運動生理考試試題及答案

運動生理考試試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.人體最主要的供能物質(zhì)是（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖D.維生素2.肌肉收縮時長度不變的收縮形式是（）A.等張收縮B.等長收縮C.離心收縮D.向心收縮3.心血管系統(tǒng)的基本中樞在（）A.大腦B.小腦C.延髓D.脊髓4.正常成年人安靜時的心率為（）A.60-100次/分B.50-90次/分C.70-110次/分D.80-120次/分5.維持身體姿勢最基本的反射是（）A.肌緊張反射B.腱反射C.屈肌反射D.對側(cè)伸肌反射6.人體最大的內(nèi)分泌腺是（）A.甲狀腺B.腎上腺C.垂體D.胰島7.運動時主要的產(chǎn)熱器官是（）A.心臟B.肝臟C.骨骼肌D.腎臟8.有氧耐力的主要供能系統(tǒng)是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.以上都是9.下列哪種物質(zhì)是鈣的良好來源（）A.菠菜B.牛奶C.蘋果D.米飯10.人體在運動時，首先消耗的是（）A.肌糖原B.肝糖原C.血糖D.脂肪二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于運動系統(tǒng)組成部分的有（）A.骨B.關(guān)節(jié)C.肌肉D.神經(jīng)2.影響心輸出量的因素有（）A.心率B.心肌收縮力C.前負荷D.后負荷3.下列屬于無氧運動的項目有（）A.100米跑B.400米跑C.馬拉松D.舉重4.下列哪些激素對血糖有調(diào)節(jié)作用（）A.胰島素B.胰高血糖素C.腎上腺素D.甲狀腺素5.運動中常見的生理反應(yīng)有（）A.極點B.第二次呼吸C.肌肉痙攣D.運動性疲勞6.提高有氧耐力的訓(xùn)練方法有（）A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.重復(fù)訓(xùn)練法D.高原訓(xùn)練法7.影響柔韌素質(zhì)的因素有（）A.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)B.肌肉、韌帶的伸展性C.年齡D.性別8.運動對心血管系統(tǒng)的影響包括（）A.運動性心臟增大B.心率儲備增加C.血壓降低D.血管彈性增強9.下列屬于人體必需的營養(yǎng)素的有（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.礦物質(zhì)10.神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式有（）A.反射B.反應(yīng)C.反饋D.適應(yīng)三、判斷題（每題2分，共10題）1.肌肉收縮產(chǎn)生的張力大小，取決于活化的橫橋數(shù)目。（）2.人體在安靜狀態(tài)下，主要的產(chǎn)熱器官是骨骼肌。（）3.長期運動訓(xùn)練可使心臟的重量和體積增大。（）4.運動時，心輸出量會隨著運動強度的增加而持續(xù)增加。（）5.最大攝氧量是反映人體有氧工作能力的重要指標(biāo)。（）6.磷酸原系統(tǒng)供能的特點是供能時間長，輸出功率小。（）7.運動中出現(xiàn)“極點”是因為準(zhǔn)備活動不充分。（）8.維生素是人體重要的供能物質(zhì)。（）9.力量訓(xùn)練能有效增加肌肉的橫截面積。（）10.運動性疲勞是一種病理狀態(tài)。（）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述運動對呼吸系統(tǒng)的影響。答：運動可使呼吸肌力量增強，呼吸深度增大，肺活量增加；提高肺通氣量，氣體交換更充分；還能增強呼吸系統(tǒng)的適應(yīng)能力，使呼吸功能更高效。2.簡述無氧耐力的生理基礎(chǔ)。答：無氧耐力生理基礎(chǔ)包括肌肉中磷酸原系統(tǒng)的儲備量及其分解酶活性；糖無氧酵解供能能力；緩沖乳酸的能力；腦細胞對血液酸堿度變化的耐受力。3.簡述運動中如何合理補充水分。答：運動前1-2小時適量飲水，提前補充；運動中少量多次飲水，每次100-200毫升；運動后也要及時補充，可含適量糖和鹽分。4.簡述影響運動技能形成的因素。答：因素有大腦皮質(zhì)的興奮和抑制狀態(tài)、反饋信息、運動訓(xùn)練的數(shù)量和質(zhì)量、個體的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論運動對心理健康的積極作用。答：運動能釋放壓力，改善情緒狀態(tài)，減輕焦慮、抑郁等不良情緒；增強自信心，提升自我認知；還能提供社交機會，促進人際交往，改善人際關(guān)系，從而維護心理健康。2.討論如何制定個性化的運動訓(xùn)練計劃。答：要先評估個人健康狀況、運動能力和目標(biāo)；根據(jù)目標(biāo)選擇合適運動項目；合理安排運動強度、頻率和時間；注重循序漸進、勞逸結(jié)合，定期調(diào)整計劃以適應(yīng)身體變化。3.討論運動營養(yǎng)補充的重要性。答：合理營養(yǎng)補充為運動提供能量，保障運動訓(xùn)練效果；促進運動后身體恢復(fù)，減少疲勞和損傷風(fēng)險；維持身體正常生理功能，有助于提高運動能力和運動表現(xiàn)，保證運動健康。4.討論如何預(yù)防運動損傷。答：運動前做好熱身，了解身體狀況；選擇合適運動場地和裝備；掌握正確運動技術(shù)和方法；合理安排運動強度和量；運動后做好放松，出現(xiàn)不適及時處理。答案一、單項選擇題1.C2.B3.C4.A5.A6.A7.C8.C9.B10.C二、多項選擇題1.ABC2.ABCD3.ABD4.ABC