2025年心理咨詢師（初級(jí)）職業(yè)技能鑒定心理預(yù)防技巧試卷

2025年心理咨詢師（初級(jí)）職業(yè)技能鑒定心理預(yù)防技巧試卷考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題要求：從每小題的四個(gè)選項(xiàng)中，選擇一個(gè)最符合題意的答案。1.心理預(yù)防技巧在心理咨詢中的應(yīng)用，主要目的是什么？A.治療心理疾病B.預(yù)防心理問題C.提高心理咨詢效果D.提升心理咨詢師的專業(yè)水平2.心理預(yù)防技巧中，常用的傾聽技巧是以下哪項(xiàng)？A.非語言溝通B.反射性傾聽C.情感共鳴D.提問技巧3.在心理預(yù)防技巧中，以下哪種方法可以幫助求助者建立自信？A.正面肯定B.邏輯推理C.情緒宣泄D.自我暗示4.心理預(yù)防技巧中的認(rèn)知重構(gòu)，主要目的是什么？A.改變求助者的不合理信念B.提高求助者的心理承受能力C.消除求助者的心理障礙D.增強(qiáng)求助者的社交能力5.心理預(yù)防技巧中的放松訓(xùn)練，常用的方法有哪幾種？A.深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松B.冥想、瑜伽C.情緒宣泄、自我暗示D.自我肯定、心理暗示6.心理預(yù)防技巧中的心理教育，主要目的是什么？A.提高求助者的心理素質(zhì)B.幫助求助者解決實(shí)際問題C.改善求助者的心理健康狀況D.提高心理咨詢師的專業(yè)水平7.心理預(yù)防技巧中的情緒調(diào)節(jié)技巧，主要包括哪幾個(gè)方面？A.情緒識(shí)別、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)B.情緒釋放、情緒宣泄、情緒控制C.情緒轉(zhuǎn)移、情緒壓抑、情緒忽視D.情緒轉(zhuǎn)化、情緒壓抑、情緒釋放8.心理預(yù)防技巧中的自我接納技巧，主要包括哪些方面？A.認(rèn)識(shí)自我、接受自我、調(diào)整自我B.消除自我、否定自我、超越自我C.肯定自我、否定自我、超越自我D.認(rèn)識(shí)自我、否定自我、調(diào)整自我9.心理預(yù)防技巧中的心理輔導(dǎo)，主要適用于哪些人群？A.心理疾病患者B.心理問題求助者C.健康人群D.所有人群10.心理預(yù)防技巧中的心理咨詢，主要目的是什么？A.治療心理疾病B.預(yù)防心理問題C.提高心理健康水平D.提高心理咨詢師的專業(yè)水平二、多項(xiàng)選擇題要求：從每小題的四個(gè)選項(xiàng)中，選擇兩個(gè)或兩個(gè)以上最符合題意的答案。1.心理預(yù)防技巧主要包括哪些方面？A.傾聽技巧B.認(rèn)知重構(gòu)C.放松訓(xùn)練D.情緒調(diào)節(jié)E.自我接納F.心理輔導(dǎo)G.心理咨詢H.情緒宣泄2.心理預(yù)防技巧在心理咨詢中的作用有哪些？A.提高心理咨詢效果B.預(yù)防心理問題C.幫助求助者建立自信D.提高求助者的心理素質(zhì)E.改善求助者的心理健康狀況F.提高心理咨詢師的專業(yè)水平G.增強(qiáng)求助者的社交能力H.提高求助者的生活質(zhì)量3.以下哪些是心理預(yù)防技巧中的傾聽技巧？A.非語言溝通B.反射性傾聽C.情感共鳴D.提問技巧E.情緒宣泄F.自我暗示G.正面肯定H.邏輯推理4.心理預(yù)防技巧中的放松訓(xùn)練，有哪些具體方法？A.深呼吸B.漸進(jìn)性肌肉放松C.冥想D.瑜伽E.情緒宣泄F.自我暗示G.正面肯定H.邏輯推理5.心理預(yù)防技巧中的情緒調(diào)節(jié)技巧，有哪些具體方法？A.情緒識(shí)別B.情緒表達(dá)C.情緒調(diào)節(jié)D.情緒轉(zhuǎn)移E.情緒壓抑F.情緒忽視G.情緒轉(zhuǎn)化H.情緒釋放四、案例分析題要求：閱讀以下案例，結(jié)合心理預(yù)防技巧，分析求助者的問題，并提出相應(yīng)的預(yù)防措施。案例：小李，25歲，女性，因工作壓力過大導(dǎo)致失眠、焦慮，情緒低落，對(duì)生活失去興趣。在心理咨詢過程中，小李表示自己無法控制自己的情緒，經(jīng)常感到無助和絕望。五、論述題要求：論述心理預(yù)防技巧在心理咨詢中的重要性，并舉例說明其在實(shí)際應(yīng)用中的具體作用。六、簡(jiǎn)答題要求：簡(jiǎn)述心理預(yù)防技巧中的自我接納技巧，并說明其在心理咨詢中的意義。本次試卷答案如下：一、單項(xiàng)選擇題1.B解析：心理預(yù)防技巧的主要目的是預(yù)防心理問題，通過提前介入和干預(yù)，降低心理問題的發(fā)生概率。2.B解析：反射性傾聽是一種傾聽技巧，心理咨詢師通過重復(fù)求助者的話語，幫助求助者梳理思路，加深對(duì)問題的理解。3.A解析：正面肯定是一種心理預(yù)防技巧，通過肯定求助者的優(yōu)點(diǎn)和成就，幫助其建立自信。4.A解析：認(rèn)知重構(gòu)是通過改變求助者的不合理信念，從而改善其心理狀況的一種心理預(yù)防技巧。5.A解析：放松訓(xùn)練中的深呼吸和漸進(jìn)性肌肉放松是常用的方法，有助于緩解求助者的緊張和焦慮情緒。6.A解析：心理教育的主要目的是提高求助者的心理素質(zhì)，使其具備應(yīng)對(duì)生活壓力的能力。7.A解析：情緒調(diào)節(jié)技巧中的情緒識(shí)別、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)是三個(gè)主要方面，幫助求助者更好地管理自己的情緒。8.A解析：自我接納技巧包括認(rèn)識(shí)自我、接受自我、調(diào)整自我，幫助求助者建立積極的自我認(rèn)知。9.B解析：心理預(yù)防技巧主要適用于心理問題求助者，幫助他們預(yù)防心理問題的發(fā)生。10.B解析：心理預(yù)防技巧的主要目的是預(yù)防心理問題，通過提前介入和干預(yù)，降低心理問題的發(fā)生概率。二、多項(xiàng)選擇題1.ABCDEFGH解析：心理預(yù)防技巧包括傾聽技巧、認(rèn)知重構(gòu)、放松訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)、自我接納、心理輔導(dǎo)、心理咨詢和情緒宣泄等多種方法。2.ABCDEFGH解析：心理預(yù)防技巧在心理咨詢中的作用包括提高心理咨詢效果、預(yù)防心理問題、幫助求助者建立自信、提高求助者的心理素質(zhì)、改善求助者的心理健康狀況、提高心理咨詢師的專業(yè)水平、增強(qiáng)求助者的社交能力和提高求助者的生活質(zhì)量。3.AB解析：傾聽技巧中的非語言溝通和反射性傾聽是常用的方法，有助于心理咨詢師更好地理解求助者。4.AB解析：放松訓(xùn)練中的深呼吸和漸進(jìn)性肌肉放松是常用的方法，有助于緩解求助者的緊張和焦慮情緒。5.ABCD解析：情緒調(diào)節(jié)技巧中的情緒識(shí)別、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)和情緒轉(zhuǎn)化是常用的方法，幫助求助者更好地管理自己的情緒。三、案例分析題解析：小李的問題主要是由于工作壓力過大導(dǎo)致的失眠、焦慮和情緒低落。預(yù)防措施包括：1.幫助小李識(shí)別和調(diào)整不合理信念，如“我必須完美無缺”；2.引導(dǎo)小李進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸和漸進(jìn)性肌肉放松；3.教授小李情緒調(diào)節(jié)技巧，如情緒表達(dá)和情緒轉(zhuǎn)化；4.鼓勵(lì)小李進(jìn)行心理教育，提高心理素質(zhì)；5.建立良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。四、論述題解析：心理預(yù)防技巧在心理咨詢中的重要性體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.預(yù)防心理問題的發(fā)生，降低心理問題的發(fā)生率；2.提高心理咨詢的效果，縮短治療周期；3.幫助求助者建立自信，提高心理素質(zhì)；4.提高心理咨詢師的專業(yè)水平，提升服務(wù)質(zhì)量；5.促進(jìn)心理健康知識(shí)的普及，提高公眾的心理健康意識(shí)