2022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文樣本

3/32022高中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃暑假就已經(jīng)來(lái)了，勞碌了一個(gè)學(xué)期最終可以放松一下了，但放松的同時(shí)千萬(wàn)不能丟下學(xué)習(xí)。下面是我整理的關(guān)于暑假的學(xué)習(xí)方案，歡迎閱讀。

暑假學(xué)習(xí)方案

一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最糊涂且體力最充足的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和熬煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間支配全全部功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等)。同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家肯定要給自己兩三天熬煉的時(shí)間，身體熬煉肯定不能少，適量熬煉半個(gè)小時(shí)即可，熬煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7:30-8:00

早餐時(shí)間，用心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8:00-9:00

試驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些"考驗(yàn)'，所以像規(guī)律性的、難度大的課程可支配在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9:00-11:00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行"突擊'，可達(dá)到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)簡(jiǎn)單產(chǎn)生疲憊，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12:00-13:00

午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊急了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行肯定的休息。

13:00-14:00

這個(gè)時(shí)間段簡(jiǎn)單消失飯后疲憊，所以建議稍作休息調(diào)整下，假如要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

15:00-16:00

這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可支配記憶一些需要永久記憶的東西。

17:00-18:00

這段時(shí)間適合做一些簡(jiǎn)單的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19:00點(diǎn)左右

晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到肯定要休息。

晚飯后

可依據(jù)個(gè)人狀況支配復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替支配復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必需趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充分的睡眠，才能保證其次天的充足精力和狀態(tài)。

暑假學(xué)習(xí)方案(五)

早上6：30起床，6：40--8：40套題訓(xùn)練

上午9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語(yǔ);中間休息半小時(shí);

下午3：00-17：30學(xué)習(xí)語(yǔ)文和物理或化學(xué);中間休息半小時(shí)

晚上19:30-22:30學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問(wèn)題、改錯(cuò)并歸納。

23:00上床，聽(tīng)20分鐘外語(yǔ)，然后休息。

8.十二點(diǎn)半一點(diǎn)四十午睡

9.一點(diǎn)四十五點(diǎn)半學(xué)古箏(留意：五點(diǎn)五十前回家)

10.五點(diǎn)半六點(diǎn)幫媽媽做家務(wù)

11.六點(diǎn)六點(diǎn)半開(kāi)餐了!

12.六點(diǎn)半七點(diǎn)看電腦