小學(xué)體育一(下)體育教案

第1課體育基礎(chǔ)礎(chǔ)知識(shí)：做早操的好處游戲：怏快排隊(duì)

教學(xué)內(nèi)容：體育基礎(chǔ)知識(shí)一做早操的好處；游戲一快快排隊(duì)。

教學(xué)目標(biāo)：1.初步了解做早操的好處，激發(fā)學(xué)生做早操的興趣。

2.初步學(xué)會(huì)快速排隊(duì)的方法，引導(dǎo)學(xué)生按順序出入教室并保持安靜。

3.激發(fā)學(xué)生勇于展示自己動(dòng)作的勇氣和信心，樹(shù)立一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮的作

風(fēng)。

教學(xué)過(guò)程

一、室內(nèi)教學(xué)（19~20分鐘）［教學(xué)提示】

1.師生問(wèn)好。1.教師要提前到教室，組

2?宣布內(nèi)容?？棇W(xué)生坐好，強(qiáng)調(diào)正確坐

3.提出要求。姿。

要求：聽(tīng)打鈴坐好，精神飽滿(mǎn)。

【教學(xué)步驟】

1.導(dǎo)入：

⑴教師了解學(xué)生假期鍛煉和遠(yuǎn)足情況，并請(qǐng)學(xué)

生說(shuō)說(shuō)自已假期遇到的最開(kāi)心的事。

⑵對(duì)假期堅(jiān)持鍛煉的學(xué)生提出表?yè)P(yáng)，以小貼畫(huà)獎(jiǎng)

【教學(xué)重點(diǎn)】

勵(lì)。

了解做早操的好處。

2.常規(guī)教育：

【教學(xué)難點(diǎn)】

⑴回憶日常體育課要求，學(xué)生舉手發(fā)言，能簡(jiǎn)單

養(yǎng)成做早操的良好習(xí)慣。

說(shuō)說(shuō)制定這些要求的目的。

【教法提示】

⑵教師提煉、強(qiáng)化認(rèn)知。

1.學(xué)生年齡小，教師盡量

3.教師講解做早操的好處，可先讓學(xué)生思考，教師引導(dǎo)并歸納：

⑴做早操能夠清醒頭腦，有利于學(xué)習(xí)。

⑵做早操能夠呼吸新鮮空氣，有利于健康。

⑶做早操能夠全面鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。

⑷做早操能夠養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。

二、快快排隊(duì)游戲（15~16分鐘）

【游戲方法】學(xué)生站成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，當(dāng)

教師發(fā)出"散開(kāi)"的口令或鳴笛后，全體學(xué)生立即散【教學(xué)重點(diǎn)】

開(kāi)，自由活動(dòng)；當(dāng)聽(tīng)到“集合"的口令或鳴笛后，全解散離開(kāi)原位，集合時(shí)要

體學(xué)生立刻回到原來(lái)的位置迅速站好隊(duì)。以站隊(duì)迅求靜、快、齊。

速、整齊、肅靜的隊(duì)為勝。如下圖所示?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】

生入口共十斗士一u+北三

【游戲規(guī)則】

1.必須按照規(guī)定的信號(hào)散開(kāi)活動(dòng)或集合站隊(duì)。

2."散開(kāi)"的口令發(fā)出后，不得聚集在原地等待站隊(duì)。

【教學(xué)步驟】

1.教師提問(wèn)集合標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生思考回答。

【組織方法提示】

L學(xué)生站隊(duì)時(shí)應(yīng)背光、背

風(fēng)、背干擾源。

2.組織學(xué)生檢查鞋帶是否系緊。2.教師站在距離學(xué)生隊(duì)伍

3.解散后做各種小動(dòng)物游戲，如小鳥(niǎo)飛、小兔3米左右，能夠關(guān)注到全體學(xué)

生。

3.教師要運(yùn)用正確的手勢(shì)

跳、

馬兒跑等，集合時(shí)按老師要求排成四路縱隊(duì)（1?2次）。

4.解散后做各種模仿游戲，如開(kāi)飛機(jī)、學(xué)溜冰、賽車(chē)等，集合時(shí)按老師要求排隊(duì)

四列橫隊(duì)（1?2次）。

5.教師變換位置，練習(xí)不同方向的迅速集合，如下圖所示（1~2次）。

6.教師變換信號(hào)練習(xí)迅速集合。（1?2次）。

7.表?yè)P(yáng)站隊(duì)快、靜、齊的小組。

三、放松活動(dòng)：原地踏步走（1~2分鐘）

【放松活動(dòng)提示】

【組爾匕/37UT史,XUI、目771

四、結(jié)束語(yǔ)（1~2分鐘）

同學(xué)們，請(qǐng)你們記住：下節(jié)體育課一定要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)運(yùn)鞋。

1-布置作業(yè)：回家準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，下節(jié)課帶跳繩1根。

2.師生再見(jiàn)，組織學(xué)生安靜有序地排隊(duì)回教室。

【教學(xué)建議】

1.室內(nèi)課時(shí)，老師必須提前到教室，且講授時(shí)間不宜太長(zhǎng)。

2.去操場(chǎng)時(shí)教育學(xué)生養(yǎng)成排隊(duì)整齊、保持安靜的好習(xí)慣。

3.游戲時(shí)，要強(qiáng)調(diào)安全，避免學(xué)生互相沖撞，要求學(xué)生關(guān)注同伴，主動(dòng)避讓。

4.游戲練習(xí)前，提醒學(xué)生檢查鞋帶是否系緊。

第2課跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車(chē)

教學(xué)內(nèi)容：跳短繩一連續(xù)并腳跳；游戲一小火車(chē)。

教學(xué)目標(biāo)：1,進(jìn)一步掌握連續(xù)并腳跳繩的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間和空間感覺(jué),

增強(qiáng)上下肢協(xié)調(diào)性。

2.初步學(xué)會(huì)小火車(chē)游戲，發(fā)展學(xué)生的下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。

場(chǎng)地器材：短繩、錄音機(jī)。

教學(xué)過(guò)程

一、上課常規(guī)（3~4分鐘）

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。

1,在規(guī)定的地點(diǎn)由體育隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合，清點(diǎn)人

數(shù)【上課常規(guī)提示】

向藪師報(bào)告人數(shù)。

2.師生問(wèn)好。

1.教師課前檢查場(chǎng)地情

3.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。

4.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。

隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息，如圖所示。況。

2.學(xué)生站隊(duì)?wèi)?yīng)背對(duì)陽(yáng)光和

風(fēng)向。

i!

、匕JB任

3.對(duì)學(xué)生考勤情況及時(shí)記

二、準(zhǔn)備活動(dòng)（9~10分鐘）

【組織隊(duì)形】如圖所示。

錄。

1.廣播操《七彩陽(yáng)光》（見(jiàn)附錄1）。

復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)（4x8拍）。

★★★★★★★★【隊(duì)列練習(xí)提示】

★★★★★★★★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

【教學(xué)重點(diǎn)】

要求并腳跳時(shí)搖繩動(dòng)作、跳

2輔助性練習(xí)：

⑴肩繞環(huán)（4x8拍）。繩動(dòng)作正確。

⑵活動(dòng)膝、踝關(guān)節(jié)（4x8拍）。

【教學(xué)難點(diǎn)】

搖繩要有節(jié)奏，掌握好起跳

時(shí)機(jī)，連續(xù)并腳跳。

三、學(xué)習(xí)跳繩：連續(xù)并腳跳（分鐘）

高作方法】?jī)删莆堇K的兩端，1由4~后1向5前搖轉(zhuǎn)繩子，搖到體前時(shí)，在繩子即將落地

前的一瞬間雙腳同時(shí)跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)做數(shù)次，如圖所示。

【教學(xué)步驟】

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)（4x8拍，2組）。

2.學(xué)生自已體驗(yàn)連續(xù)并腳跳繩技術(shù)，教師強(qiáng)調(diào)落地方法是前腳掌輕巧落地。

3.把繩對(duì)折，原地?fù)u:師要強(qiáng)調(diào)屈肘動(dòng)作（2~3次）。

4.組織學(xué)生進(jìn)行不計(jì)30個(gè)、40個(gè)的練習(xí)（3次）。

5.組織學(xué)生進(jìn)行20秒、兒杪、60秒的計(jì)時(shí)練習(xí)（3次）。

6.組織學(xué)生進(jìn)行小組總數(shù)爭(zhēng)第一的練習(xí)（1

次）。

7.教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。【教學(xué)提示】

四、學(xué)習(xí)小火車(chē)游戲（分鐘）

8~91.場(chǎng)地要平坦、干凈，如

【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，成

縱隊(duì)站在起點(diǎn)線(xiàn)后，兩隊(duì)間隔5米。教師喊："預(yù)

備"時(shí)，每隊(duì)學(xué)生從第二人開(kāi)始，雙手放在前面同學(xué)果是土地，上課前應(yīng)先灑些

的肩上，組成一列"火車(chē)"。聽(tīng)到哨音后，各隊(duì)同時(shí)

向前跳行進(jìn)，以排頭學(xué)生先到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)的隊(duì)獲勝。如水，以避免塵土飛揚(yáng)。

圖所示

2.注意學(xué)生之間的練習(xí)距

離，避免繩抽到他人。

3.注意練習(xí)的次數(shù)和時(shí)

間，合理控制運(yùn)動(dòng)量。

【游戲規(guī)則】

【游戲教法提示】

1.各隊(duì)統(tǒng)一節(jié)奏，可由一人在隊(duì)伍中用口令指

揮。

2.在行進(jìn)中，如學(xué)生撒手脫節(jié)，必須在原地接L可1人喊口令，也可全

好后再繼續(xù)前進(jìn)。

【組織隊(duì)形】四路縱隊(duì)。

隊(duì)學(xué)生同時(shí)喊"L2"。

【教學(xué)步驟】

1.教師講解游戲方法和規(guī)則。

2.請(qǐng)一組學(xué)生示范，教師引導(dǎo)合作學(xué)習(xí)12.不要開(kāi)始就進(jìn)行比賽，

次）。

3.前后2人、4人、6人搭肩向前行進(jìn)練習(xí)3詼+>4+4=OkAkC.1-ttt-

次）。

4.組織學(xué)生進(jìn)行比賽練習(xí)1次，引導(dǎo)學(xué)生互相評(píng)價(jià)。

5.變換練習(xí)方式，如單腳跳（1~2次）。

五、放松活動(dòng)：放松走（1~2分鐘）

沿學(xué)校場(chǎng)地放松走，如圖所示?！痉潘苫顒?dòng)提示】

1.強(qiáng)調(diào)與前面學(xué)生對(duì)齊，

口+土一一鋁7117百口匚兩

同學(xué)們，請(qǐng)你們說(shuō)說(shuō)跳短繩的口訣。

1.布置作業(yè)、收器材。

作業(yè)：回家練習(xí)跳繩，連續(xù)并腳跳，40個(gè)一組，練習(xí)3組，下節(jié)課帶短繩。

2.師生再見(jiàn)，組織學(xué)生排隊(duì)回教室。

【教學(xué)建議】

1.要注意學(xué)生持繩方法，教會(huì)學(xué)生根據(jù)自已的身高調(diào)整繩的長(zhǎng)短。

|2.學(xué)校沒(méi)有跳繩的話(huà)，可讓學(xué)生利甫電線(xiàn)、草編繩、皮條等自已制作。

【課后反思】

第3課跳短繩：?jiǎn)文_交換跳游戲：快快跳起來(lái)

教學(xué)內(nèi)容：跳短繩-一單腳交換跳；游戲一快快跳起

【隊(duì)列練習(xí)提示】

來(lái)。

集合口訣：

教學(xué)目標(biāo)：1.初步學(xué)會(huì)連續(xù)單腳交換跳繩技術(shù)，提

集合信號(hào)一聲響，

高學(xué)生彈跳力，促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展。

指定位置快站好，

2.初步學(xué)會(huì)快快跳起來(lái)游戲，培養(yǎng)學(xué)生互相

站隊(duì)做到靜齊快，

配合，協(xié)同動(dòng)作的能力，提高

紀(jì)律好來(lái)精神爽。

彈跳力。

【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高學(xué)生的注

1.教師要鏡面示范。

意力。

2.慢口令與分解動(dòng)作相結(jié)

場(chǎng)地器材：長(zhǎng)繩、短繩。

合。

教學(xué)過(guò)程

3.分解動(dòng)作練習(xí)時(shí)，不要

一、上課常規(guī)（3分鐘）

讓學(xué)生動(dòng)作停滯時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)。

4.單腳連續(xù)跳要注意左、

導(dǎo)入語(yǔ)：同學(xué)們，今天我們要像解放軍叔叔那樣

右腳各兩個(gè)八拍。

5.上臂繞環(huán)注意前、后各

兩個(gè)八拍。

快速解散、集合，好不好？

隊(duì)列練習(xí)：集合、解散（2~3次）。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)（9鐘）

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)散開(kāi)。

1.廣播操《七彩陽(yáng)光》。

復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一、二節(jié)；鞏固第三、四、五節(jié)

（4x8拍）。

2.輔助性練習(xí)：

⑴單腳連續(xù)跳（4x8拍）。

⑵上臂繞環(huán)（4x8拍）。

三、學(xué)習(xí)單腳交換跳（14~16分鐘）

【動(dòng)作方法】?jī)墒治绽K的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩搖到體前時(shí)，左（右）

腳在前跨過(guò)后，右（左）腳隨即跳起，繩從兩腳下依次搖轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)做數(shù)次，如下

圖所示。

【組織隊(duì)形】組織學(xué)生站成方隊(duì)

【教學(xué)步驟】

1.教師示范并講解。

⑴講解握繩方法：把繩的兩端繞在手掌、手背上，拇指與其他四指自然分開(kāi)，用

拇指第一、第二節(jié)握住繩子。

⑵講解量繩方法：雙腳或一腳踏在繩子中間，以?xún)墒治绽K，繩在腰側(cè)，使大小臂

約成直角為宜。

⑶講解兩腳依次過(guò)繩方法。

【組織方法提示】

2.腳跟稍離地，做兩腳依次離地的原地跑步練

1.方形隊(duì)站位，左右距離

習(xí)（2次）。

1.5米為宜。如果學(xué)生較多，

3.兩腳連續(xù)跨跳，模仿練習(xí)（2次）。

4.兩手各握一條對(duì)折短繩一端，同時(shí)向前搖繩練習(xí)（2次）。

5.一邊向前行進(jìn)走，一邊搖繩邁繩練習(xí)（1?2次）。

6.向前行進(jìn)跳練習(xí)（1~2次）。

7.原地單腳交換跳練習(xí)，教師及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)和錯(cuò)誤糾正（1~2次）。

四、學(xué)習(xí)快快跳起來(lái)游戲（7~9分鐘）

【組織方法提示】

【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，各

1.要注意各隊(duì)間隔距離距

隊(duì)間隔2~3米，排成一路縱隊(duì)，前后距離一大步。

離，不要太近。

游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)第一與第二人各持短繩的一端，面

2.學(xué)生前后距離保持1米為

對(duì)本隊(duì)隊(duì)員站在隊(duì)前。教師發(fā)令后，各隊(duì)持繩的隊(duì)員

宜。

3.小排頭在前，身高由低到

lW）o

【游戲教法提示】

L可先不持繩進(jìn)行練習(xí)，

共同持繩向排尾跑去，每個(gè)隊(duì)員則依次迅速跳起來(lái)，

讓繩從腳下通過(guò)。持繩隊(duì)員到排尾后，第一人留下站在隊(duì)尾，第二人則持繩跑回排頭

與第三人共同持繩繼續(xù)向排尾跑去，依次進(jìn)行。每人都做過(guò)持繩隊(duì)員后，最后以先跳

完的人獲勝。如下圖所示。

【游戲規(guī)則】

1.發(fā)令后才開(kāi)始比賽，必須按規(guī)定的動(dòng)作跳。

2.持繩隊(duì)員必須各持一端共同持繩向后跑，如中途有一人松手，必須從松手的

地點(diǎn)開(kāi)始，重新拉好繩再繼續(xù)跑。

3.短繩必須保持一定高度，不得過(guò)高或過(guò)低。

【組織隊(duì)形】四路縱隊(duì)。

【教學(xué)步驟】

1.教師組織學(xué)生站成四路縱隊(duì)，注意前后和左右間距。

2.講解游戲方法和規(guī)則。

3.教師請(qǐng)一組學(xué)生示范：雙腳同時(shí)起跳后同時(shí)落；持繩學(xué)生必須讓繩著地。

4.組織學(xué)生嘗試體驗(yàn)練習(xí)（1~2次）。

5.組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽,看哪隊(duì)最快完成（2?3次）。

五、放松活動(dòng)（3分鐘）

小游戲：出手指。

【游戲方法】學(xué)生雙手握拳在體前，教師說(shuō)出左手或右手某個(gè)手指，學(xué)生迅速出

示該手指，其他手指不動(dòng)，如下圖所示?！痉潘苫顒?dòng)提示】

1.可做相反手的手指練習(xí)。

2.可雙手握拳在胸前交叉進(jìn)

行練習(xí)。

3.可兩手手指交叉握在一起

■■練習(xí)。

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)

變化方式練習(xí)：

1.左右手練習(xí)，如左圖所示。

2.雙手體前交叉練習(xí)，如右圖所示。

六、結(jié)束語(yǔ)（2分鐘）

請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)集合口訣，下節(jié)課看哪些同學(xué)能夠做到。

1?布置作業(yè)、收器材。

作業(yè)：讓家長(zhǎng)計(jì)時(shí)1分鐘，練習(xí)3次。告訴學(xué)生每計(jì)時(shí)練習(xí)1次要休息3~5分

鐘再進(jìn)行練習(xí)。

2.下節(jié)課帶短繩或長(zhǎng)繩。

【教學(xué)建議】

1.根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，跳繩可變換多種方式練習(xí)。

2.1分鐘跳繩成績(jī)?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

1分鐘跳繩評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

男生成績(jī)（次/分）女生成績(jī)（次/分）

優(yōu)秀140-90145-90

良好86-6086-60

及格56-3056-30

不及格30個(gè)以下30個(gè)以下

【課后反思】

第4課跳長(zhǎng)繩游戲：齊心協(xié)力

教學(xué)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩；游戲一齊心協(xié)力。

教學(xué)目標(biāo)：1.初步學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩的進(jìn)繩技術(shù)，提高學(xué)生彈跳力，促進(jìn)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)

展。

2.初步學(xué)會(huì)齊心協(xié)力游戲，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)同運(yùn)動(dòng)能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、關(guān)注同伴的優(yōu)良品質(zhì)。

場(chǎng)地器材：長(zhǎng)繩、短繩。

教學(xué)過(guò)程

一、上課常規(guī)（2~3分鐘）

【隊(duì)列練習(xí)提示】

【組織隊(duì)形】成四列橫隊(duì)。

1.教師變換集合的位置。

隊(duì)列練習(xí)：集合、解散（2~3次）。

2.教師要告訴第一排集合

二、準(zhǔn)備活動(dòng)（9~10鐘）

時(shí)與教師成等腰三角形站

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。

位。

1.廣播操《七彩陽(yáng)光》。

【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】

復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第一至第五節(jié)；鞏固第六、七、八

L側(cè)彎腰時(shí)身體不要前

節(jié)（4x8拍）。

2.輔助性練習(xí)：

⑴正壓腿（4x8拍）。

正壓左腿圖，如左圖所示。

正壓右腿圖，如右圖所示。

⑵小游戲：錘子、剪刀、布（6~8次）。

三、學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩：正面跑入跳（15-16分鐘）

【動(dòng)作方法】?jī)扇藢?duì)面站立同一方向搖繩，跳繩

【教學(xué)重點(diǎn)】

人正面對(duì)繩站立，當(dāng)搖轉(zhuǎn)繩著地的瞬間，立即跑入起

搖繩節(jié)奏要均勻，跑入時(shí)

跳，連續(xù)2~3次，順勢(shì)向前跑了，下一人接著跳，

機(jī)要合適。

如圖所示。

【組織方法提示】

1.注意各組之間的間距。

1,復(fù)習(xí)在長(zhǎng)繩中間原地開(kāi)始的并腳跳2~3次后跑出（1?22.跳完后按順時(shí)針?lè)较蚍?/p>

次）?；仃?duì)尾。

2.復(fù)習(xí)在長(zhǎng)繩中間原地單腳跳2~3次后跑出（1~2次）。【教法提示】

3.教師示范跳長(zhǎng)繩跑入方法并講解。1.教師提前測(cè)量并畫(huà)好搖

⑴講解站位方法：繩著地最近點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢不畏懼。繩同學(xué)和跳繩學(xué)生站位點(diǎn)。

⑵講解跑入時(shí)機(jī)：繩著地瞬間，或聽(tīng)到繩子打地聲音后快速

跑入，讓學(xué)生看清怎樣跑進(jìn)和跳起。

4.組織學(xué)生每2人用一本觸繩體§斜鑿繩技術(shù)（2?3次）。

5.要求學(xué)生在無(wú)繩情況下練習(xí)跑入動(dòng)作，體會(huì)進(jìn)繩時(shí)機(jī)。

6.教師再示范，強(qiáng)調(diào)跑入時(shí)機(jī)。

7.按男女生分組進(jìn)行跳長(zhǎng)繩練習(xí)，教師組織學(xué)生互相評(píng)價(jià)（2?3次）。

四、學(xué)習(xí)齊心協(xié)力游戲（8~9分鐘）【游戲教法提示】

1.要運(yùn)用齊步走、慢跑、

【游戲方法】將學(xué)生分成人數(shù)相等的個(gè)隊(duì)，排快跑等步驟讓學(xué)生進(jìn)行體

4驗(yàn)

一"°2.要從短距離開(kāi)始進(jìn)行體

成縱隊(duì)在起點(diǎn)線(xiàn)站好后，每個(gè)學(xué)生右手都握一根長(zhǎng)驗(yàn)

一“3.要控制好學(xué)生前后距

繩，各隊(duì)間隔3米。教師喊“預(yù)備"時(shí)，各隊(duì)學(xué)生調(diào)離，根據(jù)繩的長(zhǎng)度決定分組

做。

整好前后距離，把繩盡量拉直。聽(tīng)到哨音后，各隊(duì)同4.根據(jù)繩的長(zhǎng)度畫(huà)線(xiàn)，兩

翼學(xué)生沿線(xiàn)進(jìn)行。

【小知識(shí)】

時(shí)持繩向前走，以排尾學(xué)生先過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的隊(duì)獲勝。翼：指隊(duì)形的左右端。

【游戲安全提示】

【游戲規(guī)則】1.各隊(duì)要保持3米間隔,

避免沖撞。

2.排頭不得急停。

1,各隊(duì)學(xué)生不得搶跑。3.要以排尾學(xué)生先過(guò)終點(diǎn)

線(xiàn)為獲勝，避免后面學(xué)生沖

2.各隊(duì)學(xué)生必須沿直線(xiàn)行進(jìn)。撞前面學(xué)生。

4.必須強(qiáng)調(diào)后面學(xué)生不得

超越前面學(xué)生。

中間的學(xué)生不得撒手。

3.【游戲方法的拓展】

可雙手握繩或左右手交替

【組織隊(duì)形】四路縱隊(duì)。

【教學(xué)步驟】

1.教師講解游戲方法和規(guī)則。

2.請(qǐng)4名學(xué)生進(jìn)行示范，請(qǐng)其他學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)（1次）。

3.4~6人一組，沿直線(xiàn)走練習(xí)（1?2次）。

4.4~6人一組，沿直線(xiàn)慢跑練習(xí)（1~2次）。

5.組織學(xué)生變換方式練習(xí)（1?2次）。

豎行，如下圖所示。

■aC?GR

橫排，如下圖所示。

五、放松活動(dòng)：吹“氣球"（4~6次）（2~3分鐘）

模仿吹大氣球,如圖所ZF；吹小氣球，如下圖所［放松活動(dòng)提示】

示；可快吹、慢吹、勻速吹等多種方法進(jìn)行練習(xí)。

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)

六,結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）

同學(xué)們，今天你們很努力，但只靠課上的時(shí)間練習(xí)是不夠的，希望你們?cè)谡n后,

同學(xué)之間合作進(jìn)行跳長(zhǎng)繩練習(xí)。

布置作業(yè)、收器材。

作業(yè)：課下同學(xué)之間合作進(jìn)行跳長(zhǎng)繩練習(xí)，下節(jié)課帶短繩或長(zhǎng)繩。

【教學(xué)建議】

1.教師要讓學(xué)生重視搖繩與跳繩的協(xié)作配合，要特別強(qiáng)調(diào)搖繩的重要性。

2.教師要注意激發(fā)學(xué)生的勇敢精神，消除學(xué)生的緊張、畏懼心理。

3.在繩子數(shù)量允許的情況下，盡可能地多分組，也可讓學(xué)生自備、自制長(zhǎng)繩,

也可用兩根短繩接起來(lái)拼成長(zhǎng)繩。

【課后反思】

第5課跳長(zhǎng)繩游戲：?jiǎn)文_跳接力

教學(xué)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩；游戲一單腳跳接力。

教學(xué)目標(biāo)：1,進(jìn)一步學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩繩的動(dòng)作方法，提高搖繩和跳繩的配合能力。

2.初步學(xué)會(huì)單腳跳接力游戲的方法，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量及彈跳力。

3.培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神和同學(xué)間協(xié)作、配合的意識(shí)。

場(chǎng)地器材：長(zhǎng)繩、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志物4個(gè)。

教學(xué)過(guò)程

【隊(duì)列練習(xí)提示】

一、上課常規(guī)（2~3分鐘）

【組織隊(duì)形】成四列橫隊(duì)。向右看齊口訣：

隊(duì)列練習(xí)：向右看齊，如下圖所示（3?4次）。

向右看齊右擺頭，

排頭右手前平舉，

橫隊(duì)縱隊(duì)成直線(xiàn)，

向前看時(shí)快還原。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)（8~9分鐘）

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)散開(kāi)。

1?廣播操《七彩陽(yáng)光》。【教學(xué)重點(diǎn)】

配樂(lè)練習(xí)1次。

.輔助性練習(xí)：

2搖繩學(xué)生主動(dòng)配合跳繩學(xué)

⑴單腳連續(xù)跳（4x8拍）。

⑵雙腳連續(xù)跳（4x8拍）。

⑶活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié)（4x8拍）。生。

三、復(fù)習(xí)跳長(zhǎng)繩（15~16分鐘）

【教學(xué)難點(diǎn)】

【動(dòng)作方法】略。

【組織隊(duì)形】四路縱隊(duì)。及時(shí)準(zhǔn)確地跑入，能連續(xù)

進(jìn)行。

【教法提示】

【教學(xué)步驟】

1.分組復(fù)習(xí)搖繩技術(shù)，教師巡視并指導(dǎo)（1?2次）0強(qiáng)調(diào)搖繩速度和節(jié)奏。

2.教師示范跳長(zhǎng)繩跑入方法并提示要領(lǐng)。

3.組織學(xué)生分組練習(xí)，學(xué)生看繩喊"1、2、3跑""跳"（2~3次）。

4.教師請(qǐng)學(xué)生示范，強(qiáng)調(diào)跑入的時(shí)機(jī)要合適。

5.組織學(xué)生分組練習(xí)，學(xué)生看繩喊"1、2、3跑"

"跳"（1?2次）。

6.采取小游戲方法：學(xué)生跑入中間后，其他學(xué)生喊：

"小熊小熊請(qǐng)你跳一跳；小熊小熊請(qǐng)你摸下地；小熊小熊請(qǐng)你轉(zhuǎn)個(gè)圈。"（2~3

次）。

四、學(xué)習(xí)單腳跳接力游戲（8~9分鐘）

【游戲方法】學(xué)生分成四組，分別排成一路縱隊(duì)，距離起跑線(xiàn)10米左右放樗物。

發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳連續(xù)向前跳，繞過(guò)標(biāo)志物，換另一只腳跳回本隊(duì)，拍第二人

的手，自已站在隊(duì)尾。依次進(jìn)行，先跳完的隊(duì)獲勝。如下圖所示。

【游戲教學(xué)重點(diǎn)】

跳得協(xié)調(diào)、輕松。

【游戲教學(xué)難點(diǎn)】

使學(xué)生上下肢配合協(xié)調(diào)、動(dòng)

【游戲規(guī)則】

作連貫。

【游戲教法提示】

1.發(fā)令或擊掌后才能起跳。1.告訴學(xué)生要合理確定單腳

跳的距離，不宜過(guò)大。

2.中途不得換腳，但繞過(guò)標(biāo)志物必須換腳。2.合理安排每組人數(shù)，6~10

人為宜。

3.跳躍時(shí)擺腿動(dòng)作不得與地面接觸。3.注意全面發(fā)展，變換左右

腳練習(xí)。

【組織隊(duì)形】如下圖所示。

4.距離要逐漸增加。

0【游戲方法的拓展】

01.可規(guī)定或不規(guī)定左右腳的

OOOO跳躍。

2.可單人跳、雙人跳，或小組

nnnn跳。

3.可跳去跑回，也可跑去跳

☆☆☆☆U

回。

4.路線(xiàn)可變直線(xiàn)為曲線(xiàn)。

★★★★Q

5.可途中設(shè)置障礙。

【教學(xué)步驟】

1.教師講解游戲方法和規(guī)則。

2.組織學(xué)生原地單、雙腳跳練習(xí)（各1次）。

3.讓學(xué)生自主練習(xí)：向不同方向單腳跳，左右腳都練習(xí)（2次）。

4.教師檢查各組人數(shù)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作教育。

5.組織學(xué)生比賽練習(xí)：跳去跑回（1?2次）。

6.對(duì)落地重、擺動(dòng)腿幅度小的問(wèn)題及時(shí)糾正。

7.變換方式進(jìn)行教學(xué)比賽（1~2次）。

8.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

五、放松活動(dòng)（3~4分鐘）

【放松活動(dòng)提示】

小游戲：彈鋼琴。

1.注意每隊(duì)調(diào)整成7個(gè)人。

【游戲方法】各組1~7報(bào)數(shù)，學(xué)生記住自已的

數(shù)，教師說(shuō)出音符，學(xué)生迅速蹲下并站起，看誰(shuí)的反應(yīng)快。

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)

六、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）

請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷裉斓氖斋@，鼓勵(lì)學(xué)生課后進(jìn)行有益的課間游戲。

1?布置作業(yè)。作業(yè)：回家復(fù)習(xí)跳短繩。

2.師生再見(jiàn)，組織學(xué)生排隊(duì)回教室。

【教學(xué)建議】

1.本節(jié)課教師要盡量在原地進(jìn)行隊(duì)伍調(diào)整，鼓勵(lì)學(xué)生課后進(jìn)行有益的課間游

戲。

2.教師在教學(xué)過(guò)程中要注意關(guān)注學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，要多給予他們鼓勵(lì)和幫

【課后反思】

第6課基本體操：拍手操耐久跑：300-500米跑走交替

教學(xué)內(nèi)容：基本體操一拍手操；耐久跑一300?500米跑走交替。

教學(xué)目標(biāo)：1,掌握拍手操動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)和節(jié)奏感，提高學(xué)生的想

象力和模仿能力。

2.進(jìn)一步體會(huì)300~500米跑走交替的動(dòng)作方法，掌握正確的走、跑姿勢(shì)和自

然呼吸方法。

3.培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)向上的生活態(tài)度和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

場(chǎng)地器材：錄音機(jī)。

教學(xué)過(guò)程

【隊(duì)列練習(xí)提示】

1.講清預(yù)令、動(dòng)令。

一、上課常規(guī)（分鐘）

3~42.教師鏡面示范，強(qiáng)調(diào)快

速甩頭、移動(dòng)小碎步的方

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)一套你們喜歡的拍手操好不法

'【小知識(shí)】_

預(yù)令、動(dòng)令：口令分預(yù)令

好？大家一起加油吧。

和動(dòng)令。口令的前部分，使

聽(tīng)口令者注意并準(zhǔn)備做動(dòng)作

【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。叫預(yù)令?？诹畹暮蟛糠郑?/p>

聽(tīng)口令者立即做動(dòng)作叫動(dòng)

令。預(yù)令與動(dòng)令之間一般都

隊(duì)列練習(xí)：向左看齊，如下圖所示（3~4次）。

有一定的時(shí)間間隔。

【準(zhǔn)備活動(dòng)提示】

向左轉(zhuǎn)口訣：

左腳跟，右腳尖，

向左轉(zhuǎn)體身體正，

兩臂貼身眼向前，

右腳并步左腳邊。

向右轉(zhuǎn)口訣：