四川省宜賓市南溪二中高一體育《三級(jí)跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)

四川省宜賓市南溪二中高一體育《三級(jí)跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析嘿，同學(xué)們，今天我們要來學(xué)習(xí)的是《三級(jí)跳遠(yuǎn)》這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在我們高一的體育課上，這本書可是我們的好朋友哦！三級(jí)跳遠(yuǎn)不僅考驗(yàn)我們的力量和速度，還能鍛煉我們的協(xié)調(diào)性和耐力。說到這里，你們可能已經(jīng)想起了課本上關(guān)于三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法了。我們今天要深入探討的是三級(jí)跳遠(yuǎn)的助跑、起跳和落地這三個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。讓我們一起動(dòng)手實(shí)踐，感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力吧！??核心素養(yǎng)目標(biāo)1.**運(yùn)動(dòng)技能素養(yǎng)**：掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的助跑、起跳和落地技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技能水平。

2.**健康行為素養(yǎng)**：通過規(guī)律性的訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.**體育品德素養(yǎng)**：在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，培養(yǎng)合作精神，遵守規(guī)則，體現(xiàn)公平競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。

4.**身心協(xié)調(diào)發(fā)展素養(yǎng)**：在運(yùn)動(dòng)過程中，促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展，提高心理素質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.**學(xué)生已掌握的相關(guān)知識(shí)**：在進(jìn)入高中之前，學(xué)生們可能已經(jīng)接觸過一些基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能，如跑步、跳躍等。對(duì)于三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本概念和簡(jiǎn)單技術(shù)，部分學(xué)生可能有所了解，但系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少。

2.**學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格**：高一的學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇心，對(duì)體育活動(dòng)尤其感興趣。他們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠快速吸收新知識(shí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的學(xué)生可能更傾向于動(dòng)手實(shí)踐，通過實(shí)際操作來學(xué)習(xí)；而有的學(xué)生則可能更偏向于觀察和思考，需要更多的理論指導(dǎo)。

3.**學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)**：在三級(jí)跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難：首先，助跑和起跳的協(xié)調(diào)性可能難以掌握，需要反復(fù)練習(xí)；其次，落地時(shí)的平衡和穩(wěn)定性也是一個(gè)挑戰(zhàn)，需要學(xué)生克服恐懼心理；最后，由于技術(shù)要求較高，部分學(xué)生可能會(huì)因?yàn)樽孕判牟蛔愣械骄趩?。因此，教學(xué)過程中需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，提供針對(duì)性的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。教學(xué)資源-軟硬件資源：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的三級(jí)跳遠(yuǎn)沙坑、起跳板、秒表計(jì)時(shí)器、跳遠(yuǎn)器材包

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)平臺(tái)，用于發(fā)布教學(xué)資料和學(xué)生練習(xí)記錄

-信息化資源：三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)視頻、動(dòng)作分解圖、在線教學(xué)輔助軟件

-教學(xué)手段：實(shí)物模型展示、多媒體教學(xué)課件、示范教學(xué)、小組練習(xí)教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場(chǎng)提問：“同學(xué)們，你們有沒有參加過三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽或者看到過三級(jí)跳遠(yuǎn)的精彩瞬間？”

展示一些關(guān)于三級(jí)跳遠(yuǎn)的精彩比賽視頻片段，讓學(xué)生初步感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力和激烈競(jìng)爭(zhēng)。

簡(jiǎn)短介紹三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本概念和它在體育比賽中的重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

二、三級(jí)跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的定義，包括其主要組成元素——助跑、單腳跳、跨步跳和落地。

詳細(xì)介紹三級(jí)跳遠(yuǎn)的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解每個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)。

三、三級(jí)跳遠(yuǎn)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)提升和心理素質(zhì)培養(yǎng)的影響，以及如何通過訓(xùn)練提高表現(xiàn)。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如“如何提高助跑速度”、“如何優(yōu)化落地姿勢(shì)”等。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

五、課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

六、課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)三級(jí)跳遠(yuǎn)的重要性和意義。

過程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)三級(jí)跳遠(yuǎn)在體育訓(xùn)練和比賽中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生觀看三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練視頻，分析運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，并撰寫一份觀察報(bào)告。

七、課后練習(xí)與反思

目標(biāo)：鞏固所學(xué)知識(shí)，提高學(xué)生的自我反思能力。

過程：

學(xué)生根據(jù)課后作業(yè)，進(jìn)行自我評(píng)估，分析自己在觀看視頻和撰寫報(bào)告過程中的收獲和不足。

鼓勵(lì)學(xué)生在家中進(jìn)行簡(jiǎn)單的三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)，如模仿助跑動(dòng)作，以提高對(duì)技術(shù)要點(diǎn)的理解和記憶。知識(shí)點(diǎn)梳理1.三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本概念：

-定義：三級(jí)跳遠(yuǎn)是一種田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需要連續(xù)完成三個(gè)不同的跳躍，分別為單腳跳、跨步跳和跳躍。

-目標(biāo)：通過三個(gè)跳躍的連貫性，展示運(yùn)動(dòng)員的速度、力量和協(xié)調(diào)性。

2.三級(jí)跳遠(yuǎn)的組成部分：

-助跑：運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的起跑線后加速，為跳躍做準(zhǔn)備。

-單腳跳：從助跑中起跳，用一只腳完成跳躍。

-跨步跳：在單腳跳的基礎(chǔ)上，另一只腳跨越沙坑，繼續(xù)向前跳躍。

-跳躍：在跨步跳后，兩腳同時(shí)落地，完成整個(gè)跳躍過程。

3.三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)：

-助跑技術(shù)：保持穩(wěn)定節(jié)奏，加快速度，同時(shí)保持身體平衡。

-起跳技術(shù)：起跳腿充分伸展，迅速用力，保持身體前傾。

-跨步跳技術(shù)：在空中跨步，兩腿協(xié)調(diào)，保持身體平衡和前進(jìn)速度。

-跳躍技術(shù)：兩腳同時(shí)落地，身體向前傾斜，減少落地沖擊。

4.影響三級(jí)跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素：

-助跑速度：助跑速度快，可以為跳躍提供更多的能量。

-力量：強(qiáng)大的腿部力量是完成跳躍的基礎(chǔ)。

-協(xié)調(diào)性：良好的協(xié)調(diào)性有助于保持跳躍的連貫性。

-心理素質(zhì)：保持冷靜，應(yīng)對(duì)比賽中的壓力。

5.三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法：

-助跑訓(xùn)練：進(jìn)行不同速度和距離的助跑練習(xí)，提高速度和節(jié)奏感。

-力量訓(xùn)練：進(jìn)行深蹲、跳躍、跨欄等力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部力量。

-協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：進(jìn)行跳躍、跨欄等練習(xí)，提高身體的協(xié)調(diào)性。

-心理素質(zhì)訓(xùn)練：通過模擬比賽、放松訓(xùn)練等方法，提高心理素質(zhì)。

6.三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則：

-跳躍順序：運(yùn)動(dòng)員必須按照規(guī)定的順序完成三個(gè)跳躍。

-跳躍距離：每個(gè)跳躍的距離都應(yīng)記錄，計(jì)算總成績(jī)。

-跳躍次數(shù)：運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定次數(shù)的跳躍。

-沙坑條件：沙坑的深度和硬度應(yīng)達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。

7.三級(jí)跳遠(yuǎn)的安全注意事項(xiàng)：

-注意起跑線和起跳點(diǎn)的位置，確保安全。

-進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-遵守教練的指導(dǎo)和規(guī)則，確保比賽安全進(jìn)行。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：在課堂教學(xué)中，我會(huì)觀察學(xué)生的參與度和積極性。學(xué)生是否能夠積極參與討論，認(rèn)真聽講，并在實(shí)踐中嘗試三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。對(duì)于課堂表現(xiàn)，我將記錄以下方面：

-學(xué)生在練習(xí)中的專注度。

-學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握程度。

-學(xué)生在實(shí)踐中的進(jìn)步和困難。

2.小組討論成果展示：在小組討論環(huán)節(jié)，我會(huì)評(píng)估學(xué)生是否能夠有效合作，提出有建設(shè)性的意見，并能夠清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)包括：

-小組成員的分工與合作情況。

-小組提出的解決方案的創(chuàng)新性和實(shí)用性。

-學(xué)生在展示過程中語(yǔ)言表達(dá)的清晰度和邏輯性。

3.隨堂測(cè)試：為了評(píng)估學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的掌握情況，我將在課程結(jié)束時(shí)進(jìn)行隨堂測(cè)試。測(cè)試將包括：

-助跑技術(shù)的速度和穩(wěn)定性。

-起跳、跨步跳和跳躍的連貫性。

-落地的準(zhǔn)確性和安全性。

-測(cè)試成績(jī)將作為學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)技能的一個(gè)量化指標(biāo)。

4.學(xué)生自我評(píng)價(jià)：鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反思自己在課程中的表現(xiàn)。評(píng)價(jià)內(nèi)容包括：

-對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的理解和掌握程度。

-在小組討論中的貢獻(xiàn)和收獲。

-在實(shí)踐練習(xí)中的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)，我將提供以下評(píng)價(jià)和反饋：

-針對(duì)學(xué)生在助跑、起跳和落地等技術(shù)環(huán)節(jié)的改進(jìn)建議。

-對(duì)學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)給予肯定，并提出進(jìn)一步發(fā)展的建議。

-針對(duì)隨堂測(cè)試的成績(jī)，分析學(xué)生在技術(shù)掌握上的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，并提供針對(duì)性的輔導(dǎo)。

-對(duì)于表現(xiàn)出色的學(xué)生，給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。

-對(duì)于遇到困難的學(xué)生，提供個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們克服學(xué)習(xí)障礙，提高技能水平。教學(xué)反思與總結(jié)哎呀，這節(jié)課下來，真是挺有感觸的。咱們今天學(xué)的是三級(jí)跳遠(yuǎn)，這可是個(gè)技術(shù)活兒，不僅需要力量，還得有速度和協(xié)調(diào)性。咱們來看看這節(jié)課的得與失吧。

首先，我覺得教學(xué)方法上，我嘗試了小組討論和示范教學(xué)相結(jié)合的方式。學(xué)生們?cè)谛〗M討論中挺活躍的，大家都能積極發(fā)表自己的看法，這讓我挺高興的。不過，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生還是不太敢在大家面前表達(dá)自己的觀點(diǎn)，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)自己的技術(shù)還不夠自信。所以，我打算在今后的教學(xué)中，多給他們一些展示自己的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們勇敢地說出來。

然后，我在示范教學(xué)的時(shí)候，盡量分解每個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生看清楚，學(xué)明白。但是，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生還是不太能跟得上，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)動(dòng)作的理解還不夠深入。所以，我決定在課后準(zhǔn)備一些輔助材料，比如動(dòng)作分解圖和視頻，讓學(xué)生可以反復(fù)觀看，加深理解。

管理方面，我注意到課堂紀(jì)律總體不錯(cuò)，但是還是有幾個(gè)學(xué)生分心，這讓我感到有些頭疼。我想，可能是因?yàn)槲覍?duì)課堂紀(jì)律的強(qiáng)調(diào)還不夠，或者是學(xué)生的注意力容易被外界因素干擾。所以，我打算在接下來的課程中，加強(qiáng)課堂紀(jì)律的教育，同時(shí)嘗試一些互動(dòng)性的教學(xué)方法，吸引學(xué)生的注意力。

說到教學(xué)效果，我覺得學(xué)生們對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)有了初步的了解，這是值得肯定的。但是在實(shí)際操作中，很多學(xué)生的動(dòng)作還是不夠規(guī)范，這說明理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐技能還需要時(shí)間。我會(huì)在接下來的課程中，更加注重實(shí)踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生多練習(xí)，多體驗(yàn)。

在情感態(tài)度方面，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了興趣，他們?cè)诰毩?xí)中表現(xiàn)出的積極態(tài)度讓我很欣慰。但是，也有少數(shù)學(xué)生因?yàn)榧夹g(shù)難度大而感到沮喪，這讓我意識(shí)到，在教學(xué)過程中，我們要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。

當(dāng)然，這節(jié)課也有一些不足之處。比如，我在講解技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，可能沒有做到足夠細(xì)致，導(dǎo)致一些學(xué)生理解不夠深入。還有，我在課堂管理上可能有些松懈，導(dǎo)致個(gè)別學(xué)生分心。針對(duì)這些問題，我會(huì)在今后的教學(xué)中進(jìn)行調(diào)整。課后拓展1.**拓展內(nèi)容**：

-閱讀材料：《田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展史》節(jié)選，介紹三級(jí)跳遠(yuǎn)的歷史淵源和重要賽事。

-視頻資源：奧運(yùn)會(huì)上三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽的精彩片段，特別是歷屆世界紀(jì)錄保持者的比賽視頻。

2.**拓展要求**：

-鼓勵(lì)學(xué)生利用課后時(shí)間閱讀相關(guān)材料，了解三級(jí)跳遠(yuǎn)的歷史和文化背景。

-觀看比賽視頻，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)他們的技巧和策略。

-學(xué)生可以記錄下觀看視頻后的感受，思考如何將這些技巧應(yīng)用到自己的訓(xùn)練中。

-鼓勵(lì)學(xué)生在家中或?qū)W校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)嘗試模擬三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，如進(jìn)行助跑練習(xí)和跳躍練習(xí)。

-學(xué)生可以嘗試記錄自己的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，如助跑時(shí)間、跳躍距離等，以便分析自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-教師將提供一份三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)要點(diǎn)的總結(jié)，幫助學(xué)生回顧課堂所學(xué)內(nèi)容。

-學(xué)生之間可以組成學(xué)習(xí)小組，分享彼此的訓(xùn)練心得和觀察到的技術(shù)細(xì)節(jié)。

-對(duì)于有條件的學(xué)生，建議他們參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的田徑俱樂部，以獲得更專業(yè)的指導(dǎo)和訓(xùn)練機(jī)會(huì)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本概念

-三級(jí)跳遠(yuǎn)的定義

-助跑、單腳跳、跨步跳和跳躍的順序

②三級(jí)跳遠(yuǎn)的組成部分

-助跑：速度、節(jié)奏、穩(wěn)定性

-單腳跳：起跳腿伸展、用力、身體前傾

-跨步跳：空中跨步、協(xié)調(diào)性、身體平衡

-跳躍：兩腳落地、身體前傾、減少落地沖擊

③影響三級(jí)跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素

-助跑速度：能量傳遞、跳躍距離

-力量：腿部力量、跳躍高度

-協(xié)調(diào)性：動(dòng)作連貫