關(guān)于《心理健康教育》心得體會錦集10篇

關(guān)于《心理健康教育》心得體會錦集10篇

《心理健康教育》心得體會篇1

心理健康的重要性就不用多提了，一個人只要心理健康，就不會

做出什么出格的事情，也不會做出很多的不合常規(guī)的事情。對于學(xué)生

來說，心理健康就更重要了，心理健康的學(xué)生在學(xué)習(xí)上都能夠認(rèn)真努

力的學(xué)習(xí)，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我們要做好的事情，

在不斷的發(fā)展中，這些都會得到很大的發(fā)展，我相信這一次一定能夠

做好學(xué)生心理健康的培訓(xùn)！

我是一名小學(xué)班主任，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在驕

陽似火的7月，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學(xué)心理健康教師上崗C證

資格培訓(xùn)會。此次培訓(xùn)請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家,

有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康

與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級團體輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、

《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。

在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明

的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小

組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理

素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以

減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高

學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代

的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上

好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更

好，生活得更好！

心理健康培訓(xùn)就像夏bl里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥，就

像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`，就像沖破曉霧

的第一道陽光，使我豁然開朗！

鐘志農(nóng)老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班

級團體的輔導(dǎo)，獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們

借鑒、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說到：小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重

要主題是養(yǎng)成一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度。“天天向

上”是人與生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小學(xué)一年級學(xué)

生臉上都是洋溢著對新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時

候每個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題?？墒沁^了六年之

后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈.....

《心理健康教育》心得體會篇2

我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有

正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們

關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨

詢員運用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢

事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有

病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心

理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶

給心理援助的過程。

透過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，

首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)/一些團體活動

的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團

體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中,

在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…

在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈

事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得

喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家

真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜

悅?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。

它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果C學(xué)

生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和

啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝

結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、

鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機

會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會--沁心港灣，這

是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理

方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個性是今年的5.25

活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有

我有懂得了很多很多……

而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)

而致用！完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初

步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見,

心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還

是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣

的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所

吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理

課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以

后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長

遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

《心理健康教育》心得體會篇3

本學(xué)年，我擔(dān)任高一（十）班班主任。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，配

合政教處的工作，我順利地完成了學(xué)校布置的各項任務(wù)。在班主任教

育過程中，有順利也有挫折，有成功也有失敗，既有困惑，也有啟迪，

交織著酸甜苦辣。

一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量

班群眾就是在一個接一個的目標(biāo)的實現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮

斗目標(biāo)是班群眾不斷奮進(jìn)的動力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵

和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對

自我的發(fā)展前景就充滿信心，班群眾就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。

本學(xué)年，新生入學(xué)，學(xué)習(xí)任務(wù)十分艱巨，為了防止部分同學(xué)因跟

不上而泄氣或思想上不重視，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的好

處及其重要性，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系，教會學(xué)生如何進(jìn)行人與人

的止確交往。重點抓自覺學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)劃、境。做好

兩方面工作:一是與任課老師加強聯(lián)系，二是抓自我的學(xué)習(xí)時光，即

早讀15分鐘、自習(xí)課和晚上的晚修時光。督促課代表做好組織記錄

工作，并及時總結(jié)，以便學(xué)分認(rèn)定。其次，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的

培養(yǎng)工作。利用班會課請成績優(yōu)秀的同學(xué)、成績進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)

習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心、方法。

二、構(gòu)成正確的群眾輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)

群眾輿論就是在群眾中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以

議論、褒貶等形式肯定或否定群眾的動向或群眾成員的言行。優(yōu)良的

班風(fēng)是指在群眾成員中普遍具有的貼合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和

習(xí)慣。正確的群眾輿論和良好的班風(fēng)是良好班群眾構(gòu)成的重要標(biāo)志。

它以無形的力量影響和教育學(xué)生。

首先從組織好班會入手。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管

理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會。我充

分利用班會宣傳學(xué)校各項規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、

考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守；引導(dǎo)學(xué)生分析研究

班群眾中的問題，提出鞏固和發(fā)展班群眾體的措施；制定班級公約,

總結(jié)班級工作；討論班級成員共同關(guān)心的問題；定期的時事教育；處

理偶發(fā)事件等等。

其次是對班干部的培養(yǎng)。對班干部，不能只是使用，還就應(yīng)進(jìn)行

教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為群眾服務(wù)的光榮感和職責(zé)感，要

求他們努力學(xué)習(xí)、團結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又

要嚴(yán)格要求，注意工作方法。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此

對他們不能過分苛求、指責(zé)，個性是在工作出現(xiàn)失誤的時候。對班委

會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫忙，既不能包辦代

替，也不能班上的工作全部推給班干部自我放手不管。我還堅持定期

召開班干部會議，生織他們學(xué)會制訂計劃及具體措施，檢查落實狀況,

總結(jié)得失，并加以改善，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時阻止同學(xué)中的

不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵他們

以身作則并帶動其他同學(xué)，促進(jìn)整個班級的管理工作。

三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)

習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自我的學(xué)習(xí)計劃，提高

學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績。為將來報效祖

國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。

四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作

從本質(zhì)上講，逆反心理是指在必須的外界因素作用下，對某類事

物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一

種心理狀態(tài)。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對老師或父母的教

育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎樣做，他偏要那么做，甚至公

開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。

針對青少年學(xué)生逆反心理的不一樣成因，我從以下幾方面著手開

展疏導(dǎo)工作：

1、確立適合青少年實際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目

標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)

生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準(zhǔn)

確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒

進(jìn)，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。

2、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班群眾，充分

發(fā)揮群眾規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二

是用心推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的

用心性。三是開展豐富多彩的教育活動，讓學(xué)生在群眾活動中展示才

華，修正品德，構(gòu)成良好的心理素質(zhì)。

3、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的

構(gòu)成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，在班主任工作中,

我努力提高自身素養(yǎng)，把關(guān)心、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位，把學(xué)生置

于與自我平等的地位，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生

沖突。

4、合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反

心理的用心因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和潛力，鼓勵學(xué)生提出不一樣見解

和解決問題的方案。

五、注意寓教于樂，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為

心理學(xué)告訴我們：人的理解心理具有廣泛性、多樣性、綜合性的

特點，單一的教育管理方式不適合人的理解心理，開展豐富多彩的活

動，寓教于樂中正好適合學(xué)生的心理特點，能提高教育管理的可理解

性。為此我充分利用主題班會課，藝術(shù)周，科技周，校運會等活動契

機，激發(fā)學(xué)生的群眾榮譽感，合作精神。

六、有效地進(jìn)行家訪或電訪

對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項工作開展得

好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主

任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個好機會，更是班主任與家長相

互了解的一個重要環(huán)節(jié)，有利于增強家長對班主任工作的信任。本學(xué)

年我走訪了近40多個同學(xué)，并與家長持續(xù)經(jīng)常的聯(lián)系，與家長互通

信息，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對教育子女的信心。增進(jìn)

了師生，師長情感，促進(jìn)了教育工作。

總之，經(jīng)過一學(xué)年的努力，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得

了很大的進(jìn)步。

《心理健康教育》心得體會篇4

當(dāng)我知道我們要上心理健康課的時候：我非常的不高興，難得雙

休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課

是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、

心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我

就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們

在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)芻己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答

問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的

內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更

多更好更準(zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一

種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，

這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很

輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了,

是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要

說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知

識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它

便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過

課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒

弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我時

這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識兩個新

的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時

候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。

課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候。當(dāng)然也有相對不

輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)愿

意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自

己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有

段時間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己

感到失望，感覺在虛度時光，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,

可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們

不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好

朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺

得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流

交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不

快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我

就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺

得很矛盾.，我居然到了用這種方法來使

自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概

是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一

點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20

個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后

面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫?/p>

一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看

自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因

素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少

變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)

自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣,

我們在寫的時候老師己經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時候交上去，有時候

自己留著。上這門課程，沒有壓力。

《心理健康教育》心得體會篇5

當(dāng)今教帥要有健康的心理素質(zhì).21世紀(jì)是競爭的世紀(jì)，教帥要適

應(yīng)社會的發(fā)展、時期的挑戰(zhàn)，堅持健康的心理尤為重要。教師要干好

教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。

很難假想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學(xué)工作。

經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn)I,我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理

知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重

要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅持心理健康,

教師本身也要堅持心理健康，而這個問題一直是被我們大家疏忽的。

教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力

又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特殊的群體，由于自身的社會

角色和所承擔(dān)的社會任務(wù)，和對自己身份的認(rèn)同，及社會的認(rèn)可的不

對等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級同事，又和自己的服

務(wù)對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的

某一方面或者某一時間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對象是人一一成長中

的人,并且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)他們成長的重?fù)?dān)。那種八小時以外時間還在為

自己的學(xué)生的成長和未來彈精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不

能理解的。

做教師根本就是一個累身更累心的活計。那么，教師怎么樣避免

或者剪除自己的心理健康問題呢？

一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個人而

言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋

漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運動時，身體內(nèi)部

會分泌一種物資，俗稱“快樂物資”一一會讓人們放松，高興。

二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，

失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦

法。

三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇鄰近的

地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩

個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。

四，照顧好家庭。什么都不順利的時候,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。

永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能浮淺，一點建

議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！器重我

們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的

不足。盼望我們都能堅持開闊的心情，良好的心態(tài)！

《心理健康教育》心得體會篇6

前幾天，進(jìn)修校組織我們聽了方方教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于

教師心理健康的培訓(xùn)講座，我獲益匪淺！下面就自己的感受和查閱的

資料談?wù)勼w會:

教師保持健康的心理不僅有利于教師芻身的生理健康，有利于提

高工作效率，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。而當(dāng)前教師的心理

健康狀況卻不容樂觀。我認(rèn)為教師心理健康有以下益處。

1、有利于生理健康

心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。一方面，一個人的生理健康

水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理

特點和心理狀態(tài)帶來負(fù)面影響，使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱、抑郁等

不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關(guān)系的和諧。另一

方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)

健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態(tài)有助于提高人的

免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進(jìn)身體健康。而心理

上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致

生理上的異?；虿∽?，引發(fā)心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起

因中占較大成份的疾病，或者說是主要由心理一社會因素引起、與情

緒有關(guān)而呈現(xiàn)身體癥狀的軀體疾病。人是一個生理和心理緊密結(jié)合的

有機整體，精神和軀體在同一生命進(jìn)程中共同起著作用。那些與情緒

聯(lián)系密切、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更易患這種疾病。

2、有利于工作效率的提高教師的心理健康水平較高會使其在智

力、情感、意志等方面機能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的

效率。

心理健康的人能客觀地評價、自如地應(yīng)對客觀環(huán)境，其心理傾向

和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。個體與環(huán)境能取得

積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題，也能

以平和的心態(tài)對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心,

其工作和學(xué)習(xí)效率必然優(yōu)于心理不健康的人。

3、有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展

教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學(xué)生的

心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的楷模，

在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教

師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不

健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則

影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，

教師自己首先必須是心理健康的人。

《心理健康教育》心得體會篇7

急診科是搶救危重病人的重要場所之一，危重病人集中、病種多、

搶救任務(wù)繁重。病人及其家屬心理健康問題復(fù)雜，認(rèn)真開展心理護(hù)理，

做好急診科心理健康教育工作，是十分重要的。

1急診病人的心理

1.1建立良好的醫(yī)患關(guān)系，主動熱情接待病人急診室是醫(yī)院

的窗口，什么病人都能遇到，這就要求急診室的護(hù)士不斷強化心理承

受能力，學(xué)會處理各種人際關(guān)系，尊重和關(guān)心病人，建立起信任和諧

的護(hù)患關(guān)系，形成良好的氛圍，常言道“良言一句三春暖，惡語傷人

六月寒”，醫(yī)護(hù)人員的一舉一動都可以暗示而直接影響病人的思維和

情緒。此時，對病人最好的心理撫慰，最有效的健康教育就是耐心傾

聽，語言溫和，使病人盡快適應(yīng)急診環(huán)境，以穩(wěn)定的情緒配合檢查治

療。

1.2消除患者的緊張心理急診病人由于病情急，缺乏心理準(zhǔn)備

往往驚恐不安，甚至不時發(fā)出呻吟和呼救。對情緒不穩(wěn)定的病人要采

取忍讓和寬容的態(tài)度，護(hù)士要沉著冷靜。在執(zhí)行各項操作時應(yīng)穩(wěn)、準(zhǔn)、

快有嫻熟的技巧。以減輕病人痛苦，使病人有安全感,消除恐懼心理。

2針對不同類型的病人及家屬進(jìn)行心理護(hù)理

2.1外傷急診病人的心理護(hù)理急診病人中多數(shù)是各種原因所

致的外傷，傷口伴有出血較多，加上對環(huán)境陌生，病人及其親屬很

容易心理上承受極大創(chuàng)傷，精神緊張、驚恐，尤其是伴休克的病人,

其親屬心理更是緊張。心理護(hù)理做不好，甚至?xí)l(fā)護(hù)患糾紛。對此，

護(hù)士應(yīng)仔細(xì)、耐心、冷靜地與病人及其親屬建立平等合作關(guān)系，使病

人有安全感。具體方法，可用語言轉(zhuǎn)移病人的注意力，取得病人的信

任，做出準(zhǔn)確判斷，為搶救治療創(chuàng)造有利條件。

2.2服毒病人的心理護(hù)理服毒病人都有一定的社會或家庭因

素，護(hù)士應(yīng)充分理解、同情、關(guān)心病人，并了解引起服毒的具體原因。

詢問病史時，有家人與朋友在身邊不愿離開時，勸其家屬及朋友離開。

根據(jù)不同的心理特點給予心理護(hù)理和指導(dǎo)，用語言感化病人，用真誠

去溫暖病人創(chuàng)傷的心靈，使其認(rèn)識到自己的錯誤，并造成嚴(yán)重后果,

讓他們積極面對生活，配合搶救。

2.3急腹癥患者的心理護(hù)理急腹癥病人一般情緒焦慮、煩躁,

腹痛劇烈有瀕死感，進(jìn)入醫(yī)院后一般都會急于要求止痛，認(rèn)為醫(yī)院不

給止痛藥治療就是不積極治療。并且很容易因此引起醫(yī)患糾份。這時

應(yīng)向病人耐心解釋：使用止痛藥不利于診斷，掩蓋病情，不利于治療。

同時，協(xié)助醫(yī)生對病人盡快做出明確診斷，消除病人焦燥心理。

2.4心肌梗死病人的心理護(hù)理心肌梗死病人多數(shù)發(fā)病急，疼痛

是最早出現(xiàn)和最突出的癥狀，疼痛難以忍受而煩躁不安，大汗伴瀕死

感，表現(xiàn)出緊張、焦慮、恐懼等情緒反應(yīng)。護(hù)士應(yīng)觀察、了解，同時

給病人耐心解釋，囑病人絕對臥床休息，排便時不能用力，避免緊張

和情緒激動，有加重病情加大梗死面積，幫助病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信

心，為搶救贏得時機。

2.5病人家屬的心理護(hù)理急診病人家屬均存在擔(dān)憂、焦慮、不

安，對疾病及急診知識知之甚少，其手足無措會使病人更加緊張，護(hù)

理人員應(yīng)理解家屬的心情，給與充分的理解和同情并耐心地做好解釋

工作，使之配合醫(yī)護(hù)人員的工作，使搶救工作順利進(jìn)行。

《心理健康教育》心得體會篇8

10月至11月我幸參加了xx州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個多月

的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作

有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺,

感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育

面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教

育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素

質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提

高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上

的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:

使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能

力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾

或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提

高心理健康水平，增強自我教育能力。

在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推

進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理

念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、

美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和

精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概

念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面—心理問題。圍繞著

心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)

來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。

這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理

健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康

內(nèi)涵的核心是自尊C所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間,

對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很

重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、

自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)

與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重

要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種

狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征

相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們

消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不

平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等

狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),

這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平

衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷

打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)

性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行

為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同,

可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相

應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)

校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往會非

線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”

地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不

到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕

方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，

誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對

其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。

學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒

有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、

道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為

的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，

一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、

環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正

確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏

差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的.

出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)

予以解決。

《心理健康教育》心得體會篇9

當(dāng)前新形勢下，緊張的部隊生活，繁重的工作任務(wù)，對官兵的心

理素質(zhì)提出考驗，基層所隊官兵心理長期得不到休整減壓，官兵中因

心理因素引起的思想問題明顯增多。因此，加強基層官兵心理健康教

育是十分必要。筆者認(rèn)為要加強基層官兵心理教育工作，應(yīng)該從以下

幾個方面入手：

一、建立健全心理教育體系，強化心理教育工作的實效性

開展心理教育工作，首先要充分重視心理教育機構(gòu)的建立，制度

的完善以及骨干的配備、培訓(xùn)和管理等方面，同時加大宣傳力度，把

官兵的認(rèn)識統(tǒng)一起來，創(chuàng)造良好的心理教育條件。

（一）建立健全組織制度制度是工作開展的依據(jù)和動力源，建立

健全心理教育保障制度是搞好基層官兵心理教育的可靠保證。一是要

建立健全有力的組織保障機制。心理教育工作應(yīng)從部隊實際出發(fā)，建

立由支隊級黨委機關(guān)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的，政工干部和衛(wèi)生干部為骨干的、政

治工作系統(tǒng)與醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)相結(jié)合的心理教育體系和心理衛(wèi)生服務(wù)

工作機制。成立由多部門聯(lián)合組成的專職領(lǐng)導(dǎo)小組，并建立相應(yīng)的機

制，為心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作

的聯(lián)動機制。

聯(lián)動機制就是要構(gòu)成心理教育的課堂教育、心理咨詢、心理調(diào)適、

心理疏導(dǎo)和心理訓(xùn)練等環(huán)節(jié)相互作用、相互促進(jìn)的一系列服務(wù)保障體

系。形成“測試、咨詢、訓(xùn)練、疏導(dǎo)、反饋”五位一體的聯(lián)動、互動

機制，以此來提高心理教育的實際效果。三是制定心理測試機制C每

年或每半年，對官兵適時進(jìn)行心理測驗，測試結(jié)果一方面可以為心理

教育提供依據(jù)；另一方面還可以掌握官兵心理狀況，及時發(fā)現(xiàn)心理不

健康或亞健康人員，真正做到早發(fā)現(xiàn)、早處理、早治療。另外，心理

測驗應(yīng)由專職、專業(yè)人員進(jìn)行操作。特別是要做好測試結(jié)果的保密工

作，防止個人隱私泄露和擴散，給基層官兵帶來不良心理影響。

（二）建立健全官兵心理檔案建立官兵心理檔案，就是把官兵日

常心理變化情況、官兵的思想情況、心理測試結(jié)果、心理醫(yī)生的建議

與忠告記錄入檔，為準(zhǔn)確把握官兵的心理變化，進(jìn)行心理疏導(dǎo)提供依

據(jù)。一是建立個人心理檔案。從入伍開始，就對其進(jìn)行心理測試，將

心理狀況和個性特點、能力特征分別記錄建檔，在建立心理健康檔案

的過程中還應(yīng)登記家族病史和本人過去精神健康狀況，由本單位檔案

管理部門指派專人負(fù)責(zé)管理。二是檔案資料及時更新。檔案資料及時

更新就是要把不同時期、不同階段和復(fù)雜環(huán)境下的官兵心理變化及時

記錄在案。

或每年度、季度定時對基層官兵進(jìn)行心理測試，測試其心理存在

哪些變化，并將結(jié)果及時錄入檔案。這樣一來，就可以掌握官兵心理

變化規(guī)律，完善和更新心理教育內(nèi)容、方法和措施，為心理教育提供

有利的依據(jù)。三是實行心理檔案終身制。心理檔案終身制，就是一人

一檔，隨著人員的調(diào)動而調(diào)動。如：當(dāng)事人因考學(xué)、學(xué)技術(shù)和工作調(diào)

動，要離開本單位到新的單位時，可以將心理檔案與其它個人檔案、

組織關(guān)系等一并簽轉(zhuǎn)。這樣，接收單位可以根據(jù)心理檔案和個人檔案,

及時掌握調(diào)轉(zhuǎn)人員的心理和思想情況。這就為“陌生管理”解決一大

難題。

（三）全面普及心理知識普及心理知識，有助于提高基層領(lǐng)導(dǎo)對

心理教育的認(rèn)識；有助于提高干部骨干運用心理科學(xué)開展教育的能力;

有助于基層官兵增強心理承受能力。因此，必須提高官兵對心理科學(xué)

的認(rèn)識。一是搞好心理知識宣傳。搞好宣傳是為了引導(dǎo)官兵更積極地

加強心理知識學(xué)習(xí)，把對心理科學(xué)的排斥轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力。讓官兵

明白，每個人都存在著不同的心理，只是對事物的觀察角度和所持態(tài)

度不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。戈清“疾病”與

“亞健康”的界限。

二是經(jīng)典故事引導(dǎo)。就是通過公安網(wǎng)、局域網(wǎng)、板報宣傳欄、資

料圖書室等方式，登載心理方面的小故事和典型事例。以此來提高基

層官兵對心理知識的掌握情況，增強官兵對心理科學(xué)的認(rèn)識，充分調(diào)

動官兵學(xué)習(xí)心理知識的積極性和主動性。三是適時組織宣講。由支隊

或大隊適時組織官兵集中講學(xué)，或者聘請資深的心理專家，進(jìn)行心理

知識視頻講座，采用多種學(xué)習(xí)方式和多種教學(xué)風(fēng)格，以此來不斷增強

心理教育的感染力。

（四）提高教育者素質(zhì)抓好心理教育工作必須要提高心理教育者

的素質(zhì)。一是建立健全心理教育者培訓(xùn)、輪訓(xùn)機制。重點培訓(xùn)其分析

官兵心理現(xiàn)象、維護(hù)心理健康和解決常見心理問題的一般方法，從而

提高教育者的教育、測試、疏導(dǎo)、訓(xùn)練、調(diào)適和心理衛(wèi)生服務(wù)等心理

教育活動的有機結(jié)合、相互促進(jìn)的能力。二是堅持考評制度。要把對

教育者的考評制度納入年度考核中，對被考人員結(jié)合本部隊實際情況,

采取后位輪訓(xùn)制度，從而達(dá)到教育者的教育理念，教育方式和方法不

斷地更新，來提升基層部隊心理教育的實際效果。三是加大指導(dǎo)力度。

各支隊級以上單位要依據(jù)所屬單位具體情況，適時派出工作小組對基

層部隊心理教育的開展進(jìn)行督導(dǎo)檢查。根據(jù)教育的方式內(nèi)容，結(jié)合官

兵的心理表象，進(jìn)行研究討論，及時糾止教育過程中突出的問題。

二、科學(xué)設(shè)置心理教育內(nèi)容，強化心理教育工作的實效性

開展心理教育還需要加大調(diào)查研究的力度和加強教育效果的跟

蹤反饋機制，只有這樣才能有的放矢地設(shè)置出科學(xué)合理的符合部隊實

際、符合官兵心理變化規(guī)律的、針對性極強的心理教育內(nèi)容。

（一）廣泛開展調(diào)查研究在進(jìn)行心理教育內(nèi)容設(shè)置前，應(yīng)深入基

層廣泛開展調(diào)查研究?？梢酝ㄟ^心理測試、問卷調(diào)查、官兵反饋等方

法對心理教育內(nèi)容設(shè)置的合理性徹底的調(diào)查研究。綜合分析官兵的心

理狀況和心理需要，著實提高官兵的認(rèn)知能力和自我調(diào)適能力。一是

依據(jù)官兵需要定內(nèi)容。符合官兵心理需要是科學(xué)設(shè)置心理教育內(nèi)容的

重要前提，只有符合受教育者的主觀需要、愿望和興趣，受教育者才

會認(rèn)同進(jìn)而接受。我們必須將心理教育的內(nèi)容聚焦于廣大官兵的生活

實踐和客觀環(huán)境，準(zhǔn)確掌握不同對象或同一對象在不同環(huán)境、不同條

件下的不同需要，選擇能引起教育對象關(guān)注和思考的熱點、難點、疑

點、焦點、盲點問題進(jìn)行教育，以此來促進(jìn)教育內(nèi)容內(nèi)化為對象的思

想。

在調(diào)查研究時，要注重多方位的結(jié)合，與深刻變化著的社會生活

結(jié)合起來，與家庭環(huán)境、駐地環(huán)境、單位環(huán)境和個人素質(zhì)結(jié)合起來,

由大到小、由淺入深、由表及里。二是圍繞任務(wù)特點定內(nèi)容。心理教

育在內(nèi)容設(shè)置上要根據(jù)執(zhí)行任務(wù)的特點來設(shè)置內(nèi)容，增強官兵執(zhí)行邊

防保衛(wèi)任務(wù)必勝信念。針對不同的單位，在不同的環(huán)境下做好測試和

調(diào)查。認(rèn)真分析研究，掌握官兵的心理特點和變化規(guī)律，以培養(yǎng)戰(zhàn)士

的應(yīng)激能力、心理承受能力和克服恐懼心理為目標(biāo)，有針對性地設(shè)置

心理教育內(nèi)容。三是區(qū)分官兵層次定內(nèi)容?；鶎庸俦捎趥€人成長的

地域、家庭環(huán)境、經(jīng)歷及入伍動機、文化程度、經(jīng)濟狀況、社會交往

等不同，必然造成其認(rèn)知水平和接受能力的種種差異。

因此，心理教育內(nèi)容的制定，要結(jié)合官兵的生活閱歷、知識水平

等不同的個體情況，在設(shè)置心理教育內(nèi)容時，要區(qū)分層次、區(qū)分對象，

使教育內(nèi)容深淺適度、合情合理.、客觀又真實。教育實踐中，我們要

根據(jù)基層領(lǐng)導(dǎo)、干部、士官、義務(wù)兵等不同的教育對象，提出不同的

教育要求；根據(jù)不同的教育對象，在教育內(nèi)容上有所區(qū)別；根據(jù)不同

的教育對象，在教育所要解決的主要問題上有所側(cè)重。

（二）強化職能部門的指導(dǎo)作用要強化職能部門的指導(dǎo)作用，就

必須要有一支心理教育方面的專業(yè)性隊伍。一是成立心理教育工作研

討小組。在支隊一級成立以心理學(xué)專業(yè)人員、政工干部和衛(wèi)生干部為

主要成員的心理教育工作研討小組。一方面，可以加強對心理教育工

作的研究，完善教育內(nèi)容，探索科學(xué)的教育方法。另一方面，還可以

對在心理教育工作中呈現(xiàn)出的難題進(jìn)行更深入的研討，進(jìn)一步提高基

層部隊心理教育的有效性。二是做好檢查指導(dǎo)。上級機關(guān)在對基層部

隊下發(fā)心理教育內(nèi)容之后，要對心理教育的開展進(jìn)行跟蹤問效，針對

教育中遇到的難點問題加以診斷，及時找出科學(xué)的解決方法和途徑。

并且，對基層部隊心理教育工作者適時進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)，不斷提高基

層教育者的疏導(dǎo)教育能力，建設(shè)一支專業(yè)化的心理教育隊伍，增強對

心理教育工作的指導(dǎo)，更好地服務(wù)部隊、服務(wù)基層。

三、拓寬心理教育滲透渠道，開辟心理教育有效途徑

加強心理教育活動應(yīng)從多方面開展，拓寬教育渠道。教育內(nèi)容要

結(jié)合其它教育一道去做，搞好有機結(jié)合。教育方法要靈活多樣，不能

只拘泥于一、兩種形式。要善于運用現(xiàn)代化教育手段，充分利用好網(wǎng)

絡(luò)、多媒體等高科技手段開展心理教育，來提高心理教育的實際效果。

（一）拓寬心理教育滲透渠道心理教育作為思想政治教育的延伸

和發(fā)展，應(yīng)該滲透到部隊建設(shè)的方方面面，在結(jié)合中開展，在滲透中

落實。因此，要注重結(jié)合，搞好滲透，切實增強心理教育的科學(xué)性和

有效性。一是與思想政治教育相結(jié)合。思想政治教育的目的，就是要

回答和解決官兵的思想問題，而思想問題往往又與心理問題有著密不

可分的聯(lián)系。把心理教育納入到思想政治教育中，進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃、有

機結(jié)合，做到既解決官兵的現(xiàn)實思想問題，又注重解決官兵傾向性的

心理問題。

二是與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結(jié)合。公安邊防部隊擔(dān)負(fù)的特殊使命任務(wù),

要求邊防官兵要有更健康的心理狀態(tài)。心理教育只有與執(zhí)勤執(zhí)法工作

相結(jié)合，才能更好地幫助官兵培養(yǎng)處變不驚、臨危不懼、遇挫不餒的

良好心理素質(zhì)O要結(jié)合完成執(zhí)勤執(zhí)法任務(wù)，模擬執(zhí)勤執(zhí)法的逼真環(huán)境，

將官兵置身于其中，鍛煉其心理適應(yīng)能力和自我調(diào)適能力；要通過演

練應(yīng)急狀態(tài)下的各種情況處置，提高官兵處理復(fù)雜意外情況的心理應(yīng)

激能力和創(chuàng)新能力；要開展作戰(zhàn)受挫等適當(dāng)程度的“敗局訓(xùn)練”，培

養(yǎng)官兵心理承受力和耐挫力。

（二）全面開展部隊心理咨詢活動心理咨詢可采取談話咨詢、電

話咨詢、門診咨詢、現(xiàn)場訪談等，咨詢技師要以身作則，用積極的、

理解的態(tài)度影響對方，用自己的心理知識和工作經(jīng)驗為咨詢者解難答

疑，矯正其不健康心理。一是發(fā)展性心理咨詢。心理咨詢的功能在于

促進(jìn)人的心理健康發(fā)展，幫助基層官兵發(fā)展心理機能、開發(fā)潛能、提

高心理素質(zhì)。所以，在開展心理咨詢活動過程中，我們更要以發(fā)展官

兵的身心健康為主，積極引導(dǎo)基層官兵健康向上的心態(tài)，努力提高官

兵心理承受能力。

二是矯正性心理咨詢。疏導(dǎo)咨詢對象不良心態(tài)，從而緩解其情緒

壓力；鼓勵咨詢對象傾訴內(nèi)心痛苦并提供有針對性的指導(dǎo)；探尋咨詢

對象問題的根源并使其領(lǐng)悟而釋然；協(xié)助咨詢對象改進(jìn)不合理的認(rèn)知

模式，確立辯證科學(xué)的思維方式；借助于指導(dǎo)和訓(xùn)練，使咨詢對象養(yǎng)

成健康的行為習(xí)慣，幫助咨詢對象排除心理障礙，促進(jìn)心理的健康發(fā)

展。

三是咨詢手段要突破單一的咨詢模式。把心理咨詢、心理測驗等

手段有機結(jié)合起來。心理咨詢要以心理測驗為先導(dǎo)，以便更準(zhǔn)確地掌

握咨詢者的心理特征、智力程度以及心理問題的類型、程度等等，測

試結(jié)果要比咨詢者的口述更為準(zhǔn)確。四是咨詢形式要由個別咨詢擴大

到與團體咨詢相結(jié)合。個別咨詢只可以有針對性地解決個體的心理問

題。但往往個體在獨處環(huán)境中與其處在團體環(huán)境中所表現(xiàn)出的心理狀

態(tài)會有所不同。因此，個體所呈現(xiàn)的心理問題不能在團體中解決，團

體心理問題也不能簡單地個體咨詢。

（三）開設(shè)局域網(wǎng)絡(luò)教育近年來，我區(qū)部隊為基層部隊投入了大

量的經(jīng)費，在基層單位均建起了公安網(wǎng)和局域網(wǎng)。我們要充分利用好

這些資源，樹立向科學(xué)技術(shù)要教育質(zhì)量的觀念，力爭盡早實現(xiàn)縱向間

和橫向間的網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)，實現(xiàn)信息資源的共享。網(wǎng)絡(luò)給心理教育帶來了

最大的實惠：一是網(wǎng)絡(luò)教育的隱蔽性有助于消除官兵的心理顧慮。網(wǎng)

絡(luò)教育最大的優(yōu)勢就是可以無所顧忌地暢談，敞開心扉地交流，傾訴

內(nèi)心的苦悶，從而達(dá)到無意識教育的有意識目的。二是擴大了心理教

育的信息量。網(wǎng)絡(luò)信息最顯著的特點和優(yōu)勢是信息的共有共享。實現(xiàn)

了信息網(wǎng)絡(luò)化，就等于部隊共同擁有了一個網(wǎng)絡(luò)圖書館。

通過它，我們可以快捷地根據(jù)需要瀏覽和選擇資料，從而大大提

高工作效率。三是加快了教育信息的傳遞速度。我們不少部隊駐守在

深山雪原、戈壁大漠、邊防海防，部署分散，交通不便，由于環(huán)境惡

劣，他們在心理上承受很大的壓力，信息的閉塞，使他們與外界世界

幾乎完全隔離，很容易出現(xiàn)心理障礙。一旦我們形成心理教育網(wǎng)絡(luò),

官兵們就可以在網(wǎng)上接受心理教育。有助于搞活心理教育。網(wǎng)絡(luò)提供

的信息，圖、文、聲并茂，毫不夸張地說，它的確做到了寓思想性、

知識性和趣味性于一體。使教育無論在形式上還是在內(nèi)容上都真正地

“活”了起來。這樣既可以提高教育的吸引力和感染力，也有助于提

高官兵的全面素質(zhì)。

《心理健康教育》心得體會篇10

xx縣第一期心理健康培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，但我深知我們的心理健

康的學(xué)習(xí)之旅才剛剛開始，也懂得努力的重要。聽了那么多專家的專

題講座，對心理健康的認(rèn)識也趨于理性和全面，也深深感受到做一名

幸福的老師其實并不難。

如今我們已經(jīng)步入21世紀(jì)，我們賴以生存的物質(zhì)生活日益豐富。

可我們驚奇地發(fā)現(xiàn)，我們的幸福感卻并沒有相對提高，反而有降低的

趨勢，社會上也時有一些自殘自殺甚至傷害他人的事件發(fā)生，甚至連

到我們原本安靜的校園也會有不太平。當(dāng)聽聞一些小學(xué)生、中學(xué)生乃

至大學(xué)生發(fā)生跳樓等事件時，在為生命之花過早凋謝而痛心的同時,

強烈地感受到一個人的心理健康遠(yuǎn)比比生理健康、學(xué)識才能重要，如

何科學(xué)正確地進(jìn)行學(xué)生心理輔導(dǎo)已是當(dāng)務(wù)之急。因為心理健康從學(xué)校

抓起，從老師和學(xué)生入手，才能更好地防微杜漸，培養(yǎng)出有學(xué)識有才

能更有良好心理素質(zhì)的國之棟梁，家庭之希望。

可心理健康倒底是什么？這次心理培訓(xùn)無疑是場急時雨，不僅讓

我真真切切觸摸到了這個學(xué)科，還讓我掌握了一些比較專業(yè)的知識。

認(rèn)識到心理學(xué)并不神秘、，其實我們平時在教學(xué)時在為學(xué)生釋疑解惑疏

導(dǎo)情緒時就會無意識地運用到了一些心理學(xué)知識，只是我們并不清楚

這就屬于心理學(xué)范疇。通過本次學(xué)習(xí)，認(rèn)識到心理學(xué)是一門科學(xué)，它

的分支很多，任何一個分支都能發(fā)展一個專業(yè)，比如發(fā)展心理學(xué)中的

幼兒心理學(xué)就是心理研究的一個專題。我們不是心理學(xué)專家，而且學(xué)

習(xí)也是剛剛起步，所以目前而言只需掌握心理學(xué)的基本概念，內(nèi)容特

點、分類及發(fā)展規(guī)律和必要的咨詢技巧就行?？烧嬲眠@些知

識，還需要多下功夫，注意理論與實際的結(jié)合。

更重要的是明白心理學(xué)在疏導(dǎo)不利情緒，調(diào)適心情等方面盡管有

其不可替代的作用，但并不意味著它是萬能的，能獨擋一面，單兵作

戰(zhàn)。心理學(xué)教育只是學(xué)校教育的一部分，它與學(xué)校終極目標(biāo)即育人相

一致，是一種有效地輔助性教育手段。另外它能更好地發(fā)揮作用并不

是輔導(dǎo)者一個人就能做到的，需要受輔導(dǎo)者積極配合，而且這個效力

的產(chǎn)生也不是立馬就顯現(xiàn)的，需要一個過程。這時輔導(dǎo)者除具備了一

定的專業(yè)知識外，愛心和耐心也是必不可缺的。

認(rèn)識到心理健康教育的意義，懂得此次XX縣教育局的高瞻遠(yuǎn)矚

的戰(zhàn)略意識和良苦用心，我們這期培訓(xùn)的老師應(yīng)該有種責(zé)任感和使命

感，從自己做起，快樂自己，影響和帶動他人，共同創(chuàng)造和諧環(huán)境,

齊育芬芳桃李。

那么身處忙碌、浮躁、物質(zhì)極大豐富的社會轉(zhuǎn)型時期的我們又該

如何固守心靈，堅守凈土，做一名積極樂