2025年七年級(jí)政治上冊(cè)教材習(xí)題及答案

2025年七年級(jí)上冊(cè)政治教材習(xí)題及答案

第一單元成長(zhǎng)的節(jié)拍

第一課中學(xué)時(shí)代

第1課時(shí)中學(xué)序曲

1.教材P3上了中學(xué)，你覺得長(zhǎng)大沒有？你對(duì)中學(xué)生活有

哪些期待？

【提示】（1）長(zhǎng)大了。

（2）期待自己更遵紀(jì)守法，交到更多更好的朋友，學(xué)到更多的

知識(shí)，明白更多道理等。（可從德智體美等方面說(shuō)）

2.教材P4你在校園里還有哪些發(fā)現(xiàn)？你的中學(xué)生活與小

學(xué)相比有哪些變化？

【提示】（1）可如實(shí)作答。如有許多優(yōu)秀的老師和友好相處的

同學(xué)；有現(xiàn)代化的教學(xué)實(shí)驗(yàn)大樓及實(shí)驗(yàn)室；有標(biāo)準(zhǔn)的體育場(chǎng)等。

（2）學(xué)習(xí)的課程多了，內(nèi)容深了，學(xué)習(xí)壓力大，競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)，老

師講課的速度快，學(xué)習(xí)的方法更靈活了等。

3.教材P5請(qǐng)查閱相關(guān)人物資料或采訪身邊的人，記錄他

們對(duì)中學(xué)時(shí)代的回憶，并寫下自己的發(fā)現(xiàn)和思考。

【提示】此題答案具有開放性，可以調(diào)查三位不同年齡段的人，

讓他們分別談?wù)勛约旱南敕?。比如，爺爺、爸爸、哥哥等?/p>

人物一記錄爺爺：中學(xué)時(shí)期，國(guó)家比較貧困，上中學(xué)的同齡人

很少，當(dāng)時(shí)爺爺和他的兄弟姐妹六人，只有他自己上了中學(xué)，他

很珍惜這來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)；他看到祖國(guó)當(dāng)時(shí)經(jīng)濟(jì)和科技落后，

人才稀缺，于是立志成為一名科學(xué)家。他每天都會(huì)早起晚睡，認(rèn)

真學(xué)習(xí)。多年后，爺爺?shù)膲?mèng)想終于實(shí)現(xiàn)了。

人物二記錄爸爸：中學(xué)時(shí)期，國(guó)家處于改革開放初期，人們的

生活水平慢慢提高了，爸爸和他的兄弟姐妹四人都能夠上學(xué)了。

他們互相激勵(lì)，共同進(jìn)步。經(jīng)過多年的努力學(xué)習(xí)，他們都考上了

自己喜歡的大學(xué)。

人物三記錄哥哥：今年上大一了，六年的中學(xué)生活，六年的努

力拼搏，讓他不僅學(xué)到了很多知識(shí)，而且培養(yǎng)了乒乓球、足球、

繪畫等多種興趣愛好，認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友。

我的發(fā)現(xiàn)：不管是爺爺、爸爸還是哥哥，不管他們處于什么樣

的時(shí)代或者學(xué)習(xí)環(huán)境，他們都非常努力地學(xué)習(xí)，都想成為有用的

人。

我的思考：我一定要向他們學(xué)習(xí)，利用現(xiàn)在良好的學(xué)習(xí)條件，

努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，成為國(guó)家需要的人才。

4.教材P5你最想挑選哪類禮物？你希望盒子里裝的是什

么樣的禮物？它會(huì)給你的生活帶來(lái)什么變化？

【提示】答案開放。如新的目標(biāo)。

(1)希望盒子里裝的禮物是考取理想的高中。

(2)它會(huì)引導(dǎo)和激勵(lì)我奮發(fā)向上，開發(fā)我的潛能，不斷實(shí)現(xiàn)自

我超越。

5.教材P6小學(xué)生活有快樂，也有遺憾。進(jìn)入中學(xué)，你打

算如何彌補(bǔ)這些遺憾？

【提示】在學(xué)習(xí)生活中，我的遺憾：如學(xué)習(xí)效率不夠高。我的

打算：①調(diào)整學(xué)習(xí)方法，集中精力。②課前預(yù)習(xí)，課堂上認(rèn)真聽

講，積極思考，踴躍發(fā)言，課后及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固。③合理安排時(shí)間，

專時(shí)專用。

在人際交往中，我的遺憾：不善于交往。我的打算：①敞開心

扉，積極交往。②待人真誠(chéng)友善，樂于助人。③欣賞他人，尊重

他人，寬容他人。④發(fā)生矛盾及時(shí)溝通交流等。

在課余生活中，我的遺憾：沒什么興趣愛好。我的打算：①努

力培養(yǎng)一至兩項(xiàng)興趣愛好，并積極付諸行動(dòng)。②積極參加學(xué)?；?/p>

班級(jí)組織的興趣小組，不做宅男或宅女等。

在開發(fā)潛能中，我的遺憾：感覺沒有潛能。我的打算：①發(fā)現(xiàn)

并培養(yǎng)自己某方面的特長(zhǎng)和愛好。②經(jīng)常進(jìn)行積極的自我暗示。

③想象一個(gè)全新的自我新形象。④在社會(huì)活動(dòng)中多實(shí)踐、多鍛煉。

6.教材P7你讀過這份書單中的哪些書？你有信心在中學(xué)

階段讀完這些書嗎？與同學(xué)一起完善這份書單。

【提示】(1)讀過《伊索寓言》《唐詩(shī)宋詞三百首》《朝花夕

拾》《水滸傳》《三國(guó)演義》《紅樓夢(mèng)》《西游記》等。

(2)有信心在中學(xué)階段讀完這些書。

7.教材P8請(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際情況，寫下中學(xué)階段自己想

要完成的幾件事。與父母進(jìn)行一次溝通，聽聽他們希望你在中學(xué)

三年完成的事情。請(qǐng)思考：哪些事情必須現(xiàn)在做？哪些事情可以

將來(lái)去做？哪些事情需要一生去做？

【提示】(1)如實(shí)作答。

(2)遵紀(jì)守法，提高道德修養(yǎng)；努力學(xué)習(xí)，積極上進(jìn)；興趣廣

泛，積極參加文體活動(dòng)等。

(3)現(xiàn)在必須做的事：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。將來(lái)

可以做的事：養(yǎng)小動(dòng)物、到心儀的地方旅行等。一生要做的事：

終身學(xué)習(xí)。

第2課時(shí)少年有夢(mèng)

1.教材P8你的夢(mèng)想是怎樣的？如果夢(mèng)想不能實(shí)現(xiàn)，夢(mèng)想

還有意義嗎？

【提示】(1)我的夢(mèng)想是成為一名生物學(xué)家。(開放性答案，根

據(jù)自己的實(shí)際作答即可)

(2)仍有意義，因?yàn)閴?mèng)想是我們對(duì)未來(lái)美好生活圖景的愿望，

它能不斷激發(fā)生命的激情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢(mèng)想，就

有希望。

2.教材PL9瑞恩的夢(mèng)想是什么？他的夢(mèng)想給自己和他人帶

來(lái)了什么？你從他的故事中獲得怎樣的啟發(fā)？

【提示】(1)他的夢(mèng)想是為非洲人打井，解決吃水的問題。

(2)①他的夢(mèng)想鍛煉了他的能力，提升了他的思想境界和人生

價(jià)值。②影響了他人，人們紛紛加入愛的洪流中來(lái)，幫助眾多非

洲人解決了吃水難的問題。

(3)少年的夢(mèng)想是人類天真無(wú)邪、美麗可愛的愿望。我們要樹

立夢(mèng)想，并努力去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，激勵(lì)自己不斷成長(zhǎng)，展示自己的人

生價(jià)值和風(fēng)采。

3.教材P22關(guān)于“夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)”有幾種觀點(diǎn)，請(qǐng)你辨析與

澄清。

【提示】2、3、5正確，2、4錯(cuò)誤。因?yàn)榕κ菈?mèng)想與現(xiàn)實(shí)之

間的橋梁，要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，必須堅(jiān)持不懈，腳踏實(shí)地。當(dāng)然，有時(shí)

要對(duì)夢(mèng)想做適當(dāng)調(diào)整，以縮短夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的距離。

4.教材P22從中國(guó)人航天夢(mèng)想的歷程中，你能得出怎樣的

啟示？實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要努力，但付出努力就一定能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想嗎？

【提示】(1)不一定。努力也要有方法。

(2)要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，就必須堅(jiān)持不懈，持之以恒；還要不屈不撓；

還要有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

5.教材PX3在生活中，你會(huì)為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想付出怎樣的努力？

【提示】分清輕重緩急，合理規(guī)劃和管理時(shí)間；勞逸結(jié)合，學(xué)

會(huì)科學(xué)用腦；每天都在進(jìn)步；學(xué)會(huì)合作，不斷增強(qiáng)自身實(shí)力等。

第二課學(xué)習(xí)新天地

第1課時(shí)學(xué)習(xí)伴成長(zhǎng)

1.教材PX4你認(rèn)得這兩個(gè)字嗎？在你看來(lái)，①至⑦各自表

達(dá)什么意思？我們共同認(rèn)可的解釋是什么？

【提示】(1)認(rèn)識(shí)。這兩個(gè)字分別是“學(xué)”和“習(xí)”。①學(xué)；

②用手拿著；③犯錯(cuò)誤；④學(xué)校、學(xué)堂；⑤幼兒、兒童；⑥習(xí)；

⑦學(xué)過后再反復(fù)地練習(xí)，使之熟練。

(2)通過閱讀、聽講、思考、研究、實(shí)踐等途徑獲得知識(shí)或技

能的過程。

2.教材P25他們是在學(xué)習(xí)嗎？為什么？

【提示】都是在學(xué)習(xí)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)不僅包括知識(shí)的獲取，還包括

各種能力的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)不僅局限在學(xué)校，我們所看，我們所聽，

我們所嘗，我們所觸，我們所做，都可以是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)

為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。我們可以

從一切經(jīng)歷中學(xué)習(xí)。

3.教材P1&同是一次春游，同學(xué)們各有不同的收獲。他們

的收獲分別是什么呢？

【提示】左邊男生收獲了爬山的體驗(yàn)，心情愉快；左邊女生學(xué)

習(xí)了歷史知識(shí)；右邊男生學(xué)習(xí)了和同學(xué)的交往，感受到了交往的

意義；右邊女生產(chǎn)生了對(duì)植物的濃厚興趣。

4.教材P27每個(gè)人都要學(xué)習(xí)嗎？長(zhǎng)大成人以后，我們還需

要學(xué)習(xí)嗎？

【提示】(1)每個(gè)人都要學(xué)習(xí)，只有學(xué)習(xí)，才能使我們成長(zhǎng)。

(2)學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn)。我們終生都需要學(xué)習(xí)，即使長(zhǎng)大成人后，

也要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己。只有善于抓住和利用各種機(jī)

會(huì)去學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)。

5.教材P28你想過自己為何而學(xué)嗎？

【提示】為了中華之崛起而學(xué)習(xí)；為了提高自己的幸福指數(shù)而

學(xué)習(xí)；為了實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值而學(xué)習(xí)等。

6.教材你認(rèn)為學(xué)習(xí)是什么呢？

【提示】學(xué)習(xí)就是獲得知識(shí)，形成技能，培養(yǎng)聰明才智。

第2課時(shí)享受學(xué)習(xí)

1.教材P2O學(xué)習(xí)是你想做的事情嗎？如果不是，怎樣讓學(xué)

習(xí)成為自己想做的事情？

【提示】是的。如果不是，我要努力培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，要明

確學(xué)習(xí)的意義、端正學(xué)習(xí)的態(tài)度。

2.教材P22你有過類似的經(jīng)歷嗎？如果有，說(shuō)說(shuō)你當(dāng)時(shí)的

感受。

【提示】有。解出難題之后特別興奮，特別有成就感，自信心

十足。

3.教材P22你有哪些學(xué)習(xí)的困擾？面對(duì)這些困擾，該怎么

辦呢？

【提示】(1)如學(xué)習(xí)效率低，作業(yè)多，做不完，休息時(shí)間少；

記得快，忘得快；學(xué)習(xí)刻苦，但成績(jī)不理想等。

(2)培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣；尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，課前預(yù)習(xí)，

課堂上集中精力，積極主動(dòng)思考，踴躍發(fā)言，及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固；養(yǎng)

成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，靈活運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式；等等。

4.教材P22—23比較這兩幅圖有哪些不同。造成這些不

同的原因可能有哪些？回顧自己的一周，你的時(shí)間去哪兒了？你

該怎樣有效利用時(shí)間？

【提示】(1)低效學(xué)習(xí)者50%—60%的時(shí)間花在緊急但不重要

的事情上，且無(wú)計(jì)劃、無(wú)自律；而高效學(xué)習(xí)者50%—60%的時(shí)間

花在不急但重要的事情上，且有計(jì)劃、有自律。

(2)原因是不能科學(xué)地安排時(shí)間。

(3)對(duì)于各種事情，要按輕重緩急合理分配時(shí)間，且有計(jì)劃性，

并嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。

5.教材P24總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法，并與同學(xué)分享。整理每

位同學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，形成一本學(xué)習(xí)方法手冊(cè)。

【提示】(1)我的學(xué)習(xí)方法：①課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。②課堂

上沒有聽懂的地方，主動(dòng)請(qǐng)教老師或者和同學(xué)交流。③經(jīng)常做練

習(xí)題。④準(zhǔn)備屬于自己的錯(cuò)題筆記本，總結(jié)錯(cuò)題，經(jīng)常復(fù)習(xí)等。

(2)根據(jù)實(shí)際情況，收集每位同學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，可以根據(jù)不同

的學(xué)科進(jìn)行整理，比如：學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)語(yǔ)文的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)

習(xí)英語(yǔ)的經(jīng)驗(yàn)等。也可以根據(jù)課前預(yù)習(xí)、課堂學(xué)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的

經(jīng)驗(yàn)分類整理。

第三課發(fā)現(xiàn)自己

第1課時(shí)認(rèn)識(shí)自己

1.教材P25開學(xué)以來(lái)，你的中學(xué)生活過得怎樣？請(qǐng)選取三

個(gè)鏡頭，描述你的中學(xué)生活。在每個(gè)鏡頭里，你展現(xiàn)的形象是怎

樣的？請(qǐng)嘗試用幾個(gè)詞語(yǔ)進(jìn)行描述。你對(duì)自己展現(xiàn)出來(lái)的形象滿

意嗎？聽聽同學(xué)的意見，他們對(duì)你的看法怎樣？

【提示】鏡頭一實(shí)驗(yàn)課上，我根據(jù)老師的操作提醒在認(rèn)真地

做實(shí)驗(yàn)。

鏡頭二我和小伙伴在操場(chǎng)上踢足球，配合得非常默契。

鏡頭三晚上我積極完成老師布置的家庭作業(yè)。

(1)我在鏡頭里展現(xiàn)的形象：鏡頭一，認(rèn)真、仔細(xì)；鏡頭二，

活力四射、陽(yáng)光開朗；鏡頭三，刻苦、努力。

(2)滿意。

O)根據(jù)自身實(shí)際情況回答即可。

2.教材P27你如何看待小剛對(duì)自己的認(rèn)識(shí)？這樣的認(rèn)識(shí)給

他帶來(lái)怎樣的影響？

【提示】(1)他過高地評(píng)價(jià)自己，瞧不起別人，沒有從他人的

評(píng)價(jià)中來(lái)全面認(rèn)識(shí)自己。

(2)這樣會(huì)導(dǎo)致他只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，過于自負(fù)，看不到自己

的缺點(diǎn)，不利于自我完善。

3.教材P28你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有多少？請(qǐng)你完成下面的句子,

越多越好。你是從哪些方面認(rèn)識(shí)自己的？你是怎么得出這些認(rèn)識(shí)

的？

【提示】答案具有開放性。如，我覺得自己長(zhǎng)得又高又帥；我

體育好，所以是班級(jí)里的體育委員；我協(xié)調(diào)能力好，所以很喜歡

跳舞；我學(xué)習(xí)很認(rèn)真，很努力；我的朋友都說(shuō)我很熱心；等等。

(1)我從自己的身體特征和生理狀況來(lái)認(rèn)識(shí)自己；從個(gè)性心理

特征來(lái)認(rèn)識(shí)自己；從在群體中的關(guān)系來(lái)認(rèn)識(shí)自己。

(2)我是通過自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)得出這些認(rèn)識(shí)的。

4.教材P：3O不同的人對(duì)“我”的評(píng)價(jià)各不相同，你怎么看

待這些不同？你覺得“我”該如何對(duì)待這些評(píng)價(jià)？

【提示】(1)不同的評(píng)價(jià)是從不同的角度作出的，從不同的角

度看問題，其結(jié)果當(dāng)然有差異，但很客觀，有助于我們?nèi)媪私?/p>

自己。

(2)要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能

盲從，也不能忽視。

5.教材P31通過填寫這張圖，你有什么發(fā)現(xiàn)？這張圖對(duì)你

有什么啟示？請(qǐng)以日記的形式記錄下來(lái)。

【提示】(1)答案不統(tǒng)一。別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和自我認(rèn)識(shí)差別

很大。

(2)啟示：我們要全面認(rèn)識(shí)自己?？梢酝ㄟ^自我評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自

己，也可以通過他人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己。認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)過程。

隨著年齡的增長(zhǎng)、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自

己、發(fā)展自己，我們就可能成為更好的自己。(答案不統(tǒng)一，言之

有理即可)

第2課時(shí)做更好的自己

1.教材P32你怎么看待曉蓉的累？你是否有過類似的經(jīng)歷？

如果有，它們給你帶來(lái)了怎樣的影響？你是如何處理的？

【提示】(1)曉蓉自我否定，不能接納自我，不善于接納自己、

欣賞自己，這是她感到累的主要原因。

(2)根據(jù)自己的實(shí)際作答。如果有類似經(jīng)歷，則導(dǎo)致自己自卑，

不能進(jìn)行正常的人際交往，影響學(xué)習(xí)成績(jī)的提高等。

(3)我認(rèn)識(shí)到不能接納自我的不良影響后，開始逐漸發(fā)揚(yáng)自身

優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，不斷完善自我，既欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，也為他人

鼓掌、喝彩，使自己成為一個(gè)自信的人。

2.教材P33接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什

么好辦法和同學(xué)分享？

【提示】接受不完美，我會(huì)正視自己的不足并努力去改正。

3.教材P：3：3你贊同下面哪個(gè)同學(xué)的看法？

【提示】中間這位同學(xué)的觀點(diǎn)是對(duì)的。她理性，有主見，不盲

目，不固執(zhí)，能欣賞和接納自己。

4.教材P34你能幫助他們解答困惑嗎？

【提示】揚(yáng)長(zhǎng)避短，主動(dòng)改正缺點(diǎn)，不斷激發(fā)自己的潛能，做

更好的自己。

5.教材P35你有哪些改正缺點(diǎn)的方法？

【提示】除了自己的方法外，還可參見本頁(yè)“方法與技能”中

的內(nèi)容。

第二單元友誼的天空

第四課友誼與成長(zhǎng)同行

第1課時(shí)和朋友在一起

1.教材P4O隨著年齡的增長(zhǎng)，尋找友誼更難了嗎？你會(huì)因

為怕麻煩而拒絕友誼嗎？為什么？

【提示】(1)尋找友誼無(wú)所謂難易，只是尋找知心朋友可能有

一定難度。

(2)不會(huì)。因?yàn)橛颜x是我們每個(gè)人的渴望，它會(huì)讓我們相互靠

近。

2.教材P42你有過類似的經(jīng)歷嗎？說(shuō)說(shuō)你和朋友的故事,

并談?wù)劯惺堋?/p>

【提示】有。因?yàn)橐淮我馔猓业氖直凼芰藝?yán)重的傷，短期內(nèi)

不能拿筆，也無(wú)法上學(xué)。朋友說(shuō)：“怕什么，還有我??！”從此

以后，他每天都來(lái)家里給我輔導(dǎo)功課。三個(gè)月下來(lái)，我的成績(jī)不

但沒有下降，而且在考試中取得了比平時(shí)還好的成績(jī)。有朋友真

好，我們的一生不能缺少朋友，我們要好好珍惜身邊的朋友。

：3.教材P4：3你同意這個(gè)觀點(diǎn)嗎？結(jié)合自己的交友經(jīng)歷談?wù)?/p>

感受。

【提示】同意。結(jié)交到親密的朋友，會(huì)給自己帶來(lái)許多溫暖、

支持和幫助，讓自己更深刻地體悟生命的美好。擁有對(duì)自己有深

刻而良好影響的朋友，甚至?xí)淖冏约旱娜松?，更好地?shí)現(xiàn)自身

價(jià)值。

第2課時(shí)深深淺淺話友誼

1.教材P45結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勀闳绾卫斫狻拔摇毙睦?/p>

的滋味。幫助朋友，是否意味著自己會(huì)受到損失？

【提示】(1)不好受。在對(duì)方需要幫助時(shí)，自己毫不猶豫地傾

囊相助，而在自己遇到困難求助對(duì)方時(shí)，卻遭拒絕和冷遇，這不

符合友誼平等、雙向、互助的特質(zhì)，這種友誼不要也罷。

(2)幫助朋友，并不意味著自己會(huì)受到損失。多數(shù)情況下，幫

助朋友，也會(huì)得到朋友的幫助。

2.教材P45古人云：“君子之交淡如水?！币灿腥苏f(shuō)：“多

個(gè)朋友多條路。"你如何看待這兩種觀點(diǎn)？

【提示】“君子之交淡如水”，意思是君子之間的交往，平淡

如水，不為名利，不尚虛華。”多個(gè)朋友多條路”，意思是朋友

之間可以互相幫助。這兩種觀點(diǎn)并不矛盾，各有側(cè)重。

3.教材P46文中的“我”對(duì)友誼的期待是什么？為什么“我”

和小美的友誼變淡了？淡了的友誼還有必要維持嗎？

【提示】(1)期待友誼能長(zhǎng)久。

(2)小美太自私、狹隘，不能正確對(duì)待朋友之間的競(jìng)爭(zhēng)。

(3)我們要學(xué)會(huì)接受一段友誼的淡出，如果經(jīng)過溝通，還不能

和好如初，就沒有必要維持。

4.教材P46競(jìng)爭(zhēng)會(huì)傷害友誼嗎？如果朋友贏，是否就意味

著自己輸？

【提示】(1)競(jìng)爭(zhēng)并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)的

態(tài)度。

(2)不是。在競(jìng)爭(zhēng)中自我反省和激勵(lì)，自己會(huì)收獲更多。

5.教材P47作為小川的好朋友，“我”應(yīng)該怎么做？答應(yīng)

小川的要求才算是他的好朋友嗎？應(yīng)該為朋友做任何事情嗎？

【提示】(1)告訴他考試作弊是違紀(jì)行為，對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)

和品德養(yǎng)成不利；告訴他朋友不是自私和狹隘的，只有志同道合

才能成為真正的朋友；勸阻他不要進(jìn)入網(wǎng)吧；委婉拒絕并阻止他

去教訓(xùn)別人?？傊?，要講原則，辨別是非。

(2)不是。錯(cuò)誤的要拒絕。

(3)不是。明辨是非，堅(jiān)持原則，否則不僅害了朋友，也害了

自己。

第五課交友的智慧

第1課時(shí)讓友誼之樹常青

2.教材P5O交朋友，任何時(shí)候都需要主動(dòng)嗎？交朋友，怎

樣做才算是主動(dòng)？我采取主動(dòng)，但是對(duì)方不理我，這是不是很尷

尬？小強(qiáng)一直內(nèi)向又安靜，他能不能交到朋友？

【提示】(1)不一定，有時(shí)候是對(duì)方主動(dòng)。當(dāng)然成為朋友后，

我應(yīng)主動(dòng)；兩方都主動(dòng)，友誼才會(huì)持久。

(2)主動(dòng)問候?qū)Ψ?，關(guān)心對(duì)方，邀請(qǐng)對(duì)方等。

(3)不要感覺尷尬，這是正?，F(xiàn)象。

(4)內(nèi)向又安靜，并不會(huì)影響到交友。只要待人真誠(chéng)友善、樂

于交往，是能交到許多志趣相投的朋友的。

2.教材P52你認(rèn)為哪種方式能夠使小鵬和朋友的友誼更長(zhǎng)

久？如果你要對(duì)朋友好一點(diǎn)兒，你會(huì)怎么做？說(shuō)說(shuō)你的理由。

【提示】(1)傾聽他的煩惱，幫助他學(xué)習(xí)，默默地關(guān)心和支持

他。

(2)用心關(guān)懷對(duì)方；尊重對(duì)方；學(xué)會(huì)承受并正確對(duì)待受到的傷

害；等等。

3.教材我”該怎么做呢？朋友之間需要保持距離嗎？

【提示】默默地關(guān)心他，給他慰藉；和他做共同感興趣的事；

一起去旅游，散心等。朋友之間保持親密的關(guān)系是必需的，但有

時(shí)也要保持一定的距離，距離產(chǎn)生美，距離也能拉近彼此的感情。

4.教材P53左圖中小清的說(shuō)法，你能接受嗎？右圖中小玲

的做法，你能接受嗎？如果不能接受，你會(huì)怎么辦？

【提示】(1)不能接受。小清的這種說(shuō)法沒有做到換位思考，

只是忙于表達(dá)自己的想法，傷害了朋友的自尊心，不利于友誼的

維護(hù)。

(2)不能接受。因?yàn)樾×岬淖龇ㄇ址噶伺笥训碾[私權(quán)，會(huì)傷害

到朋友。

(3)我會(huì)選擇結(jié)束和她的友誼。

5.教材P53有人說(shuō)：“對(duì)眾人一視同仁，對(duì)少數(shù)人推心置

腹，對(duì)任何人不要虧負(fù)?！闭?qǐng)和同學(xué)一起探討對(duì)此觀點(diǎn)的看法。

【提示】這是莎士比亞的話，很有道理。我們要平等待人，講

究原則，不偏不倚，同多數(shù)人和睦相處，對(duì)所有人以誠(chéng)相待，不

做對(duì)不起人的事，對(duì)知心朋友推心置腹，共享秘密。

第2課時(shí)網(wǎng)上交友新時(shí)空

1.教材P55吳凡為什么會(huì)有兩個(gè)不同的檔案？

【提示】網(wǎng)上交往具有虛擬、平等、自主等特點(diǎn)，它超越時(shí)空

限制，把天涯海角、素不相識(shí)的人連在一起，開辟了人際交往的

新通道，讓我們有更多機(jī)會(huì)結(jié)交新的伙伴，拓展交往圈。

2.教材P55互聯(lián)網(wǎng)讓人與人之間的關(guān)系更接近嗎？吳凡的

網(wǎng)友消失的原因可能有哪些？網(wǎng)上的交往可以當(dāng)真嗎？

【提示】(1)互聯(lián)網(wǎng)開啟了通往世界的又一個(gè)窗口，讓我們認(rèn)

識(shí)新朋友，但是由于其交往的虛擬性特點(diǎn)，有時(shí)卻關(guān)閉了與他人

溝通的心靈之門，使彼此的關(guān)系并不能更接近。

(2)答案具有開放性。比如，網(wǎng)友號(hào)碼被盜，無(wú)法找回號(hào)碼；

網(wǎng)友家里遇到事故，他沒法經(jīng)常上線了；兩個(gè)人鬧矛盾，對(duì)方把

他拉黑了；等等。

(3)因?yàn)榫W(wǎng)上交往對(duì)象具有虛擬性、隱蔽性等不確定因素，所

以，網(wǎng)上的交往不能完全當(dāng)真，交往中要注意個(gè)人安全。

3.教材P56你會(huì)把自己的照片放到網(wǎng)上嗎？“線上朋友”

可以變成“線下朋友”嗎？請(qǐng)說(shuō)說(shuō)你的理由。

【提示】(1)不會(huì)。要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，防止被壞人利用。

(2)只能說(shuō)要慎重，因?yàn)槌丝紤]安全因素外，還需要面對(duì)很

多問題：彼此是否都愿意把真實(shí)的自己完全袒露給對(duì)方；對(duì)方與

自己的想象有差距，該如何對(duì)待；等等。

4.教材P57你如何看待這些回帖？你的建議是什么？請(qǐng)教

父母、老師，聽聽他們會(huì)給出怎樣的建議。

【提示】（1）這些回帖都有道理。

（2）我建議最好不見。

⑶略。

第三單元師長(zhǎng)情誼

第六課師生之間

第1課時(shí)走近老師

1.教材P62上圖從不同角度解讀了教師職業(yè)。關(guān)于教師職

業(yè)，你還了解哪些？你如何看待身邊的老師？

【提示】（1）老師必須要有教師資格證。教師要定期或不定期

進(jìn)行各種能力培訓(xùn)，教師職稱分為教授、副教授、高級(jí)教師、中

學(xué)一級(jí)教師、中學(xué)二級(jí)教師、小學(xué)高級(jí)教師等。

（2）老師大多具有較強(qiáng)的敬業(yè)精神和奉獻(xiàn)精神、專業(yè)知識(shí)扎實(shí)、

和藹可親、熱愛學(xué)生、對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)等。

2.教材P6：3（l）比較各自喜歡的老師在風(fēng)格上的差異。（2）你

如何看待這些差異？

【提示】（1）示例：①真實(shí)坦誠(chéng)的老師通過自己的實(shí)際行動(dòng)感

染學(xué)生，引發(fā)學(xué)生對(duì)老師由衷的敬愛。②見解獨(dú)到的老師具有感

染力和想象力，善于啟發(fā)學(xué)生的思維，開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力。③

幽默開朗的老師，能很好地活躍課堂氣氛，使枯燥的課堂變得豐

富多彩，從而使學(xué)生的思維更敏捷，思路更開闊，知識(shí)掌握得更

牢固。

(2)①我們要承認(rèn)老師之間的差異，接納每位老師的不同，他

們身上都有值得我們學(xué)習(xí)的地方。②我們要尊重老師的“不同”，

這樣可以讓我們走近老師，更深入地了解老師。

第2課時(shí)師生交往

1.教材P67假如你是小奇，你會(huì)如何對(duì)待語(yǔ)文老師的表?yè)P(yáng)

與數(shù)學(xué)老師的批評(píng)？你能給小奇提出怎樣的建議？

【提示】(1)對(duì)于語(yǔ)文老師的表?yè)P(yáng)，我會(huì)把它當(dāng)作激勵(lì)的動(dòng)力，

更加努力地學(xué)習(xí)。對(duì)于數(shù)學(xué)老師的批評(píng)，我會(huì)把它當(dāng)作鞭策，奮

起直追，改過自新。

(2)要發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)勢(shì)，但也要兼顧各學(xué)科，認(rèn)真對(duì)待每一門

學(xué)科，培養(yǎng)對(duì)弱勢(shì)學(xué)科的興趣，尊重老師的勞動(dòng)，遵守課堂紀(jì)律。

2.教材P68王亞南的故事對(duì)你有怎樣的啟發(fā)？如果不喜歡

某位老師，我們還要尊重他嗎？

【提示】(1)尊敬老師，虛心求教。

(2)要。是否喜歡一個(gè)人，可能是自己的好惡，但并不一定是

對(duì)方的過錯(cuò)。老師的性格、風(fēng)格、教育教學(xué)方式等可能不對(duì)學(xué)生

的口味，但這并不妨礙我們對(duì)老師應(yīng)有的尊重。尊重老師是一種

品德和修養(yǎng)。

第七課親情之愛

第1課時(shí)家的意味

1.教材P73你從春運(yùn)時(shí)人們擁擠的身影和喜悅、期盼、焦

灼等多樣的神情中感受到怎樣的情感？你有這樣的經(jīng)歷嗎？談?wù)?/p>

你的感受。

【提示】（1）家中有親人，家里有親情。春節(jié)回家團(tuán)圓是中華

民族的傳統(tǒng)，是中華民族的美好期盼，家中親人是億萬(wàn)中華兒女

的情感紐帶。擁擠的身影和焦灼的神情體現(xiàn)出回家與家人團(tuán)聚的

迫切心情。

（2）有過。在參加一次夏令營(yíng)活動(dòng)的時(shí)候，我離家一周，當(dāng)時(shí)

特別想家。

2.教材P74Q）收集我國(guó)傳統(tǒng)文化中廣為流傳的“家規(guī)”“家

訓(xùn)”。（2）分析這些“家規(guī)”“家訓(xùn)”的內(nèi)容，說(shuō)說(shuō)哪些內(nèi)容應(yīng)該

繼承并發(fā)揚(yáng)光大，成為新時(shí)期的家風(fēng)。

【提示】（1）①諸葛亮的《誡子書》：夫君子之行，靜以修身，

儉以養(yǎng)德。非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才

須學(xué)也，非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)。淫慢則不能勵(lì)精，險(xiǎn)躁

則不能冶性。年與時(shí)馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守

窮廬，將復(fù)何及！②東方朔的《誡子書》：明者處事，莫尚于中，

優(yōu)哉游哉，與道相從。首陽(yáng)為拙，柳惠為工。飽食安步，以仕代

農(nóng)。依隱玩世，詭時(shí)不逢。是故才盡者身危，好名者得華；有群

者累生，孤貴者失和；遺余者不匱，自盡者無(wú)多。圣人之道，一

龍一蛇，形見神藏，與物變化，隨時(shí)之宜，無(wú)有家常。

(2)我國(guó)傳統(tǒng)文化中廣為流傳的很多“家規(guī)”“家訓(xùn)”都值得

我們現(xiàn)代人學(xué)習(xí)，如靜以修身，儉以養(yǎng)德；非淡泊無(wú)以明志，非

寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)等。

第2課時(shí)愛在家人間

1.教材P76在家庭中，你愛所有的親人嗎？為什么？你是

因?yàn)樗麄兲貏e愛你，你才愛他們的嗎？翻翻自己和家人的照片，

選擇你最喜歡的幾張，說(shuō)說(shuō)你的感受。

【提示】(1)愛所有的親人。因?yàn)榧依锍錆M了濃濃的親情，每

個(gè)親人都是我們最親近的人，他們會(huì)陪伴、見證著我們的成長(zhǎng)。

(2)不是。

(3)可以從相冊(cè)中找出幾張有意義的照片與同學(xué)分享。比如，

三歲的時(shí)候，爸爸把我舉過頭頂，媽媽為興奮的我們拍照。當(dāng)時(shí)，

感覺爸爸好高，力量很大，能把我高高地舉起等。比如，全家福

的照片，里面不僅有爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、叔叔嬸嬸、哥哥

姐姐等親人，一家人在一起好開心?。?/p>

2.教材P8O類似的“碰撞”，在你的生活中有嗎？請(qǐng)選擇

兩三件，記錄下來(lái)。想起這些，你心里的感受是怎樣的？

【提示】(1)略。

(2)這些“碰撞”浸透著父母對(duì)我們的愛，讓我們感到溫暖、

甜蜜。

第3課時(shí)讓家更美好

教材P84結(jié)合以下場(chǎng)景，說(shuō)一說(shuō)：你經(jīng)常使用哪些方式和

家人溝通？你更喜歡哪些方式？為什么？

【提示】(1)在一起聊天、打電話、微信、聊QQ,一家人一

起吃飯、看電視等。

(2)一起吃飯和看電視o這樣的方式讓一家人更親近、更和睦，

更能增進(jìn)親情。

教材P86你會(huì)做哪些家務(wù)？你會(huì)主動(dòng)參與家務(wù)勞動(dòng)嗎？分

享你做家務(wù)的經(jīng)歷和體會(huì)，并給自己的自理能力打打分吧！

【提示】(1)如掃地、洗衣服、做飯、洗碗、洗菜等。

(2)(3)根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況回答。

第四單元生命的思考

第八課探問生命

第1課時(shí)生命可以永恒嗎

1.教材P88說(shuō)說(shuō)你所知道的“最長(zhǎng)的生命”。我們的生命

可以永恒嗎？如果不可以，為什么？如果可以，它將會(huì)怎么實(shí)現(xiàn)？

【提示】(1)相傳陳技從唐朝活到了宋朝，享年118歲。

(2)不可以，死亡是不可避免的歸宿，每個(gè)人都難以抗拒生命

發(fā)展的自然規(guī)律。

(3)生命的價(jià)值是可以永恒的，為他人、為社會(huì)作貢獻(xiàn)，就可

以使生命得以延伸。

2.教材pgq在上面的生命故事中，兩個(gè)女孩表達(dá)了哪些共

同的感受？她們的分享使你對(duì)自己的生命有了哪些新的認(rèn)識(shí)？

【提示】(1)生命中充滿了兇險(xiǎn)，生命來(lái)之不易，生命是屬于

我們自己的幸運(yùn)。

(2)我們要敬畏生命，珍愛生命，讓自己的生命煥發(fā)光彩。

3.教材每個(gè)人的最終結(jié)局都是死亡，那為什么我們還

要活著？"你的回答是什么？孔子說(shuō)：“未知生，焉知死？”你

同意這種說(shuō)法嗎？說(shuō)說(shuō)你的理由。

【提示】(1)雖然我們無(wú)法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律，但我們

仍然要感激生命的獲得，因?yàn)榛钪趴梢泽w會(huì)人生的酸甜苦辣，

才有意義。不能因?yàn)樗劳鍪侨松豢杀苊獾臍w宿而灰心喪氣，相

反應(yīng)該更加珍惜短暫的生命，綻放生命的光彩。

(2)同意。如果活著的道理還沒有弄清楚，就去想死去以后的

事情，其實(shí)是庸人自擾，不如珍惜當(dāng)下，從容面對(duì)生命的美好。

4.教材P02你的出生給你的家庭帶來(lái)了什么？

【提示】給家里帶來(lái)了幸福的“煩惱”，爸爸媽媽為了照顧我

開始忙碌起來(lái)；爸爸媽媽由之前的二人世界變成了三口之家；我

們的家族有了新的傳承人；等等。

5.教材從下面的情境中你分別看到了哪些生命的傳承

關(guān)系？

【提示】職業(yè)、文化和血脈的傳承。

第2課時(shí)敬畏生命

1.教材P03說(shuō)說(shuō)上面圖片中的人們?yōu)槭裁匆@樣做。

【提示】寄托對(duì)逝者的哀思，噢起生者珍愛生命，敬畏生命的

意識(shí)。

2.教材P04這場(chǎng)地震牽動(dòng)億萬(wàn)人民的心弦。對(duì)此，你的感

受是什么？

【提示】在自然災(zāi)害面前，生命是脆弱的；生命是寶貴的，我

們要珍惜生命，敬畏生命...（言之有理即可）

3.教材PQ4查閱上面照片中人物的資料，分享他們的故事。

國(guó)家為什么要設(shè)立“中國(guó)醫(yī)師節(jié)”？這個(gè)節(jié)日對(duì)每一個(gè)中國(guó)人有

什么意義？

【提示】（1）醫(yī)師和醫(yī)務(wù)人員是保障人民健康、推進(jìn)健康中國(guó)

建設(shè)的重要力量，國(guó)家設(shè)立“醫(yī)師節(jié)”，有助于營(yíng)選全社會(huì)尊醫(yī)

重衛(wèi)的良好氛圍，加快推進(jìn)健康中國(guó)戰(zhàn)略深入實(shí)施。

（2）有利于啟發(fā)每個(gè)人對(duì)生命的思考，我們要對(duì)生命充滿敬畏，

對(duì)醫(yī)護(hù)工作者表示敬意。

4.教材P05不顧自身危險(xiǎn)去救他人是不愛惜自己的生命

嗎？

【提示】不是。生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要

性，我們也必須承認(rèn)別人的生命同樣重要。救人者正是意識(shí)到這

點(diǎn)，才會(huì)像珍愛自己的生命一樣去珍愛他人的生命。

5.教材P07上述四個(gè)情境分別帶給你怎樣的感受？你能從

上述不同的情境中發(fā)現(xiàn)哪些共同的態(tài)度？

【提示】(1)為孕婦讓座，讓我感受到小男孩的禮讓；攙扶腿

腳不方便的同學(xué)，讓我感受到朋友間真摯的友誼；給盲人賣唱者

物質(zhì)幫助，讓我感受到小男孩的愛心；為敬老院老奶奶講故事，

讓我感受到小女孩的善良。

(2)他們都做到了尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。

6.教材P08請(qǐng)和同學(xué)分享對(duì)上述觀點(diǎn)的看法。

【提示】(1)心存敬畏，會(huì)讓我們珍惜、尊重、善待自己和他

人的生命，會(huì)做到有所為、有所不為。

(2)我們只有對(duì)生命存有敬畏的情懷，才會(huì)勇敢地面對(duì)人生，

知道自己應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么；才會(huì)謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、

處理生命問題；才會(huì)尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。

第九課珍視生命

第1課時(shí)守護(hù)生命

1.教材上面同學(xué)的討論涉及生命的哪些方面？結(jié)合你

的經(jīng)歷，說(shuō)說(shuō)守護(hù)生命需要注意哪些方面。

【提示】(1)涉及生命的健康、安全、如何守護(hù)生命，以及生

命中精神的力量。

(2)守護(hù)生命要注意保持身體健康，如經(jīng)常參加體育鍛煉；守

護(hù)生命要掌握一些自救自護(hù)的方法，如積極參加學(xué)校組織的逃生

演練；守護(hù)生命要養(yǎng)護(hù)精神，如經(jīng)常讀一些高品位的書籍，培養(yǎng)

自己關(guān)愛周圍生命的精神。

2.教材PL9O結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)你的看法和建議。

【提示】看法：不健康的生活習(xí)慣，不僅不利于身體健康，還

會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極影響。建議：我們的興趣愛好不能影響身體的

健康，應(yīng)該在保證正常休息的情況下，發(fā)展自己的興趣愛好。

3.教材P2O2—202結(jié)合已有的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)，收集相

關(guān)資料，探討應(yīng)對(duì)以下災(zāi)害或?yàn)?zāi)難的自救自護(hù)方法。結(jié)合上面的

方法，進(jìn)行一次災(zāi)害或?yàn)?zāi)難發(fā)生時(shí)的自救自護(hù)模擬演練。

【提示】(1)發(fā)生火災(zāi)：①迅速逃生，不要貪戀財(cái)物。②要冷

靜觀察著火地點(diǎn)、周圍環(huán)境和火情。③不要盲目跟隨人流和相互

擁擠，應(yīng)沿著房?jī)?nèi)走道上的疏散指示標(biāo)志和安全出口標(biāo)志，進(jìn)入

疏散樓梯并迅速撤離到安全地帶。④逃離火場(chǎng)時(shí)，決不能乘坐普

通電梯。⑤逃離火場(chǎng)時(shí)，為防止煙霧中毒和窒息，應(yīng)該用濕毛巾、

口罩等捂住口鼻。⑥要注意互救。

(2)發(fā)生交通事故：①車禍發(fā)生時(shí)，駕乘者應(yīng)沉著冷靜，保持

清醒的頭腦，千萬(wàn)不要驚慌失措。②萬(wàn)一被拋出駕駛室或車廂應(yīng)

迅速抱住頭部，并縮成球狀就勢(shì)翻滾，其目的是減少落地時(shí)的反

作用力，減輕頭部、胸部損傷，同時(shí)盡量遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域。③當(dāng)翻

車已不可避免，需要跳車時(shí)，應(yīng)用力蹬雙腳，增大向外拋出的力

量和距離，不能順著翻車的方向跳車，以防跳出后又被車輛重新

壓上。

(3)發(fā)生地震：①如果來(lái)不及從建筑物中撤離，要充分利用建

筑物內(nèi)有利于避震的地方進(jìn)行緊急避險(xiǎn)。②如果在室外遇到地震，

決不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)，更不能在高樓下、橋下、狹窄的胡同

里等危險(xiǎn)的地方停留。應(yīng)遠(yuǎn)離變壓器、電線桿、路燈、廣告牌等

容易坍塌和墜落的物體，選擇在開闊地帶避險(xiǎn)。

(4)具體活動(dòng)演練略。需要注意尋找的場(chǎng)地是安全的環(huán)境，同

時(shí)要有老師和家長(zhǎng)在場(chǎng)，防止意外事故的發(fā)生。

4.教材P2C3在集中營(yíng)里，女畫家費(fèi)利德為什么要教孩子

們畫花卉、人物和窗外的風(fēng)景？人們?yōu)槭裁磳⑦@些兒童的繪畫作

品稱為“人類文化皇冠上的鉆石”？

【提示】(1)讓他們養(yǎng)護(hù)自己的精神，守住自己的精神家園，

感受真、善、美。

(2)因?yàn)樵跉埧岬膽?zhàn)爭(zhēng)年代，這些繪畫作品代表了人們對(duì)美好

事物的追求。

5.教材PL94你參加過這些或類似的活動(dòng)嗎？說(shuō)說(shuō)你的體

驗(yàn)和感受。

【提示】參加過。通過參加這些活動(dòng)，我受到了祖國(guó)輝煌文化

和博大精深的傳統(tǒng)文化的熏陶，這讓我更加熱愛祖國(guó)，立志要在

今后的成長(zhǎng)過程中發(fā)揚(yáng)和守護(hù)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

6.教材Pl<94在愛護(hù)身體和養(yǎng)護(hù)精神方面，你有哪些值得

肯定的地方？還有哪些地方需要調(diào)整和改進(jìn)？聽聽其他同學(xué)還有

什么建議。

【提示】(1)①在愛護(hù)身體方面，多參加體育活動(dòng)；在養(yǎng)護(hù)精

神方面，多閱讀書籍等。②在保證身體健康的前提下壓縮一部分

運(yùn)動(dòng)時(shí)間，保證不耽誤學(xué)習(xí)；閱讀的書籍大多數(shù)是現(xiàn)代作品，對(duì)

傳統(tǒng)書籍的閱讀量少，以后應(yīng)加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)書籍的閱讀。

(2)①運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)久堅(jiān)持才會(huì)有效，不應(yīng)三分鐘熱度；運(yùn)動(dòng)量要

適度，根據(jù)自己的身體狀況制定計(jì)劃，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體造成傷

害。②養(yǎng)護(hù)精神要涉獵廣泛，如參加音樂會(huì)、觀看話劇等；多發(fā)

現(xiàn)生活中的美，以欣賞的眼光看待周圍的事物，關(guān)愛身邊的人。

第2課時(shí)增強(qiáng)生命的韌性

1.教材nos在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？

這些事件對(duì)你的成長(zhǎng)產(chǎn)生了怎樣的影響？你是怎樣面對(duì)它們的？

【提示】(1)比如，期中考試成績(jī)不理想，因?yàn)橥婢W(wǎng)絡(luò)游戲而

耽誤寫作業(yè)被爸爸訓(xùn)斥，馬路上闖紅燈被交警叔叔教育等。

(2)考試成績(jī)不理想，使我認(rèn)識(shí)到自己學(xué)習(xí)上的不足，促使我

更加努力學(xué)習(xí)；被爸爸訓(xùn)斥，使我意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，下決心不

再犯類似的錯(cuò)誤；交警叔叔的教育，讓我知道了遵守交通規(guī)則的

重要性，從那以后我再也沒有闖過紅燈了。

2.教材Pl<95你認(rèn)為哪些是挫折，哪些不是挫折？為什么？

說(shuō)說(shuō)你曾經(jīng)遇到的挫折，看看你認(rèn)為的挫折，在其他同學(xué)眼里是

否也是挫折。

【提示】（1）我認(rèn)為上面三種情況都是挫折。因?yàn)樗鼈冏屓烁?/p>

到傷心、難過、孤單等。

（2）身體素質(zhì)不好，經(jīng)常會(huì)生??；和同學(xué)吵架