癌癥人體地圖告訴你致癌真相

20張癌癥人體地圖，告訴你致癌真相導(dǎo)讀：這是一種較好用的癌癥身體交互圖，來讓大家對(duì)的的認(rèn)識(shí)致癌物質(zhì)和癌癥的關(guān)系。終究吃啥干啥才得癌，在互聯(lián)網(wǎng)上似乎始終是各國各路野生養(yǎng)生專家熱愛的話題。昨天，連小編的父親都中招了，朋友圈出現(xiàn)了如何靠吃防癌的段子，這可真是——固然，英雄所見總是略同，對(duì)這種現(xiàn)象看不下去的我不是一種人！這不，Elsevier就推薦了一種較好用的癌癥身體交互圖，來讓大家對(duì)的的認(rèn)識(shí)致癌物質(zhì)和癌癥的關(guān)系。這些信息基于WHO和各專業(yè)協(xié)會(huì)公布的指南，有強(qiáng)證據(jù)支持，圖片也簡(jiǎn)樸易懂，有助于健康教育。那咱們一起來學(xué)習(xí)一下唄——吃喝和腫瘤啥關(guān)系酒精界哥也提示過好幾次了，酒精巧癌，那是全方面開花，如圖，從上到下哪哪都有?？谘省⒑聿?、食道、乳腺、肝臟、結(jié)腸尚有直腸，它都不放過。紅肉豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動(dòng)物肉類為紅肉。WHO將其列為IIA類致癌物，重要造成結(jié)直腸癌。加工肉類WHO將加工肉類列為I類致癌物，可造成結(jié)直腸癌。高鹽飲食鹽攝入量超標(biāo)可造成胃癌。有關(guān)調(diào)查資料表明，我國現(xiàn)在每人每日食鹽的攝入量均在8-10克左右，而愛吃咸菜的人，每日食鹽的攝入量達(dá)成了15克以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出需要量的原則。前段時(shí)間JAMA發(fā)表過文章，對(duì)中國人近來食鹽攝入量進(jìn)行了一種調(diào)查統(tǒng)計(jì)和回歸分析，成果相稱不容樂觀。除了癌癥之外，過量攝入鹽對(duì)心腦血管和代謝類疾病有不弱于糖的奉獻(xiàn)?？磥沓丝靥?，控鹽也應(yīng)當(dāng)被重視起來。水果攝入局限性沒想到吧，進(jìn)食水果太少會(huì)造成口咽癌癥、食道癌、肺癌和胃癌。前一段時(shí)間糖尿病專家剛剛提示中國人果蔬在膳食中仍然偏少。根據(jù)研究，每天進(jìn)食水果100g下列的人，比每天進(jìn)食超出100g的人胃癌發(fā)病率最少高兩倍。而建議的水果攝入量是每天300g以上。纖維攝入局限性纖維攝入量低易造成結(jié)直腸癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果每日攝入纖維量低于6g，其直結(jié)腸癌發(fā)病率比攝入高于6g者最少高85%。高纖維食物中，芹菜、蘋果、胡蘿卜、白菜、筍等都是日常易獲得的果蔬。非淀粉類蔬菜攝入局限性看來不吃蔬菜和不吃水果同樣嚴(yán)重。非淀粉類蔬菜的意思是說不能用糖尿病高風(fēng)險(xiǎn)因素土豆來充數(shù)哦。其攝入局限性會(huì)造成口咽癌癥、食道癌和胃癌。推薦攝入量為每天超出375g。生活習(xí)慣哪些易患癌吸煙懂得吸煙致癌，但是真的畫出來沖擊力還真不普通，連酒都要自嘆不如了。吸煙能夠在全身各系統(tǒng)造成癌變，口咽、喉部、食道、肺、腎臟、胰腺、胃、膀胱、結(jié)腸、直腸都是吸煙致癌的靶器官，除此以外，血液系統(tǒng)中的癌癥——白血病，也可由吸煙造成。如果女性吸煙，還會(huì)造成卵巢癌。日照過多許多皮膚科醫(yī)生都不停的提示公眾和患者，要注意避免暴曬，特別是陽光強(qiáng)烈的時(shí)候。并且，防曬產(chǎn)品，涉及遮陽傘、遮陽帽、遮陽的服裝和防曬霜始終是不停的被醫(yī)生們和各皮膚醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)推薦的。畢竟黑色素瘤的發(fā)病率并不低，惡性黑色素瘤一旦轉(zhuǎn)移，將難以治療。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的黑色素瘤都是由于曬太陽引發(fā)的。缺少運(yùn)動(dòng)界哥登過運(yùn)動(dòng)防癌、治療癌癥的文章，沒想到，缺少運(yùn)動(dòng)還會(huì)生癌？根據(jù)統(tǒng)計(jì)，每七天五天，每天最少30分鐘中檔強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的女性，她們患子宮內(nèi)膜腺癌的幾率比達(dá)不到這個(gè)運(yùn)動(dòng)量的女性要低兩倍還多。而對(duì)乳腺癌來說，如果每七天中檔強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)達(dá)不到90分鐘，患癌幾率是達(dá)成運(yùn)動(dòng)量者的兩倍以上。而最最不愛動(dòng)的人，不管男女，如果每七天連一種小時(shí)體育鍛煉也達(dá)不到，那患結(jié)直腸癌的幾率也會(huì)大大提高，最少翻番?？偠灾?，越不愛運(yùn)動(dòng)，可能的患癌種類越多，風(fēng)險(xiǎn)越高。什么致病因素會(huì)造成癌癥肥胖肥胖的話題近來界哥說了又說，但是大多數(shù)指出心血管和內(nèi)分泌問題。事實(shí)上，肥胖也是癌癥的強(qiáng)大助力！BMI超出30的胖子們，患食道癌、乳腺癌、腎臟腫瘤、胰腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)都不同程度的高于非肥胖人群。而女性肥胖者還會(huì)有患上卵巢癌和子宮內(nèi)膜腺癌的高風(fēng)險(xiǎn)。超重中國有三分之一的成年人口超重，但是覺得超重不是大問題的人不少。許多人總是讓別人吃胖點(diǎn)，殊不知這種看似好意的熱心行為其實(shí)是把別人往火坑里推——把體重控制在健康狀態(tài)是非常重要的。否則，如圖所示，超重也會(huì)帶來高患癌風(fēng)險(xiǎn)——食道癌、乳腺癌、腎臟腫瘤、胰腺癌、直腸癌、結(jié)腸癌。女性尚有患子宮內(nèi)膜腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。HPV為什么這次放了兩張圖，由于總有人覺得HPV只危害女性，不危害男性。然而事實(shí)上HPV在人類中的致癌效果不管男女，在男性中，口腔、咽喉、直腸、陰莖癌癥都可由HPV引發(fā)。而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，45%的陰莖癌中有HPV的參加。美國CDC的一份報(bào)告稱，皮膚型HPV還可引發(fā)前列腺癌。女性可由HPV引發(fā)的常見癌癥為口腔腫瘤、咽喉腫瘤、盆腔癌、宮頸癌、陰道腫瘤和直腸癌。由于HPV傳輸效率極高，HPV疫苗現(xiàn)在是唯一的有效防止手段，不管男性還是女性，都應(yīng)當(dāng)獲得防護(hù)。幽門螺桿菌近年的研究證明，感染幽門螺桿菌的患者其患胃癌的幾率會(huì)提高6倍。HBV乙肝病毒，也是由于它，中國才會(huì)成為肝病、肝癌大國。據(jù)統(tǒng)計(jì)，HBV感染者其患肝癌的幾率是直升20倍以上的。HCV丙肝病毒，不僅會(huì)造成肝癌，還會(huì)造成非霍奇金淋巴瘤。HIVHIV除了在免疫系統(tǒng)制造天大的麻煩從而造成全身性的多個(gè)問題，也能夠引發(fā)癌癥——非霍奇金淋巴瘤。感染者相較于非感染者有7倍以上的幾率患上非霍奇金淋巴瘤。醫(yī)療行為和藥品有哪些致癌？口服避孕藥有關(guān)口服避孕藥的利弊始終爭(zhēng)執(zhí)不停，即使在癌癥領(lǐng)域中，它也有好有壞。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，發(fā)達(dá)國家女性乳腺癌發(fā)生率12.5%，但是常規(guī)服用口服避孕藥者其乳腺癌發(fā)生幾率上升了20%。而口服避孕藥的致癌影響，在其停藥之后才會(huì)消退。而在卵巢癌方面，口服避孕藥非但不會(huì)提高卵巢癌的發(fā)病幾率，反而能有效對(duì)其進(jìn)行減少，這個(gè)效果即使在使用者停藥之后也能持續(xù)。同樣的，對(duì)于子宮內(nèi)膜腺癌，服用口服避孕藥的女性也能獲得益處——堅(jiān)持服藥的階段，該女性的子宮內(nèi)膜腺癌發(fā)病率會(huì)大大減少，而停藥之后，即使不能保持極低的發(fā)病率，但是發(fā)病率仍然會(huì)被保持在一種低風(fēng)險(xiǎn)的水平，長(zhǎng)達(dá)。激素替代療法不管是雌激素替代療法，還是聯(lián)合HRT，對(duì)卵巢癌發(fā)生率的提高都是20倍。在乳腺癌方面，狀況有些復(fù)雜。使用聯(lián)合HRT的時(shí)間在5年以內(nèi)的話，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)提高70%，如果超出5年，則會(huì)增漲兩倍以上。但是一旦治療終止，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)恢復(fù)正常。如果是雌激素替代療法，乳腺癌發(fā)生率提高30%。子宮內(nèi)膜腺癌：如果患者沒有行子宮切除術(shù)，那么使用雌激素替代療法超出五年，將有11倍以上的幾率患子宮內(nèi)膜腺癌。如果治療時(shí)間在5年以內(nèi)，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)的提高為兩倍左右。即使在治療終止之后，其對(duì)子宮內(nèi)膜腺癌的發(fā)生率影響也能持續(xù)長(zhǎng)