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文檔簡(jiǎn)介

幼兒園廚師個(gè)人工作總結(jié)第一章工作概述

1.職責(zé)明確,確保幼兒飲食健康

作為一名幼兒園廚師,我深知肩負(fù)著保障幼兒飲食健康的重任。自從擔(dān)任這一崗位以來(lái),我始終堅(jiān)守職責(zé),嚴(yán)格遵守食品安全法規(guī),確保每一道菜肴都符合幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

2.每日工作流程

每天早晨,我都會(huì)提前到達(dá)工作崗位,對(duì)廚房進(jìn)行清潔和整理。隨后,根據(jù)當(dāng)天的食譜準(zhǔn)備食材,確保食材新鮮、衛(wèi)生。在烹飪過(guò)程中,我注重火候和調(diào)料的搭配,力求做出美味可口的菜肴。

3.菜肴多樣化,注重營(yíng)養(yǎng)搭配

為了滿足幼兒的口味和營(yíng)養(yǎng)需求,我不斷豐富菜肴品種,注重食材的搭配。每周制定食譜,確保幼兒飲食的多樣性。同時(shí),我還根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整食譜,使幼兒能夠攝取到豐富的營(yíng)養(yǎng)。

4.食品安全意識(shí)

在日常工作中,我始終保持高度的安全意識(shí)。定期對(duì)廚房設(shè)備進(jìn)行檢查,確保設(shè)備正常運(yùn)行。同時(shí),對(duì)食材進(jìn)行嚴(yán)格篩選,杜絕不合格食材進(jìn)入廚房。

5.與家長(zhǎng)和老師溝通,了解幼兒需求

為了更好地服務(wù)幼兒,我會(huì)與家長(zhǎng)和老師保持密切溝通,了解幼兒的口味和飲食需求。在幼兒用餐過(guò)程中,關(guān)注他們的反饋,不斷調(diào)整菜肴口味,提高幼兒的用餐體驗(yàn)。

6.營(yíng)造溫馨用餐環(huán)境

我注重營(yíng)造一個(gè)溫馨、舒適的用餐環(huán)境,讓幼兒能夠在愉悅的氛圍中享受美食。定期對(duì)餐廳進(jìn)行布置,使幼兒用餐時(shí)感受到家的溫馨。

7.持續(xù)學(xué)習(xí),提升烹飪技能

作為一名廚師,我深知持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性。利用業(yè)余時(shí)間,學(xué)習(xí)新的烹飪技巧和菜肴品種,不斷提升自己的烹飪水平,為幼兒提供更優(yōu)質(zhì)的餐飲服務(wù)。

8.團(tuán)隊(duì)協(xié)作,共同進(jìn)步

在廚房工作中,我注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作,與同事們共同進(jìn)步。定期組織烹飪培訓(xùn),分享烹飪心得,提高整個(gè)廚房團(tuán)隊(duì)的水平。

第二章食材準(zhǔn)備與處理

1.早晨的市場(chǎng)采購(gòu)

每天凌晨,我就會(huì)起床前往市場(chǎng),挑選最新鮮的蔬菜、肉類和海鮮。我總是會(huì)選擇那些看起來(lái)新鮮、無(wú)損傷的食材,因?yàn)槲抑?,只有好的原材料,才能做出美味的飯菜?/p>

2.食材清洗與切割

回到幼兒園后,我會(huì)對(duì)購(gòu)買的食材進(jìn)行徹底清洗。蔬菜要浸泡、洗凈,肉類和海鮮也要反復(fù)清洗,確保沒(méi)有雜質(zhì)。然后,我會(huì)根據(jù)菜譜要求,將食材切成大小合適的塊或片,注意刀工,讓菜肴看起來(lái)更加美觀。

3.食材腌制與保存

對(duì)于需要提前腌制的食材,我會(huì)按照菜譜的比例調(diào)配調(diào)料,進(jìn)行腌制。腌制的過(guò)程中,我會(huì)不時(shí)地翻動(dòng)食材,讓調(diào)料均勻地滲透進(jìn)去。對(duì)于當(dāng)天用不完的食材,我會(huì)用保鮮膜包好,放入冰箱冷藏,以備第二天使用。

4.烹飪前的準(zhǔn)備工作

在烹飪前,我會(huì)將所需的食材全部準(zhǔn)備好,包括切好的蔬菜、腌制好的肉類、調(diào)味料等。這樣,在烹飪時(shí),我就能快速地取用,不會(huì)手忙腳亂。

5.食材的合理搭配

在準(zhǔn)備食材時(shí),我會(huì)特別注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。比如,炒菜時(shí)會(huì)加入不同顏色的蔬菜,既能增加菜肴的色澤,也能讓幼兒攝入更全面的營(yíng)養(yǎng)。

6.食材的安全存儲(chǔ)

我非常重視食材的安全存儲(chǔ)。所有的食材都會(huì)按照類別分開(kāi)存放,避免交叉污染。同時(shí),我會(huì)定期檢查冰箱和儲(chǔ)藏室的衛(wèi)生,確保食材存儲(chǔ)的環(huán)境干凈、安全。

7.食材的合理利用

在準(zhǔn)備食材時(shí),我也會(huì)盡量減少浪費(fèi)。比如,蔬菜的邊角料可以做成湯,或者切碎后拌入餡料中。這樣,既節(jié)約了食材,又能保證幼兒的營(yíng)養(yǎng)攝入。

第三章烹飪過(guò)程與技巧

1.精心烹飪每一道菜

每天,我都會(huì)根據(jù)食譜精心烹飪每一道菜。無(wú)論是炒菜、燉菜還是蒸菜,我都會(huì)用心去調(diào)整火候和味道,力求讓每一道菜都美味可口。

2.控制火候是關(guān)鍵

在烹飪過(guò)程中,我特別注意火候的掌握。比如炒菜時(shí),火候要大,速度要快,這樣炒出來(lái)的菜才會(huì)色澤鮮亮,口感脆嫩。而燉菜時(shí),則需要小火慢燉,讓食材的味道充分融合。

3.調(diào)味料的巧妙運(yùn)用

調(diào)味料是提升菜肴味道的關(guān)鍵。我會(huì)在烹飪過(guò)程中,根據(jù)菜肴的口味和食材的特性,巧妙地添加各種調(diào)味料。比如,炒菜時(shí)加入適量的醬油和鹽,燉菜時(shí)加入一些香料,讓菜肴更加美味。

4.保持菜肴的營(yíng)養(yǎng)和色澤

在烹飪過(guò)程中,我會(huì)盡量減少食材的營(yíng)養(yǎng)流失。比如,蔬菜我會(huì)用水焯一下,去掉草酸和雜質(zhì),然后再炒。同時(shí),我還會(huì)注意保持菜肴的色澤,讓每一道菜看起來(lái)都誘人可口。

5.烹飪中的創(chuàng)新

雖然我遵循食譜,但我也會(huì)根據(jù)實(shí)際情況和幼兒的口味進(jìn)行一些創(chuàng)新。比如,將傳統(tǒng)的燉菜改為蒸菜,減少油脂的攝入;或者將水果和蔬菜搭配在一起,制作成健康的果蔬菜汁。

6.烹飪后的整理

每次烹飪結(jié)束后,我都會(huì)及時(shí)清洗廚具和廚房設(shè)備,保持廚房的清潔和衛(wèi)生。同時(shí),我會(huì)對(duì)剩余的食材進(jìn)行合理存放,避免浪費(fèi)。

7.不斷學(xué)習(xí)和提升

烹飪是一門(mén)藝術(shù),也是一門(mén)科學(xué)。我會(huì)利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)新的烹飪技巧和菜肴,不斷提升自己的烹飪水平,為幼兒提供更加豐富多樣的美食。

第四章食品安全與衛(wèi)生

1.嚴(yán)格遵守食品安全規(guī)定

在幼兒園工作,食品安全是頭等大事。我嚴(yán)格遵守食品安全的相關(guān)規(guī)定,從食材采購(gòu)、儲(chǔ)存到烹飪、分發(fā),每一步都小心翼翼,確保幼兒的飲食安全。

2.廚房衛(wèi)生清潔

廚房是我工作的主戰(zhàn)場(chǎng),保持衛(wèi)生清潔是我的日常工作之一。每天烹飪前,我會(huì)用清潔劑和消毒水徹底清潔廚房臺(tái)面、廚具和設(shè)備。烹飪結(jié)束后,也會(huì)及時(shí)清洗所有使用過(guò)的工具和設(shè)備。

3.食材新鮮和安全

我特別注意食材的新鮮度和安全性。所有食材在購(gòu)買后都會(huì)及時(shí)放入冰箱冷藏或冷凍,避免變質(zhì)。使用前,我會(huì)仔細(xì)檢查食材,確保沒(méi)有腐爛或變質(zhì)的跡象。

4.防止交叉污染

為了避免交叉污染,我會(huì)將生食和熟食分開(kāi)存放和處理。使用不同的刀具和砧板切割不同的食材,確保生肉、家禽和海鮮的刀具和砧板與其他食材分開(kāi)使用。

5.食物儲(chǔ)存規(guī)范

烹飪后的食物,我會(huì)按照規(guī)范進(jìn)行儲(chǔ)存。熟食放在冰箱冷藏層,生食放在冷凍層,避免細(xì)菌滋生。同時(shí),我會(huì)定期清理冰箱,防止食物過(guò)期或變質(zhì)。

6.食品留樣

為了追蹤食品安全,我會(huì)對(duì)每餐的菜肴進(jìn)行留樣。將菜肴盛放在專用的留樣容器中,標(biāo)明日期和菜品名稱,存放在冰箱中,保留一定時(shí)間,以備查驗(yàn)。

7.人員衛(wèi)生管理

我要求自己和廚房工作人員在烹飪前后都必須洗手,并穿戴干凈的工作服和帽子。如果有人感冒或不適,我們會(huì)避免進(jìn)入廚房,以防止傳染給幼兒。

8.定期培訓(xùn)與檢查

為了提高食品安全意識(shí),幼兒園會(huì)定期組織食品安全培訓(xùn)。同時(shí),衛(wèi)生部門(mén)也會(huì)定期對(duì)廚房進(jìn)行檢查,確保我們的工作符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)。

第五章飲食文化與教育

1.培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣

在幼兒園,我不僅僅是廚師,還要肩負(fù)起培養(yǎng)幼兒良好飲食習(xí)慣的責(zé)任。我會(huì)通過(guò)制作色彩鮮艷、形狀可愛(ài)的食物,激發(fā)幼兒的食欲,讓他們從小就養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣。

2.開(kāi)展飲食教育小課堂

利用午餐時(shí)間,我會(huì)給孩子們上一堂簡(jiǎn)短的飲食教育小課堂。通過(guò)講故事、互動(dòng)游戲等方式,教他們認(rèn)識(shí)不同的食物和營(yíng)養(yǎng)知識(shí),讓他們了解健康飲食的重要性。

3.鼓勵(lì)幼兒參與飲食準(zhǔn)備

為了讓幼兒更加珍惜食物,我會(huì)邀請(qǐng)他們參與簡(jiǎn)單的飲食準(zhǔn)備工作,比如洗手、擺放餐具、分發(fā)食物等。這樣既能鍛煉他們的動(dòng)手能力,也能讓他們體驗(yàn)到參與飲食過(guò)程的樂(lè)趣。

4.引導(dǎo)幼兒文明用餐

在用餐過(guò)程中,我會(huì)引導(dǎo)幼兒文明用餐,比如排隊(duì)取餐、細(xì)嚼慢咽、不浪費(fèi)食物等。通過(guò)日常的言傳身教,讓他們養(yǎng)成良好的用餐禮儀。

5.定期舉辦飲食主題活動(dòng)

我會(huì)和老師們一起策劃一些飲食主題活動(dòng),比如“美食節(jié)”、“蔬菜派對(duì)”等,讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)飲食知識(shí),同時(shí)也能增進(jìn)他們之間的友誼。

6.與家長(zhǎng)合作,共同培養(yǎng)飲食文化

我會(huì)定期與家長(zhǎng)溝通,分享幼兒在園內(nèi)的飲食情況,并建議家長(zhǎng)在家中也注重飲食文化的培養(yǎng)。通過(guò)家園合作,共同為幼兒營(yíng)造一個(gè)健康、愉快的飲食環(huán)境。

7.關(guān)注幼兒飲食反饋

我會(huì)留意幼兒對(duì)食物的反應(yīng),如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不喜歡某些食物,我會(huì)嘗試改變烹飪方法或者制作成他們喜歡的形狀和口味,以鼓勵(lì)他們嘗試并接受更多種類的食物。

8.不斷創(chuàng)新,提升飲食體驗(yàn)

我會(huì)不斷嘗試新的烹飪方法和食材,為幼兒提供豐富多樣的飲食體驗(yàn)。同時(shí),也會(huì)根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整菜單,確保幼兒能夠攝取到不同季節(jié)的新鮮食材,享受美食帶來(lái)的快樂(lè)。

第六章飲食服務(wù)與管理

1.精心準(zhǔn)備早餐、午餐和點(diǎn)心

每天,我都會(huì)根據(jù)食譜精心準(zhǔn)備早餐、午餐和點(diǎn)心。早餐我會(huì)準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶、面包等;午餐則會(huì)準(zhǔn)備多樣化的菜肴,確保營(yíng)養(yǎng)均衡;點(diǎn)心時(shí)間,我會(huì)準(zhǔn)備一些水果和小點(diǎn)心,給孩子們補(bǔ)充能量。

2.注意食物的保溫和分發(fā)

在分發(fā)食物時(shí),我會(huì)特別注意食物的溫度。比如,熱菜要保溫,涼菜要保持冷卻。我會(huì)使用保溫桶和冷藏箱來(lái)確保食物在分發(fā)過(guò)程中保持適宜的溫度。

3.觀察幼兒用餐情況

在幼兒用餐時(shí),我會(huì)觀察他們的進(jìn)食情況,看他們是否喜歡當(dāng)天準(zhǔn)備的菜肴,是否有不適應(yīng)的表現(xiàn)。如果有孩子不愛(ài)吃或者有特殊需求,我會(huì)及時(shí)調(diào)整,確保他們能夠吃得好。

4.及時(shí)回收餐具和清理餐桌

用餐結(jié)束后,我會(huì)指導(dǎo)孩子們將餐具放回指定位置,并幫助他們清理餐桌。這樣既能培養(yǎng)孩子們的獨(dú)立性,也能保持餐廳的整潔。

5.定期檢查廚房設(shè)備

為了確保廚房設(shè)備的正常運(yùn)行,我會(huì)定期進(jìn)行自查。比如檢查爐灶是否正常工作,冰箱是否保持適當(dāng)?shù)臏囟?,廚具是否完好無(wú)損。

6.預(yù)防食物浪費(fèi)

在準(zhǔn)備食物時(shí),我會(huì)盡量按照幼兒的食量來(lái)準(zhǔn)備,避免過(guò)多剩余。如果有剩余的食物,我會(huì)記錄下來(lái),第二天嘗試制作成不同的菜肴,避免浪費(fèi)。

7.記錄和反饋

我會(huì)記錄每天的食物準(zhǔn)備情況、幼兒的用餐情況和任何特殊事件。這些記錄對(duì)于追蹤幼兒的飲食狀況和改進(jìn)我們的服務(wù)非常有幫助。

8.持續(xù)改進(jìn)服務(wù)

我會(huì)根據(jù)幼兒的反饋、家長(zhǎng)的意見(jiàn)和建議以及自己的觀察,不斷改進(jìn)飲食服務(wù)。比如,如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)菜肴特別受歡迎,我會(huì)在之后的菜單中多安排幾次;如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)環(huán)節(jié)可以優(yōu)化,我會(huì)及時(shí)調(diào)整流程,提高服務(wù)質(zhì)量。

第七章應(yīng)對(duì)突發(fā)情況與預(yù)案

1.遇到食物過(guò)敏的應(yīng)對(duì)

如果有幼兒對(duì)某種食物過(guò)敏,我會(huì)在烹飪前特別留意,確保這些食物不會(huì)出現(xiàn)在他們的餐盤(pán)中。一旦發(fā)現(xiàn)幼兒出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),我會(huì)立即停止供應(yīng)該食物,并通知保健老師和家長(zhǎng)。

2.突發(fā)食物短缺的處理

如果某天食材突然短缺,我會(huì)迅速調(diào)整菜單,用現(xiàn)有的食材準(zhǔn)備替代菜肴,確保幼兒的飲食不受影響。同時(shí),我會(huì)及時(shí)補(bǔ)充缺失的食材,避免類似情況再次發(fā)生。

3.食品安全事件的應(yīng)對(duì)

遇到食品安全事件,如食物中毒或食品污染,我會(huì)立即啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案。停止供應(yīng)可疑食物,通知園領(lǐng)導(dǎo)、保健老師和家長(zhǎng),并配合相關(guān)部門(mén)進(jìn)行調(diào)查和處理。

4.突發(fā)自然災(zāi)害的應(yīng)對(duì)

在自然災(zāi)害如地震、洪水等情況下,我會(huì)根據(jù)幼兒園的應(yīng)急預(yù)案,確保廚房的安全,并協(xié)助幼兒園進(jìn)行應(yīng)急飲食供應(yīng),保障幼兒的基本飲食需求。

5.預(yù)案制定與演練

我會(huì)參與制定廚房的應(yīng)急預(yù)案,并定期進(jìn)行演練,確保在緊急情況下能夠迅速、有效地應(yīng)對(duì)。演練包括食物過(guò)敏、食物短缺、食品安全事件等情況的模擬。

6.與家長(zhǎng)和老師的溝通

在突發(fā)情況下,我會(huì)及時(shí)與家長(zhǎng)和老師溝通,告知他們當(dāng)前的飲食安排和應(yīng)對(duì)措施,以便他們能夠了解情況并給予必要的支持。

7.記錄和總結(jié)

每次應(yīng)對(duì)突發(fā)情況后,我都會(huì)詳細(xì)記錄處理過(guò)程和結(jié)果,并進(jìn)行總結(jié),找出改進(jìn)的空間,以備不時(shí)之需。

8.持續(xù)提升應(yīng)急能力

我會(huì)不斷學(xué)習(xí)新的食品安全知識(shí)和應(yīng)急處理技巧,提升自己的應(yīng)急能力。同時(shí),也會(huì)鼓勵(lì)廚房團(tuán)隊(duì)共同學(xué)習(xí),確保在遇到任何突發(fā)情況時(shí),我們都能迅速、妥善地處理。

第八章團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通

1.與廚房團(tuán)隊(duì)成員緊密合作

在廚房里,我總是和團(tuán)隊(duì)成員緊密合作。我們分工明確,互相幫助,確保每一道工序都能順利進(jìn)行。比如,有人在洗菜,有人在切菜,有人在炒菜,每個(gè)人都有自己的任務(wù),但也會(huì)在需要時(shí)互相支援。

2.日常溝通與協(xié)調(diào)

每天早晨,我們會(huì)開(kāi)一個(gè)小會(huì),討論當(dāng)天的工作計(jì)劃和注意事項(xiàng)。如果有特別的要求或者食材的變化,我會(huì)提前告知大家,確保每個(gè)人都清楚當(dāng)天的任務(wù)。

3.定期團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)

為了提升團(tuán)隊(duì)的烹飪技能和安全意識(shí),我們會(huì)定期進(jìn)行培訓(xùn)。有時(shí)候是學(xué)習(xí)新的烹飪技巧,有時(shí)候是討論食品安全和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn),這樣我們都能保持在最佳的工作狀態(tài)。

4.解決團(tuán)隊(duì)內(nèi)部問(wèn)題

如果團(tuán)隊(duì)內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題,比如工作分配不均或者溝通不暢,我會(huì)及時(shí)介入,和大家一起找出問(wèn)題的根源,并共同尋找解決方案。

5.與其他部門(mén)保持良好溝通

除了廚房團(tuán)隊(duì)內(nèi)部,我還會(huì)和其他部門(mén)保持良好溝通。比如,和采購(gòu)部門(mén)溝通食材采購(gòu)計(jì)劃,和保健老師溝通幼兒的飲食需求,和老師溝通幼兒的用餐情況等。

6.家長(zhǎng)溝通與反饋

我會(huì)定期和家長(zhǎng)溝通,了解他們對(duì)幼兒園飲食服務(wù)的意見(jiàn)和建議。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)或者問(wèn)卷調(diào)查的方式,收集反饋,并根據(jù)反饋調(diào)整我們的服務(wù)。

7.應(yīng)急情況下的團(tuán)隊(duì)協(xié)作

在應(yīng)急情況下,比如食材短缺或者設(shè)備故障,團(tuán)隊(duì)的協(xié)作尤為重要。我們會(huì)迅速調(diào)整工作計(jì)劃,互相支援,共同應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。

8.營(yíng)造積極的工作氛圍

作為廚房的負(fù)責(zé)人,我努力營(yíng)造一個(gè)積極、和諧的工作氛圍。鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員互相尊重、互相學(xué)習(xí),共同為提供優(yōu)質(zhì)的飲食服務(wù)而努力。

第九章自我提升與專業(yè)發(fā)展

1.學(xué)習(xí)新的烹飪技巧

為了不斷提升自己的烹飪水平,我會(huì)利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)新的烹飪技巧。通過(guò)觀看烹飪節(jié)目、閱讀烹飪書(shū)籍、參加烹飪培訓(xùn)班等方式,我不斷吸收新的知識(shí),嘗試將學(xué)到的新技巧應(yīng)用到實(shí)際工作中。

2.關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)

我會(huì)關(guān)注餐飲行業(yè)的最新動(dòng)態(tài),了解流行的食材和烹飪方法。這樣,我就能為幼兒園的飲食菜單帶來(lái)新的創(chuàng)意,讓孩子們的餐桌更加豐富多彩。

3.參加行業(yè)交流活動(dòng)

為了拓寬視野,我會(huì)積極參加行業(yè)交流活動(dòng),比如烹飪比賽、研討會(huì)等。在這些活動(dòng)中,我可以與其他廚師交流經(jīng)驗(yàn),學(xué)習(xí)他們的成功案例,從而提升自己的專業(yè)水平。

4.定期自我評(píng)估

我會(huì)定期對(duì)自己的工作進(jìn)行自我評(píng)估,反思哪些地方做得好,哪些地方還有提升的空間。通過(guò)自我評(píng)估,我可以發(fā)現(xiàn)自己工作中的不足,并制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃。

5.請(qǐng)求反饋和建議

我會(huì)主動(dòng)向同事、領(lǐng)導(dǎo)和家長(zhǎng)請(qǐng)求反饋和建議。他們的意見(jiàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常寶貴,可以幫助我發(fā)現(xiàn)自己可能忽視的問(wèn)題,從而更好地提升自己的工作質(zhì)量。

6.參與專業(yè)培訓(xùn)

幼兒園會(huì)定期組織專業(yè)培訓(xùn),我會(huì)積極參與這些培訓(xùn),學(xué)習(xí)新的食品安全標(biāo)準(zhǔn)、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)等。這些培訓(xùn)讓我能夠保持專業(yè)知識(shí)的更新,更好地服務(wù)于幼兒的飲食。

7.帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步

作為廚房的負(fù)責(zé)人,我不僅自己要不斷提升,還要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步。我會(huì)將學(xué)到的新知識(shí)和技能分享給團(tuán)隊(duì)成員,鼓勵(lì)他們一起學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

8.追求卓越,不斷創(chuàng)新

在自我提升的過(guò)程中,我始終追求卓越,努力做

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