2022公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)

Word文檔公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)職場中的進步與我們的努力息息相關(guān)，因此要時刻注意對自身的工作進行總結(jié)。下面由我編輯為大家?guī)砹?022公司拓展訓(xùn)練活動總結(jié)，歡迎進行查看。

5月23日早晨7點，公司一行35人在公司大門集合動身，雖然雨始終在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個多小時的車程我們來到了TZ拓展訓(xùn)練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)繞，自然風光美麗怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無限風光。

最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓(xùn)練都是在室內(nèi)進行的，但經(jīng)過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃妓髋c啟迪：

一、空杯心態(tài)

螞蟻教官打從一開頭就多次強調(diào)要我們每一個學(xué)員要懷有空杯心態(tài)，讓每一個人遺忘自己的身份，遺忘自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學(xué)員。

一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。的確在我們的現(xiàn)實工作中，許多時候我們會將過去的勝利，以往的閱歷，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期方案是差距甚遠，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備空杯心態(tài)，將自己倒空，別被那些成就、閱歷、利益、學(xué)識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，空杯心態(tài)其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很簡單，否定自己卻需要很大的士氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)當努力的方向！在現(xiàn)在物欲橫流，共性張揚的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又丟失了去抓更有價值的東西的機會。

二、制度制定

其實我們不難發(fā)覺，兩天來所進行的嬉戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成嬉戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟?？梢哉f，有一百個參訓(xùn)者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有力量的團隊成員、詳盡的方案都是一顆顆閃亮的珍寶，而將這些珍寶穿起來的線就叫規(guī)章。所以，在每一個項目開頭前，教官一再強調(diào)的就是規(guī)章。而我們是否意識到教官制定的嬉戲規(guī)章就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清楚嗎？合理嗎？在執(zhí)行嗎？制度是具有權(quán)威性的規(guī)章、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)覺有制度而不落實制度的狀況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用？好比我們拓展中的嬉戲，那怕你很快完成了，但沒有根據(jù)規(guī)章來執(zhí)行，完成又何用？制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地嚴厲?處理，要增加執(zhí)行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執(zhí)行責任人崗位的責、權(quán)、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必需模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下全都共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也常常會發(fā)覺，制定一套好的制度比責備下屬更有效。

三、充分的策劃

運送球項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有準時改正的閱歷，而在愚公移山項目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的方案，磨刀不誤砍柴工，多花時間做方案是很有必要的，每項工作都要細心策劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的進展，我們更簡單發(fā)覺在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠生存就必需制定一系列進展策略。而在這一系列策略的形成是要依據(jù)市場環(huán)境，通過理論討論、市場調(diào)查充分策劃而成的。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來的訓(xùn)練項目，七巧板、同舟共濟、孤島求生、愚公移山、同共進退等，無不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮的重要性。在20xx年公司也因應(yīng)實際運行狀況，對組織架構(gòu)作了重新調(diào)整，按理應(yīng)權(quán)責明確、統(tǒng)一指揮的?？涩F(xiàn)實往往是，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，似乎有問題時卻不知誰能最終負責落實。這種組織方式，仍舊缺乏清楚的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權(quán)不明確，既違反了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必需講求秩序，即所謂凡事各有其位。合理的秩序是根據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對于權(quán)威、紀律和組織的穩(wěn)定性都是一種威逼。假如不留意堅持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴厲?性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今日，增加應(yīng)變力量，提高反應(yīng)速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領(lǐng)導(dǎo)、各層次管理人員反思。

五、團隊的力氣

在這次訓(xùn)練我們談得最多的就是團隊，像愚公移山、同舟共濟、七巧板、孤島求救、同共進退幾乎沒有一個不是靠團隊協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F隊，合作使我們力氣大增，合作使我們真正熟悉到團隊的重要性，正像有人說的：不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團隊，你或許什么都行。所以，要求我們每一個人都必需放下自己的共性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要留意整個團隊的協(xié)調(diào)與協(xié)作，只有這樣，才能贏得成功。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習中更應(yīng)如此。體會還有許多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。我們已由行

中國而知，但更重要的是要真正做到知行合一。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前青蛙老師所講的一樣：拓展只是一種

轉(zhuǎn)貼于訓(xùn)練，是體驗下的感悟。我信任每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。

我們也發(fā)覺，在集體嬉戲活動中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸安靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)整到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清晰，要突破自己、轉(zhuǎn)變自己很難，但假如不突破，不轉(zhuǎn)變等待到來的或許只有失敗。

轉(zhuǎn)貼于

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拓展訓(xùn)練活動總結(jié)

一次的拓展給你的體會是什么，了什么呢?下面一起和我來閱讀吧!

拓展訓(xùn)練活動總結(jié)【1】

這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓(xùn)練，此次的拓展訓(xùn)練我認為辦得挺勝利的。

我們一起感動，一起歡樂，一起體現(xiàn)

參與此次拓展訓(xùn)練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關(guān)鍵崗位人員以及倉庫部分人員。

拓展地點:南海金沙同大培訓(xùn)基地。

早上8:45分，懷著感動、緊急而又急迫的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。

在車上，HR部的周經(jīng)理為我們簡要敘述了一下這次拓展的幾個要點:首先，此次拓展訓(xùn)練目的主要是熬煉我們團隊的一種協(xié)作力量，溝通力量和處事力量;

第二，活動支配，上午是一連串的活動，中午午餐后，下午連續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，到了晚上，我們將一起搞野炊，節(jié)目還挺豐富的;

最終強調(diào)一點的是，此次拓展，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架，重在參加，要明白，我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員。

在車上，我們還哼起歌來。

因為距離比較近，所以很快我們就到達了目的地。

接我們的是一個中等身材，皮膚烏黑烏黑的教官，訓(xùn)練場地四周沒什么樓房，感覺比較荒野。

穿過小道，我們來到了其中一個訓(xùn)練場所，一張紅色的橫幅醒目地呈現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個醒目的大字-同在麥田，同一幻想，這是我們的口號。

遠看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn)，正大聲地喊著口號，那種氛圍就是不一樣。

到了訓(xùn)練地的第一件事，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服(短袖上衣，又寬又松的長褲，加上一條硬硬的皮帶)。

很快，我們就換上軍服，感覺像回到了高校軍訓(xùn)的時候，青春活力又回來了，呵呵心情還真不一樣。

在非常鐘的時間內(nèi)，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊長，隊長助理(主要負責拿隊旗)，部長(集平安、衛(wèi)生、后勤等職責，身兼數(shù)職)，還各自創(chuàng)立了隊名，隊號(口號)，隊歌(簡要的幾句歌詞)。

兩隊分別是:第一隊-麥浪隊，其口號是:團結(jié)互助，激情麥浪，隊歌是《明天會更好》的高潮部分;第二隊也就是我們那一隊-給力隊，口號是:團結(jié)幫助，給力麥田，我們的隊歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。

在非常鐘內(nèi)，我們就成立兩個的團隊。

教官說:隊長助理要保管好自己本隊的隊旗，旗在人在，旗倒人倒。

全場人笑了。

然后，我們進行士氣的提振，教官說:各位隊友，上午好!然后我們大聲喊:好(同時往右上方舉起我們的右手)，我神采飛揚，YES!試了幾次，聲音嘹亮起來了，士氣也慢慢提振起來了。

接著就是活動的開頭

第一個嬉戲-教官說。

嬉戲規(guī)章:當聽到一句話前面有教官說三個字的時候，你就要做出相應(yīng)的動作，該句話前面沒有教官說這三個字的時候，你就不能做動作。

同時，嬉戲開頭的時候會有一句教官說:嬉戲開頭，嬉戲結(jié)束的時候也會提示教官說:嬉戲結(jié)束。

我們分成兩個橫排，盤腿而坐。

教官開頭發(fā)言:教官說，嬉戲開頭。

教官說，舉起你的左手(此時我們相應(yīng)地舉起了左手)。

再舉起你的右手。

(此時我們也很快地舉起了我們的右手)動作做出后，全場一下子笑了起來，我們許多隊員才醒悟過來，自己犯規(guī)了，因為該句話前面沒有教官說三個字。

有了第一次意識，我們應(yīng)當會變聰慧點。

吳教官說:第一次全軍覆沒(全場爆笑)。

嬉戲連續(xù)開頭，教官說，嬉戲開頭。

教官說，舉起你的左右(我們舉起左手)。

教官說，再舉起你的右手(我們舉起右手)。

擊掌一次(我們擊掌)。

這一次我們又全軍覆沒了。

嬉戲進入第八輪，我們還是全軍覆沒，然后教官讓我們先爭論爭論對策，有隊員發(fā)言，我們只需集中精力與教官說三個字后面的一句話，其他的不要理，另一隊員說，我們不要看這教官手勢，他會誤導(dǎo)我們，我們可以試著閉上眼睛去聽，同時，我們不要急。

第九輪開頭，吳教官連續(xù)說:教官說，舉起你的左手。

教官說，再舉起你的右手。

教官說，擊掌一次。

教官說，擊掌兩次。

教官說，擊掌三次。

教官說，把手放下(此時全場松了一口氣)。

給自己掌聲鼓舞(我們掌聲很洪亮)。

又是一次全軍覆沒，因為我們的嬉戲還沒有結(jié)束。

吳教官說:在我們訓(xùn)練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過，你們要不要突破這一記錄呢?我們隊員們士氣十足地說:不要。

最終，最終在第十次，我們成功了。

只聽見掌聲在耳邊響個不停。

教官問:這件事情簡潔不簡潔(我們的回答是簡潔)，但是，把簡潔的事情做好就不簡潔。

剛開頭，我們隊員留意力不夠集中，假如我們一個團隊的其中一個隊員留意力略微不集中，我們這個團隊就很簡單全軍覆沒。

若我們?nèi)咳硕及蚜粢饬衅饋恚押啙嵉氖虑樽龊?，我們這個企業(yè)不簡潔。

在工作中，我們經(jīng)常會遇到這樣的事情，許多事情，我們認為很簡潔，但果真如此嗎?大家回去想想。

教官的一席話，說出了公司的一些通病，確的確實是這樣子。

九次的失敗換來一次的成功，那種感覺就是不一樣，但在工作中，何止是九次十次那么簡潔呢?

第二個嬉戲-說與做

嬉戲規(guī)章:全部隊員男女間隔，手拉手，肩并肩，以教官為圓心，圍成一個圓。

第一次，教官怎么說，你就怎么說，也跟著做一樣的動作;第二次，教官怎么說，你就反著說，也反著做;第三次，教官怎么說，你怎么說，

但做是相反的;第四次，教官怎么說，你就反著說，但動作跟教官說的要全都。

教官問:全體隊員預(yù)備好沒(喊:預(yù)備好)，第一次，教官怎么說，你就怎么說。

全體隊員往左跳一步(我們跟著喊也跟著做)，再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步，這次我們跳得很順暢，而且圓圈還沒怎么變形。

嬉戲連續(xù)，第二次，教官怎么說，你們就反著說，也反著做。

此時，許多隊員開頭覺得有點困難了。

不過還算可以。

到第三次和第四次的時候，我們就開頭亂了，不知道怎么做，怎么說了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一個圓圈不像樣。

嬉戲結(jié)束后，教官問:大家認為那幾次比較困難(回答是:最終兩次)，為什么?從這個嬉戲中有什么收獲呢?很好玩?不知所措?一隊員說，

團隊協(xié)調(diào)得不夠好，另一隊員說，因為說的跟做的不一樣。

對，就是因為說的跟做的不全都。

當然我們現(xiàn)在只是一個簡潔的嬉戲，跳出嬉戲，可以想象，假如在一個公司或企業(yè)，大家都是說一套做一套，沒有真正說到做到，落到實處，

公司的會出什么亂子呢?基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說一套做一套，又會怎么想呢?當然，不是說我們公司怎么樣，只是盼望大家都能夠明白這一道理，因為大家都是公司一員，只有同心協(xié)力，才能搞好。

大家都低下了頭，一副若有所思的表情。

在整一個上午，我們一連玩了好多嬉戲，比如:拋球嬉戲(嬉戲規(guī)格:道具:一個球，一個系有八根長繩的墊板(用于墊球)，隊員分次兩組，所以組員必需一同上陣，在限時內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝。

主要是熬煉我們一個組織如何協(xié)作，如何溝通的一個過程。

假如在玩此嬉戲的過程中，大家都是你做你的，我做我的，步調(diào)不協(xié)調(diào)全都，只能亂成一團，也很難取得好的成果。

跳兔子舞(這個兔子舞跟我們平常的玩法不一樣，它分為童年期，青春期，成熟期，一次比一次動作難度，全場玩得樂不開懷。

這個嬉戲就跟我們一個公司成長的各個時期關(guān)聯(lián)起來。

信息的傳遞(嬉戲規(guī)章:全部隊員圍成一圈，男女間隔，手拉手，閉上眼睛，不能說話，教官開頭從一個隊員的手中發(fā)出動作，然后依次傳遞。

這個嬉戲跟企業(yè)內(nèi)部信息的傳達關(guān)聯(lián)起來)、競賽說出隊員的名字、計時拍掌嬉戲

整一個上午，很快樂地渡過了，有取得成功的喜悅，有吸取教訓(xùn)的反思，信任，大家都在嬉戲中獲得了自己想要的東西。

吃過午飯，下午13:15我們的訓(xùn)練連續(xù)開頭。

教官說，先看看你們經(jīng)過一個上午，狀態(tài)如何，各位隊友，大家下午好，大家仿佛沒反應(yīng)過來，一陣子才說:好(舉起右手)，我神采飛揚，YES!大家笑了。

教官接著說，看來大家的狀態(tài)一般，不過呢，等一下接著就有更加刺激的嬉戲等著你們，讓你們肯定糊涂(大家仿佛都動了起來)。

接下來，我們玩了兩三個嬉戲，梅花梅花朵朵開嬉戲(這個純屬的特別搞笑的一個嬉戲，主要是最終輸了的要表演節(jié)目，這個嬉戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑，

有些笑到眼淚都流出來了)，荒島求生(嬉戲規(guī)格:有三個荒島，一個叫盲人島(島上的人都是看不見東西的)，一個叫啞人道(島上的人都不能說話)，

一個叫珍寶島(這個島上的人是正常人)，每個島都有各自的嬉戲規(guī)格和要求，島與島之間很遙遠，做手勢，大喊均看不見，聽不到，

珍寶島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍寶島，用一塊長長的木板做船，而工具呢又放在盲人島那邊，一個營救的過程。

這個嬉戲主要教我們?nèi)绾芜M行上下層級的溝通、協(xié)作，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工，啞人島的人員比作中層干部，珍寶島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo)。

這個嬉戲以我們各組隊員談各自看法結(jié)束了。

休息片刻，一個特別刺激的嬉戲即將開頭了-高空斷橋，大家的心情一時涌動起來。

教官說:這是一個極具挑戰(zhàn)性的動作，在高空中，跳的那一剎那，如何調(diào)整你的心態(tài)，如何去克服你的心理，跨過了這一步，可以說，

你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰(zhàn)(男士們大喊:敢)?有沒有信念制服(男士們大喊:有)?走到高空訓(xùn)練場地，我往上一看，腳都有點發(fā)軟了。

在十幾米高的高空，還有一頭跳過另一頭，跨度應(yīng)當有1米多點，另外一些女隊員說我不跳了，太恐怖了。

我們隊的小妹一馬當先，她膽識很大，做好平安措施后，她開頭一步一步往高空爬，當她站在跳板上的時候，我們下面的人都為她加油，

不知道她此時此刻的心情是怎么樣的，緘默了一陣子，只觀察小妹起步一跳，過了，跳過了，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚，抓了一把汗。

一下來，我們立即問她的心情，她說，剛開頭是有點怕，因為那個跨度看起來很大，不過，我不停告知自己，跟自己說，很小的，一跳就過去了的，但我還是覺得很怕。

但既然來到了，我就要挑戰(zhàn)一下自己。

間續(xù)幾個人上去了，下面的隊員也是同樣的感動，我鼓足士氣戴好平安帽，系好平安繩，第五個，輪到我。

在往上一步步爬的過程中，我真的在顫抖，仿佛要經(jīng)受什么生死戰(zhàn)。

站在高空，我抱著柱子，始終不愿放手，不敢踏出去一步，我往對面一看，心都仿佛想跳出來了。

怎么辦?過來一陣子，我還不是很敢踏出去，怕，真的很怕。

只聽見的下面的同事大喊加油。

鎮(zhèn)靜下來，我示意自己，能行的，能行的。

我的右腳嘗試著往前夸一步，又縮回來，加油，別人能行，為什么你不行，只要英勇一點，就可以，英勇一點，跨出那一步我不斷地示意自己。

公司戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)

周末公司組織了一次戶外活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導(dǎo)我們多向思維的力量，用拓展項目中的問題點引導(dǎo)和體現(xiàn)日常工作中消失的問題，每完成一個項目后一般都會做一個總結(jié)，讓我們達到成長的目的。

當然，第一的體會是，要事先統(tǒng)籌方案，有領(lǐng)導(dǎo)，有規(guī)劃。周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實踐、完成任務(wù)將起到重要作用。

第二，團結(jié)協(xié)作，擰成一股繩。團隊的全部成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)懷集體、顧全大局、團結(jié)全都、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團隊。

第三，相互信任。因為信任，團隊里每個人都感受到了被愛護的暖和。信任伴侶和同事其實也是給自己機會。

第四，資源合理安排，每一個人都有一個最能進展力量的職位，但是能把個人價值發(fā)揮到極致還是離不開團隊的溝通和協(xié)作。

要總結(jié)的還有許多許多，化成一句話，團隊的力氣需要個人去奉獻，每個人都為團隊著想，團隊將堅不行摧。

團隊拓展訓(xùn)練活動總結(jié)

五一前夕參與了人力資源部組織的一天多的，細心支配的拓展項目使我充分沉醉其中，緊急的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項目訓(xùn)練中收獲頗多。

這次拓展活動使我深深的到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設(shè)計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中查找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是精彩的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的進展，靠一個人完成全部任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必需增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的支配和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到詳細的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增加團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必需確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作方案。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而假如團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必需有強大的分散力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參加團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，整個團隊才能不斷進取，取得勝利。再者，合理安排整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的進展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響的確是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到制造卓越的團隊之中。

2022單位拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，通過拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是熟悉到團隊協(xié)作的重要性。下面是單位拓展訓(xùn)練，歡迎閱讀。

單位拓展訓(xùn)練總結(jié)【1】

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。

訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。

回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。

它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是團隊合作精神的完善體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了許多,也讓我成長了許多.

人是生活在團隊里的,所謂的人多力氣大,也不肯定人多就肯定好,還必需要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者,領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個團隊也不簡單.

一個團隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的支配,領(lǐng)導(dǎo)的支配有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽,聽完了再來發(fā)表你的見解.

團隊之間要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一個企業(yè)里,領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,

不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做?.在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結(jié)出一套最佳方案和幾個備選方案,這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間.

由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達到1+1大于2的結(jié)果。

一個人無論做什么事，往往力量不是最終的打算因素，更重要的是你是否具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，

有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.假如這些你都具備了,信任你做什么事都會是勝利多于失敗,口味大于埋怨.當我們面臨困難和壓力的時候，

我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。

所以我們在做任何事情時，都要保持樂觀、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

就拿空中單扛的項目來說,一開頭看到這個項目時難免有些心慌,有所畏懼,究竟是第一次接觸嘛.但后來看到那么多的同事,都帶著微笑的完成了任務(wù),

我也對自己布滿了必勝的信念,戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了.后來上去了,感覺一切也都很順當,也沒有當時想像的那么可怕,

好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰慧的，在平常工作和生活中都有許多潛在的力量未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我,

戰(zhàn)勝困難，實際上就是看我們有沒有信念、有沒有士氣去面對，能否開發(fā)出那些始終埋伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力氣。

我們的實際工作，也是如此。

一個部門、一個團隊，各成員之間的力量和特長就應(yīng)當能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前進展，對企業(yè)的進展也是有利無害的。

顯而易見的是，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團隊是不行能取得企業(yè)的進展的。

信任大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

體驗回顧提升償試的是值得深究的,在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。

只要大家時刻牢記我們就是一個團隊,信任公司亦能贏來嶄新的明天!

單位拓展訓(xùn)練總結(jié)【2】

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)受。

這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動項目就能夠達到抱負效果的，通過對拓展項目的細心設(shè)計和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人力量的進展?jié)摿Α?/p>

了自己，超越了自己。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中查找合作的黃金點，

不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增加了克服困難的信念和士氣，

提高了面對困難卻能堅忍不拔進行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。

沒有不行能，超越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是精彩的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的進展，靠一個人完成全部任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。

保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必需增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。

這次拓展訓(xùn)練項目的支配和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到詳細的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增加團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必需確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的。

很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而假如團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。

其次，整個團隊必需有強大的分散力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參加團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，整個團隊才能不斷進取，取得勝利。

再者，合理安排整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。

只有如此，整個團隊才會保持高度的進展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響的確是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到制造卓越的團隊之中。

單位拓展訓(xùn)練總結(jié)【3】

一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做空中抓杠動作的。

沒上去的時候，我心里一點也不可怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖擺晃的鐵桿上，我心里非常緊急極了。

兩只腳一動不動，不敢向前邁出。

站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐驚。

最終在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓舞下，我伸出了雙手，向前一躍勝利啦!那一刻我感到勝利后的喜悅。

勝利原來如此簡潔，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。

但我知道，假如沒有隊友們的鼓舞，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。

我從內(nèi)心感謝給我鼓舞與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐驚。

在攀巖運動中，我替教練收繩。

因此，每位隊員的攀巖過程我都清清晰楚。

我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。

雖然在這個項目中我沒有遇到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓舞下最終通過的隊友。

在我們的一生工作、生活中，會遇到很多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要信任自己，走出第一步，我信任很多事情都會有完善的結(jié)局。

二、信任隊友、共同協(xié)作心靈之窗

參與完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。

整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶!在這里，

每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，從一開頭設(shè)計自己團隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的才智和力氣。

全部的活動，大家都以一種樂觀的心態(tài)參加，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。

訓(xùn)練有許多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。

在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)當過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?

當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊急了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開頭就不停的搖擺，

好一會兒才漸漸的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍舊咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐驚