內(nèi)蒙古財經(jīng)大學《健美操舞基礎》2023-2024學年第一學期期末試卷

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2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、長期進行劇烈運動后，如果沒有進行適當?shù)睦旆潘桑赡軙е乱韵履姆N后果？（）A.肌肉酸痛B.關節(jié)靈活度增加C.運動能力提高D.身體疲勞感減輕2、在籃球運動中，以下關于籃板球的爭奪，描述準確的是：籃板球的爭奪對于比賽的勝負有著重要影響。那么，在爭搶籃板球時，應該？（）A.提前判斷球的落點B.依靠身高優(yōu)勢C.盲目起跳D.以上都不對3、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊友用腳故意回傳的球，這種情況會被判罰：（）A.守門員黃牌警告，對方罰間接任意球B.守門員紅牌罰下，對方罰直接任意球C.守門員黃牌警告，對方罰直接任意球D.守門員紅牌罰下，對方罰間接任意球4、進行有氧舞蹈鍛煉時，以下哪種音樂風格通常更能激發(fā)鍛煉者的熱情？（）A.古典音樂B.搖滾音樂C.爵士音樂D.民謠音樂5、以下是70個大學體育考試的選擇題：在進行高強度有氧運動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運動表現(xiàn)和減少疲勞？（）A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制6、在排球比賽中，如果一方隊員在比賽中觸網(wǎng)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.對方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)7、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍未擊中球，但球拍過網(wǎng)碰到了球，此球應如何判定？（）A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽8、長期進行戶外運動的人，為了預防紫外線對眼睛的傷害，應該佩戴以下哪種眼鏡？（）A.近視眼鏡B.老花眼鏡C.太陽鏡D.平光眼鏡9、對于想要減肥的人來說，以下哪種運動方式結合飲食控制效果更顯著？（）A.長時間的有氧運動B.高強度的力量訓練C.短時間的爆發(fā)性運動D.偶爾的輕松散步10、在進行高強度有氧運動時，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但體溫明顯下降11、在賽艇比賽中，運動員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個對速度的影響更大？（）A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定12、在進行健身操鍛煉時，音樂的節(jié)奏對于動作的協(xié)調(diào)性有著重要影響。如果音樂節(jié)奏過快，以下哪種做法是恰當?shù)?？（）A.加快動作速度以跟上節(jié)奏B.保持原有的動作速度，忽略音樂節(jié)奏C.適當降低動作難度，確保與節(jié)奏匹配D.停止鍛煉，更換節(jié)奏合適的音樂13、在乒乓球比賽中，如果雙方比分達到10平，接下來的比賽規(guī)則是怎樣的？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.繼續(xù)加賽，直到分差達到2分14、在籃球比賽中，如果一名球員在進攻時撞人犯規(guī)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.進攻犯規(guī)B.防守犯規(guī)C.技術犯規(guī)D.違例15、在田徑的投擲項目中，運動員在投擲過程中腳踩出投擲區(qū)，此投擲是否有效？（）A.有效B.無效C.重新投擲D.由裁判決定16、在武術的棍術項目中，以下關于棍法的運用，正確的是：棍術有多種棍法，如劈、掃、挑等。那么，掃棍時，棍身應該？（）A.水平運動B.垂直運動C.傾斜運動D.隨意運動17、在武術的槍術項目中，以下關于槍的握法，正確的是：槍術的握法有多種，不同的握法有不同的作用。那么，中平槍的握法是？（）A.持槍身中部B.持槍身前端C.持槍身后端D.以上都不對18、在排球比賽中，如果進攻方擊球出界，但是防守方隊員在球出界前觸球，應該如何判罰？（）A.進攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分19、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到10平后，以下關于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領先2分誰就獲勝B.誰先得到15分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領先2分獲勝20、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運動后的行為不利于達到減肥目標？（）A.適量補充水分和電解質(zhì)B.進行放松拉伸運動C.立即大量進食高熱量食物D.休息一段時間后再進行輕度活動二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、田徑跳高比賽中，運動員試跳成功后，如果橫桿掉落，此次試跳仍然有效。（）2、游泳的自由泳項目中，手臂劃水應該是入水后直接向后劃水，不用彎曲手臂。（）3、健身時，每天進行高強度訓練會讓身體更快地適應并取得更好的效果。（）4、在武術的器械項目中，運動員使用的器械不符合規(guī)定將被扣分，這個判罰合理嗎？（）5、羽毛球比賽中，發(fā)球時球掛在網(wǎng)上，應判重發(fā)球。（）6、在瑜伽的戰(zhàn)士一式中，膝蓋超過腳尖不會對膝關節(jié)造成損傷。（）7、游泳的仰泳項目，手臂出水時應該彎曲手臂。（）8、羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的搭檔可以在發(fā)球時故意阻擋對方接球人的視線。（）9、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用腳踢球出界來保住球權。（）10、參加戶外運動時，攜帶過多的裝備會增加負擔，但攜帶必要的急救藥品是十分必要的，這個觀點正確嗎？（）11、健身時，如果想要增加肌肉量，就應該只進行力量訓練，不需要進行有氧運動。（）12、長期進行徒步運動可以鍛煉腿部力量和耐力，但需要選擇合適的鞋子以防止腳部受傷，這種說法成立嗎？（）13、進行登山運動時，不需要提前了解目的地的地形和氣候條件。（）14、在健身時，只要補充足夠的蛋白質(zhì)，就不需要進行碳水化合物的補充。（）15、參加拔河比賽時，體重越重的隊伍越容易獲勝。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）分析排球運動中，如何進行有效的一傳和二傳，包括接球的姿勢、傳球的手法和力度控制，以及團隊配合的要點。2、（本題5分）分析在乒乓球運動中，如何通過削球技術控制比賽節(jié)奏和消耗對方體力？3、（本題5分）網(wǎng)球的高壓球技術，如何把握好時機和擊球點？4、（本題5分）在排球比賽中，二傳手如何準確地判斷場上局勢并為隊友傳出合適的球？5、（本題5分）進行健身有氧操鍛煉時，如何把握音樂的節(jié)奏來更好地完成動作和達到鍛煉效果？6、（本題5分）談談健美操的創(chuàng)新發(fā)展趨勢和未來方向，如何在傳統(tǒng)基礎上融