軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)（素材稿件10篇）

第軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)（素材稿件10篇）

軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)篇1記得第一次的軍訓(xùn)是在高一開學(xué)前,感覺那時(shí)候的我是個(gè)很守紀(jì)律的思想很單純的孩子,在感覺有點(diǎn)累的過程中度過了人生中的一個(gè)軍營生活,在后來我心理就對軍人產(chǎn)生了些許的恐懼感,恐懼再去嘗試那沒自由,規(guī)則煩躁的生活。

幾年后的今天,我卻對軍人的生活有了些的向往和鐘情.也許是幾年來的高中經(jīng)歷改變了我的許許多多.我痛恨我高中的散漫的生活所帶給我的慘淡的經(jīng)歷以至所結(jié)下的果.漸漸我對軍人的有條不紊的生活產(chǎn)生了向往,要是我的學(xué)習(xí)生活等一切都能想軍人那么的有紀(jì)律,那么的迅速和有效率的話,那我的人生絕對會(huì)比現(xiàn)在更加美好。

今天,當(dāng)我再次踏進(jìn)那塊沉寂的草地上時(shí),我內(nèi)心卻有了一種說不出的傷感之情,可能是傷感我現(xiàn)在的不合自己心意的處境,亦或許傷感幾年前那一次的軍訓(xùn)并沒有帶給我人生中的幫助。

和高中的軍訓(xùn)一樣,開始就是軍訓(xùn)的動(dòng)員大會(huì),一切都那么熟悉,好象回到了三年前的那一幕.不同的是周圍的人,周圍的環(huán)境,還有周圍的很多很多.有過前次的經(jīng)驗(yàn)和同學(xué)熟悉的面孔前提下,對軍訓(xùn)不再有了太多的好奇與興奮.不同的是懷著一個(gè)目的而來,希望能通過軍訓(xùn)讓我去很深入的接觸到軍人所忍受常人所不能忍受的磨練,去鍛煉出我所要的處事處物的心態(tài)——一種堅(jiān)韌不屈,無所畏懼的心態(tài)。

今天的訓(xùn)練主要是軍人的一些基本動(dòng)作要領(lǐng),可是這些在我們常人眼中是那么的不屑一顧,我們卻花了一天的時(shí)間才能湊合算完成任務(wù).這就是人所追求一種完美和精益求精的過程.在我們的生活中,更加需要的是這種心態(tài),在追求自己夢想的道路上,我們難道能讓自己放松下來,墮落下去嗎停滯不前就相當(dāng)于向死亡靠近了一步,人就應(yīng)該在面對人生的過程中,使自己犯的錯(cuò)誤減少到最低,精彩的人生就是一個(gè)追求完美的過程。

軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)篇2軍訓(xùn)的感受像個(gè)五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。然而軍訓(xùn)對我們這些嬌生慣養(yǎng)的學(xué)生也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓(xùn)軍訓(xùn)有什么好處呢”軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時(shí)間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財(cái)富，只有這樣，我們將來才能在社會(huì)上找到立足之地，成為一名合格的建設(shè)者;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。

水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí)，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅(jiān)持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。這種團(tuán)隊(duì)精神的打造，友情的培養(yǎng)，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團(tuán)結(jié)要靠共同的信念來凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”?？傊?，團(tuán)結(jié)是大道理，不團(tuán)結(jié)就沒道理。

真正的快樂是苦中作樂。軍訓(xùn)雖然使得我們的身體疲憊不堪，但卻使得我們的精神無比愉悅。我想，它凈化的是我們的精神世界。聽教官說起自己的經(jīng)歷，感嘆其所受之苦遠(yuǎn)于我們之上，更感嘆于他們以苦為樂，苦中作樂的精神。我也更加懂得了，真正的快樂并不是一種物質(zhì)滿足，也不是一種簡單的樂觀主義，而是在經(jīng)歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒我們多，但他們的人生體驗(yàn)卻比我們更加豐富，他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云，讀萬卷書，行萬里路。

軍訓(xùn)時(shí)，我們的雙肩雖然很酸痛，我們的雙腿雖然很麻木，讓我們真正地體會(huì)到苦和累，但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅(jiān)挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán)，一種力量，一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時(shí)吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累算什么。俗語說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?！彼虝?huì)了我們怎樣去面對今后的挫折。

其實(shí)軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且還能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環(huán)境時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，勇敢面對，而不是逃避。

軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)篇3九月盛夏，陣陣風(fēng)吹卻帶來了些許清涼。清晨，我們可愛的張教官帶我們“占領(lǐng)南華”，繞著南華廣場和南華園一帶跑步，路上少不了“一二三四”的整齊口號聲，同時(shí)“小白兔，白又白……”的活潑口號聲也讓我們感受到了歡樂，頓時(shí)少了跑步時(shí)的疲憊。在軍訓(xùn)訓(xùn)練過程中，有時(shí)一個(gè)“敬禮”、“原地?cái)[臂練習(xí)”的動(dòng)作會(huì)因?yàn)榻坦傩枰獮槲覀冋{(diào)整好姿勢而堅(jiān)持很久，我的肌肉酸痛，想將手臂放下的念頭愈加強(qiáng)烈，手臂也逐漸顫抖，可是我卻發(fā)現(xiàn)我的隊(duì)友們卻一直在堅(jiān)持，并不是我一個(gè)人手十分酸痛，大家都在努力堅(jiān)持，就是團(tuán)隊(duì)的力量，讓我們能夠一直相互精神扶持，磨練我們的意志力與身體抗壓能力。

軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)篇4我總是不喜歡在很久以后再去回憶發(fā)生過的事，因?yàn)闀r(shí)間長了，痛苦也變成了美好的回憶。我想軍訓(xùn)的感言，就應(yīng)該在當(dāng)時(shí)記錄下來的。老年人喜歡回憶過去，而年輕人則喜歡展望未來，我想我依舊年輕，過去的回憶于我沒有多少的價(jià)值，那應(yīng)該成為我未來回憶里的幸福吧。有著黝黑皮膚冷漠外表的教官，臨走時(shí)動(dòng)情的話語，或許告訴了我大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)光的意義吧。“不管你們是怎么對我們，在我們眼里你們永遠(yuǎn)是我們帶的兵，大學(xué)的第一節(jié)課不是老師給你們上的，而是教官。”最后轉(zhuǎn)身看了我們一眼，他分明流著淚。那時(shí)的夕陽下，印著陽光的是一個(gè)男人重情重義的淚水，沿著往日一遍遍走齊步走正步的路，在無數(shù)的人送別歌聲里，他們依舊邁著整齊的步伐走了。

或許這會(huì)成為我們的永別吧。至此我也懂得了，鐵一般的男人，不是不會(huì)流淚，而是更加脆弱。想起第一天入學(xué)，我對一切都是排斥的?；蛟S出于我的孤傲，或許僅僅是對于不同價(jià)值觀的不屑一顧，對于那些不得不做的事也就是得過且過而已。也許這樣的枯燥乏味，最能培養(yǎng)人的感情。在每一天的嘻笑玩耍中，在每一次和教官的玩笑里，也過的特別充實(shí)。秋天里，在路上站著軍姿。兩旁樹上的蟬，也似乎因?yàn)槲覀儐握{(diào)無趣的動(dòng)作，叫個(gè)不停，刺耳的聲音似乎都是在期待著休息了，去玩了。其實(shí)總是覺得比起高中時(shí)候的軍訓(xùn)輕松的多了很多，不會(huì)一天到晚就在太陽下暴曬，總是會(huì)隨著一天里樹的影子而不斷變換陣型。教官也是變換著法子，讓我們得以休息。我們會(huì)在站軍姿時(shí)候，看著遠(yuǎn)處的鳥兒飛過半邊天空，突然在一聲渾厚的挺胸抬頭聲音里驚醒過來。也在時(shí)時(shí)刻刻盼望著排長放學(xué)的吹哨聲，或者無聊的偷窺路過的外國友人。

原本三周的軍訓(xùn)，也早早的結(jié)束了。在那些算不得辛苦，反而多了好幾分甜蜜的日子里。不僅僅理解了軍訓(xùn)，也得到了大學(xué)第一節(jié)課應(yīng)該學(xué)到的東西。我想那不僅僅是理論課堂上所說的為了國防教育，為了了解一些東西。在我們的眼里，軍訓(xùn)，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動(dòng)作無一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。

軍訓(xùn)這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認(rèn)識，它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。它更是為了讓我們感受到生活的美好，讓我知道這個(gè)世界真的很可愛。這柜子，也許會(huì)成為我最值得的美好吧!

軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)篇5在漫長的三天軍訓(xùn)中，讓我感受到了許多，也學(xué)習(xí)了許多。雖然軍訓(xùn)十分的累人，但磨煉了我的意志，使我蛻變，還讓我體驗(yàn)到了軍隊(duì)中嚴(yán)酷而又艱辛的生活。而與我此刻的生活相比，我還是比較安逸的，所以更加需要去鍛煉我，使我成長?？傊杏|之多，之深。

在軍訓(xùn)的開始階段，教官還不是很嚴(yán)肅，但后面變得十分嚴(yán)厲了?；蛟S他們軍訓(xùn)時(shí)教官也是這么叫他們的吧。對于我來說，軍訓(xùn)只可是是玩耍而已，可是事實(shí)上卻不是如此，軍訓(xùn)十分苦，但苦中有樂。有時(shí)候教官像個(gè)孩子一樣和我們調(diào)皮、玩耍，還會(huì)叫我們唱歌呢!雖然唱得不怎樣但也是一種解悶的好辦法，能夠說教官有可愛的一面，也有嚴(yán)厲的一面。

軍姿是每個(gè)軍人的必修課，第一次教官就教給了我們軍姿。軍姿雖簡單，但要站個(gè)幾十分鐘對于我們來說還是很困難的，腳麻麻的，酸酸的，大概換作每個(gè)人都會(huì)受不了的。我們每一天都會(huì)站個(gè)幾十分鐘的軍姿，對于我們來說是歷練，并且我們只需要站三天軍姿，

當(dāng)兵的人卻要站個(gè)幾年，所以這些苦算不了什么。軍姿還算不上最苦的，最難的就是跑步了。每個(gè)人都會(huì)跑步，但要跑得有整齊感、節(jié)奏感，還有響亮的口號，這些或許已經(jīng)把我打敗了。最杯具的是，喊口號成為我們的絆腳石，依稀只能聽見教官說：“口號不響亮，再跑一圈?！庇谑俏覀冊谝徊讲降挠?xùn)練中，練成了響亮的口號，并且有整齊、節(jié)奏感，教官的辛苦還是沒有白費(fèi)，這樣在大課間時(shí)，跑好久不是問題了。

軍訓(xùn)不僅僅能強(qiáng)身健體，更為我們以后的初三生涯奠定了基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)篇6每次在電視上看到威風(fēng)凜凜的軍哥哥，我就想什么時(shí)候我也可以去體驗(yàn)下部隊(duì)的生活呢？機(jī)會(huì)來了，這個(gè)暑假，我和表姐一起參加了軍訓(xùn)夏令營，第一次獨(dú)立在外一周時(shí)間，我出色的完成了挑戰(zhàn)。

我和表姐分在一連，我們這個(gè)連有33人，殷教官、安教官和黃老師帶隊(duì)，教官給我們明確的作息時(shí)間表，告訴我們紀(jì)律要求，學(xué)唱軍哥，然后介紹了訓(xùn)練安排。

在接下來的幾天里，每天在太陽剛升起的時(shí)候，我們就喊著口號開始晨跑了，吃完早餐，開始按照計(jì)劃開展了各種軍事訓(xùn)練，有隊(duì)列隊(duì)形、唱軍歌、做游戲、玩真人CS，當(dāng)然也還有洗衣服等家務(wù)勞動(dòng)學(xué)習(xí)，教官還教會(huì)了我們一套拳法，練起來虎虎生風(fēng)。

這次訓(xùn)練營，印象最深刻的是到部隊(duì)學(xué)習(xí)，那天吃過早飯，我們坐上大巴前往部隊(duì)，在車上，我們都在想著部隊(duì)的樣子，到軍營了，我們急不可待地下車，參觀軍哥哥疊豆腐塊被子，在軍營里，我們每個(gè)隊(duì)員都體驗(yàn)了真正的槍呢！不過這一天玩的太投入，等從部隊(duì)返回的時(shí)候，我們都累了，一上返程大巴就睡著了。

軍訓(xùn)夏令營結(jié)束了，期間老師安排我們給家人打了兩次電話，有些隊(duì)友都哭了，我沒有哭，我想這點(diǎn)苦不算什么，通過訓(xùn)練，我會(huì)變得更勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。

軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)篇7轉(zhuǎn)眼間，軍訓(xùn)就要結(jié)束了，很想能回憶起這段時(shí)間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也許很多細(xì)節(jié)已經(jīng)被我遺忘，但軍訓(xùn)的那股精神力量，卻一直縈繞在我的腦海，想想、寫寫，軍訓(xùn)的片段就清晰的躍入眼簾了。

一、吃得苦中苦，方為人上人。

吃得苦中苦，方為人上人。這是我軍訓(xùn)這么多天來總結(jié)出的一句話。

人們都說軍訓(xùn)生活不苦，跟很多勞動(dòng)著的人相比，或者跟真正在部隊(duì)訓(xùn)練的士兵相比，的確談不上苦；但是，如果跟學(xué)生在成長過程中所受的體力訓(xùn)練來比，又的確很辛苦，每天都得6點(diǎn)多起來出早操，接下來就是頂著烈日訓(xùn)練一整天，直到晚上9點(diǎn)多才能回宿舍，回宿舍之后還要按要求整理內(nèi)務(wù)、應(yīng)付檢查，休息的時(shí)間少，沒有過多的自由，沒有娛樂，但反過來想想，這也是一個(gè)鍛煉我們意志的好機(jī)會(huì)。軍訓(xùn)的第一天，不乏站軍姿倒下來的學(xué)生，也有家長打電話來給同學(xué)請假的，我能理解為人父母的心情，因?yàn)檎l家的父母不疼愛孩子。最讓我意外的是一位男同學(xué)，軍訓(xùn)第一天，他就總是覺得頭暈，腿發(fā)虛，冒冷汗，教官讓他去下面休息。本以為他那身子骨至少也要休息很長時(shí)間才能重回訓(xùn)練場的，沒想到過了一會(huì)兒他就主動(dòng)來參加軍訓(xùn)了，很倔強(qiáng)的一個(gè)男孩子，這一上來就沒有下去過，也沒有請過假，一直堅(jiān)持到那天訓(xùn)練完畢。這6天的軍訓(xùn)，不僅鍛煉了他的身體，對他的意志也是一個(gè)磨練。而且，看來他的收獲還不少。

除此之外，還有很多個(gè)因?yàn)樯眢w問題無法正常參加軍訓(xùn)的同學(xué)，但是，每天他們都頂著烈日去到訓(xùn)練場，訓(xùn)練強(qiáng)度不大的時(shí)候就上去訓(xùn)練，實(shí)在頂不住了才下場；強(qiáng)度太大無法參加的時(shí)候就在一邊陪著，很堅(jiān)持。即使是坐在一邊，那種精神也是令人感動(dòng)的。

二、整理內(nèi)務(wù)，爭得第一。

整理內(nèi)務(wù)是最困難的一件事情了，很多細(xì)枝末節(jié)的事情，稍不留神，就被扣分了，難中之難是要堅(jiān)持每天整理，否則突擊檢查不過關(guān)，前面所做的再多努力也就白費(fèi)了。在通知內(nèi)務(wù)檢查的前幾天，每天晚上我們都去整理內(nèi)務(wù)：電器開關(guān)、衛(wèi)生間、陽臺、柜子等等都要按照規(guī)定擦的干干凈凈，所有的東西都要擺放得整整齊齊，一絲細(xì)節(jié)都不能放過，檢查一遍又一遍，同學(xué)們都很累，老師看著也很心疼，不過我們還是要打起精神，把各項(xiàng)工作做好，遺憾的是即使這樣我們宿舍任然會(huì)被扣分，這下我們也束手無策了，因?yàn)橛行┧澜歉揪蛼卟桓蓛?。原以為是我們做得不夠好，但功夫不?fù)有心人，在宣布結(jié)果的時(shí)候我們班得了第一名。但是，做好一次容易，要堅(jiān)持做好就真不是件容易的事情了，所以，在以后的生活里，也要保持良好的宿舍環(huán)境。這次我們班得到的名次是其次，同學(xué)們在這個(gè)過程中所付出的努力才是首先要受到肯定的。

三、閱兵——颯颯英姿展成果

8月24號，這是同學(xué)們期盼已久的日子，是展示成果的時(shí)刻。隨著解放軍行進(jìn)曲的響起，同學(xué)們邁著整齊的步伐沿著田徑場的跑道向著主席臺前進(jìn)，各連隊(duì)的口號聲、正步踏地聲響徹云霄，很難讓人相信這些僅僅經(jīng)過6天訓(xùn)練的“兵”就能走得這么好。閱兵過后，最激動(dòng)人心的頒獎(jiǎng)儀式開始了，聽著主持人口中的獲獎(jiǎng)班級，大家心里都是喜滋滋的。我們連隊(duì)也獲得了兩個(gè)一等獎(jiǎng)，成績還不錯(cuò)，這是我們教官、老師和同學(xué)們共同努力的成果。

那一天是軍訓(xùn)的最后一天，過完這一天，代表著我們成功地經(jīng)歷了軍訓(xùn)的歷練，當(dāng)然也意味著我們即將回歸課堂，不用再每天頂著烈日出操了。經(jīng)過6天的訓(xùn)練，同學(xué)們的膚色變成了古銅色，意志也更加堅(jiān)強(qiáng)了，身體也得到了一定的鍛煉。我知道，接下來的課堂生活，雖然內(nèi)容和軍訓(xùn)不同，但是我知道軍訓(xùn)的精神應(yīng)該會(huì)一直貫穿下去的。軍訓(xùn)，將成為同學(xué)們高中生活中最難忘的`經(jīng)歷之一。

馬上就要開始正式學(xué)習(xí)了，帶著“軍訓(xùn)精神”，同學(xué)們加油?。。?/p>

軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)篇8“故事只要一開始，無論多曲折總在逐漸地走向結(jié)束”。這是我剛到軍訓(xùn)基地腦子里出現(xiàn)的一句話。沒錯(cuò)，這里的環(huán)境真的有點(diǎn)出乎意料，應(yīng)該說很艱苦。可是，有句話不是這樣說么;既來之則安之。所以我開始選擇接受，盡管開始很難，可是幾天下來，我發(fā)現(xiàn)我們的軍訓(xùn)真的充滿了酸甜苦辣。讓我們每個(gè)人都有全新的體驗(yàn)。

最難熬的時(shí)光—站軍姿

每次軍訓(xùn)前總是免不了要站軍姿，說實(shí)在的我真的很討厭站軍姿。因?yàn)槲冶旧聿皇且粋€(gè)很安靜的人，所以要我一個(gè)人安安靜靜的在一個(gè)地方保持一個(gè)姿勢，對我來說真的是極大的考驗(yàn)相信每個(gè)站過軍姿的人都討厭這種訓(xùn)練!雖然說每次站的時(shí)間不比當(dāng)兵的人站的長，質(zhì)量嘛也…相形見絀，可是，每一分鐘對我來說都難熬。每次以為自己下一秒會(huì)倒下，可是每次我都堅(jiān)持下去直到教官喊停。

最開心的時(shí)光—回到寢室

我們的仲教官很好，每次給我們足夠的休息時(shí)間，所以相比訓(xùn)練的時(shí)候我們都很開心，而且仲教官總是很幽默，因?yàn)闆]有年齡差距，他很快和我們打成一片，我們排總是充滿歡笑，對我們來說訓(xùn)練不苦，休息的時(shí)候很開心很溫馨。

最溫馨的時(shí)光—回到寢室

我們寢室住了15個(gè)人，人很多，很熱鬧。每次回到寢室大家都很快忘掉訓(xùn)練的疲憊，嘰嘰喳喳地開始聊天?？墒敲看未蠹矣謺?huì)回到沉默。因?yàn)閷业乃寄?，我們之間好像沒有什么界限，這讓我們的心靠得很近?？梢愿械綔剀暗臍庀⒃谖覀冎車鲃?dòng)。

無論是歡笑還是痛苦，都讓我們的軍訓(xùn)變得很有意義。相信這次難忘的體驗(yàn)會(huì)永遠(yuǎn)被我們銘記在心!

軍訓(xùn)心得感悟總結(jié)篇9秋天，天高氣爽，咱們迎來了大一新的學(xué)期，軍訓(xùn)的第一天對咱們來說是最難過的一天。

咱們是下午軍訓(xùn)，在第一次軍訓(xùn)的時(shí)分，教官要求咱們站軍姿，咱們過了一個(gè)懈怠假日，一瞬間又讓咱們軍訓(xùn)，還真有些不管束呢。咱們一開端先練稍息、立正，咱們立正的姿態(tài)是不正確的，有確實(shí)腳沒有打開60度角，有的眼睛總是偷工減料，有的背是馱這的，咱們居然連手都是天然下垂的。第一次站軍姿沒站一瞬間就累了，盡管咱們沒站多長時(shí)刻，可是卻熱的頭上直冒汗。可是經(jīng)過這幾天的練習(xí)，咱們站的時(shí)刻越來越長了。有時(shí)還可以在火熱的太陽光下站上幾分鐘呢。

有一次咱們正在站軍姿，一提汗從我的腦門滾下來，弄得我耳朵前很癢，我真想用手去抓，可是我忍住了，由于我知道站軍姿的時(shí)分不能亂動(dòng)，我還發(fā)現(xiàn)我的手沒有扣緊所以我立刻扣緊了。到了這個(gè)時(shí)分就練習(xí)咱們毅力的時(shí)分。

當(dāng)咱們累了的時(shí)分教官也會(huì)讓咱們坐下歇息，可是沒想到坐下也有規(guī)則，歇息之后咱們又開端練習(xí)了，這回練習(xí)起立、坐下。剛開端咱們有的同學(xué)坐下的時(shí)分，腳一瞬間往前一滑，就躺在地上了，教官要求咱們：坐下的時(shí)分先快速的蹲下，然后用右手撐住地，最終再坐下。用了這個(gè)辦法咱們坐的公然規(guī)整多了！咱們又有前進(jìn)了！

軍操練習(xí)了咱們，也練習(xí)了咱們，每全國午咱們有