經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座專家講座

經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第1頁經(jīng)絡(luò)敲打經(jīng)絡(luò)敲打：一個(gè)少見物理療法、是經(jīng)過手握成空拳或經(jīng)絡(luò)錘對(duì)全身進(jìn)行敲打、以全身12條經(jīng)絡(luò)、兩條任督二脈去進(jìn)行疏通。假如感覺到疼痛或是疼痛難忍就證實(shí)是我們?nèi)松眢w經(jīng)絡(luò)不通、相對(duì)應(yīng)也就反應(yīng)出我們身體生命器官健康情況。透過經(jīng)絡(luò)敲打、就可知道全身哪里有病、哪沒有。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第2頁“經(jīng)絡(luò)”一詞始見于我國醫(yī)學(xué)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，被認(rèn)為是人體“決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)”關(guān)鍵。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是聯(lián)絡(luò)臟腑、體表以及全身各部位紐帶，并負(fù)責(zé)將氣血輸布到全身各處，因而保持全身經(jīng)絡(luò)通暢對(duì)人體健康至關(guān)主要。經(jīng)絡(luò)敲打，就是用手或各種工具，對(duì)人體經(jīng)絡(luò)及穴位或病變部位進(jìn)行有規(guī)律地?fù)舸颍缘竭_(dá)疏通經(jīng)絡(luò)、活血祛病目標(biāo)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第3頁敲經(jīng)絡(luò)歌舒經(jīng)活絡(luò)能養(yǎng)生，刺激穴位妙無窮，按摩激活自潛能，敲打經(jīng)絡(luò)來養(yǎng)生，養(yǎng)生保健防百病，自然療法持平衡，運(yùn)行氣血靠經(jīng)絡(luò)，分布全身上下中，順其自然靠免疫，養(yǎng)生源頭活水生，培補(bǔ)元?dú)饪恐腔?，做人做事循人性，人生要義是健康，全方面健康靠養(yǎng)生，免疫平衡抵抗力，自然按摩經(jīng)絡(luò)通，心量智慧妙無窮，自己才是好醫(yī)生，風(fēng)熱感冒大腸經(jīng)，疏理經(jīng)氣敲肝經(jīng)，神瘦力乏敲腎經(jīng)，心煩易怒敲肝經(jīng)，肢體沉重敲腎經(jīng)，要解脾郁敲脾經(jīng)，寬胸解郁壓太沖，祛風(fēng)名目長梳頭，睛明除病有奇功，古人浴面擦神庭，邪氣祛除諸陽升，要降濁氣擦涌泉，固腎壯腰醒腦神，常壓腳面揉膝蓋，點(diǎn)按三星人壽增，經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第4頁心腦疾病壓勞宮，內(nèi)關(guān)神門足三里，涌泉心泵常壓按，一級(jí)防范心腦癥，神丹妙藥心平衡，平衡心力賽吃藥，胸腺免疫常拍打，免疫功效勝醫(yī)生，按揉胸腹調(diào)百脈，拍打胸腹氣血通，沖門穴屬陽脾經(jīng)，醒腦名目氣血平，道家重視頭面部，佛家重視按摩腹，醫(yī)家重視按穴位，術(shù)并用顯奇功，

脖子硬敲大腸經(jīng)，牙病重按合谷穴，疏通脾胃兩條經(jīng)，放松肌肉脾胃寧，敲打按揉心包經(jīng)，排毒暢血一身輕，理氣止痛壓內(nèi)關(guān)，寧心安神胃氣正，任脈關(guān)元和氣海，強(qiáng)壯抗震壯陽剛，中腕能治胃諸疾，寬心順氣壓膻中，命門壯陽還補(bǔ)腎，滋補(bǔ)脾胃陽氣升，脈之海是督脈，

百會(huì)升陽強(qiáng)記憶，順時(shí)旋轉(zhuǎn)百會(huì)穴，經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第5頁寧心安神有奇功，空拳扣擊百會(huì)穴，血液循環(huán)增免疫，交擦手指能提神，拍擊手掌腦輕松，敲擊足底除疲勞，恢復(fù)全身精氣神，單腳站地強(qiáng)內(nèi)臟，腳尖登樓血壓平，愛生悶氣敲肝經(jīng)，刷子刷腳促分泌，胃經(jīng)常敲精力旺，三陰交治婦科病，咳聲嘆氣敲肝經(jīng)，貧血揉按足三里，臉色蒼白敲胃經(jīng)，脾虛臉黃敲脾經(jīng)，亞健康敲肝膽脾，經(jīng)絡(luò)通暢氣血盛，增強(qiáng)體質(zhì)敲胃經(jīng)，順氣血充要敲經(jīng)，要想預(yù)防糖尿病，分敲肝膽脾胃經(jīng)，高血壓病能預(yù)防，分別敲打膽腎經(jīng)，氣血通暢心情好，陰陽平衡血壓降，敲打肝腎防增生，熱水泡腳能輔助，哮喘常因愛生氣，氣逆上返才哮喘，放松肌肉三陽經(jīng)，關(guān)元?dú)夂貧怅枺?jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第6頁壓太沖穴敲肺肝，怨氣遲緩?fù)陆?，頭痛按壓天池穴，天池穴在乳頭旁，腰椎病敲膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)在體背部，膽堅(jiān)固癥敲肝經(jīng)，牙疼胃肝壓太沖，舒適健康敲經(jīng)功，堅(jiān)持實(shí)踐有奇功經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第7頁《經(jīng)絡(luò)操口訣》肺經(jīng)心經(jīng)與心包，疏通管道負(fù)擔(dān)少；大腸小腸和三焦，促進(jìn)消化不干燥；膽經(jīng)通暢真是好，心情體形都變妙；帶脈濕氣要去掉，肌肉堅(jiān)固身材好；任脈凈化很主要，腸道排毒顯神效；膽經(jīng)腿側(cè)胃經(jīng)前，堵塞腫脹換新顏；膀胱在后與內(nèi)測，贅肉消失好選擇；頸肩腰椎去疼痛，去除風(fēng)寒真輕松。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第8頁經(jīng)絡(luò)錘、按摩捶、打穴位、敲經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第9頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第10頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第11頁敲打穴位--全身通經(jīng)常坐在電腦前頸椎疼，用它敲敲，馬上感覺疼痛緩解,腰酸腿疼、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，經(jīng)常敲敲也是非常有益,回家敲一敲,垂一垂,健康生活樂呵呵!經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第12頁《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉，膽者，中正之官，決斷出焉。”這句話是說，肝是個(gè)大將軍，每日運(yùn)籌帷幄，制訂周密作戰(zhàn)計(jì)劃，膽則是一個(gè)剛直不阿先鋒官，隨時(shí)準(zhǔn)備采取行動(dòng)，當(dāng)代人一大特點(diǎn)就是用腦過分，思慮過多，精神負(fù)擔(dān)沉重，心理壓力超載，心理層面東西似乎無法用生理功效來調(diào)整！我們似乎只能求救于心理醫(yī)生，其實(shí)不然，身心本事一體，須臾不曾相離，有那些心里問題必產(chǎn)生對(duì)應(yīng)心理病變，如經(jīng)常生悶氣女士就很輕易發(fā)生子宮，卵巢和乳房問題恐懼和憂慮會(huì)造成男子長久性功效障礙，脾氣急躁人最愛患高血壓，心臟病，精神擔(dān)心人長會(huì)得胃潰瘍。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第13頁社會(huì)環(huán)境不會(huì)改變，精神壓力難防止，我們必須去承受這一切重負(fù)，所以我們需要找到舒張壓力方法，我們能夠找些廢紙來撕，找些氣球來踩，找個(gè)沙袋來打，找個(gè)包裝用塑料泡泡來捏，都能夠疏解心中郁悶和壓力。這些方法還是屬于從心里層面去治療，既然身心就像是手掌正反面，那么能不能用治療身體方法來調(diào)整心理狀態(tài)呢？當(dāng)然能夠，古人早就知道利用這種方法了，肝為謀慮，膽為決斷《內(nèi)經(jīng)》名言就是一把解鎖鑰匙，我們?cè)蹩墒煲暉o睹呢？經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第14頁想排毒？想皮膚一直水嫩？想瘦身？想提升免疫力？只要你時(shí)常敲打經(jīng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)以上夢想一點(diǎn)也不難！中醫(yī)理論中經(jīng)絡(luò)學(xué)說早就傳遍了整個(gè)世界，被視為上流社會(huì)“貴族保養(yǎng)法”。要知道，人體有十二經(jīng)脈，假如你學(xué)會(huì)其中幾個(gè)主要經(jīng)脈敲打法，就能保養(yǎng)自己身體啦！經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第15頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第16頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第17頁一、肺經(jīng)：讓你皮膚不再干燥?！胺沃髌っ奔偃缒憬?jīng)常敲打肺經(jīng)同時(shí)，確保天天最少1500亳升進(jìn)水量，就能使水分經(jīng)過肺經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)到真皮層，使你皮膚不再干燥！肺經(jīng)雖貫通手臂，但最主要作用部分在下手臂內(nèi)側(cè)，提議你從肘橫紋開始敲打，用經(jīng)絡(luò)錘，敲到手腕上停頓，清晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)運(yùn)行時(shí)期，假如你不愿打攪自己香甜睡眠，可將敲打肺經(jīng)作為晨練第一課！經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第18頁秋天，是養(yǎng)肺季節(jié)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺，冬為饗泄，奉藏者少”。意思是秋天是所謂收容平藏季節(jié)。此時(shí)天高風(fēng)急，地氣清明，應(yīng)該早睡早起，和雞活動(dòng)時(shí)間相仿，以保持神志安寧，防范秋季肅殺之氣對(duì)人體侵凌，收斂神氣，以保持秋天蓄養(yǎng)精氣平滿而不外溢，不使神思外務(wù)，以保持肺氣清肅功效，這是適應(yīng)秋令，保養(yǎng)收斂之氣方法。假如違逆了秋收之氣，肺氣就會(huì)受到損傷，冬天就會(huì)發(fā)生消化不良腹瀉病，使提供給冬天潛藏能力也就差了。

經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第19頁可能很多朋友說，做到上述要求太難了，比如“早睡早起”，比如“無外其志”等等，大家要工作啊，要上網(wǎng)啊，要交際啊。不要緊，有一個(gè)簡便方法，能夠?qū)崿F(xiàn)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中要求養(yǎng)肺目標(biāo)。我告訴大家：敲肺經(jīng)。從中府穴敲起，云門、尺澤、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商，天天各敲1分鐘。假如有些人幫你敲定肺俞穴，那是最好不過啦。能順便敲敲合谷、迎香、印堂，就更加好了。能夠確保你充分養(yǎng)肺同時(shí)，遠(yuǎn)離感冒。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第20頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第21頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第22頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第23頁手太陰肺經(jīng)：起始于中焦，向下聯(lián)絡(luò)大腸，回過來沿著胃上口，穿過膈肌，屬于肺臟。從肺系－氣管、喉嚨部橫出腋下（中府、云門），下循上臂內(nèi)側(cè)，走手少陰，手厥陰經(jīng)之前（天府、俠白），下向肘中（尺澤），沿前臂內(nèi)側(cè)橈骨邊緣（孔最），進(jìn)入寸口－橈動(dòng)脈搏動(dòng)處（經(jīng)渠、太淵），上向大魚際部，沿邊際（魚際），出大指末端（少商）。它支脈：從腕后（列缺）走向食指內(nèi)（橈）側(cè)，出其末端，接手陽明大腸經(jīng)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第24頁二、膽經(jīng)：讓你頭發(fā)黑亮。膽經(jīng)由臀部中點(diǎn)開始，踝底端結(jié)束，膽經(jīng)主要作用部分在大腿外側(cè)。當(dāng)膽汁分泌不足時(shí)，人體無法有效分解食物中油脂，頭發(fā)會(huì)顯得油油，在夏天尤其如此。所以提議你天天用力敲打大腿外側(cè)，左右各200下，以提升膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康黑亮。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第25頁春季養(yǎng)生當(dāng)敲膽經(jīng)．肝膽相照．方為養(yǎng)肝．膽經(jīng)上輕易冒出毛病膽經(jīng)出現(xiàn)問題會(huì)怎樣呢？口苦、喜歡唉聲嘆氣、心脅痛不能轉(zhuǎn)身、臉像蒙了一層薄薄灰塵、皮膚無光澤、腳面外側(cè)發(fā)燒，還會(huì)頭痛、腮痛、脖子下鎖骨窩中腫痛、腋窩腫、大脖子病、出汗打寒顫，胸、脅、肋、大腿外側(cè)、膝和小腿外側(cè)、外踝前及各關(guān)節(jié)都痛，足小趾、次趾不能活動(dòng)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第26頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第27頁“敲膽經(jīng)”正確方法天天在大腿外側(cè)四個(gè)穴位點(diǎn)用力敲打，每敲打四下算一次，天天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。因?yàn)榇笸燃∪夂椭径己芎?，所以要稍微用力，而且以每秒大約兩下節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。膽經(jīng)是一條從頭到腳經(jīng)絡(luò)，其中多數(shù)經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)絡(luò)相鄰，唯獨(dú)在大腿外側(cè)一段，只有一條膽經(jīng)，而且這段膽經(jīng)敲打起來最為順手，提議大家天天都敲膽經(jīng)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第28頁敲膽經(jīng)比較簡單實(shí)用方法：坐在椅子上，一條腿放在另一條腿上，也就是我們說“二郎腿”，然后從大腿外側(cè)跟盆骨交接處環(huán)跳穴開始敲（這個(gè)地方比很好找，摸一摸那個(gè)附近，有一個(gè)陷下去小窩，就是那里），往膝蓋方向敲，初學(xué)摸不準(zhǔn)沒關(guān)系，平均分布著敲就能夠了。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第29頁身體平坐（坐在床上或者椅子上，保持一定高度使深入操作方便即可），將一條腿擱在另一條腿上面，用經(jīng)絡(luò)錘從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，另一條腿也是這么，每次敲時(shí)要一下一下來，不要太快，不需要很用力，把自己手舉起來，隨勢下降敲打就能夠了，大約100多下就可。每條腿天天敲兩分鐘左右就夠了，敲時(shí)間自己決定，目標(biāo)是刺激膽經(jīng)，使他膽汁分泌好一點(diǎn)，從而讓人體吃下去食物得到最好吸收，為人體造血準(zhǔn)備足夠材料。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第30頁營養(yǎng)吸收當(dāng)代人營養(yǎng)很豐富，不過因?yàn)槟懝πР缓?，使得人體吸收能力很低，所以實(shí)際上是“有吃沒有到”，在這種情形下吃再好補(bǔ)品也是沒有多大作用。當(dāng)代人問題不是缺乏營養(yǎng)，而是吃進(jìn)去食物能不能被吸收。生病就吃藥未必是正確有效治病方法。對(duì)多數(shù)人而言，與其經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)，還不如天天敲敲膽經(jīng)來得對(duì)身體有益。這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要在刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁分泌，提升人體吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需充分材料。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第31頁敲膽經(jīng)注意力度：不需要很用力,把手舉起來,隨勢下降敲打就能夠了。剛開始敲部位有酸痛感是正常,因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道。普通不會(huì)敲出烏青來,敲出烏青有兩種情況：可能是力量太重了,等烏青退盡了再敲；不是“敲”關(guān)系,是身體凝血因子不夠,平時(shí)皮膚也易出烏青。時(shí)間：晚上11點(diǎn)以后不能夠再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)時(shí)候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，對(duì)身體不好。利用白天時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全做法。天天每條腿只要幾分鐘,有時(shí)候忘記了也沒相關(guān)系,用不著太認(rèn)真。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第32頁“敲肝經(jīng)”正確方法肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)正中線上，只要將一條腿搬起，確保大腿內(nèi)側(cè)朝上，沿著中線，自下而上敲擊便可！肝經(jīng)集中在大腿內(nèi)側(cè)；操作時(shí)一是能夠采取平坐，一條腿平放在另一條腿上，從大腿跟部一直敲打到腳部；或者平躺在床上，一條腿伸直，另一條腿向內(nèi)彎曲，然后請(qǐng)人幫忙敲打；每條腿三到五分鐘。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第33頁晨起有天旋地轉(zhuǎn)現(xiàn)象應(yīng)該責(zé)之于肝，自己摸摸頭頂百會(huì)穴部位溫度是不是比頭部其它部位熱，看一下自己早晨第一次尿是否比較黃，號(hào)一下自己左右手寸關(guān)尺脈，是否左手中間脈比較強(qiáng)，假如是話，請(qǐng)敲你自己肝經(jīng)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第34頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第35頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第36頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第37頁三、心包經(jīng)：讓你吃不胖。心包經(jīng)主要作用部位從肩胛下緣開始，沿上臂內(nèi)側(cè)，至肘橫紋止。經(jīng)常敲打上臂內(nèi)側(cè)，除了提升心臟功效，讓你呼吸和血流更有力外，還有一定減脂效果。晚上19點(diǎn)21點(diǎn)是心包經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，假如你在晚飯后敲打，可使血液中積存膽固醇順暢地排出體外，加緊食物脂肪關(guān)體內(nèi)代謝速度，即使吃得很多，也不用擔(dān)心發(fā)胖！經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第38頁“敲心包經(jīng)”正確方法心包經(jīng)包含天池,曲澤,內(nèi)關(guān),大陵,勞宮穴當(dāng)代人飲食不平衡,不順應(yīng)天時(shí)生活習(xí)慣,使得血液中膽固醇與脂肪異常增高,血中膽固醇量太多時(shí),會(huì)逐步黏在血管壁上,造成血管狹窄,彈性變差,當(dāng)血液流動(dòng)不順時(shí),更輕易誘發(fā)心肌梗死等嚴(yán)重并發(fā)癥。而敲擊或按揉心包經(jīng)可使血液流動(dòng)加緊,使附著在血管壁上膽固醇剝落,隨即排出體外。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第39頁心包經(jīng)在手臂陰面中間那一條線上，敲小臂由酸痛感，敲大臂由電擊感。刺激心包經(jīng)能夠治療沿經(jīng)皮膚感覺異常等病癥。另外對(duì)冠心病、心絞痛也有很好療效，這些都是經(jīng)過臨床病例和試驗(yàn)研究證實(shí)過。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第40頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第41頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第42頁四、大腸經(jīng)：幫你排毒。大腸重點(diǎn)作用部位集中于手背，提議你重復(fù)敲打手腕至食指指尖，這么可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強(qiáng)排毒效果，還能讓你皮膚滑潤、口氣清楚！大腸經(jīng)作用時(shí)間是早上5到7點(diǎn)，假如你在早餐前敲打大腸經(jīng)，就能幫助身體代謝掉夜晚沉積于體內(nèi)毒素！經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第43頁驚蟄在中醫(yī)學(xué)中是一個(gè)很主要節(jié)氣，這一天起，春雷陣陣喚醒了還在冬眠著小動(dòng)物們，萬物復(fù)蘇，陽氣升騰。從驚蟄開始，氣血走大腸經(jīng)，敲大腸經(jīng)成為我們?cè)谶@個(gè)節(jié)氣上必做功課。食指對(duì)應(yīng)著大腸經(jīng)，敲打時(shí)就從食指指尖開始。手心向下，手臂自然伸直，從食指靠大拇指那一側(cè)，沿著手臂偏內(nèi)路線一直向上敲打到三角肌位置。還記得肺經(jīng)怎么敲吧？這兩條經(jīng)脈剛好是一個(gè)向上敲，一個(gè)向下敲，形成一個(gè)循環(huán)，所以最好結(jié)合起來一起敲。早晨起床后，先喝一杯溫水，從左手開始，手心向上，自肩窩沿手臂外側(cè)一直敲打到大拇指；再翻轉(zhuǎn)手心向下，從食指敲打至三角肌。每只手臂敲打五到十分鐘，再去衛(wèi)生間排泄，很多人會(huì)感到異常通暢，甚至能夠排出宿便。敲大腸經(jīng)對(duì)于美容貢獻(xiàn)是能夠瘦臉，另外還會(huì)消除頸紋，因?yàn)榇竽c經(jīng)走向最終經(jīng)過頸部止于鼻側(cè)，經(jīng)常敲打，會(huì)令整條經(jīng)絡(luò)氣血通暢，滋養(yǎng)面部和頸部，讓我們氣色越來越好。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第44頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第45頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第46頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第47頁五、三焦經(jīng)：讓你免疫力提升。三焦經(jīng)是人體健康功效總指揮，它集中作用位置在手背、經(jīng)常敲打手腕部至無名指指尖，能提升免疫力，讓你不再小病連連！三焦經(jīng)運(yùn)行時(shí)間是21點(diǎn)到23點(diǎn)，提議你敲打前盡可能少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運(yùn)行，體內(nèi)水液沉積太多，會(huì)讓你次日清晨感覺眼皮腫腫！經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第48頁我們通常說“五臟六腑”,那六腑是什么，通常只能說全五腑：胃、大腸、小腸、膀胱、膽。但還有一腑，這一腑就是三焦。大家發(fā)覺我們熟知五腑都象一個(gè)容器，且時(shí)滿時(shí)空，就像我們胃腸，被食物填滿，又排空，周而復(fù)始。那三焦呢，三焦就是裝載全部臟腑大容器，也就是整個(gè)人體腔。古人將三焦分為三部分：上焦、中焦、下焦。上焦心肺、中焦脾胃、肝膽、下焦腎、膀胱、大小腸。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第49頁三焦有什么功效呢？它就像是一場婚禮司儀，一臺(tái)晚會(huì)導(dǎo)演，一個(gè)協(xié)會(huì)秘書長，一個(gè)工程總指揮。它使得各個(gè)臟腑間能夠相互合作，步調(diào)一致，同心同德去為身體服務(wù)。對(duì)于它詳細(xì)形狀，從古至今就爭論不休，當(dāng)代有醫(yī)家把它等同于淋巴系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、以及組織間隙、微循環(huán)等。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第50頁手少陽三焦經(jīng)起于關(guān)沖穴、止于絲竹空穴，前后各23穴。本經(jīng)循行路線：手少陽三焦經(jīng)起于手無名指末端，上行小指與無名指間，沿手背出小臂后側(cè)兩骨間上行，過肘尖，沿上臂后側(cè)向上過肩部，交出足少陽膽經(jīng)后入缺盆，分布于膻中、散絡(luò)于心包，經(jīng)過膈肌廣泛遍屬于上、中、下三焦。由膻中分出支脈1上行出鎖骨上窩向后至后項(xiàng)連系耳后，直上出耳上方，彎下向面頰，至眼下。由耳后分出支脈2入耳中、出走耳前，經(jīng)上關(guān)穴前，交面頰，至外眼角接足少陽膽經(jīng)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第51頁“三焦病者，腹氣滿，小腹尤堅(jiān)，不得小便，窘急，溢則水，留即為脹。”經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第52頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第53頁六、膀胱經(jīng)：讓你記性好。膀胱經(jīng)從頭頂百會(huì)穴開始，延至后背，于腳跟止。普通中醫(yī)認(rèn)為，膀胱經(jīng)真正效力位置在小腿外側(cè)，你只要敲打小腿就夠。經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)，可改進(jìn)腦部供血質(zhì)量，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞活性，讓你記憶力提升！下午15點(diǎn)到17點(diǎn)是膀胱經(jīng)運(yùn)行時(shí)間，那時(shí)敲打可有效降低“午乏”，讓你精力格外充沛。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第54頁膀胱經(jīng)掌管人體最大排毒通道，也是身體抵抗外界風(fēng)寒主要屏障，若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時(shí)排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個(gè)通道，本身無動(dòng)力運(yùn)行，需腎氣支持才能完成御寒、排毒功效。所以你加強(qiáng)了膀胱經(jīng)需求，也就激發(fā)了腎臟供給潛能。同理，督脈亦是如此。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第55頁打通膀胱經(jīng)和督脈其實(shí)很簡單，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（假如膀胱經(jīng)不通，敲臀就會(huì)很痛）都能夠用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚話也可用肘來揉。要注意，膀胱經(jīng)在腿上部分也很主要，一樣能夠刮痧、拔罐、點(diǎn)揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上動(dòng)作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)膀胱經(jīng)，那就全可采取。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第56頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第57頁七、胃經(jīng)：讓你臉色白里透紅。面部供血主要靠胃經(jīng)，顏面洶涌程度，皮膚彈性都與胃經(jīng)供血相關(guān)。假如臉上突然起了皺紋，很可能是胃經(jīng)氣血虧虛而致。胃經(jīng)主要作用部位在大腿前側(cè)，用經(jīng)絡(luò)錘，敲打大腿，以微有痛感為佳。最好胃經(jīng)敲打時(shí)間是早7點(diǎn)到9點(diǎn)，堅(jiān)持敲打，你會(huì)發(fā)覺臉色紅潤，即使熬夜，也不會(huì)太憔悴！經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第58頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第59頁“敲胃經(jīng)”正確方法大腿部胃經(jīng)絡(luò)，敲打大腿前表面（平面）；另外能夠晚上睡覺時(shí)，放雙手在胃部做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，意念留在胃部，做十分鐘。中醫(yī)里說脾胃是人“后天之本”，就是說它們是人生下來活下去根本確保，為何這么說呢？因?yàn)槠⑽妇邆淞宋覀儸F(xiàn)在所說整個(gè)消化吸收功效，是人體能量源頭。脾胃管著能量吸收和分配，脾胃不好，人體“電能”就不夠用，“電壓”偏低，使很多器官運(yùn)作代謝減慢，工作效率降低，或干脆暫時(shí)停工。假如五臟六腑都不能好好工作，短期還能夠用“蓄電池”能源，長久下去就不夠用了，疾病也就出來了。由此看來，養(yǎng)好后天脾胃發(fā)電廠有多么主要！經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第60頁潛伏在胃經(jīng)上疾病發(fā)高燒、出汗、頭痛、脖子腫、咽喉腫痛、牙齒痛，或口角歪斜，流濁鼻涕或流鼻血；精神方面輕易受驚、狂躁；吃得多而且輕易餓，胃脹、腹脹；膝蓋腫痛，胸乳部、腹部和大腿部、下肢外側(cè)、足背、足中趾等多處疼痛，足中趾活動(dòng)受限。假如有上面這些情況發(fā)生，我們就知道是胃經(jīng)出問題了，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)敲胃經(jīng)或者按揉胃經(jīng)重點(diǎn)穴位。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第61頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第62頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第63頁健康按摩法經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第64頁天龍八部由來年已高齡90歲越南華裔陳勇盛老醫(yī)師（右圖），他耳聰目明，身手矯健，祖籍廣東中醫(yī)世家，因赴法國、英國醫(yī)療講學(xué)，臺(tái)灣留學(xué)生深受感動(dòng)介紹給臺(tái)中慈濟(jì)榮董，肯請(qǐng)老醫(yī)師慈悲，于及兩次來臺(tái)中介紹「臉診穴道保健法」，造福甚多民眾，其中以「天龍八部」保健按摩法，易懂易學(xué)，承蒙臺(tái)灣弟子謝雷諾先生（右圖），同意提供相關(guān)圖片與大家分享，感恩！這是一部簡單易學(xué)健身按摩法，天天花費(fèi)時(shí)間不多。晨起即做最好，能夠2-3次，黃昏以后不要做。天龍八部

健康按摩法經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第65頁暖手操食指并攏，雙手合掌，手掌向上互搓30下，讓掌心發(fā)燒。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第66頁第一部：雙眼四面按摩手掌搓熱后以手掌捂住眼睛約5~10秒讓熱氣傳達(dá)至眼球經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第67頁接著用手掌順著眼球四面，由內(nèi)往外畫圓圈，按摩30下。可預(yù)防乳腺癌、改進(jìn)干眼癥、眼睛酸痛、經(jīng)常流淚及改進(jìn)肺部功效等。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第68頁第二部鼻溝按摩鼻梁左右兩翼根部，以雙手食指，分別貼緊鼻邊順著鼻溝，由下往上搓到眉心30下，可預(yù)防感冒及后背酸痛經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第69頁第三部鼻梁按摩以食指、大拇指捏住鼻梁，由上往下搓30下（從兩眼中央到鼻頭），可改進(jìn)脊椎、頸肩及腰酸背痛。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第70頁鼻溝、鼻梁按摩由上圖可看出鼻子反射相關(guān)部位，鼻子代表男性生殖器、女性卵巢，也代表一個(gè)人脊椎背部。易感冒、過敏、站立不直、后背酸痛，頸肩酸痛有效。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第71頁第四部臉部按摩手掌十指并攏，左右手分開，同時(shí)貼緊全臉部正面，各由內(nèi)向外畫圓，按摩30下。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第72頁臉上有許多穴位，剌激一下可通經(jīng)活絡(luò)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第73頁眼、臉、鼻按摩效果根據(jù)臉診穴道圖，會(huì)改進(jìn)身體相關(guān)部位器官之功效，

比如:

肺部、卵巢、乳房、肩、膀、胃、大腸、小腸、腎臟、肝臟等。為保證您牙齒及腸胃，要多做！經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第74頁第五部臉頰雙耳按摩手掌如圖分別夾住雙耳，四指并攏，掌心貼緊兩頰，對(duì)臉頰及雙耳上下搓30下，重點(diǎn)在搓熱耳朵及臉頰。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第75頁臉頰及雙耳按摩會(huì)反射到圖相關(guān)部位，偏頭痛、耳朵、手腕關(guān)節(jié)、眼睛等相關(guān)疾病可預(yù)防或改進(jìn)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第76頁法國醫(yī)師研究提醒：

耳穴分布如母體內(nèi)倒置胎兒：頭部朝下，臀部朝上。其分布規(guī)律是：與頭、面部相應(yīng)穴位在耳垂；與上肢相應(yīng)穴位在耳舟；與軀干和下肢相應(yīng)穴位在對(duì)耳輪和對(duì)耳輪上、下腳；與內(nèi)臟相應(yīng)穴位在耳甲艇和耳甲腔；與消化道相應(yīng)穴位在耳輪腳周圍。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第77頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第78頁耳朵上有許多穴位。等于人體全息圖。按摩耳朵道理即在于此經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第79頁第六部上額下巴按摩手掌五指并攏，貼緊上額，左手橫向來回互搓30下。右手掌五指并攏，貼緊口部及下巴，右手橫向來回互搓30下兩手可同時(shí)做；上下可互換。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第80頁

上額下巴按摩由圖相關(guān)部位得知，可改進(jìn)腎臟、胃、肺、肝臟、大腿、小腿、雙腿、腳板、大腸、小腸功效。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第81頁

第七部：頭部按摩雙手五指弓開，左右手分別由前額到后小腦下方頸部位置，以梳發(fā)方式，梳按頭殼30下。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第82頁

頭部按摩其反射部位如圖，可改進(jìn)相關(guān)部位功效，

比如頭痛、失憶、記憶力減退等，

脊椎病痛也會(huì)獲得改進(jìn)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第83頁左手掌五指并攏微勾，

甩勾右頸后面，

刷向前胸通過左乳房30下。

右掌五指并攏微勾，

甩勾左頸后面，

刷向前胸通過右乳房30下。第八部頸部按摩經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第84頁頸部按摩反射圖上相關(guān)部位，可預(yù)防感冒、減緩咳嗽痛苦、頸肩酸痛及提升心肺功效。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第85頁第九部

叩齒36下叩齒療法是通過上下齒有節(jié)律叩擎，來達(dá)到防治疾病目標(biāo)一個(gè)治療方法。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈，在他《養(yǎng)生記》中有“清晨一盅粥，夜飯莫教足。撞動(dòng)景楊鐘，叩齒三十六”等語，說明叩齒療法作為防病健身方法，由來已久。此法簡便易行，無痛苦，隨時(shí)隨地可作，實(shí)踐證實(shí)效果良好?？诖捷p閉，有節(jié)奏地叩擎上下齒，先叩兩側(cè)大牙30～40次，再叩門齒30～40次，每日2～4遍。叩齒時(shí)要稍用力使其發(fā)聲，這么能夠使牙齒堅(jiān)固、預(yù)防脫落，促進(jìn)氣血運(yùn)行通暢，達(dá)到固齒強(qiáng)腎、防病健身目標(biāo)。「適應(yīng)癥」

這用于各種牙痛、牙根痛等疾病，并可堅(jiān)固牙齒，延緩牙齒脫落。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第86頁第十部

鳴天鼓30下假如感覺頭昏昏沉沉、倦怠無力時(shí)，不妨做一做「雙鳴天鼓」健身方法，可馬上醒腦，耳目一新，思緒靈敏，精神為之一振。準(zhǔn)備動(dòng)作：調(diào)整呼吸，讓心完全平靜下來。動(dòng)作一：用雙手手掌，緊密地捂住雙耳。手指放置于后腦

勺，食指壓于中指之上。動(dòng)作二：食指、中指交叉輕彈腦后部，原是食指在上、中

指在下，然后食指向下輕彈、中指向上彈起，再

回復(fù)原位（食指壓中指），如此重復(fù)進(jìn)行。動(dòng)作三：做20至30下，雙手輕柔地離開耳部。效果：天天做數(shù)次，可使耳目一新、思緒靈敏，精神為之

一振，並可防治耳鳴。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第87頁鳴天鼓

-摘自坐功十二段錦-經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第88頁第十一部

震耳膜15下又稱鼓膜按摩法：閉嘴，雙手掌掌心按于外耳道口，然后猛一下松開。每次做5下，天天早中晚各1次。

經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第89頁鼓膜經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第90頁第十二部

漱口呑津三下“活”字，千口水為“活”，是指人生存離不開唾液古代八段錦有叩齒吞津煉法。吞津就是咽唾液增強(qiáng)精力，產(chǎn)生飽腹感，所以含有減肥功效.古人辟谷，有就用吞津方法。最好在進(jìn)餐前空腹練習(xí)。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第91頁第十二部

叩齒吞津法1.叩齒：先叩門齒20下，后叩左邊齒和右邊齒各20下，最終再叩門齒20下。2、繞舌：舌頭由上門齒中央開始向左繞20周，再反方向右繞20周3、鼓漱：口里有了不少津液，就反復(fù)鼓動(dòng)20下或更多，像平時(shí)刷牙鼓漱一樣。4、吞津：把唾液分三口咽下去，咽喉用點(diǎn)力，要有汩汩聲音。下咽之前先用鼻子吸一口氣，下咽時(shí)意想喉頭、胃脘、中丹田。5、揉腹：咽下一口唾液以后，要屏住呼吸，兩手在小腹部按左上右下方向轉(zhuǎn)動(dòng)三下，然后恢復(fù)自然呼吸，再咽下一口唾液。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第92頁第十三部

腹部按摩49圈

刺激足三里30次經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第93頁位置：膝蓋下有一小塊突起骨頭，骨頭下三個(gè)手指地方有個(gè)骨頭和肌肉形成凹陷，就是足三里了。要點(diǎn)：用左右手拇指一起按壓效果會(huì)更加好，也能夠用筆桿代替。胃動(dòng)力下降，氣血就不順，于是情緒低落隨之而來。足三里是恢復(fù)胃動(dòng)力、消除疲勞、振奮精神萬能穴位。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第94頁第十四部刺激雙手拇指日明眼、鳳眼、大空谷三個(gè)穴位，可防眼疲勞和白內(nèi)障日明眼鳳眼大空谷這些穴位在大姆指第一指關(guān)節(jié)處。用手捏住該處，揉搓10多下就行。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第95頁第十五部泡腳按摩足部看看下面圖，足部也是人體全息圖每晚泡腳，按摩足部也有神奇療效經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第96頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第97頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第98頁經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第99頁結(jié)束語

這是一套相當(dāng)簡單按摩方法任何地方都能夠做，能夠配合其它運(yùn)動(dòng)或功法，比如甩手療法、太極拳、健身舞、健步走、游泳、腳底按摩等，自行搭配，飲食也是健康主要課題，祝您健康幸福！家庭美滿！經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第100頁一把梳子養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第101頁梳子與養(yǎng)生

假如你認(rèn)為梳子還只是梳理頭發(fā)工具話，那你就太不了解梳子啦。要知道，梳子更大功效在于養(yǎng)身、保健。古代養(yǎng)身教授就主張“發(fā)宜多梳”。因?yàn)槿梭w十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈大多匯于頭部，經(jīng)常梳頭按摩、刺激身體穴位，能夠通暢經(jīng)氣，改進(jìn)血液循環(huán)，起到滋養(yǎng)頭發(fā)，預(yù)防脫發(fā)，緩解疼痛，減輕疲勞等著用。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第102頁1.假如你肥胖

假如你是個(gè)胖子，隨身帶上一把梳子也能夠幫知你隨時(shí)隨地減肥。比如，假如你腹部脂肪很厚，吃過飯后，沒有地方散步，也能夠選擇搓揉腹部，這么能夠刺激神經(jīng)末梢，使皮膚以及皮下脂肪毛細(xì)血管開放，加緊新陳代謝，同時(shí)促進(jìn)皮膚組織廢物排出，當(dāng)然有利于降低脂肪，比起用手來按摩肚子，用梳子能夠加大刺激力度，同時(shí)非常輕易讓肌膚和脂肪均勻受力，你會(huì)感到又癢又痛。推薦使用：密齒梳。一把密齒梳子非常適適用來做全身減肥按摩，因?yàn)槭猃X比較細(xì)密、細(xì)小，按摩力度能夠掌握在輕柔而又不失銳利程度，及刺激又舒適。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第103頁2.假如你神不安

對(duì)眾多藝人來說。梳頭是一件非常主要事情。在關(guān)注到明星梳頭用具之后，我們發(fā)覺，很多藝人都非常青瞇天然材質(zhì)牛角梳，尤其是一些很講求養(yǎng)生臺(tái)灣演員，就非常喜歡譚木匠牛角梳，使用牛角梳不但會(huì)預(yù)防靜電，而且有保健功效。據(jù)《本草綱目》記載：“牛角，酸咸、清涼、無毒。”用牛角梳梳頭時(shí)候，它藥理作用能在按摩頭皮和頭部神經(jīng)時(shí)充分發(fā)揮，并促進(jìn)血液循環(huán)。而中高檔牛角梳梳齒比較圓滑。不會(huì)傷害頭皮，護(hù)發(fā)作用很強(qiáng)。推薦使用：牛角梳

用牛角梳梳頭，能夠去垢而不粘，解癢而不痛，溫濕而不掛發(fā)，還有加速頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，消炎涼血，鎮(zhèn)痛之癢，安神健腦等保健作用。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第104頁3.假如你掉頭發(fā)

頭是五官和中樞神經(jīng)所在地，經(jīng)常梳頭，可加強(qiáng)對(duì)頭皮按摩，疏通血脈，改進(jìn)頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，從而牢靠發(fā)根，降低脫發(fā)覺象。還能聰耳明目，緩解頭痛，促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)血液供給，有利于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病發(fā)生。也能健腦提神，解除疲勞，預(yù)防大腦老化，延緩腦衰老。所以，梳頭不但僅是為發(fā)型好看，更不是例行公事，我們不但要養(yǎng)成天天梳頭好習(xí)慣，更要用正確方法梳出健康。推薦使用：稀齒梳

脫發(fā)美眉能夠選擇一把稀齒梳，既點(diǎn)按到穴位，又預(yù)防拉扯頭發(fā)。在梳頭時(shí)，先順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳，然后再梳兩側(cè)。普通每次梳百余下，直至頭皮微熱。

經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第105頁4.假如你愛疲勞

對(duì)于愛疲勞人，不妨選擇一把桃木小梳在自己身邊。木制梳子，有著柔韌卻不銳利特點(diǎn)，加上芳香草本之氣，有著最親和人體溫暖觸感。而梳子不都是用來梳頭，對(duì)于愛疲勞你來講，能夠用梳子經(jīng)常梳手，這么做能夠刺激手部主要?jiǎng)趯m穴、魚際穴、少府穴等穴位。手心里“勞宮穴”能夠安定心臟，化解怒氣?！棒~際穴”能夠治咽干，化解喘息。“少府穴”能夠緩解胸痛，去除擔(dān)心情緒。用木刺激和按摩這些穴位，你會(huì)慢慢放松下來。推薦使用：桃木梳

桃木梳特點(diǎn)是無靜電，長久使用不但保護(hù)發(fā)質(zhì)，還能提神醒腦，延年益壽！像譚木匠梳子，齒體圓滑，手感舒適，不論梳頭梳手，柔軟舒適。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第106頁1.經(jīng)常按壓手心勞宮穴，有強(qiáng)壯心臟作用。2.經(jīng)常按壓少府穴，有發(fā)散心火。3.咽干，咽喉腫痛，失音?？人?，咳血。經(jīng)絡(luò)敲打?qū)ｎ}知識(shí)講座第107頁5.假如女性朋友乳房痛

對(duì)女性朋友來說，還能夠用刮痧梳梳理乳房，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)。首先，能夠促進(jìn)乳房發(fā)育，保持乳房堅(jiān)挺飽滿；另首先，對(duì)孕期婦女產(chǎn)后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎，以及乳腺小葉增生等疾病都有治療作用。梳乳時(shí)一手托起乳房，一手持木梳由乳房四面輕輕向乳頭方向梳，每次梳10－15分鐘，梳乳同時(shí)再輕揪乳房數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部乳腺管，使乳汁分泌通暢。推薦使用：刮痧梳

刮痧梳樣子就像一個(gè)刮痧板，它半月形狀設(shè)計(jì)，使得一邊非