七年級足球運(yùn)球繞桿導(dǎo)學(xué)案

七年級足球運(yùn)球繞桿導(dǎo)學(xué)案

第一次課導(dǎo)學(xué)案

準(zhǔn)備活動：

1、運(yùn)球慢跑

2、踩球

3、左右撥球

學(xué)習(xí)提高部分：

腳內(nèi)側(cè)踢球是否做到以下幾點(diǎn)（以右腳踢球為例）：

1、左腳腳尖朝著同學(xué)，踩在球的后側(cè)方15厘米處。

2、右腳膝關(guān)節(jié)外展，大腿、小腿與地面平行，腳底朝后，踝關(guān)節(jié)緊

張。

3、兩人一組寬距（60厘米）腳內(nèi)側(cè)踢球給對面同學(xué)15-20次。踢歪

一次的同學(xué)蹲起或者俯臥撐一次。

4、兩人一組中距（30厘米）腳內(nèi)側(cè)踢球給對面同學(xué)15?20次。踢歪

一次的同學(xué)蹲起或者俯臥撐一次。

5、兩人一組窄距（15厘米）腳內(nèi)側(cè)踢球給對面同學(xué)或者踢中對面的

足球15-20次。踢歪一次的同學(xué)蹲起或者俯臥撐一次。

第二次課導(dǎo)學(xué)案

準(zhǔn)備活動：

1、運(yùn)球慢跑

2、踩球

3、左右撥球

學(xué)習(xí)提高部分：

1、兩人一組窄距（15厘米）腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球給對面同

學(xué)或者踢中對面的足球15-20次。踢歪一次的同學(xué)蹲起或者俯臥撐一

次。注意用腳內(nèi)側(cè)踢球（或者腳背外側(cè)）。

2、運(yùn)球繞3根桿，運(yùn)球繞5根桿，將球放在起點(diǎn)，與桿成30度角右

側(cè)位置，聽到跑（或者哨聲）時，對準(zhǔn)第一、二根桿的中點(diǎn)與第二根

桿左側(cè)15厘米處一條線位置，用腳內(nèi)側(cè)踢球（或者腳背外側(cè)），人及

時跟上在第二根桿左側(cè)用腳內(nèi)側(cè)踢球（或者腳背外側(cè)），瞄準(zhǔn)第二、

三根桿中點(diǎn)與第三根桿右側(cè)15厘米一條線位置踢。注意控制好踢球

速度，以自己能跟上球的速度為準(zhǔn)，不宜太快，否則，球容易漏桿犯

規(guī)。

第三次課導(dǎo)學(xué)案

準(zhǔn)備活動：

1、運(yùn)球慢跑

2、踩球

3、左右撥球

學(xué)習(xí)提高部分：

1、兩人一組窄距（15厘米）腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球給對面同

學(xué)或者踢中對面的足球15-20次。踢歪一次的同學(xué)蹲起或者俯臥撐一

次。注意用腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球。

2、運(yùn)球繞5根桿，將球放在起點(diǎn)，與桿成3（）度角右側(cè)位置，聽到跑

（或者哨聲）時，對準(zhǔn)第一、二根桿的中點(diǎn)與第二根桿左側(cè)15厘米

處一條線位置，用腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，人及時跟上在第二

根桿左側(cè)用腳內(nèi)側(cè)踢球（或者腳背外側(cè)），瞄準(zhǔn)第二、三根桿中點(diǎn)與

第三根桿右側(cè)15厘米一條線位置踢，人及時跟上在第三根桿右側(cè)用

腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，瞄準(zhǔn)第三、四根桿中點(diǎn)與第四根桿左

側(cè)15厘米處一條線位置踢，用腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，人及

時跟上在第四根桿左側(cè)15厘米處用腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，

人（正常情況下球比人快）過終點(diǎn)線計時停止。注意控制好踢球速度,

以自己能跟上球的速度為準(zhǔn)，不宜太快，否則，球容易漏桿犯規(guī)。

第四次課導(dǎo)學(xué)案

準(zhǔn)備活動：

1、運(yùn)球慢跑

2、踩球

3、左右撥球

學(xué)習(xí)提高部分：

1、兩人一組窄距（15匣米）腳內(nèi)側(cè)踢球給對面同學(xué)或者踢中對面的

足球15-20次。踢歪一次的同學(xué)蹲起或者俯臥撐一次。注意用腳內(nèi)側(cè)

踢球。

2、運(yùn)球繞5根桿，將球放在起點(diǎn)，與桿成30度角右側(cè)位置，聽到跑

（或者哨聲）時，對準(zhǔn)第一、二根桿的中點(diǎn)與第二根桿左側(cè)15厘米

處一條線位置，用腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，人及時跟上在第二

根桿左側(cè)用腳內(nèi)側(cè)踢球（或者腳背外側(cè)），瞄準(zhǔn)第二、三根桿中點(diǎn)與

第三根桿右側(cè)15厘米一條線位置踢，人及時跟上在第三根桿右側(cè)用

腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，瞄準(zhǔn)第三、四根桿中點(diǎn)與第四根桿左

側(cè)15厘米處一條線位置踢，用腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，人及

時跟上在第四根桿左側(cè)15厘米處用腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，

人（正常情況下球比人快）過終點(diǎn)線計時停止。注意控制好踢球速度,

以自己能跟上球的速度為準(zhǔn)，不宜太快，否則，球容易漏桿犯規(guī)。

第五次課導(dǎo)學(xué)案

準(zhǔn)備活動：

1、運(yùn)球慢跑

2、踩球

3＞左右撥球

學(xué)習(xí)提高部分：

1、運(yùn)球繞5根桿，將球放在起點(diǎn)，與桿成3（）度角右側(cè)位置，聽到跑

（或者哨聲）時，對準(zhǔn)第一、二根桿的中點(diǎn)與第二根桿左側(cè)15厘米

處一條線位置，用腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，人及時跟上在第二

根桿左側(cè)用腳內(nèi)側(cè)踢球（或者腳背外側(cè)），瞄準(zhǔn)第二、三根桿中點(diǎn)與

第三根桿右側(cè)15厘米一條線位置踢，人及時跟上在第三根桿右側(cè)用

腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，瞄準(zhǔn)第三、四根桿中點(diǎn)與第四根桿左

側(cè)15厘米處一條線位置踢，用腳內(nèi)側(cè)（或者腳背外側(cè)）踢球，人及

時跟上在第四