學(xué)習(xí)與心理健康

、學(xué)習(xí)的內(nèi)涵學(xué)習(xí)是生活中非常普遍的現(xiàn)象，學(xué)習(xí)的概念有廣義和狹義之分。（一）廣義的學(xué)習(xí)心理學(xué)中所講的“學(xué)習(xí)”概念屬于廣義的學(xué)習(xí)，泛指有機(jī)體因經(jīng)驗而發(fā)生的行為的變化。（二）狹義的學(xué)習(xí)日常生活中我們所說的“學(xué)習(xí)”，即學(xué)校教育中“學(xué)習(xí)”的概念，屬于狹義學(xué)習(xí)的范疇，特指學(xué)生的學(xué)習(xí)。學(xué)生的學(xué)習(xí)是指在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生有目的、有計劃、有方向地、系統(tǒng)地接受知識經(jīng)驗，發(fā)展智力，增強(qiáng)體質(zhì)，形成道德品質(zhì)和科學(xué)世界觀的過程。二、學(xué)習(xí)的分類美國著名的學(xué)習(xí)與教學(xué)心理學(xué)家加涅將學(xué)習(xí)分為五種類型：1．言語信息2．智慧技能3．認(rèn)知策略4．態(tài)度5．動作技能三、學(xué)習(xí)的過程加涅運(yùn)用現(xiàn)代信息加工理論把學(xué)習(xí)過程分析為八個階段：1．動機(jī)階段2．選擇階段3．獲得階段4．保持階段5．回憶階段6．概括階段7．作業(yè)階段 8．反饋加涅對學(xué)習(xí)過程的劃分，揭示了學(xué)生掌握技能形成智力的實際心理過程，具有現(xiàn)實意義．四、影響學(xué)習(xí)的因素學(xué)習(xí)成效的高低受很多因素的影響和制約。從發(fā)展心理學(xué)的角度來看，影響中學(xué)生學(xué)習(xí)成效的既有先天的遺傳因素，也有后天的環(huán)境因素，既有生理因素，又有心理因素。（一）智力因素是學(xué)生學(xué)習(xí)的前提因素，是學(xué)習(xí)的必要條件（二）非智力因素是學(xué)生學(xué)習(xí)的決定因素，是學(xué)習(xí)的充分條件學(xué)習(xí)的成效主要取決于非智力因素。一個對學(xué)習(xí)不感興趣，又缺少刻苦、勤奮學(xué)習(xí)精神的人，他的智力水平再高，學(xué)習(xí)、工作都不會取得好成績。五、學(xué)習(xí)與心理健康（一）學(xué)習(xí)對心理健康的影響,中學(xué)生的學(xué)習(xí)繁重緊張，學(xué)習(xí)內(nèi)容廣博高深，學(xué)習(xí)形式復(fù)雜多樣，是對中學(xué)生的思想素質(zhì)、智力素質(zhì)、心理素質(zhì)和體能素質(zhì)等的綜合考驗，對中學(xué)生的心理健康和心理素質(zhì)發(fā)展有重要影響。1．積極影響（1）學(xué)習(xí)促進(jìn)智力的發(fā)展和潛力的開發(fā)（2）學(xué)習(xí)能帶來滿足，創(chuàng)造愉快此外，中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動有助于提高認(rèn)知水平，糾正錯誤的認(rèn)知觀念，發(fā)展正確的認(rèn)知方式；有助于建立和諧的人際關(guān)系，發(fā)展健康情緒和高級情感；有助于完善自我意識，改善意志品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格。2.消極影響中學(xué)生的學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，需要消耗大量的生理、心理能量，會帶來疲勞和緊張。如果學(xué)習(xí)的量沒有把握好，負(fù)荷過重，會使中學(xué)生心身壓力過大而引起心身不適應(yīng)；如果學(xué)習(xí)方式不當(dāng)，則會事倍功半，影響學(xué)習(xí)積極性；如果勞逸結(jié)合不當(dāng)，忽視了必要的休息、娛樂，則會損害心身健康；如果學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜、骯臟，則會心煩意亂，效率甚低。這些有可能伴隨學(xué)習(xí)活動存在的不利因素會直接或間接地影響中學(xué)生的心理健康。心理健康的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績必優(yōu)于心理不健康者；心理健康的成人，其工作效率必勝于心理不健康者。因此，在中學(xué)生的學(xué)習(xí)活動中，重視學(xué)習(xí)與心理健康的互動關(guān)系，是促進(jìn)中學(xué)生健康成長的需要。初中生的學(xué)習(xí)與心理健康學(xué)生的品德、智力、身體、審美等方面素質(zhì)的形成與提高都要有良好的心理素質(zhì)做基礎(chǔ)。開展心理健康教育有利于促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高。隨著素質(zhì)教育的發(fā)展和深化，心理健康教育越來越受到重視。初中階段是學(xué)生心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵時期，我們必須重視初中生的心理健康教育，為他們今后的心理發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。初中生必理健康教育的途徑有很多，其中學(xué)校學(xué)習(xí)是一條最主要的途徑。學(xué)習(xí)是初中生的主導(dǎo)活動，它和初中生的心理健康有著密切關(guān)系。其一，初中生心理問題的主要根源之一是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。學(xué)習(xí)焦慮是影響初中生心理健康的首要因素。初中生面對中考的壓力，課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，作業(yè)多，考試多，學(xué)校、教師、家長把分?jǐn)?shù)看得高于一切，以孩子期望過高，這都給初中生帶來沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和心理壓力。其二，學(xué)習(xí)是心理健康教育實施的主要途徑。學(xué)習(xí)不僅是學(xué)生掌握知識、形成技能的過程，也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理，開發(fā)其心理潛能的過程。學(xué)習(xí)必須以心理發(fā)展為基礎(chǔ)，健康心理狀態(tài)可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，而良好的學(xué)習(xí)效果又可促進(jìn)學(xué)生的心理健康。所以，我們要重視在學(xué)習(xí)活動中培養(yǎng)初中生的健康，完善其人格。一、要把促進(jìn)學(xué)生心理健康康作為學(xué)習(xí)的一個重要任務(wù)傳統(tǒng)教育中的學(xué)習(xí)任務(wù)是掌握知識、形成技能，而忽視了心理品質(zhì)的培養(yǎng)，這勢必影響人的全面發(fā)展。在知識經(jīng)濟(jì)時代，由于知識更新速度的加快和競爭的加劇，對人的心理素質(zhì)提出了更高要求。人們原有的知識結(jié)構(gòu)相對陳舊、老化，需要不斷更新才能跟上時代的步伐。這就要求人們能隨時調(diào)整自己的心理狀態(tài)，勇于創(chuàng)新，因為良好的心理素質(zhì)是發(fā)揮創(chuàng)新精神的前提。從這個意義上說，心理健康教育應(yīng)是學(xué)習(xí)的核心任務(wù)。二、 制定有利于學(xué)生發(fā)展的學(xué)習(xí)目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生潛能的發(fā)展以往學(xué)生都把取得好分?jǐn)?shù)作為學(xué)習(xí)的主要目的，考分是學(xué)習(xí)活動的重心，這種目標(biāo)導(dǎo)向會給學(xué)生心理帶來不利的影響。①學(xué)生過于關(guān)注自己的成績，以致過度緊張、焦慮，學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)就會減弱，產(chǎn)生厭學(xué)、學(xué)習(xí)疲勞的現(xiàn)象。②會使學(xué)生削弱自我意識，降低其自信心水平。學(xué)生對自己學(xué)習(xí)的認(rèn)識主要是通過考試分?jǐn)?shù)，為取得好成績，他們會急功近利，忽視對自我意識、自我發(fā)展的關(guān)注。而一旦成績不理想，又往往把失敗歸因于自己能力的不足，這就削弱了他們的自信心。因此，我們在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時，應(yīng)把重點放在關(guān)注學(xué)生的發(fā)展上，應(yīng)根據(jù)每個學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和個性特點，為他們制定發(fā)展計劃，充分挖掘他們自身的潛力。而學(xué)生會因此對學(xué)習(xí)有一個正確態(tài)度，他們關(guān)注自身進(jìn)步，把學(xué)習(xí)作為取得進(jìn)步的一種方式；他們會輕松愉快、積極主動的學(xué)習(xí)，更多地體驗到成功的快樂，自信心得到增強(qiáng)，學(xué)習(xí)內(nèi)部動機(jī)更加穩(wěn)定。發(fā)展性學(xué)習(xí)方式可使學(xué)習(xí)擺脫由成績評價帶來的心理壓力，把學(xué)習(xí)變成一種內(nèi)在的自我發(fā)展的過程，這才是學(xué)習(xí)的根本目的，它對學(xué)生心理健康有積極作用。三、 關(guān)注學(xué)生良好學(xué)習(xí)態(tài)度的生成培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)態(tài)度、濃厚學(xué)習(xí)興趣的觀念已為人們所重視。這是因為可以使學(xué)生保持持久、積極的學(xué)習(xí)動機(jī)，主動積極、愉快地學(xué)習(xí)，適應(yīng)終身學(xué)習(xí)的需要；有利于形成良好心理素質(zhì)，激發(fā)其創(chuàng)造潛能的發(fā)展。關(guān)注學(xué)習(xí)態(tài)度應(yīng)側(cè)重在以下幾個方面：第一、學(xué)生主觀上的努力。努力是學(xué)習(xí)態(tài)度的重要組成部分，它使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能端正學(xué)習(xí)態(tài)度，正確地看學(xué)習(xí)成績，這有助于學(xué)生良好學(xué)習(xí)態(tài)度風(fēng)格的形成，把精力放在關(guān)注自身的努力上，增強(qiáng)其抗挫折能力。第二、學(xué)習(xí)興趣。興趣是學(xué)習(xí)動機(jī)的重要來源之一，它可以強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，提高其學(xué)習(xí)效率。興趣直接和情感相聯(lián)系了。初中生情感具有不穩(wěn)定性、萌動性，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)興趣上，具有直接性和暫時性，即他們對學(xué)習(xí)的興趣不穩(wěn)定，易發(fā)生變化，而且多是由思想的萌動引起的反應(yīng)，使他們的心思放到其它事情之中去了。教師要注意肯定、強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)他們把興趣和思想放到學(xué)習(xí)中來。第三、學(xué)習(xí)不勝任心。學(xué)習(xí)責(zé)任心是學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，是在學(xué)習(xí)過程中形成的。教師要結(jié)合學(xué)習(xí)活動具體環(huán)節(jié)提出明確而嚴(yán)格的要求，并在學(xué)習(xí)中強(qiáng)化他們的責(zé)任心和責(zé)任行為，如對學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)習(xí)慣都要有認(rèn)真而明確的要求，使他們養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。四、 建立合作式學(xué)習(xí)關(guān)系，使學(xué)生學(xué)會合作、學(xué)會交往傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式注重的是每個學(xué)生自身的努力，而不講他們之間的合作。這種學(xué)習(xí)方式存在明顯不足，從對學(xué)生心理影響看，易產(chǎn)生焦慮、嫉妒、怨恨等不良情緒，學(xué)生之間心理不易相容，缺乏交流，導(dǎo)致相互防范或攻擊，這直接影響學(xué)生的心理健康；從對學(xué)生交往能力影響看，易形成人際交往的焦慮。當(dāng)前許多初中生缺乏交往的能力和技巧，這與競爭式學(xué)習(xí)方式有一定關(guān)系。改變競爭式學(xué)習(xí)關(guān)系的途徑之一，就是要注意采取合作式學(xué)習(xí)關(guān)系。合作式學(xué)習(xí)主要采取小組學(xué)習(xí)方式，每個小組要有一個同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在小組所有成員的共同努力下可以完成。教師根據(jù)每個學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能和實際情況為其制定基本標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生在已有基礎(chǔ)上，經(jīng)過努力，達(dá)到教師規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，個人就能為小組贏得團(tuán)體積分。這樣，個人的成功和小組的成功便緊密地結(jié)合在一起。小組學(xué)習(xí)需要組內(nèi)成員之間相互配合、相互激勵，這為學(xué)生提供了良好的心理環(huán)境，即開放、包容的環(huán)境，有助于學(xué)生之間形成良好互動關(guān)系，能增強(qiáng)學(xué)生人際交往能力和促進(jìn)學(xué)生的心理健康。五、學(xué)習(xí)中促進(jìn)學(xué)生智力、情感、意志的和諧發(fā)展，提高心理健康整體水平心理活動是知情意統(tǒng)一的活動，智力、情感、意志三者相互影響，相互促進(jìn)。心理健康教育必須從整體出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生知情意的和諧全面發(fā)展。（一） 在學(xué)習(xí)中發(fā)展初中生的智力。教師要注意激發(fā)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性、主動性，使他們養(yǎng)成主動探索、獨立思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教師在幫助學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，變死記硬背為積極思考，注重理解，要引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，提高其自我學(xué)習(xí)能力。（二） 在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)初中生積極的情緒情感。情緒情感和學(xué)習(xí)活動密切相聯(lián)。初中生在學(xué)習(xí)中情緒情感有不穩(wěn)定性，易發(fā)生變化，易胡思亂想，波動性較大，教師要及時了解和把握學(xué)生的情緒，引導(dǎo)他們克服學(xué)習(xí)中的消極情緒，在積極的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，并結(jié)合學(xué)習(xí)活動進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的高尚情感。學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒情感可采取以下措施：①創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境。②建立良好的師生關(guān)系。建立良好的集體氛圍，形成積極向上的心理環(huán)境。（三） 在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)初中生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。現(xiàn)在的初中生好很多是獨生子女，生活條件優(yōu)越，受到的關(guān)愛很多。他們意志力較薄弱，對困難缺乏足夠的心理承受能力。體現(xiàn)在學(xué)習(xí)中考試成績不理想或遇到學(xué)習(xí)困難時，容易消沉甚至產(chǎn)生更極端的情緒。教師必須注意通過學(xué)習(xí)活動培養(yǎng)學(xué)生正確看待挫折，克服困難的勇氣和信心，逐步形成頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。①在學(xué)習(xí)中的意識地給學(xué)生增加一難度。克服困難才能完成的學(xué)習(xí)過程有利于鍛煉學(xué)生的意志力。但這里所說的困難不是越難越好，是有一定限度的，是學(xué)生通過努力可以克服的困難。②教育學(xué)生正確對待挫折。學(xué)習(xí)活動中遇到挫折是正常的，并不可怕關(guān)鍵是如何對待學(xué)習(xí)挫折。如果在挫折面前消沉、悲觀，那就是懦夫，相反，能從挫折中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，“吃一塹，長一智”，就會把壞事變成好事。3、循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)意志。頑強(qiáng)的意志是逐步形成的，需要長期的磨煉過程。對初中生意志培養(yǎng)不能操之過急，要從一點一滴做起。例如能認(rèn)真聽老師講課、認(rèn)真地完成作業(yè)、認(rèn)真復(fù)習(xí)功課等，這些良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成有助于學(xué)生形成自覺、自勵的品質(zhì)，增強(qiáng)他們的意志力。六、教師要提高自身素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，教師起著重要作用。教師的心理健康水平和教學(xué)水平直接影響學(xué)生的心理發(fā)展。①教師要努力提高自己的心理健康水平。教師的心理健康使他們在教學(xué)中能保持良好的心境，與學(xué)生形成良好師生關(guān)系；能激勵學(xué)生的自信心，使他們快樂、向上，在潛移默化中提高學(xué)生心理健康水平。②教師要努力鉆研教學(xué)，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，改變“題海戰(zhàn)術(shù)”的做法，把教學(xué)活動和學(xué)生的全面發(fā)展結(jié)合起來。要探索出提高教學(xué)效率，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)的教育途徑。這就要求教師必須加強(qiáng)自身的教育理論素養(yǎng)，用科學(xué)理論指導(dǎo)自己的實踐，而不能僅憑經(jīng)驗和習(xí)慣。由此看來，初中階段是進(jìn)行心理健康教育的關(guān)鍵時期，學(xué)習(xí)活動作為初中生的主導(dǎo)活動，應(yīng)成為心理健康教育的主戰(zhàn)場。在初中生學(xué)習(xí)活動中，我們應(yīng)把提高學(xué)生心理健康水平作為一項重要任務(wù)。參考文獻(xiàn)1.申荷勇，高嵐.心理健康.暨南大學(xué)出版社，19952?鄭日昌，孫永勝?學(xué)校心理咨詢?人民教育出版社，1991只有你能欣賞我第一次參加家長會，幼兒園的老師說：“你的兒子有多動癥，在板凳上連三分鐘都座不了，你最好帶他去醫(yī)院看一看。”回家的路上，兒子問她老師都說了些什么，她鼻子一酸，差點流下淚來。因為全班30位小朋友，惟有他表現(xiàn)最差；惟有對他，老師表現(xiàn)出不屑。然而她還是告訴她的兒子：“老師表揚(yáng)你了，說寶寶原來在板凳上坐不了一分鐘，現(xiàn)在能坐三分鐘了。其他的媽媽都非常羨慕媽媽，因為全班只有寶寶進(jìn)步了?！蹦翘焱砩?，她兒子破天荒吃了兩碗米飯，并且沒讓她喂。兒子上小學(xué)了。家長會上，老師說：“全班50名同學(xué)，這次數(shù)學(xué)考試，你兒子排第40名，我們懷疑他智力上有些障礙，您最好能帶他去醫(yī)院查一查?！被厝サ穆飞?，她流下了淚。然而，當(dāng)她回到家里，卻對坐在桌前的兒子說：“老師對你充滿信心。他說了，你并不是個笨孩子，只要能細(xì)心些，會超過你的同桌，這次你的同桌排在第21名?！闭f這話時，她發(fā)現(xiàn)，兒子黯淡的眼神一下子充滿了光，沮喪的臉也一下子舒展開來。她甚至發(fā)現(xiàn)，兒子溫順得讓她吃驚，好象長大了許多。第二天上學(xué)時，去得比平時都孩子上了初中，又一次家長會。她坐在兒子的座位上，等著老師點她兒子的名字，因為每次家長會，她兒子的名字在差生的行列中總是被點到。然而，這次卻出乎她的預(yù)料，直到結(jié)束，都沒聽到。她有些不習(xí)慣。臨別，去問老師，老師告訴她：“按你兒子現(xiàn)在的成績，考重點高中有點危險。”她懷著驚喜的心情走出校門，此時她發(fā)現(xiàn)兒子在等她。路上她扶著兒子的肩膀，心里有一種說不出的甜蜜，她告訴兒子：“班主任對你非常滿意，他說了，只要你努力，很有希望考上重點高中。”高中畢業(yè)了。第一批大學(xué)錄取通知書下達(dá)時，學(xué)校打電話讓她兒子到學(xué)校去一趟。她有一種預(yù)感，兒子被重點大學(xué)錄取了，因為在報考時，她給兒子說過，她相信他能考取理想的大學(xué)。兒子從學(xué)?；貋?，把裝有大學(xué)錄取通知書的特快專遞交到她的手里，突然轉(zhuǎn)身跑到自己的房間里大哭起來，邊哭邊說：“媽媽，我知道我不是個聰明的孩子，可是，這個世界上只有你能欣賞我……”這時，她悲喜交加，再也按捺不住十幾年來凝聚在心中的淚水，任它打在手中的信封上。在我們周圍，確實有很多主科成績不怎么好，但特別聰明，心靈手巧的同學(xué)，我在很多方面特別特別欽佩他們呢。但我也很遺憾地看到，由于某些老師的尖刻挑剔，某些家長的簡單粗暴，盡管他們都是善意，至少是無惡意的，但卻使得一些同學(xué)自卑逆反。我覺得學(xué)生之間并沒有好差之分，有的只是差異，只是長短。每個學(xué)生都是瑰寶，所謂差學(xué)生只是暫時沒有找到適合自己學(xué)習(xí)方法的好學(xué)生。作為大人來說，應(yīng)該做的，就是像這位可敬的媽媽那樣多鼓勵，樹立孩子的自信，幫助他（她）揚(yáng)長避短，克服困難成長進(jìn)步。親愛的爸爸媽媽、親愛的老師，也許你的孩子、你的學(xué)生就是下一個愛迪生呢？！春秋心理咨詢室近年來針對中小學(xué)生的注意力缺損－多動障礙及學(xué)習(xí)障礙以及中小學(xué)生存在的各類心理問題進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)、訓(xùn)練和矯正，取得了明顯的較果。在實踐中發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生出現(xiàn)的居前十位的心理問題有：學(xué)習(xí)動力障礙（厭學(xué)）、學(xué)習(xí)習(xí)慣不良、學(xué)習(xí)能力不夠、注意力障礙、自控力差、自我中心、耐挫力低、學(xué)習(xí)焦慮、自卑和社交退縮等。在對學(xué)生進(jìn)行一對一干預(yù)和矯治訓(xùn)練的同時，也輔導(dǎo)家長努力創(chuàng)造合孩子成長的環(huán)境，教家長學(xué)會控制和管理好自已的情緒及培養(yǎng)孩子的有關(guān)方法。使曾經(jīng)因孩子存在的各類問題而筋疲力盡甚至將要陷入絕望境地的家長，看到了自已孩子和其他孩子一樣可以獲得成功的希望?，F(xiàn)代教育以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)為宗旨，為了培養(yǎng)更多的適應(yīng)社會需要的人才，我們不斷加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐，注重對學(xué)生學(xué)習(xí)方法的進(jìn)一步研究。在教育教學(xué)中，努力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，使學(xué)生掌握一定的學(xué)習(xí)技能，為其終生學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。經(jīng)過多年的教學(xué)實踐和研究，我們?nèi)〉昧艘恍┦斋@，認(rèn)識到學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，語文教學(xué)應(yīng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識和習(xí)慣，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的自主學(xué)習(xí)情境，尊重學(xué)生的個體差異，鼓勵學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式，樹立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。一、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣現(xiàn)在有的學(xué)生學(xué)習(xí)不好，不是他們不努力學(xué)習(xí)，而是沒有一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，沒有適合自己的學(xué)習(xí)方法。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅要有適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而且要有良好的心態(tài)。（一）確定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)一個人如果沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就不可能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。因為學(xué)習(xí)目標(biāo)是一個人前進(jìn)的動力，沒有了學(xué)習(xí)動力，也就失去了學(xué)習(xí)興趣，更不用說養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣了。但制定學(xué)習(xí)目標(biāo)要切合實際，原則上一個適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該使人看到成功的希望。目標(biāo)太低了，與學(xué)習(xí)的初衷相違，顯然是不對的；目標(biāo)太高了，欲速則不達(dá)，也難以實現(xiàn)學(xué)習(xí)的要求。我國歷史上曾有一個"望梅止渴"的故事：三國時，有一次行軍途中，曹操對他的疲乏已極的士兵們說，前面樹林里有許多梅子。士兵們聽了，眼睛一亮，精神大振，渾身的疲勞頓時一掃而光。如果曹操說前面二百里外有一片梅林，恐怕就達(dá)不到這種"止渴鼓氣"的效果了。這可以說是一個適當(dāng)確定目標(biāo)的典型事例。（二）培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)在學(xué)習(xí)中，還要注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)，這也是學(xué)習(xí)的一個重要方面。它既可同知識、技能一樣看作是學(xué)習(xí)的內(nèi)容，又反過來構(gòu)成學(xué)習(xí)的一個必要的心理環(huán)境條件。良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)包括積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、濃厚的興趣和堅強(qiáng)的意志等方面，直接決定著良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。一個人如果沒有良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)，遇到一點挫折就退縮，這是很難收到理想的學(xué)習(xí)效果的，特別是要想在知識的海洋中進(jìn)一步深造，進(jìn)入較高的境界，就必須有一個良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)。據(jù)載一個四年級的學(xué)生，數(shù)學(xué)競賽得了二等獎，不滿足，生氣沒有得一等獎，居然上吊自殺。這樣的后果對家庭、對學(xué)校、對社會不能說不是一個悲劇。根源在于他沒有良好的心理品質(zhì)，不會正確地面對現(xiàn)實，沒有真正地認(rèn)識自我，缺乏百折不撓的進(jìn)取精神。（三）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有了學(xué)習(xí)目標(biāo)和良好的心理品質(zhì)，他們只要按照老師通常要求的按課前預(yù)習(xí)，課上聽講、記好筆記、課后復(fù)習(xí)、完成家庭作業(yè)、預(yù)習(xí)新課的六步進(jìn)行學(xué)習(xí)，就一定能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。以語文為例，我們一般要求學(xué)生做好課前預(yù)習(xí)，掃清生字詞，熟讀課文，查找與課文有關(guān)的資料，完成預(yù)習(xí)提示要求的內(nèi)容，上課時才能認(rèn)真聽講，認(rèn)真做好筆記，課下搞好復(fù)習(xí)，獨立完成作業(yè)，這樣就養(yǎng)成了語文學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。否則上課不是聽不懂，就是不完全明白，課后再不進(jìn)行復(fù)習(xí)，作業(yè)不會也不問，學(xué)習(xí)越來越差。因此我們要幫助學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生的學(xué)業(yè)水平。二、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，探索新的學(xué)習(xí)方法如果說學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)的保證，那么學(xué)習(xí)方法則是學(xué)習(xí)成功與否的關(guān)鍵，好的學(xué)習(xí)方法常常起到事半功倍的效果。我在十多年的教學(xué)工作中總結(jié)了一些好的學(xué)習(xí)方法，用于指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)。（一）、在自主學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題教學(xué)的成敗，歸根到底要看學(xué)生自身的努力，要看學(xué)生是否參與、怎樣參與、參與多少。只有學(xué)生主動參與到教學(xué)過程中，才能改變課堂教學(xué)機(jī)械、沉悶的現(xiàn)狀。如學(xué)習(xí)古文《鄭人買履》一課時，我指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)讀課文，說說你發(fā)現(xiàn)了古文有什么特點？有的說“古文語言精煉”，有的學(xué)生說“這篇課文總共61個字，卻運(yùn)用了5個“之”字，這幾個‘之'字意思一樣嗎”……這些問題很有創(chuàng)意，是學(xué)生熟讀課文、認(rèn)真思考之后的發(fā)現(xiàn)，他們發(fā)現(xiàn)了古人做文章善于用之、乎、者、也的特點。那么本文中這幾個“之”字意思相同嗎?隨著進(jìn)一步探究、理解課文內(nèi)容，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)“之”的用法確實不同，“置之其坐”、“而忘操之”、“返歸取之”中“之”字都是代詞，指的是量過的腳的尺碼；“何不試之以足”中的“之”也是代詞，指的是集市上賣的鞋；“至之市”中的“之”則是去、往的意思。通過查閱資料，學(xué)生還會發(fā)現(xiàn)“之”的意思很多，除了上述的用法，還可以用作“虛詞”，它沒有實在意義，如：久而久之；用于主謂結(jié)構(gòu)之間，如：大道之行也；還可以當(dāng)“的”講，如：三天之后。學(xué)生通過讀課文，查閱資料，專心聽講就解決了自己提出的問題，加深了對古文的理解以及對本課內(nèi)容的把握。（二）在合作學(xué)習(xí)中探究問題“合作式”學(xué)習(xí)指的是在教學(xué)過程中，教師根據(jù)學(xué)生的具體實際和課程的學(xué)習(xí)任務(wù)把班級的同學(xué)劃分成若干小組，小組的成員通過師生、生生合作，有組織地進(jìn)行自學(xué)、討論、交流和操作等形式，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。小組學(xué)習(xí)以其在教育的廣泛性、充分性和個體性等方面的優(yōu)勢，成為語文學(xué)習(xí)中一種行之有效的學(xué)習(xí)方式。如在學(xué)習(xí)古詩《聞官軍收河南河北》時，我先指導(dǎo)學(xué)生在朗讀的基礎(chǔ)上劃出不懂的字詞，提出疑問后，讓學(xué)生小組討論、交流。從整首詩重點字詞的理解到詩意的理解，完全是讓學(xué)生自讀自悟出來的。經(jīng)過合作討論，學(xué)生總結(jié)出理解重點字詞的幾種方法：查字典、聯(lián)系詩句、看課后注釋、問別人??…每個學(xué)生都蘊(yùn)藏著獨立學(xué)習(xí)的巨大潛能。發(fā)現(xiàn)“詞眼”，理解詩意，古詩語言精當(dāng)確切，凝練含蓄。在一首詩中，往往有一詞一字用得特別妙，特別傳神，我們把這些字詞稱為“詞眼”。我們可通過這些字詞的分析比較，促進(jìn)學(xué)生思維的發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生對祖國語言文字、詩歌文化的深刻認(rèn)識。如詩文中的“漫卷詩書”中的“漫”體現(xiàn)了詩人喜欲狂的程度，“青春做伴”中的“青春”不同于現(xiàn)代文中的青春年華，而是春天里美麗的景色。一名學(xué)生合作學(xué)習(xí)的成功的體驗越多，其學(xué)習(xí)目標(biāo)越明確，一點點的成功都會化作他們進(jìn)步的動力。三、在體驗學(xué)習(xí)中不斷成長體驗是一種情感投入的學(xué)習(xí)活動，它需要學(xué)習(xí)者設(shè)身處地地去感受客觀事物，這樣才能取得自我感悟、自我認(rèn)識、自我升華的內(nèi)化效果。教學(xué)中，教師要善于引導(dǎo)學(xué)生通過品讀、賞析、想象，體會作者的思想感情。1、情景體驗，掌握難點把某個人直接說的話，改變?yōu)榈谌叩霓D(zhuǎn)述，這是小學(xué)語文的一個知識點，也是學(xué)生交際中常用的交流方式。單給學(xué)生反復(fù)講改變標(biāo)點符號，改變代詞，有些較簡單的句子學(xué)生容易掌握，但較復(fù)雜的學(xué)生做練習(xí)就糊里糊涂，往往搞混，改變了原句的意思。我運(yùn)用了一種形象直觀，易為學(xué)生接受的方法，那就是讓學(xué)生上講臺扮演說話人、聽話人、轉(zhuǎn)述人進(jìn)行現(xiàn)場表演。如有些同學(xué)把“媽媽對我說：‘我看了你的作文很滿意。'”錯改為“媽媽對我說，她看了你的作文很滿意?！泵鎸δ恪摇霓D(zhuǎn)換，有些同學(xué)不知所措，這時我不是一遍一遍地給學(xué)生說教，而是請學(xué)生分別上講臺扮演媽媽、“我”及轉(zhuǎn)述人進(jìn)行表演，這些學(xué)生很快便發(fā)現(xiàn)了自己的錯誤，能正確地改為：“媽媽對我說，她看了我的作文很滿意。”采用這種直觀形象的游戲形式，寓教于樂，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，易為學(xué)生所接受，收到了令人滿意的效果。2、品讀課文，領(lǐng)悟感情美國教育家杜威先生說過：“教學(xué)絕不僅僅是一種簡單的告訴，教學(xué)應(yīng)該是一種過程的經(jīng)歷，一種體驗，一種感悟?！毙W(xué)語文教材文質(zhì)兼美，課文所表達(dá)的自然、社會、藝術(shù)之美，都蘊(yùn)含在具體的語言文字中，教師應(yīng)重視讓學(xué)生多品讀、多揣摩，這樣才能加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，享受審美樂趣。在古詩教學(xué)中，學(xué)生在理解古詩內(nèi)容的基礎(chǔ)上放聲朗讀幾遍，再以課后思考題引路，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。如《聞官軍收河南河北》中的哪些詞語體現(xiàn)了詩人"喜欲狂"的心情？學(xué)生再讀古詩，動筆畫出，采用獨立學(xué)習(xí)、小組討論、集體評議、師生交流等多種手段，啟發(fā)學(xué)生展開想象，體會感情，受到杜甫那強(qiáng)烈的愛國