2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期保護(hù)眼睛預(yù)防近視主題班會課件

給你的眼睛多一點(diǎn)愛！保視護(hù)力保護(hù)眼睛預(yù)防近視世界衛(wèi)生組織研究報告稱，目前我國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是總?cè)丝跀?shù)量的一半，預(yù)計到2020年我國近視患病人口將超過7億。其中10-18歲青少年為近視患病的重災(zāi)區(qū)。教育部2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：視力不良檢出率45.71%83.28%74.36%小學(xué)初中高中CONTENTS目錄認(rèn)識眼睛與近視近視形成的原因近視產(chǎn)生的影響預(yù)防近視認(rèn)識眼睛第一部分保視護(hù)力讓我們先看幾張有趣的圖片

看起來是螺旋的圖形其實(shí)是一系列的同心圓

這個立體三角形現(xiàn)實(shí)中可能存在嗎？

紅色的表面到底是朝上還是朝下呢？以上的圖片都可以被稱為

視覺假象是指通過幾何排列、視覺成像規(guī)律等手段，制作有視覺欺騙成分的圖像進(jìn)行眼球欺騙，引起的視覺上的錯覺，達(dá)到藝術(shù)或者類似魔術(shù)般的效果。視覺是人最重要的感覺

通過視覺，我們能夠感知外界物體的大小、明暗、顏色、動靜等，至少有80％以上的外界信息經(jīng)視覺獲得。視覺的產(chǎn)生離不開眼睛

眼睛是人體重要的器官，是心靈的窗口，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素。認(rèn)識眼睛視覺是一個生理學(xué)詞匯。光作用于視覺器官，使其感受細(xì)胞興奮，其信息經(jīng)視覺神經(jīng)系統(tǒng)加工后便產(chǎn)生視覺（vision）。通過視覺，人和動物感知外界物體的大小、明暗、顏色、動靜，獲得對機(jī)體生存具有重要意義的各種信息，至少有80%以上的外界信息經(jīng)視覺獲得，視覺是人和動物最重要的感覺。認(rèn)識眼睛眼球的構(gòu)造與照相機(jī)相似，整個眼球完全封閉有如照相機(jī)的暗箱。青少年常見的視力問題屈光不正近視遠(yuǎn)視散光什么是近視？近視是因?yàn)檠圯S過長或角膜弧度、晶狀體屈度過大，造成視物焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，而產(chǎn)生看近的東西清晰，看遠(yuǎn)方景物模糊的一種視力不良現(xiàn)象近視等級劃分輕度近視：300度以內(nèi)中度近視：300-600度高度近視：大于600度近視的癥狀300度以內(nèi)：除了遠(yuǎn)距離視力模糊外，不會有其他不適的癥狀600度以內(nèi)：除了遠(yuǎn)距離視力模糊外，表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍。近距離讀書、寫字需要佩戴眼鏡矯正才能改善。近視形成的原因第二部分保視護(hù)力什么是近視？近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。近視的原因環(huán)境因素◆視近負(fù)荷大，用眼過近，目標(biāo)過小，

不清晰◆在動蕩的車廂內(nèi)閱讀，邊走邊讀◆在陽光直射或昏暗的光線下閱讀，

躺在床上閱讀◆閱讀書寫姿勢不正，握筆姿勢錯誤◆玩電腦游戲，電子游戲等近眼工作近視的原因環(huán)境因素◆生長發(fā)育期：早產(chǎn)兒低體重兒◆生病發(fā)熱期◆女性月經(jīng)期高危體質(zhì)疾病一些全身傳染性疾病，如結(jié)核，麻疹，猩紅熱等也都與近視的發(fā)生與發(fā)展有關(guān)。另外，胃、腎下垂、扁平足的患者近視發(fā)病率也較高。近視的原因營養(yǎng)不良營養(yǎng)缺乏，特別是蛋白質(zhì)和維生素攝入不足也可成為近視發(fā)生，發(fā)展的誘發(fā)因素之一。營養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不起正常眼內(nèi)壓,進(jìn)而導(dǎo)致眼軸拉長，引起近視。環(huán)境因素環(huán)境因素其他【噪音】長時間處于噪音環(huán)境中容易發(fā)生眼疲勞，眼痛，眼花和視物流淚等眼損傷現(xiàn)象?！俱U筆】◆自動鉛筆因色淡，不利于視力保健◆鉛筆太短，太尖，太淡，因費(fèi)力而使頭位變低，不利于視力保健。近視的原因環(huán)境因素其他近視的原因【印刷品】◆黑白印刷品不利于視力保健。因?yàn)榘准埬茉黾臃瓷溲９猓渍T發(fā)近視，應(yīng)采用彩色印刷◆有反射光的銅版紙印刷雖然漂亮，美觀，但并不利于視力保健，不宜作課本用紙假性近視假性近視是相對真性近視而言，青少年常見：由于經(jīng)常不正確的用眼，睫狀肌持續(xù)收縮、痙攣，得不到應(yīng)有的休息，晶狀體也隨之處于變厚的狀態(tài)。這樣平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過變厚的晶狀體屈折后，焦點(diǎn)落到了視網(wǎng)膜前面，看遠(yuǎn)處的東西自然就不清楚了。這個時期由于眼球還沒有變長，如果能夠適當(dāng)?shù)匦菹⒑椭委?，注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛，還有希望恢復(fù)正常視力，所以叫假性近視。如果在假性近視階段不及時糾正和治療，久而久之就會發(fā)展成真性近視。近視產(chǎn)生的影響第三部分保視護(hù)力近視會導(dǎo)致我們哪些不便和影響呢？1、戴上眼鏡，出入溫差較大的環(huán)境（如空調(diào)房或冬天從室外進(jìn)入溫度濕度較高的房間），鏡片上會立即蒙上一層霧氣，嚴(yán)重阻擋了視線。近視會導(dǎo)致我們哪些不便和影響呢？2、戴上眼鏡做各種運(yùn)動極為不方便，摘下眼鏡又看不清楚，不知如何是好。而這些都將伴隨一輩子，到時肯定會后悔：要是不近視就好了!

3、配戴隱形眼鏡，天天得清洗。如果忘了買清洗藥水，第二天再戴上，很可能會讓眼睛紅彤彤的，又是一件讓人心煩的事。近視會導(dǎo)致我們哪些不便和影響呢？

4、今后的前途受到限制：高考升學(xué)受到限制：根據(jù)高招制度，一旦近視超過500度，諸如航天、航海、心理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)等熱門專業(yè)都將向近視孩子關(guān)上大門。近視會導(dǎo)致我們哪些不便和影響呢？5、權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近視演化而來的，另外還有近三分之一致盲的病人，也是由高度近視演化而來的。預(yù)防近視第四部分保視護(hù)力如何科學(xué)預(yù)防近視1、保持書本與眼的距離：一定要端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即手指與筆尖一寸，胸與桌邊一拳，眼與書本一尺。如何科學(xué)預(yù)防近視2、走路或乘車時別看書如何科學(xué)預(yù)防近視3、不要躺著看書如何科學(xué)預(yù)防近視4、閱讀時光線要舒適，將臺燈放在左前方。不宜在強(qiáng)光直射下和光線暗淡的地方看書寫字5、連續(xù)閱讀的時間不宜過長，每四十至五十分鐘必須休息十分鐘！如何科學(xué)預(yù)防近視6、少看電視、盡量少玩電腦、手機(jī)、不玩游戲機(jī)。如何科學(xué)預(yù)防近視7、堅持做眼保健操第一節(jié):按揉攢竹穴用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。眼保健操第二節(jié):按壓睛明穴用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。第三節(jié):按揉四白穴第四節(jié):按揉太陽穴刮上眼眶用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上，其余手指自然放松，彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動，用雙手食指的第二個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個節(jié)拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。第五節(jié):按揉風(fēng)池穴第六節(jié):揉捏耳垂腳趾抓地如何科學(xué)預(yù)防近視8、積極參加體育鍛煉，多做戶外活動，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每次4-5分鐘。9、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建議注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜、堅果等。如何科學(xué)預(yù)防近視10、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起；11、合理安排自己的學(xué)習(xí)時間，保證充分的睡眠。12、把電腦的屏保換成淡綠色或淡藍(lán)色！1、上課時看不清不要急于配眼鏡!應(yīng)該先到正規(guī)醫(yī)院眼科驗(yàn)光檢查，診斷是真性近視還是假性近視；除外眼病如弱視、斜視等！2、一旦確診為近視要盡早到專業(yè)機(jī)構(gòu)科學(xué)佩戴眼鏡！3、兒童不宜佩戴隱形眼鏡！4、徹底治好近視是不可能的！

最現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是：減緩近視的發(fā)展速度，不影響生活及學(xué)習(xí)！近視治療中的幾個問題關(guān)于近視的誤區(qū)誤區(qū)一：一戴上眼鏡，度數(shù)就增得快在正確配鏡情況下，近視度數(shù)是否加深，與眼鏡本身并沒多大關(guān)系誤區(qū)二：度數(shù)最好配低一點(diǎn)