2024年家庭健康指導(dǎo)員理論知識考核試題及答案

家庭健康指導(dǎo)員理論考核試題

、選擇題

1.您認(rèn)為成年人每天至少應(yīng)該保證多長時間睡眠（）［單選題］*

A、5~6小時

B、7~8小時J

C、9~10小時

D、11小時

2.您以為“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升。［單選題］*

A、小于200毫升

B、200^400毫升J

C、400^600毫升

D、看個人體質(zhì)情況定

3.您以為成年人腋下正常體溫是多少（）［單選題］*

A、35~36℃

B、36~37℃V

C、37~38℃

D、37.5~38.5℃

4.身體健康表現(xiàn)為那些方面？（）單選題］*

A、體格健康、器官功能良好J

B、精力充沛、體格健康

C、體能良好、精力充沛

5.煙草煙霧中含有許多有毒有害物質(zhì)，其中什么物質(zhì)導(dǎo)致成癮性？（）單選題］*

A、尼古丁V

B、煙焦油

C、一氧化碳

D、重金屬

6.長期大量飲酒對人體哪個臟器損害最嚴(yán)重？（）單選題］*

A、心臟

B、肝臟J

C、腎臟

D、脾臟

7.您以為成年人的正常脈搏范圍是多少（）［單選題］*

A、30~50次/分鐘

B、40~80次/分鐘

C、60~100次/分鐘J

D、100^120次/分鐘

8.健康成年人一天食鹽、油攝入量分別不超過多少克（）［單選題］*

A、鹽8克、油30克

B、鹽6克、油30克J

C、鹽4克、油25克

D、鹽4克、油40克

9.乙肝病毒、丙肝病毒感染會與什么發(fā)生有關(guān)？（）單選題］*

A、肺癌

B、胃癌

C、肝癌V

D、宮頸癌

10.中國營養(yǎng)學(xué)會建議，成年男性一天白酒的飲用量不能超過：（）［單選題］*

A、50克（1兩）V

B、100克（2兩）

C、150克（3兩）

D、200克（4兩）

E、自己的酒量

1L您以為消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是：（）［單選題］*

A、經(jīng)常開窗通風(fēng)J

B、噴灑消毒劑

C、噴灑空氣清新劑

D、用藥草熏蒸

12.您以為一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適（）［單選題］*

A、200克

B、300克J

C、400克

D、依據(jù)成年人體重酌定

13.如果被犬、貓抓傷、咬傷后，您會：（）［單選題］*

A、立刻注射狂犬病疫苗

B、用水清洗即可

C、用民間土方進(jìn)行傷口處理

D、應(yīng)立即用肥皂和水清洗傷口，并盡快注射狂犬病疫苗J

14.出現(xiàn)下列哪些情況應(yīng)警惕糖尿?。?)［單選題］*

A、多食、多尿、多飲、消瘦J

B、肥胖、多飲、多食、少言

C、肥胖、多動、多尿、少飲

D、多食、少尿、多飲、消瘦

15.倡導(dǎo)中小學(xué)生每天在校外接觸自然光時間多少小時()［單選題］*

A、1小時V

B、1.5小時

C、2小時

D、2.5小時

16.小學(xué)生、初中生、高中生每天睡眠時間分別不少于多少個小時()［單選題］*

A、9、8、7

B、10、9、8J

C、11、10、9

D、8、7、6

17.中小學(xué)生非學(xué)習(xí)目的使用電子屏幕產(chǎn)品單次不宜超過多少分鐘？每天累計不宜超過

多少小時？()［單選題］*

A、10分鐘、1小時

B、15分鐘、1.5小時

C、15分鐘、1小時J

18.血壓正常高值在醫(yī)學(xué)上是指收縮壓介于多少mmHg之間和(或)舒張壓介于多少

mmHg之間的情況()［單選題］*

A、120~139mmHg、80~89mmHgV

B、130~l40mmHg、70~90mlnHg

19.從胎兒出生至出生后多少天為新生兒期()［單選題］*

A、28天J

B、30天

C、40天

20.新生兒明天睡眠時間通常為多少個小時()［單選題］*

A、10~15小時

B、15~20小時

C、16~22小時

D、18~22小時J

21.新生兒出生后即可開奶是因為出生時已具有什么反射()［單選題］*

A、膝跳反射

B、巴賓斯基發(fā)射

C、吸吮和吞咽發(fā)射J

D、覓食能力

22.健康生活方式主要包括哪四個方面()［單選題］*

A、營養(yǎng)豐富、戒煙戒酒、適當(dāng)運動、心理平衡

B、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡J

C、平衡膳食、加強鍛煉、講究衛(wèi)生、健康心理

23.成人每日應(yīng)當(dāng)進(jìn)行多少千步當(dāng)量的身體運動()［單選題］*

A、5~10

B、6~10V

C、8~10

24.艾滋病、乙肝和丙肝是通過那三種途徑傳播的()［單選題］*

A、接吻、性接觸、空氣

B、握手、性接觸、輸液

C、血液、性接觸、母嬰J

25.肺結(jié)核主要是通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的什么傳播()［單選題］*

A、聲音

B、飛沫J

C、空氣

26.建議每人每天攝入多少克大豆或相當(dāng)量的豆制品()［單選題］*

A、50^100克

B、30~50克J

C、10~20克

27.下列哪一熟數(shù)值的血壓屬于正常血壓(毫米汞柱)()［單選題］*

A、120/80V

B、140/70

C、120/95

D、140/95

28.保護(hù)人們免受被動吸煙危害的有效措施是什么()［單選題］*

A、劃分吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)

B、通過進(jìn)化空氣或裝置通風(fēng)設(shè)備

C、室內(nèi)公共場所和工作場所完全禁止吸煙J

29.《中國居民膳食指南》建議成年人每天應(yīng)該吃多少克蔬菜()［單選題］*

A、150^250克

B、250~400克

C、300^500克J

D、500^1000克

30.《中國居民膳食指南》建議天天吃水果，保證每天攝入多少克新鮮水果()［單選題］*

A、200^350克J

B、150^300克

C、250^400克

D、400^550克

31.骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果是什么()［單選題］*

A、疼痛

B、骨折J

C、駝背

D、身高降低

32.超重肥胖者，限制和減少能量攝入，應(yīng)以減少什么為主()［單選題］*

A、蔬菜

B、水果

C、淀粉類食物/

D、脂肪

33.流感在我國多發(fā)生在哪個季節(jié)()［單選題］*

A、春夏季

B、夏秋季

C、冬春季J

D、秋冬季

34.1歲以內(nèi)嬰兒的輔食應(yīng)當(dāng)保持原味，以下哪個做法是不正確的？0單選題］*

A、不加鹽

B、不加糖

C、不加調(diào)味品

D、加少量的糖J

35.保持健康體重的兩個主要因素是什么()［單選題］*

A、進(jìn)食量和飲食習(xí)慣

B、進(jìn)食量和運動量J

C、飲食習(xí)慣和運動量

36.血吸蟲的生產(chǎn)繁殖離不開下列哪種宿主()［單選題］*

A、田螺

B、釘螺J

C、扁卷螺

D、淡水蝦

37.下列選項中，那個不是失眠癥的表現(xiàn)()［單選題］*

A、夜間覺醒超過2次、凌晨早醒

B、睡眠質(zhì)量差，噩夢多

C、入睡時間一般在20分鐘左右V

D、每天睡眠時間少于6小時

38.按照中國成年人體重判定標(biāo)準(zhǔn)，體重指數(shù)多少即為肥胖()［單選題］*

A、光8kg/m2V

B、^30kg/m2

C、98kg/rtf

39.滿6個月齡嬰兒，關(guān)于輔食應(yīng)該添加下列哪項食品最合適？()單選題］*

A、水果汁、魚肝油

B、蛋黃、魚泥、米糊J

C、爛面、肉末

D、軟飯

40.預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施是什么()［單選題］*

A、接種疫苗，

B、服藥

41.每個人是自己健康的第一責(zé)任人，對家庭和社會都負(fù)有健康責(zé)任。

對V

錯

42.生、熟食品要分開存放和加工，不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。

對J

錯

43.使用安全套可以減少艾滋病的傳播。

對V

錯

44.接種流感疫苗可以減少患流感的機(jī)會。

對V

錯

45.農(nóng)藥和其他藥品應(yīng)該分別放入專門的柜子里，避免兒童接觸。