中職學(xué)校俞國良《心理健康》教案完整版

備課日期2013年8月31日上課時(shí)間2013年9月日課題第1課心理健康促成長總第1課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解心理健康教育的概念、功能本課第1課時(shí)2、認(rèn)識(shí)心理健康教育在成長過程中的意義課型：新授3、理解并接受心理健康教育，樹立心理自助的意識(shí)重點(diǎn)理解心理健康教育對成長的意義教具：計(jì)算機(jī)難點(diǎn)樹立心理自助的意識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理維護(hù)教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！導(dǎo)入新課心理健康課對你有幫助嗎？你如何理解心理健康教育？心海導(dǎo)航一、什么是心理健康教育心理健康教育就是指根據(jù)人們心理活動(dòng)的規(guī)律，采取各種方法與措施，調(diào)動(dòng)一切內(nèi)外積極因素，維護(hù)個(gè)體的心理健康，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，以促進(jìn)其整體素質(zhì)提高的教育。它是一種預(yù)防式教育，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康維護(hù)。二、心理健康教育的功能，具有三級(jí)功能：初級(jí)功能：防治心理障礙；中級(jí)功能：完善心理調(diào)節(jié)；高級(jí)功能：促進(jìn)心理發(fā)展。心理健康教育最大的功能是幫助大多數(shù)人優(yōu)化心理品質(zhì)、提高生活質(zhì)量。三、心理健康教育對我們成長的意義1．心理教育是張揚(yáng)人性的教育（1）人之心力的張揚(yáng)（2）人之潛能的開發(fā)（3）人之德性的培育2．心理教育是發(fā)展性教育（1）求上心態(tài)（2）自主意識(shí)（3）健全人格3．心理教育是幸福教育（1）察知幸福（2）體驗(yàn)幸福（3）追求幸福心理體驗(yàn)一、討論會(huì)1．讀完呂曉雯的故事，請和同桌同學(xué)討論心理健康教育對我們的成長與發(fā)展有什么意義。心情放松，面帶微笑請學(xué)生回答，引出心理健康教育話題教師講解進(jìn)行討論分析2．請和小組同學(xué)討論：希望心理健康這門課程能夠幫助我們解決哪些方面的問題？二、思考苑——心理輔導(dǎo)等級(jí)劃分心理健康教育面向的人群是所有大眾，側(cè)重于預(yù)防，從時(shí)間上而言，是個(gè)體終生的課題。心理咨詢面向的人群是有一些輕微的，涉及日常生活中遇到一些情緒的、自我認(rèn)識(shí)的、人際交往的、學(xué)習(xí)的以及社會(huì)適應(yīng)等方面的問題，需要心理援助的人。心理治療主要面向一些患有嚴(yán)重心理疾病的人群，其心理問題已經(jīng)對日常生活造成了嚴(yán)重消極的影響。成長工作坊一、情境分析請同學(xué)們談一談：我們該怎樣正確利用心理測試？怎樣區(qū)別哪些心理測試是科學(xué)的，哪些是不科學(xué)的？拓展性訓(xùn)練自我邊界與尊重1．活動(dòng)要求（1）專注此時(shí)，用心體會(huì)感受。（2）扮演陌生人尋找感覺。2．活動(dòng)實(shí)施全班平均分成A、B兩組。3．活動(dòng)過程環(huán)節(jié)一：A小組先做。擺放4把椅子。當(dāng)作活動(dòng)的公共汽車。第一站，一個(gè)同學(xué)“上車”，老師問他（她）的感覺。第二站，再上3個(gè)同學(xué)，此時(shí)4把椅子坐滿了人。第三站，再上4名同學(xué)。第四站，再上6名同學(xué)。環(huán)節(jié)二：B組同學(xué)按上述活動(dòng)步驟與要求做同樣的活動(dòng)。環(huán)節(jié)三：請全體同學(xué)思考：（1）你允許陌生人離你最近的距離是多少？（2）回憶一下，你與親人的最近距離是多少？（3）當(dāng)別人靠近自己時(shí)，你會(huì)是什么感覺？4．總結(jié)心理健康教育可以通過課堂活動(dòng)的主渠道幫助我們健康成長。這個(gè)活動(dòng)可以使我們懂得，在人與人交往的過程中，尤其是與熟人或朋友相處時(shí)，保持彼此的邊界和尊重，是建立和維護(hù)良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。引導(dǎo)學(xué)生討論引導(dǎo)學(xué)生思考討論組織學(xué)生活動(dòng)教學(xué)反思備課日期2013年8月31日上課時(shí)間2013年9月日課題第2課心理健康哆唻咪總第2課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)，消除認(rèn)識(shí)的誤區(qū)本課第1課時(shí)2、對心理健康有正確的理解課型：新授3、在日常生活中能正確對待心理問題重點(diǎn)了解心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)正確理解心理健康，正確對待心理問題教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈聚焦一、真正的健康什么是健康？1946年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義。二、什么是生理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康1．生理健康生理功能正常。2．社會(huì)適應(yīng)良好適應(yīng)環(huán)境，有安全感；正常人際關(guān)系，能受到他人的歡迎和信任；社會(huì)環(huán)境下不斷進(jìn)取，有理想和事業(yè)上的追求。3．道德健康不損害他人，有辨別能力，愿為人們的幸福做貢獻(xiàn)。三、世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)心海導(dǎo)航心理健康的概念根據(jù)1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的觀點(diǎn)，心理健康是指：身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康包括兩層含義：1．無心理疾病2．具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1．我國著名心理學(xué)家林崇德教授提出的10條：三、如何正確理解心理健康心情放松，面帶微笑由學(xué)生討論完成簡單了解世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，對照標(biāo)準(zhǔn)看看自己是不是健康由對健康知識(shí)的古代醫(yī)圣華佗說：“善醫(yī)者，先醫(yī)其心而后醫(yī)其身?！碑吺缑粽f：“一個(gè)人，在溫飽問題解決之后，就會(huì)更多地關(guān)注自己內(nèi)心的渴求，這是進(jìn)步和文明的表現(xiàn)，是現(xiàn)代社會(huì)不可阻擋的趨勢?！睖剀疤崾荆?）正常和異常之間的區(qū)別主要是量的差異，問題的關(guān)鍵在于健康、異常與異常方面行為發(fā)生的頻率和程度（2）心理健康不是某種固定的狀態(tài)，……方面的變化而發(fā)生變化。心理健康灰色區(qū)域示意圖詳見課件。心理體驗(yàn)一、討論會(huì)1．你認(rèn)為王嘉瑤的同學(xué)和班主任老師的做法哪種更好？2．談?wù)勀銓π睦斫】禈?biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)，并歸納整理標(biāo)準(zhǔn)。二、體驗(yàn)時(shí)刻1．欣賞電影《放牛班的春天》2．談感受.三、明辨是非下面的觀點(diǎn)正確嗎？結(jié)合以上內(nèi)容分析1．只有性格內(nèi)向的人才容易患心理疾病。2．心理疾病或障礙只有在別人看出來時(shí)才有必要去求助心理醫(yī)生。成長工作坊請同學(xué)們分小組討論心理健康在學(xué)習(xí)、成長、生活與職業(yè)四個(gè)方面的具體表現(xiàn)，并在班級(jí)中報(bào)告討論結(jié)果。一、學(xué)習(xí)與心理健康1．智力正?！?、成長與心理健康1．能夠正確地評價(jià)自我……三、生活與心理健康1．能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)……四、職業(yè)與心理健康1．對職業(yè)有積極的興趣和態(tài)度……拓展性訓(xùn)練我要這樣做……學(xué)習(xí)，引出對心理健康的學(xué)習(xí)知識(shí)講授由這兩句話引出要關(guān)注心理健康并正確理解心理健康聯(lián)系生活實(shí)際進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生正確理解心理健康請同學(xué)們反思自身存在的心理問題討論由學(xué)生討論完成這部分內(nèi)容是知識(shí)延伸，讓學(xué)生課后朗讀感悟教學(xué)反思備課日期2013年8月31日上課時(shí)間2013年9月日課題第3課心理發(fā)展你我他總第3課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解中職生生理與心理發(fā)展特點(diǎn)本課第1課時(shí)2、客觀認(rèn)識(shí)自己的不足，充分了解自己的優(yōu)勢課型：新授3、培養(yǎng)自己成熟、理智的思維與行為習(xí)慣重點(diǎn)了解中職生心理發(fā)展的優(yōu)勢教具：計(jì)算機(jī)難點(diǎn)認(rèn)識(shí)到只要積極行動(dòng)起來，中職生也可以有美好未來。教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！導(dǎo)入新課我是一個(gè)中職校學(xué)生。每天的生活平平淡淡。中考失敗讓父母很失望。都說十六七歲是人生最美好的年華，可我卻沒有體會(huì)到，自己的內(nèi)心充滿了迷茫和困惑。……你有和她一樣的想法嗎？進(jìn)入職校之后，你的迷茫和困惑是什么？心海導(dǎo)航中職生心理發(fā)展主要特點(diǎn)：看問題容易片面化和表面化。在情緒情感上，強(qiáng)烈、狂暴性與溫和、細(xì)膩性共存；情緒體驗(yàn)不夠穩(wěn)定。在自我意識(shí)上，自我評價(jià)不獨(dú)立，易受周圍人的影響。心理體驗(yàn)一、討論會(huì)你認(rèn)為心靈故事中的周彥為什么能夠成功，有哪些積極的心理點(diǎn)？結(jié)合自身感受，在小組中討論我們究竟存在哪些心理矛盾。二、體驗(yàn)時(shí)刻看下面這張圖片，然后回答問題。從這張圖片中你看到的是少女還是老婦？這張圖片說明了什么道理？這張圖片對你有什么啟發(fā)？成長工作坊心情放松，面帶微笑由一名中職生心語引出課題請學(xué)生說說心里話對中職生普遍存在的問題進(jìn)行分析一、中職生心理發(fā)展優(yōu)勢獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自我。社會(huì)交往和興趣較廣泛。思維較活躍，與職業(yè)聯(lián)系緊密。善于從專業(yè)角度思考問題和解決問題。二、中職生心理發(fā)展存在的主要問題混日子心理較重，缺乏成就動(dòng)機(jī)。自卑心理較重，缺少自信心。依賴與渴望自立并存。情緒沖動(dòng)，行事偏激，缺乏自控能力。心里閉鎖與交往需求并存。三、讀故事：有裂縫的水罐通過這個(gè)故事使學(xué)生懂得每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢，職校生也有很多優(yōu)勢。總結(jié)：每個(gè)人都是獨(dú)特的，都有自身的特點(diǎn)和驚人的潛力。趕快付諸行動(dòng)。四、看故事一天晚上，一個(gè)人在酒吧里喝醉了?！杌璩脸恋厮?。無巧不成書。又有一個(gè)家伙，同樣喝醉了酒……他幾乎沒有遲疑，便縱身跳出了墓穴，一路飛奔地跑回了家?？偨Y(jié)：永遠(yuǎn)不要低估你的潛能：我們每個(gè)人都擁有豐富的但卻有待開發(fā)的潛能。問題是，我們常常無法意識(shí)到自己所擁有的潛能。拓展性訓(xùn)練一、請思考下面的問題：我能做什么？我的能力在哪里？我的潛能表現(xiàn)在哪些地方？二、請完成下表：用學(xué)生身邊的事例，易引起學(xué)生的共鳴用故事說明潛力問題請學(xué)生們談看完故事的感想由學(xué)生課后完成教學(xué)反思備課日期2013年8月31日上課時(shí)間2013年9月日課題第4課心理調(diào)適方法ABC總第4課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解引起心理困擾的原因，掌握常用的調(diào)適的方法本課第1課時(shí)2、能夠運(yùn)用自我心理調(diào)適方法，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)課型：新授3、養(yǎng)成積極自我心理調(diào)適的習(xí)慣重點(diǎn)掌握認(rèn)知改變法，并運(yùn)用這種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒教具：計(jì)算機(jī)難點(diǎn)把認(rèn)知改變法變成一種習(xí)慣，遇事學(xué)會(huì)換個(gè)角度思考教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！導(dǎo)入新課一、觀看劉淇奇同學(xué)的故事二、劉淇奇的故事帶給你什么樣的啟示？心海導(dǎo)航一、心理分析療法1．心理分析療法，又叫精神分析療法、分析性心理治療。2．通過兩張冰山的圖片來了解潛意識(shí)、前意識(shí)和意識(shí)，著重了解潛意識(shí)。3．如何運(yùn)用心理分析法來進(jìn)行自我心理調(diào)適？（1）合理宣泄（2）自我反?。?）心理暗示二、行為療法3．通過前面的圖片欣賞和對這個(gè)故事的分析，引出認(rèn)知療法即情緒ABC理論。1．行為療法，又稱行為治療2．案例W·泰森的案例3．富蘭克林的自我行為療法4．如何運(yùn)用行為治療法進(jìn)行自我調(diào)適（1）系統(tǒng)脫敏法（2）厭惡療法（3）放松療法三、認(rèn)知療法1．給學(xué)生們準(zhǔn)備兩可圖，請同學(xué)生們欣賞2．分析一個(gè)小故事并思考問題。3．通過前面的圖片欣賞和對這個(gè)故事的分析，引出認(rèn)知療法即情緒ABC理論。心情放松，面帶微笑觀看Flash動(dòng)畫由學(xué)生討論完成教師講授先簡單了解心理分析療法的理論知識(shí)為了使同學(xué)們理解潛意識(shí)、前意識(shí)和意識(shí)，展示兩張冰山的圖片相同事件A不同認(rèn)知B（觀念）不同情緒C合理想法言積極情緒4．分析實(shí)例：在路上，碰到朋友，但他沒有理我。“我”會(huì)有哪些想法產(chǎn)生？哪個(gè)是合理的？5．下面這些想法會(huì)給我們帶來什么樣的情緒？要怎樣改變呢？我個(gè)子矮，別人肯定瞧不起我我必須與周圍每一個(gè)人搞好關(guān)系。一個(gè)人犯了錯(cuò)誤，那一輩子也無法抹掉?？偨Y(jié)：人總有不順心的時(shí)候，我們可以改變心境。心理體驗(yàn)一、討論會(huì)你在日常學(xué)習(xí)與生活中，都采用過哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？二、思考苑事件回放：在體育比賽中，一名同學(xué)把另一名同學(xué)絆摔了。問：是什么樣的想法讓他們有了這樣的行動(dòng)？四、思考苑對下面一些不良想法，換種想法，應(yīng)該怎樣想？1．我最怕數(shù)學(xué)，所以我天生缺乏邏輯思維能力。2．我不敢在眾人面前說話，我是一個(gè)膽小的人。成長工作坊聽故事：1．如果你是上游的居民，你會(huì)選擇先學(xué)習(xí)游泳還是萬一不幸落水再等待救助？拓展性訓(xùn)練下面介紹兩種具體的自我暗示的方法：1．冥想放松法2．自主訓(xùn)練法又叫適應(yīng)訓(xùn)練法著重介紹積極心理暗示，并使學(xué)生學(xué)會(huì)用積極心理暗示來調(diào)適心理簡單了解行為療法的理論知識(shí)通過W·泰森的案例和富蘭克林的自我行為療法，使學(xué)生們初步了解行為療法的操作方法請學(xué)生們來回答請同學(xué)們參與討論在解決實(shí)際問題中鞏固本課所學(xué)知識(shí)觀看，討論這部分內(nèi)容主要由學(xué)生課后獨(dú)立完成?？梢杂米鳂I(yè)單的形式給學(xué)生發(fā)下去教學(xué)反思備課日期2013年9月1日上課時(shí)間2013年9月日課題第５課天生我材必有用總第5課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、能夠正確認(rèn)識(shí)自我，正確評價(jià)自我本課第1課時(shí)2、找到自信，悅納自我課型：新授3、做自己生活的主人，主宰自己的命運(yùn)重點(diǎn)正確認(rèn)識(shí)自我，正確評價(jià)自我。教具：計(jì)算機(jī)難點(diǎn)悅納自我，擁有自信，做自己命運(yùn)的主宰者教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈故事1947年，美孚石油公司董事長貝里奇與賈姆訥的故事。這個(gè)故事帶給你什么樣的啟示？心海導(dǎo)航1．自我評價(jià)種種（1）自我評價(jià)過高。（2）自我評價(jià)過低。（3）自我評價(jià)利己化。（4）自我評價(jià)相對客觀。你習(xí)慣的自我評價(jià)方式是什么？2．他人評價(jià)美國心理學(xué)家祖哈利的“祖哈利鏡子”的說法。我國古代思想家墨子“君子”與“鏡”名言正確做法是：（1）偏聽則暗，兼聽則明。（2）正確對待別人的評價(jià)（3）要對自己有信心。心理體驗(yàn)1．寫出20句“我是怎樣的人”的句子。我是一個(gè)的人。接著評估一下你對自己的陳述是積極的還是消極的。2．準(zhǔn)備一張白紙，把紙縱向均勻地折成四部分，按以下各項(xiàng)依次寫出，并分析原因：項(xiàng)目真實(shí)的我理想的我別人眼中的我身高體重相貌出身階層文化程度性別人際關(guān)系心情放松，面帶微笑分析自我評價(jià)的各種情況練習(xí)寫出對自己評價(jià)的句子填左表再分析3．體驗(yàn)時(shí)刻（1）用一張畫描述出自己認(rèn)識(shí)的自己可附文字說明。（2）在小組內(nèi)交流，講一講原因。成長工作坊1．故事少年恍然大悟，原來自己身上就有著非常珍貴的東西。這個(gè)故事給你什么啟示？2．故事小黑羊的故事農(nóng)夫家里養(yǎng)了三只小白羊和一只小黑羊。1．這個(gè)故事給我們什么啟示？2．你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约旱哪男┓矫娌蝗鐒e人而感到難過？分析：小黑羊看上去雖然不如小白羊干凈、漂亮，但它同樣可以發(fā)揮自己的作用！多方位認(rèn)識(shí)自己，多角度理解成功，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都具有獨(dú)特的一面。3．請?zhí)顚懴卤砦业拈L處我的短處活動(dòng)感受：4．用下面的句式寫一寫，你會(huì)得到些什么感受？我為自己感到自豪，因?yàn)橥卣剐杂?xùn)練一、思考——想過去（1）我的幸福往事……——想現(xiàn)在（1）我是什么樣的人……——想將來（1）我將去向何方……二、欣賞我就是我我就是我，心中沒有偶像，沒有楷模。因?yàn)槲也皇强?，不是木偶，我是一個(gè)獨(dú)立的人，有我的思想、我的靈魂、我的性格。……我就是我，一個(gè)自信的我，一個(gè)真實(shí)的我，一個(gè)瀟灑的我，一個(gè)執(zhí)著追求的我。由學(xué)生討論完成教師講授簡單了解體驗(yàn)活動(dòng)分享聯(lián)系生活實(shí)際分享由學(xué)生討論完成布置給學(xué)生課后完成教學(xué)反思備課日期2013年9月2日上課時(shí)間2013年9月日課題第６課我的未來不是夢總第6課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、學(xué)會(huì)從自我評價(jià)和他人評價(jià)中全面、客觀了解自己本課第1課時(shí)2、學(xué)會(huì)接納自己課型：新授3、根據(jù)實(shí)際情況，制定最適合自己的發(fā)展目標(biāo)。重點(diǎn)制定適合自己的目標(biāo)教具：計(jì)算機(jī)難點(diǎn)學(xué)會(huì)接納自己教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！導(dǎo)入理想是人生的精神支柱，一定要靠理想、目標(biāo)和計(jì)劃生活，這是生活充實(shí)、快樂的必備條件。我們兒時(shí)的遠(yuǎn)大理想，真的實(shí)現(xiàn)了嗎？怎樣正確認(rèn)識(shí)理想和現(xiàn)實(shí)？心靈故事讀一讀張崇明的故事。心海導(dǎo)航1．名人名言君子不憂敵之強(qiáng)而憂己之弱；君子不憂敵之弱而憂己之愚也。2．理想的概念每一個(gè)理想都要以現(xiàn)實(shí)為前提。而且理想絕非固定不變的。從張崇明的事例我們可以看出，理想必須明確、具體。教師介紹斯蒂芬?阿爾法的故事。3．確定目標(biāo)三級(jí)目標(biāo)制，長遠(yuǎn)目標(biāo)，中期目標(biāo)，短期目標(biāo)。具體表現(xiàn)如下：A．職業(yè)目標(biāo)B．生理目標(biāo)C．心理目標(biāo)D．學(xué)習(xí)目標(biāo)4．確定目標(biāo)的策略第一，完成目標(biāo)分階段實(shí)行的步驟。第二，評估這些步驟完成情況的考評方法。5．李文山的故事李文山原來的愿望是上大學(xué)讀工科，中考不利，入職中讀機(jī)電專業(yè)。起初學(xué)習(xí)很消極。班主任諄諄教導(dǎo)：行行出狀元。立志發(fā)奮學(xué)習(xí)，最后以優(yōu)異成績拿到了職中文憑。畢業(yè)后發(fā)揮自己的特長，開一間機(jī)電之類的綜合維修店開始了維修生涯。李文山的事業(yè)不是一帆風(fēng)順的。家人勸他關(guān)門但他不服心情放松，面帶微笑看案例并分析教師講授請同學(xué)們談感受輸。生意慢慢紅火了起來。無論多么忙碌，李文山都未停止汲取知識(shí)營養(yǎng)。白天做工，晚上就自學(xué)。李文山自己發(fā)達(dá)了，還時(shí)常想著為別人分憂。創(chuàng)業(yè)幾年來，從單純維修，發(fā)展到維修與代銷結(jié)合。眼下他還打算把維修連鎖店辦到雷州市和海南省去呢！摘自《創(chuàng)業(yè)者的足跡》40~44頁問：你認(rèn)為李文山在成長過程中對理想有什么不同的看法？從該案例中，你體會(huì)最深的是什么？當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)之間有差別時(shí)，該怎樣積極面對？你認(rèn)為李文山做得怎樣?經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)是什么?心理體驗(yàn)1．自我剖析當(dāng)你對未來充滿希望和憧憬的時(shí)候，是否想過怎樣實(shí)現(xiàn)理想，實(shí)現(xiàn)過程中有哪些有利條件或遭遇什么障礙？你打算怎樣來面對？請你把自己的“未來”認(rèn)真填寫在下面。我的理想我的現(xiàn)實(shí)現(xiàn)實(shí)和理想的差距有利條件不利條件克服辦法2．思考苑卡耐基關(guān)于人生目標(biāo)的調(diào)查。讀了上面的調(diào)查報(bào)告，你最大的感悟是什么？目前，你生活中最具體的目標(biāo)是什么？成長工作坊實(shí)現(xiàn)理想從學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)共處、學(xué)會(huì)做事4個(gè)方面看，我們應(yīng)該怎樣做呢？請分小組討論。拓展性訓(xùn)練未來之旅請同學(xué)們閉上眼睛，放飛自己的想象。故事見相關(guān)鏈接。學(xué)習(xí)制定目標(biāo)學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我看故事活動(dòng)教學(xué)反思備課日期2013年9月2日上課時(shí)間2013年9月日課題第7課陽光總在風(fēng)雨后總第7課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、正確認(rèn)識(shí)困難和挫折，初步掌握面對的一些方法本課第1課時(shí)2、在活動(dòng)中提高自己的耐挫力課型：新授3、增強(qiáng)勇氣和信心，敢于直面生活中的困難和挫折重點(diǎn)正確認(rèn)識(shí)困難和挫折教具：計(jì)算機(jī)、課件難點(diǎn)面對困難和挫折的方法教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！設(shè)疑常言道：“生活之不如意十之八九”。處于花季的我們該如何正確認(rèn)識(shí)困難和挫折？怎樣正確面對困難與挫折？如何提高自己的耐挫力？心靈故事讓我們一起聽聽張文強(qiáng)的故事。心海導(dǎo)航人生難免有挫折！哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)心痛苦的掙扎。一、什么是挫折和困難？心理學(xué)認(rèn)為，挫折是指由于妨礙達(dá)到目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)或想象的阻力而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。二、如何應(yīng)對挫折和困難？人們在日常生活中遇到的許多事情，如工作、學(xué)習(xí)問題，家庭、人際交往問題，等等，都存在著各種各樣的矛盾和沖突，面對挫折，如果不能較好處理和調(diào)節(jié)自己，其消極后果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于挫折本身對生活帶來的不良影響。三、正確認(rèn)識(shí)困難和挫折1．認(rèn)識(shí)到挫折是把雙刃劍故事：一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。問題：看了這個(gè)故事，你有什么感想？啟示：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時(shí)地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石2．認(rèn)識(shí)到挫折對個(gè)人成長的重要性一個(gè)男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)繭問題：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？啟示：蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力，才能飛舞于天空。心情放松，面帶微笑教師講授閱讀故事并分析挫折是把雙刃刀，讓我們在痛苦之中奮發(fā)向上,在積累經(jīng)驗(yàn)中走向成功。3．能夠以達(dá)觀、感恩的態(tài)度面對困難和挫折不要幻想困難和挫折永遠(yuǎn)不會(huì)光顧自己，也不要在遭遇困難和挫折時(shí)覺得自己是世界上最不幸的人。下面請同學(xué)們一起來欣賞一首小詩：凡事感激感激傷害我的人，因?yàn)樗捔宋业男膽B(tài)4．了解戰(zhàn)勝困難和挫折的方法（1）升華目標(biāo)，淡化挫折樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小事而羈絆。（2）增強(qiáng)自信，蔑視挫折知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。（3）冷靜對待，分析挫折明確挫折的類別和性質(zhì)，想象戰(zhàn)勝挫折后的心情，（4）自我疏導(dǎo)，請求幫助不良情緒應(yīng)及時(shí)化解，有時(shí)當(dāng)局者迷、旁觀者清。成長工作坊你準(zhǔn)備好迎接生活的挑戰(zhàn)了嗎？你想了解自己的抗挫折能力嗎？請做下面的小測驗(yàn)，它能幫助你初步了解自己的抗挫折能力。如果你覺得句子中的描述非常符合你記1分，有點(diǎn)符合記2分，無法確定記3分，不太符合記4分，很不符合記5分，最后把分?jǐn)?shù)加起來。依照總分看看自己的抗挫折能力如何。忠實(shí)你看到題的第一印象，不要思慮太多。1．我總忘不了過去的錯(cuò)誤。2．白天學(xué)習(xí)或工作不順利，會(huì)影響我整個(gè)晚上的心情。8．學(xué)習(xí)落在后面，常使人提不起精神。結(jié)果解釋：20~58分較低。59~71分中等72~100分還是很不錯(cuò)的拓展性訓(xùn)練1．你的挫折我來聽2．抗挫加油站：古人名訓(xùn)：塞翁失馬，焉知非福。福兮禍之所伏，禍兮福之所依。歌曲推薦：《水手》《陽光總在風(fēng)雨后》《真心英雄》教師示范朗讀請同學(xué)們做測試?yán)蠋熃o學(xué)生發(fā)帶膠水的便條紙，學(xué)生寫學(xué)生粘紙條記錄并分析一起來欣賞教學(xué)反思備課日期2013年9月日上課時(shí)間2013年9月日課題第8課給真我一面旗幟總第8課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、懂得挫折和困難的積極作用本課第1課時(shí)2、增強(qiáng)抗挫能力課型：新授3、培養(yǎng)自信、自強(qiáng)、自尊的心理品質(zhì)重點(diǎn)懂得挫折和困難的積極作用。教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)培養(yǎng)自信、自強(qiáng)、自尊的心理品質(zhì)教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈故事性格是什么？性格在人生中起著什么樣的作用？我的性格怎樣？怎樣完善性格？處于青春期的你是否時(shí)常有類似的困擾？如果有，那么恭喜你，說明你愿意認(rèn)識(shí)自己并完善自己的性格。性格對個(gè)體一生的成長和發(fā)展起著非常重要的作用，而青年時(shí)期的性格具有很大的可塑性，可謂是再造自己性格的黃金時(shí)期。讀白雪梅的故事。心海導(dǎo)航性格是個(gè)人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。氣質(zhì)是人生來就具有的心理活動(dòng)的動(dòng)力特征。性格與氣質(zhì)的區(qū)別主要表現(xiàn)在下列三個(gè)方面。第一，從起源上看，氣質(zhì)是先天的，一般產(chǎn)生在個(gè)體發(fā)生的早期階段，主要體現(xiàn)為神經(jīng)類型的自然表現(xiàn)。第二，從可塑性上看，氣質(zhì)的變化較慢，可塑性較??；即使可能改變，但不容易。性格的可塑性較大，環(huán)境對性格的塑造作用是明顯的。第三，氣質(zhì)所指的典型行為是它的動(dòng)力特征而與行為內(nèi)容無關(guān)，因而氣質(zhì)無善惡之分。性格主要是指行為的內(nèi)容，它表現(xiàn)為個(gè)體與社會(huì)環(huán)境的關(guān)系，因而性格有善惡之分。性格與氣質(zhì)又是密切聯(lián)系、相互制約的。先從氣質(zhì)對性格形成的影響上來看。第一，氣質(zhì)會(huì)影響個(gè)人性格的形成。氣質(zhì)作為性格形成的一種變量在個(gè)體發(fā)生的早期階段就表現(xiàn)出來。有些嬰兒喜歡哭或笑，有些嬰兒安靜，另一些嬰兒很好動(dòng)，這些氣質(zhì)特征必然會(huì)影響家庭環(huán)境，影響父母或其他哺育者的不同行為反應(yīng)。一個(gè)人的性格就是在這種不同性質(zhì)的教育和社會(huì)環(huán)境的相互作用過程中逐漸形成的。第二，氣質(zhì)可以按照自己的動(dòng)力方式，渲染性格特征，從而使性格特征具有獨(dú)特的色彩。例如，同樣是樂于助人的心情放松，面帶微笑教師講授簡單了解分析理解性格特征，多血質(zhì)在幫助別人時(shí)，往往動(dòng)作敏捷，情感明顯表露于外；而粘液質(zhì)者可能動(dòng)作沉著，情感不表露于外。第三，氣質(zhì)還會(huì)影響性格特征形成或改造的速度。例如，要形成自制力，膽汁質(zhì)的人往往需要作極大的努力和克制；而抑郁質(zhì)的人則比較容易形成，他不用特別抑制自己就能辦到。例如，偵察兵必須具備冷靜沉著、機(jī)智勇敢等性格特征。在嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練的實(shí)踐活動(dòng)中，這些性格特征的形成有可能掩蓋或改造著膽汁質(zhì)者易沖動(dòng)和不可遏止的氣質(zhì)特征。著名心理學(xué)家奧蘇貝爾把青年期稱為人格的再造期。第一，努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)和提高綜合職業(yè)能力。心理學(xué)家榮格有句名言：“文化的最后成果就是人格?！笔聦?shí)上，許多性格方面的不健全主要源于無知和無能。第二，把握好人格表現(xiàn)的“度”很重要。列寧曾說過：一個(gè)人的缺點(diǎn)仿佛是他優(yōu)點(diǎn)的繼續(xù)，如果優(yōu)點(diǎn)的繼續(xù)過了應(yīng)有的度，表現(xiàn)的不是時(shí)候，不是地方，那就會(huì)變成缺點(diǎn)。心理體驗(yàn)1．討論會(huì)如果你是白雪梅，在最后一輪面試中，你是覺得沒有希望而放棄，還是調(diào)整好自己，積極地展示自己的風(fēng)采？討論一下以后遇到成功可能性很小的事情應(yīng)該怎樣面對。將自己身邊或者自己聽到的類似白雪梅的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們成功的經(jīng)驗(yàn)是什么，失敗的教訓(xùn)是什么。2．現(xiàn)象透視情境一：情境二：成長工作坊下面是一些描述性格的形容詞，同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的形容詞，填寫到“自我版本”中，看看自己有哪些性格特征。內(nèi)向、外向、勇敢、懦弱、坦率、認(rèn)真、冷淡、熱情、馬虎、勤勞、懶惰、獨(dú)立、依賴、禮貌、節(jié)儉、粗魯、耐心、拓展性訓(xùn)練選擇一件自己比較有信心，但一直沒有勇氣或害怕失敗不敢做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，勇敢地跨出了做的第一步，生活已經(jīng)慢慢在發(fā)生可喜的變化。寫一下自己的實(shí)戰(zhàn)心得與體會(huì)。知識(shí)講授討論由學(xué)生討論完成由學(xué)生們自主完成建議學(xué)生課后來做教學(xué)反思備課日期2013年9月日上課時(shí)間2013年9月日課題第9課青春的秘密總第9課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解青春期生理變化以及成長中性心理的發(fā)展特點(diǎn)本課第1課時(shí)2、知道由性意識(shí)覺醒引起的情緒和行為變化課型：新授3、掌握青春期的性心理科學(xué)知識(shí)重點(diǎn)青春期生理、心理變化特點(diǎn)教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)對青春期生理、心理認(rèn)識(shí)偏差的矯正教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！設(shè)疑青春期會(huì)有哪些生理與心理的變化？如何認(rèn)識(shí)由青春期性意識(shí)覺醒引起的情緒和行為變化？怎樣應(yīng)對青春期帶給我們的困惑與尷尬？心靈故事讀一讀趙曉蕊的故事。心海導(dǎo)航如果我們生活的全部目的僅在于我們個(gè)人的幸福，而我們個(gè)人的幸福僅僅在于一個(gè)愛情，……——?jiǎng)e林斯基當(dāng)學(xué)生進(jìn)入青春期后，隨著身體的迅速發(fā)育，心理上也會(huì)發(fā)生重大的變化，逐漸意識(shí)到兩性差別和兩性關(guān)系。學(xué)生們對此既感到絢爛美好，又感到不安與煩惱。學(xué)生們產(chǎn)生的這些特殊的心理體驗(yàn)就是性意識(shí)。性意識(shí)是青春期生理、心理發(fā)展的正常和必然產(chǎn)物，但處理不好就會(huì)影響生活和學(xué)習(xí)。因此，正確認(rèn)識(shí)青春期生理與心理發(fā)展規(guī)律，對青少年的健康成長非常重要。一、青少年青春期常見的認(rèn)識(shí)偏差1．對生理變化的認(rèn)識(shí)偏差（1）對男性遺精的恐慌和對女性月經(jīng)的不正確認(rèn)識(shí)。（2）對性征差異的擔(dān)憂。（3）過分關(guān)注身體與外貌。青春期是指性器官發(fā)育成熟，具有生育能力，出現(xiàn)第二性征的年齡階段。女孩出現(xiàn)月經(jīng)初潮，男孩睪丸發(fā)育出現(xiàn)首次遺精，為進(jìn)入青春期的標(biāo)志。女性月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象。男孩正常的遺精是遵循“滿而溢”，是正常的生理現(xiàn)象，不會(huì)傷身體，無需多慮。青春期前，男女形體差異不大，進(jìn)入青春期后，出現(xiàn)第二性征，顯示出兩性之間的體貌差異。心情放松，面帶微笑拋出問題，帶著問題進(jìn)入本課內(nèi)容案例教學(xué)法教師講授男性的第二性征：出現(xiàn)體毛、聲音變粗、喉結(jié)突出、骨骼變硬、肌肉粗壯發(fā)達(dá)、皮下脂肪較少、出現(xiàn)男性特有的氣味，給人以強(qiáng)健的陽剛之美。女性的第二性征：皮膚細(xì)膩、骨盆寬大、聲音細(xì)高、乳房發(fā)育、皮下脂肪增加、出現(xiàn)女性特有的氣味，給人以豐滿的柔美之感。2．對性心理認(rèn)識(shí)的偏差（1）正確看待自己的性欲念。（2）正確看待青少年異性之間親密行為的公開化。性不是邪惡的，青年男女彼此向往、喜愛和相互追求是青春期性心理活動(dòng)的一個(gè)重要表現(xiàn)，也是人生的一個(gè)必然階段。不是可恥，不是低級(jí)，不是淫穢，不是流氓。只要能控制自己的性行為，就是純潔的。適當(dāng)?shù)男曰孟胧呛苷５?，不必憂慮重重，也不必刻意壓抑，每一次壓抑都可能是對它的一次強(qiáng)化，結(jié)果適得其反。心理體驗(yàn)?zāi)信瑢W(xué)之間針對異性喜歡或不喜歡的品質(zhì)，談?wù)勛约旱捏w會(huì)和心得，看看自己以前是否有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，是否需要改進(jìn)。你認(rèn)為異性異性描述的不同點(diǎn)喜歡的品質(zhì)不喜歡的品質(zhì)喜歡的品質(zhì)不喜歡的品質(zhì)成長工作坊每個(gè)學(xué)生用白紙寫下自己對有關(guān)性心理存在的一些問題或疑問（不署名）交給老師，然后，老師隨機(jī)將問題念出來，請同學(xué)們一起來討論，解答?？偨Y(jié)一下，同學(xué)們的困惑大概有哪幾類？應(yīng)對方法以及該方法的預(yù)期結(jié)果怎樣？拓展性訓(xùn)練走過青春歲月的人都體會(huì)過青春的滋味，青春是詩，青春是歌，青春是一幅絢麗的畫卷。青春，是一個(gè)永遠(yuǎn)的話題。讓我們以班級(jí)為單位，開展一次青春歌會(huì)吧。你可以把自己對青春的感悟?qū)懗稍?，獻(xiàn)給你的同學(xué)，你也可以用自己的歌聲來表達(dá)你的青春體驗(yàn)。同學(xué)們進(jìn)行討論討論法請同學(xué)們回答建議學(xué)生課后完教學(xué)反思備課日期2013年9月日上課時(shí)間2013年9月日課題第10課敏感的性話題總第10課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解性心理發(fā)展的一般規(guī)律，能正確認(rèn)識(shí)性沖動(dòng)本課第1課時(shí)2、掌握調(diào)節(jié)性沖動(dòng)的方法，形成健康向上的性心理課型：新授3、建立健康的戀愛心理，培養(yǎng)愛的能力與責(zé)任感重點(diǎn)青春期性心理特點(diǎn)與性心理的調(diào)適教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)對性心理問題的認(rèn)識(shí)教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！設(shè)疑怎樣認(rèn)識(shí)性沖動(dòng)？有了性沖動(dòng)怎么辦？青春期怎樣進(jìn)行性心理的調(diào)適？心靈故事一起讀薇薇的故事。心海導(dǎo)航青春期的危險(xiǎn)在于性沖動(dòng)的單獨(dú)存在，而沒有性覺醒的陪伴。

——荷蘭心理學(xué)家勃納德·利維古德隨著性機(jī)能的成熟和性意識(shí)的覺醒，在一定的環(huán)境條件下，青春期學(xué)生會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的性沖動(dòng)和性興奮，繼而就需要一定的渠道來釋放其性緊張。那么，青春期性心理有哪些規(guī)律？怎樣認(rèn)識(shí)青春期的性沖動(dòng)和性緊張的釋放行為？怎樣進(jìn)行青春期的性心理調(diào)適？有研究表明，在青春期之前（一般12歲前），男女兒童經(jīng)歷了“兩小無猜”和“暫時(shí)的疏遠(yuǎn)”期。而從15～18歲，是從性朦朧到性覺醒的轉(zhuǎn)化期，會(huì)出現(xiàn)積極接近異性的傾向，或發(fā)生熱戀，也稱為對異性的狂熱期（中職學(xué)生正處此期）。此時(shí)的青少年對兩性關(guān)系尚處于一種似懂非懂狀態(tài)，還不能承擔(dān)戀愛和性行為所帶來的后果。在這一時(shí)期，他（她）們還不能理智地觀察、分析和了解對方，對戀愛有很大的盲目性與沖動(dòng)性，一旦出現(xiàn)問題，將會(huì)對其身心造成嚴(yán)重傷害。

當(dāng)人的性生理器官發(fā)育基本成熟后就會(huì)產(chǎn)生性的欲求，在身體、心理健康人的身上都是如此，所以，中職學(xué)生會(huì)出現(xiàn)性沖動(dòng)、性夢、性幻想、自慰等。這些行為現(xiàn)象是性沖動(dòng)的正常發(fā)泄方式，一般不會(huì)對身體造成傷害。實(shí)際上，能夠造成傷害的是正常發(fā)泄后的內(nèi)心矛盾沖突和緊張，以及對其心情放松，面帶微笑拋出問題案例法教師講解錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。青春期的性心理調(diào)適方法：

（1）升華對性的觀念和認(rèn)識(shí)。人類的性不僅僅是生理上的滿足，更是精神、情感的體現(xiàn)。

（2）恰當(dāng)?shù)淖飨⒅贫群途o張的生活節(jié)奏能降低人對性問題的注意。

（3）參加適度的體育活動(dòng)能使人的性能量得到轉(zhuǎn)移和宣泄。

（4）建立和發(fā)展正常的異性交往，提倡集體交往，避免頻繁的個(gè)別接觸。心理體驗(yàn)中學(xué)青春期性教育電影《青春的顫音》以現(xiàn)代觀念審視當(dāng)代青年的性發(fā)育、性意識(shí)覺醒和處理兩性問題時(shí)普遍的態(tài)度，以諄諄誘導(dǎo)的手法，從生理和心理兩個(gè)角度解答了許多家長對孩子難以回答的問題，科學(xué)地講述了性生理、性心理的發(fā)育和發(fā)展規(guī)律。讓我們也一同欣賞一下這部電影吧，然后再談?wù)勛约旱捏w會(huì)。成長工作坊換水請大家在老師事先準(zhǔn)備好的各種顏色的水中，選擇一種自己喜歡的顏色的水請同學(xué)們看看自己杯里的水是什么顏色？有什么感覺？這一活動(dòng)帶給我們什么收獲和啟示？我們將怎樣更好地應(yīng)對生活中的性心理和行為？拓展性訓(xùn)練青少年性行為的發(fā)生，很多場合并不是出于性本身的需求，而只是為了滿足某種情緒的需要。有些青少年就是在這種難以克制的混亂情緒的驅(qū)使下發(fā)生初次性行為的，也有的青少年只是因?yàn)閷?qiáng)迫性的管教不滿而發(fā)生了初次性行為。所以，一旦發(fā)生，不僅會(huì)對心理或情緒造成嚴(yán)重的困擾，還可能遭受不安全性行為所帶來的嚴(yán)重后果。想一想，青少年一旦遇到主動(dòng)性行為或被迫性行為，該怎樣去面對？引導(dǎo)學(xué)生討論觀看相關(guān)電影思考分析活動(dòng)練習(xí)建議學(xué)生課后完成教學(xué)反思備課日期2013年9月日上課時(shí)間2013年9月日課題第11課做情緒的主人總第11課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、感受情緒、了解其特點(diǎn)，并明確調(diào)節(jié)情緒的目標(biāo)本課第1課時(shí)2、初步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法課型：新授3、排除不愉快情緒，做情緒的主人重點(diǎn)調(diào)節(jié)不良情緒的方法教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)對情緒的認(rèn)識(shí)教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！設(shè)疑情緒是怎樣產(chǎn)生的？你的情緒穩(wěn)定嗎？子曰：“少年血?dú)夥絼?，戒之在斗?！蹦贻p人給人的印象，多半是情緒不穩(wěn)定、無法克制。但是，也由于有這股不穩(wěn)定的沖動(dòng)，才使得年輕人看起來有朝氣，畢竟“人不癡狂枉少年”。心靈故事讀一讀張曉峰的故事。心海導(dǎo)航情緒是一種非常復(fù)雜的心理現(xiàn)象，在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它是心理活動(dòng)的色彩和背景，也是我們學(xué)習(xí)和生活的“染色劑”。憤怒；恐懼；悲傷；快樂。大大小小的事件組成了我們的生活，而每一件事情都可能伴隨著喜怒哀樂的感受，不同感受又會(huì)影響我們處理每一件事的方法、態(tài)度等方面，這些體驗(yàn)就是情緒。影響情緒產(chǎn)生的因素有外部因素和內(nèi)部因素。情緒產(chǎn)生的外部因素。條件、社會(huì)生活中的事件以及和身體的原因，都可以稱為刺激情景，即情緒產(chǎn)生的外部因素。情緒產(chǎn)生的內(nèi)因。情緒產(chǎn)生的內(nèi)因可以為分兩個(gè)方面。第一，人的主觀需要第二，情緒的產(chǎn)生受認(rèn)知的影響。同樣是每月收入1000元錢，有的人覺得很滿意，有的人卻嫌太少。心理體驗(yàn)?zāi)闼憩F(xiàn)的情緒能被別人較準(zhǔn)確地感受和理解嗎？你想要表現(xiàn)的情緒正是你實(shí)際上表現(xiàn)出的情緒嗎？你能準(zhǔn)確地讀懂他人的情緒表現(xiàn)嗎？可能很多同學(xué)都沒有考慮過這些問題。下面的小活動(dòng)或許能幫助你初步了解自己的情緒能力。活動(dòng)規(guī)則：每位同學(xué)（不記名）想出一個(gè)描述人類情緒的詞或成語，交給老師。然后隨機(jī)選出兩名學(xué)生，其中一名學(xué)生表演隨機(jī)抽出的單詞描述的情緒，另一名學(xué)生根據(jù)表演進(jìn)行猜測。心情放松，面帶微笑由學(xué)生討論完成看動(dòng)畫教師講解通過該活動(dòng)，你認(rèn)為自己的情緒表現(xiàn)準(zhǔn)確嗎？能準(zhǔn)確地讀懂別人的情緒表現(xiàn)嗎？思考一下，該活動(dòng)對你有什么啟發(fā)？成長工作坊情緒對人的影響非常巨大，情緒控制有兩個(gè)方法，一是善用注意力，另外一個(gè)就是動(dòng)作創(chuàng)造情緒。這個(gè)游戲取自身心互動(dòng)原理，游戲中一系列的行為可能讓你覺得荒誕，但只有當(dāng)你親身體驗(yàn)后，你才會(huì)體會(huì)到情緒的改變。把這些原理運(yùn)用到實(shí)際的生活與工作中，效果才會(huì)真正地出現(xiàn)。請大家全體起立，然后坐下。接下來請大家抬頭看天花板，張開嘴巴大笑三聲，這時(shí)候你會(huì)聽到人們的笑聲。請大家保持這個(gè)狀態(tài)，張開嘴巴，看著天花板，然后要求每個(gè)人想一件一生中最悲慘的事情。這時(shí)候，將聲音放低，要求大家慢慢地把頭低下，請大家想曾經(jīng)令他們特別開心的事情，并去體驗(yàn)?zāi)欠菘鞓?。盡管人們努力地想體驗(yàn)，但他們發(fā)現(xiàn)同樣地困難，因?yàn)樵谶@種低沉的狀態(tài)，是根本不可能體會(huì)那份快樂感覺的。持續(xù)15秒回到自然狀態(tài)。游戲的啟示：拓展性延伸如果遇到令你憤怒或其他消極情緒的事時(shí)，擺一把空椅子假想成引起你情緒反應(yīng)的人，然后自己坐在空椅子對面，嘗試著與空椅子所代表的人談話。然后，馬上換到另一張椅子上，扮演對方回答你剛才提出的觀點(diǎn)或意見，同時(shí)，你必須聽完“對方”的解釋后。認(rèn)真地嘗試一下該技術(shù)，寫下自己使用該方法的實(shí)際感受和效果。對你有什么啟發(fā)？討論完成讓學(xué)生體驗(yàn)這部分內(nèi)容可以在課堂上帶領(lǐng)同學(xué)們感受，也可以用作業(yè)單的形式給學(xué)生發(fā)下去，讓學(xué)生課后嘗試教學(xué)反思備課日期2013年9月8日上課時(shí)間2013年月日課題第12課向快樂出發(fā)總第12課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解情緒對個(gè)體的影響本課第1課時(shí)2、掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法課型：新授3、提高情緒調(diào)適能力。重點(diǎn)理解情緒對個(gè)體的影響，掌握讓自己快樂的方法教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)對情緒概念的理解教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！設(shè)疑你是否覺得不快樂？快樂的心情能帶來什么？怎樣讓自己快樂起來呢？心靈故事讀一讀王曉荷的故事。心海導(dǎo)航情緒對個(gè)體的影響主要表現(xiàn)在哪幾個(gè)方面呢？個(gè)體能否在外界條件沒有變化的情況下使自己保持快樂的心情呢？答案是肯定的。1．心理學(xué)的研究表明，同樣的事情，不同人的解釋、理解與感覺是不一樣的，對某人是刺激事件，對另一個(gè)人未必是刺激事件。個(gè)體的期望和評價(jià)將決定著這件事多大程度上使其不安，當(dāng)期望和評價(jià)與事實(shí)相差較遠(yuǎn)時(shí)，煩惱就會(huì)悄然而至。2．生活中不可能事事盡如人意，現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)習(xí)的壓力、人際關(guān)系的困擾以及其他方方面面的問題，隨時(shí)都可能影響我們的心情，天天保持好心情不僅是不現(xiàn)實(shí)的，也是不必要的，因?yàn)樯畋旧戆喾N滋味。但是，至少有一點(diǎn)是每個(gè)人都能做到的，那就是選擇積極地面對生活。心理體驗(yàn)1．討論會(huì)(1)王曉荷該怎樣讓自己快樂起來呢？(2)你有沒有看到、聽到的類似的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生這樣的情緒，結(jié)果怎樣？(3)如果你是王曉荷，你會(huì)怎樣面對消極情緒？2．體驗(yàn)時(shí)刻(1)讓所有同學(xué)站成兩排，兩兩相對；心情放松，面帶微笑拋出問題教師講授討論分析(2)各排派出一名代表，分別站在隊(duì)伍的兩端；(3)兩位代表相對，身體彎到90度，相互鞠躬，高喊：“XXX，你好?！?4)然后，兩人向前走交會(huì)于隊(duì)伍的中央，再相互鞠躬高喊一次；鞠躬者與其他同學(xué)均不可以笑，如果笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后入列。一輪完了以后，依次交換兩排的代表人選。思考問題：該游戲給人最大的感受是什么？做完游戲后，你有沒有感覺到心情舒暢？對你的日常生活和學(xué)習(xí)有什么啟示？成長工作坊1．尋找解決途徑：角色扮演可以用擊鼓傳花的方式隨機(jī)選擇同學(xué)(或以其他方式)在教室內(nèi)表演張文華和李紅玉的故事。想一想：A.張文華做的對嗎？為什么？B.李紅玉做的對嗎？為什么？2．小測驗(yàn)?zāi)懔私庾约菏菢酚^傾向還是悲觀傾向嗎？做下面的測試。(1)當(dāng)思考自己的將來時(shí)，我會(huì)感到不安。(2)我的腸胃功能紊亂，經(jīng)常腹瀉。結(jié)果解釋：19~45分46~61分62~95分拓展性訓(xùn)練“送出的是玫瑰，收獲的是余香”，在不開心的時(shí)候，想辦法給他人送去快樂，可以是一個(gè)問候的電話；可以贊美一個(gè)失意的人；給多年沒有聯(lián)系的朋友一個(gè)驚喜；早上上學(xué)時(shí)，對辛勤的清潔工道一聲“您辛苦了”；或者就是打破懶惰的習(xí)慣，幫助父母做些力所能及的活等。試一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在助人的過程中，收獲快樂就是這么簡單。如果不相信，說明你從未嘗試過，用行動(dòng)來驗(yàn)證一下吧。寫下來你整個(gè)過程情緒變化的情況。引導(dǎo)學(xué)生討論活動(dòng)、體驗(yàn)活動(dòng)測驗(yàn)練習(xí)體會(huì)教學(xué)反思備課日期2013年9月13日上課時(shí)間2013年月日課題第13課愿友誼地久天長總第13課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解建立良好人際關(guān)系的條件，交往障礙的原因本課第1課時(shí)2、學(xué)會(huì)與同學(xué)或同伴和諧相處，建立良好同伴關(guān)系課型：新授3、增強(qiáng)信任感、責(zé)任感和集體意識(shí)重點(diǎn)建立良好人際關(guān)系的條件教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)應(yīng)對和處理各種不良人際關(guān)系的技巧教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！導(dǎo)入“……我現(xiàn)在的心情很差，學(xué)習(xí)不好，人際關(guān)系很差。我這人很自卑……”中職生在與朋友、同學(xué)、老師的交往過程中存在的心理問題主要表現(xiàn)為：1.社會(huì)性交往退縮，同伴交往中辨別能力差。2.異性交往上的行為偏差。問題：1.與同學(xué)的關(guān)系不好怎么辦？2.同伴交往的正確態(tài)度應(yīng)該是怎樣的？心靈故事讀一讀小帆的故事。并討論心海導(dǎo)航人們應(yīng)該彼此寬容忍讓，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，在他最薄弱的方面，每個(gè)人都能夠被切割搗碎。——英國詩人濟(jì)慈1.怎樣與同學(xué)和朋友相處（1）必須坦誠相見。（2）理解是開啟心靈的鑰匙。（3）容許差異存在。2.與老師交往的技巧（1）遵守學(xué)校、班級(jí)的規(guī)章制度，按時(shí)上課。（2）要客觀、全面地認(rèn)識(shí)、評價(jià)老師。（3）對老師要有禮貌，虛心接受老師的教導(dǎo)，（4）在與老師交往過程中，學(xué)生還要學(xué)會(huì)把握與老師交往的分寸。3.對待有不良習(xí)慣的同學(xué)第一，要善意地勸告、批評和引導(dǎo)。第二，決不隨波逐流。對不良習(xí)慣采取“同流合污”的態(tài)度，等于用別人的缺點(diǎn)來懲罰自己。4.碰上同學(xué)違犯紀(jì)律怎么辦心情放松，面帶微笑引導(dǎo)學(xué)生討論看案例后討論教師講授第一，要大膽坦率地勸止和批評。第二，會(huì)阻止，善批評。5.在被同學(xué)誤解或別人對你不義的時(shí)候正確的做法應(yīng)當(dāng)是泰然處之、相機(jī)而動(dòng)、寬容忍讓。6.如何消除嫉妒和被嫉妒的心理？如果你是被嫉妒的同學(xué)，可以采取以下方法對待：第一，應(yīng)通過正確認(rèn)識(shí)自己，來維持自我心理平衡。第二，鄙視嫉妒行為。心理體驗(yàn)一、思考苑兩個(gè)同學(xué)為一個(gè)小組，A同學(xué)靜靜地聽B同學(xué)講話，二、小游戲游戲規(guī)則和程序，提出問題：（1）游戲開始前，你們組的最大希望是什么?（2）游戲過程中，你們組為對方出旗的顏色有沒有出現(xiàn)變化?原因是什么?成長工作坊一、自我剖析回想一下，在與同學(xué)或朋友交往的過程中，你覺得自己受到傷害的事情，問自己幾個(gè)問題：（1）我對這件事情沒有一點(diǎn)責(zé)任嗎?（2）發(fā)生這樣的事情我自己哪些地方做得不好?你覺得自己受傷害的原因，換個(gè)角度，自己受傷害的原因：二、集思廣益一部分中職生與同學(xué)交往時(shí)產(chǎn)生障礙的主要原因是（1）結(jié)合自己和身邊同學(xué)的實(shí)際，你認(rèn)為還有哪些原因？（2）針對這些原因找找解決方法有哪些。拓展性訓(xùn)練在古希臘的神話中有一個(gè)這樣的故事。美國心理學(xué)家羅森塔爾稱為“皮格馬利翁效應(yīng)”。對一個(gè)人長期的堅(jiān)定的期望，會(huì)最終導(dǎo)致期望變成現(xiàn)實(shí)。思考：（1）讀完這則美麗的神話，你有什么感想?（2）結(jié)合自己的實(shí)際生活講一講你身邊體現(xiàn)“效應(yīng)”的事情。聯(lián)系生活實(shí)際觀察對方的反應(yīng)由學(xué)生參與完成活動(dòng)請同學(xué)們暢所欲討請同學(xué)們暢所欲言請同學(xué)們課后完成教學(xué)反思備課日期2013年9月15日上課時(shí)間2013年月日課題第14課花季莫種相思樹總第14課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解什么是愛情，什么是友情，明白愛情的意義本課第1課時(shí)2、能夠與異性正常交往，正確處理感情問題課型：新授3、當(dāng)遇到感情問題時(shí)，能夠調(diào)節(jié)自己的情緒重點(diǎn)青春期與異性交往的利和弊教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)青春期的男女生之間如何正常的交往教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！設(shè)疑1．如何正確認(rèn)識(shí)與異性的交往？2．怎樣與異性交往？同學(xué)們正處在渴望與異性交往的階段，正常的異性交往是同學(xué)們生活的重要組成部分，然而我們往往難以把握友情與愛情的界限，由此導(dǎo)致了一些不必要的痛苦和心理困擾，影響了學(xué)習(xí)及生活。因此，擺正異性交往在學(xué)習(xí)生活中的位置，異性交往就可能在我們青春的調(diào)色板上留下絢麗的一筆。心靈故事看心靈故事的案例。心海導(dǎo)航與異性交往對個(gè)人成長有重要意義，是個(gè)人成長不可或缺的內(nèi)容。成長包括很多方面，如身體的發(fā)育、心理社會(huì)的發(fā)展、個(gè)性的形成、智力的發(fā)展、道德品質(zhì)的培養(yǎng)等。其中，與異性交往也是一門意義重大的功課。這門課雖不在升學(xué)考試的科目之列，卻會(huì)考人一輩子。以下是異性交往要遵守的原則?！钜约w活動(dòng)為中心，以共同提高、互相學(xué)習(xí)為目的。一般而言，集體活動(dòng)更能為異性同學(xué)提供健康的交往氛圍和有益的指導(dǎo)，有利于純真、健康、異性友情的萌發(fā)和培養(yǎng)，也有利于異性同學(xué)之間自然而然地形成互相學(xué)習(xí)、共同提高的交往動(dòng)機(jī)。☆適當(dāng)擴(kuò)大交往的范圍，最好能與異性同學(xué)保持平等交往。長時(shí)間只與某一異性同學(xué)有頻繁交往可能帶來許多不良的后果，一是容易向愛情轉(zhuǎn)化，二是容易引起周圍同學(xué)的猜測和誤解，三是容易引起對方誤解。☆與異性交往最好選擇在公共場合，盡量避免單獨(dú)和異性相處。確需單獨(dú)相處時(shí)要把握好交往時(shí)的分寸，比如單獨(dú)相處時(shí)間不要過長，不要選擇在偏僻的地方或晚上等。☆言行適當(dāng)，舉止大方。自尊自愛，同時(shí)也尊重對方。心情放松，面帶微笑由學(xué)生討論完成看案例教師講授學(xué)生分析不要出現(xiàn)過分親昵，隨便，輕浮，曖昧或富有暗示性的表情、手勢、身體距離或身體接觸等，以免引起誤會(huì)。心理體驗(yàn)一、討論會(huì)1．和同學(xué)們討論一下，如果單戀或失戀該怎么面對？2．你有沒有看到或聽到類似的案例？講出來和大家一起分享和討論，學(xué)習(xí)其中成功的經(jīng)驗(yàn)或失敗的教訓(xùn)。二、集思廣益很多同學(xué)可能都經(jīng)歷過“單戀”或“暗戀”，請同學(xué)們講一講那時(shí)的感受，對自己的影響和最終的結(jié)果。總結(jié)一下，當(dāng)自己遇到這種情況時(shí)，最好應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。成長工作坊明辨是非下面是一些日常生活中的認(rèn)識(shí)或現(xiàn)象，你怎樣看待，為什么？1．生活太單調(diào)、太空虛了，談朋友可以豐富生活。2．戀愛可給自己學(xué)習(xí)或成才添點(diǎn)“核動(dòng)力”。3．早些戀愛，可以在遇到困難或苦惱時(shí)，從戀人那里尋求慰藉和幫助。4．根據(jù)自己喜歡的文學(xué)作品中的人物，在現(xiàn)實(shí)生活中尋找自己喜歡的“白雪公主”或“白馬王子”。5．我各方面并不比別人差，別人有男（女）朋友，我也要有。6．戀愛讓自己更像個(gè)大人。序號(hào)對、錯(cuò)、不確定原因1234拓展性訓(xùn)練做一本心情整理日記，每當(dāng)心情煩悶時(shí)，就打開它……簡單講授引導(dǎo)同學(xué)討論引導(dǎo)同學(xué)討論聯(lián)系生活實(shí)際討論教學(xué)反思備課日期2013年9月27日上課時(shí)間2013年月日課題第15課師愛，溫暖一生總第15課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解師生關(guān)系中存在的主要沖突和表現(xiàn)本課第1課時(shí)2、知道良好的關(guān)系對個(gè)人學(xué)習(xí)、成長的作用課型：新授3、學(xué)會(huì)積極主動(dòng)地與老師交往，促進(jìn)相互理解重點(diǎn)師生和諧的創(chuàng)建教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)明確在成長過程中，老師作為引路人的特殊作用教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！設(shè)疑你喜歡你的老師嗎？你知道師生關(guān)系有哪些類型嗎？師生交往有哪些問題？怎樣建立和諧的師生關(guān)系？心靈故事看案例：張文彤的故事。心海導(dǎo)航一、造成師生之間矛盾和沖突的原因1．學(xué)生的行為不合乎老師的期望2．老師對學(xué)生的偏見。3．理念的不一致。二、作為學(xué)生應(yīng)該怎樣進(jìn)行師生交往？1．正確認(rèn)識(shí)師生關(guān)系。2．掌握與老師交往的方法：主動(dòng)溝通，主動(dòng)與老師接觸，讓老師了解你。當(dāng)老師有錯(cuò)誤或過失的時(shí)候，要委婉地提出意見。心理體驗(yàn)一、討論會(huì)1．你認(rèn)為如果老師沒有了解事實(shí)，張文彤該怎樣做？2．把自己看到、聽到的類似的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們的處理方法導(dǎo)致哪種師生關(guān)系。3．想一想，你與老師之間的師生關(guān)系屬于哪種類型？二、頭腦風(fēng)暴3～5個(gè)同學(xué)組成一個(gè)小組，就師生交往中最可能發(fā)生的事情和問題，在師生交往中有哪些困惑，找出改善師生交往的辦法，并記錄下來。主要問題或困惑：改善方法：心情放松，面帶微笑拋出問題案例教師講授聯(lián)系實(shí)際講解成長工作坊自我剖析：以下是10個(gè)測試題，請你根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)回答，檢查一下自己做得怎樣。1．平時(shí)進(jìn)入老師辦公室時(shí)我通常：A．先喊“報(bào)告”，老師說“請進(jìn)”時(shí)，再進(jìn)去。2．遇見老師，通常我主動(dòng)問好的老師是：A．現(xiàn)在的任課老師，特別是班主任和主課老師3．當(dāng)我們幾個(gè)同學(xué)在一起聊天或玩時(shí)，老師走過來時(shí)，我通常是：A．暫時(shí)停止談話或游戲，向老師問好，老師走過去后再繼續(xù)。4．如果你在課外和老師聊天時(shí)：A．可以像知心朋友一樣無所不談，如老師的工資，家庭或個(gè)人的一些私事等。5．在課堂上討論問題時(shí)，如果自己的觀點(diǎn)與老師的觀點(diǎn)發(fā)生沖突時(shí)，我通常會(huì)：A．和老師據(jù)理力爭，堅(jiān)持到底，在爭論中提高認(rèn)識(shí)，達(dá)到統(tǒng)一。6．你平時(shí)向老師提問時(shí)：A．對于關(guān)鍵問題，經(jīng)過自己反復(fù)思考，并與同學(xué)討論后仍無法明白，就請教老師。7．同學(xué)或班干部向老師反映情況，應(yīng)該：A．真實(shí)、及時(shí)，有利于老師了解情況，減少失誤，有利于調(diào)整教育、教學(xué)方法。8．同學(xué)或班干部在傳達(dá)老師的要求時(shí)，應(yīng)該：A．及時(shí)、準(zhǔn)確、完整地傳達(dá)老師的要求，然后可以談一下自己的想發(fā)。9．通常你稱呼給自己上課的老師為：結(jié)合選項(xiàng)，檢查一下自己與老師交往過程中出現(xiàn)的日常行為有沒有不適當(dāng)?shù)牡胤?？打算怎樣改進(jìn)？拓展性訓(xùn)練選擇一個(gè)自己最不熟悉的或不太喜歡的任課老師，主動(dòng)上前打招呼，并真誠地請教一個(gè)小問題。記錄下老師的反應(yīng)。你有什么感想？引導(dǎo)學(xué)生討論引導(dǎo)學(xué)生討論聯(lián)系生活實(shí)際引導(dǎo)同學(xué)討論建議學(xué)生課后完成教學(xué)反思備課日期2013年月日上課時(shí)間2013年月日課題第16課沖突，讓青春失色總第16課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解校園暴力的內(nèi)涵、種類及成因，知道其影響。本課第1課時(shí)2、學(xué)會(huì)處理發(fā)生在身邊的校園暴力事件，并保護(hù)自己課型：新授3、培養(yǎng)同情心和感知他人痛苦的能力，自覺抵制暴力重點(diǎn)正確認(rèn)識(shí)和看待校園暴力教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)正確處理校園暴力的方法教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈故事看案例：方超的故事。心海導(dǎo)航一、校園暴力校園暴力是指發(fā)生在學(xué)校校園的侵害行為。二、校園暴力有以下幾類：1是索要錢物，2是以大欺小，3是為了一點(diǎn)小事大打出手……三、導(dǎo)致校園暴力的因素家庭原因、社會(huì)原因、個(gè)體心理原因四、如何避免自己成為施暴者或受害者同學(xué)們的防范之道如果你是受害者如果你想找“茬兒”如果你是旁觀者暴力事件的發(fā)生后的處理心理體驗(yàn)一、討論會(huì)你認(rèn)為方超該怎樣解決自己被人欺負(fù)和勒索的問題？與小組同學(xué)分享你的看法，你認(rèn)為方超這種“以暴易暴”觀有什么危害性？你認(rèn)為什么是校園暴力，校園暴力包括哪些內(nèi)容？如果你面臨威脅，會(huì)怎么做？二、明辨是非鏡像一：某派出所查處一起青少年暴力違法犯罪案件，鏡像二：王浩的表哥比他才大5歲，特別調(diào)皮。你認(rèn)為鏡像二中王浩的現(xiàn)象在你周圍的同學(xué)身上表現(xiàn)得多嗎？如果你是咨詢員，你會(huì)怎樣幫助王浩？寫下你的想法，與同學(xué)們分享。心情放松，面帶微笑看案例教師講授請同學(xué)們總結(jié)案例法知識(shí)講授三、自我剖析“兩男同學(xué)因?yàn)閹拙錉幊?，?dòng)起手來，其中一個(gè)隨手拿出身上的水果刀向?qū)Ψ酱倘?，一個(gè)鮮花一樣的生命就這樣消失了。”想象一下，你的存在對家庭重要嗎？父母的存在對你重要嗎？那些為國家獻(xiàn)出自己寶貴青春的邊防戰(zhàn)士的存在重要嗎？針對這些問題思考一下，生命的價(jià)值是什么？我們應(yīng)該怎樣珍愛生命，熱愛生命？成長工作坊一、角色扮演由于同學(xué)間的糾紛，趙強(qiáng)和表哥找朋友李大志幫忙打架。李大志應(yīng)怎么做？下面有幾種選擇：一是為了朋友義氣，不分是非去幫著打架；二是考慮到后果，拒絕去，這樣一定得罪朋友；三是說服趙強(qiáng)不去打架，再進(jìn)一步做調(diào)解工作……。同學(xué)們分三個(gè)小組，每個(gè)小組表演其中的一種選擇，在表演過程中設(shè)想更多的做法和細(xì)節(jié)。結(jié)合生活中的一些例子，說明我們面臨類似事情時(shí)該如何選擇，與親朋好友相處時(shí)，怎樣做到以是非為標(biāo)準(zhǔn)判斷和選擇。小組討論一下“哥們義氣”錯(cuò)在哪里，有什么危害。舉例說明我們應(yīng)該建立怎樣的同學(xué)關(guān)系和友誼。二、故事生命的價(jià)值有一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”生命的價(jià)值首先取決于自己的態(tài)度。彩虹的生命沒有石橋長久，石橋沒有彩虹美麗。我認(rèn)為石橋固然不美，但它長久地穩(wěn)固地架于兩岸之上，默默地把彼此溝通，這就是它生命的價(jià)值。我們該怎樣熱愛和珍惜生命？拓展性訓(xùn)練以班級(jí)為單位，開展一次構(gòu)建青春安全島簽名活動(dòng)。每個(gè)同學(xué)，在安全島前面發(fā)表演講，告訴大家如何從自身做起，拒絕校園暴力。然后在安全島上簽上自己的名字。聯(lián)系生活實(shí)際討論引導(dǎo)學(xué)生討論由學(xué)生討論完成請學(xué)生扮演、討論由學(xué)生討論完成教學(xué)反思備課日期2013年月日上課時(shí)間2013年月日課題第17課筑起心靈的防火墻總第17課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)不良誘惑的特點(diǎn)及危害本課第1課時(shí)2、掌握應(yīng)對暴力、艾滋病、毒品的有關(guān)知識(shí)和方法課型：新授3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣重點(diǎn)拒絕不良誘惑的方法教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)對不良誘惑的認(rèn)識(shí)教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！設(shè)疑怎樣正確認(rèn)識(shí)不良誘惑？不良誘惑有哪些危害？面對不良誘惑我們該怎么辦？心靈故事讀一讀李越超的故事。心海導(dǎo)航講解抵制誘惑的幾種方法。后果聯(lián)想抵制誘惑：為了堅(jiān)定自己拒絕和抵制不良誘惑的決心，我們可以聯(lián)想自己能夠拒絕不良誘惑的美好前景和未來，還可以聯(lián)想不能拒絕不良誘惑的不良后果?！钫埱笏藥椭畋荛_不良誘惑：不要給自己機(jī)會(huì)主動(dòng)接觸不良誘惑，或者把引起誘惑的實(shí)物隱藏起來，眼不見心不動(dòng)?！钔裱灾x絕朋友，提高自制能力：當(dāng)不良誘惑來自朋友方面，我們可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧來回絕朋友的邀請，避免他們的不理解和嘲弄。心理體驗(yàn)一、討論會(huì)

自己身邊有沒有真實(shí)的或者自己看到、聽到的與不良誘惑有關(guān)的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下事情的結(jié)果以及產(chǎn)生這種結(jié)果的直接原因是什么。二、角色扮演

寒假期間，王偉拿著春節(jié)所得的“壓歲錢”，到自家附近的電子游戲室玩，只玩了幾天就把錢輸光了，可是他已經(jīng)上了癮。這時(shí)，一個(gè)經(jīng)常來玩的叫大黑的人問他：“怎么？沒錢了?不要緊，我們來賭一賭賽車，你贏了就給你50元?！边@時(shí)王偉該怎么辦？請同學(xué)們設(shè)計(jì)兩種可能的對策，分別表演一下。心情放松，面帶微笑拋出問題看案例教師講授引導(dǎo)學(xué)生討論三、集思廣益1．在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)，要學(xué)會(huì)因勢利導(dǎo)，把網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)慢慢掛上鉤。

2．做好上網(wǎng)計(jì)劃，上網(wǎng)前訂好上網(wǎng)計(jì)劃，以及聊天的時(shí)間，同時(shí)安排好每周學(xué)習(xí)與上網(wǎng)的計(jì)劃，并請同學(xué)好友或家長來監(jiān)督。3．厭惡療法，即如果你已經(jīng)上癮，可以在手腕上戴一高彈力橡皮圈，每當(dāng)玩癮犯時(shí)便使勁拽橡皮圈，使自己厭惡玩游戲。

4．儀式化活動(dòng)，即在家長、老師、同學(xué)監(jiān)督下，把上網(wǎng)或玩游戲當(dāng)成任務(wù)必須完成，每天規(guī)定固定時(shí)間必須去玩，如果不玩或玩的時(shí)間不足，或關(guān)數(shù)打得不夠，均要受到事前定好的懲罰。心理體驗(yàn)鏡像一：上海某工讀學(xué)校調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在性犯罪的學(xué)生中，約60%以上是黃色書刊或錄像等直接引起的，有30%左右是因?yàn)槁犓酥v述黃色書刊、錄像的內(nèi)容與性行為細(xì)節(jié)而失足的間接受害者。鏡像二：張飛頭腦本來是挺聰明的，但就是貪玩，所以沒能考上理想的高中，上了某職高后，學(xué)習(xí)一點(diǎn)也不抓緊根據(jù)鏡像一討論一下，過多色情內(nèi)容的圖書、網(wǎng)站、圖片或錄像等對我們的學(xué)習(xí)和生活有什么危害？根據(jù)鏡像二，你覺得類似張飛的同學(xué)多嗎？你覺得交損友對青少年的成長有什么壞的影響？成長工作坊如今，網(wǎng)絡(luò)已成為人們生活中不可缺少的一個(gè)重要組成部分。完全避開網(wǎng)絡(luò)是不可能的。因此，在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)，要學(xué)會(huì)因勢利導(dǎo)，把網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)慢慢掛上鉤，把網(wǎng)絡(luò)作為獲得知識(shí)的途徑，這樣不但能減少成癮的危險(xiǎn)，還會(huì)因?yàn)楂@取知識(shí)體驗(yàn)到成功感和充實(shí)感。結(jié)合自己或身邊同學(xué)的例子，仔細(xì)想一想有哪些有效的心理調(diào)節(jié)方法可減少網(wǎng)絡(luò)成癮。拓展性訓(xùn)練抗拒誘惑首先要有長遠(yuǎn)眼光，警告自己不可圖一時(shí)之快，而放棄整個(gè)一生；其次還需要一定的意志力。還可根據(jù)以上所介紹的幾種方法，結(jié)合自己的實(shí)際情況，做一個(gè)抗拒誘惑的計(jì)劃。引導(dǎo)學(xué)生討論引導(dǎo)學(xué)生分析聯(lián)系生活實(shí)際討論分析體會(huì)寫一份計(jì)劃建議學(xué)生課后完成教學(xué)反思備課日期2013年月日上課時(shí)間2013年月日課題第18課父愛母愛親情進(jìn)行時(shí)總第18課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、懂得尊重父母長輩，感受父母的愛，提高溝通能力本課第1課時(shí)2、學(xué)會(huì)積極主動(dòng)的溝通課型：新授3、知道親情對健康成長的作用，建立和諧的親子關(guān)系重點(diǎn)加強(qiáng)親子關(guān)系需要注意的問題教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)對父母愛的正確的認(rèn)識(shí)教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！設(shè)疑為什么會(huì)存在“代溝”？怎樣提高與父母的溝通能力，建立和諧的親子關(guān)系呢？在家庭成員中，如果每個(gè)人都能快樂地面對自己，面對他人，那么歡聲笑語便會(huì)充滿你的家。人怎樣才能獲得快樂？那就是必須學(xué)會(huì)善待，而善待起源于一個(gè)良好的生活心態(tài)。心靈故事看動(dòng)畫中的案例。心海導(dǎo)航建立良好的親子關(guān)系要做到以下幾點(diǎn)：1．理解和尊重父母，凡事與父母商量商量的魅力在于，使自己學(xué)會(huì)從別人的角度思考問題，兩代人的溝通，最重要的是相互理解、相互尊重，而實(shí)現(xiàn)相互理解相互尊重的最好方法就是學(xué)會(huì)商量。2．學(xué)會(huì)選擇學(xué)會(huì)選擇的人，才能把握好自己的命運(yùn)。選擇是一種能力。如果一個(gè)人從小就有意識(shí)培養(yǎng)自己的選擇的能力，那么就有可能抓住機(jī)會(huì)，走向一個(gè)又一個(gè)成功。3．巧妙的溝通通過有效溝通與父母建立起相互信任的關(guān)系，這是搭建我們與父母之間相互理解橋梁的前提。心理體驗(yàn)一、討論會(huì)自己有沒有看到或聽到類似案例中的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們的親子關(guān)系出現(xiàn)了什么問題？你認(rèn)為菁菁做的對嗎？她該怎樣解決與父母的沖突？想一件父母最令你感動(dòng)的事，為什么令你感動(dòng)？心情放松，面帶微笑拋出問題案例教師講授參加討論二、自我剖析許多青少年嘴上常掛著一句話就是：“父母已經(jīng)跟不上時(shí)代了，不能理解我們，也不了解現(xiàn)在的孩子。”反過來，當(dāng)你這樣說的時(shí)候，你可否想過，你懂父母嗎，你又了解他們多少？請你依次回答下面的問題，看自己有幾道題答不上來，回答上來的詢問父母是否正確。父母生日？父母最愛看的電視節(jié)目？三、思考苑你是否經(jīng)常保證只看一小時(shí)電視，一打開卻看了好幾個(gè)小時(shí)？你是否有過答應(yīng)好出去玩一個(gè)小時(shí)，結(jié)果一出去就忘了自己說過的話？結(jié)合自己的實(shí)際情況，認(rèn)真思考一下，為什么有許多權(quán)利父母不放給你？父母為什么有時(shí)不相信你說的話？最好能把你的想法與父母分享一下。成長工作坊一、小測驗(yàn)?zāi)愫透改改軌蜃瞿男贤?？結(jié)合你自己的實(shí)際情況，在下面的項(xiàng)目后填上相應(yīng)的數(shù)字。1：很容易；2：容易；3：有困難；4：很困難。上學(xué)時(shí)見到爸媽打招呼，放學(xué)回家打招呼。你已經(jīng)做到哪些，哪些還沒做到，嘗試改進(jìn)一下，記錄下父母的反應(yīng)。二、角色扮演可以用擊鼓傳花的方式隨機(jī)選擇同學(xué)在教室內(nèi)表演。情境一：莉莉放學(xué)以后，書包一扔就打開了電視，正看著，媽媽下班了。“莉莉，你怎么又看電視？放學(xué)就知道看電視，作業(yè)做完了沒有？”1．結(jié)合你自己的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識(shí)，分析一下親子之間產(chǎn)生沖突的原因是什么，解決親子沖突的方法有哪些。至少列出3條，和小組同學(xué)分享。拓展性延伸家庭會(huì)議如果目前你正和爸爸媽媽鬧別扭，或者一些誤解已經(jīng)在你們中間發(fā)生，不妨從現(xiàn)在開始，主動(dòng)消除你們之間的誤會(huì)?；蛘呤钦匍_一個(gè)家庭會(huì)議，會(huì)上任何人都可以對家庭問題暢所欲言。談?wù)勀愕氖斋@。討論引導(dǎo)學(xué)生自我剖析、思考聯(lián)系生活實(shí)際請學(xué)生完成小調(diào)查并思考情境表演課后完成，讓同學(xué)們寫感受教學(xué)反思備課日期2013年月日上課時(shí)間2013年月日課題第19課滴水藏海，心懷感恩總第19課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解感恩的含義，學(xué)會(huì)感恩本課第1課時(shí)2、體會(huì)感恩的態(tài)度和行為帶來的變化課型：新授3、培養(yǎng)感恩的品德和行為習(xí)慣重點(diǎn)了解、學(xué)會(huì)感恩、用行動(dòng)報(bào)答父母的愛并學(xué)會(huì)與之溝通教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)過感恩的生活、擔(dān)負(fù)起對家庭的責(zé)任教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈故事看一看小山的故事。討論：案例中的小山做的對嗎？他應(yīng)該怎樣做？小組同學(xué)分享，然后討論一下從子女的角度出發(fā)，父母應(yīng)該盡一切所能地滿足子女的要求嗎？自己有沒有看到、聽到類似案例的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下主人公那樣做應(yīng)不應(yīng)該，為什么。心海導(dǎo)航無私的愛與奉獻(xiàn)是人類存在和世界美好的基礎(chǔ)。只要有一個(gè)正確的大方向，有愛的支持，沒有什么是做不到。一、什么是感恩1．感恩是一種生活態(tài)度“感恩”是個(gè)舶來詞，牛津字典的定義是：“樂于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人?！薄罢l言寸草心，報(bào)得三春暉”、“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，講的就是感恩?！暗嗡鳎咳鄨?bào)”、“銜環(huán)結(jié)草，感恩報(bào)德”，中國綿延多年的古老成語，告訴我們的也是感恩。2．感恩是一種品德“感恩”是一個(gè)人的基本素質(zhì)，是一種品德。一個(gè)缺乏愛心，不懂得感恩的人，長大后不可能懂得體諒、關(guān)心他人，不懂得孝敬父母，尊敬師長，更談不上愛同學(xué)、愛母校、愛國家、愛民族了。如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的冷漠。學(xué)會(huì)感恩，要有奉獻(xiàn)精神，無論做什么事，應(yīng)以“公”為先，做一個(gè)大公無私、樂于奉獻(xiàn)的人。其實(shí)，“感恩”不一定要感謝大恩大德，“感恩”可以是一種生活態(tài)度，一種善于發(fā)現(xiàn)并欣賞美的道德情操。人生在世，心情放松，面帶微笑由學(xué)生討論完成教師講授體會(huì)理解不如意事十有八九。如果我們囿于這種“不如意”之中，終日惴惴不安，那生活就會(huì)索然無趣。相反，如果我們像孩子一樣，擁有一顆“感恩”的心，善于發(fā)現(xiàn)事物的美好，感受平凡中的美麗，那我們就會(huì)以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應(yīng)對生活中的酸甜苦辣，讓原本平淡的生活煥發(fā)出迷人的光彩！二、怎樣過感恩的生活1．學(xué)會(huì)體諒學(xué)會(huì)把“行”、“謝謝”和“對不起”時(shí)時(shí)掛在嘴邊；學(xué)會(huì)

“在乎”、尊重和感謝他人的付出；這體現(xiàn)在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)之中，不隨地亂丟果皮紙屑，因?yàn)檎麧嵉沫h(huán)境屬于大家；課間與午休時(shí)不大聲喧嘩，因?yàn)榘察o屬于大家……如此的學(xué)會(huì)，能使我們懂得更多，關(guān)愛更多，得到更多。2．學(xué)會(huì)負(fù)起責(zé)任學(xué)會(huì)感恩，不要再認(rèn)為所有的事都是理所當(dāng)然的，其實(shí)所有的一切都來之不易。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)承擔(dān)自己在學(xué)校和家庭的責(zé)任和義務(wù)。心理體驗(yàn)一個(gè)小女孩哭著讓媽媽給自己買新鞋子，直到她看見了一個(gè)沒有腳的小女孩。美國前總統(tǒng)羅斯福家中失盜，一位朋友聞?dòng)嵑髮懶艁戆参克?，他在給朋友的回信里這樣寫道：“感謝上帝！賊只是偷了東西，而沒有傷害我的性命；賊只偷了部分東西，而不是全部；最值得慶幸的是，做賊的是他而不是我。”面對失盜，羅斯福沒有怨天尤人，反倒找出了感恩的三條理由，這是怎樣的一種氣度和智慧。想一想，你的生活中有沒有發(fā)現(xiàn)類似的美麗瞬間，用你善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛記錄下來，和你周圍的人分享。成長工作坊集思廣益生活中有哪些值得感恩的事情？我們應(yīng)該怎樣學(xué)會(huì)過感恩的生活呢？請和小組同學(xué)一起討論，并記錄討論的結(jié)果。拓展性訓(xùn)練在家主動(dòng)承擔(dān)一定數(shù)量的家務(wù)勞動(dòng)，或主動(dòng)參與社區(qū)服務(wù)，或積極參加志愿者活動(dòng)，如訪問敬老院、做義工，感受為他人服務(wù)的快樂，體驗(yàn)父母的辛勞。當(dāng)你看見父母欣慰滿足的笑容，當(dāng)你看到受助者感激的眼神，你的最大感受是什么？聯(lián)系生活實(shí)際討論，談感受讓學(xué)生課后完成教學(xué)反思備課日期2013年月日上課時(shí)間2013年月日課題第20課學(xué)習(xí)，我能行總第20課時(shí)教學(xué)

目標(biāo)1、了解常見的學(xué)習(xí)障礙和表現(xiàn)本課第1課時(shí)2、知道學(xué)習(xí)興趣和信心對學(xué)習(xí)效果的影響課型：新授3、樹立學(xué)習(xí)的信心重點(diǎn)培養(yǎng)自信心，樹立“我能行”的觀念教具：計(jì)算機(jī)、多媒體課件難點(diǎn)把“我能行”的觀念內(nèi)化，體現(xiàn)在以后的學(xué)習(xí)生活中教學(xué)環(huán)節(jié)與內(nèi)容（預(yù)習(xí)展示反饋）方法指導(dǎo)與拓展評價(jià)心靈有約師生問候！口號(hào)：健康人生進(jìn)取人生快樂人生歡迎走入心理健康課堂！心靈故事我們先來看張強(qiáng)的故事。觀點(diǎn)一：有同學(xué)說，我就是因?yàn)椴皇菍W(xué)習(xí)的料，才考進(jìn)了職業(yè)學(xué)校。這樣想對嗎？如果照這樣想做下去，畢業(yè)會(huì)怎樣？未來會(huì)怎樣？觀點(diǎn)二：有同學(xué)說，我想