一手,做錯的

同學就要回到自己的組坐下.

2、你在學習過程中有覺得厭煩的時候嗎？你是怎樣自我調節(jié)的

呢？

教二、育心場

活動一:快樂對對碰

學一：請你跟我這樣做一一幸福拍手歌

請大家安靜聽音樂《幸福拍手歌》，隨著音樂節(jié)拍一起律動

過起來！

二:想一想學習過程中有哪些曾令你感到快樂的事情。

程活動二：樂學妙招集錦

任務一：你有過厭學情緒嗎？當時情況是怎樣的

任務二：分組，討論解決厭學情緒妙招

三、成長苑

從內心把學習看作是件快樂的事，不能把學習當作是任務和負

擔。

多和老師溝通，建立和諧的師生關系。

多和老師溝通，建立和諧的師生關系。

兼職術科備課一記

課題I七正確面對考試成績

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第7課

時。

教學1.懂得辯證地看待考試成績

2.正確的理解考試目的

目標

2、正確的理解考試目的

一、暖心坊

交流：考完試后，你是更關心自己的考分，還是更想弄清楚自己

沒掌握的考點呢？

想一想：回憶你最近的一次考試，你在看到考分后，是怎樣的心

情。

教二、育心場

活動一：筷子夾彈珠

學分享討論：1.面對自己這個游戲的成績，你有什么感受？2.與

你的同住討論，怎樣可以做得更好？依法再試一次？3.4-

過次游戲里，你的成績提高了嗎？

活動二：情景劇分數魔鏡

程分角色表揚

三、成長苑

繪制自己考試成績的圖表，提醒自己下一步努力的方向。

繪制自己考試成績的圖表，提醒自己下一步努力的方向。.

兼取術科備課邕記

課題八感受角色責任

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第8課

時。

教學知道責任的涵義，感受并明確人各有責與每個人都因不同的

身份而負有多重角色。

目標

一、暖心坊

回想一下，當你成為一名小學生后，別人對自己的要求和看法是

不是變了？為什么呢？

講故事：邱晨踢球打碎鄰居家玻璃窗

想一想：在這個故事中，爸爸、邱晨在角色中有什么樣的變化？你

贊成爸爸的決定嗎？為什么？

教

二、育心場

活動一：小游戲：角色對對碰

學

2人一組，一位同學先說出一個自己知道的社會角色，另外一位

同學快速地對出相對應的角色責任，進行接龍。

過

活動二：情景?。好β档脑绯?/p>

出示活動要求

程

活動三我的成功角色

三、成長苑

向爸媽調查一下，做了父母后，他們的生活有了哪些不同。營他

們的話記錄下來，認真體會。

向爸媽調查一下，做了父母后，他們的生活有了哪些不同。：巴他

們的話記錄下來，認真體會。

兼職術科各課邕記

課題九我的理想不是夢

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第9課

時。

教學培養(yǎng)同學們自我教育的能力，幫助同學們樹立遠大的理想，

進一步端正學習態(tài)度，激發(fā)他們以更新更高的標準要求自己。

目標

一、暖心坊

交流：未來，你想做什么？

想一想：即將畢業(yè)，聽到同學們都在暢談自己的理想，你有什么

感想？

二、育心場

教活動一：未來商店

分享討論：1.你能很容易找到自身的資源嗎？哪個資源最值得你

學驕傲？

當你用自身的資源購買到“未來”的時候，你是什么心情？3.為

過了獲得“未來”，你要做到什么努力？

活動二：理想與現實之間的距離有多遠？

程討論：你認為我們怎樣做才能實現理想，讓你現在的理想變?yōu)槟?/p>

的未來？

三、成長苑

學了本課后，你對你的未來又多了哪些思考？

學了本課后，你對你的未來又多了哪些思考一？

學了本課后，你對你的未來又多了哪些思考？.

兼職術科備課初記

課題十揚長也“容”短

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第10課

時。

教學幫助學生正確評價自己，體會正確地認識自我，樹立自信心，

促進自己更好地成長。

目標

一、暖心坊

交流：如果小楊一味地因自己的不善而自卑，進而不敢展現自己

的音樂才華，則，小楊將會失去什么呢？

二、育心場

活動一：找蘋果

2.分享討論：1.你是利用何種方法找到自己的蘋果的？

教你對蘋果上的小瑕疵有什么看法？

活動二：找自己

學討論：是哪些特征讓別人在小組中找到了你？其中哪些是你的長

處，哪些是你認為的短處呢？

過三、成長苑

追求完美的表現之一是透過放大鏡來看自己的缺點，將小小

程的缺點過度放大，會讓自己自卑，也會給自己巨大的壓力。我們

應該學會“容”短，就是學會先接納自己的短處，再思考如何彌

補短處。

追求完美的表現之一是透過放大鏡來看自己的缺點，將小小

的缺點過度放大，會讓自己自卑.，也會給自己巨大的壓力。我們

應該學會“容”短，就是學會先接納自己的短處，再思考如何彌

補短處。.

兼職術科備課第記

課題十一接納生命的不完美

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第11課

時。

教學讓學生感受任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點和缺點，

每個人不應該因缺點而懷疑自己。

目標

一、暖心坊

交流：讀了海倫凱勒的經歷，你對“生命不完美”這個話題有了

哪些新的思考？

二、育心場

2.活動一：吹畫

教分享討論：有人認為圓是完美的，所以他試圖將墨滴吹成一個圓，

但無論他怎樣努力，都做不到，最終，他接受了自己努力之后的

學作品。你認為他這是在向自己妥協嗎？結合你吹畫的經歷，談談

你的想法。

過活動二：彌補遺憾

討論：面對生命的不完美，我們該怎么力、？仿照示例，完成填寫。

程三、成長苑

每一個生命都不盡完美。為了和自己友好相處，和他人友好相處，

我們需要接納自己的不完美。

每一個生命都不盡完美。為了和自己友好相處，和他人友好相處，

我們需要接納自己的不完美。

兼職術科備課紿記

課題十二拒絕誘惑

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第12課

時。

教學

學會分清誘惑，拒絕誘惑。

目標

學會分清誘惑，拒絕誘惑。

一、暖心坊

交流：通過以上兩個事例，你能分清什么是誘惑嗎？為什么要

拒絕誘惑呢？

二、育心場

2.活動一：誘惑知多少？

3.分享討論：1.你容易被哪些東西誘惑？在什么情況下容易被誘

惑？

教

這些誘惑滿足了你哪些心理需要或期待？這些心理需求可不可

以用其他更積極的方式來滿足？

學

活動二：拒絕誘惑有方法

討論：將討論出的方法在全班分享？并聽取老師給出的建議和指

過

導。

三、成長苑

程

作為六年級的小學生，我們身邊的一切都懷著無限的好奇

心。周圍的一切看上去是則神奇而充滿魅力，但我們對可能存在

的誘惑與危險渾然不覺。勇敢的人敢于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人

會想出各種辦法來抵抗不良誘惑。

作為六年級的小學生，我們身為的一切都懷著無限的好奇心。

周圍的一切看上去是則神奇而充滿魅力，但我們對可能存在的誘

惑與危險渾然不覺。勇敢的人敢于戰(zhàn)勝不良誘惑，聰明的人會想

出各種辦法來抵抗不良誘惑。

兼職術科備課一記

課題十三走進青春期友誼

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第13課

時。

教學六年級正處在美妙的青春期，男女生之間會多一份好奇和羞

澀。不要讓這好奇與羞澀影響了我們的友誼。

目標

一、暖心坊

交流：你對這兩件事怎么看？在你身上發(fā)生過類似的事情嗎？

二、育心場

活動一：為男女生喝彩

分享討論：在與身邊異性交往中，你發(fā)現對方哪些優(yōu)點？

活動二：心理劇

根據規(guī)定情境，以異性應該如何交往為主題，設訂心理劇并進行

教

表演。

討論：你認為哪種處理方式是最佳選擇？為什么？

學

三、成長苑

異性接觸不可避免，也跟本不需要回避。女生可以向男生學

過

習勇敢，男生可以向女生學習細心。正常的異性交往，能帶給我

們豐富的體驗，也能讓我們發(fā)現更豐富的世界。則，與異性交往

程

需要把握哪些原則呢？

異性接觸不可避免，也跟本不需要回避。女生可以向男生學

習勇敢，男生可以向女生學習細心。正常的異性交往，能帶給我

們豐富的體驗，也能讓我們發(fā)現更豐富的世界。貝力與異性交往

需要把握哪些原則呢？

異性接觸不可避免，也跟本不需要回避。女生可以向男生學

習勇敢，男生可以向女生學習細心。正常的異性交往，能帶給我

們豐富的體驗，也能讓我們發(fā)現更豐富的世界。則，與異性交往

需要把握哪些原則呢？

兼職術科備課一記

課題十四倡像伴我行

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第14課

時。

教學

理智地學習偶像，讓偶像伴我們更好地成長。

目標

理智地學習偶像，讓偶像伴我們更好地成長。

一、暖心坊

交流：你有自己崇拜的偶像嗎你做過的最瘋狂的崇拜行為是什

么？

二、育心場

3.活動一：偶像大揭秘

教分享討論：小組同學所列舉的偶像有什么不同之處？又有哪些

共同的特質？

學活動二：理想與現實之間的距離有多遠？

討論：結合討論的內容，想一想哪些崇拜偶像的行為是值得鼓勵

過的，哪些應該避免。

三、成長苑

程每一個人的心中都有一顆“明星”在閃爍。以偶像為榜樣，讓

偶像伴我行，“明星夢”就會激勵我們成長。

每一個人的心中都有一顆“明星”在閃爍。以偶像為榜樣，

讓偶像伴我行，“明星夢”就會激勵我們成長。

兼取術科備課邕記

課題十五微笑面對挫折

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第15課

時。

教學每個人都會遇到困難。困難不會被你畏懼的淚水沖走，只會

在你堅強的笑容中慢慢化解。面對困難，我們應做強者。

目標

一、暖心坊

交流：在學習與生活中，你遇到挫折嗎？你是用怎樣的態(tài)度面

對挫折的？

二、育心場

4.活動一：微笑不倒翁

分享討論：當你和你的同學說起這些曾經的挫折時，你有何感

教

受？

活動二：幫幫團

學

討論：面對這些困難和挫折，你有什么感受？找到解決的辦法后，

你有什么心理變化？

過

三、成長苑

挫折，就是我們在學習和生活中遇到的阻礙和干擾。挫折是

程

客觀存在的，是人生中不可避免的，挫折有其消極的一面，但另

一面，我們可以在克服挫折的努力中得到磨礪，總結經驗教訓1,

使我們變得更加將強。

挫折，就是我們在學習和生活中遇到的阻礙和干擾。挫折是

客觀存在的，是人生中不可避免的，挫折有其消極的一面，但另

一面，我們可以在克服挫折的努力中得到磨礪，總結經驗教訓，

使我們變得更加將強。

兼職術科備課一記

課題I十六學畫思維導圖

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課時第16課

時。

教學要獲得好的學習效果，需要有良好的思維能力。要擁有良好

的思維能力，可以進行科學的訓練。學習使用思維導圖，就是訓

目標

練思維的一種有效方式。

一、暖心坊

交流：這個小故事給了你什么啟發(fā)？

二、育心場

活動一：學畫思維導圖

分享討論:這個雙休日全家要進行大掃除，請你制作一張思維導

圖，幫助大家更好、更快地完成任務。

教活動二：思維導圖大用途

分成3-4人一組，開展小組討論：思維導圖可以在我們學習和生

學活的什么地方并繪制出相關的思維導圖。

把你手頭有的教科書拿出來，選擇一課內容，做一下學科思維導

過圖。

三、成長苑

程思維導圖是一種強有力的圖解工具。它能以直觀形象的方式

展現人的自然思維過程，可以充分開發(fā)大腦潛能，提高記憶力和

理解力，培養(yǎng)發(fā)散性、創(chuàng)造性思維，激發(fā)創(chuàng)造力.提高記憶力和

理解力，培養(yǎng)發(fā)散性、創(chuàng)造性思維，激發(fā)創(chuàng)造力。目前已經在各

個領域內被廣泛運用。

思維導圖是一種強有力的圖解工具。它能以直觀形象的方式

展現人的自然思維過程，可以充分開發(fā)大腦潛能，提高記憶力和

理解力，培養(yǎng)發(fā)散性、創(chuàng)造性思維，激發(fā)創(chuàng)造力。提高記憶力和

理解力，培養(yǎng)發(fā)散性、創(chuàng)造性思維，激發(fā)創(chuàng)造力。目前己經在各

個領域內被廣泛運用。

兼職術科備課一記

課題十七感恩的心

課時本課共1課時，本課為第1課時，總課