足球教案紙1帶球跑

足球教案紙1帶球跑?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解帶球跑的動(dòng)作要領(lǐng)，包括正確的站立姿勢(shì)、腳觸球部位、運(yùn)球節(jié)奏和身體重心控制。學(xué)生能夠熟練掌握原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球和行進(jìn)間低運(yùn)球三種帶球跑技術(shù)，提高控球能力和身體協(xié)調(diào)性。大部分學(xué)生能夠在一定速度下，保持球的控制，并且能夠運(yùn)用帶球跑技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單的變向和過人動(dòng)作。2.過程與方法目標(biāo)通過講解示范、分解練習(xí)、游戲競(jìng)賽等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生觀察、模仿、分析和解決問題的能力。在練習(xí)過程中，提高學(xué)生的自我糾錯(cuò)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和空間感知能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、積極進(jìn)取的精神。通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)正確的腳觸球部位，即腳背正面、腳背外側(cè)或腳內(nèi)側(cè)，根據(jù)不同的運(yùn)球情況選擇合適的觸球部位。合理的身體重心控制，運(yùn)球時(shí)身體重心要隨球的移動(dòng)而移動(dòng)，保持身體平衡，避免因重心不穩(wěn)而導(dǎo)致失誤。良好的運(yùn)球節(jié)奏感，通過有節(jié)奏地拍球，控制球的反彈高度和速度，使運(yùn)球動(dòng)作流暢自然。2.教學(xué)難點(diǎn)行進(jìn)間低運(yùn)球時(shí)，如何在降低球的反彈高度的同時(shí)，保持較快的行進(jìn)速度和對(duì)球的有效控制。運(yùn)用帶球跑技術(shù)進(jìn)行變向和過人時(shí)，身體的協(xié)調(diào)性和對(duì)時(shí)機(jī)的把握，能夠靈活地改變運(yùn)球方向和突破防守。

三、教學(xué)方法1.講解示范法通過簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解帶球跑的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)要求。2.分解練習(xí)法將復(fù)雜的帶球跑技術(shù)分解為若干個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作環(huán)節(jié)，逐步進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生更好地掌握每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，降低學(xué)習(xí)難度。3.游戲競(jìng)賽法通過組織各種足球游戲和競(jìng)賽活動(dòng)，增加練習(xí)的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生在實(shí)際比賽中的運(yùn)用能力。4.個(gè)別指導(dǎo)法在學(xué)生練習(xí)過程中，針對(duì)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行及時(shí)、具體的指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)效果。

四、教學(xué)過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.熱身活動(dòng)圍繞足球場(chǎng)慢跑3圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍。

（二）基本部分（32分鐘）1.帶球跑技術(shù)講解示范（5分鐘）教師講解帶球跑的動(dòng)作要領(lǐng)：站立姿勢(shì)：雙腳前后開立，兩膝微屈，身體重心稍前傾，眼睛注視著球和場(chǎng)上情況。腳觸球部位：根據(jù)不同的運(yùn)球方式選擇合適的腳觸球部位。原地高運(yùn)球時(shí)，用腳背正面擊球的后中部；行進(jìn)間高運(yùn)球時(shí)，同樣用腳背正面擊球，力量稍大，球反彈的高度在腰、胸之間叫宜；行進(jìn)間低運(yùn)球時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)擊球的后下部，擊球力量要小，球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下。運(yùn)球節(jié)奏：運(yùn)球時(shí)要根據(jù)自己的速度和場(chǎng)上情況，有節(jié)奏地拍球，控制球的反彈高度和速度。例如，在快速奔跑時(shí)，運(yùn)球節(jié)奏要加快；在接近防守隊(duì)員時(shí)，運(yùn)球節(jié)奏要放慢，以便更好地控制球和觀察周圍情況。身體重心控制：運(yùn)球時(shí)身體重心要隨球的移動(dòng)而移動(dòng)，保持身體平衡。當(dāng)球向前滾動(dòng)時(shí)，身體重心要向前移動(dòng)；當(dāng)球向一側(cè)滾動(dòng)時(shí)，身體重心要向同側(cè)移動(dòng)，同時(shí)要注意降低身體重心，防止對(duì)方搶球。教師進(jìn)行完整的帶球跑動(dòng)作示范，包括原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球和行進(jìn)間低運(yùn)球，讓學(xué)生仔細(xì)觀察。2.原地高運(yùn)球練習(xí)（6分鐘）學(xué)生兩人一組，一人一球，在指定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行原地高運(yùn)球練習(xí)。要求學(xué)生按照教師講解的動(dòng)作要領(lǐng)，用腳背正面擊球的后中部，有節(jié)奏地高運(yùn)球，球反彈的高度在腰、胸之間。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如腳觸球部位不準(zhǔn)確、運(yùn)球節(jié)奏不均勻等。組織學(xué)生進(jìn)行原地高運(yùn)球比賽，看誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)球次數(shù)最多且球不落地。比賽結(jié)束后，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)。3.行進(jìn)間高運(yùn)球練習(xí)（6分鐘）學(xué)生成一路縱隊(duì)，在足球場(chǎng)的邊線進(jìn)行行進(jìn)間高運(yùn)球練習(xí)，從一端運(yùn)球到另一端，然后返回。要求學(xué)生在運(yùn)球過程中，保持正確的動(dòng)作姿勢(shì)，身體重心隨球移動(dòng)，注意控制運(yùn)球節(jié)奏，球反彈的高度在腰、胸之間。教師在隊(duì)伍旁邊觀察，及時(shí)提醒學(xué)生注意安全，對(duì)出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。請(qǐng)幾位學(xué)生進(jìn)行示范，其他學(xué)生認(rèn)真觀察，教師針對(duì)示范學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤和改進(jìn)方法。4.行進(jìn)間低運(yùn)球練習(xí)（6分鐘）學(xué)生繼續(xù)在邊線進(jìn)行行進(jìn)間低運(yùn)球練習(xí)，要求用腳內(nèi)側(cè)或腳背外側(cè)擊球的后下部，球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下，同時(shí)保持較快的行進(jìn)速度。教師巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)糾正學(xué)生在行進(jìn)間低運(yùn)球時(shí)球的反彈高度過高、身體重心控制不穩(wěn)等問題。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間低運(yùn)球接力比賽，將學(xué)生分成若干組，每組學(xué)生依次從起點(diǎn)運(yùn)球到終點(diǎn)，然后返回，將球交給下一名學(xué)生，最先完成接力的小組獲勝。通過比賽，提高學(xué)生的練習(xí)積極性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。5.帶球跑變向與過人練習(xí)（5分鐘）教師講解示范帶球跑變向和過人的動(dòng)作方法：變向運(yùn)球：以右腳為例，當(dāng)球運(yùn)行到身體左側(cè)時(shí)，迅速用右腳內(nèi)側(cè)將球向身體右側(cè)撥，同時(shí)身體重心向右移動(dòng)，然后繼續(xù)用右腳外側(cè)運(yùn)球前進(jìn)。變向時(shí)要注意動(dòng)作的突然性和連貫性，控制好球的落點(diǎn)和反彈方向。簡(jiǎn)單過人：當(dāng)遇到防守隊(duì)員時(shí)，可采用變速運(yùn)球或變向運(yùn)球的方法突破防守。例如，在接近防守隊(duì)員時(shí)，突然放慢運(yùn)球速度，待防守隊(duì)員重心向前移動(dòng)時(shí)，迅速改變運(yùn)球方向，從防守隊(duì)員的一側(cè)突破過去。過人時(shí)要注意觀察防守隊(duì)員的防守意圖和動(dòng)作，選擇合適的過人時(shí)機(jī)和方法。學(xué)生兩人一組，一人扮演防守隊(duì)員，一人進(jìn)行帶球跑變向與過人練習(xí)。練習(xí)過程中，防守隊(duì)員可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆朗貏?dòng)作，但不能犯規(guī)。教師巡視指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試不同的變向和過人方法，提醒學(xué)生注意安全，避免碰撞。6.綜合練習(xí)（4分鐘）教師設(shè)置一些簡(jiǎn)單的障礙物，如標(biāo)志桶、小旗等，在足球場(chǎng)中間區(qū)域布置一條運(yùn)球路線。學(xué)生依次從起點(diǎn)出發(fā)，按照教師規(guī)定的路線進(jìn)行帶球跑練習(xí)，要求運(yùn)用所學(xué)的帶球跑技術(shù)，包括高運(yùn)球、低運(yùn)球、變向和過人等，繞過障礙物，最后回到起點(diǎn)。在學(xué)生練習(xí)過程中，教師觀察學(xué)生的整體表現(xiàn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)，對(duì)存在的問題進(jìn)行集中糾正。

（三）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動(dòng)，如全身抖動(dòng)、手臂拉伸、腿部拉伸等，每個(gè)動(dòng)作保持1530秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。2.課堂小結(jié)教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧帶球跑的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)重點(diǎn)，表?yè)P(yáng)學(xué)生在練習(xí)過程中的積極表現(xiàn)和取得的進(jìn)步。針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中存在的普遍問題進(jìn)行再次強(qiáng)調(diào)，提醒學(xué)生在今后的練習(xí)中注意改進(jìn)。3.布置作業(yè)要求學(xué)生課后自主練習(xí)帶球跑技術(shù)，鞏固所學(xué)內(nèi)容。思考如何在比賽中更好地運(yùn)用帶球跑技術(shù)，提高個(gè)人進(jìn)攻能力。4.宣布下課師生再見，收拾器材。

五、教學(xué)場(chǎng)地與器材1.教學(xué)場(chǎng)地：標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)一塊。2.教學(xué)器材：足球若干個(gè)、標(biāo)志桶若干個(gè)、小旗若干面。

六、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷1.練習(xí)密度：40%50%。2.平均心率：120130次/分鐘。3.最高心率：140150次/分鐘。

七、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)帶球跑技術(shù)有了初步的了解和掌握，大部分學(xué)生能夠在教師的指導(dǎo)下完成各種帶球跑練習(xí)，并且在練習(xí)過程中逐漸提高了控球能力和身體協(xié)調(diào)性。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法和手段，如講解示范、分解練習(xí)、游戲競(jìng)賽等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度。同時(shí)，注重對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)要領(lǐng)。然而，在教學(xué)中也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，部分學(xué)生在行進(jìn)間低