田徑教練面試真題及答案

田徑教練面試真題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.田徑比賽中，400米跑主要的供能系統(tǒng)是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.脂肪氧化系統(tǒng)答案：B2.跳遠助跑的最后幾步，步長應（）A.不變B.越來越小C.越來越大D.先小后大答案：B3.下列哪項不是短跑起跑的動作（）A.各就位B.預備C.跑D.沖刺答案：D4.標槍場地的扇形落地區(qū)角度是（）A.29度B.30度C.31度D.32度答案：A5.女子100米欄的欄間距是（）A.8.5米B.9米C.9.14米D.10米答案：A6.馬拉松的全程距離是（）A.40.195千米B.41.195千米C.42.195千米D.43.195千米答案：C7.鐵餅比賽中，運動員試擲的有效次數(shù)是（）A.2次B.3次C.4次D.6次答案：B8.跳高橫桿的長度為（）A.3米B.3.98米-4.02米C.4米D.4.5米答案：B9.在徑賽項目中，判定運動員到達終點的名次順序，應以運動員（）任何部分抵達終點線內(nèi)沿垂直面的先后為準。A.頭部B.軀干C.手臂D.腿部答案：B10.800米跑屬于（）A.短跑B.中長跑C.長跑D.超長距離跑答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.田徑訓練中，力量訓練的方法有（）A.杠鈴深蹲B.引體向上C.俯臥撐D.跳深練習答案：ABCD2.短跑運動員選材時應注重考察的素質(zhì)有（）A.速度B.爆發(fā)力C.反應速度D.柔韌性答案：ABC3.田徑比賽中的田賽項目包括（）A.跳高B.跳遠C.100米D.鉛球答案：ABD4.影響跳遠成績的因素有（）A.助跑速度B.起跳角度C.空中姿勢D.落地動作答案：ABCD5.以下哪些是中長跑訓練的手段（）A.持續(xù)跑B.間歇跑C.重復跑D.變速跑答案：ABCD6.田徑運動的價值包括（）A.健身價值B.競技價值C.教育價值D.娛樂價值答案：ABCD7.標槍投擲時的用力順序包括（）A.腿部蹬地B.髖部轉(zhuǎn)動C.肩部伸展D.手臂鞭打答案：ABCD8.下列屬于田徑運動損傷的是（）A.肌肉拉傷B.關節(jié)扭傷C.骨折D.中暑答案：ABCD9.跳高的過桿姿勢有（）A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.剪式答案：ABCD10.田徑比賽中，風速對以下哪些項目成績有影響（）A.100米B.200米C.跳遠D.標槍答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.110米欄比賽中，欄架高度為1.067米。（）答案：對2.田徑訓練時，準備活動時間越長越好。（）答案：錯3.長跑比賽中，可以在跑道上隨意變道。（）答案：錯4.鉛球比賽中，運動員試擲時雙腳不能同時離開地面。（）答案：錯5.400米跑道的彎道半徑都是36.5米。（）答案：錯6.所有田徑項目的比賽都不允許使用起跑器。（）答案：錯7.女子七項全能比賽在兩天內(nèi)完成。（）答案：對8.在徑賽項目中，運動員起跑犯規(guī)一次即被取消比賽資格。（）答案：錯9.撐桿跳高的橫桿長度與跳高橫桿長度相同。（）答案：錯10.競走比賽中，運動員雙腳不能同時騰空。（）答案：對四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述短跑起跑的技術要點。答案：短跑起跑包括“各就位”“預備”“跑”三個階段?！案骶臀弧睍r，運動員應輕快地走到起跑器前，俯身，兩手撐地，兩腳依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，兩手收回緊靠起跑線后沿并撐于地面，兩臂伸直，肩與起跑線平行，頭與軀干保持在一條直線上。“預備”時，臀部抬起稍高于肩，重心適當前移，肩部稍超出起跑線，此時身體重量主要落在兩臂和前腿上。聽到“跑”的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂積極擺動，兩腿迅速蹬起跑器，使身體向前上方運動。2.如何預防田徑運動中的損傷？答案：做好準備活動，包括一般性和專項性準備活動；合理安排訓練量和強度；掌握正確的技術動作；選擇合適的場地和器材；加強身體的全面素質(zhì)訓練；運動后做好放松活動等。3.請說明跳遠助跑的作用。答案：助跑能為起跳提供初速度，使運動員獲得向前的水平速度，增加起跳的沖量，從而提高跳遠的遠度。同時，助跑有助于運動員調(diào)整身體姿態(tài)和節(jié)奏，為起跳做好心理和生理準備。4.中長跑訓練中，間歇跑訓練的特點是什么？答案：間歇跑是一種快跑與慢跑交替進行的訓練方法。特點是對速度和耐力有較好的訓練效果，通過調(diào)整快跑和慢跑的距離、時間以及重復次數(shù)等，可以有效提高運動員的無氧和有氧代謝能力，提高身體適應高強度運動與快速恢復的能力。五、討論題（每題5分，共4題）1.如何提高田徑運動員的心理素質(zhì)？答案：可通過模擬比賽環(huán)境訓練，增強運動員應對壓力的能力；進行心理輔導，幫助其樹立正確的比賽觀念；采用積極的自我暗示方法，提升自信心；日常訓練中設置困難情境，鍛煉其克服困難的意志品質(zhì)等。2.闡述田徑項目中體能訓練的重要性。答案：體能是田徑運動員取得優(yōu)異成績的基礎。良好的體能有助于提高速度、力量、耐力等素質(zhì)，從而提升競技能力。在訓練和比賽中，體能可以保證運動員更好地發(fā)揮技術水平，減少受傷風險，延長運動壽命。3.如果你是田徑教練，如何制定短跑運動員的訓練計劃？答案：先確定訓練目標，如提高速度、改進起跑技術等。訓練內(nèi)容包括基礎體能訓練如力量、柔韌訓練，專項技術訓練如起跑、途中跑、沖刺技術，還應安排適當?shù)男菹⒑突謴蜁r間，同時結合比賽