舞蹈與健康智慧樹知到期末考試答案2024年

舞蹈與健康智慧樹知到期末考試答案2024年舞蹈與健康屈膝貼地扭轉(zhuǎn)動作練習(xí)時，最好連續(xù)練幾分鐘效果最好？

A:5-7B:3-5C:時間越長越好D:7-10答案:3-5后仰勾拉小腿動作練習(xí)時，動作最好重復(fù)____效果最好。

A:8-9次B:7-8次C:5-7次D:3-5次答案:5-7次芭蕾訓(xùn)練，做大吸腿時，要從髖臼向外翻腿，重要的不是翻腿的次數(shù)，而是臀部、膝蓋和____都均勻地朝同一個方向向外翻。

A:腿B:腳C:臀部D:膝蓋答案:腳單腿頭頂物體站立練習(xí)時，配合4拍吸氣上提，____拍呼氣放松。

A:2B:8C:6D:4答案:4情濃定勝于華彩，舞蹈的____是它的最高級階段。

A:情B:神C:心D:形答案:情在舞蹈中，對____的追求，更是這一藝術(shù)門類文化形態(tài)和審美要求。

A:完美B:曲線C:直立D:優(yōu)美答案:直立《舞蹈與健康》是一門全新的通識類____交叉課程？

A:語言心理交叉課程B:音樂心理交叉課程C:藝術(shù)心理交叉課程D:體育心理交叉課程答案:藝術(shù)心理交叉課程想要練好優(yōu)雅坐姿，每天練習(xí)多長時間比較合適？

A:1小時左右B:半小時左右C:3小時左右D:5-10分鐘答案:1小時左右拍照中的“遠(yuǎn)鏡頭”是把鏡頭一直推到能把____以上都入框。

A:腰部B:胸部C:背部D:腿部答案:腰部疏通鼻翼動作中，手勢為雙手掌心朝上，哪只手指指腹按壓鼻翼兩側(cè)？

A:中指B:無名指C:大拇指D:食指答案:大拇指輕松平躺上抬腿的動作中，腳板底與小腿保持？

A:45度B:30度C:60度D:90度答案:90度單腿站立，比____更優(yōu)雅。

A:丹頂鶴B:仙鶴C:鴕鳥D:長頸鹿答案:丹頂鶴在上下車時非常重要，比較生動形容兩膝不分開的動作名稱是？

A:膝吻B:腳踝吻C:腿吻D:腳吻答案:膝吻抱腿靠胸的動作中，動作形成后，需保持幾秒最好？

A:時間越長越好B:7-10C:3-5D:5-7答案:5-7美頸養(yǎng)成術(shù)，幫現(xiàn)代女性擁有____而更加自信和美麗。

A:天鵝頸B:大長腿C:小蠻腰D:天鵝臂答案:天鵝頸中國古典舞飛動的動勢是中國一切古典藝術(shù)包括____、____、____的共性特征。

A:音樂B:繪畫C:書法D:建筑答案:繪畫###建筑###書法站姿的美丑，可以反映一個人哪些方面？

A:審美情趣B:道德文化修養(yǎng)C:身體健康水平D:精神狀態(tài)答案:精神狀態(tài)###道德文化修養(yǎng)###審美情趣###身體健康水平哪些是鏡像動作的表現(xiàn)？

A:呼吸流動B:形體節(jié)奏C:面部表情D:目光對視答案:目光對視###面部表情###呼吸流動###形體節(jié)奏優(yōu)雅坐姿的共同點是？

A:挺胸抬頭B:兩腿并攏C:兩膝并攏D:直面微笑答案:挺胸抬頭###直面微笑###兩腿并攏###兩膝并攏長時間練習(xí)走姿，____、____、____都會得到鍛煉加強(qiáng)，腰肌也不會像之前那樣緊繃了。

A:腳踝B:腿部C:臀部D:足弓肌肉答案:臀部###腿部###足弓肌肉要走地自然，有風(fēng)度，還需注意？

A:手臂伸直B:呼吸與節(jié)奏C:手臂擺動的幅度D:膝蓋并攏答案:呼吸與節(jié)奏###手臂擺動的幅度爵士舞借助和效仿了其他舞蹈技巧：在步法和動作上，應(yīng)用了____的動作位置和原則，____技巧的靈敏度，____軀體的收縮與放松，____的舞步與擺臀以及東方舞上半身的挪動位置等等。

A:拉丁舞B:踢踏舞C:芭蕾舞D:現(xiàn)代舞答案:芭蕾舞###踢踏舞###現(xiàn)代舞###拉丁舞傳統(tǒng)的古典芭蕾技術(shù)建筑在哪幾點審美基礎(chǔ)之上的？

A:外開B:直立C:繃直D:伸展答案:伸展###外開###繃直本真動作作為一種實踐，它結(jié)合了哪些傳統(tǒng)方式？

A:治療B:儀式的和即興的C:個人和社區(qū)D:打坐答案:治療###打坐###個人和社區(qū)###儀式的和即興的跳繩有哪些功效？

A:培養(yǎng)動作節(jié)奏感B:鍛煉彈跳力C:提高動作的協(xié)調(diào)性D:鍛煉心肺功能答案:培養(yǎng)動作節(jié)奏感###提高動作的協(xié)調(diào)性###鍛煉彈跳力###鍛煉心肺功能舞蹈治療師通過鏡像舞動來與來訪者建立怎樣的關(guān)系？

A:促進(jìn)B:信任C:和諧D:溝通答案:溝通###信任###促進(jìn)芭蕾舞形體塑造訓(xùn)練有哪些功效？

A:加強(qiáng)手臂動作的平衡與優(yōu)雅B:提高協(xié)調(diào)能力，耐力C:使臀腿線條更加修長D:提高身體的柔韌性答案:使臀腿線條更加修長###加強(qiáng)手臂動作的平衡與優(yōu)雅###加強(qiáng)手臂動作的平衡與優(yōu)雅###加強(qiáng)手臂動作的平衡與優(yōu)雅###加強(qiáng)手臂動作的平衡與優(yōu)雅###提高協(xié)調(diào)能力，耐力###提高身體的柔韌性鏡像神經(jīng)系統(tǒng)不但能對行為產(chǎn)生鏡像反應(yīng)，而且對人的面部____和____也會產(chǎn)生鏡像反應(yīng)。

A:表情B:反應(yīng)C:感受D:情緒答案:表情###情緒以下動作哪些屬于古典舞手的動勢？

A:攤B:晃C:揚D:撩答案:揚###攤###撩###晃舞蹈治療這門專業(yè)學(xué)科綜合了哪幾門學(xué)科？

A:人體表情藝術(shù)B:心理治療學(xué)C:身心治療學(xué)D:動作分析學(xué)答案:人體表情藝術(shù)###動作分析學(xué)###心理治療學(xué)###身心治療學(xué)拉班動作分析——BESS，其中BESS中的"SS”指的是？

A:身體B:空間C:力效D:形塑答案:空間###形塑舞蹈治療的先驅(qū)是誰？

A:瑪麗安·懷特豪斯B:瑪麗·懷特豪斯C:瑪麗·蔡斯D:瑪麗安·蔡斯答案:瑪麗·懷特豪斯###瑪麗安·蔡斯哪些是優(yōu)美走姿的基本要點？

A:兩眼平視B:挺胸收腹C:面帶微笑D:抬頭梗頸答案:兩眼平視###抬頭梗頸###挺胸收腹###面帶微笑薩爾薩舞蹈融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，____、____、____和____是最主要鍛煉的身體部位。

A:大腿內(nèi)側(cè)B:腰C:臀D:髖答案:大腿內(nèi)側(cè)###腰###臀###髖舞蹈這種有氧運動，可以幫助我們有哪些方面的提升？

A:提升優(yōu)雅B:更好地把握節(jié)奏C:塑造舒展、清晰、輪廓分明的身材。D:提升平衡與協(xié)調(diào)答案:提升平衡與協(xié)調(diào)###提升優(yōu)雅###更好地把握節(jié)奏###塑造舒展、清晰、輪廓分明的身材舞蹈本體論，是將人的身體看作是身心兩方面構(gòu)成的統(tǒng)一體。

A:錯B:對答案:對舞蹈能加強(qiáng)改善姿勢和挺直的自我意識。

A:對B:錯答案:對正確的站姿練習(xí)，可以促進(jìn)腿部健康的血液供應(yīng)和回流，是站立更加舒服，甚至有休息作用。

A:對B:錯答案:對安全使用傳導(dǎo)體是開展舞蹈治療必須強(qiáng)調(diào)的規(guī)則。

A:錯B:對答案:對中國古典舞的內(nèi)核保持著與中國古典文化的一脈相承。

A:錯B:對答案:對優(yōu)雅坐姿中男士要求兩腿可并攏或稍分開一拳之寬。

A:對B:錯答案:對“一條腿”障眼法的核心要領(lǐng)是腿部要緊緊地交疊。

A:對B:錯答案:錯高腳凳上落座時也可以在踏腳上將腳尖整齊地湊在一起。

A:對B:錯答案:錯“形、神、勁、律”是中國古典舞的基本動作要素，那么，其中“律”是動作本身的運動規(guī)律，對嗎？

A:錯B:對答案:對輕器械練習(xí)持球方法中，正托球是雙手或單手手掌托球的下部。

A:錯B:對答案:對開展本真動作時，一個小組通常分為動作者和見證人。

A:對B:錯答案:對在“秘書交疊”坐姿中嗎，把傾斜方向內(nèi)側(cè)的腳向后撤才是關(guān)鍵。

A:對B:錯答案:對不要像停在樹上一樣。是完美的“凳子規(guī)則”？

A:錯B:對答案:對芭田妮芙健康動作基本原則如今已經(jīng)成為拉班動作體系學(xué)習(xí)訓(xùn)練的一部分。

A:對B:錯答案:對《運動生理學(xué)》一書是由著名運動生理學(xué)研究先驅(qū)EdwardL.FOX的著作，對嗎？

A:對B:錯答案:對運動熱身，可以幫助我們增強(qiáng)關(guān)節(jié)的運動能力，為更多激烈的運動做好準(zhǔn)備。

A:錯B:對答案:對良好優(yōu)雅的坐姿可以幫助椎間盤減壓，讓頸椎發(fā)散出的神經(jīng)的功能得到改善。

A:錯B:對答案:對在中國古代，春秋戰(zhàn)國的楚舞就奠定“翹袖折腰，對嗎？

A:對B:錯答案:對“巴特尼芙曾說：身體動作不是表達(dá)的符號，它是表達(dá)本身。”

A:對B:錯答案:對捏拉頸部肥肉時要像刮痧一樣比較用力才會有更好地塑形效果。

A:對B:錯答案:錯在正式場合中，在眾人面前交叉雙腿是沒有禮貌的行為，但是腳踝交疊是可以的。

A:對B:錯答案:對為了骨骼健康，我們就要保持端正坐到深處的坐法。

A:錯B:對答案:對“莎朗”交疊中最不可取的是：上面的那條腿的完全將重量放在下面腿的小腿上，對嗎？

A:對B:錯答案:錯

有一位女性，可以說她擁有全世界最精致的臉龐，最經(jīng)久不衰的優(yōu)雅品味，以及最無可爭議的人格魅力。雖然她已離世，但是影響力卻沒有消減，依然是大眾眼里最優(yōu)雅的女神——她就是奧黛麗·赫本。在如今各種整容術(shù)、網(wǎng)紅臉橫行的今天，赫本的顏值，仍是一座無法撼動的高峰。甚至在醫(yī)美界，還有一個以她命名的詞叫「赫本線」。但事實是，貌似現(xiàn)代人很多都沒有這樣的下巴，交界分明的赫本線幾乎看不到，取而代之的是：雙下巴、沒下巴、粗脖子。我們通常所理解的美丑，其實是一種直接的觀感。下巴勻稱漂亮，會讓人有種清秀悅目的感覺。如果頜下肉囔囔的，整個人就會顯得渾濁，缺少點靈氣。如果再加上脖子短粗、或者下巴太尖、頜骨粗壯，那就是一副“生人勿近”的氣場了。其實，鼓囊囊的下巴，不僅是顏值問題，同時也是一個身體的提示，甚至可能會危及健康。如果莫名出現(xiàn)下巴鼓、脖子粗的表現(xiàn)，且又伴有內(nèi)分泌失調(diào)、容易口渴、食量暴增或爆減的話，就得多關(guān)注甲狀腺健康了。尤其是經(jīng)常熬夜、壓力超大、生物鐘混亂的職業(yè)，甲狀腺出問題的概率會大大增加。所以同學(xué)們一定要合理安排學(xué)習(xí)時間，少熬夜，保持良好規(guī)律的作息，對身體健康將會很有好處。

答案:"AI參考:上述文章的主要內(nèi)容是關(guān)于美的標(biāo)準(zhǔn)和影響美的一些因素，以及對身體健康的重要性。以下是五個正確選項：A.奧黛麗·赫本的美貌、優(yōu)雅品味和人格魅力對現(xiàn)代人仍有深遠(yuǎn)影響。B.現(xiàn)代人由于整容術(shù)和網(wǎng)紅臉，不再追求傳統(tǒng)意義上的美。C.鼓囊囊的下巴不僅是外表問題，也與身體的健康狀況有關(guān)。D.健康的生活習(xí)慣對身體的健康非常重要，應(yīng)該注意少熬夜。E.下巴、脖子粗是判斷一個人健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)之一。上述文章主要講述了鼓囊囊的下巴不僅影響顏值，還可能危及健康，同時也強(qiáng)調(diào)了健康的生活習(xí)慣對身體健康的重要性，因此選項C和D是正確的。選項A和B在文章中沒有明確提及，而選項E則過于片面，不能涵蓋所有影響健康的因素。"在日常生活中，我們普通人很難時刻保持優(yōu)雅的儀態(tài)。“對啊，我又不是明星，那樣活著多累啊。”你也許這么想。但是要知道，保持姿態(tài)，不僅僅是優(yōu)雅的需要，更是健康的需求。人體是大自然中最精美的杰作。著名美學(xué)家朱光潛曾經(jīng)說過：“人體以它生動、柔和的線條和輪廓，有力的體魄和勻稱的形態(tài)，滋潤、光澤、透明的色彩成為大自然中最美麗的一部分，標(biāo)志著我們這個星球上最高級生命的尊嚴(yán)?！蔽覀兊纳眢w經(jīng)過造物主的精心設(shè)計，結(jié)構(gòu)十分的精妙，具有著與生俱來的優(yōu)雅和力量。我們可以完成坐、走、攀爬、舞動等各種動作，只要你懂得去尊重我們自身天生的設(shè)計，它可以良好運轉(zhuǎn)近一個世紀(jì)。學(xué)會正確的日常姿勢，不僅時刻讓你看上去挺拔清爽，而且可以隨時讓身體自行地恢復(fù)和休息；擁有良好的體態(tài)，這還可以讓你在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中獲得自信，得到老師和同學(xué)們的贊許。未來走向社會步入職場，良好的個人形象會是你的第一張名片，能夠使你更加出色、自信滿滿獲得成功！

答案:"AI參考:這段文字的主要內(nèi)容是關(guān)于保持良好姿態(tài)的重要性。根據(jù)這段文字，保持優(yōu)雅的儀態(tài)不僅僅是出于對優(yōu)雅的需要，更是健康的需求。我們的身體經(jīng)過造物主的精心設(shè)計，具有著與生俱來的優(yōu)雅和力量。良好的日常姿勢不僅時刻讓你看上去挺拔清爽，而且還可以讓身體自行地恢復(fù)和休息。同時，良好的體態(tài)也可以讓你在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中獲得自信，得到老師和同學(xué)們的贊許，并且在未來步入職場時也能為你提供良好的個人形象，使你更加出色、自信滿滿地獲得成功。所以，正確選項是：【保持良好姿態(tài)是健康的需求和擁有自信的基石?！?如果莫名出現(xiàn)下巴鼓,脖子粗的表現(xiàn),且又伴有內(nèi)分泌失調(diào),容易口渴,