當(dāng)你感到內(nèi)耗焦慮的時(shí)候讀一讀這首火遍全網(wǎng)的小詩(shī)-《我允許》

當(dāng)你感到內(nèi)耗焦慮的時(shí)候，讀一讀這首火遍全網(wǎng)的小詩(shī)——《我允許》《我允許》-伯特·海靈格我允許任何事情的發(fā)生。我允許，事情是如此的開(kāi)始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。因?yàn)槲抑?，所有的事情，都是因緣和合而?lái)，一切的發(fā)生，都是必然。若我覺(jué)得是另外一種可能，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。我允許別人如他所是。我允許，他會(huì)有這樣的所思所想，如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我。因?yàn)槲抑?，他本?lái)就是這個(gè)樣子。在他那里，他是對(duì)的。若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。我允許我有了這樣的念頭。我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，任他存在，任他消失。因?yàn)槲抑?，念頭本身本無(wú)意義，與我無(wú)關(guān)，他該來(lái)會(huì)來(lái)，該走會(huì)走。若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。我允許我升起了這樣的情緒。我允許，每一種情緒的發(fā)生，任其發(fā)展，任其穿過(guò)。因?yàn)槲抑?，情緒只是身體上的覺(jué)受，本無(wú)好壞。越是抗拒，越是強(qiáng)烈。若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。我允許我就是這個(gè)樣子，我允許，我就是這樣的表現(xiàn)，我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。因?yàn)槲抑?，外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。真正的我，智慧具足。若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。我知道，我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái)。在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，我唯一要做的，就是全然地允許，全然地經(jīng)歷，全然地體驗(yàn)，全然地享受?？?，只是看。允許一切如其所是。就像文章開(kāi)頭的這張小圖一樣，允許一切情緒從我們的身體穿過(guò)。該來(lái)的還是會(huì)來(lái)，但是不要讓它傷害我們，輕輕地把它放走。莫言老師在《晚熟的人》里提到：“真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗，而是允許發(fā)生。允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒(méi)有回報(bào)。”允許一切發(fā)生，允許自己是自己，允許別人做別人。允許就是看見(jiàn)真實(shí)的自己，與自己和解，與過(guò)往和解，與父母和童年和解。允許就是不追求完美，因?yàn)槿松怯脕?lái)體驗(yàn)的，不是用來(lái)演繹完美的。允許就是對(duì)所有的風(fēng)雨說(shuō)“謝謝”，因?yàn)轱L(fēng)雨過(guò)后才會(huì)有彩虹。楊絳說(shuō)：“無(wú)論人生上到哪一層臺(tái)階，階下都有人在仰望你，而階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得。唯有平視，才能看見(jiàn)真正的自己?！蔽覀兠總€(gè)人都是“比上不足，比下有余”，與其在比較中不斷消耗自己，不如選擇平視?？辞宄约旱膬?yōu)勢(shì)，也能洞見(jiàn)自己的不足，當(dāng)一切變得清晰明了，如何做選擇就是不言而喻的了。稻盛和夫說(shuō)：“不管你有多慢，都不要緊，只要你有決心，最終都會(huì)到達(dá)想去的地方?！彼匀绻杏X(jué)焦慮不安，不妨放慢腳步，試著感受一下真實(shí)的自己，允許一切按照它該有的樣子發(fā)生。然后重新審視自己的目標(biāo)和方向，嘗試改變方式和方法，梳理清楚混亂的思緒，再上路，也不遲。讀書(shū)，讓我學(xué)會(huì)看別人的故事，品味自己的人生，逐漸走出焦慮和內(nèi)耗，因?yàn)樽约毫苓^(guò)雨，所以特別想為你撐把傘。送你一份療愈書(shū)單，建議收藏，慢慢看：《允許一切發(fā)生》《把自己重養(yǎng)一遍》《晚熟的人》《自在》《自渡》《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》《當(dāng)下的力量》《你當(dāng)像鳥(niǎo)飛往你的山》《遇見(jiàn)心想事成的自己》《秘密》另外，強(qiáng)烈安利所有朋友們聽(tīng)一聽(tīng)博客：《天真不天真》《給女孩的商業(yè)第一課》《巖中花述》聽(tīng)正能量