高三最要緊的是調(diào)節(jié)心態(tài)VIP

高三最要緊的是調(diào)節(jié)心態(tài)高三學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)-學(xué)習(xí)策略通過調(diào)查各類高三學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，總結(jié)成下表，供大伙兒借鑒。

典型不良學(xué)習(xí)適應(yīng)

1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。

2、把大量的時刻花在自己喜愛的科目上，冷落了其它科目。

3、平常依靠運算器，一考試就犯運算上的錯誤，搞的自己手忙腳亂。

4、聽老師講例題覺得會了，自己用參考書時一看題明白了就以為自己會了，不再動手去做。

5、匆忙應(yīng)對老師作業(yè)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，卻不認真對待做題時發(fā)覺的問題。

6、聽課時將內(nèi)容一股腦塞到里面去，不動腦筋去摸索因此然。

7、成績好一點的同學(xué)認為老師上課講的太簡單，開小差。事實上忽略了老師對某一些關(guān)鍵問題的分析。

8、將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時忽略了老師精辟的分析。

9、晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環(huán)。

一樣學(xué)習(xí)策略

1、課前預(yù)習(xí)，找出問題，聽課時才能有重點的聽。

2、認真聽講：將老師將的精華抓住?！罢n上一分鐘，課下半天恭”。

3、記筆記：差不多概念不用記，而老師對概念的說明專門要記。老師講例題時，將題抄好之后，就聽老師分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己獨立做出來。

4、課后把當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容看幾遍，想一遍，直到全部明白得后再去做題，否則只是應(yīng)對作業(yè)。如此事半功倍的把握了知識，以后少了許多障礙。

5、每次考試前都將平常作業(yè)和往常試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補缺最好的方法。

學(xué)科學(xué)習(xí)策略

語文：盡管考的幾乎差不多上課外知識，然而能力的培養(yǎng)需要課內(nèi)來提高。

語文學(xué)習(xí)：

1、記差不多的字詞、文言虛詞意義及用法。

2、閱讀現(xiàn)代文，分析寫作技巧，作文列提綱。

3、重視課外閱讀，但由于時刻關(guān)系，只能讀一些精短的文學(xué)、科學(xué)作品，提高語文水平。

4、做閱讀明白得時做到泛讀、精讀、掃讀。掃瞄一遍明白大意，精讀把握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。

英語學(xué)習(xí)：

1、牢記單詞，因此包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。

2、系統(tǒng)的學(xué)語法，平常零零碎碎記下來的要及時總結(jié)，更要看系統(tǒng)總結(jié)的書。

3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學(xué)的單詞背一遍，語法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學(xué)習(xí)就需要長期積存才能見成果。

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)：

1、數(shù)形結(jié)合思想，每一個初等函數(shù)在頭腦里有清晰的圖，由表達式得圖象，從圖象推定義域、值域等。

2、函數(shù)與方程的思想，例如二次函數(shù)定義域、值域在解一元二次不等式中的應(yīng)用。

3、分類討論，例如在求解含參數(shù)的不等式時，分別討論參數(shù)取值范疇，復(fù)雜的問題分割成幾個簡單問題了。

4、數(shù)學(xué)要多做題，才能知識，把握多種題型，

學(xué)習(xí)時刻安排

高中三年：

1、高一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過的題力求弄清弄透，如此弄清一道題，意味著弄明白一批題。

2、選好參考書。應(yīng)選有知識總結(jié)，例題多，講解詳細的參考書。

3、高三為了加快解題速度，找到解題感受，提高技巧，就要下題海多做一些習(xí)題集。

一天時刻安排；

1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時刻寫理化作業(yè)。

2、晚自習(xí)一樣是先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，然后寫作業(yè)，做一些練習(xí)題，復(fù)習(xí)完了，明白得了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。

3、有時刻再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。

學(xué)習(xí)建議

1、找一個競爭對手，大伙兒成績不相上下，由此共同進步。

2、帶著問題去聽課，時刻預(yù)備著回答老師的問題，會讓自己精力專門集中，同時要邊聽邊動腦筋。

3、建立一個錯題記錄。

4、把每一張試卷當(dāng)做自己能力和水平的檢測。做的好，給自己一點信心，做的不行，說明這一時期努力不夠，需要再接再厲。

5、專項，綜合，強化。先將每一章節(jié)的知識各個擊破，然后再將知識連成一個網(wǎng)，做一做歷屆高考最后幾題。最后強化練習(xí)模擬題。

重要觀點

1、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。心態(tài)一定要安靜，每一次考試認真對待，好不自豪，差不喪氣，關(guān)鍵在于憑心而論你努力了就行了。

2、隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不到里面去時就做題，頭腦發(fā)脹時休息一會兒。做數(shù)理化習(xí)題做的惡心了，趕忙換語文書看看。學(xué)習(xí)若能統(tǒng)籌安排，就可不能覺得十分疲勞，確實是那個道理。

3、既不能妄自菲薄，以為自己什么都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就舍棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理預(yù)備，承擔(dān)一次次的打擊。專門是學(xué)習(xí)不太好，又一直在努力的同學(xué)，成效不可能忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度，就會質(zhì)變。

4、文武之道，一張一弛，勞逸結(jié)合，“8-1>8”。每天適當(dāng)?shù)牡讲賵龌顒右幌拢尨竽X有更充沛的精力學(xué)習(xí)。例如在傍晚散步、打一會兒籃球。排除一天的緊張，既而晚上能更好的學(xué)習(xí)。

5、多一份自信。學(xué)習(xí)不理想，或是現(xiàn)實與期望尚有差距的同學(xué)，信心是專門重要的。相信自己曾經(jīng)成功過，自己一定能行。

6、文科學(xué)習(xí)切忌急功近利，文科要緊考能力，而能力是平常積存的。可能有人覺得努力了好一陣字也不見效，但是假如不努力更可不能見效，努力總有一天會見效。

7、獲得總是在付出以后，要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想關(guān)于學(xué)習(xí)有沒有好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當(dāng)做學(xué)習(xí)中的一種放松，適可而止。有了那個尺度，再加上持之以恒，一定能成功。【體會交流】高三文科科學(xué)學(xué)習(xí)方法誰能在“會學(xué)”上取得突破，誰就能將自己的學(xué)習(xí)潛能轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實的成績；誰現(xiàn)在就開始行動，誰就能笑在明年七月。——史平手記也許是上帝的有意賜予，上大學(xué)前的文科學(xué)習(xí)，筆者幾乎是完全自學(xué)完成的；在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，老師們又逼著我學(xué)會如何學(xué)習(xí)；站在中學(xué)講壇上十多年，學(xué)生們常常用殷切的目光向我叩問：老師，如何樣才能學(xué)好文科？奔跑到各校指導(dǎo)教研工作，一個聲音不時在提醒我：在錯誤的路上奔馳有什么用？

正是如此的經(jīng)歷，使我逐步形成了如此的信念：假如把握了正確的學(xué)法并堅持不懈地實踐，任何學(xué)生都能夠高效率地學(xué)好文科。

那么，明年就要參加高考的文科生們，你們是否差不多把握了較好的文科學(xué)習(xí)方法？

一、高三文科生，你是否會學(xué)習(xí)文科

我曾經(jīng)對高三文科生的學(xué)習(xí)方法問題搞過專題調(diào)查，總的感受是文科生們尚未能專門好地“學(xué)會學(xué)習(xí)”。要緊表現(xiàn)為：

第一，學(xué)習(xí)與生活的時刻安排缺乏科學(xué)性。

假如睡眠時刻不能保證，文體活動時刻被擠占，就使得相當(dāng)一部分學(xué)生在課堂上“經(jīng)常走神”。這因此會嚴(yán)峻阻礙學(xué)習(xí)效率的提高。

第二，學(xué)習(xí)過程缺乏主動性。

專門多學(xué)生過份地依靠對教材的閱讀而專門少采納做筆記、卡片等更有效的文科學(xué)習(xí)方式；專門少帶著問題閱讀教材，變成了閱讀確實是背書，這明顯不利于歸納、比較、分析和概括等學(xué)科能力的培養(yǎng)；對考試麻木不仁，消極應(yīng)對而專門少進行研究，積極應(yīng)對。這種被動學(xué)習(xí)的態(tài)度與行動，明顯與“以能力測試為主導(dǎo)”的高考改革方向相悖，因而也就難以取得理想的學(xué)習(xí)成效。

第三，經(jīng)歷方法尚未優(yōu)化。

毫無疑問，文科各學(xué)科主體知識系統(tǒng)的基礎(chǔ)依舊必須識記的，這是學(xué)好文科的基礎(chǔ)，也是順利應(yīng)試的前提。調(diào)查說明，不管是識記的內(nèi)容依舊識記的方法，文科生們都未必能專門好地把握了，這因此不利于知識的鞏固，也不利于備考。

簡言之，從我了解到的情形看，許多文科生離會學(xué)習(xí)尚有不小差距。明顯，誰第一在“會學(xué)”方面取得突破，誰就更有把握將自己的學(xué)習(xí)潛能轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實的成績；更關(guān)鍵的問題是，誰現(xiàn)在就開始行動，誰就能笑在最后。

二、學(xué)好文科必須重視的五個差不多環(huán)節(jié)

深信每個高三文科生都想走上學(xué)習(xí)的成功之路。要想走上成功路，除了具有強大的學(xué)習(xí)動力、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的軀體與心理素養(yǎng)外，還必須把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。事實上，只要是在學(xué)習(xí)，不管是否意識到，人們都在選用一定的學(xué)習(xí)方法，只只是所用方法有優(yōu)劣之分罷了。學(xué)習(xí)得法，事半功倍，不但能關(guān)心文科生在今后的一年間順利前行，取得優(yōu)異成績，更能成為一個人的寶貴財寶而讓人終身受益。

事實上，達爾文早就說過，“最有價值的知識是關(guān)于方法的知識”。那么，學(xué)好高三文科有哪些方法？如何樣去把握這些方法呢？筆者以為第一必須抓好以下五個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

1、教材的閱讀

閱讀是“學(xué)習(xí)之母”。它既是學(xué)習(xí)的開端，也有助于提高學(xué)習(xí)效率。有研究說明，閱讀后的經(jīng)歷率要比聽講后的經(jīng)歷率高出1.66倍。

因此，看書未必是閱讀，只有讀明白了至少是用腦了才能確實是閱讀。那么，從高三文科生的角度看，應(yīng)該如何樣閱讀文科教材？

從閱讀的步驟看，第一是要經(jīng)?？纯疵考捌浣滩膬?nèi)各章節(jié)下的子目。名目及其子目具有高度的濃縮性、完整的系統(tǒng)性和嚴(yán)密的邏輯性等特點，它能表達各章節(jié)、各子目之間的關(guān)系和核心內(nèi)容，因而是學(xué)習(xí)的導(dǎo)游圖，經(jīng)常加以掃瞄，就能對教材的要緊內(nèi)容及其相互間的關(guān)系了然于胸。如閱讀《中國古代史》（人民教育出版社2003年版）的名目就不難發(fā)覺編者將中國古代社會分成了六章六個時期，其中從第二章開始分五個時期介紹中國封建社會時期的歷史；再看第二章“封建大一統(tǒng)時期----秦漢”下面又設(shè)八節(jié)，實際上是從制度、政治、社會經(jīng)濟、疆域、民族關(guān)系和文化等方面論述了這一時期的中國歷史進展?fàn)顩r，其中“大一統(tǒng)”的特點專門鮮亮；而第五章“封建社會的繁榮----隋唐”的介紹，則是從“繁榮”的角度切入，以八節(jié)的篇幅分別介紹了這一時期的政治經(jīng)濟、制度變革、民族關(guān)系、對外交往和文化等方面的狀況，時代特點可謂是一目了然。

順便指出，近年來隨著社會學(xué)科新研究成果的大量涌現(xiàn)，教材的改革力度也相當(dāng)大，高三文科生在閱讀時應(yīng)當(dāng)予以適當(dāng)?shù)年P(guān)注，因為高考將會表達這些成果。關(guān)注的最佳捷徑確實是鉆研《一般高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試說明》（俗稱“考綱”）中的“考試內(nèi)容”，看看它的框架結(jié)構(gòu)及重要的知識點的表述與教材有什么不同。再確實是翻看新教材的名目，看看其框架結(jié)構(gòu)、差不多線索和重要觀點有什么變化，新舊版的《中國古代史》教材就極為鮮亮地表達了這種情形。第三是關(guān)懷教師及各類媒體的介紹，如隨著“夏商周斷代工程”的完成及其研究成果的正式公布，公元前841年就差不多不再“是我國歷史有確切紀(jì)年的開始”。

其次是在對每個章節(jié)的閱讀時要重視查找“靈魂”（或者說是“中心思想”）。社會學(xué)科具有強烈的人文性。因此，要多想想編者什么緣故要把這一內(nèi)容放進教材？他想借此說明什么問題？他又是通過什么材料來說明問題的？重視對這些問題的摸索，有助于養(yǎng)成從教材中獵取有效信息的能力，有助于培養(yǎng)分析和解決問題的能力。因此，“靈魂”常常表現(xiàn)為是隱性知識，它并沒有直截了當(dāng)用文字表述出來，而是隱藏在教材之中的知識內(nèi)容和知識聯(lián)系，這就需要去明白得、去挖掘。如“只有中國共產(chǎn)黨才能就中國”確實是蘊藏在中國近代八十年抗?fàn)幣c探究史中的歷史結(jié)論，但教材并沒有直截了當(dāng)?shù)剡@么說；又如“偉大戰(zhàn)略決戰(zhàn)的勝利”是中共審時度勢、抓住機遇、正確決策的結(jié)果，但教材也沒有這么說。明顯，這些差不多上在了解教材、明白得教材的基礎(chǔ)上得出的結(jié)論，而且，還完全能夠從其它的角度得出更多的結(jié)論。

第三是確定并用各種標(biāo)記劃出學(xué)習(xí)目標(biāo)，以便于日后復(fù)習(xí)時一目了然，更能夠明確差不多的知識點。

從閱讀的技巧看，要專門注意四點。

一是要重視關(guān)鍵詞（又稱段落主題句）。

它通常在每一段的第一句或是最后一句。要想一想，支撐它的依據(jù)是什么？

二是要善于把標(biāo)題變成問題對自己提問。

如“偉大戰(zhàn)略決戰(zhàn)的勝利”就可變?yōu)椋褐泄彩裁淳壒室M織戰(zhàn)略決戰(zhàn)（背景）？戰(zhàn)略決戰(zhàn)是如何樣進行的（過程）？戰(zhàn)略決戰(zhàn)產(chǎn)生了什么阻礙（意義）？

三是對某些重要材料要加深明白得。

如需加深明白得，可按“掃瞄—自我提問—閱讀—復(fù)述”的程序進行閱讀。

四是如需較長久地記住的知識。

可使用“考試通過器”（又稱三R體系）：閱讀（READ）----逐段閱讀，弄明白作者在這一段中講了什么，重點是什么。這是關(guān)鍵一步，必須弄明白。記錄（RECOND）----對所閱讀的教材有選擇進行劃線，或歸類制表。背誦（RECITE）----對所劃的東西掩卷回憶并背誦，最好是出聲地背誦，背對為止。在時刻分配上，背誦時刻占50%較為適宜。

2、課前預(yù)習(xí)與課后復(fù)習(xí)

課前預(yù)習(xí)是高效地學(xué)習(xí)新課的基礎(chǔ)，但許多文科生對教材的預(yù)習(xí)一直是忽視的，其后果是聽課時心中許多甚至因此不得要領(lǐng)，只得忙于生吞活剝教師講授的東西。不搞課前預(yù)習(xí)，除了認識上的緣故，時刻過于緊張也是客觀緣故。事實上，如想形成獨立摸索的能力，把握學(xué)習(xí)的主動權(quán)，使學(xué)習(xí)進入良性循環(huán)，并保持較高的效率就不能不重視課前預(yù)習(xí)。

那么，如何樣預(yù)習(xí)？建議按下列三個步驟去嘗試：第一是縱覽章節(jié)、引言和子目?？v覽猶如給機器上潤滑油，化時不多，便可了解差不多內(nèi)容，明確學(xué)習(xí)方向，還易于整體地把握方向。其次是依照高考《考試說明》中的“考試內(nèi)容”（俗稱考綱）了解教材的要點、難點，并把重要的知識目標(biāo)（如時刻、地域、人物、事件、術(shù)語）劃下來。最后是把不明白的地點確定下來，這是必不可少的一步：只有明確它，才有可能排除它。做好了這一切，上課時就能夠集中精力關(guān)注老師是如何解決問題的了。

在高三年級，復(fù)習(xí)可能是學(xué)習(xí)中最重要最關(guān)鍵的一環(huán)，那個地點的復(fù)習(xí)要緊是指課后的復(fù)習(xí)。遺忘是個連續(xù)不斷的過程，復(fù)習(xí)則是戰(zhàn)勝遺忘的利器，它因此也應(yīng)當(dāng)連續(xù)不斷地進行。只是，課后復(fù)習(xí)的目的不僅僅在于鞏固已學(xué)過的知識，而且還要把握新的知識。

高三文科的課后復(fù)習(xí)應(yīng)該如何樣進行？

從復(fù)習(xí)內(nèi)容的角度看，因此是要抓住“學(xué)科主體知識范疇內(nèi)”的要緊學(xué)習(xí)目標(biāo)（也稱學(xué)習(xí)重點或主干知識）。以歷史學(xué)科為例，所謂要緊的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一是重要的歷史事件、歷史人物和歷史術(shù)語，如鴉片戰(zhàn)爭、林則徐和《南京條約》；二是與差不多線索有關(guān)的，如魏源的“師夷長技以制夷”、李鴻章的“師夷長技以自強”、康有為的維新變法、孫中山的民主革命、陳獨秀的“民主”與“科學(xué)”；三是一些歷史的差不多結(jié)論，如“鴉片戰(zhàn)爭是中國近代史的開端”、“太平天國運動是中國農(nóng)民戰(zhàn)爭的最高峰”等等。對非要緊的學(xué)習(xí)目標(biāo)要敢于忽略，千萬不要試圖“把書本上的東西都記住”。因此，由因此高考，因此具體的考試內(nèi)容每年都有所調(diào)整，這就需要重視考綱。注意，要想事半功倍地進行高三的歷史復(fù)習(xí)，就務(wù)必要重視考綱并在考綱的指導(dǎo)下進行，在新《考試說明》頒發(fā)之前，能夠先參考2003年的《考試說明》。至于考試的“超綱”確信不是命題的方向而只能視為是命題的失誤。

復(fù)習(xí)的方法專門多，但最差不多的是下列四種。對平常的課后復(fù)習(xí)，通常能夠重要的知識點為中心進行。隨著學(xué)習(xí)的推進，歸類就成為一種行之有效的的復(fù)習(xí)方法。

宏觀的歸類能夠形成差不多線索。如《世界近現(xiàn)代史》（上冊）大體可歸為“資本主義的興起與進展”“資產(chǎn)階級革命與改革”“工運與共運”“殖民與反殖民”四個專題，進而形成一條主線索和三條副線索。而微觀的歸類則能夠把相似或相近的知識集中起來，便于識記。如資產(chǎn)階級革命中的重要文獻、關(guān)鍵性戰(zhàn)爭等等。

歸類還能夠表現(xiàn)為抓住一些小專題進行復(fù)習(xí)。在文綜考試的背景下，這種歸類方法看起來變得更為重要了。小專題復(fù)習(xí)因此意味著要把有關(guān)知識系統(tǒng)化、專題化。以中國古代文化為例，它能夠分為社會科學(xué)和自然科學(xué)兩大類。社會科學(xué)可再分為思想、教育、文學(xué)、史學(xué)、藝術(shù)等小專題，自然科學(xué)也可再分為農(nóng)、醫(yī)、天、算、工程等小專題。應(yīng)該強調(diào)指出，小專題復(fù)習(xí)的注意重心不應(yīng)放在知識點的歸類、梳理和識記上，更不要刻意在知識點上去“深挖洞”，而是要放在對相關(guān)問題的認識上，放在對這些歷史現(xiàn)象的探究上。要學(xué)會以小見大，用歷史唯物主義的差不多觀點分析和明白得這些歷史現(xiàn)象。以中國古代的教育為例，假如對私學(xué)、書院的興衰拉線索并不能算錯，但終究只是一些細小知識的堆積，意義并不大；而假如能夠揭示蘊藏其后的經(jīng)濟、政治根源，進而明白得“教育是一種重要的社會現(xiàn)象，它的興衰受制于社會的進展，同時也阻礙社會的進展”，那么才實現(xiàn)了對這一歷史現(xiàn)象進行探討的價值。

第三種方法是編制各類表格。它能夠使重要的知識排列有序，一目了然。

第四種方法難度最大，但對進展思維能力、關(guān)于一年后的應(yīng)試卻是極其有效的，這確實是比較的方法。高考專門重視比較，這是因為比較能力是一種層次較高的能力，能專門好地考查學(xué)生對知識的實際明白得和應(yīng)用能力。

那么，如何樣進行比較？

第一因此要把握與明白得差不多概念。其次是要把握比較的方法，這就要依*平常的訓(xùn)練。比較的內(nèi)容是相當(dāng)廣泛的，人物、事件、歷史概念、文化成果等均能夠進行比較。比較時需注意三點：第一是明確思維方向，求同依舊求異，是橫向比較依舊縱向比較。我們的任務(wù)確實是把這些本質(zhì)性的異同點找出來。其次是確定比較點，也確實是劃分一些領(lǐng)域進行比較，如能夠是兩個不同社會的政治、經(jīng)濟和文化領(lǐng)域，也能夠是兩個或兩個以上歷史事件的緣故、過程、結(jié)果等，因此還能夠是兩個歷史事件的性質(zhì)、特點、阻礙等。

從加深經(jīng)歷的角度看，成功的復(fù)習(xí)至少應(yīng)當(dāng)抓住兩個步驟：

第一步是把新學(xué)的知識放入已學(xué)的知識中去考察并要努力將它融入已有的知識結(jié)構(gòu)中，因此整理筆記和做一些卡片是題中應(yīng)有之義。

第二步是適當(dāng)?shù)木毩?xí)。

3、聽課

聽課，是指傾聽，是指在聽的過程中用腦吸取詞或句的含義，在此基礎(chǔ)上明白得事實和概念，并盡量將它轉(zhuǎn)化為經(jīng)歷。

聽課，是現(xiàn)時期學(xué)生獲得知識的要緊途徑之一，也是能否實現(xiàn)高效地學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)之一。

要聽好高三的課，應(yīng)當(dāng)做好下列幾件事：

一是要端正聽課態(tài)度，這是有效聽課的最重要條件。

你應(yīng)該認識到自己的幸運：每堂課差不多上老師化了幾個小時甚至因此一生的心血才預(yù)備好的，你就這么容易地得到了；你應(yīng)當(dāng)想到，課后的自學(xué)專門難在相同的單位時刻里獲得相應(yīng)的信息。

二是要認真傾聽。

它包括：集中思想----要用心地聽課，專門是用心于①學(xué)習(xí)目標(biāo)；②預(yù)習(xí)中未解決的的部分；③老師強調(diào)的知識和重點分析的知識。

三是要多種器官并用，做好筆記并積極地提問和回答。

在課堂上，要堅持耳聽、眼看、手記、嘴巴問答，如此才能為大腦印下清晰的經(jīng)歷痕跡。

四是要及時歸納。

可在下課再花費一、二分鐘追憶一下這節(jié)課的重點是什么。

在聽課問題上，要注意排除以下兩種常見的壞適應(yīng)：認為課乏味或是挑剔講課老師而不認真聽，這會導(dǎo)致有用信息的遺漏；分心，在上課的時候“兼顧”其它學(xué)科的學(xué)習(xí)，這因此會“擔(dān)驚受怕”，學(xué)習(xí)成效可想而知。

4、筆記

什么緣故要記筆記？有研究說明，課后趕忙測試，一樣學(xué)生能夠記住老師講課內(nèi)容的50%，48小時后只能記住其中的25%，隔兩周后再回憶，記住的大約只有8.4%了。

毫無疑問，記筆記有助于眼、耳、腦、手緊密配合，多種器官刺激大腦，有助于集中精力，積極摸索，強化經(jīng)歷，從而提高學(xué)習(xí)成效。然而，筆記的功能還不止于此，因為教師在課堂上講的內(nèi)容與教材相比，有時會更有層次性、邏輯性，或是更顯淺易明白。

一樣說來，高三課的容量是比較大的。從技術(shù)角度看，宜預(yù)備專用的16K本筆記，如此就易于較為舒服而快捷地書寫；每一頁應(yīng)留下一定的空白，以便于日后的整理和補充；字的書寫以自己能看明白為條件，不必苛求端正整潔；可用一些自己能明白的簡略詞或縮寫詞；一些教材上有的內(nèi)容可直截了當(dāng)在教材上做好標(biāo)記以節(jié)約時刻。

如何樣做筆記？

因此要學(xué)會預(yù)習(xí)與聽課，這是記好筆記的前提。

因此要把老師的授課提綱（要點）記下來，但作為高三的課，這已不是重點。需記的重點有：重要的概念、結(jié)論及其分析；重要的知識歸類或知識框架（含線索、結(jié)構(gòu)）；精典的例子或練習(xí)題；教師對某些問題的新見解和摸索方法。

記筆記是為了應(yīng)用。筆記應(yīng)多次復(fù)習(xí)，使其作用得到充分發(fā)揮。一樣應(yīng)在對其內(nèi)容經(jīng)歷猶新的時候（即是在當(dāng)天）結(jié)合筆記的整理進行一次較為認確實復(fù)習(xí)。當(dāng)筆記“冷卻”時（起初一樣是1—2周，以后可逐步延長），再復(fù)習(xí)一遍，一是強化識記，二是看看是否有新的疑問，三是專門要注意各部分筆記在整個知識體系中的互相關(guān)聯(lián)。

5、練習(xí)

高三的特點之一確實是練習(xí)多，“題海”確實是對這一現(xiàn)象的真實寫照。作為高三學(xué)生，可能無法回避“題海”，對此要有足夠的心理預(yù)備。

高超的水手因此可不能回避大海，也可不能埋住在大海中。成功的高三文科生也可不能只是無奈地在題海中隨波逐流，而是通過自身的努力，在其中劈波斬浪，從而順利地抵達預(yù)定的目的地。

面對浩淼“題?！?，應(yīng)該如何樣應(yīng)戰(zhàn)？

第一是“任它長水三千里，我只取其中一勺”。

換言之，我們應(yīng)走“精練”之路。因此，進入高三后，需要在老師的指導(dǎo)下，選擇一較好的復(fù)習(xí)資料以備用。所謂“較好”，因此要考慮以下幾個因素：科學(xué)性正確無誤；編寫體例適合于高三的復(fù)習(xí)（至少應(yīng)有同步輔導(dǎo)與專題輔導(dǎo)兩個部份）；內(nèi)容與高考改革方向、與考綱相一致。從練習(xí)的角度看，還應(yīng)該有同步練習(xí)與專題練習(xí)兩個部分。有了這些資料后，就應(yīng)有打算地、踏踏實實地去逐步完成。在練習(xí)問題上，切忌收集了許多資料，今天做這一份，改日做那一份，到頭來就專門難做到“系統(tǒng)”和“全面”。

第二是要重視老師布置的自行設(shè)計的練習(xí)題。

復(fù)習(xí)資料一樣差不多上面對一個較大的使用群體，對個體的你未必適合。一個優(yōu)秀的老師一定會依照自己所教學(xué)生的實際情形、依照高考的形勢，設(shè)計一些更具有針對性的練習(xí)題，供學(xué)生們選用。對此，你應(yīng)從自身的實際情形動身，選做其中的一些。

第三是堅持“細水長流”。

許多同學(xué)對文科作業(yè)有認識誤區(qū)，以為數(shù)理化才需要天天做作業(yè)，文科要緊確實是看書，要么確實是做試卷。事實上不然，作為一名文科生，文科作業(yè)可能同樣需要天天做，只只是不需要大量做罷了。需要注意的是，要盡量少做“抄抄書”就能夠完成的作業(yè)；即使老師布置了如此的作業(yè)，也應(yīng)努力用自己的語言重新概括與組織。如此就能做一次有一次收成，不至于感到是“無效勞動”。

第四，對典型題目要認真研究。

典型題目一樣有兩類，一是較好的高考題，專門是列入了高考《考試說明》“題型示例”中的例證題；二是教師們設(shè)計的對某一類專題有“范例”意義的練習(xí)題。之因此要認真研究典型題目，是因為練習(xí)題是永無窮盡的，最有效的方法莫過于像學(xué)習(xí)數(shù)理化一樣，把那些例題研究透，以達到舉一反三的成效。在實行文科綜合考試、不再追求知識覆蓋面的今天，這種練習(xí)方式專門值得提倡。

三、高效率地學(xué)習(xí)歷史的四條差不多途徑

高三的學(xué)習(xí)只有一年，時刻緊，任務(wù)重，除了抓住上述五個環(huán)節(jié)，如想在有限的時刻內(nèi)獲得更大的成績，筆者建議要從以下四條途徑作出努力。

1、時刻的安排

什么緣故要安排好時刻？不管是學(xué)習(xí)依舊生活，高三差不多上極其緊張的一年，只有科學(xué)的安排，才會有較高的效率。人通常都有惰性，時刻安排表則能夠成為推動你正常學(xué)習(xí)與生活的外部動力；時刻安排表也能夠阻止你躲開不喜愛做的事，確保你有打算地、有序地學(xué)習(xí)與生活；因此，它也有助于你合理地安排好各科的復(fù)習(xí)。

如何樣安排科學(xué)地學(xué)習(xí)時刻？一樣而言，周一至周六白天的時刻學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的要緊是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是：

第一是確定就寢與起床的時刻。

要保證每天睡眠在8小時左右，一樣宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時刻同步。

其次是要安排好就餐與娛樂的時刻，要保證能鎮(zhèn)定地就餐。

此外，飯前半小時、飯后一小時學(xué)習(xí)效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動、整理學(xué)習(xí)資料與用品等。

第三是要安排時段。

一個時段一樣以一小時為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的意識，求量（時刻量）不如求質(zhì)（學(xué)習(xí)效率）。早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段為宜（但要集中精力）。專門需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時刻要確保：第一是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個時段宜用于背誦。二是在休息的時候要為學(xué)習(xí)作好必要的預(yù)備，如喝茶、整理學(xué)習(xí)用品，一旦開始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。

第四是要安排好晚上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

安排時要注意各學(xué)科的交差，專門是文理科的交差；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過一小時，如此可使你的學(xué)習(xí)效率提高30%；要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí)；一樣應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。

至于周日，建議上午用于休息與調(diào)整（能夠睡個夠，也能夠進行體育活動，因此也盡能夠干一些自己樂意干的事），下午能夠用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。

2、經(jīng)歷能力的提高

進入文科班，經(jīng)歷的問題就擺到了每一個文科生面前。通常，在進入文科班往常，經(jīng)歷力好是許多同學(xué)自以為擁有的一張王牌，然而在通過一段時期的學(xué)習(xí)后，面對大量需要識記的內(nèi)容，這張王牌看起來就難以招架了，因此許多同學(xué)就對自己的經(jīng)歷力喪失了信心。這因此是不利于這至關(guān)重要的一年的學(xué)習(xí)的。

毫無疑問，在人一輩子的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要經(jīng)歷的，高三時期的學(xué)習(xí)專門如此。這是因為經(jīng)歷是最差不多的認知能力層次，其它高層次的能力及其運用差不多上以此為基礎(chǔ)的，能夠說是“哪里沒有經(jīng)歷，哪是就沒有學(xué)習(xí)”。也正因為如此，文科綜合能力的考試，把經(jīng)歷能力放在重要的位置上（文綜的“能力要求”確實是只分為經(jīng)歷、明白得、應(yīng)用三個層次），并在實際的考試中以再認與再現(xiàn)兩種方式進行考查，試題量還許多。

對經(jīng)歷力要有正確的認識。經(jīng)歷力與能力是相輔相成的，經(jīng)歷力強，大大有助于能力的進展。遺憾的是，在強調(diào)素養(yǎng)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學(xué)以“進展能力”為托辭，把經(jīng)歷力放在次要地位，看起來經(jīng)歷力的提高和能力的進展是對立的，這因此會制約經(jīng)歷力的進展與發(fā)揮，從而阻礙了學(xué)習(xí)效率的提高。

經(jīng)歷力不完全是天賦的，凡是有心人，采納正確的方法，通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，都能夠擁有較強的經(jīng)歷力。關(guān)鍵在于行動。

那么，如何樣才能提高你的經(jīng)歷能力？

第一，要確立自信心。

要相信科學(xué)，相信自己能記住。奇跡常常產(chǎn)生于自信，產(chǎn)生于堅持。實際上，同學(xué)們對自己的經(jīng)歷能力充滿自信是有依照的。據(jù)說，拿破侖能記住每一位士兵的面孔與姓名。驚人經(jīng)歷力因此并不是拿破侖所獨有的。據(jù)專家們研究，一個人的腦子能夠記住的信息量大體相當(dāng)于目前世界上全世界各圖書館的藏書量（七億七千萬冊），一樣人只發(fā)揮了約4%的能力，假如能利用人所擁有能力的10%，你就將成為超人。

第二，要對所學(xué)知識進行選擇與歸類，在此基礎(chǔ)上再分層次識記。

第一是要敢于并善于對知識進行取舍，盡量把握重點。對非重點的知識要敢于忽略。這是因為“天才的實質(zhì)確實是明白該忽略些什么”。在高三一年的學(xué)習(xí)中你必須決定什么知識需要把握，什么能夠忽略，因而要要學(xué)會按考綱要求進行判定與選擇。其次是分層次，可將通過選擇而確定的知識劃分適當(dāng)層次，確定相應(yīng)的學(xué)習(xí)程序和識記要求。

第三，要合理用腦。

所謂合理，一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交替，歷史與地理交替，這可使大腦皮層的不同部位輪番興奮與抑制，有利于經(jīng)歷能力的增強與開發(fā)；二是在最佳時刻識記，一樣應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前或是飯后半小時后，其中關(guān)鍵是早晨，“經(jīng)歷之道就在于早晨十分鐘”，早晨的十分鐘，可相當(dāng)于深夜的一小時。

第四，對所背知識要力求明白得。

沒有明白得的知識是專門難記住的，沒有明白得的知識更是無法應(yīng)用的。目前的歷史高考，要求再認再現(xiàn)的歷史知識，差不多可不能照搬教材的文字表述，而是通過了語言或形式的轉(zhuǎn)換，沒有明白得是專門難再認再現(xiàn)的。即使是選擇題，也常常要通過分析、歸納、比較與綜合才能得出結(jié)論。

第五，要經(jīng)常復(fù)習(xí)。

經(jīng)常復(fù)習(xí)不是簡單地反復(fù)背誦，而應(yīng)按以下方式進行：

各種器官齊上陣。

對新知識可按“熟悉—默讀—書寫”的順序進行識記。這種方式能讓手、口、耳、眼等器官共同參預(yù)復(fù)習(xí)，從不同的途徑刺激大腦，取得較好的識記成效。

重新組織材料，使之產(chǎn)生新的意義。

制圖、制表、分類、比較均是重新組織材料的好方法。自己組織好的材料，才更有意義，更易于識記。這種方法更適合用于某一單元或?qū)ｎ}的復(fù)習(xí)與識記。

及時地循環(huán)復(fù)習(xí)。

經(jīng)歷的實質(zhì)是與遺忘作斗爭，因而對需要識記的東西要有打算地循環(huán)復(fù)習(xí)。一樣而言，新學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)在當(dāng)天結(jié)合筆記的整理進行識記，一周以內(nèi)應(yīng)結(jié)合單元（或?qū)ｎ}）的整理對本周學(xué)習(xí)的知識要點進行一次掃瞄，一個月以內(nèi)可結(jié)合卡片的制作進行背誦。假如再結(jié)合重要考試（如期中、期末考試、模擬考）進行全面復(fù)習(xí)，就不太會顯現(xiàn)知識的遺忘了。因此，在每次背誦時，要切忌“照本宣科”，而是要將試圖回憶與閱讀交替進行。

不管哪一類知識，要想準(zhǔn)確識記，卡片法可能是必不可少而最為有效的。所謂“卡片法”，是指在復(fù)習(xí)與整理的基礎(chǔ)上，將需要識記的知識按一定的選題制成分類