高一上學(xué)期《防寒保暖預(yù)防凍傷》主題班會課件

--冬季防寒保暖主題安全教育--防寒保暖預(yù)防凍傷冬天的腳步逐漸逼近，寒冷的氣息彌漫在空中。在這冰天雪地的季節(jié)里，容易凍傷，一起來學(xué)習(xí)冬日防寒小知識吧!什么是凍傷什么是凍傷？在出現(xiàn)凍傷以后，會感覺到皮膚上有瘙癢疼痛的小硬包，又癢又疼，這就是凍傷了成因凍傷的主要原因低溫寒冷因為潮濕、風(fēng)吹入體內(nèi)，穿衣過少、長時間靜止不動過度疲勞、挨餓、失血長期營養(yǎng)不良以下是最常見的凍傷身體部位手指手背足趾足跟耳廓鼻尖面頰部那么我們該如何進行凍傷預(yù)防治療？一、體育鍛煉加強適合自身條件的體育鍛煉，如跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)那么我們該如何進行凍傷預(yù)防治療？二、溫差水泡法溫差水泡法：取一盆１５度的水和一盆４５度的水，先把手腳浸泡在低溫水中５分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生。3、早期預(yù)防那么我們該如何進行凍傷預(yù)防治療？三、服、擦藥物法生姜切片，磨擦常凍瘡處，每日１－２次，連擦１周。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。或者使用凍瘡膏。冬季室外防止凍傷措施(1)運動要使用勞保品。

(2)時常注意觀察皮膚，常活動。

(3)不要直接用手接觸金屬物體。

(4)還要加強關(guān)節(jié)保暖與防護。

(5)午睡時做好保暖措施凍傷急救注意事項外用：凍瘡膏、消毒棉墊、紗布、繃帶內(nèi)服：感冒沖劑、姜糖水、去痛片、安定如何防寒保暖天氣漸寒冷空氣的到來讓人措不及防，那我們應(yīng)該怎樣做，才能抵御嚴(yán)寒呢？冬季人體防寒與保暖要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。。1.合理搭配衣物：冬季穿衣要講究保暖性、舒適性和美觀性。內(nèi)衣選擇柔軟透氣的材質(zhì)，如棉、絲等，中層衣物要具有保暖性，如羊毛、羊絨等，外套則要防風(fēng)防水，如羽絨服、棉衣等。此外，注意衣物之間的層次搭配，避免過多或過少地穿衣。。冬天穿衣服不能太緊，不要為了達到保暖里三層外三層，穿過多衣服會導(dǎo)致呼吸不暢、行動不便，所以穿衣暖和就行了。求多不如求暖。特別注意。2.頭部保暖：頭部是身體熱量散失的主要部位，因此，戴一頂合適的帽子至關(guān)重要。選擇保暖性能好的帽子，如羊毛帽、棉帽等，可以有效減少熱量流失。3.頸部保暖：頸部受寒容易導(dǎo)致感冒等疾病，所以圍巾是冬季必備的保暖物品。選擇長款圍巾，能更好地保護頸部免受寒風(fēng)侵襲。。4.手腳保暖：冬季手腳容易冰涼，影響血液循環(huán)。穿戴保暖的手套、襪子和鞋墊，可以有效改善手腳冰涼的狀況。此外，適當(dāng)進行手腳按摩也能促進血液循環(huán)，提高保暖效果。。

睡前用熱水泡腳，既解乏，又有助于睡眠。人體的足部穴位很多，在熱水的浸泡下，舒筋活絡(luò)，加速血液循環(huán)，起到防病治病的作用，尤其是對于熱水泡腳。最后記住，健康的生活方式和良好的衛(wèi)生習(xí)慣是我們在冬天