保健總復(fù)習(xí)題課件

體育保健學(xué)

總復(fù)習(xí)張路萍保健總復(fù)習(xí)題緒言體育保健學(xué)全民健身計(jì)劃綱要練習(xí)體育保健學(xué)的概念、研究任務(wù)、研究?jī)?nèi)容、發(fā)展簡(jiǎn)史（識(shí)記）。保健總復(fù)習(xí)題第一章體育衛(wèi)生與運(yùn)動(dòng)環(huán)境衛(wèi)生體育鍛練的衛(wèi)生原則（識(shí)記）環(huán)境對(duì)人體健康和運(yùn)動(dòng)能力的影響（領(lǐng)會(huì)）運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生的基本理論知識(shí)（識(shí)記）練習(xí)保健總復(fù)習(xí)題第二章運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)素人體所需七類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的營(yíng)養(yǎng)功用和供給量（識(shí)記）；影響人體熱能消耗的因素和測(cè)定方法（領(lǐng)會(huì)）；運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)（應(yīng)用）；七點(diǎn)比賽期間的營(yíng)養(yǎng)和各類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)（應(yīng)用）。保健總復(fù)習(xí)題第三章

兒童少年、女子及中老年的體育衛(wèi)生練習(xí)兒童少年、女子、中老年人的一般與特殊的體育衛(wèi)生要求（識(shí)記）。根據(jù)兒童少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)注意的體育衛(wèi)生要求。保健總復(fù)習(xí)題第四章醫(yī)務(wù)監(jiān)督概述醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的、意義和體格檢查的形式、內(nèi)容（識(shí)記）；體格檢查過(guò)程中常見(jiàn)幾種異?，F(xiàn)象的醫(yī)學(xué)分析（識(shí)記）（應(yīng)用）。練習(xí)保健總復(fù)習(xí)題第五章體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督體育課、早鍛煉、課間操和下午課外體育活動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和要求。（識(shí)記、領(lǐng)會(huì)、應(yīng)用）。保健總復(fù)習(xí)題第六章

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（領(lǐng)會(huì)）自我監(jiān)督的內(nèi)容（識(shí)記）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常用指標(biāo)（應(yīng)用）中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和某些單項(xiàng)比賽醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容和方法（領(lǐng)會(huì)）（應(yīng)用）保健總復(fù)習(xí)題第七章

運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

（可不作考試要求）運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材概述（識(shí)記）運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的理論基礎(chǔ)（領(lǐng)會(huì)）運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的方法和步驟（應(yīng)用）保健總復(fù)習(xí)題第八章運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除運(yùn)動(dòng)性疲勞概述（識(shí)記）運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)理（識(shí)記）判斷疲勞的簡(jiǎn)易方法（應(yīng)用）消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法（應(yīng)用）保健總復(fù)習(xí)題第九章比賽期的特殊醫(yī)學(xué)問(wèn)題興奮劑問(wèn)題（識(shí)記）控制體重（應(yīng)用）人工月經(jīng)周期問(wèn)題（應(yīng)用）時(shí)差適應(yīng)（領(lǐng)會(huì)）保健總復(fù)習(xí)題第十章運(yùn)動(dòng)性疾病過(guò)度訓(xùn)練、過(guò)度緊張、運(yùn)動(dòng)與暈厥、運(yùn)動(dòng)性腹痛、肌肉痙攣、溺水（應(yīng)用）運(yùn)動(dòng)員高血壓、運(yùn)動(dòng)性貧血（識(shí)記）運(yùn)動(dòng)性血尿、中暑、凍傷（領(lǐng)會(huì)）練習(xí)保健總復(fù)習(xí)題第十一章運(yùn)動(dòng)損傷概述運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類(lèi)、發(fā)病規(guī)律及直接原因（識(shí)記）；

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則（應(yīng)用）。六點(diǎn)

保健總復(fù)習(xí)題第十二章運(yùn)動(dòng)損傷的急救

運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法。七點(diǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的急救包扎、止血和骨折、關(guān)節(jié)脫位的臨時(shí)固定、搬運(yùn)傷員、人工呼吸與胸外心臟擠壓等急救方法（應(yīng)用）；抗休克的急救措施（領(lǐng)會(huì)）。保健總復(fù)習(xí)題第十三章運(yùn)動(dòng)損傷的處理

開(kāi)放性軟組織損傷的處理（應(yīng)用）閉合性軟組織損傷的處理（應(yīng)用）練習(xí)保健總復(fù)習(xí)題第十四章運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)

運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)方法p197-218

十種（識(shí)記）

運(yùn)動(dòng)損傷的中草藥療法、

針灸療法、拔罐療法、按摩療法、注射療法、物理療法、固定療法、牽引療法、手術(shù)療法、傷后的康復(fù)鍛煉（應(yīng)用）保健總復(fù)習(xí)題第十五章常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷

常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)制、癥狀與體征，掌握各種損傷的處理與預(yù)防方法（應(yīng)用）

疲勞性骨膜炎p231保健總復(fù)習(xí)題第十六章人體各部位運(yùn)動(dòng)損傷

肩部損傷、肘部損傷、

腕及手部損傷、膝部損傷、

踝及足部損傷（應(yīng)用）p248-p251

頭及軀干部損傷（領(lǐng)會(huì)）保健總復(fù)習(xí)題第十七章按摩按摩對(duì)人體的生理作用，常用的按摩方法、常用的人體穴位（識(shí)記）；按摩的應(yīng)用（應(yīng)用）。保健總復(fù)習(xí)題第十八章醫(yī)療體育概述醫(yī)療體育的基本概念p301特點(diǎn)（識(shí)記）現(xiàn)代醫(yī)療體育的應(yīng)用（識(shí)記）中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)療體育手段（應(yīng)用）運(yùn)動(dòng)處方概述和運(yùn)動(dòng)處方的主要內(nèi)容,運(yùn)動(dòng)處方的制定程序（應(yīng)用）p306-p308保健總復(fù)習(xí)題第十九章

常見(jiàn)損傷和疾病的醫(yī)療體育運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病的醫(yī)療體育（識(shí)記）；常見(jiàn)慢性病的醫(yī)療體育（識(shí)記）。保健總復(fù)習(xí)題都學(xué)會(huì)了么？再見(jiàn)byebye保健總復(fù)習(xí)題課堂練習(xí)----選擇題成年人血量約占體重的8%，如出血量達(dá)總血量的（）可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。

A）10%B）20%C）30%D）40%我國(guó)體育保健學(xué)課程建立于20世紀(jì)（）年代初期。

A）50B）60C）70D）80運(yùn)動(dòng)中小腿部外傷大出血時(shí)，可用雙拇指壓迫（）。

A）脛前動(dòng)脈B）脛后動(dòng)脈C）肱動(dòng)脈D）股動(dòng)脈老年人的適宜運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以下列（）來(lái)計(jì)算。

A）220-年齡B）200-年齡C）180-年齡D）170-年齡根據(jù)科學(xué)鍛煉的要求，中年人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到最大心率的（）為目標(biāo)的心率范圍。

A）50%～65%B）60%～75%C）70%～85%D）80%～85%對(duì)心跳停搏、呼吸驟停病人的搶救應(yīng)在（）內(nèi)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

A）3minB）4minC）5minD）6min游泳池池水的PH值應(yīng)保持在（）之間。

A）6.8～7.2B）7.2～8.0C）8.0～8.2D）不限人體組織中，再生能力較弱的是（）。

A）骨B）軟骨C）小血管D）結(jié)締組織自我監(jiān)督包括主觀感覺(jué)和客觀檢查，下面（）是主觀感覺(jué)。

A）脈搏變化B）排汗量C）肺活量D）體重保健總復(fù)習(xí)題（）運(yùn)動(dòng)性血尿是指健康人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的一時(shí)性血尿，雖經(jīng)詳細(xì)檢查但找不到其他原因。（）運(yùn)動(dòng)員在做“壓腿”練習(xí)時(shí)，突然用力過(guò)猛，可使肌肉發(fā)生主動(dòng)拉傷。（）形態(tài)測(cè)量中的體重、身高、腰圍三項(xiàng)是評(píng)價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)。（）每日膳食中有150克脂肪就基本能滿足人體的需要。（）不太嚴(yán)重的肌肉痙攣，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，一般都可使其緩解。（）學(xué)生王勇長(zhǎng)時(shí)間臥床后突然站立時(shí)，血壓明顯下降，引起腦部暫時(shí)性缺血，是重力性休克。（）頭前額部外傷大出血時(shí)，可指壓同側(cè)顳淺動(dòng)脈以利于止血。課堂練習(xí)----判斷題保健總復(fù)習(xí)題課堂練習(xí)----名詞解釋體育保健學(xué)拔罐療法使用興奮劑休克中暑痛弧試驗(yàn)肌肉拉傷按摩醫(yī)療體育慢性腰腿痛髕骨勞損運(yùn)動(dòng)性疾病自我監(jiān)督運(yùn)動(dòng)按摩青春性高血壓暈厥疲勞性骨膜炎營(yíng)養(yǎng)素運(yùn)動(dòng)性疲勞肌肉痙攣保健總復(fù)習(xí)題A．（解剖位置）B．（穴位）C．（主治）1．內(nèi)踝與跟腱之間1．人中1．發(fā)熱、頸痛、中暑2．第2、3腰椎棘突旁開(kāi)1．5“寸”2．大椎2．頭痛、失眠、鼻炎3．人中溝上1/3與下2/3的交界處3．承山3．昏迷、手指痛4．腕掌側(cè)橫紋正中直上2寸處4．太溪4．昏迷、急性腰扭傷5．腓腸肌肌腹下方“人”字紋處正中5．腎俞5．踝關(guān)節(jié)痛、足跟痛6．第七頸椎與第一胸椎棘突之間6．內(nèi)關(guān)6．腰痛、腎炎7．頭頂正中線與兩耳間連線的交點(diǎn)7．印堂7．頭痛、頭暈、昏迷8．兩眉內(nèi)側(cè)端連線的中點(diǎn)8．百會(huì)8．腓腸肌痙攣課堂練習(xí)----連線題保健總復(fù)習(xí)題課堂練習(xí)----問(wèn)答題在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練中，如何應(yīng)用脈搏對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督？什么是運(yùn)動(dòng)性疲勞？結(jié)合實(shí)例說(shuō)明如何選擇消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法。什么是肌肉痙攣？腓腸肌痙攣如何處理？說(shuō)出具體方法。在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中兒童少年應(yīng)注意哪些體育衛(wèi)生要求？詳述急性閉合性軟組織損傷的處理原則及治療方法。綜合性素質(zhì)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的膳食營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)有哪些？運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法有哪些？試述踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷的處理與預(yù)防方法。膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的機(jī)制。如何進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救處理？如何預(yù)防？運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)有哪些？試述疲勞性骨膜炎的機(jī)制、癥狀與診斷、處理、預(yù)防。運(yùn)動(dòng)員減輕體重或控制體重常用的措施及應(yīng)注意事項(xiàng)。簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則？常用的止血方法有哪些？運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中一般進(jìn)行機(jī)能診斷常用的指標(biāo)有哪些？保健總復(fù)習(xí)題體育康復(fù)案例【案例】張某，男，30歲，職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。于訓(xùn)練中右膝外翻外旋位受傷，傷后右膝關(guān)節(jié)疼痛，行走功能受限。PE：右膝關(guān)節(jié)腫脹，內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙處壓痛，右膝屈伸、行走功能受限，右膝關(guān)節(jié)浮髕試驗(yàn)（＋），Mc’s征（＋），膝提拉研磨試驗(yàn)（＋），側(cè)扳試驗(yàn)（－），抽屜試驗(yàn)（－），余無(wú)異常。課堂練習(xí)----病例分析保健總復(fù)習(xí)題祝同學(xué)們考出好成績(jī)！保健總復(fù)習(xí)題課堂練習(xí)----病例分析醫(yī)務(wù)監(jiān)督案例2003年對(duì)參加全國(guó)足球甲A聯(lián)賽的云南紅塔足球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行某些血液生化指標(biāo)的監(jiān)測(cè)，應(yīng)用血液中的生化指標(biāo)（HGb、BUN、CK）值的變化，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員在聯(lián)賽中不同時(shí)期進(jìn)行機(jī)能狀態(tài)的生物學(xué)監(jiān)控，對(duì)這些血液生化指標(biāo)值進(jìn)行對(duì)比分析。保健總復(fù)習(xí)題運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)案例2000年8月對(duì)正在昆明紅塔足球訓(xùn)練基地進(jìn)行訓(xùn)練的中國(guó)男子國(guó)家足球隊(duì)5名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)熱能攝入調(diào)查和三大熱能營(yíng)養(yǎng)素比例調(diào)查?！菊{(diào)查方法】運(yùn)動(dòng)員采用自助餐形式，在選取食物后，予每種食物進(jìn)行稱(chēng)重，根據(jù)食物一般營(yíng)養(yǎng)成分表分別計(jì)算運(yùn)動(dòng)員攝入的總熱能和三大熱能營(yíng)養(yǎng)素比例?！菊{(diào)查結(jié)果】見(jiàn)下表。姓名總熱能(千卡/日)蛋白質(zhì)(％)脂肪(％)碳水化合物(％)江某

3097214336李某某

2559192655孫某某

3737214039吳某某

3609183350張某某2991234239平均值

213742正常值范圍

12－1525－3050－60【調(diào)查結(jié)果分析】1．

中國(guó)男子國(guó)家足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在總熱量的攝入中差距較大，熱量攝入低者不能正常滿足機(jī)體每日所需熱量，而攝入較高者對(duì)運(yùn)動(dòng)員保持適宜體重是不利的；2．

中國(guó)男子國(guó)家足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在攝入三大熱能營(yíng)養(yǎng)素的比例中，普遍存在比例不適宜的情況，蛋白質(zhì)、脂肪的攝入比例過(guò)高，而碳水化合物攝入不足，對(duì)運(yùn)動(dòng)員提高體內(nèi)堿儲(chǔ)備，延緩疲勞發(fā)生，減輕疲勞發(fā)生程度是不利的。課堂練習(xí)----病例分析保健總復(fù)習(xí)題課堂練習(xí)----病例分析運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)案例對(duì)運(yùn)動(dòng)員的膳食食譜進(jìn)行調(diào)查分析，分析運(yùn)動(dòng)員合理營(yíng)養(yǎng)的膳食結(jié)構(gòu)?！菊{(diào)查方法】從專(zhuān)業(yè)書(shū)籍、網(wǎng)站上查找相關(guān)信息和資料?！菊{(diào)查結(jié)果】見(jiàn)下表。英格蘭埃弗頓足球俱樂(lè)部食譜摘要

早餐脫脂牛奶、燕麥片、烤面包、雞蛋三文治、烤腸、蔬菜沙拉、果汁

中餐意大利面、烤牛排、土豆餅、烤火腿、蔬菜沙拉、水果

晚餐通心粉、布丁、魚(yú)子醬、玉米燴火腿、烤土豆、蔬菜沙拉、水果【調(diào)查結(jié)果分析】1．

國(guó)外優(yōu)秀足球俱樂(lè)部對(duì)運(yùn)動(dòng)員膳食食譜的安排中，注重高碳水化合物的攝入，足夠適量的蛋白質(zhì)和維生素B1、維生素C，以及鈣、鐵等礦物質(zhì)的攝入，從而提高運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)堿儲(chǔ)備、糖儲(chǔ)備、維生素和礦物質(zhì)儲(chǔ)備，對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的提高是有顯著效果的。2．

對(duì)運(yùn)動(dòng)員膳食食譜的安排中，提供平衡膳食，注意食物的多樣化，食物易消化。3．

通過(guò)大量的蔬菜和水果攝入足夠量的纖維素和維生素。保健總復(fù)習(xí)題課堂練習(xí)----病例分析【案例】學(xué)生對(duì)體育學(xué)院學(xué)生中不同專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生部位、損傷類(lèi)型進(jìn)行調(diào)查、統(tǒng)計(jì)。【調(diào)查方法】學(xué)生對(duì)云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生在田徑、體操、球類(lèi)等不同專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、比賽中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生部位、損傷類(lèi)型進(jìn)行調(diào)查、統(tǒng)計(jì)，并分析統(tǒng)計(jì)結(jié)果?！菊{(diào)查結(jié)果】選取部分實(shí)例，見(jiàn)下表。保健總復(fù)習(xí)題部

位田

徑體

操球

類(lèi)小

計(jì)％肩9821910.6肘11642111.6手腕353116.1大腿111152715膝84162815.6小腿10282011.1踝、足69193418.9軀干7762011.1合計(jì)654273180100損傷部位調(diào)查表保健總復(fù)習(xí)題類(lèi)

型田

徑體

操球

類(lèi)小

計(jì)％肌肉損傷176153821.1韌帶關(guān)節(jié)囊損傷2114245932.8半月板損傷239147.8骨折146116.1關(guān)節(jié)脫位12473.9慢性勞損141083217.7其它9371910.6合計(jì)654273180100損傷類(lèi)型調(diào)查表保健總復(fù)習(xí)題【調(diào)查目的】

學(xué)生通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生部位、損傷類(lèi)型的調(diào)查、統(tǒng)計(jì)，了解運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病規(guī)律、發(fā)病特點(diǎn)，從而才能確定預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的有效方法。通過(guò)上述調(diào)查，讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷在不同專(zhuān)項(xiàng)中的發(fā)生規(guī)律和特點(diǎn)，在損傷的類(lèi)型中發(fā)病特點(diǎn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的原因和預(yù)防有更深刻地體會(huì)，加深理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，能更有效的掌握運(yùn)動(dòng)損傷的基本理論知識(shí)。保健總復(fù)習(xí)題1.在學(xué)校體育教學(xué)中進(jìn)行健康分組的目的在于（）。A）使學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)B）使體育教學(xué)既安全又有效C）避免有病學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)D）便于發(fā)現(xiàn)體育人才2．某學(xué)生參加長(zhǎng)跑集訓(xùn)前體重為60kg，集訓(xùn)第3～4周降至57kg，以后逐漸恢復(fù)。該學(xué)生體重下降的原因是（）。A）脂肪和水丟失B）運(yùn)動(dòng)量過(guò)大C）訓(xùn)練水平下降D）患病3．當(dāng)運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)性貧血后，（）時(shí)應(yīng)停止大、中運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，以治療為主。A）男子Hb>120g/L，女子Hb>110g/LB）男子Hb<100g/L，女子Hb<90g/LC）男子Hb為100～120g/L，女子Hb為90～110g/L

D）男子Hb<80g/L，女子Hb<70g/L4．運(yùn)動(dòng)員平時(shí)宜多吃（），以有利于酸堿平衡。A）豬肉B）蔬菜、水果C）雞蛋D）面包5．生理性雜音以（）多見(jiàn)。A）二尖瓣（心尖部）和肺動(dòng)脈瓣區(qū)B）強(qiáng)度在二級(jí)以下C）呈吹風(fēng)樣的收縮期雜音D）以上都是保健總復(fù)習(xí)題6．進(jìn)行體育鍛煉要達(dá)到健身效果，運(yùn)動(dòng)中必須達(dá)到靶心率后至少持續(xù)（）分鐘。A）10分鐘B）15分鐘C）20分鐘D）30分鐘7．某學(xué)生晚餐后與同學(xué)打排球，運(yùn)動(dòng)中突感肚臍周?chē)嚢l(fā)性絞痛，此時(shí)應(yīng)考慮（）。A）肝脾淤血B）胃痙攣C）急性闌尾炎D）腸痙攣8．一學(xué)生久蹲之后突然站起，即感頭暈、眼前發(fā)黑、面色蒼白，此時(shí)應(yīng)立即（）處理。A）口服熱濃糖水B）指掐人中、涌泉C）由人攙扶慢跑一段距離D）足高頭低臥位，下肢向心性推摩9．在夏天進(jìn)行足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員發(fā)生小腿肌肉抽筋的多見(jiàn)原因是（）。（1）局部肌肉疲勞（2）準(zhǔn)備活動(dòng)不足（3）電解質(zhì)丟失過(guò)多（4）寒冷刺激A）（1）～（4）都對(duì)B）（1）（2）（4）對(duì)C）（1）（2）（3）對(duì)D）（2）（3）（4）對(duì)保健總復(fù)習(xí)題10．以下各營(yíng)養(yǎng)素中，（）不能提供熱能。A）糖B）脂肪C）蛋白質(zhì)D）維生素11．肺葉切除的病人進(jìn)行呼吸體操練習(xí)的主要生理機(jī)制是（）。A）提高呼吸中樞的調(diào)節(jié)機(jī)能B）改善肺和胸腔的血液循環(huán)C）維持和恢復(fù)機(jī)體的正常功能D）發(fā)展身體代償功能12．不完全再生時(shí)，缺損的組織早期是以（）來(lái)代替。A）臨近健康細(xì)胞B）疤痕C）纖維母細(xì)胞D）肉芽組織13．運(yùn)動(dòng)損傷中并發(fā)休克的主要原因是（）。A）劇烈疼痛B）大出血C）內(nèi)臟破裂D）以上都是14．某運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課前安靜脈搏為62次/分，運(yùn)動(dòng)后即刻脈搏為180次/分，課后10分鐘脈搏為80次/分，估計(jì)該訓(xùn)練課運(yùn)動(dòng)量為（）。A）大B）中C）小D）準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)15．骨折臨時(shí)固定的原則是（）。A）夾板長(zhǎng)度超過(guò)傷部上、下兩關(guān)節(jié)B）露出的骨片不要放回傷口內(nèi)C）包扎時(shí)應(yīng)露出指端D）以上都是保健總復(fù)習(xí)題16．清晨血壓比平時(shí)增高（），應(yīng)考慮機(jī)能不良。A）10%B）15%

C）20%

D）30%17．（）不是真死的征象之一。A）呼吸心跳停止B）對(duì)光反射消失C）單側(cè)瞳孔散大D）角膜反射消失18．局部挫傷早期的處理措施應(yīng)是（）。A）冷敷、加壓包扎、制動(dòng)B）冷敷、按摩、加壓包扎C）熱敷、敷藥、包扎D）加壓包扎、理療19．傷后康復(fù)鍛煉的目的是（）。A）維持心血管功能及代謝的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性B）防止因停訓(xùn)而引起的各種疾病C）促進(jìn)愈合D）以上都是20．面部擦傷，不宜使用（）涂抹。A）龍膽紫B）生理鹽水C）紅藥水D）碘酒保健總復(fù)習(xí)題21．運(yùn)動(dòng)員在做“側(cè)壓腿”練習(xí)時(shí)，突然用力過(guò)度，可造成（）。A）大腿內(nèi)側(cè)肌肉被動(dòng)拉傷B）大腿內(nèi)收肌群主動(dòng)拉傷C）股四頭肌被動(dòng)拉傷D）股四頭肌主動(dòng)拉傷22．膝關(guān)節(jié)損傷時(shí)，如果迅速發(fā)生全關(guān)節(jié)腫脹，則提示是（）。A）股四頭肌斷裂B）側(cè)副韌帶完全斷裂C）關(guān)節(jié)內(nèi)損傷D）側(cè)副韌帶部分?jǐn)嗔?3．踢足球時(shí)，二人對(duì)腳，可使小腿于外展外旋位受傷，一般最易傷及（）。A）膝外側(cè)副韌帶B）膝內(nèi)側(cè)副韌帶C）半月板（雙側(cè)）D）髕韌帶保健總復(fù)習(xí)題24．運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛時(shí)，正確的處理方法是（）。A）減慢跑速、彎腰慢跑一段距離B）口服解痙藥物C）點(diǎn)掐止痛穴位D）以上都對(duì)25．急性腰扭傷時(shí)，如果傷及棘間韌帶，檢查可見(jiàn)（）。A）過(guò)度前彎腰時(shí)疼痛加重B）腰伸展時(shí)疼痛不加重C）棘突之間有局限而表淺的明顯壓痛點(diǎn)D）以上都是26．網(wǎng)球肘的特殊檢查方法是（）。A）米拉（Mill）氏B）肘關(guān)節(jié)壓痛C）反弓痛D）前臂旋前抗阻試驗(yàn)陽(yáng)性保健總復(fù)習(xí)題27、（）試驗(yàn)是檢查膝關(guān)節(jié)半月板損傷的主要方法。

A、抽屜試驗(yàn)B、麥（Mcmurray）氏檢查

C、側(cè)搬試驗(yàn)D單足半蹲試驗(yàn)28、某學(xué)生在跑完1500米后發(fā)現(xiàn)尿液呈鮮紅色，此時(shí)應(yīng)考慮（）。

A、運(yùn)動(dòng)性血尿，照常訓(xùn)練B、運(yùn)動(dòng)性血紅蛋白尿，減量訓(xùn)練

C、停訓(xùn)進(jìn)行泌尿系統(tǒng)檢查D、邊練邊治，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督29、運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛時(shí)，正確的處理方法是（）。

A、減慢跑速、彎腰慢跑一段距離B、口服解痙藥物

C、點(diǎn)掐止痛穴位D、以上都對(duì)30、肘關(guān)節(jié)后脫位的特殊體征是（）。

A、方肩畸形B、前臂變長(zhǎng)

C、功能喪失D、肘后三角不等腰保健總復(fù)習(xí)題．運(yùn)動(dòng)性血尿的特點(diǎn)是（）之間。A）訓(xùn)練或比賽后突然發(fā)生血尿B）無(wú)明顯先兆C）血尿程度與運(yùn)動(dòng)程度有關(guān)D）血尿程度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷無(wú)關(guān)．患者在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木，動(dòng)作不靈，伴劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀屬于（）過(guò)度緊張。A）單純虛脫型B）暈厥型C）腦血管痙攣型D）急性胃腸道綜合征．出血量達(dá)到全身血量的（）可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。A）20%B）30%C）40%D）50%．運(yùn)動(dòng)員平時(shí)宜多吃（），以有利于酸堿平衡。A）豬肉B）蔬菜、水果C）雞蛋D）面包．適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有（）。A）冷敷法B）熱敷法C）石蠟療法D）紅外線療法保健總復(fù)習(xí)題．室內(nèi)運(yùn)動(dòng)建筑的適宜溫度一般應(yīng)控制在（）左右。A）21℃B）22℃C）23℃D）24℃．在學(xué)校體育教學(xué)中進(jìn)行健康分組的目的在于（）。A）使學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)B）使體育教學(xué)既安全又有效C）避免有病學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)D）便于發(fā)現(xiàn)體育人才．一學(xué)生久蹲之后突然站起，即感頭暈、眼前發(fā)黑、面色蒼白，此時(shí)應(yīng)立即（）處理。A）口服熱濃糖水B）指掐人中、涌泉C）由人攙扶慢跑一段距離D）足高頭低臥位，下肢向心性推摩．在夏天進(jìn)行足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員發(fā)生小腿肌肉抽筋的多見(jiàn)原因是（）。（1）局部肌肉疲勞（2）準(zhǔn)備活動(dòng)不足（3）電解質(zhì)丟失過(guò)多（4）寒冷刺激A）（1）～（4）都對(duì)B）（1）（2）（4）對(duì)C）（1）（2）（3）對(duì)D）（2）（3）（4）對(duì)保健總復(fù)習(xí)題．以下各營(yíng)養(yǎng)素中，（）不能提供熱能。A）糖B）脂肪C）蛋白質(zhì)D）維生素．肩關(guān)節(jié)脫位的特殊體征是（）。A）方肩畸形B）前臂縮短C）肘后三角不等腰D）功能障礙.對(duì)于昏迷的患者，急救時(shí)可點(diǎn)掐或針刺的穴位是（）。A）人中、百會(huì)、足三里等B）十宣、曲池、內(nèi)關(guān)等C）十宣、外關(guān)、百會(huì)等D）涌泉、人中、內(nèi)關(guān)等．尺、橈骨骨膜炎局部出現(xiàn)（）這一癥狀，可與一般軟組織損傷鑒別。A）腫脹B）灼痛C）壓痛D）支撐痛．米拉（Mill）氏試驗(yàn)是（）的特殊檢查方法。A）網(wǎng)球肘B）肩袖損傷C）肘內(nèi)側(cè)副韌帶損傷D）肱骨內(nèi)上髁骨折．運(yùn)動(dòng)處方包括的內(nèi)容有（）。A）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目B）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C）運(yùn)動(dòng)時(shí)間D）以上都是保健總復(fù)習(xí)題.骨折臨時(shí)固定的原則是（）。A）夾板長(zhǎng)度超過(guò)傷部上、下兩關(guān)節(jié)B）露出的骨片不要放回傷口內(nèi)C）包扎時(shí)應(yīng)露出指端D）以上都是.運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛時(shí)，正確的處理方法是（）。A）減慢跑速、彎腰慢跑一段距離B）口服解痙藥物C）點(diǎn)掐止痛穴位D）以上都對(duì)．人體直立時(shí)棘突連線與人體中心線偏移距離大于（）則為脊柱側(cè)彎。A）0.5cmB）1cmC）1.5cmD）2cm．（）不是真死的征象之一。A）呼吸心跳停止B）對(duì)光反射消失C）單側(cè)瞳孔散大D）角膜反射消失．對(duì)于射擊等視力要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員要注意提高其攝入量的維生素是（）。A）維生素AB）維生素BC）維生素CD）維生素D保健總復(fù)習(xí)題．游泳池池水的PH值應(yīng)保持在（）之間。A）6.8～7B）7.2～8C）8～8.2D）不限．運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家把（）的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度定為健康價(jià)值閾的上限。A）140次/分B）160次/分C）180次/分D）200次/分．肌肉痙攣時(shí)沒(méi)有哪種癥狀（）。A）肌肉僵硬疼痛B）涉及關(guān)節(jié)暫時(shí)屈伸功能受限C）痙攣緩解后局部仍有酸痛不適D）局部組織青紫腫脹．人體內(nèi)各種組織的再生能力差異較大，（）的再生能力最差。A）骨B）軟骨C）小血管D）結(jié)締組織．過(guò)度訓(xùn)練處理的關(guān)鍵是（）。A）減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷B）早期發(fā)現(xiàn)，及早處理C）控制訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間D）減少速度和力量練習(xí)保健總復(fù)習(xí)題．正常人血糖濃度低于（）為低血糖。A）300mg/LB）400mg/LC）450mg/LD）500mg/L．下列哪種因素與原發(fā)性高血壓病無(wú)明顯關(guān)系（）。A）食鹽攝入量較高B）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練C）職業(yè)與生活環(huán)境D）身體肥胖．為預(yù)防運(yùn)動(dòng)性腹痛應(yīng)在飯后（）才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。A）0.5小時(shí)B）0.5～1小時(shí)C）1～1.5小時(shí)D）1.5～2.5小時(shí)．健康成人全身血液總量為（）。A）2000～3000nlB）3000～4000mlC）4000～5000mlD）5000～6000ml．胸外心臟按壓的頻率為每分鐘（）次。A）50～60B）60～80C）70～90D）80～90保健總復(fù)習(xí)題．心血管系統(tǒng)功能檢查，主要是應(yīng)用（）。A）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)B）定量負(fù)荷試驗(yàn)C）PWC170試驗(yàn)D）閉氣試驗(yàn)．烈日暴曬，可見(jiàn)光線及紅外線長(zhǎng)時(shí)間直接作用于頭部，可引起腦組織充血、水腫和損傷，使大腦溫度高達(dá)40℃—41℃而發(fā)生的中暑，稱(chēng)為（）。A）日射病B）熱射病C）熱痙攣D）中暑高熱．甲、乙兩男運(yùn)動(dòng)員，在完成800m跑后，甲的尿蛋白含量比乙高，可評(píng)定（）。A）乙的機(jī)能比甲好B）甲的訓(xùn)練水平比乙高C）甲的身體反應(yīng)比乙大D）不能相互比較．生理性雜音的特點(diǎn)是（）。A）二尖瓣（心尖部）和肺動(dòng)脈瓣區(qū)B）常見(jiàn)Ⅱ級(jí)以下的吹風(fēng)樣收縮期雜音C）雜音的性質(zhì)柔和D）以上都是．某學(xué)生晚餐后與同學(xué)打排球，運(yùn)動(dòng)中突感肚臍周?chē)嚢l(fā)性絞痛，此時(shí)應(yīng)考慮（）。A）肝脾淤血B）胃痙攣C）急性闌尾炎D）腸痙攣保健總復(fù)習(xí)題．肩袖損傷時(shí)不包括下列（）體征？A）痛弧試驗(yàn)陽(yáng)性B）反弓試驗(yàn)陽(yáng)性C）肩胛下肌D）肱二頭肌抗阻試驗(yàn)陽(yáng)性．米拉（Mill）氏試驗(yàn)是（）的特殊檢查方法。A）網(wǎng)球肘B）肩袖損傷C）肘內(nèi)側(cè)副韌帶損傷D）肱骨內(nèi)上髁骨折．運(yùn)動(dòng)性血尿在停止運(yùn)動(dòng)后會(huì)迅速消失，一般不超（）。A）1天B）2天C）3天D）7天．運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多吃蔬菜、水果的理由主要是（）。A）增加維生素含量B）有助于食物的消化吸收C）提高堿儲(chǔ)備、有利于酸堿平衡D）補(bǔ)充熱量．訓(xùn)練期間運(yùn)動(dòng)員應(yīng)每天測(cè)量晨脈，如（）情況下表明其機(jī)能不良。A）晨脈稍減少B）晨脈比平時(shí)增加6次/分C）晨脈比平時(shí)增加10次/分D）晨脈比平時(shí)增加12次/分或以上保健總復(fù)習(xí)題（）1、右季肋部嚴(yán)重挫傷可導(dǎo)致肝破裂。（）2、一般情況下，女子月經(jīng)期盡可能不要進(jìn)行體育鍛煉。（）3、學(xué)生健康分組的依據(jù)是健康狀況、發(fā)育水平、運(yùn)動(dòng)等級(jí)以及運(yùn)動(dòng)史。（）4、在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練中，尿蛋白是作為運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度指標(biāo)應(yīng)用的。（）5、運(yùn)動(dòng)中肌肉痙攣的正確處理應(yīng)該是對(duì)該肌肉進(jìn)行持續(xù)牽引。（）6、運(yùn)動(dòng)員決不能因減體重而影響訓(xùn)練。減體重期間的飲食要保持高蛋白、高維生素、高糖、低脂肪，并供給必需的無(wú)機(jī)鹽。（）7、對(duì)休克病人進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，最重要的是迅速而有效地消除病因。（）8、對(duì)有病理性雜音的學(xué)生進(jìn)行健康分組，應(yīng)把他們分入特別組進(jìn)行醫(yī)療體育。（）9、在腰肌勞損的恢復(fù)期治療中，腰腹肌的功能鍛煉相當(dāng)重要。（）10、形態(tài)測(cè)量中的體重、身高、腰圍三項(xiàng)是評(píng)價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)。保健總復(fù)習(xí)題（）.對(duì)昏迷患者進(jìn)行急救時(shí)可針刺或手指掐點(diǎn)人中穴位。（）.每日膳食中有150克脂肪就基本能滿足人體的需要。（）.面部的擦傷最好不用紫藥水藥物，以免引起色素沉著影響美觀。（）.老年人的適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷可用180-年齡，也可用170-年齡這兩個(gè)公式來(lái)掌握。（）.女學(xué)生在月經(jīng)期間不宜安排震動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，以避免引起子宮位置改變。（）.目前運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的主要生化選材指標(biāo)有血乳酸、血紅蛋白、肌紅蛋白、ATP和CP等。（）.不論是單糖、雙糖、多糖都在消化道內(nèi)分解成單糖后被機(jī)體吸收。（）.運(yùn)動(dòng)員賽前減輕體重或控制體重應(yīng)每周3kg以上。（）.調(diào)查、統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)損傷的基本方法就是填寫(xiě)運(yùn)動(dòng)員損傷登記卡。（）.時(shí)差在3小時(shí)以下就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生明顯的影響。保健總復(fù)習(xí)題（）.兩個(gè)關(guān)節(jié)之間失去正常的連接關(guān)系稱(chēng)為關(guān)節(jié)脫位。（）.緩慢輕柔而有節(jié)律的按摩手法，反復(fù)刺激后對(duì)神經(jīng)有興奮作用。（）.解除肌肉痙攣可以采用牽引痙攣肌肉的方法。（）.運(yùn)動(dòng)員的貧血中以男性運(yùn)動(dòng)員貧血發(fā)生率比較高。（）.蘋(píng)果、梨等大多為堿性食物，肉、蛋、大米等為酸性食物。（）.形態(tài)測(cè)量中的體重、身高、腰圍三項(xiàng)是評(píng)價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)。（）.腦震蕩病人意識(shí)喪失的時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘，否則合并有嚴(yán)重的顱腦損傷。（）.李強(qiáng)學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間臥床后突然站立時(shí)，血壓明顯下降，引起腦部暫時(shí)性缺血，是重力性休克。（）.對(duì)休克病人進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，最重要的是迅速而有效地消除病因。（）.體格檢查的形式包括初查、復(fù)查、補(bǔ)充檢查和全面檢查。保健總復(fù)習(xí)題.運(yùn)動(dòng)性疾病.自我監(jiān)督.按摩.停訓(xùn)綜合征.運(yùn)動(dòng)按摩.使用興奮劑.青春性高血壓.暈厥.疲勞性骨膜炎.肌肉拉傷.醫(yī)療體育.休克.過(guò)度訓(xùn)練.營(yíng)養(yǎng)素.體育保健學(xué)保健總復(fù)習(xí)題踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷后如何進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救處理？膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。如何進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救處理？如何預(yù)防？急性閉合性軟組織損傷的處理原則及治療方法。制定運(yùn)動(dòng)處方程序。運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)有哪些？運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法有哪些？試述運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)理。試述疲勞性骨膜炎的機(jī)制、癥狀與診斷、處理、預(yù)防。結(jié)合實(shí)例說(shuō)明如何選擇消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法？大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練中，如何應(yīng)用脈搏對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督？運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則。運(yùn)動(dòng)員減輕體重或控制體重常用的措施及應(yīng)注意事項(xiàng)。運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)方法有哪些？根據(jù)兒童少年運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)育特點(diǎn)，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中應(yīng)注意的體育衛(wèi)生要求。保健總復(fù)習(xí)題①早期：制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥。冷敷、加壓包扎并抬高傷肢。外敷新傷藥。若痛劇可服止痛劑。若紅腫顯著，可同時(shí)服用清熱淚盈眶、活血、化瘀的中藥。②中期：改善局部的血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，加速瘀血和滲出液的吸收及壞死組織的清除，促進(jìn)再生修復(fù)防止粘連形成。（1分）治療方法有理療、按摩、針炙、痛點(diǎn)藥物注射、外貼或外敷活血、化瘀、生新的中草藥等。③晚期：恢復(fù)和增強(qiáng)肌肉、關(guān)節(jié)的功能。治療以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合固定及中草藥的熏洗等。簡(jiǎn)述制定運(yùn)動(dòng)處方程序。運(yùn)動(dòng)處方的制定應(yīng)嚴(yán)格按照運(yùn)動(dòng)處方的制定程序進(jìn)行，首先應(yīng)對(duì)參加鍛煉者或病人進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，以獲得制定運(yùn)動(dòng)處方所需的全面資料。運(yùn)動(dòng)處方的制定程序包括：了解一般情況、體檢、運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)及體力測(cè)驗(yàn)、制定運(yùn)動(dòng)處方、實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)處方的的修改和微調(diào)等步驟。保健總復(fù)習(xí)題運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)包括哪些？①熱量平衡；②熱源營(yíng)養(yǎng)素比例適當(dāng)；③充足的維生素；④充足的無(wú)機(jī)鹽和微量元素；⑤對(duì)食物的其他要求；⑥合理的膳食制度；⑦正確的選擇食物和烹調(diào)加工。運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法有哪些？①出血（止血）的急救；②急救包扎的方法；③骨折和關(guān)節(jié)脫位的（臨時(shí)固定）急救；④心肺復(fù)蘇（人工呼吸與胸外心臟擠壓等）急救方法；⑤搬運(yùn)傷員的方法；⑥抗休克的急救措施。保健總復(fù)習(xí)題簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防原則。①加強(qiáng)思想教育；②合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；③認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)；④合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽；⑤加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)；⑥加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)員減輕體重或控制體重常用的措施及應(yīng)注意事項(xiàng)。（1）常用的措施：①控制飲食量，限制水的攝入，并加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；②加大排汗量，使用利尿劑或?yàn)a藥，食欲抑制劑以及自我催吐等。（2）注意事項(xiàng)：①減體重要循序漸進(jìn)，每周以1kg為宜，不超過(guò)3kg；②減體重期要注意水鹽的平衡，一日水的攝入量應(yīng)控制在2000ml；③減體重期的飲食應(yīng)是高蛋白、低熱能、有充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽；④減體重期時(shí)注意疲勞感，科學(xué)訓(xùn)練并要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。保健總復(fù)習(xí)題運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)方法有哪些？①中草藥療法；②針灸療法；③拔罐療法；④按摩療法；⑤局部藥物注射療法療法；⑥固定療法；⑦物理療法；⑧牽引療法；⑨手術(shù)療法；⑩傷后的康復(fù)鍛煉。踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷后如何進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救處理？①首先用手指壓迫痛點(diǎn)止血。②抓緊時(shí)間作強(qiáng)迫內(nèi)翻試驗(yàn)，檢查韌帶是否斷裂。③若疑有韌帶完全斷裂或合并骨折時(shí)，經(jīng)加壓包扎后送醫(yī)院處理。④韌帶扭傷時(shí)，應(yīng)立即冰敷（冷敷或冷霧劑噴射）。⑤再加壓包扎并抬高傷肢包扎時(shí)要使受傷韌帶處于輕度外翻（相對(duì)松弛）位。保健總復(fù)習(xí)題①常人安靜時(shí)平均脈率（心率）70次·min-1左右，正常范圍是60～100次·min-1。②一般低于60次·min-1稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)緩，多數(shù)情況下標(biāo)志著運(yùn)動(dòng)員良好的訓(xùn)練狀態(tài)。③如果安靜時(shí)心率超過(guò)100次·min-1，稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)速。表示機(jī)體功能狀態(tài)不良、過(guò)度疲勞或早期過(guò)度訓(xùn)練。④測(cè)量晨脈，晨脈穩(wěn)定或稍降，表示機(jī)能良好，晨脈突然增加每分鐘12次或以上或出現(xiàn)節(jié)律不齊，表示機(jī)能不良。⑤測(cè)量訓(xùn)練課后的脈搏，了解運(yùn)動(dòng)量大小。課后5～10分鐘，脈搏已恢復(fù)到課前水平的屬于小運(yùn)動(dòng)量；較課前快2～5次/10秒，屬于中等運(yùn)動(dòng)量；快6～9次/10秒，屬大運(yùn)動(dòng)量。⑥結(jié)合運(yùn)動(dòng)成績(jī)定期檢查在定量負(fù)荷強(qiáng)度跑后脈搏評(píng)定機(jī)能水平和訓(xùn)練水平。如負(fù)荷后即刻脈搏比前次測(cè)得脈搏減少，而跑的成績(jī)提高，說(shuō)明訓(xùn)練水平提高，機(jī)能良好；如脈搏比前次增高，成績(jī)下降，則可能是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，或者是機(jī)能下降。⑦用即刻脈搏作為控制負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)。⑧間歇運(yùn)動(dòng)時(shí)，以固定心率120次/分決定休息時(shí)間。保健總復(fù)習(xí)題（1）運(yùn)動(dòng)性疲勞的原因與機(jī)理:①能源耗竭運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體能量消耗過(guò)多如ATP和CP）②代謝產(chǎn)物堆積（肌肉活動(dòng)時(shí)釋放出來(lái)的酸性物質(zhì)如乳酸、CO2和丙酮酸等）③離子代謝紊亂(鈣離子、鉀離子、鎂離子）④突變理論（肌肉疲勞是能源耗竭、力量和興奮性下降等多方面原因）（2）消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法:①改善代謝法，整理活動(dòng)、水浴、蒸氣浴、理療、按摩等。如溫水浴，局部熱敷和桑拿浴等；采用按摩手法促進(jìn)身體的血液循環(huán)，消除疲勞。如氣壓按摩，振動(dòng)按摩，水力按摩）②調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法，如睡眠、放松練習(xí)、音樂(lè)療法。（保證充足的睡眠時(shí)間，一般為8—9H/D，大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練和比賽期間，睡眠時(shí)間應(yīng)適當(dāng)增加；積極性休息。如散步，看演出，下棋，游覽等；心理恢復(fù)法、心理調(diào)整，自我暗示，放松訓(xùn)練，氣功等）。③補(bǔ)充法，如營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充、中醫(yī)藥的調(diào)理。（補(bǔ)足熱能，蛋白質(zhì)，維生素，無(wú)機(jī)鹽和水；口服VitB1、C、B6、E和中藥）。④氧氣和負(fù)離子吸入法。吸O2（促進(jìn)乳酸氧化）、吸負(fù)離子（提高N系統(tǒng)的興奮性）保健總復(fù)習(xí)題病例分析：王XX，男，20歲主訴：頭、肘部疼痛一小時(shí)，昏迷約2分鐘。現(xiàn)病史：患者在上體育課進(jìn)行背越式跳高時(shí)不慎頭部著地，當(dāng)即昏迷約２分鐘，經(jīng)老師指掐人中后蘇醒，自述頭痛、肘痛、頭暈!全身無(wú)力，有輕度惡心，無(wú)嘔吐，即由人陪伴前來(lái)醫(yī)院診治。檢查：病人神志清醒，但不能自述受傷經(jīng)過(guò)，兩側(cè)瞳孔等大等圓，對(duì)光反射正常，右側(cè)枕部頭皮見(jiàn)約２ｘ３cm大小的創(chuàng)面，局部腫脹，表皮輕度剝脫，沾有少量沙土，見(jiàn)點(diǎn)狀出血。右肘尖皮下淤血、腫脹、局部壓痛，皮膚末見(jiàn)破損，肘屈伸活動(dòng)時(shí)痛重，但活動(dòng)自如。問(wèn)：1.該學(xué)生患有什么損傷?診斷依據(jù)是什么?2.對(duì)這個(gè)學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行早期處理?保健總復(fù)習(xí)題⑴診斷依據(jù)：腦震蕩：頭部受傷；昏迷2分鐘；醒后頭痛、頭暈；輕度惡心。右側(cè)枕部擦傷：局部創(chuàng)面；腫脹。右肘尖挫傷：局部皮下淤血；腫脹；壓痛；屈伸活動(dòng)痛。⑵處理措施：腦震蕩－－臥床觀察。擦傷－－立即用生理鹽水沖洗，然后涂抹碘酒或紅汞。挫傷－－先冷敷、加壓包扎，減少活動(dòng)。保健總復(fù)習(xí)題一學(xué)生既往身體健康，在參加舉行的校運(yùn)會(huì)中，1500m跑后突然暈倒在地，根據(jù)你所學(xué)過(guò)的體育保健學(xué)知識(shí)，此時(shí)應(yīng)考慮哪幾種運(yùn)動(dòng)性疾病的可能？請(qǐng)分別簡(jiǎn)述現(xiàn)場(chǎng)處理方法？一學(xué)生既往身體健康，在4月8日舉行的校運(yùn)會(huì)1500m跑后突然暈倒在地，根據(jù)你所學(xué)過(guò)的體育保健學(xué)知識(shí)，此時(shí)應(yīng)考慮哪幾種運(yùn)動(dòng)性疾病的可能?請(qǐng)分別簡(jiǎn)述現(xiàn)場(chǎng)處理方法?王XX，男，22歲，XX大學(xué)學(xué)生。于2005年某月某日門(mén)診。主訴：腰痛一天。病史：昨日田徑課，背越式跳高騰空過(guò)竿轉(zhuǎn)體時(shí)腰部變形而扭傷。傷后腰部脹痛，仍能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。昨晚腰痛加重、翻身起床痛，今日晨間起床腰部更痛，彎腰轉(zhuǎn)體痛，由同學(xué)扶來(lái)急診。檢查：病人雙手叉腰呈板狀，前彎后仰受限。臥位檢查，腰2、3左右各旁開(kāi)約I．5寸有明顯壓痛，背伸抗阻力試驗(yàn)陽(yáng)性。分析上述病例，①做出診斷；②制定治療方案；③提出預(yù)防建議。保健總復(fù)習(xí)題XXX，女，17歲，中專(zhuān)學(xué)生，在一次上體育課練習(xí)跳箱落地時(shí)重心不穩(wěn)，右小腿內(nèi)收內(nèi)旋持重，身體向右側(cè)方跌倒，當(dāng)時(shí)即聽(tīng)到膝關(guān)節(jié)有響聲、疼痛劇烈、活動(dòng)受限。當(dāng)即由同學(xué)扶其前往醫(yī)療室診治。由于醫(yī)生外出，由一名護(hù)士給予檢查，發(fā)現(xiàn)右膝外側(cè)輕度腫脹，有3x4cm的青紫塊，局部壓痛明顯，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)受限，側(cè)搬試驗(yàn)（＋），同時(shí)膝關(guān)節(jié)輕度不穩(wěn)，麥?zhǔn)险鳎ǎ?，?dāng)時(shí)用紅花油作局部揉按，后回宿舍休息，但腫痛愈來(lái)愈重。問(wèn)：①你認(rèn)為該學(xué)生發(fā)生的是什么損傷?診斷依據(jù)是什么?②你認(rèn)為護(hù)士的處理是否恰當(dāng)?為什么?③對(duì)這個(gè)學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行正確處理?保健總復(fù)習(xí)題請(qǐng)問(wèn)該同學(xué)是什么損傷？應(yīng)如何處理？應(yīng)怎樣預(yù)防？李某，男，22歲，在校大學(xué)生。李某一日前參加足球比賽，比賽中其膝關(guān)節(jié)膝外側(cè)被對(duì)方隊(duì)員踢中，當(dāng)即膝關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛尤為劇烈。第二天經(jīng)檢查，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹明顯，股骨內(nèi)上髁處壓痛，膝關(guān)節(jié)側(cè)搬試驗(yàn)陽(yáng)性，抽屜試驗(yàn)陰性，麥?zhǔn)显囼?yàn)陰性，無(wú)關(guān)節(jié)絞鎖現(xiàn)象，膝關(guān)節(jié)X線檢查未見(jiàn)骨折。請(qǐng)問(wèn)該患者為什么損傷？為什么？應(yīng)如何處理？應(yīng)怎樣預(yù)防？

保健總復(fù)習(xí)題（1）該患者為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。（2）因?yàn)樵摶颊呦リP(guān)節(jié)外側(cè)被撞擊，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹明顯，股骨內(nèi)上髁處壓痛，說(shuō)明損傷發(fā)生在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。經(jīng)抽屜試驗(yàn)陰性，麥?zhǔn)显囼?yàn)陰性，無(wú)關(guān)節(jié)絞鎖現(xiàn)象，說(shuō)明該患者沒(méi)有半月板損傷及其他骨性損傷，而該患者膝關(guān)節(jié)側(cè)搬試驗(yàn)陽(yáng)性，說(shuō)明該患者應(yīng)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。（3）處理方法：①冷敷、加壓包扎、抬高患肢。②24-48小時(shí)后，外敷中藥（新傷藥）、理療、痛點(diǎn)藥物注射、按摩等。按摩手法：按、揉、摩、擦、引伸等。③及早進(jìn)行功能鍛煉（股四頭肌，2-3周后可恢復(fù)訓(xùn)練）④針灸。針灸穴位：血海、陽(yáng)陵泉、內(nèi)外膝眼、三陰交、阿是穴等。（4）預(yù)防方法:①加強(qiáng)股四頭肌、月國(guó)繩肌、小腿三頭肌的力量性練習(xí)。②加強(qiáng)保護(hù)與自我保護(hù)。③避免犯規(guī)與粗野動(dòng)作。保健總復(fù)習(xí)題

王某，男，16歲，中學(xué)生。王某因身體條件較好被選入校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，參加跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的集訓(xùn)，準(zhǔn)備參加即將召開(kāi)的省中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間大強(qiáng)度的訓(xùn)練后，該學(xué)生出現(xiàn)了以下癥狀：小腿下段疼痛并有明顯凹性水腫，脛骨內(nèi)側(cè)面和腓骨下段均有壓痛，用足尖向后用力做蹬地動(dòng)作時(shí)疼痛更為明顯，但抗阻屈踝、屈趾時(shí)則無(wú)疼痛。保健總復(fù)習(xí)題（1）該損傷為脛腓骨疲勞性骨膜炎。（2）處理方法：①早期癥狀較輕者：減少下肢的跑跳練習(xí)；局部熱敷和外周按摩；彈力繃帶包扎患部，并抬高患肢。②癥狀嚴(yán)重者：停止跑跳練習(xí)；彈力繃帶包扎,并抬高患肢；中藥外敷、按摩、針灸、理療等。經(jīng)上述治療無(wú)改善，甚至加劇者，應(yīng)做X線檢查以排除疲勞性骨折。③預(yù)防方法：作好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)；合理安排運(yùn)動(dòng)量，注意改進(jìn)訓(xùn)練方法；避免在堅(jiān)硬的地面上過(guò)多進(jìn)行跑跳練習(xí)；要及時(shí)消除小腿部的肌肉疲勞。保健總復(fù)習(xí)題病例分析：XXX，女，１７歲，中專(zhuān)學(xué)生，在一次上體育課練習(xí)跳箱落地時(shí)重心不穩(wěn)，右小腿內(nèi)收內(nèi)旋持重，身體向右側(cè)方跌倒，當(dāng)時(shí)即聽(tīng)到膝關(guān)節(jié)有響聲、疼痛劇烈、活動(dòng)受限。當(dāng)即由同學(xué)扶其前往醫(yī)療室診治。由于醫(yī)生外出，由一名護(hù)士給予檢查，發(fā)現(xiàn)右膝外側(cè)輕度腫脹，有３Ｘ４ｃｍ的青紫塊，局部壓痛明顯，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)受限，側(cè)搬試驗(yàn)（＋），同時(shí)膝關(guān)節(jié)輕度不穩(wěn)，麥?zhǔn)险鳎ǎ?，?dāng)時(shí)用紅花油作局部揉按，后回宿舍休息，但腫痛愈來(lái)愈重。問(wèn)：1.你認(rèn)為該學(xué)生發(fā)生的是什么損傷?診斷依據(jù)是什么?2.你認(rèn)為護(hù)士的處理是否恰當(dāng)?為什么?3.對(duì)這個(gè)學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行正確處理?答：⑴該學(xué)生是發(fā)生了右膝側(cè)副韌帶部分撕裂，診斷依據(jù)如下：受傷動(dòng)作；受傷時(shí)有聲響；疼痛劇烈；輕度腫脹；淤斑；明顯壓痛；側(cè)搬試驗(yàn)陽(yáng)性；膝關(guān)節(jié)輕度不穩(wěn)。（4分）⑵護(hù)士用紅花油揉按不當(dāng)。因?yàn)槭軅麜r(shí)局部出血滲出，進(jìn)行局部按摩會(huì)使出血滲出增多。（2分）⑶正確的處理方法是：立即局部冷敷或冰敷，用繃帶加壓包扎，將膝關(guān)節(jié)固定于微屈位，抬高患肢，休息1－3天。（4分）保健總復(fù)習(xí)題【案例】張某，男，30歲，職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。于訓(xùn)練中右膝外翻外旋位受傷，傷后右膝關(guān)節(jié)疼痛，行走功能受限。PE：右膝關(guān)節(jié)腫脹，內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙處壓痛，右膝屈伸、行走功能受限，右膝關(guān)節(jié)浮髕試驗(yàn)（＋），Mc’s征（＋），膝提拉研磨試驗(yàn)（＋），側(cè)扳試驗(yàn)（－），抽屜試驗(yàn)（－），余無(wú)異常。保健總復(fù)習(xí)題

醫(yī)務(wù)監(jiān)督案例----案例1.

【案例】2003年對(duì)參加全國(guó)足球甲A聯(lián)賽的云南紅塔足球俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行某些血液生化指標(biāo)的監(jiān)測(cè)，應(yīng)用血液中的生化指標(biāo)（HGb、BUN、CK）值的變化，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員在聯(lián)賽中不同時(shí)期進(jìn)行機(jī)能狀態(tài)的生物學(xué)監(jiān)控，對(duì)這些血液生化指標(biāo)值進(jìn)行對(duì)比分析保健總復(fù)習(xí)題運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)案例1----案例1.2000年8月對(duì)正在