五年級體育下冊第十四課跳：蹲踞式跳遠綜合練習(xí)同舟共濟教案

Page5蹲踞式跳遠綜合練習(xí)：“同舟共濟”備課時間主備人主備人所在單位復(fù)備時間授課老師授課老師所在單位課題1.跳：蹲踞式跳遠2.綜合練習(xí)：“同舟共濟”課型室外課項目內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1．借助踏跳板、橡皮筋、吊球等協(xié)助物，感知快速助跑中主動有力起跳動作方法，學(xué)會助跑與起跳連接技術(shù)。2．經(jīng)驗多種起跳學(xué)練形式，體會起跳時身體協(xié)調(diào)用力過程，發(fā)展下肢爆發(fā)力、身體敏捷性和動作協(xié)調(diào)性。3．參加“同舟共濟”競賽活動，獲得同伴間協(xié)同與互賴的閱歷，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進取的意識。依次教學(xué)內(nèi)容場地老師活動學(xué)生活動練習(xí)重量次數(shù)時間準(zhǔn)備部分一．課堂常規(guī)1、體育委員匯報人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求4、平安教化

二．打算活動1、擊掌跑聽口令跑成各種隊形

2、擊掌操(音伴)1、頭部運動2、上肢運動3、擴胸運動4、體側(cè)運動5、下蹲運動6、全身運動跳動運動組織：

要求：1)整隊快、靜、齊。

2)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。跑步中變換隊形：由四列橫隊→圓形隊形→四路縱隊→三角形隊形→四個圓形隊形→八字形隊形

隊形：

（1）向?qū)W生問好。（2）宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)。（3）激勵學(xué)生并提出要求。1、提出要求，口令指揮。2、練習(xí)中語言提示。

1）提出要求，領(lǐng)操徒手操。2）練習(xí)中語言提示、激勵1、向老師問好。2、明確本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。

按要求擊掌跑，形成各種隊形

聽音樂跟老師做擊掌操明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

17基本部分一．蹲踞式跳遠二、復(fù)習(xí)助跑起跳動作三、原地擺腿起跳練習(xí)起跳時，起跳腿主動蹬地，搖擺腿和兩臂向前上方協(xié)調(diào)搖擺，協(xié)調(diào)有力地起跳。

四、跨一步起跳練習(xí)跨一步，起跳腿用力蹬地，搖擺腿和兩臂向前上方主動搖擺起跳。

五、3-5步助跑中起跳練習(xí)六、3-5步助跑中起跳練習(xí)。

七、3-5步助跑中蹬踏跳板起跳練習(xí)。

3、3-5步快速助跑起跳練習(xí)1）3-5步快速助跑蹬踏跳板起跳過橡皮筋練習(xí)。2）3-5步快速助跑平地起跳過橡皮筋練習(xí)。（選擇性練習(xí)：3-5步快速助跑平地起跳后頭觸吊球練習(xí)）

4、“比一比，評一評”小組推選代表展示、評比——看誰助跑與起跳動作連接得好，看誰動作協(xié)調(diào)騰起高。

二．“同舟共濟”方法：每組兩張墊子，小組同學(xué)全部站在一張墊子上，將另一個墊子前移，小組人員全部轉(zhuǎn)移至另一張墊子，依次移墊，直至到達終點

隊形：

1、蹬地主動有力。1、搖擺快速協(xié)調(diào)

2、跨步蹬地短促有力。擺腿擺臂主動協(xié)調(diào)

要求：踏跳主動有力。動作連接連貫

隊形：3-5步助跑

2、提示起跳腿蹬地起跳的方法。3、提示搖擺腿和兩臂搖擺的方法。4、巡察、訂正、激勵。

一.提示跨一步起跳動作方法。巡察、激勵，訂正、提示要求

二、運用圖示講解助跑中起跳方法。三、示范并強調(diào)助跑與起跳的連接。四、巡察、引導(dǎo)，提示、激勵。

二、示范并看圖示講解蹬踏跳板起跳動作，強調(diào)起跳與騰起動作。三、運用原地蹬地展髖與起跳頂?shù)跚虻染毩?xí)進行個別輔導(dǎo)。四、講評與指導(dǎo)，巡察與激勵。

1）講解與示范練習(xí)方法。2）組織試練及小組競賽。適時指導(dǎo)，參加競賽，即時評價

1、

反復(fù)起跳，體會全身協(xié)調(diào)用力。2、

自我揣摩、訂正動作。

3、反復(fù)練習(xí)跨一步起跳，視察、比較同伴練習(xí)，體會動作連接。

1、

看圖示、聽講解，識記動作方法。2、

分組自練，體會動作連接。相互視察，主動幫助同伴

2、看圖示、聽講解，仿照起跳動作。3、分組依次練習(xí)，依據(jù)自身動作選擇協(xié)助練習(xí)，幫助同伴訂正動作。依據(jù)老師講評主動改進動作

1）小組長組織本組同學(xué)練習(xí)。參加競賽、主動協(xié)作、加油鼓勁

128結(jié)束部分一．放松活動音樂伴奏做放松操。二．講評與總結(jié)三．宣布下課四．師生再見五．收放器材隊形：1）示范并講解放松練習(xí)方法。2）引導(dǎo)學(xué)生做放松身心。

評價、表揚、小結(jié)聽音樂仿照練習(xí)動作柔軟，放松心情同學(xué)間溝通學(xué)習(xí)心得收放器材平安、有序15場地器材1．跳高墊4塊2．小墊子12塊3．踏板4塊4．跳高