山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學(xué)八年級(jí)體育上冊(cè) 第7次課 蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學(xué)八年級(jí)體育上冊(cè)第7次課蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：八年級(jí)1班

3.授課時(shí)間：2023年4月14日上午第三節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

親愛的同學(xué)們，大家好！今天我們要一起學(xué)習(xí)的是八年級(jí)體育上冊(cè)的蹲踞式跳遠(yuǎn)。這節(jié)課，我們不僅要掌握跳遠(yuǎn)的技巧，還要感受運(yùn)動(dòng)的快樂！準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起動(dòng)起來吧！???♂????♀?二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：提升身體協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和跳躍能力，掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技巧。

2.健康意識(shí)：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.體育精神：培養(yǎng)勇敢、自信、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神，激發(fā)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。

4.規(guī)則意識(shí)：遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手，樹立公平競爭的價(jià)值觀。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①正確的起跳姿勢和節(jié)奏：確保學(xué)生在起跳時(shí)能夠充分發(fā)力，同時(shí)保持身體平衡和節(jié)奏感。

②蹲踞式落地動(dòng)作的準(zhǔn)確性：幫助學(xué)生學(xué)會(huì)在跳遠(yuǎn)后正確落地，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)提高跳遠(yuǎn)成績。

②助跑和起跳的協(xié)調(diào)配合：讓學(xué)生理解助跑和起跳之間的聯(lián)系，學(xué)會(huì)如何在助跑中積累速度，并在起跳時(shí)將速度轉(zhuǎn)化為跳躍力量。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①力量分配與爆發(fā)力：幫助學(xué)生理解在跳遠(yuǎn)過程中如何合理分配力量，以及如何通過訓(xùn)練提高爆發(fā)力。

②身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，設(shè)計(jì)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練方法，提高學(xué)生在跳躍過程中的身體協(xié)調(diào)性。

②跳遠(yuǎn)技巧的持續(xù)改進(jìn)：引導(dǎo)學(xué)生通過自我反思和教師指導(dǎo)，不斷調(diào)整和優(yōu)化跳遠(yuǎn)技巧，提高跳遠(yuǎn)成績。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：跳遠(yuǎn)沙坑、起跳板、秒表、跳遠(yuǎn)標(biāo)志物、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)

-信息化資源：跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖、在線跳遠(yuǎn)訓(xùn)練指導(dǎo)

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、視頻回放分析五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)（用時(shí)：45分鐘）

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，如慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，讓學(xué)生充分活動(dòng)開身體。

2.通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)比賽的視頻片段，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。

3.提出問題：“同學(xué)們，你們知道跳遠(yuǎn)有哪些種類嗎？今天我們要學(xué)習(xí)的是哪一種跳遠(yuǎn)呢？”

4.學(xué)生回答后，教師總結(jié)：“今天我們要學(xué)習(xí)的是蹲踞式跳遠(yuǎn)，它是一種常見的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。”

二、講授新課（10分鐘）

1.教師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的起源、發(fā)展及在體育競賽中的地位。

2.介紹蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)階段。

3.詳細(xì)講解起跳姿勢、節(jié)奏和力量分配的方法，以及落地時(shí)的注意事項(xiàng)。

4.展示跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解圖，讓學(xué)生直觀地了解每個(gè)階段的動(dòng)作要領(lǐng)。

三、鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.教師組織學(xué)生進(jìn)行助跑練習(xí)，要求學(xué)生掌握助跑的節(jié)奏和速度。

2.分組進(jìn)行起跳練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)起跳時(shí)的力量分配和身體協(xié)調(diào)性。

3.教師示范騰空和落地動(dòng)作，學(xué)生跟練，鞏固跳遠(yuǎn)技巧。

4.組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

四、課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：“同學(xué)們，在練習(xí)過程中，你們遇到了哪些問題？”

2.學(xué)生回答問題，教師針對(duì)問題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

3.教師提問：“你們覺得蹲踞式跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵在哪里？”

4.學(xué)生分享自己的見解，教師總結(jié)：“蹲踞式跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵在于助跑、起跳和騰空的協(xié)調(diào)配合。”

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享各自在練習(xí)過程中的心得體會(huì)。

2.邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)展示自己的跳遠(yuǎn)技巧，教師和同學(xué)們給予評(píng)價(jià)和指導(dǎo)。

3.教師提問：“如果你們要參加跳遠(yuǎn)比賽，你們會(huì)做哪些準(zhǔn)備？”

4.學(xué)生回答問題，教師總結(jié)：“參加跳遠(yuǎn)比賽，我們需要做好以下準(zhǔn)備：充分的熱身、正確的動(dòng)作要領(lǐng)、良好的心理素質(zhì)?！?/p>

六、總結(jié)與拓展（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲踞式跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵點(diǎn)。

2.邀請(qǐng)學(xué)生分享自己在練習(xí)過程中的收獲和體會(huì)。

3.教師拓展：“同學(xué)們，除了蹲踞式跳遠(yuǎn)，還有其他種類的跳遠(yuǎn)，你們感興趣嗎？”

4.學(xué)生分享自己對(duì)其他跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的了解，教師總結(jié)：“體育項(xiàng)目豐富多彩，希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中，能夠繼續(xù)探索和了解更多的體育項(xiàng)目?！绷?、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳遠(yuǎn)歷史與文化：介紹跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的歷史淵源，從古至今的跳遠(yuǎn)演變，以及不同國家和地區(qū)的跳遠(yuǎn)文化特色。

-跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展：探討跳遠(yuǎn)技術(shù)在不同歷史時(shí)期的創(chuàng)新與發(fā)展，如古代的跳遠(yuǎn)技術(shù)與現(xiàn)代跳遠(yuǎn)技術(shù)的對(duì)比。

-跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法：研究現(xiàn)代跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的科學(xué)方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練等。

-跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則：講解跳遠(yuǎn)比賽的規(guī)則變化，以及不同級(jí)別的比賽對(duì)規(guī)則的不同要求。

-跳遠(yuǎn)明星故事：分享跳遠(yuǎn)領(lǐng)域的知名運(yùn)動(dòng)員的故事，如他們的成長經(jīng)歷、訓(xùn)練過程和比賽成就。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀相關(guān)書籍或文獻(xiàn)，如《跳遠(yuǎn)教程》、《田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展史》等，以深入了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)。

-組織學(xué)生觀看跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和比賽策略。

-建議學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的跳遠(yuǎn)俱樂部或小組，與同學(xué)一起練習(xí)和交流。

-鼓勵(lì)學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)資源，如體育教育網(wǎng)站、在線視頻教程等，進(jìn)行自學(xué)和練習(xí)。

-舉辦跳遠(yuǎn)知識(shí)競賽或講座，邀請(qǐng)專業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)員與學(xué)生分享經(jīng)驗(yàn)和技巧。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與跳遠(yuǎn)比賽，通過實(shí)戰(zhàn)提升自己的跳遠(yuǎn)技能和比賽經(jīng)驗(yàn)。

-建議學(xué)生結(jié)合本節(jié)課所學(xué)，設(shè)計(jì)自己的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃，并堅(jiān)持實(shí)施，以觀察個(gè)人進(jìn)步。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的最新動(dòng)態(tài)，如世界紀(jì)錄、比賽成績等，保持對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的興趣。七、反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：在講解蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)，可以結(jié)合實(shí)際比賽場景，讓學(xué)生體驗(yàn)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)，提高他們的比賽意識(shí)。

2.多媒體輔助教學(xué)：利用視頻、圖片等多媒體資源，直觀展示跳遠(yuǎn)動(dòng)作的各個(gè)階段，幫助學(xué)生更好地理解和掌握技術(shù)要領(lǐng)。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織方面：部分學(xué)生在練習(xí)過程中，由于動(dòng)作不規(guī)范，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，確保他們?cè)诎踩那疤嵯逻M(jìn)行練習(xí)。

2.教學(xué)方法方面：在講解技術(shù)動(dòng)作時(shí)，部分學(xué)生可能難以理解，需要采用多種教學(xué)方法，如示范、分解、對(duì)比等，提高教學(xué)效果。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面：評(píng)價(jià)方式較為單一，主要依靠學(xué)生的練習(xí)表現(xiàn)?？梢钥紤]引入多元化的評(píng)價(jià)方式，如自我評(píng)價(jià)、同伴評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)等，全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)安全教育：在課程開始前，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全的重要性，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2.豐富教學(xué)方法：針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，采用多樣化的教學(xué)方法，如分組教學(xué)、游戲教學(xué)、競賽教學(xué)等，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

3.完善評(píng)價(jià)體系：建立多元化的評(píng)價(jià)體系，包括學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作、練習(xí)表現(xiàn)、課堂參與度等方面，全面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

4.加強(qiáng)師生互動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上積極提問，教師要及時(shí)解答，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

5.注重個(gè)別指導(dǎo)：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)的問題，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，確保他們能夠正確掌握技術(shù)要領(lǐng)。

6.加強(qiáng)家校合作：與家長保持密切聯(lián)系，共同關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長，共同促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

7.持續(xù)關(guān)注學(xué)生成長：關(guān)注學(xué)生在課堂外的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們參加校內(nèi)外體育活動(dòng)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。八、典型例題講解1.例題：某運(yùn)動(dòng)員蹲踞式跳遠(yuǎn)，助跑過程中跑了10秒，平均速度為5米/秒，起跳后騰空時(shí)間為1秒，落地時(shí)速度為10米/秒。求該運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)成績。

解答：首先計(jì)算助跑距離：助跑時(shí)間×平均速度=10秒×5米/秒=50米

接著計(jì)算騰空距離：起跳速度×騰空時(shí)間=10米/秒×1秒=10米

最后計(jì)算跳遠(yuǎn)成績：助跑距離+騰空距離=50米+10米=60米

答案：該運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)成績?yōu)?0米。

2.例題：在一次跳遠(yuǎn)比賽中，甲運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)成績?yōu)?米，乙運(yùn)動(dòng)員跳遠(yuǎn)成績?yōu)榧走\(yùn)動(dòng)員的1.2倍，求乙運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)成績。

解答：乙運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)成績=甲運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)成績×1.2=6米×1.2=7.2米

答案：乙運(yùn)動(dòng)員的跳遠(yuǎn)成績?yōu)?.2米。

3.例題：某運(yùn)動(dòng)員蹲踞式跳遠(yuǎn)，助跑距離為30米，起跳后騰空時(shí)間為1.5秒，落地時(shí)速度為8米/秒。求該運(yùn)動(dòng)員的助跑平均速度。

解答：首先計(jì)算騰空距離：起跳速度×騰空時(shí)間=8米/秒×1.5秒=12米

接著計(jì)算助跑平均速度：助跑距離÷助跑時(shí)間=30米÷1.5秒=20米/秒

答案：該運(yùn)動(dòng)員的助跑平均速度為20米/秒。

4.例題：在一次跳遠(yuǎn)比賽中，甲、乙、丙三名運(yùn)動(dòng)員的成績分別為5米、6米和7米。求這三位運(yùn)動(dòng)員的平均跳遠(yuǎn)成績。

解答：平均跳遠(yuǎn)成績=(甲運(yùn)動(dòng)員成績+乙運(yùn)動(dòng)員成績+丙運(yùn)動(dòng)員成績)÷3

平均跳遠(yuǎn)成績=(5米+6米+7米)÷3=18米÷3=6米

答案：這三位運(yùn)動(dòng)員的平均跳遠(yuǎn)成績?yōu)?米。

5.例題：某運(yùn)動(dòng)員在一次跳遠(yuǎn)比賽中，助跑距離為40米，起跳后騰空時(shí)間為1秒，落地時(shí)速度為12米/秒。求該運(yùn)動(dòng)員的起跳速度。

解答：首先計(jì)算騰空距離：落地速度×騰空時(shí)間=12米/秒×1秒=12米

接著計(jì)算助跑時(shí)間：助跑距離÷助跑平均速度=40米÷助跑平均速度

由于騰空時(shí)間為1秒，助跑時(shí)間應(yīng)為40米÷助跑平均速度=1秒

助跑平均速度=40米÷1秒=40米/秒

最后計(jì)算起跳速度：騰空距離÷騰空時(shí)間=12米÷1秒=12米/秒

答案：該運(yùn)動(dòng)員的起跳速度為12米/秒。板書設(shè)計(jì)1.重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)

①蹲踞式跳遠(yuǎn)簡介

②助跑階段：起跑、加速、沖刺

③起跳階段：起跳腳、擺動(dòng)腿、身體協(xié)調(diào)

④騰空階段：空中姿態(tài)、身體平衡

⑤落地階段：落地姿勢、安全注意事項(xiàng)

2.關(guān)鍵詞

①助跑節(jié)奏

②起跳角度

③騰空時(shí)間

④落地緩沖

3.重點(diǎn)句子

①“助跑是蹲踞式跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)，決定了起跳時(shí)的速度和節(jié)奏?！?/p>

②“起跳時(shí)，起跳腳要快速發(fā)力，擺動(dòng)腿要迅速前擺，保持身體平衡?！?/p>

③“騰空階段，要保持身體伸直，盡量減少空氣阻力?！?/p>

④“落地時(shí)，要注意緩沖，避免因姿勢不正確而受傷?！苯虒W(xué)評(píng)價(jià)1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問：通過課堂提問，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)知識(shí)的理解和掌握程度。例如，詢問學(xué)生助跑的目的是什么，起跳時(shí)的關(guān)鍵動(dòng)作有哪些等。

-觀察：在學(xué)生練習(xí)過程中，教師應(yīng)仔細(xì)觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，是否存在錯(cuò)誤，并及時(shí)給予糾正。

-測試：通過跳遠(yuǎn)測試，評(píng)估學(xué)生的實(shí)際跳遠(yuǎn)成績，了解他們的進(jìn)步情況。測試可以包括助跑時(shí)間、騰空高度、落地距離等指標(biāo)。

-反饋：對(duì)于學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，教師應(yīng)及時(shí)給予正面反饋，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。對(duì)于存在的問題，要耐心指導(dǎo)，幫助學(xué)生找到改進(jìn)的方法。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-作業(yè)內(nèi)容：布置與蹲踞式跳遠(yuǎn)相關(guān)的作業(yè)，如觀看跳遠(yuǎn)比賽視頻、分析運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作、設(shè)計(jì)個(gè)人跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃等。

-批改方式：對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，注意作業(yè)的完成度、正確性和創(chuàng)新性。

-點(diǎn)評(píng)反饋：在批改作業(yè)時(shí)，教師應(yīng)給予詳細(xì)的點(diǎn)評(píng)和反饋，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，并提出改進(jìn)建議。

-及時(shí)反饋：作業(yè)批改后，教師應(yīng)及時(shí)將反饋結(jié)果反饋給學(xué)生，讓他們了解自己的學(xué)習(xí)效果，并鼓勵(lì)他們?cè)诤罄m(xù)學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。

3.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：

-知識(shí)掌握：評(píng)估學(xué)生對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本知識(shí)、技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度。

-動(dòng)作規(guī)范：觀察學(xué)生在練習(xí)過程中的動(dòng)作是否規(guī)范，是否符合蹲踞式跳遠(yuǎn)的要求。

-進(jìn)步情況：對(duì)比學(xué)生前后期的跳遠(yuǎn)成績，了解他們的進(jìn)步情況。

-學(xué)習(xí)態(tài)度：關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的態(tài)度，如是