心理健康教育活動課程方案范文（30篇）

心理健康教育活動課程方案范文（30篇）

心理健康教育活動課程方案范文篇1

教學(xué)目標：

1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣

泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的

感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控

制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人

主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點和難點：

學(xué)會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。

教學(xué)準備：

一些反映不同情緒的圖片。

教學(xué)過程：

一、暖身活動：（5分鐘）

大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，

先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么？”，

如果那人說：“吹穿紇衣服的人?！?，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必

離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。

如果說：“小風吹?！本头粗M行。如果說：“臺風吹?！眲t所有

人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動：（30—35分鐘）

（一）正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或

不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大

家看圖片想一想：

出示圖片：小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論：

1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,

是正常的情緒嗎？

2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？

3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？

分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。

小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)，是合理的。但任何

過度（超出正常范圍）的情緒，都會給

活動：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的

事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？

總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想

用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度

去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛

就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”

的視角，總是悲觀地目〔著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就

會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)

注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從

而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)

成。

（三）排解不良情緒

（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班

級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學(xué)圍觀，不少同

學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起

勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回

頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地

說：“你行，我不干了。“剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感

受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點？

總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕

為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。

討論：小學(xué)生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？

多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神

狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，

憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)

對情緒進行調(diào)節(jié)。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉

例說明.

活動：煩惱大本營

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。

2、考試成績不理想，感到悲哀。

3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人。

4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨。

（給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白

他們的真實心理）

2.活動名稱：煩惱大拍賣

師：一節(jié)課時間些竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,

如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不

良情緒會紿我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給

他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？

過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理

預(yù)設(shè)目的：

1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學(xué)生情緒容易沖

動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法

（如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等）、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)

泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。

（四）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）

教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？

小組討論：

1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？

2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？

3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解

人意的人？

三、活動總結(jié)：

這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學(xué)們明

白了情緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自己帶來不同

程度的影響，期望大家學(xué)會運用我們掌握的方法去排解這些不良的

情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

課后延伸：我們番經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當

災(zāi)難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢?

心理健康教育活動課程方案范文篇2

一、主題分析：

1.健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發(fā)揮其良好的功能，

心理對于身體，猶如軟件之于硬件，硬件再好，如果沒有功能良好

的軟件，也難以實現(xiàn)其價值。如果人生是汪洋中的一條船，心理健

康則是這條船的“舵”和“帆”；小學(xué)時期是人生發(fā)展的重要階段，

是人生觀逐步形成的時期，也是塑造健全人格的關(guān)鍵時期，對小學(xué)

生進行良好的心理健康教育將使其終身受益。

2.情緒伴隨著人的成長過程。小學(xué)高年級的孩子已經(jīng)具有比較

豐富的情緒體驗，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，

孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時，往往不明確應(yīng)

該用怎樣合理的方法來調(diào)控，不了解情緒可以隨著人的認知評價的

改變而改變。因此，這節(jié)課我想通過各種形式的活動引導(dǎo)我的孩子

認識到：同樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同的

情緒和行為反應(yīng)效果，使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。

二、教學(xué)目標：

（一）認知目標：

1、通過讓學(xué)生認識自己的角色變化，知道學(xué)習(xí)、生活中快樂的

事很多，要積極地體驗快樂，提高對學(xué)校生活的認識。

2、知道快樂地生活布益于身體健康、學(xué)習(xí)進步，掌握一些便自

己和別人從不快樂中第脫出來地方法。

（二）態(tài)度與情感目標:

1、體驗、表達學(xué)習(xí)、生活中的快樂，產(chǎn)生積極樂觀地情緒。

2、愿意快樂地學(xué)習(xí)、生活，并愿意與大家分享快樂。加深愛學(xué)

校、愛學(xué)習(xí)的思想感情。

（三）行為目標：

1、努力做到快樂地生活，喜歡學(xué)習(xí)，喜歡上學(xué)，把不快樂變成

快樂。

2、盡力幫助別人快樂起來，在幫助別人的過程中收獲快樂。

三、教學(xué)重、難點：

體驗、表達快樂的情緒。學(xué)會分享快樂，在幫助別人的過程中

收獲快樂是本課的教學(xué)重點。

初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會使自己快樂的方法，提高自我

約束能力是本課的教學(xué)難點。

四、輔助方法：

1、確定主題

授課前，我對班級學(xué)生進行了心理調(diào)查，了解了學(xué)生在校學(xué)習(xí)

快樂和不快樂的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長對學(xué)生在

校的關(guān)注情況，知道親子關(guān)系中存在的問題。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，制定

正確的活動課目標。

2、搜集資料

搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學(xué)折紙鶴、飛機。

3、形成成果

掌握一些使自

五、操作過程:

1、模擬演示：

孩子們，暑假期間，父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今

天，老師帶著大家再去快樂島游玩玩，好嗎？相信在快樂島上每個小

朋友都會收獲快樂的！

孩子們閉上眼睛放松心情，教師配合畫面解說。

寧靜舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓

學(xué)生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。激發(fā)了學(xué)生參與活動

的積極性，讓學(xué)生了能教學(xué)活動的目的，同時，還營造一種平等、

友善的師生關(guān)系和課堂氣氛，提高學(xué)生的興趣，使他們滿懷期待和

希望進入角色。

2、探討并實踐：

在“心空觀測臺”中讓學(xué)生們體會、表達快樂?！爱斈銈兣龅?/p>

了快樂開心的事時，你們會把快樂帶給誰，和誰一起分享你的快樂

呢？”通過學(xué)生對問題的探討以及出示王子明同學(xué)在學(xué)校過生日，將

他的快樂與老師、同學(xué)一起分享的照片，讓學(xué)生們知道我們可以把

快樂帶給我們的親人，帶給我們的老師、朋友、同學(xué)，帶給生活在

我們周圍的人，讓我們做個快樂的天使。

“活動萬花筒”環(huán)節(jié)中，和學(xué)生們一起玩“心有千千結(jié)”的游

戲，紿學(xué)生發(fā)揮想象力的空間，鼓勵學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，放

手讓學(xué)生自主活動。從開始師生手拉手圍成一個圓形，到轉(zhuǎn)圈自由

活動后再次拉手出現(xiàn)“結(jié)”后，學(xué)生們進行體驗、反思、感悟。

“心有千千結(jié)”是團體輔導(dǎo)中常見的活動形式。通過學(xué)生共同想辦

法解開“結(jié)”，發(fā)揮團隊互助精神，體驗幫助別人，共同快樂的情

緒。

3、相互討論：

游戲過后，配以一段舒緩的音樂，讓學(xué)生從剛才興奮、緊張的

狀態(tài)中放松自己。此長，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時候會

很快樂，有的時候也會不高興、緊張、難受。如果長時間有這樣的

壞心情，就會影響我們的生活、學(xué)習(xí)，影響我們與別人相處，甚至

會改變?nèi)说囊簧?，所以得趕快想辦法。在“一休聰明谷”中，利用

打靶射擊的形式，模擬實踐，讓學(xué)生們拋開不開心、不快樂的情緒,

獲得積極的情緒體驗。通過活動交流，使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)不良情

緒的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法，即

ABC理論；而主動傾訴就是一種宣泄，及時排遣不良情緒；做喜歡的

事是一種替代的方法：而其它的方法是分享經(jīng)驗，拓展出更多的應(yīng)

對方法。結(jié)合學(xué)生填寫的心理健康調(diào)查問卷，讓學(xué)生們在手工紙上

寫下自己不快樂、不開心的事，再折成紙鶴、飛機、鴿子等，放飛

心情。“心語冰淇淋”的活動中，讓學(xué)生們從“1、寫出至今為止最

令你自豪和快樂的事。2、說說你在成為小學(xué)生之后，進步的地方是

什么?3、用5個詞概括一下現(xiàn)在的你?！比李}中任選感興趣的題

目，將答案寫在書簽上，夾在書中，做成一個快樂書簽，永遠留住

屬于我們的快樂。最后，學(xué)生們打開“快樂錦囊”，知道了如何才

能成為一名快樂的合格的小學(xué)生。

4、以游戲結(jié)束：

利用“心靈對對碰”這個游戲，通過播放錄像，讓學(xué)生們知道

父母們的希望、要求，鞏固自己的收獲。引導(dǎo)學(xué)生回顧這節(jié)課進行

了什么活動，有什么心得體會，存在什么不足和需要改進的地方，

結(jié)合自己，今后打算怎樣做等。

“小學(xué)生從來就應(yīng)是天使，透明、快樂！要知道“天空雖有烏云,

但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船

回到可愛的學(xué)校，愿我們的生活里永遠充滿歌聲與微笑?！贝藭r，

播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學(xué)生們參加“手拉手，愛心捐助”

活動的錄像，讓學(xué)生們再次體驗幫助別人，共同快樂的感受。

六、活動總結(jié)與建議：

活動是學(xué)生心理發(fā)展的基礎(chǔ)，人的心理品質(zhì)是在活動和交往中

形成的。本節(jié)課結(jié)合班級的實際情況，以解決問題為目的，設(shè)計豐

富多彩、形式多樣的訓(xùn)練活動和游戲，讓學(xué)生主動參與，產(chǎn)生體驗

和感悟。力求在全體性的活動中人人參與，在趣味性的游戲中有所

體會，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認知的提升。活動性、趣味性、參與性、

實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當運用，進而促使學(xué)生產(chǎn)

生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會在游戲、活動中放松

自己的心情，掌握一定的方法，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。在課堂上，

要注重對學(xué)生的評價，營造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使孩子們在本

節(jié)課充分體驗快樂的情緒。

七、課外作業(yè)：

1、以今天的活動為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己

今后的打算與自己心中的理想。家長也可以輔助孩子完成，和孩子

一起構(gòu)想出一個美好的未來。完成后可以相互交流或者貼在教室墻

上，大家一起來分享。

2、每個人都要去幫助一個一年級小朋友做一件事兒，當然是自

己力所能及的，幫他們打水或者主動扶起跌倒的小朋友等等，最后

做班級性的匯報與交流。己和別人從不快樂中解脫出來的方法。

心理健康教育活動課程方案范文篇3

活動一：心理測試

（一）參與對象：初一、初二學(xué)生

（二）活動內(nèi)容：心理中心負責下發(fā)測試材料。請各位同學(xué)認

真閱讀下發(fā)的材料，了解積極心理學(xué)上的24個優(yōu)秀品質(zhì)與6大美德,

通過完成簡易的《優(yōu)點問卷樣本》，了解自己的優(yōu)勢性格。

活動二：發(fā)現(xiàn)之旅一一探索我的性格優(yōu)勢

（一）參與對象：初一、初二學(xué)生

（二）活動內(nèi)容：請各位同學(xué)講述一個你自認為體現(xiàn)了你最好

狀態(tài)的生活事件。結(jié)合閱讀材料，通過對這個事件的分析，總結(jié)一

下自己在這個事件中表現(xiàn)出了一種怎樣的性格優(yōu)勢。

（三）活動要求：每班不少于5份。請班長負責收集文字稿

（字數(shù)200以上），最終以班級為單位將稿件于12月2日前上交至

校心理健康教育中心（圖書館三樓心理辦公室李燕老師處）。

（四）負責人：各班班長

（五）活動效果：屆時挑選出優(yōu)秀作品刊登在下一期的校園心

理小報上。

活動三：優(yōu)勢墻

（一）參與對象：初一、初二各班級

（二）活動內(nèi)容：各班級利用教室后墻的展板，制作一個“優(yōu)

勢墻”，將班內(nèi)每個同學(xué)的優(yōu)勢性格展示出來。

（三）活動要求：

1、每個同學(xué)制作一個“優(yōu)勢種子”收集袋（卡），并寫上姓名,

張貼在“優(yōu)勢墻”上。（亦可為任課老師制作一個收集袋。相信當

老師看到學(xué)生們寫的自己的優(yōu)點也會非常高興。）

2、在活動一的基礎(chǔ)上，將測試的結(jié)果（自己最強的五個優(yōu)秀品

質(zhì)）寫在自己的“優(yōu)勢種子”收集袋封面上，同時將活動二的文字

稿復(fù)制一份，投入到收集袋內(nèi)。

3、請同學(xué)們?nèi)グl(fā)現(xiàn)某位同伴身上的優(yōu)勢性格，寫下來，投入到

該同學(xué)的“優(yōu)勢種子”收集袋。

例如：“TO,你敢在老師面前替打抱不平，太有正義感了，佩

服你的勇氣！”，

“TO,雖然你穿了一雙價格不菲的新款NIKE,但我從未聽到你

為此在同學(xué)們面前炫耀過，低調(diào)，謙虛，很欣賞你！”，

“TO,你能堅持每天做10俯臥撐，從無間斷，真的很冷毅力

?。　钡鹊?，

各注：收集袋內(nèi)的“優(yōu)勢種子”越多越好，但我們拒絕對同伴

講白色的謊言（包括不真誠的恭維），一定要將某種優(yōu)勢性格和具

體的事例結(jié)合起來，讓人聽起來有說服力。

（四）負責人：各班班長

（五）活動效果：德育處將12月6日統(tǒng)一對展板進行拍照，并

就展示內(nèi)容展開評比。

活動四：校園心理漫畫大賽

心理漫畫是人們佶助漫畫的手法將自己學(xué)習(xí)生活中的心靈感悟

表達出來的途徑，它不僅能詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵，宣傳普

及心理學(xué)知識，提高我校學(xué)生心理健康意識，而且能激發(fā)同學(xué)們積

極的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，豐富課余文化生活，同時也

能為廣大愛好漫畫的'同學(xué)提供一個展現(xiàn)風采的舞臺，在快樂中感悟

人生。因此，我校特舉行校園原創(chuàng)心理漫畫大賽，現(xiàn)向全體學(xué)生征

集作品。讓我們攜手同繪生活的畫卷，共悟心靈的成長?，F(xiàn)將活動

具體事項通知如下：

（一）參與對象：初一初二學(xué)生

（二）主題：

用畫筆描繪生活，用心靈感悟成長

（三）作品內(nèi)容：

以日常生活為創(chuàng)作背景，以自身的感受和體驗為立足點，以常

見的心理現(xiàn)象為創(chuàng)作基礎(chǔ)。要求參賽作品用漫畫的形式體現(xiàn)自己在

生活中的個性、理想和自己對心理健康發(fā)展的理解，要有一定的思

想深度，詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵，尋找充實心靈的方法。格

調(diào)清新、高雅、健康。

（四）作品要求：

1、盡量使用規(guī)格A4或A3大小的紙張；

2、表現(xiàn)手法不限，黑白稿、彩稿均可，可以手繪，亦可電腦繪

制；

3、作品形式既可為單幅作品，也可為四格漫畫或短篇作品（可

含有文字對白或必要說明）；

4、題材緊扣校園生活，構(gòu)思合理，內(nèi)容健康，寓意雋永，深刻

醒世，風趣幽默；

5、風格不限，主題自擬（例如，同伴交往、親子溝通、學(xué)習(xí)壓

力、情緒困擾等）；

6、參賽作品的所有內(nèi)容均屬原創(chuàng)；

7、在作品背面和注明作者姓名和班級。

（五）組織形式：

每位同學(xué)自愿參加，.各班于12月10日之前將畫稿交至行政樓

一樓藝術(shù)教研組季海燕老師處。（備注：以班級為單位，各班至

少上交5份作品，無上限）

（六）負責人：各班宣傳委員

（七）活動效果：各年級評出一等獎4名、二等獎10名、三等

獎18名，并選出優(yōu)秀作品，校園展出。

心理健康教育活動課程方案范文篇4

一、設(shè)計思路：

新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想，比如快樂學(xué)習(xí)、快樂

教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高

內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀，傳統(tǒng)的教育

模式束縛了孩子身心的發(fā)展，主觀能動性受到遏制，讓他們產(chǎn)生了

厭學(xué)的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生

了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來，真正享受童年應(yīng)有的快樂，

基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學(xué)們

一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。

二、活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學(xué)

生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的不如意，做一個快

樂的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情

緒。

三、活動對象：

主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。

四、活動準備：

學(xué)生課前準備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示

五、活動過程：

（一）談話揭題本節(jié)課的活動主題。

共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”

分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬于哪一個？

師：本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，

一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對

人生。

（二）創(chuàng)設(shè)情景，回憶傾訴煩惱：

1、同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你

煩惱的事寫進“煩惱收集站”。（學(xué)生活動）

3、學(xué)生傾訴煩惱：

同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學(xué)和老師聽

一聽。把自己心里的煩惱說出來之后，你感覺怎么樣？

（三）交流方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看兩個情景短劇，評析是非：（多媒體播放）

（一：丹丹又生氣了；二：明明和亮亮的故事）

3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可

是，同學(xué)芳芳卻說：“什么新衣服，真難看！”請你體驗一下此時丹

丹心里會怎么想？

學(xué)生先說一說，然后老師給出三種丹丹此時的心理反應(yīng)，讓同

學(xué)們猜一猜她心里是怎么想的：

（1）丹丹這樣想：,她覺得特別

傷心。

（2）丹丹這樣想：,她覺得沒事,

不怎么生氣。

(3)丹丹這樣想：,她覺得很快

樂。

5、師小結(jié)：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心里會想:

我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決于我們

的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，

找到快樂。

(四)分享經(jīng)驗，體驗快樂：

1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己心態(tài)的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱

唱歌；看看漫畫...

3、現(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方

法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。

4、享用“心理快餐”：

現(xiàn)在，大家行動起來，伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美

味的心理住肴吧！同學(xué)們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。

接著大家把這段一同唱一唱。

在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，

跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。

六、活動總結(jié)：

真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還

要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙

伴和家人，發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他

送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚！

心理健康教育活動課程方案范文篇5

【教學(xué)目的】：

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本

技能，提高學(xué)生與人交往的實際潛力，培養(yǎng)學(xué)生做一個快樂的健康

的人。

【課前準備】：

1、課件設(shè)計

2、小品編排

【教學(xué)過程】：

一、導(dǎo)入：

你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋

友，與朋友一齊學(xué)習(xí)，一齊生活，遇到問題一齊商量，一齊解決，

說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多

的朋友！

二、活動：

1、找朋友游戲

要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。

第一次：3個同學(xué)一組迅速抱成團。

第二次：4個同學(xué)一組迅速抱成團。

第三次：5個同學(xué)一組迅速抱成團

（學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，

我輸了次。）

2、談一談

（1）我找到朋友時心里感到。

（2）我沒找到朋友時心里感到。

（學(xué)生談心里感受）

3、交朋友的秘訣

（1）仔細觀察你身邊的,好伙伴是怎樣交上好朋友的？

（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋

友。（性格好）

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船,

你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）

課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話

告訴朋友，增進溝通和理解。（善于開放、表露自己。）

（2）你的交友秘訣呢？

快記下大家的絕招，讓大家一齊交流分享吧！

（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）

（3）請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3：請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友?/p>

（學(xué)生進行小品表演：

小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫忙，說說笑笑玩

得多開心啊！但是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個人十

分孤獨。）

三、總結(jié)：

有朋友真好！高興時，友朋友來分享。悲哀時，有朋友來分憂。

困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信

心。老師相信，在你的努力下，必須會交到更多的好朋友！

心理健康教育活動課程方案范文篇6

各班級、學(xué)生社團：

為進一步加強大學(xué)生心理健康教育和宣傳，促進大學(xué)生健康成

長和全面成才，根據(jù)《—學(xué)院關(guān)于開展“20_年大學(xué)生心理健康教

育月”活動的通知》，決定開展我院20_年大學(xué)生心理健康教育月

活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、活動目的

宣傳普及心理健康知識，幫助同學(xué)們認識健康心理對成長成才

的重要意義；解析心理現(xiàn)象，幫助同學(xué)們了解常見心理問題產(chǎn)生的

原因及其表現(xiàn)，以科學(xué)的態(tài)度對待心理問題；介紹增進心理健康的

方法和途徑，幫助同學(xué)們消除心理困惑，增強克服困難，承受挫折

的.能力，促進身心健康、全面發(fā)展。

二、活動主題

和諧心靈悅納自我

三、活動時間

20—年月

四、參與對象

全院大學(xué)生

五、活動內(nèi)容

（一）院級活動安排（承辦部門需要發(fā)布新聞稿，附有清晰照

片，利用微博、微信、QQ宣傳）

序號

活動名稱

承辦部門

時間、地點（參與人員）

1

“和諧心靈悅納自我”心理主題演講

學(xué)生會心理部

學(xué)生會例會時間（名班心理委員、心理部干事）

2

20_級學(xué)生四種氣質(zhì)類型測試及分析

20—心理委員

月7日-1日（全體同學(xué)）

心理健康知識競賽

學(xué)生會心理部

月2日14:00-19:00

4

精神病醫(yī)院義務(wù)幫扶圖片展

院青協(xié)支隊

月7H-0日，信息樓、食堂、逸夫樓

心理健康教育宣傳櫥窗

宣傳部

月7日-0日，信息樓

6

講座：走近精神病人，傳遞心理溫暖

青協(xié)支隊

時間待定，—市第二人民醫(yī)院

7

計算機與心理學(xué)的那些事

計算機協(xié)會

月20日、信息樓21（計算機協(xié)會干事）

8

“和諧心靈悅納自我”讀書報告會

學(xué)習(xí)部、心理部

月4日-0日（心理委員班級講故事一則）

9

信息學(xué)院心理趣味運動會

學(xué)生會體育部

月26日-27日、風雨操場（團總支學(xué)生會全體同學(xué)）

10

學(xué)生骨干心理素質(zhì)提升培訓(xùn)

學(xué)生會辦公室

月21日19:00,信息樓21（班長、團支書、心理委員）

（二）班級活動安排

各班級根據(jù)活動主題，結(jié)合學(xué)院特點，組織開展以“四個一”

為主要內(nèi)容的活動，并于月2日之前發(fā)布新聞稿至學(xué)院網(wǎng)站。

1、一次心理健康宣傳教育主題班團會，營造班級關(guān)注心理健康

的化氛圍。

2、一次心理健康知識普及活動，心理委員召開網(wǎng)絡(luò)主題班會，

收集心理百科知識，推送班級、團支部微博，班級QQ群。

、一次心理素質(zhì)拓展活動，將室外心理素質(zhì)拓展活動融入到主

題團日活動，提升學(xué)生心理素質(zhì)。

4、一次心理健康調(diào)研活動，對全班學(xué)生心理健康狀況進行調(diào)查、

梳理，報班主任備案。

六、活動要求

1、高度重視，認真組織。心理健康教育是加強大學(xué)生思想政治

教育的重要組成部分，各班級要高度重視，根據(jù)班級學(xué)生心理特點,

制定心理健康教育活動方案，大力開展各具特色的心理健康教育活

動，要充分組織和發(fā)動廣大同學(xué)積極參與，切實保障各項活動順利

進行，使廣大同學(xué)從中受益。

2、加強宣傳，營造氛圍。各班級、學(xué)生社團要充分利用宣傳標

語、展板、櫥窗、廣播、報紙、網(wǎng)絡(luò)等陣地宣傳心理健康知識，營

造大學(xué)生心理健康教育的良好氛圍。

3、突出主題，務(wù)求實效。各班級要緊緊圍繞活動主題，深入調(diào)

查研究，排查大學(xué)生心理健康問題，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，

提高心理調(diào)適能力，促進全面健康發(fā)展。

心理健康教育活動課程方案范文篇7

一、活動時間

一年一月—日

二、活動主題

塑造陽光心理，成就美麗人生

三、活動內(nèi)容

1、開展豐富多彩活動，培育學(xué)生陽光心態(tài)。通過開展知識競賽、

征演講比賽、校園心理情景劇、素質(zhì)拓展游戲、心理影院、心理沙

龍等系列活動，宣傳“2我愛我”大學(xué)生心理健康教育月的內(nèi)涵，

進一步普及心理健康知識，展示學(xué)生陽光心理，營造健康向上、積

極進取的校園化氛圍。

2、組織開展心理培訓(xùn)和團體輔導(dǎo)。堅持開展心理委員、寢室長

培訓(xùn)，提高心理委員、寢室長識別周圍同學(xué)心理危機預(yù)警信號的能

力；指導(dǎo)班級心理委員組織開展學(xué)生樂于接受的主題活動；充分發(fā)揮

心理委員、寢室長在學(xué)校、學(xué)院與廣大學(xué)生之間的“橋梁”作用。

針對不同學(xué)生群體的需求，研究制訂相應(yīng)的團體輔導(dǎo)計劃和實施方

案，努力幫助學(xué)生緩解心理壓力，解決心理問題，提升心理品質(zhì)。

3、加強個體心理琉導(dǎo)和危機干預(yù)。要積極宣傳心理自助方法和

求助渠道，扎實開展心理晤談、博客論壇、QQ、心理熱線等多種途

徑的個體心理疏導(dǎo)服務(wù)，幫助學(xué)生化解心理困惑，排憂解難。關(guān)心

幫助就業(yè)困難的學(xué)生，陪伴他們平穩(wěn)度過心理低落期。堅持以人為

本原則，深入細致地排查和分析學(xué)生心理情況，充分發(fā)揮四級心理

健康教育工作網(wǎng)絡(luò)作用，做好心理危機的預(yù)防和干預(yù)，確保學(xué)校安

全穩(wěn)定。

四、獎項設(shè)置

本屆心理健康月設(shè)個人單項獎若干和優(yōu)秀組織獎6個。個人單

項獎的設(shè)立見各項具體活動；優(yōu)秀組織獎由二級學(xué)院申報，學(xué)校根據(jù)

各學(xué)院工作情況綜合評定。優(yōu)秀組織獎申報截止時間為6月8日（申

報表見附三）。

五、活動要求

1、高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)，切實提高活動實效。名學(xué)院要高度重

視，加強領(lǐng)導(dǎo)，圍繞活動內(nèi)容，結(jié)合學(xué)院特點，確定系列活動主題,

統(tǒng)籌設(shè)計，形成切實可行的活動方案。

2、精心組織，彰顯特色，形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。

各學(xué)院在配合開展活動的同時，要加強大學(xué)生心理健康教育工作與

學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、素質(zhì)教育、學(xué)生管理等各項工作的.融合滲透，積

極創(chuàng)新活動形式與內(nèi)容，努力打造具有自身特色的精品活動。

3、認真總結(jié)，重在實效。各學(xué)院要及時總結(jié)心理健康月工資,

做好宣傳報道和信息、材料的整理歸檔工作。推進心理健康教育工

作常態(tài)化，鞏固心理健康月的活動成果。

心理健康教育活動課程方案范文篇8

為深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成

年人思想道德建設(shè)的若干意見》、教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健

康教育的.若干意見》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》以及教體

局教基(20_)90號文件精神，普及心理健康知識，全面提高中小

學(xué)生心理素質(zhì)，促進其身心和諧發(fā)展，我校決定開展心理健康教育

月活動。

一、成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

組員：各班主任

二、活動主題

快樂學(xué)習(xí)，幸福生活

三、主要目標及任務(wù)

1、充分發(fā)揮心理健康教育的育人功能，培養(yǎng)學(xué)生良好的'心理

品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生主動快樂地學(xué)習(xí)。

2、積極推進心理咨詢室建設(shè)，開展“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主

題系列活動。

3、以“提升師生幸福感”為核心，加強心育文化建設(shè)，為學(xué)生

的未來發(fā)展和終生幸福奠基。

四、活動時間

20_年10月80—11月8日。

五、活動內(nèi)容及形式

1、舉行一次國旗下講話

各中小學(xué)在周一升旗儀式上，安排一名校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表以“快樂學(xué)

習(xí)，幸福生活”為主題的國旗下講話，推進“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”

主題系列活動深入開展。責任主體：校長室

2、召開一次“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題班會

以班級為單位，圍繞“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”這一主題，召開

一次主題班會。精心設(shè)計活動內(nèi)容，創(chuàng)新活動形式，力求取得實效。

3、出一期“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題黑板報

各班利用黑板報，以“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題，出一期

?？?。學(xué)生動手搜集資料，設(shè)計版面，校內(nèi)組織檢查評比。

責任主體：團委

4、舉辦一次心理健康知識專題講座

由學(xué)校心理健康教育兼職教師面向?qū)W生舉行一次普及心理健康

知識專題講座。責任主體：心理健康兼職教師，負責人

5、開展一次心理健康教育知識競賽

以市教體局編印的中小學(xué)生心理健康教育知識問答為基礎(chǔ)，組

織開展一次心理健康教育知識競賽。責任主體：心理健康兼職教師，

負責人

6、舉辦中學(xué)生征文評選活動

組織中學(xué)生以“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題，撰寫一篇征文,

要求緊扣主題，觀點正確，體裁和字數(shù)不限。在學(xué)校評選的基礎(chǔ)上,

推薦若干篇優(yōu)秀征文參加區(qū)級評選。責任主體：語文教研組

六、強化宣傳，及時總結(jié)

活動月結(jié)束之后，德育處對活動成果進行總結(jié)、上報。

心理健康教育活動課程方案范文篇9

一、活動設(shè)計：

1、家庭是社會的組成部分。在社會中，凡是有人群的地方，都

有矛盾的存在，家庭也不例外。通過填寫“家庭寫真”問卷和小記

者的采訪，使學(xué)生了解自己的家庭，認識到家庭矛盾的存在是難免

的，是很普遍的。

2、通過情境設(shè)置與角色扮演，使學(xué)生了解一些影響家庭和諧、

引起家庭沖突的原因，并學(xué)會解決家庭矛盾。

3、通過共同討論使學(xué)生認識到家是愛的港灣，只要對家人充滿

愛心，任何矛盾都是干以化解的。

4、當前，獨生子女家庭日趨增多，家庭問題也不斷涌現(xiàn)。相當

一部分家長日夜操勞，給兒女吃好的，穿好的，過份溺愛孩子，只

要孩子學(xué)習(xí)好，考上大學(xué)就行。不少學(xué)生在家里除了學(xué)習(xí)之外，對

家務(wù)事不屑一顧，連“舉手之勞”都沒干過，過著飯來張口，衣來

伸手的生活。這與素質(zhì)教育是相違背的。通過短劇表演，啟發(fā)學(xué)生

體驗學(xué)生父母的辛勞和苦心，向父母奉獻愛心。

二、輔導(dǎo)目的:

1、了解自己的家庭，認識自己與家的關(guān)系。

2、認識家庭矛盾產(chǎn)生的原因。

3、學(xué)會解決家庭矛盾。

4、學(xué)會體諒父母，用行動表達愛心。

三、輔導(dǎo)方式：

1、講述與討論。

2、小記者采訪。

3、情境設(shè)置與角色扮演。

4、自己表述。

四、輔導(dǎo)前準備：

1、通知學(xué)生收集有關(guān)描寫“家”的語句，每個同學(xué)準備三句，

越多越好。

2、挑選四個小記者，準備對每個小組的同學(xué)進行有關(guān)家庭沖突

的采訪。

3、準備三至四個貼近學(xué)生家庭生活的情境，讓幾個同學(xué)編排小

品表演。

4、給每個同學(xué)準備一份“家庭寫真”問卷。

五、輔導(dǎo)時間：

1課時

六、輔導(dǎo)場地：

教室

七、輔導(dǎo)步驟：

（一）教師講述：提到家，相信絕大部分同學(xué)都會倍感溫馨。家

到底是什么呢？現(xiàn)在的你也許這樣認為：在家中得到滿足和幸福的時

候，家是樂園；每當與家人發(fā)生沖突和矛盾的時候，家又成了牢籠。

不管是樂園還是牢籠，家是我們一生都難以割舍的地方。我們應(yīng)該

如何正確地面對家呢？通過本課的學(xué)習(xí)，你也許會找到答案。

（二）每個同學(xué)寫三句以上有關(guān)“家”的句子。

（三）教師發(fā)給每個學(xué)生一份“家庭寫真”問卷，讓學(xué)生按自己

的實際情況填寫，使學(xué)生從了解家人的個性及貢獻開始，了解自己

的家庭，逐步學(xué)會對家人表示感激，為家庭作些奉獻。

（四）教師講述：從同學(xué)們填寫的“家庭寫真”看，每個人都有

與父母不和的時候，俗話說：“家家都有一本難念的經(jīng)”、“清官

難斷家務(wù)事”。家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。與父母有

沖突是我們長大了的標志之一，我們既不要忌諱它，同時又要積極

想辦法解決。

（五）小記者采訪

1、四個小記者分組進行采訪，了解各人與父母有哪些沖突，由

什么原因引起。

2、小記者交流采訪結(jié)果，歸納產(chǎn)生沖突的原因。

一般來說，孩子與父母發(fā)生沖突的原因有以下幾點：

（1）父母過于嘮叨。

（2）父母過于專橫，對孩子干涉多。

（3）父母按自己的愿望來塑造孩子，總是對孩子不放心，甚至監(jiān)

控孩子的行動。

(4)孩子不愿做家務(wù)。

(5)孩子貪玩，放學(xué)不按時回家。

(6)孩子經(jīng)常與同學(xué)長時間電話傾談。

(7)孩子看電視過多，影響學(xué)習(xí)。

(8)孩子學(xué)習(xí)得過且過，考試成績不理想，達不到父母的要求。

(六)孩子與父母沖突的情境設(shè)置與角色扮演。

由幾個同學(xué)按事先準備好的情境需要認真扮演。全體同學(xué)針對

情境中的情況進行討論，歸納出解決矛盾的.步驟與方法。

認真思考以下幾個問題：

1、情境中的人物沖突是什么？自己與哪一種情境相似？

2、各種情境中人物發(fā)生沖突的原因是什么？

3、解決沖突有哪些方法？(重點)

4、哪些方法是雙方可以接受的？

5、哪些方法是雙方都無法接受的？

［例］

情境一：某學(xué)生的房間。桌子上堆滿各種書、資料、文具，床

上被子、毛巾亂成一團。該生因找一本參考書正在著急地亂翻。這

時母親進入房間，指責該生懶，平時不收拾東西，雙方發(fā)生沖突。

情境二：晚上，墻上的掛鐘時針巳指向九點，某學(xué)生仍在津津

有味地看電視，此時已臨近段考。父母催促該生做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課,

該生充耳不聞，父母忍不住嘮叨幾句，雙方發(fā)生沖突。

情境三：某學(xué)生從初三開始感到回家成了一種負擔，一想到進

了家門舉手投足都要受父母的監(jiān)控就心煩不安。該生父母是勤奮的

知識分子，總是按他們的想法來塑造孩子，反對孩子看與考試無關(guān)

的課外書和電視電影，禁止孩子與同學(xué)聚會等等。某天晚上，該生

下晚自習(xí)回到家后即安靜地在房間里寫日記。母親探頭探腦地走進

來，裝作漫不經(jīng)心的樣子往日記本上瞟了幾眼，扔下一句話“時間

不早了，該干正經(jīng)事了“。父母的過分操心和干涉，使該生感到討

厭、無奈和壓抑，常和父母發(fā)生沖突。教師結(jié)合學(xué)生的表演和討論

向?qū)W生強調(diào)：一般來說，在孩子與父母的沖突中，父母的出發(fā)點都

是為孩子好的。正如俗話說，“可憐天下父母心”。由于所處的時

代與環(huán)境不同，思想感情不一致，兩代人意見不同發(fā)生沖突是極平

常的事。父母往往由于自身的經(jīng)驗，習(xí)慣于堅持自己的看法，作為

兒女，應(yīng)仔細分析父號與自己沖突的原因，對于正確的意見應(yīng)該接

受，對于不正確的意見應(yīng)心平氣和地解釋。如果我們能主動承認錯

誤或忍父母一時之氣，等父母氣消之后再主動與父母商量解決矛盾

的辦法，通過恰當?shù)姆绞阶尭改父嗟亓私夂屠斫馕覀?，就會收?/p>

好的效果。

在家中與父母發(fā)生沖突時，作為兒女，應(yīng)做到以下幾點：

(1)體諒父母的苦心。

(2)用行動減輕父母的負擔，用理解撫慰父母的煩惱和憂愁。

(3)多與父母交談，讓父母感受到愛的回贈。

(4)設(shè)身處地為父母著想，原諒父母的過錯。

記住：只要對家人充滿愛心，任何矛盾都可以化解。

（七）體現(xiàn)父母辛勞的短劇表演。

由幾個同學(xué)按事先準備好的情節(jié)站在父母的角度通過語言、動

作、表情再現(xiàn)父母為孩子付出的辛勞。全體同學(xué)體驗父母理家的難

處，交流感情。

［例］

情節(jié)一：做教師的母親從早上6：00起床，操勞一日三餐，上

班、料理家務(wù)、關(guān)照孩子，直至晚上9：30才開始備課，改作業(yè)。

情節(jié)二：父母為了孩子的學(xué)習(xí)和生活，舍得付出一切，而自己

則一切從簡。（為孩子買學(xué)習(xí)用品、資料、請家教，選擇好的學(xué)校，

給孩子買新衣新鞋……等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅

游…???等）

教師歸納：我們每個人都有家，人人都希望自己的家溫馨和睦。

在“我與家”這一課結(jié)束前，我提醒同學(xué)們好好珍惜自己的家，千

萬別只顧從家中索取而忘了向家人奉獻。家是很具體的，假如一個

媽媽既不操持家務(wù)，又不管孩子的學(xué)習(xí)和生活，我們就會懷疑她是

否愛家。我們大家也是一樣的，假如你天天只會從父母那里要這要

那，不斷地索取，而從來不會體諒父母的苦心，為父母分擔力所能

及的家務(wù)，能說你是愛家的嗎？肯定不能。如何愛家，如何回報父母

呢？請同學(xué)們課后根據(jù)自己的'實際情況制訂一個“爰家計劃”，然

后根據(jù)計劃落實到行動。最后我祝愿同學(xué)們家家和睦，人人幸福。

（八）小記者朗誦

我與家

家是這樣一個地方，在一日之中，我們的胃在這里得到滿足,

我們的心靈也在這里得到滿足。家不僅是身體的住所，也是心靈的

寄托之處。

家是一部書，當你打開它仔細閱讀時，會感到五彩繽紛、回味

無窮。

家是港灣，當你累的時候，讓你停泊、休息；也是人生旅途上

的加油站，當你遇到困難、受到傷害時，給你加油、充氣，讓你重

新鼓起生命的風帆。

家象一年四季春夏秋冬。春天，充滿溫馨與希望；夏天，充滿

熱烈與沉重；秋天，充滿收獲與祥和；冬天，充滿寧靜與緬懷。

家是一條溫暖的河，平時風平浪靜緩緩流淌，當生活的變故激

起浪花時，它就會調(diào)整流向，給我們乘風破浪的力量。

家是實現(xiàn)渴望的地方，人生不能沒有渴望，有了溫暖的家來烘

托，我們就會放飛渴望，兌現(xiàn)渴望。

家永遠是我們心中的驛站，既能讓我們遮風避雨，又能送我們

揚帆遠航。

愛是父親的王國、母親的世界、孩子的樂園，是愛的中心地。

我們心靈中最美好的愿望都環(huán)繞著這個中心地。家會隨心一起走，

無論是飛越了天涯或是走過了海角，只要輕輕回頭，就會看見我可

愛的家。在可愛的家庭中，在人生的四季中，我們正處在歲月的春

天。為了演好“我與家”這部人生喜劇，需要把愛心帶進子女這個

角色，給養(yǎng)育我們的父母送去一份份溫馨和希望。

八、補充活動：

1、落實“愛家計劃”。中學(xué)生隨著知識的增加，對家長的貢獻

和自己應(yīng)該報答父母的道理很容易認識，但他們往往會只說不幫。

所以本課不僅要求學(xué)生訂“愛家計劃”，還要落實到位，進行小結(jié)

和評比。對做得好的同學(xué)給予表揚、獎勵。引導(dǎo)學(xué)生明白什么樣的

愛家行動是值得肯定的，是應(yīng)該大力提倡的。

2、請家長到校座談。把同學(xué)們收集的有關(guān)描寫“家”的語句及

填好的“家庭寫真”給家長看。從家長方面了解家庭沖突和矛盾。

要求家長不要過份溺愛孩子，要讓孩子吃點苦，同時要尊重孩子的

自尊心，不要過份干預(yù)兒女，不要按自己的意愿去設(shè)計兒女的未來。

此外，請家長協(xié)助督促孩子完成“愛家計劃”。教師協(xié)助家長及時

調(diào)整不恰當?shù)钠谕怠?/p>

九、建議：

每個學(xué)生都生活在不同的家庭里，課前應(yīng)先做好調(diào)查，尤其要

注意家庭關(guān)系較緊張的以及單親家庭的學(xué)生，避免傷害有家庭陰影

的學(xué)生。在對學(xué)生進行家庭調(diào)查以及討論、表演時，要給予學(xué)生

“放棄”的權(quán)利，切不可勉為其難。

心理健康教育活動課程方案范文篇10

一、活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生

活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀杰和情

緒。

二、活動重點：

引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

四、活動時間：

20_—11—9

五、活動準備：

四(4)中隊

六、活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：

1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們

的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上,

老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲

避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉

意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交

通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自

行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、

讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到

過令你不快的事情嗎？

2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家

拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：

2、播放錄音故事。

3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師

一樣來大聲地說出自己的煩惱！

4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹

正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹

沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也

不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份,

玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說

她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里,

放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶

悶不樂？

教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀,

委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老

師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導(dǎo)（1）:你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理

事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計：老師又湊

到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個

角度想問題）情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是

怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老

師對我嚴格是為我好。）

6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。

可是，鄰居李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：。

她覺得特別傷心。小紅這樣想：。

她覺得還可以。小紅這樣想：。

她覺得很快樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他

并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的

想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找

到快樂。

四、分享經(jīng)臉，體驗快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛

苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱

唱歌；看看漫畫……

3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這

些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，

忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把

你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。

“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作

心理快餐）

①看史努比動畫片段；

②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、

拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法:

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給

我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；

至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，

談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊

叫。

2、青少年學(xué)生青春期心理輔導(dǎo)的途徑及方法

理解很重要！處于青春期的孩子，問題多半在于證明自己的能

力，被認同以及兩性方面的問題。

1、首先是父母。父母是青少年最主要的一個社會支持系統(tǒng)。青

春期的心理問題與他從小和父母的相處模式有很大的關(guān)系。這時候,

如果父母是持有一種開明和理解的態(tài)度，那么他的問題會有很大程

度的解決。

2、如果父母靠不上，或者本身就是他問題的制造者，那么學(xué)校

老師和朋友成了一個重要選擇。注意，對方最好是他信任的或者崇

拜的，這樣比較不會引起反抗情緒。

3、可以求助于學(xué)校的心理咨詢老師。有專業(yè)的心理學(xué)知識，能

夠比較理性的看待問題，不容易代入個人情緒。

3、關(guān)于表少年的青春期心里問題

心理健康教育活動課程方案范文篇11

設(shè)計意圖：

中班幼兒進入幼兒園已有一年的時間，各方面的知識有了一定

的積累，人際交往方面，兒童開始發(fā)現(xiàn)，交朋友的一個重要內(nèi)容來

自于我們有相同的東西，比如相同的愛好和興趣，或者我喜歡他，

或者他喜歡我，或者雙方能夠相互理解。受幼兒年齡和交往水平的

影響，孩子在交往活動中又存在一些現(xiàn)實的問題，為此，應(yīng)及時開

展一次人際交往方面的教育活動，以幫助幼兒及時掌握正確的人際

交往方式。

活動目標

1、初步學(xué)會與自己不同性格和愛好的小朋友交朋友，知道好朋

友在生活中的重要角色。

2、與其他小朋友之間發(fā)生的小矛盾時，能夠自己初步使用一些

簡單的方法，如與彼此進行溝通等，處理小矛盾。

3、喜歡和與自己性格愛好不同的小朋友做朋友，并且愿意與自

己的好朋友分享快樂，深入體驗與好朋友相處的快樂。

4、培養(yǎng)幼兒與同伴之間和睦相處并珍惜這份友情。

5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

活動重點難點

活動重點：喜歡和自己性格愛好不同的小朋友做朋友

活動難點：能夠初步使用一些簡單方法獨立處理小矛盾

活動準備

小故事《小胖熊吹氣球》，挖好兩個洞的報紙若干張，小兔子,

小貓，小豬，小猴子的頭飾若干個，音樂《找朋友》。

活動過程

一、導(dǎo)入

教師講述小胖熊吹氣球的故事，并提問：故事中有哪些小動物,

其他小動物和小胖熊發(fā)生矛盾時，小胖熊是怎樣做的呢？（該部分

旨在引發(fā)幼兒的興趣以及思考，不用回答）

二、基本部分

1、引導(dǎo)幼兒談?wù)勛约河心男┖门笥?，為什么喜歡和他們做好朋

友。

師：小朋友們，我們在小故事中發(fā)現(xiàn)小胖熊有很多的好朋友，

那小朋友們先想想，然后告訴老師你們有哪些好朋友？

幼兒：是我的好朋友師：你為什么喜歡跟他做好朋友呢？

幼兒：他和我一樣喜歡。他懂得很多。他很喜歡幫助別人，他

喜歡給我吃好吃的.....

2、引導(dǎo)幼兒思考要想和別人做好朋友，自己應(yīng)該怎么做？

師：小朋友們知道小胖熊為什么有那么多好朋友嗎？

幼兒：小胖熊喜歡幫助別人；小胖熊可以幫助不乖的小豬；小

胖熊很善良.....

師：小朋友們要想有很多很多好朋友的話，應(yīng)該怎么做？

幼兒：要幫助有困難的好朋友；有不乖的，和自己不一樣的小

朋友，也應(yīng)該和他做朋友.....

3、引導(dǎo)幼兒思考應(yīng)該怎樣和自己性格愛好不同的小朋友交朋友。

師：有小朋友發(fā)現(xiàn)了，就算有不乖的，有和自己不一樣的小朋

友有困難時我們也應(yīng)該幫助他們，和他們做朋友。那我們應(yīng)該怎樣

和他們做朋友呢？

幼兒：有困難時幫助他們；有好吃的分給他們；跟他們一起玩

師：嗯，我們小朋友都很善良，都愿意，也知道怎樣和自己不

一樣的小朋友做朋友。

4、引導(dǎo)幼兒思考，當和其他小朋友發(fā)生矛盾時應(yīng)該怎么做？

師：那要是有一天，你和其他小朋友鬧矛盾了，比如，其他小

朋友太喜歡的玩具不給你玩，搶你的小板凳，或者不給你看你喜歡

的圖書，你會是怎樣的心情？

幼兒：生氣；不開心；不想和他玩了.....

師：有小朋友說，不和他一起玩了，可是老是覺得呀，這樣做

的話沒有解決問題噢，我們一起來想想，怎么做呢？

幼兒：要告訴老師；要告訴那些小朋友，我們都不喜歡這樣的

寶寶.....

總結(jié)：在我們的生活中，有很多跟我們不一樣的人，但是，只

要我們喜歡和他們做朋友，愿意在他們有困難時幫助他們，我們和

他們也可以成為好朋友。但我們要知道，和好朋友發(fā)生矛盾時，要

懂得相互謙讓，互相幫助，這樣，我們就可以有越來越多的好朋友!

三、結(jié)束部分

講述游戲規(guī)則，幼兒尋尋找新朋友組隊，進行游戲活動。

1、講述游戲規(guī)則。發(fā)給幼兒頭飾，有的一樣，有的不一樣。幼

兒必須選擇和自己頭飾不相同的小朋友為一隊，組好隊后，開始進

行連體游戲。

附：連體人游戲規(guī)則。兩人一組，將挖好兩個洞的報紙分別套

在兩個人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿指定路線走，跑。

如果報紙中途破碎，則停止游戲，以報紙不破碎者勝。

2、教師總結(jié)游戲的意義，通過該游戲，讓幼兒懂得和不同類型

的人進行合作，體驗游戲的快樂以及成功的喜悅。

教師總結(jié)：今天我們小朋友呀，玩游戲都很棒噢，都能夠和自

己的新搭檔一起完成游戲啦，都能夠像小胖熊一樣，能夠和自己不

一樣的做好朋友了。那這個周末呢，我們小朋友就邀請自己的新朋

友到自己的家里去做客，我們小朋友肯定都是熱情好客的小主人。

活動延伸：

幼兒社會教育，幼兒到朋友家做客的一些禮儀以及在準備接待

客人時應(yīng)該做些什么準備

活動反思：

1、幼兒能夠基本學(xué)會與自己不同性格和愛好的小朋友進行交朋

友，能夠與自己性格愛好不同的小朋友合作完戌任務(wù)。

2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗和分享成功的快樂

3、在活動過程中，教師以層層遞進提問的引導(dǎo)方式，讓幼兒逐

步理解與自己性格愛好不同的小朋友交朋友的意義。

4、心理健康教育，不能簡單的說教，而要讓幼兒積極參與其中,

并進行思考和體驗才能達到教育目的，如本次活動中，幼兒各個環(huán)

節(jié)都有有效的參與。

心理健康教育活動課程方案范文篇12

一、活動主題：

“525-大學(xué)生心理健康日”——健康從心開始，生命因你綻放

二、活動宗旨

1、為宣傳“525-大學(xué)生心理健康日”的主題活動及心健部成立,

努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍，

在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設(shè)，培養(yǎng)大學(xué)生的健

康心理同時，向全院師生宣傳心理健康的重要性。

2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的'心態(tài)去面對生活中的種

種。

三、活動時間：

20—年5月6日——6月5日

四、活動要求

1、請各部門要高度重視，根據(jù)活動主題和學(xué)?；顒拥陌才?，積

極參與并配合此次活動的舉行。

2、加強宣傳、營造氛圍。充分利用校園媒體（橫幅、海報、板

報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營造良好的輿論氛圍，以正向宣傳為主,

強化意識的形成。

3、活動結(jié)束后，要廣泛征求學(xué)生意見、建議，征得反饋信息，

以改進本次活動，為下一屆活動積累經(jīng)驗。

五、活動內(nèi)容

1、心理健康知識宣傳

2、大學(xué)生心理健康節(jié)活動啟動儀式

3、心理電影展播

六、活動安排

1、時間：5月25日

2、地點：大學(xué)生活動中心

3、內(nèi)容：心理健康宣傳橫幅、心理常識和健康簡報展

心理健康教育活動課程方案范文篇13

活動目標：

1.能夠通過繪本故事媽媽的愛并且表達出來。

2.了解媽媽的辛苦，能夠用力所能及的事情來幫助媽媽。

3.愿意與同伴分享自己對媽媽的愛，喜歡參與集體活動。

活動準備：

LPPT繪本故事《我媽媽》

2.視頻

3.音樂《世上只有媽媽好》、《我的好媽媽》

活動過程：

一、導(dǎo)入

放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強，教師輕輕哼唱

進入課堂。

1.小朋友們，你們知道這首歌的名字嗎？

2.聽到這首歌詞時，你的腦海中出現(xiàn)了哪些情景？你的心里有

什么感受？

3.誰能說一說這苣歌表達了怎樣的情感？（母愛的偉大、我們

對媽媽的愛）

二、聽繪本故事，說說我們的媽媽

教師：”今天，老師給小朋友帶來了一個繪本故事，我們一起來

聽一聽，好不好？”

（小朋友們要豎起耳朵來聽，等故事聽完了老師會有問題問你

們）

聽完故事后，教師提問：

1.故事里的小朋友說他的媽媽是什么呢？老師先來說，故事里

面說他的媽媽是個大廚師.....是個神奇的畫家......是個大力

士.....還有什么呢，請小朋友們舉手回答。

2.現(xiàn)在讓我們再回顧一遍故事，看看小朋友們說的對不對....

（真棒，小朋友們給自己鼓鼓掌）

3.聽完了故事，請小朋友說一說自己的媽媽。

4.最后我們要跟我們的媽媽說一句什么話呢？（我愛她，永遠

愛她）

三、看視頻，用自己的行動表現(xiàn)對媽媽的愛

1.小朋友們說一說兩個視頻分別講的什么內(nèi)容。

視頻一：小朋友的媽媽給他送牛奶

視頻二：媽媽給奶奶洗腳，小朋友給媽媽洗腳，還給她講小鴨

子的故事

2.教師：”視頻里的小朋友愛他的媽媽，所以給她媽媽洗腳，那

我們也愛我們的媽媽，我可以為我們的媽媽做些什么呢？”

比如媽媽下班回家，我們可以做些什么呢？

3.聽歌做動作

結(jié)束語：

今天我們從繪本故事還有視頻里都知道了媽媽對我們的愛，那

我們小朋友是不是也很愛自己的媽媽呀？可是我們有些小朋友的媽

媽都不知道呢，所以我們