四年級體育上冊 第七冊 第十課 50米快速跑教學設計

四年級體育上冊第七冊第十課50米快速跑教學設計科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）四年級體育上冊第七冊第十課50米快速跑教學設計課程基本信息1.課程名稱：四年級體育上冊第七冊第十課50米快速跑教學設計

2.教學年級和班級：四年級一班

3.授課時間：2023年4月10日星期一上午第二節(jié)課

4.教學時數：1課時

???♂?親愛的同學們，今天我們要一起學習的是四年級體育上冊第七冊第十課的內容——50米快速跑。這節(jié)課，我們要挑戰(zhàn)自己的速度，感受運動的樂趣，讓我們一起動起來吧！??核心素養(yǎng)目標分析同學們，通過本節(jié)課的學習，我們希望你們能夠培養(yǎng)以下核心素養(yǎng)：首先，提升健康素養(yǎng)，增強自我保護意識，學會安全跑步的方法；其次，培養(yǎng)運動技能，提高身體協(xié)調性和爆發(fā)力；再者，增強團隊協(xié)作意識，在集體項目中學會互相鼓勵、共同進步；最后，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。這些核心素養(yǎng)將幫助你們在體育道路上走得更遠！???????♀?學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：

我們的四年級一班同學在之前的學習中，已經對跑步這項運動有了初步的了解，掌握了基本的跑步姿勢和呼吸節(jié)奏。他們對跑步的基本概念和簡單的熱身運動有一定的認識，這為今天學習50米快速跑奠定了基礎。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

同學們對體育課普遍保持較高的興趣，他們喜歡戶外活動，對挑戰(zhàn)自己的速度和耐力充滿好奇。在能力方面，個別同學可能已經具備一定的速度和爆發(fā)力，但大部分同學需要通過系統(tǒng)的訓練來提高。學習風格上，學生們表現出不同的特點，有的同學喜歡通過示范學習，有的則更傾向于通過實踐來掌握技能。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學習50米快速跑的過程中，同學們可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：首先，部分同學可能由于技術動作不規(guī)范而影響速度，需要通過反復練習來糾正；其次，對于速度感的把握和節(jié)奏的調整，可能會讓一些同學感到困惑；再者，由于體能差異，部分同學可能在短距離沖刺時感到疲勞，需要適當的休息和調整。針對這些情況，我們將通過分步驟的教學和個體差異化的指導，幫助同學們克服困難，提高跑步技能。???♂????♀?教學資源-軟硬件資源：田徑場地、起跑線標志、秒表、音響設備

-課程平臺：學校體育教學管理系統(tǒng)

-信息化資源：跑步技巧視頻、學生跑步訓練數據軟件

-教學手段：示范教學、分組練習、游戲化教學、即時反饋設備教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：提前兩天，通過班級微信群發(fā)布關于50米快速跑的PPT和教學視頻，要求學生了解跑步的基本姿勢和呼吸技巧。

-設計預習問題：提出問題如“跑步時應該如何分配呼吸？”和“正確的起跑姿勢是怎樣的？”引導學生思考。

-監(jiān)控預習進度：通過微信群和課后作業(yè)的提交情況，監(jiān)控學生的預習進度。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生通過觀看視頻和閱讀PPT，初步了解跑步知識。

-思考預習問題：學生在家中嘗試模仿視頻中展示的跑步動作，思考并記錄自己的發(fā)現。

-提交預習成果：學生提交筆記和練習時的照片，展示預習成果。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：通過預習任務，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

-信息技術手段：利用微信群和PPT，實現資源的快速分享和監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過講述短跑運動員的故事，激發(fā)學生對50米快速跑的興趣。

-講解知識點：詳細講解起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)的技巧和注意事項。

-組織課堂活動：將學生分成小組，進行起跑姿勢的練習和短距離沖刺比賽。

-解答疑問：針對學生在練習中提出的問題，及時給予解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，對跑步技巧有更深入的理解。

-參與課堂活動：學生在小組活動中積極練習，提高自己的跑步技能。

-提問與討論：學生在練習過程中提出疑問，與同伴討論并解決問題。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學生掌握50米快速跑的關鍵技巧。

-實踐活動法：通過分組練習和比賽，讓學生在實踐中提高技能。

-合作學習法：通過小組討論，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：要求學生記錄自己的跑步訓練日記，包括跑步距離、速度和感受。

-提供拓展資源：推薦一些關于跑步技巧的書籍和網站，鼓勵學生課后繼續(xù)學習。

-反饋作業(yè)情況：對學生的跑步訓練日記進行批改，給予個性化的反饋。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生按照要求完成跑步訓練日記，反思自己的訓練過程。

-拓展學習：利用推薦資源，學生可以進一步學習跑步技巧和健康知識。

-反思總結：學生在完成作業(yè)和拓展學習后，對自己的跑步技能和健康意識進行反思。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：通過布置作業(yè)和推薦資源，鼓勵學生課后自主學習。

-反思總結法：通過日記和反思，幫助學生提高自我認知和自我管理能力。

本節(jié)課的重難點在于正確掌握50米快速跑的起跑技巧和保持穩(wěn)定的速度。通過課前預習、課中實踐和課后拓展，學生可以逐步克服這些難點，提高自己的跑步技能。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內容相關的拓展閱讀材料

-《跑步：科學訓練與運動傷害預防》

-《田徑運動中的起跑技巧》

-《如何提高短跑速度》

-《跑步與心理健康》

-《跑步裝備與選擇》

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

-**跑步技巧的深入研究**：

-學生可以查閱書籍和在線資源，深入了解起跑、加速、沖刺等不同階段的跑步技巧。

-通過觀看專業(yè)運動員的比賽視頻，分析他們的動作細節(jié)，學習如何正確運用力量和節(jié)奏。

-**跑步訓練計劃的制定**：

-學生可以嘗試制定自己的跑步訓練計劃，包括每周的訓練次數、距離和強度。

-通過記錄訓練數據，分析自己的進步和需要改進的地方。

-**跑步與健康的關系**：

-學生可以研究跑步對身體健康的影響，包括心血管健康、骨骼健康和心理健康的益處。

-通過實驗或調查，了解不同人群的跑步習慣和健康狀況。

-**跑步文化的歷史與現狀**：

-學生可以探索跑步在人類歷史和文化中的地位，了解跑步在不同國家和地區(qū)的傳統(tǒng)和現代發(fā)展。

-通過采訪或研究，了解跑步社區(qū)和跑步活動，如馬拉松賽事。

-**跑步裝備的選擇與維護**：

-學生可以學習如何選擇合適的跑步鞋、運動服和其他裝備。

-了解如何正確清潔和保養(yǎng)跑步裝備，延長其使用壽命。

-**跑步與環(huán)境保護**：

-學生可以探討跑步對環(huán)境的影響，如塑料垃圾、碳足跡等。

-思考如何通過跑步活動來促進環(huán)境保護，如參與清潔河流、公園的活動。

-**跑步與社區(qū)服務**：

-學生可以組織或參與社區(qū)跑步活動，如為慈善機構籌集資金。

-學習如何通過跑步活動增進社區(qū)成員之間的聯系和友誼。板書設計①50米快速跑基本姿勢

-起跑姿勢：站立式、蹲踞式

-起跑動作：擺動腿擺動、支撐腿用力

-跑步動作：擺動腿快速前擺、支撐腿用力蹬地

②50米快速跑技術要點

-起跑：起跑線標記、預兆信號、起跑反應

-加速：用力蹬地、保持身體前傾

-沖刺：保持速度、調整呼吸

③50米快速跑訓練方法

-熱身運動：慢跑、關節(jié)活動

-技術練習：起跑、加速、沖刺

-耐力訓練：間歇跑、長距離跑

④50米快速跑注意事項

-安全第一：避免運動損傷

-正確呼吸：保持深呼吸

-心理調整：保持積極心態(tài)

⑤50米快速跑比賽規(guī)則

-起跑犯規(guī)：搶跑、起跑姿勢不規(guī)范

-跑道犯規(guī)：越線、干擾他人

-賽后事宜：頒獎、總結教學反思與總結今天上了四年級體育課，主題是50米快速跑，這節(jié)課下來，我有幾點感觸和反思。

首先，我注意到學生的起跑姿勢普遍存在一些問題，比如有的學生起跑時身體過于前傾，導致起跑速度不夠快；有的學生擺動腿擺動幅度不夠大，影響了起跑速度。針對這些問題，我在課中進行了詳細的示范和講解，并讓學生進行反復練習，逐步糾正了他們的動作。我覺得這個方法是有效的，因為通過反復練習，學生們能夠更好地理解和掌握正確的起跑姿勢。

其次，學生在跑步過程中，呼吸節(jié)奏的控制也是一個難點。我發(fā)現有些學生在跑步時呼吸急促，這會影響他們的速度和耐力。為了幫助學生改善呼吸節(jié)奏，我設計了專門的呼吸練習，讓他們在跑步中學會如何調整呼吸。看到他們在練習中逐漸掌握了呼吸技巧，我感到非常欣慰。

在教學過程中，我還發(fā)現了一個問題，就是部分學生在沖刺階段容易減速。這主要是因為他們在沖刺前沒有足夠的速度儲備。為了解決這個問題，我特別強調了加速階段的重要性，并鼓勵學生們在加速階段全力以赴，為沖刺做好準備。

在知識方面，學生們學會了50米快速跑的基本姿勢、技術要點和訓練方法，了解了比賽規(guī)則和注意事項。

在技能方面，通過課上的練習，學生們在起跑、加速、沖刺等方面的技能都有所提高。

在情感態(tài)度方面，學生們展現出了積極向上的精神風貌，他們愿意挑戰(zhàn)自我，克服困難，這種精神值得肯定。

當然，教學過程中也存在一些不足之處。比如，個別學生在練習時注意力不夠集中，導致動作不規(guī)范；還有一部分學生在練習中過于追求速度，而忽略了正確的跑步姿勢和呼吸節(jié)奏。

針對這些問題，我提出以下改進措施和建議：

1.在今后的教學中，我將更加注重學生的個體差異，針對不同學生的特點，提供個性化的指導。

2.在練習過程中，我將加強對學生的注意力管理，通過游戲化教學等方式，提高學生的興趣和參與度。

3.我將設計更多樣化的練習方法，幫助學生更好地掌握跑步技巧，同時注重提高他們的耐力和速度。

4.在教學評價方面，我將采用多元化的評價方式，不僅關注學生的技能進步，還要關注他們的情感態(tài)度和學習習慣。課堂課堂評價是教學過程中不可或缺的一環(huán)，它幫助教師了解學生的學習情況，及時調整教學策略，確保教學質量。以下是我在本節(jié)課中的課堂評價方法及實施情況：

1.課堂提問

-提問內容：針對50米快速跑的基本姿勢、技術要點和注意事項進行提問。

-學生回答：通過學生的回答，我能夠了解他們對知識的掌握程度。

-評價方式：對于正確回答的學生給予肯定和鼓勵，對于回答錯誤的學生，耐心引導，幫助他們理解并糾正錯誤。

2.觀察學生練習

-觀察內容：學生的起跑動作、跑步姿勢、呼吸節(jié)奏和沖刺動作。

-觀察結果：通過觀察，我發(fā)現大部分學生能夠掌握基本的跑步技巧，但在細節(jié)上仍有待提高。

-評價方式：對表現出色的學生進行表揚，對存在問題的學生進行個別指導。

3.分組練習

-分組內容：將學生分成小組，進行起跑、加速、沖刺等環(huán)節(jié)的練習。

-小組合作：通過小組練習，我觀察學生的團隊合作能力和溝通能力。

-評價方式：對表現出良好團隊合作精神的小組給予表揚，對溝通不暢的小組提出改進建議。

4.即時反饋

-反饋內容：對學生的跑步姿勢、呼吸節(jié)奏和動作協(xié)調性進行即時反饋。

-反饋方式：在練習過程中，我直接向學生指出問題，并指導他們進行糾正。

-評價效果：即時反饋有助于學生及時調整動作，提高練習效果。

5.測試評價

-測試內容：進行50米快速跑的測試，評估學生的實際跑步能力。

-測試結果：通過測試，我發(fā)現學生的速度和耐力都有所提高，但仍有部分學生在起跑和加速階段存在不足。

-評價方式：對測試成績優(yōu)異的學生給予獎勵，對成績一般的學生提出改進建議。

6.學生自評和互評

-自評內容：學生對自己在50米快速跑中的表現進行自我評價。

-互評內容：學生之間互相評價對方的跑步技巧和團隊合作表現。

-評價方式：鼓勵學生從多角度評價自己和他人的表現，提高自我反思和溝通能力。課后作業(yè)為了鞏固學生對50米快速跑知識的理解和技能的掌握，以下是一些課后作業(yè)題，旨在幫助學生深化對課程內容的理解：

1.**跑步姿勢分析**：

-題目：請描述正確的起跑姿勢，并解釋為什么這種姿勢有助于提高起跑速度。

-答案：正確的起跑姿勢包括站立式或蹲踞式起跑。站立式起跑時，運動員兩腳前后開立，前腳掌著地，身體重心低，準備用力蹬地起跑。蹲踞式起跑時，運動員兩腳蹲下，兩臂前伸，身體緊貼地面，這種姿勢有助于減少起跑時的阻力，從而提高起跑速度。

2.**呼吸節(jié)奏練習**：

-題目：設計一個簡單的呼吸節(jié)奏練習，并說明如何將這個練習應用到跑步中。

-答案：呼吸節(jié)奏練習可以是“兩步一吸，兩步一呼”。在跑步時，每跑兩步吸氣，再跑兩步呼氣。這樣的節(jié)奏有助于保持穩(wěn)定的呼吸，避免因為呼吸急促而影響跑步節(jié)奏。

3.**跑步動作改進**：

-題目：分析以下跑步動作，指出哪些是正確的，哪些需要改進，并說明理由。

-答案：假設動作描述為“跑步時，擺動腿向后擺動，支撐腿用力蹬地，身體重心前移”。正確的動作是支撐腿用力蹬地，身體重心前移。需要改進的是擺動腿向后擺動，正確的動作應該是擺動腿向前擺動，這樣可以更好地推動身體向前移動。

4.**跑步訓練日記**：