學(xué)習(xí)建團(tuán)100周年五四團(tuán)課心得8

學(xué)習(xí)建團(tuán)100周年五四團(tuán)課心得8第一章學(xué)習(xí)建團(tuán)100周年五四團(tuán)課的背景與意義

1.建團(tuán)100周年的歷史節(jié)點(diǎn)

在學(xué)習(xí)建團(tuán)100周年五四團(tuán)課之際，我們首先要回顧中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)自成立以來，走過的百年輝煌歷程。這一歷史節(jié)點(diǎn)，對(duì)于我們這一代青年人來說，具有深遠(yuǎn)的意義和重要的啟示。

2.五四團(tuán)課的傳統(tǒng)

五四團(tuán)課作為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的傳統(tǒng)活動(dòng)，旨在弘揚(yáng)五四精神，引導(dǎo)青年學(xué)生學(xué)習(xí)黨的光輝歷程，激發(fā)青年學(xué)生的愛國(guó)情懷和責(zé)任感。在五四運(yùn)動(dòng)102周年之際，學(xué)習(xí)建團(tuán)100周年五四團(tuán)課顯得尤為重要。

3.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何參加五四團(tuán)課

為了更好地參與學(xué)習(xí)建團(tuán)100周年五四團(tuán)課，以下是一些實(shí)操細(xì)節(jié)：

（1）提前了解五四團(tuán)課的舉辦時(shí)間、地點(diǎn)和議程，確保準(zhǔn)時(shí)參加；

（2）準(zhǔn)備學(xué)習(xí)材料，如建團(tuán)100周年相關(guān)書籍、資料等，以便在團(tuán)課中更好地學(xué)習(xí)；

（3）佩戴團(tuán)徽，以示對(duì)團(tuán)組織的尊重和認(rèn)同；

（4）團(tuán)課期間，積極參與討論，分享自己的心得體會(huì)；

（5）團(tuán)課后，撰寫心得體會(huì)，總結(jié)學(xué)習(xí)收獲。

第二章參與五四團(tuán)課的現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)與互動(dòng)

1.走進(jìn)團(tuán)課現(xiàn)場(chǎng)

隨著團(tuán)課的開始，我踏入了布置得莊重而溫馨的會(huì)議室。墻上懸掛著團(tuán)旗，主席臺(tái)上擺放著建團(tuán)100周年的宣傳展板，一切都顯得格外正式。我找到了自己的座位，安靜地坐下，準(zhǔn)備好筆記本和筆，期待著團(tuán)課的正式開始。

2.團(tuán)課的開場(chǎng)

團(tuán)課的開場(chǎng)通常由團(tuán)委老師或者特邀嘉賓主持，他們會(huì)簡(jiǎn)要介紹建團(tuán)100周年的重要意義，以及五四運(yùn)動(dòng)的歷史背景。這些開場(chǎng)白雖然簡(jiǎn)短，但能迅速將大家?guī)氲綀F(tuán)課的主題中。

3.實(shí)操細(xì)節(jié)：積極參與團(tuán)課互動(dòng)

（1）在團(tuán)課進(jìn)行中，老師或嘉賓可能會(huì)提出問題，這時(shí)要積極思考，大膽舉手回答，這是檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)效果的好機(jī)會(huì)；

（2）如果有機(jī)會(huì)進(jìn)行小組討論，要主動(dòng)發(fā)言，與同學(xué)們分享自己的見解，也可以聽聽他人的想法，相互學(xué)習(xí)；

（3）團(tuán)課中可能會(huì)涉及到一些互動(dòng)環(huán)節(jié)，如觀看視頻、做小游戲等，要積極參與，這不僅能讓學(xué)習(xí)過程更加生動(dòng)有趣，還能增進(jìn)與同學(xué)之間的友誼。

4.現(xiàn)場(chǎng)氛圍的感染

團(tuán)課現(xiàn)場(chǎng)的氣氛往往很熱烈，當(dāng)你看到周圍的同學(xué)都認(rèn)真聽講、積極互動(dòng)，這種氛圍會(huì)感染你，讓你更加投入到學(xué)習(xí)中。尤其是在聽到一些感人的團(tuán)員故事或者建團(tuán)歷程時(shí)，內(nèi)心會(huì)受到深深的觸動(dòng)。

5.結(jié)束語的啟示

團(tuán)課結(jié)束時(shí)，主持人通常會(huì)做一個(gè)總結(jié)，強(qiáng)調(diào)五四精神和團(tuán)員的責(zé)任。這時(shí)，我會(huì)靜靜地思考自己作為一個(gè)團(tuán)員應(yīng)該怎么做，如何在建團(tuán)100周年這個(gè)特殊時(shí)期，更好地發(fā)揮自己的作用。

第三章團(tuán)課后自我反思與實(shí)際行動(dòng)

學(xué)習(xí)建團(tuán)100周年五四團(tuán)課后，我的內(nèi)心久久不能平靜。坐在回家的公交車上，我開始反思今天的所學(xué)所得，以及如何將這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。

1.反思學(xué)習(xí)內(nèi)容

我想起了團(tuán)課中提到的建團(tuán)100年來的成就，以及那些為團(tuán)組織發(fā)展作出貢獻(xiàn)的團(tuán)員們。他們的故事讓我意識(shí)到，作為新時(shí)代的青年，我們不僅要學(xué)習(xí)團(tuán)的歷史，更要以實(shí)際行動(dòng)踐行五四精神。

2.實(shí)操細(xì)節(jié)：制定行動(dòng)計(jì)劃

（1）我決定從自己做起，每天抽出時(shí)間閱讀有關(guān)建團(tuán)歷史的書籍，不斷加深對(duì)團(tuán)組織的了解；

（2）我將積極參與團(tuán)組織的活動(dòng)，如志愿服務(wù)、社會(huì)實(shí)踐等，通過實(shí)際行動(dòng)服務(wù)社會(huì)、貢獻(xiàn)青春；

（3）我還計(jì)劃與同學(xué)們一起組織學(xué)習(xí)小組，定期交流學(xué)習(xí)心得，相互監(jiān)督、共同進(jìn)步。

3.落實(shí)到日常生活中

回到學(xué)校后，我開始將團(tuán)課中學(xué)到的精神融入到日常生活中。比如，在學(xué)習(xí)上更加努力，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)；在生活中更加關(guān)心同學(xué)，幫助他們解決困難；在團(tuán)組織中更加積極，為團(tuán)組織的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

4.與他人分享學(xué)習(xí)體會(huì)

我也嘗試著與周圍的人分享我在團(tuán)課中的學(xué)習(xí)體會(huì)，希望能夠感染到他們，讓更多的人了解團(tuán)組織，參與到團(tuán)組織的活動(dòng)中來。通過交流，我發(fā)現(xiàn)自己的認(rèn)識(shí)得到了他人的認(rèn)可，這讓我更有動(dòng)力去踐行五四精神。

5.持續(xù)關(guān)注團(tuán)組織動(dòng)態(tài)

為了更好地發(fā)揮團(tuán)員的職責(zé)，我還會(huì)持續(xù)關(guān)注團(tuán)組織的最新動(dòng)態(tài)，比如關(guān)注團(tuán)中央的微信公眾號(hào)、微博等，及時(shí)了解團(tuán)組織的最新消息和活動(dòng)，確保自己不會(huì)落后于時(shí)代的發(fā)展。

第四章團(tuán)課知識(shí)在日常生活中的應(yīng)用

團(tuán)課結(jié)束后，我意識(shí)到學(xué)到的知識(shí)不僅僅是理論，更應(yīng)該應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中去。以下是我嘗試將團(tuán)課知識(shí)應(yīng)用到日常生活中的幾個(gè)實(shí)例。

1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

在團(tuán)課中，我們學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。于是，在學(xué)校的項(xiàng)目作業(yè)中，我主動(dòng)承擔(dān)起協(xié)調(diào)者的角色，組織小組成員共同完成任務(wù)。我學(xué)會(huì)了傾聽每個(gè)人的意見，尊重不同的想法，這讓我們的小組工作更加高效。

2.實(shí)操細(xì)節(jié)：小組合作的例子

（1）在準(zhǔn)備一次演講比賽時(shí)，我和我的小組成員一起討論主題，分工準(zhǔn)備材料，最終我們合作完成了演講稿和演示文稿；

（2）在體育課上，我們進(jìn)行接力賽，我鼓勵(lì)隊(duì)友們保持速度和節(jié)奏，最終我們團(tuán)隊(duì)取得了優(yōu)異的成績(jī)。

3.培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感

團(tuán)課讓我明白了作為團(tuán)員應(yīng)該具有的社會(huì)責(zé)任感。我開始主動(dòng)參與社區(qū)志愿服務(wù)，比如幫助清理街道、照顧孤寡老人等。這些活動(dòng)讓我感到充實(shí)，也讓我意識(shí)到自己的行動(dòng)可以對(duì)社會(huì)產(chǎn)生積極的影響。

4.實(shí)操細(xì)節(jié)：參與志愿服務(wù)

（1）我加入了學(xué)校的志愿者協(xié)會(huì)，定期參與組織的志愿服務(wù)活動(dòng)；

（2）我還利用周末時(shí)間，參與社區(qū)組織的環(huán)?；顒?dòng)，如植樹造林、回收廢品等。

5.傳播正能量

團(tuán)課中的精神也鼓舞我在日常生活中傳播正能量。在社交媒體上，我會(huì)分享一些正面的故事和觀點(diǎn)，鼓勵(lì)身邊的朋友面對(duì)困難時(shí)要保持樂觀。在朋友圈里，我盡量保持積極向上的態(tài)度，希望能夠影響到更多的人。

第五章團(tuán)課激發(fā)的創(chuàng)新與實(shí)踐

參加建團(tuán)100周年五四團(tuán)課，不僅讓我對(duì)團(tuán)的歷史有了更深的了解，還激發(fā)了我創(chuàng)新與實(shí)踐的熱情。以下是我在日常生活中嘗試的一些新做法。

1.創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法

團(tuán)課中提到了很多優(yōu)秀團(tuán)員的學(xué)習(xí)故事，這讓我受到了啟發(fā)。我開始嘗試新的學(xué)習(xí)方法，比如制作思維導(dǎo)圖來整理學(xué)習(xí)筆記，使用閃卡來記憶重要知識(shí)點(diǎn)。這些方法讓我的學(xué)習(xí)效率有了明顯的提升。

2.實(shí)操細(xì)節(jié)：思維導(dǎo)圖的應(yīng)用

（1）在準(zhǔn)備歷史考試時(shí)，我用思維導(dǎo)圖整理了各個(gè)歷史時(shí)期的重要事件，這樣可以更清晰地看到歷史發(fā)展的脈絡(luò)；

（2）在學(xué)習(xí)英語單詞時(shí)，我用閃卡記錄每個(gè)單詞的意思和例句，這樣在復(fù)習(xí)時(shí)更加方便快捷。

3.參與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)

團(tuán)課中鼓勵(lì)青年人要有創(chuàng)新精神，這激發(fā)了我參與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)的興趣。我報(bào)名參加了學(xué)校的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽，和團(tuán)隊(duì)成員一起提出了一個(gè)基于環(huán)保理念的項(xiàng)目。雖然過程中遇到了很多困難，但我們都一一克服，最終獲得了不錯(cuò)的成績(jī)。

4.實(shí)操細(xì)節(jié)：創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽的籌備

（1）我們團(tuán)隊(duì)一起討論項(xiàng)目理念，確定項(xiàng)目方向；

（2）我們分頭行動(dòng)，搜集資料，撰寫項(xiàng)目計(jì)劃書；

（3）我們進(jìn)行了多次模擬答辯，提高自己的演講和表達(dá)能力。

5.推動(dòng)社會(huì)實(shí)踐

團(tuán)課還讓我意識(shí)到，理論知識(shí)需要通過實(shí)踐來驗(yàn)證。因此，我積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，比如參加暑期社會(huì)實(shí)踐，去農(nóng)村進(jìn)行調(diào)研，了解農(nóng)村電商的發(fā)展現(xiàn)狀。這些經(jīng)歷讓我更加接地氣，也讓我對(duì)社會(huì)有了更深的認(rèn)識(shí)。

第六章團(tuán)課感悟與個(gè)人成長(zhǎng)

經(jīng)歷了建團(tuán)100周年五四團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我有了許多感悟，這些感悟也在潛移默化中促進(jìn)了我的個(gè)人成長(zhǎng)。

1.樹立正確價(jià)值觀

團(tuán)課中強(qiáng)調(diào)了要有正確的價(jià)值觀，這讓我開始思考自己的價(jià)值取向。我開始更加關(guān)注集體利益，而不僅僅是個(gè)人得失。在日常生活中，我會(huì)主動(dòng)幫助需要幫助的同學(xué)，因?yàn)樗麄兊氖论E告訴我，團(tuán)結(jié)互助才是真正的力量。

2.實(shí)操細(xì)節(jié)：踐行價(jià)值觀

（1）在班級(jí)中，我主動(dòng)承擔(dān)起一些公共服務(wù)工作，比如打掃衛(wèi)生、整理公共區(qū)域；

（2）在購(gòu)物時(shí)，我會(huì)選擇那些有社會(huì)責(zé)任感的企業(yè)產(chǎn)品，支持環(huán)保和可持續(xù)發(fā)展。

3.增強(qiáng)自信與勇氣

團(tuán)課讓我看到了許多優(yōu)秀團(tuán)員的事跡，他們的勇氣和自信給了我很大的鼓舞。我開始嘗試做一些之前不敢做的事情，比如在課堂上大膽發(fā)言，參加學(xué)校的演講比賽等。這些經(jīng)歷讓我變得更加自信。

4.實(shí)操細(xì)節(jié)：挑戰(zhàn)自我

（1）我報(bào)名參加了學(xué)校的辯論隊(duì)，通過辯論鍛煉了我的邏輯思維和口才；

（2）我參加了校級(jí)的演講比賽，雖然緊張，但我還是鼓起勇氣完成了演講。

5.培養(yǎng)良好的習(xí)慣

團(tuán)課中的榜樣讓我意識(shí)到，良好的習(xí)慣是成功的關(guān)鍵。我開始培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣，每天規(guī)劃自己的時(shí)間，確保學(xué)習(xí)和生活都有條不紊。我還開始定期進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。

6.實(shí)操細(xì)節(jié)：培養(yǎng)新習(xí)慣

（1）我設(shè)置了固定的作息時(shí)間，每天晚上10點(diǎn)上床睡覺，早上6點(diǎn)起床；

（2）我加入了學(xué)校的健身社團(tuán)，每周至少進(jìn)行三次體育鍛煉。

第七章團(tuán)課精神在集體中的作用

團(tuán)課不僅讓我個(gè)人受益匪淺，而且我還努力將團(tuán)課的精神和理念帶到集體中，發(fā)揮它在集體中的作用。

1.帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)氛圍

我在班級(jí)中積極傳播團(tuán)課中的正能量，通過分享我在團(tuán)課上學(xué)到的知識(shí)和感悟，鼓勵(lì)同學(xué)們要有團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。這種正面的氛圍逐漸在班級(jí)中蔓延開來，同學(xué)們的關(guān)系更加融洽，班級(jí)的凝聚力也得到了增強(qiáng)。

2.實(shí)操細(xì)節(jié)：團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的組織

（1）我組織了一次班級(jí)團(tuán)建活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)合作游戲，增強(qiáng)了同學(xué)們之間的默契；

（2）我在學(xué)習(xí)小組中提倡輪流擔(dān)任組長(zhǎng)，讓每個(gè)人都有機(jī)會(huì)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力。

3.推動(dòng)集體行動(dòng)

受到團(tuán)課的啟發(fā)，我積極推動(dòng)班級(jí)參與各種集體行動(dòng)，如志愿服務(wù)、環(huán)?；顒?dòng)等。我鼓勵(lì)同學(xué)們走出教室，參與到實(shí)際的社會(huì)實(shí)踐中去，通過實(shí)際行動(dòng)來踐行團(tuán)課精神。

4.實(shí)操細(xì)節(jié)：集體行動(dòng)的實(shí)踐

（1）我發(fā)起了一次班級(jí)的社區(qū)清潔活動(dòng)，同學(xué)們積極參與，共同清理了社區(qū)的環(huán)境；

（2）我組織同學(xué)們參與學(xué)校的植樹節(jié)活動(dòng)，我們一起種下了樹苗，為校園增添綠色。

5.增強(qiáng)集體榮譽(yù)感

團(tuán)課讓我明白，集體榮譽(yù)感是集體凝聚力的重要來源。因此，我在班級(jí)中提倡為集體的成就感到自豪，無論是學(xué)習(xí)上的進(jìn)步還是其他方面的成就，我都鼓勵(lì)同學(xué)們一起慶祝，共同分享喜悅。

6.實(shí)操細(xì)節(jié)：集體榮譽(yù)的共建

（1）我在班級(jí)中設(shè)立了一個(gè)成就墻，展示同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、體育、藝術(shù)等方面的榮譽(yù)；

（2）我鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)诩w活動(dòng)中互相拍照留念，記錄下我們共同成長(zhǎng)的時(shí)刻。

第八章團(tuán)課對(duì)我未來規(guī)劃的啟示

參加建團(tuán)100周年五四團(tuán)課，不僅讓我對(duì)團(tuán)組織有了更深的認(rèn)識(shí)，也對(duì)我的未來規(guī)劃產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

1.明確職業(yè)方向

團(tuán)課中介紹了許多優(yōu)秀團(tuán)員的事跡，他們中有科學(xué)家、教育家、企業(yè)家等，這些故事讓我對(duì)自己的未來有了更清晰的規(guī)劃。我決定將來從事與環(huán)保相關(guān)的工作，為保護(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。

2.實(shí)操細(xì)節(jié)：職業(yè)規(guī)劃的制定

（1）我查閱了關(guān)于環(huán)保行業(yè)的資料，了解行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)和就業(yè)前景；

（2）我參加了一些環(huán)保相關(guān)的講座和實(shí)踐活動(dòng)，積累了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也明確了自己的興趣所在。

3.增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力

團(tuán)課激勵(lì)我要不斷學(xué)習(xí)，提升自己的能力。為了實(shí)現(xiàn)未來的職業(yè)目標(biāo)，我開始更加努力地學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，同時(shí)也關(guān)注跨學(xué)科的學(xué)習(xí)，以提高自己的綜合素質(zhì)。

4.實(shí)操細(xì)節(jié)：提升學(xué)習(xí)效果

（1）我制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保每個(gè)科目都能得到充分的學(xué)習(xí)；

（2）我參加學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班，針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強(qiáng)。

5.培養(yǎng)國(guó)際視野

團(tuán)課中提到了中國(guó)在國(guó)際事務(wù)中的作用和責(zé)任，這讓我意識(shí)到要有國(guó)際視野。我開始學(xué)習(xí)英語，關(guān)注國(guó)際新聞，了解不同國(guó)家的文化和習(xí)俗，為將來可能的國(guó)際交流做準(zhǔn)備。

6.實(shí)操細(xì)節(jié)：拓展國(guó)際視野

（1）我報(bào)名參加了學(xué)校的英語角活動(dòng)，提高自己的英語口語能力；

（2）我關(guān)注國(guó)際組織的動(dòng)態(tài)，了解他們?nèi)绾谓鉀Q全球性問題。

第九章團(tuán)課對(duì)我人際關(guān)系的影響

建團(tuán)100周年五四團(tuán)課的學(xué)習(xí)，不僅讓我個(gè)人受益匪淺，還對(duì)我與他人的關(guān)系產(chǎn)生了積極的影響。

1.增進(jìn)溝通與理解

團(tuán)課中強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性，這讓我在與他人交往時(shí)更加注重傾聽和理解。我學(xué)會(huì)了如何表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時(shí)也尊重他人的意見，這使得我和朋友、同學(xué)之間的關(guān)系更加和諧。

2.實(shí)操細(xì)節(jié)：改善人際交往

（1）我在與同學(xué)討論問題時(shí)，總是先傾聽他們的想法，然后再提出自己的觀點(diǎn)；

（2）在與朋友相處時(shí)，我會(huì)注意他們的感受，盡量避免做出讓他們不舒服的事情。

3.培養(yǎng)同理心

團(tuán)課中的精神讓我更加關(guān)注他人的感受，培養(yǎng)了我的同理心。當(dāng)朋友遇到困難時(shí)，我會(huì)主動(dòng)伸出援手，給予他們支持和鼓勵(lì)。

4.實(shí)操細(xì)節(jié)：展現(xiàn)同理心

（1）我會(huì)在朋友需要幫助時(shí)，主動(dòng)提供幫助，比如幫助他們復(fù)習(xí)功課，或者陪他們聊天，緩解他們的壓力；

（2）在集體活動(dòng)中，我會(huì)注意到那些不太愛說話的同學(xué)，嘗試與他們交流，讓他們感到溫暖和被接納。

5.建立良好的人際網(wǎng)絡(luò)

團(tuán)課讓我意識(shí)到，良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。我開始積極建立和維護(hù)人際關(guān)系，通過參加各種活動(dòng)和社交場(chǎng)合，拓展自己的社交圈子。

6.實(shí)操細(xì)節(jié)：構(gòu)建人際網(wǎng)絡(luò)

（1）我加入了學(xué)校的各種社團(tuán)和組織，與來自不同專業(yè)和背景的同學(xué)建立聯(lián)系；

（2）我參加校友聚會(huì)，與畢業(yè)生交流工作經(jīng)驗(yàn)，為自己的未來鋪路。

第十章團(tuán)課感悟的持續(xù)影響與自我更新

建團(tuán)100周年五四團(tuán)課的感悟，并沒有隨著團(tuán)課的結(jié)束而消失，它在我心中種下了一顆種子，持續(xù)影響著我的成長(zhǎng)和行動(dòng)。

1.持續(xù)學(xué)習(xí)與反思

團(tuán)課的精神激勵(lì)我不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)了反思。我會(huì)在每天結(jié)束時(shí)回顧自己的行為，思考哪些地方做得好，哪些地方還需要改進(jìn)。這種自我反思的習(xí)慣，讓我在學(xué)習(xí)和生活中都能保持清醒的頭腦。

2.實(shí)操細(xì)節(jié)：自我反思的習(xí)慣

（1）我每天晚上都會(huì)寫日記，記錄自己的學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)反思自己的行為和思想；

（2）我會(huì)在周末回顧一周的學(xué)習(xí)和工作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下周做好準(zhǔn)備。

3.傳遞正能量

團(tuán)課中的精神也讓我意識(shí)到，每個(gè)人都有責(zé)任傳遞正能量。我在日常生活中，無論是線上還是線下，都會(huì)嘗試分享正面的故事和觀點(diǎn)，鼓勵(lì)周圍的人積極面對(duì)生活