七年級(jí)體育 游泳-蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)與練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)

七年級(jí)體育游泳—蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)與練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：人教版《體育與健康》七年級(jí)游泳單元

內(nèi)容：本節(jié)課主要教授蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作，包括腿部入水、水下打腿、水上踢腿等動(dòng)作要領(lǐng)。通過分解教學(xué)，讓學(xué)生掌握蛙泳腿部動(dòng)作的基本技巧，提高游泳效率。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的健康行為與生活方式，強(qiáng)化體育實(shí)踐與鍛煉能力，提升運(yùn)動(dòng)技能與技巧。通過學(xué)習(xí)蛙泳腿部技術(shù)，學(xué)生能夠發(fā)展協(xié)調(diào)性、柔韌性和耐力，同時(shí)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)態(tài)度，符合新教程中培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的核心素養(yǎng)要求。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①正確掌握蛙泳腿部入水、水下打腿和水面踢腿的動(dòng)作要領(lǐng)，確保動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏性。

②培養(yǎng)學(xué)生在水中保持平衡的能力，以及腿部力量的運(yùn)用和控制。

③通過模仿和練習(xí)，使學(xué)生能夠?qū)⑼炔縿?dòng)作與呼吸節(jié)奏協(xié)調(diào)結(jié)合。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①學(xué)生在水中的平衡感較差，容易失去平衡導(dǎo)致動(dòng)作變形。

②長時(shí)間練習(xí)腿部動(dòng)作可能導(dǎo)致學(xué)生疲勞，影響動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。

③將腿部動(dòng)作與呼吸相結(jié)合，需要學(xué)生有較高的自控能力和節(jié)奏感，這對(duì)初學(xué)者來說是一個(gè)較大的挑戰(zhàn)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都配備了人教版《體育與健康》七年級(jí)游泳單元教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備蛙泳腿部動(dòng)作的圖片、動(dòng)作分解圖和教學(xué)視頻，以便于學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備足夠數(shù)量的救生圈、浮板和游泳圈，用于輔助學(xué)生練習(xí)。

4.教室布置：設(shè)置寬敞的游泳池和安全的練習(xí)區(qū)域，并在泳池邊布置觀察臺(tái)，方便教師監(jiān)控學(xué)生練習(xí)情況。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

-詳細(xì)內(nèi)容：教師通過展示游泳比賽的精彩瞬間或播放游泳教學(xué)視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。接著，簡要介紹蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作的重要性，并提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容，讓學(xué)生對(duì)即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個(gè)初步的了解。

2.新課講授

-詳細(xì)內(nèi)容：

①教師展示蛙泳腿部動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)示范，并講解動(dòng)作要領(lǐng)，包括腿部入水、水下打腿和水面踢腿的動(dòng)作步驟。

②利用圖片、圖表和視頻等多媒體資源，詳細(xì)解析蛙泳腿部動(dòng)作的細(xì)節(jié)，如腳掌、小腿、大腿的運(yùn)動(dòng)方向和力量分配。

③強(qiáng)調(diào)腿部動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合，讓學(xué)生明白呼吸節(jié)奏對(duì)游泳效率的影響。

3.實(shí)踐活動(dòng)

-詳細(xì)內(nèi)容：

①學(xué)生分組練習(xí)腿部入水動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

②學(xué)生進(jìn)行水下打腿練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)腿部力量和打腿節(jié)奏，讓學(xué)生逐步掌握水下打腿技巧。

③學(xué)生在水中練習(xí)水面踢腿，教師指導(dǎo)學(xué)生保持身體平衡，提高踢腿速度和力度。

4.學(xué)生小組討論

-詳細(xì)內(nèi)容舉例回答：

①討論蛙泳腿部動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)，如腳掌、小腿、大腿的運(yùn)動(dòng)方向和力量分配。

②分析腿部動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合，如何調(diào)整呼吸節(jié)奏以提高游泳效率。

③分享在練習(xí)過程中遇到的問題和解決方法，互相幫助，共同進(jìn)步。

5.總結(jié)回顧

-內(nèi)容：教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作的重要性，并指出本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)。具體分析如下：

①蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作是游泳的基礎(chǔ)，正確的腿部動(dòng)作有助于提高游泳速度和穩(wěn)定性。

②教學(xué)難點(diǎn)在于腿部動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)配合，學(xué)生需要通過反復(fù)練習(xí)，逐步掌握。

③通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)能夠正確掌握蛙泳腿部動(dòng)作，提高游泳技能。

教學(xué)用時(shí)：45分鐘

教學(xué)流程具體安排如下：

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

2.新課講授（10分鐘）

-教師展示示范動(dòng)作（5分鐘）

-利用多媒體資源解析動(dòng)作細(xì)節(jié)（5分鐘）

3.實(shí)踐活動(dòng)（20分鐘）

-學(xué)生分組練習(xí)腿部入水動(dòng)作（5分鐘）

-學(xué)生進(jìn)行水下打腿練習(xí)（5分鐘）

-學(xué)生在水中練習(xí)水面踢腿（5分鐘）

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

在實(shí)踐活動(dòng)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)巡回指導(dǎo)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，確保學(xué)生掌握正確的蛙泳腿部技術(shù)。在學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)言，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，促進(jìn)共同進(jìn)步。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作，為后續(xù)游泳技能的提升打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.動(dòng)作技能掌握

-學(xué)生能夠正確掌握蛙泳腿部動(dòng)作的基本要領(lǐng)，包括腿部入水、水下打腿和水面踢腿的動(dòng)作步驟。

-學(xué)生能夠?qū)⑼炔縿?dòng)作與呼吸節(jié)奏協(xié)調(diào)結(jié)合，提高游泳效率。

-學(xué)生在水中的平衡感得到增強(qiáng)，腿部力量的運(yùn)用和控制能力有所提高。

2.安全意識(shí)與自我保護(hù)能力

-學(xué)生通過學(xué)習(xí)蛙泳腿部技術(shù)，增強(qiáng)了在水中的安全意識(shí)，學(xué)會(huì)了如何避免溺水事故的發(fā)生。

-學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我保護(hù)，提高應(yīng)對(duì)緊急情況的能力。

3.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與生活方式

-學(xué)生養(yǎng)成了定期進(jìn)行游泳鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)了身體健康和身心愉悅。

-學(xué)生通過游泳鍛煉，培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的運(yùn)動(dòng)精神和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

4.協(xié)作與溝通能力

-在小組討論和練習(xí)過程中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人合作，共同解決問題。

-學(xué)生通過交流心得，提高了溝通能力和表達(dá)能力。

5.運(yùn)動(dòng)興趣與積極性

-學(xué)生對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，積極參與課堂學(xué)習(xí)和課后練習(xí)。

-學(xué)生在掌握蛙泳腿部技術(shù)后，對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的積極性得到提高。

6.身體素質(zhì)與心理素質(zhì)

-學(xué)生通過游泳鍛煉，提高了心肺功能、耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

-學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，能夠保持積極的心態(tài)，增強(qiáng)了心理素質(zhì)。

7.自主學(xué)習(xí)能力

-學(xué)生在教師指導(dǎo)下，能夠自主學(xué)習(xí)蛙泳腿部技術(shù)的相關(guān)知識(shí)，提高自我學(xué)習(xí)能力。

-學(xué)生在課后能夠自主練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。典型例題講解在游泳教學(xué)過程中，腿部技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。以下是一些與課本知識(shí)點(diǎn)相關(guān)的典型例題，以及相應(yīng)的解答和說明。

例題1：

題目：在蛙泳腿部動(dòng)作中，水下打腿的正確動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

答案：水下打腿的正確動(dòng)作要領(lǐng)包括：

1.腿部放松，腳跟先入水，迅速翻掌，使腳掌朝外。

2.大腿和臀部向后下方推水，小腿和腳踝用力向前后擺動(dòng)。

3.動(dòng)作要連貫，保持節(jié)奏，避免僵硬和不必要的動(dòng)作。

例題2：

題目：如何通過練習(xí)提高蛙泳腿部動(dòng)作的力度和速度？

答案：提高蛙泳腿部動(dòng)作的力度和速度可以通過以下方法：

1.加強(qiáng)腿部肌肉的力量訓(xùn)練，如深蹲、跳躍等。

2.通過分解動(dòng)作練習(xí)，逐步提高動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感。

3.在水中練習(xí)時(shí)，盡量保持身體平衡，減少不必要的阻力。

例題3：

題目：在蛙泳腿部動(dòng)作中，如何協(xié)調(diào)呼吸與打腿動(dòng)作？

答案：協(xié)調(diào)呼吸與打腿動(dòng)作的方法如下：

1.在打腿動(dòng)作的上升階段吸氣，下降階段呼氣。

2.呼吸要均勻，避免因?yàn)楹粑袛啻蛲葎?dòng)作。

3.通過練習(xí)，逐漸適應(yīng)呼吸與打腿動(dòng)作的節(jié)奏。

例題4：

題目：蛙泳腿部動(dòng)作練習(xí)時(shí)，如何避免踢水過猛或過輕？

答案：避免踢水過猛或過輕的方法包括：

1.掌握正確的打腿姿勢，確保動(dòng)作幅度適中。

2.注意腳踝的靈活性，避免僵硬。

3.通過調(diào)整力量分配，使踢水既有力度又不過猛。

例題5：

題目：在蛙泳腿部動(dòng)作練習(xí)中，如何保持身體平衡？

答案：保持身體平衡的方法有：

1.保持身體放松，避免緊張。

2.在水中找到合適的浮力，使身體能夠自然浮起。

3.通過練習(xí)，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡感。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作的基本步驟

①腿部入水：腳跟先入水，迅速翻掌，使腳掌朝外。

②水下打腿：大腿和臀部向后下方推水，小腿和腳踝用力向前后擺動(dòng)。

③水面踢腿：保持身體平衡，小腿和腳踝用力踢動(dòng)，使動(dòng)作連貫。

2.腿部動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)

①呼吸節(jié)奏：在打腿動(dòng)作的上升階段吸氣，下降階段