2024年-FBI教你讀心術(shù)andy

FBI教你讀心術(shù)

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andy12024/5/14作者美30年資歷FBI情報(bào)員喬.納瓦爾

心理學(xué)博士馬文.卡爾林斯JoeNavarro2喬.納瓦爾一名擁有25年工作經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)邦調(diào)查局特工，名副其實(shí)的“偵探大師。作者一生都至力于身體語言的破解工作，即通過面部表情、手勢(shì)、身體移動(dòng)、身體距離、接觸、姿勢(shì)，甚至包括服裝來揭秘人們的思想、意圖和真誠度。3？朋友之間的態(tài)度冷熱、戀愛男女的心思捉摸、職場人際的往來進(jìn)退、談判協(xié)商的攻防戰(zhàn)守。。。？老板在打什么主意？這兩個(gè)人是什么關(guān)系？對(duì)方是善意還是心懷不軌？？她究竟在想什么？他有沒有欺騙我？不用絞盡腦汁！這本書將暴增你的閱人功力，所有問題迎刃而解，秘密不再是秘密！FBI偵探大師喬.納瓦爾告訴你：身體語言能透露出許多真實(shí)的信息，破譯了它，你便能一眼看穿對(duì)方！4目錄01020304我的身體會(huì)說話-非語言行為手臂非語言行為腿部非語言行為臉部非語言行為01究竟什么是非語言交流？

非語言交流通常指用非語言行為或身體語言交流，它是傳遞信息的一種方式，這一點(diǎn)與口頭語言一樣，不同的是它是通過面部表情、手勢(shì)、身體接觸（觸覺學(xué)）、身體移動(dòng)（人體動(dòng)作學(xué)）、姿勢(shì)、飾品服飾、珠寶、發(fā)型、文身，甚至語調(diào)、音色及個(gè)人聲音的音量（而不是講話內(nèi)容）等傳遞信息的。71、稱職的觀察者2、在環(huán)境中觀察3、認(rèn)識(shí)普遍的非語言行為4、解密特異的身體語言5、與他人互動(dòng)時(shí)尋找基線行為6、堅(jiān)持不懈，獲取多種信息7、一個(gè)人的行為變化很重要，他會(huì)告訴你這個(gè)人思想、情感、興趣和意圖8、學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)虛假的或誤導(dǎo)性的非語言行為同樣重要9、區(qū)分舒適與不適，幫助你找到譯解非語言行為的側(cè)重點(diǎn)10、觀察不要引起別人的注意“十大準(zhǔn)則”幫你解密身體語言8重要：與他人互動(dòng)時(shí)尋找基線行為

為了理解那些經(jīng)常與你互動(dòng)的人的基線行為，你必須注意觀察他們的常態(tài)，包括坐姿，手和腳放置的位置，姿勢(shì)及面部表情，頭的傾斜度，甚至包括他們放置自己物品的位置，如通常會(huì)把錢包放在哪里。你需要分辨出他們的正常表情和重壓下的表情的不同之處。了解一個(gè)人的基線行為很重要，掌握了它，你便能知道對(duì)方什么時(shí)候會(huì)背離常態(tài)及這種背離的重要性和其中蘊(yùn)涵的信息。9腿部非語言行為0210你知道人體的哪個(gè)部位最誠實(shí)嗎？腿部軀干手部臉部答案是：人體最誠實(shí)的部位是我們的腿部11如何觀察一個(gè)人？首先將注意力集中到腿和腳上，然后逐漸向上觀察，最后解讀面部表情。（信任度總是隨著目光的上移而減少）為什么腿和腳能夠如此精確地反映我們的情緒呢？幾百萬年前，當(dāng)人類還不會(huì)說話的時(shí)候，人類的腿和腳就已經(jīng)能快速應(yīng)對(duì)周圍的威脅，這種反應(yīng)甚至無須理性的思考。我們的邊緣大腦可以確定腿和腳能夠在需要時(shí)做出相應(yīng)的反應(yīng)：停下來、逃走或踢向敵人。這種生存機(jī)制是從我們祖先那里繼承而來的，至今仍在沿用。事實(shí)上，這些古老的反應(yīng)在我們的身體里已經(jīng)根深蒂固，即使是現(xiàn)在，當(dāng)我們遇到危險(xiǎn)的事情或不能認(rèn)同的事情時(shí)，我們的腿和腳依然會(huì)做出史前時(shí)代的那種反應(yīng)。即，先凍結(jié)，然后想辦法逃開。12這樣的動(dòng)作代表什么？快樂腳是指高興時(shí)雙腿和雙腳一起擺動(dòng)或顫動(dòng)。但是，腿腳的動(dòng)作有時(shí)只是一個(gè)人不耐煩的表現(xiàn)?？鞓纺_13轉(zhuǎn)向腳一只腳或者兩只腳的腳尖調(diào)整到遠(yuǎn)離你的位置上，是很強(qiáng)烈的暗示，想要離開。

最明智的做法就是馬上機(jī)智的結(jié)束談話。14反重力的腳人會(huì)在感興趣的事物面前做出這種動(dòng)作?？梢源硪呀?jīng)做好準(zhǔn)備，可以出發(fā)了。當(dāng)你的上司或比你年長的人做出這樣的動(dòng)作時(shí)，你要技巧性的結(jié)束談話了，千萬不要拖延。這個(gè)動(dòng)作表明他可能是有別的地方要去，總之要離開。人坐在椅子上，一腳前一腳后，重心放在拇指肚上15雙腿叉開

雙腿叉開是一種人要捍衛(wèi)私人空間時(shí)常坐的動(dòng)作?？梢源怼斑@是我的地盤，我誰都不怕”或者“在這兒我說了算”的意思。當(dāng)一個(gè)人想引起別人重視，怕被別人看扁的時(shí)候，常會(huì)做出雙腿叉開。在公司經(jīng)理的身上可能經(jīng)常看到這一動(dòng)作^+^16人在站著的時(shí)候交叉雙腿是一種舒服和放松的表現(xiàn)。在這種姿勢(shì)下，人不可能是逃跑或者爭斗。我們?cè)趧e人面前感到自信時(shí)也會(huì)將雙腿交叉。雙腿交叉117

雙腿交叉2當(dāng)兩個(gè)人交談中的人都將雙腿交叉時(shí)，則告訴大家他們都感到很輕松。

當(dāng)兩個(gè)人或多個(gè)人同時(shí)做出這種動(dòng)作時(shí)，可以幫助培養(yǎng)和營造和諧舒適的工作或交談氣氛。18

這幅圖中，這名男子擺放右腿的方式仿佛是用膝蓋在兩人之間架起了一道壁壘。在這幅圖中，這名男子擺放腿的方式使膝蓋遠(yuǎn)離了一下，消除了兩人之間的障礙。19雙腳腳踝處交叉突然將雙腳緊鎖說明動(dòng)作的實(shí)施者正感到不自在或不安全。當(dāng)人們感到舒服時(shí)，他們會(huì)自然地打開自己的腳踝。20雙腳腳踝處交叉突然將腳踝鎖在椅子腿上的動(dòng)作時(shí)凍結(jié)反應(yīng)的一部分，說明動(dòng)作實(shí)施者的不適、焦躁或不安。

有研究發(fā)現(xiàn)，人們說謊時(shí)會(huì)故意限制他們的手臂和腿部的動(dòng)作。21

揉搓大腿用雙手在大腿上來回摩擦是一種常見的平復(fù)心情、減輕壓力的方法。搓腿動(dòng)作是一種經(jīng)常被忽略的安慰行為，因?yàn)檫@一動(dòng)作通常是在桌子下方完成的。22想知道別人對(duì)你的第一印象么？很簡單：握手23手部非語言行為0324助你一臂之力

在觀察身體語言時(shí)，我們往往會(huì)忽略手臂這個(gè)部位。其實(shí)，在表達(dá)舒適感、自信等情感方面，手臂的作用毫不遜色，它是名副其實(shí)的情感發(fā)送器。25

叉腰

叉腰時(shí)大拇指沖后，說明這個(gè)人有著極強(qiáng)的控制欲；如果沖前，則是一種疑問的態(tài)度的流露。26雙手抱頭雙手抱頭是一種帶有強(qiáng)烈的自信和主導(dǎo)意思的舉動(dòng)。27主導(dǎo)姿勢(shì)手指張開并指尖按于桌面是一種重要的表達(dá)自信和權(quán)威的動(dòng)作。28收回雙臂一個(gè)人將自己的雙臂收回，通常是將手放在背后，那么這是他希望與講話人保持一定距離。這一動(dòng)作有時(shí)也稱為“帝王的站姿”，它表達(dá)的意思是“不要靠近”。29尖塔式手勢(shì)表示自信的手部動(dòng)作1

在主持會(huì)議、演講、工作報(bào)告或談判時(shí)，實(shí)時(shí)做這一動(dòng)作可以讓大家感覺到你對(duì)自己所講的東西非常有信心，幫助你放大你所要傳遞給他人的信息。

（手指對(duì)手指）是最具自信力的動(dòng)作。30表示自信的手部動(dòng)作2豎起拇指手勢(shì)。在地位高的人群中經(jīng)?？吹竭@樣的動(dòng)作，將拇指伸出口袋是一種高度自信的表現(xiàn)。31缺乏自信時(shí)的手部動(dòng)作1十指交叉緊扣32

缺乏自信時(shí)的手部動(dòng)作2

搓手

手指搓動(dòng)手掌或搓動(dòng)雙手來緩解不安或緊張。33

缺乏自信時(shí)的手部動(dòng)作3

撫摸頸部

34友情贈(zèng)送：身體非語言行為3組35腹側(cè)前置

當(dāng)人們對(duì)對(duì)方感到舒適和贊同時(shí)，他們就會(huì)傾向?qū)Ψ健?6腹側(cè)否決

遇到不喜歡的事物或人時(shí)就會(huì)將身體向相反一側(cè)，和同事意見不同時(shí)也會(huì)這樣做。37聳肩和身體伸展聳肩表面我們對(duì)某事或某物的不了解或懷疑。單肩聳動(dòng)所傳達(dá)的信息是不可信的。38

身體伸展

伸展是一種舒適的信號(hào)。但是當(dāng)人們正在討論很嚴(yán)肅的事情時(shí)，這樣的動(dòng)作就成了一種霸道的表現(xiàn)。39？微妙的腳部接觸戀愛的雙腳40

2臉部非語言行為0441觸摸或按撫臉部是緩解壓力的常用方法。主要?jiǎng)幼靼?搓擦前額、觸摸及抿或舔嘴唇、用拇指拉或捻耳垂或食指、按撫臉部或觸摸胡須、把玩頭發(fā)等，這些動(dòng)作都能在人類遇到壓抑境況時(shí)起到安慰的作用。臉部有很多神經(jīng)末梢，這使它成為邊緣系統(tǒng)進(jìn)行自我安慰的理想?yún)^(qū)域。42摩擦前額摩擦前額通常表明一個(gè)人舉棋不定，或者感到某種不適。43

消極的眼睛1

“視覺阻斷”通常發(fā)生在我們感到自己受到威脅，或碰到自己不喜歡的事物時(shí)。當(dāng)我們希望通過避免“看到”不想見到的事物保護(hù)大腦時(shí)，會(huì)發(fā)生這種動(dòng)作。想表示對(duì)別人的輕視時(shí)，可能就會(huì)瞇起眼睛、閉上眼睛或遮住眼睛。44消極的眼睛2人在受到拘束時(shí)不只會(huì)瞇起眼睛，還會(huì)壓低自己的眉毛。45積極的眼睛1瞳孔擴(kuò)張，眉毛彎成弓形，眼睛會(huì)睜大。46

積極的眼睛2

我們?cè)谝蛞姷侥橙硕d奮不已，或充滿自己抑制不住的積極情感時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)“閃光燈眼”。47鼻子鼻孔增大表示一個(gè)人情緒的高漲。48假笑

這是一種假笑或一種“禮貌的笑”；嘴角被拉向耳朵的方向，眼睛中露不出任何感情。49嘴唇的消失、擠壓等Fig75：圓滿的嘴唇說明一個(gè)人感到比較滿足。Fig76：遇到壓力時(shí)，人們常會(huì)把嘴唇藏起來或把它拉緊。Fig77:嘴唇擠壓反映的是壓力或憂慮，這種動(dòng)作很可能是發(fā)展為圖中所示的嘴唇消失。Fig78:當(dāng)嘴唇被藏起來時(shí)，嘴角會(huì)下拉，情緒和自信會(huì)跌至谷底，而憂慮、壓力和擔(dān)心等會(huì)急速上升。50嘴唇縮攏表示不同意時(shí)會(huì)常常縮攏嘴唇。51冷笑一種表達(dá)輕視的舉動(dòng)冷笑能迅速反映一種不尊重，猶如在說“我不在乎你或你的想法”。52

?邊學(xué)邊用真笑時(shí)，嘴角會(huì)向眼睛的方向上揚(yáng)。真笑53總結(jié)人類的行為可以發(fā)出兩種信號(hào)，即語