四年級下冊體育教案 (四)

四年級體育與健康教育教學目標

（1）能知道鍛煉身體的一些基本常識及方法，懂得一些體育與

健康的安全常識，初步樹立環(huán)境保護和科學鍛煉身體的意識。

（2）能學會本年級田徑、體操、球類、武術等教學內(nèi)容的基本

動作，掌握簡單的運動技能，具備一定的發(fā)展身體素質(zhì)和基本動作

的能力。

（3）對學習體育基本動作有濃厚興趣，善于觀察，積極思考，

遵守規(guī)則，初步形成勇敢頑強的品質(zhì)，具有一定的創(chuàng)新意識。

四年級第二學期教學計劃

課次教學內(nèi)容

1武術：武術基本動作手型一拳、掌、勾跳躍：單、雙腳跳

2武術：武術基本動作步型一弓步、馬步、虛步跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下

3跑：高抬腿跑游戲：接力賽跑

五禽戲：仰脖鹿跳躍；跑幾步，單腳起跳，用手或

4

頭觸懸掛的物體

5五禽戲：雙臂猿游戲：打龍尾

6韻律活動和舞蹈：舞步一兒童馬步跳躍：蹲踞式跳遠

7韻律活動和舞蹈：馬步組合練習跑：站立式起跑

8五禽戲：斜飛鶴跳躍：蹲踞式跳遠

9韻律活動和舞蹈：馬步自我表現(xiàn)活動技巧：翻掌貼肩，后倒團身滾動

1()跳躍：蹲踞式跳遠選修內(nèi)容：膠圈

11跑:30?40米加速跑游戲：黃河、長江

12韻律活動和舞蹈：舞步一踵趾步跳躍：蹲踞式跳遠

13技巧：后滾翻游戲：大魚網(wǎng)

14韻律活動和舞蹈：集體舞一鈴兒響叮當跑：50米快速跑

15技巧：后滾翻游戲：大魚網(wǎng)

16韻律活動和舞蹈：集體舞一鈴兒響叮當跳躍：蹲踞式跳遠

17跳躍：蹲踞式跳遠（考核）選修內(nèi)容：放圈

18投擲：單手推實心球小足球：腳背外側(cè)運球

19技巧：后滾翻選修內(nèi)容：膠圈

2()技巧：后滾翻（考核）游戲：棍棒角力

21投擲：雙手拋實心球小足球：腳背外側(cè)運球

22跑：50米快速跑選修內(nèi)容：膠圈

23韻律活動和舞蹈：集體舞一鈴兒響叮當跑：50米跑或25米往返跑（考核）

24投擲：兩腳前后站立投擲壘球小足球：左右腳背外側(cè)運球

25跑：30米障礙跑選修內(nèi)容：膠圈

26投擲：兩腳前后站立投擲壘球小足球：左右腳背外側(cè)運球

27跑：3()米障礙跑游戲：傳遞實心球

28小足球：腳內(nèi)側(cè)運球游戲：拉繩角力

29跑：600?800米自然地形跑選修內(nèi)容：膠圈

30投擲：兩腳前后站立投擲壘球小足球：腳內(nèi)側(cè)運球與傳球

31小足球：運球與射門游戲：傳遞實心球比賽

32投擲：兩腳前后站立投擲壘球小足球：運球與射門

33跑：400米耐久跑或50米X8往返跑游戲：棒趕球接力

34小足球：分組比賽選修內(nèi)容；膠圈

35體育常識：積極參加“達標”鍛煉室內(nèi)活動：手指操1?4節(jié)

36體育常識：跳繩好處多室內(nèi)活動：手指操5?8節(jié)

37體育常識：足球室內(nèi)活動：擊鼓傳花

38養(yǎng)生之道：衣耍適時室內(nèi)活動：打手臂

39健康常識：人體部位圖室內(nèi)活動：偵察兵

40健康常識：長跑的安全與衛(wèi)生室內(nèi)活動：碰球

四年級技巧教學內(nèi)容的單元教學計劃

教1、認知：知道后滾翻的動作要領與動作方法

學2、技能：能做出后滾翻動作，做到動作正確、熟練

R3、情感：通過自我體驗和相互幫助，感受到完成動作

的喜悅

標

序

課

號教學內(nèi)容與要求教學方法

次

內(nèi)容：翻掌貼肩，后倒團身滾動（1）通過兩次不同動作的演示，引

要求：在團身后滾時，能正確熟練導學生注意觀察兩手翻掌貼肩動

地做出翻掌貼肩動作。作，激發(fā)興趣

19

（2）靠墻或兩人背靠背做翻掌貼肩

練習

（3）墊上團身前后滾動練習

內(nèi)容：后滾翻（1）復習翻掌貼肩，團身后倒?jié)L動

要求：能模仿做出動作的全過程（2）示范講解后滾翻完整動作

213

（3）按技能水平自我選擇性練習

內(nèi)容：后滾翻（1）演示前、后滾翻，啟發(fā)學生

要求：對前后滾翻動作進行比較，比較兩種滾翻的共同點

找出共同點一一團身要緊（2）在斜坡上做后滾翻

315

（3）相互觀察，相互幫助，推選

代表參加比賽

內(nèi)容：后滾翻（1）復習連續(xù)前滾翻和后滾翻

要求；改進動作，提高動作質(zhì)量（2）師生共同討論，分析需要改

419進的細節(jié)

（3）集中分析翻不過去的原因，

分組改進練習

內(nèi)容：后滾翻（考核）（1）分組復習，教師有針對性地

要求：認真參加考核，完成考核任輔導糾錯

務（2）根據(jù)考核方法與標準模擬打

520

分

（3）分組輪換考核，相互觀摩、

鼓勵

四年級跳躍教學內(nèi)容的單元教學計劃

1、認知：知道蹲踞式跳遠的方法

教學目標2、技能：能在40厘米寬的踏跳區(qū)起跳，做出單跳雙落的動作，并有一定遠度

3、情感：敢于自我表現(xiàn)，體現(xiàn)出勇猛、果斷、努力奮進的良好品質(zhì)

序號課次教學內(nèi)容與要求教學方法

內(nèi)容：單、雙腳跳(1)原地單腳跳

要求：前腳掌蹬地，膝，踝迅速蹬直，(2)原地雙腳跳

11

向前上方跳起(3)原地單、雙腳交替跳

(4)單、雙腳交替向前跳

內(nèi)容：雙腳連續(xù)跳上跳下(1)左右腳原地連續(xù)跳

要求：掌握方法，提高跳躍能力(2)單腳向前跳，換腳跳回

22(3)原地雙腳跳

(4)雙腳蹬地，跳上跳下

(5)比一比，15秒能跳幾次

內(nèi)容：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸(1)原地起跳，用頭觸球

34懸掛的物體(2)上一步，單腳起跳手觸球

要求：跑動中能用單腳起跳(3)跑3?5步，跳起手觸球

內(nèi)容：蹲踞式跳遠(踏跳區(qū)寬40厘米)(1)上一步、上三步起跳

46要求：自然快速助跑，在踏跳區(qū)起跳，(2)跑幾步起跳

雙腳落入沙坑(3)蹲踞式跳遠(助跑8?1()米)

內(nèi)容：蹲踞式跳遠(踏跳區(qū)寬40厘米)(1)上一步、三步和跑五步起跳

58要求：踏準踏跳區(qū)(2)助跑8-12米在踏跳區(qū)起跳，雙

腳落入沙坑

內(nèi)容：蹲踞式跳遠(踏跳區(qū)寬40厘米)(1)學習用走步法丈量步點

要求：學會丈量步點，踏準踏跳區(qū)(2)用反向助跑法丈量步點

610(3)助跑起跳練習(踏準踏跳區(qū))

(4)助跑10?12米在踏跳區(qū)起跳，雙

腳落入沙坑

內(nèi)容：蹲踞式跳遠(踏跳區(qū)寬40厘米)(1)原地雙腳起跳，兩腿屈膝上體練

要求：起跳后能向前上方騰起習

(2)蹲踞式跳遠，越過40厘米高的橫

712

竿

(3)助跑10?12米，用力踏助跳板起

跳

內(nèi)容：蹲踞式跳遠(踏跳區(qū)寬40厘米)(1)單腳起跳，手觸懸拄物

要求：助跑和踏跳動作連貫(2)一腳起跳，擺動腿踏上箱蓋(高

81650?60厘米)

(3)快速助跑、踏準踏跳區(qū)起跳的蹲

踞式跳遠

內(nèi)容：蹲踞式跳遠(考核)(1)放松跑20米X2

要求：快速助跑，準確踏跳，爭取跳出(2)加速跑15米X2

好成績(3)上一步、上三步起跳

917

(4)全程試跳2次

(5)考核，每人跳三次，記下個人的

最好成績

四年級投擲教學內(nèi)容的單元教學計劃

1、認知：能知道兩腳前后站立投擲的方法，了解單手和雙手向前推、

拋實心球的動作，懂得全身協(xié)調(diào)用力的重要性。

教學

2、技能：能做出兩腳前后站立、背后過肩、轉(zhuǎn)體揮臂的投擲動作，做

目標到迅速轉(zhuǎn)肩，發(fā)揮腰部和蹬地力量，提高揮臂動作的正確性和協(xié)調(diào)性

3、情感：能刻苦學習，遵守紀律，樂于重復練習

序課

次教學內(nèi)容與要求教學方法

號

內(nèi)容：單手推實心球（1）練習持球動作

要求：初步學習單手推實心球方法（2）徒手模仿練習

118

（3）單手推實心球

內(nèi)容：雙手推實心球（1）頭上、跨下傳遞實心球

要求：初步學習從頭后向前拋實心（2）徒手模仿練習

221球的方法（3）雙手向前拋實心球

內(nèi)容：兩腳前后站立投擲壘球（1）做上肢和腰腹部的準備活動

要求：學問壘球的正確握法，投擲（2）學習握球方法

324時肘關節(jié)向前，不低于肩（3）握球做揮臂動作

（4）分組練習

內(nèi)容：兩腳前后站立投擲壘球（1）投擲的輔助練習

要求：學會背后過肩、肘關節(jié)向前、（2）徒手投擲模仿練習

426揮臂有力的投擲動作（3）做鞭打動作

（4）輕物投擲

（5）分組投擲壘球

內(nèi)容：兩腳前后站立投擲壘球（1）徒手投擲模仿練習

530要求：提高揮臂動作的正確性和協(xié)（2）分組投擲練習

調(diào)性，揮臂時腰腹部力量耍配合好（3）擲遠比賽

內(nèi)容：兩腳前后站立投擲壘球（1）做準備活動

要求：學會轉(zhuǎn)體揮臂的投擲方法，（2）徒手蹬地轉(zhuǎn)體聯(lián)系

632迅速轉(zhuǎn)肩，發(fā)揮腰部和蹬地力量（3）徒手蹬地轉(zhuǎn)體揮臂練習

（4）投擲壘球

四年級小足球教學內(nèi)容的單元教學計劃

1、認知：了解小足球活動的意義及所學動作的名稱和方法

教學

2、技能：能做出腳背正面、側(cè)面、腳內(nèi)側(cè)運球動作及腳內(nèi)側(cè)傳接球動作

目標

3、情感：能喜愛小足球活動能夠，不怕困難，刻苦學習

序號課次教學內(nèi)容與要求教學方法

內(nèi)容：腳背外側(cè)運球（1）示范并展示球的部位圖、腳的部位名

要求：了解小足球的部位和腳的部位名稱，組織學生觀察

118

稱，能模仿出叫腳背外側(cè)運球動作（2）做無球模仿動作或觸圖固定球練習

（3）兩人一球試做腳背外側(cè)運球

內(nèi)容：腳背外側(cè)運球（1）學生兩人一球或一組一球做腳背外側(cè)運球，速

度由慢到快，距離10米左右

221要求：知道運球時腳的部位和觸球的部（2）組織腳背外側(cè)運球小比賽（10米左右）

位，能做出腳背外側(cè)運球的動作（3）分組自主練習，教師個別或分田指導

內(nèi)容：左右腳背外側(cè)運球（1）發(fā)習原地腳背外側(cè)觸球動作

（2）示范左右腳背外側(cè)觸球動作

要求：了解左右腳背外側(cè)運球的作用，（3）學生在走動中試做左右腳背外側(cè)交替觸球動

324能模仿出左右腳背外側(cè)運球的動作作模仿練習

（4）學生兩人一球或一組一球做左右腳背外側(cè)運

球練習

內(nèi)容：左右腳背外側(cè)運球（1）更習左右腳背外側(cè)（直線）運球動作

（）示范左右腳背外側(cè)（曲線）運球繞桿動作

要求：知道左右腳背外側(cè)運球的方法，2

426（3）2人向標桿運球（10~15米），繞桿后返回起點，

能試做出左右腳背外側(cè)曲線運球的動另一人接著練

作（4）左右腳背外側(cè)運球接力（比比誰控球好）

內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)運球（1）出示十字教學法掛圖，學生做無球模仿練習

（2）教師示范并強調(diào)動作要點，學生兩人一球或一

要求：了解腳內(nèi)側(cè)運球的動作方法，能組一球做腳內(nèi)側(cè)推或撥球運球凍習（短距離5

528模仿出腳內(nèi)側(cè)運球動作米左右）

（3）學生分若干組,兩組相距10-15米做迎面運球

練習

內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)運球與傳球（1）分組復習腳內(nèi)側(cè)運球動作

（2）教師師范腳內(nèi)側(cè)運球接傳球動:乍，重點強調(diào)左

要求：知道腳內(nèi)側(cè)運球動作方法和作腳支撐位置和右腳內(nèi)側(cè)觸球部位，力最應適當

630

用，能做出腳內(nèi)側(cè)運球與傳球動作（3）試做腳內(nèi)側(cè)運球3~5米接傳球動作

（4）學生相距10-15米做迎面運球、傳球練習

（5）定時（1~2分鐘）腳內(nèi)側(cè)運球，比成功率

內(nèi)容：運球與射門（1）復習已學腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)運球

要求：能知道己學的運球、傳球腳法名（2）教師示范運球接射門動作

731稱和方法了解射門的意義，能模仿出己（3）兩人一球或一組一球，用腳背外側(cè)或

腳內(nèi)側(cè)做慢速運球，射固定目標（球

學腳法做射門練習

門或足球墻）

內(nèi)容：運球與射門（1）更習慢速運球接射門動作

（）分組推薦學得較好的同學演示，互相

要求；能知道射門的動作要求，能單獨2

評議，教師點撥運球與射門的銜接動

或與同伴配合做出運球后射門動作

832作

（3）進行運球射門比賽（分組比命中率）

（4）按學習水平分組練習

內(nèi)容：小足球分組比賽（1）迎面運球、傳球練習

要求：知道已學的運球、傳球和射門的（2）分組做運球接射門練習

934

動作方法，了解小足球簡單規(guī)則，積極（3）教師餅解簡單的小足球比賽規(guī)則

（4）分成4?6組，輪流上場比賽

參與小足球比賽

體育與健康課教案

授課時間

技巧：后滾翻游戲：大魚網(wǎng)

教學內(nèi)容

重點（難點）：靈活變向和躲閃動作

教認知：記住游戲方法和規(guī)則。

學

技能：跑動時能做出靈活變向和躲閃動作。

目

負荷：后滾翻6?8次、游戲3?4次、強度中。

標

情感：能與同伴米密切配合，機動靈活地進行游戲。

程時運動負彳苛

序內(nèi)容與要求教師活動學生活動

間次時度

課堂常規(guī)：（略）（1）檢查上課前的準備。（1）自查課前準備情況。

隊形隊列：（2）組織上課禮儀，宣布本<2）按老師要求復習上課禮

1至2報數(shù)課教學內(nèi)容。彳文O2

15準備活動：（3）組織學生成兩人一組隊（3）成兩人一組隊形，聽口2小

小游戲（雙人）形，發(fā)口令、領操。令、做游戲。3

（4）巡回指導。（4）成散點隊自己練習動作

內(nèi)容：（1）教師演示前、后滾翻動（1）通過觀察教師演示的前、

后滾翻作，啟發(fā)學生比較兩種滾翻的后滾翻，明白兩種滾翻的共同

共同點。點是團身滾動和順勢滾動。

要求：

（2）復習翻掌貼肩動作，利（2）組內(nèi)相互評議，看誰借6

借助斜坡迅

215用坡墊進行后滾翻練習，重點助坡墊后滾翻和平墊后滾翻3中

速完成后滾翻的

提示借助斜坡迅速完成后滾完成得好，推薦代表參加組間8

方法解的方法。并組織坡墊和平墊活動。

后滾翻教學比賽。

內(nèi)容：（1）組織復習游戲中的（1）小組長帶領學生復

大魚網(wǎng)辦調(diào)配合及靈敏躲閃動習游戲的過程和動作方

要求：昨，重點提高學生的靈活法。著重練習各種形式的

同伴米密切變向能力。跑。

配合，機動靈活地

（2）組織游戲時，教師（2）每次游戲時，小組3

317進行游戲與學生一起活動，并充當長帶領討論確定一個目5大

“魚網(wǎng)”角色，以利于指標，提高圍捕成功率。4

揮圍捕。（3）游戲中不能推、拉、

（3）啟發(fā)學生在游戲前沖撞他人，防止意外事故

進行戰(zhàn)術討論，提高游戲的發(fā)生。

成功率。

結(jié)束常規(guī)工作（1）組織一個放松小游戲<1）跟老師一起做放松小游2

43（略）（2）小結(jié)戲1小

（3）安排回收掛器材（2）聽老師小結(jié)，回收器材。3

場

課后

地體操墊25床

記

錄

器游戲同心圓

材

體育與健康課教案

授課時間

韻律活動和舞蹈：集體舞鈴兒響丁當跳躍：蹲踞式跳遠（踏跳區(qū)寬40厘米）

教學內(nèi)容

重點（難點）：踏跳蹬地迅速有力

教認知：能知道集體舞的歌曲節(jié)拍和后半段舞蹈動作。

學

技能：通過觀察、學練掌握歌曲后半段舞蹈動作。

目

負荷：韻律活動和舞蹈?次、蹲踞式跳遠?次、密度中等。

標3423

情感：能主動配合教師完成本節(jié)課集體舞的教學任務。

程時運動負彳奇

序內(nèi)容與要求教師活動學生活動

間次時度

課堂常規(guī)：（略）（1）檢查上課前的準備。（1）自查課前準備情況。

隊形隊列：（2）組織上課禮儀，宣布本<2）按老師要求復習上課禮

1至2報數(shù)課教學內(nèi)容。彳文O2

15準備活動：（3）組織學生成兩人一組隊（3）成兩人一組隊形，聽口2小

小游戲（雙人）形，發(fā)口令、領操。令、做游戲。3

（4）巡回指導。（4）成散點隊自己練習動作

內(nèi)容：（1）示范、講解歌曲后（1）觀察教師示范動作，

集體舞鈴兒半段舞蹈動作方法。說出后半段舞蹈動作有

響丁當（2）用口令節(jié)拍指導學哪幾個舞步組合。

3

要求：生練習后半段舞蹈動作，（2）四人一組先隨教師

2124大

掌握歌曲后重點指導學生練習相對口令練習歌曲后半段舞

4

半段舞蹈動作時兩人不同的舞蹈動作。蹈動作，然后四人一組自

我學練相對時兩人不同

的舞蹈動作。

內(nèi)容：（1）組織3~5步助跑單（1）在組長帶領下，相

蹲踞式跳遠腳起跳頭或手觸懸掛物，互進行丈量助跑步點及

（踏跳區(qū)寬40厘一腳起跳擺動腿踏上箱踏準踏跳區(qū)的練習，相互

米）蓋的練習，提示助跑與踏合作，練習有序。

2

要求：跳動作連貫，踏跳蹬地迅（2）距踏跳區(qū)與沙坑

3201小

踏跳蹬地迅速有力。。米處放置一條紅

2~253

速有力。（2）分組輪換進行全程線，組與組之間跳越紅線

助跑蹲踞式跳遠和踏準比賽，看哪組越過紅線的

踏跳區(qū)練習。人數(shù)多。

結(jié)束常規(guī)工作（1）組織一個放松小游戲（1）跟老師一起做放松小游2

43（略）（2）小結(jié)戲1小

（3）安排回收掛器材（2）聽老師小結(jié),回收器材。3

場

課后地鐵鍬、尺

記錄器錄音機

材

體育與健康課教案

授課時間

跳躍：蹲踞式跳遠（考核）

教學內(nèi)容

重點（難點）：蹲踞姿墊

教

認知：能了解考核規(guī)則和方法。

學

技能：能做到快速助跑，準確踏跳，力爭跳出好成績。

目

負荷：蹲跪式跳遠（考核）次。

標2~3

情感：能積極參與，敢于表現(xiàn)自己的能力。

程時

運動負1荷

序

間內(nèi)容與要求教師活動學生活動

次時度

課堂常規(guī)：（1）檢查上課前的準（1）自查課前準備情

（略）備。況。

隊形隊列：（2）組織上課禮儀，（2）按老師要求復習

2

1至2報數(shù)宣布本課教學內(nèi)容。上課禮儀。

152小

準備活動：（3）組織學生成四列（3）成四列橫隊成體

3

上肢徒手操橫隊成體操隊形，發(fā)操隊形，聽口令、做操。

口令、領操。（4）成散點隊自己練

（4）巡回指導。習動作

內(nèi)容：（1）宣布考核方法、（1）聽教師的講

蹲踞式跳規(guī)則。組織學生做好解，了解考核方法

遠（考核）準備活動和輔助練

和規(guī)則。

要求：習。

（2）認真做好準備

力爭達（2）安排學生每人試2

活動，分散丈量步

225標跳1?2次，考核時，1大

做好丈量記錄，考核點，反復試跳，調(diào)3

后評講。整起跑點，做好標

記。

結(jié)束常規(guī)工作（1）組織一個放松?。?）跟老師一起做放

2

（略）游戲松小游戲

431小

（2）小結(jié)（2）聽老師小結(jié),回

3

（3）安排回收器材收器材。

場

課后地

記錄夾、筆、尺、瞅、墊

記錄器

材

體育與健康課教案

授課時間

投擲：單手推實心球小足球：腳背外側(cè)運球

教學內(nèi)容

重點（難點）：上下肢能協(xié)調(diào)用力

教認知：能知道推實心球的方法。

學

技能：能模仿單手推實心球的動作，推擲時上下肢能協(xié)調(diào)用力。

目

負荷：單手推實心球6?8次、腳背外側(cè)運球8?9次、密度中。

標

情感：練習中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的作風。

程時運動負彳苛

序內(nèi)容與要求教師活動學生活動

間次時度

課堂常規(guī)：（略）（1）檢查上課前的準備。（1）自查課前準備情況。

隊形隊列：（2）組織上課禮儀，宣布本<2）按老師要求復習上課禮

I至x報數(shù)課教學內(nèi)容。