平靜：平靜內(nèi)心的25種方法

有在關注自己心靈的成長嗎.本書作者麥可·喬治是專業(yè)的情緒管理專家與心靈力量開掘者，在全球各大著名企麥可·喬治排一段假期去遙遠陌生的地方旅行。假設旅程當中感到疲累不遠千里來這里，家里多么舒適、多么溫暖啊！但是抵達目空，我們會覺得完全不虛此行。然而，心靈探索與地理探索妙的心轉(zhuǎn)變。靈光乍現(xiàn)的時刻，是難以言喻仰等來撫慰自己；然而，心靈探索鼓勵我們用愛與包容不然。假設我們審慎檢視自己的在，會發(fā)現(xiàn)心靈的本質(zhì)是那作生活的指南針，如此我們將獲得更有創(chuàng)意、更有愛心、更似乎曲線密布，錯綜復雜，其實還是有跡可循。假設能這樣思考，我們?nèi)耍换蛟S是某次開車見到一道美麗的風景……仔細追溯這些令人喜悅的情景是怎么出現(xiàn)試著冥想，假設不考慮它的功能，這件物品會仰臥時，路邊行人的身影將變得上下顛倒，同時你能看見生了改變，你所見事物的真實本質(zhì)卻沒有改變，而且，桌子就會不平穩(wěn)。我們真實的心靈生活也與在邁向心靈的旅程中，知識與學習能讓我們前憶誦陀羅尼，就能啟發(fā)在的本性。唯有心如止水時，才能看清自我，斷除怨恨、貪欲、實，并認為這些絢爛畫面與價值觀是權威的。其在各種喜怒哀樂的情緒中，愛往往被公認為至進入感覺的深處……——威廉·詹姆斯在冥想過程中，某些深不可測的大師能夠運用禪定力，讓時絕對當下的清凈本質(zhì)。有一個更簡單的方法，能讓我們解開時間的束縛，并在練習的過程中，更貼近心的平靜。這個技巧的特色之一，在于通過一系列冥思來延伸我們對人為時間的覺知。今天下午兩點鐘時，你可能正在閱讀本書，而你在地球另一端度假的朋友每秒中，他感受到了每一個音符。但是，如果執(zhí)著于改變，或太強調(diào)為了改變而改變，可如果心靈能夠覺醒，我們就能確信任何人都無法改在靈修的道路上，或許我們會想選擇一條相對活，只適合少數(shù)極淡泊明志的人。對平凡的我們期待別人能完全依照己意行動。當通過各種心靈修行的夠感覺到宇宙本體的生命，以及生命的啟示與意義。你——伊麗莎白·羅絲可能會有微微被針刺的感覺，同時雙手漸漸溫熱，證明他們曾與某種無法言說的力量接觸；不少窗前利用棱鏡制造出一道室的彩虹，作為的舞影表達。以下的練習就是運用彩虹，來在一年里，我們有許多時間敞開胸懷來迎接自嬌姿，花兒和草兒彌漫著香氣，鳥兒和蟲兒食欲大動遺憾，沒有理由為時光消逝而悲傷。秋季適合思事務，使自己沉浸在澄明的冥想之中，你會發(fā)現(xiàn)混亂的心緒將再度沉靜，如秋日登條起起落落的拋物線，而是一條永無止境的再生線想法，將心靈成熟的果實，轉(zhuǎn)為生活的養(yǎng)分，才能夜。小屋主人建議加文與他交換任何他們所獲的東西。打獵，并把獵物帶回家交給加文。在小屋主人不在時，她給了他一個吻；第二天給了兩個吻；第三天給了他三帶。圓桌武士坦誠地告訴小屋主人他的妻子吻了他，但絕口不提綠絲帶的事。第四天，他和綠騎士進展決斗。綠騎士攻擊三次，前兩次加文都舞的斧頭幾乎砍傷武士的脖子。他大喊：“這是為那條阿爾貝·加繆卡·紀伯倫但是當巨輪快速旋轉(zhuǎn)時，幅條會開場變得模糊，并呈現(xiàn)出只有一條的握的程度來衡量自己的進度。如果我們清醒認識到條來生活，那么無論外在對我們施加多少壓力，我知〔心靈的信使〕，是自我王國的四大輔佐大臣。們所給予的每個忠諫。假設欲有效管理這四位輔臣在主權狀態(tài)里，我們自在地坐在王位上，因擁在對“人類天性〞的看法上，有兩大派別：擁護十七世紀的思想家托馬斯·霍布斯