最新老年人的日常生活護理課件

老年人的日常生活護理老年人的日常生活護理1老年人的日常生活護理老年人的日常生活護理2最新老年人的日常生活護理課件3最新老年人的日常生活護理課件4最新老年人的日常生活護理課件5最新老年人的日常生活護理課件6最新老年人的日常生活護理課件7最新老年人的日常生活護理課件8食物選擇（合理膳食）：適當?shù)南拗茻崃?，保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白、低鹽、低脂、低糖，富含維生素和礦物質(zhì)，同時要充分飲水。

老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原則※食物選擇（合理膳食）：老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原9合理膳食

兩句話十個字一二三四五紅黃綠白黑老年人的日常生活護理合理膳食兩句話十個字老年人的日常生活護理10

一二三每天喝一袋牛奶250g到450g碳水化合物三份高蛋白食品四

五

500克蔬菜水果

四句話有粗有細不甜不咸三四五頓七八分飽老年人的日常生活護理一二三每天喝一袋牛奶250g到450g碳水化合物三份高蛋白11紅黃白黑綠每天兩個西紅柿或紅辣椒

紅黃色的蔬菜綠茶、綠色蔬菜燕麥粉黑木耳老年人的日常生活護理紅黃白黑綠每天兩個西紅柿或紅辣椒紅黃色的蔬菜綠茶、綠色蔬菜12飲食應(yīng)易于消化吸收

食物的加工應(yīng)細軟松烹調(diào)宜采取燴蒸煮燉煨注意色香味易消化又促進食欲老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原則※飲食應(yīng)易于消化吸收老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原則※13食物的溫度要適宜

飲食宜溫偏熱老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原則※食物的溫度要適宜老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原則14養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣做到有節(jié)制有規(guī)律少食多餐定時定量不吃咸少吃甜脂肪限量不偏食避免暴飲暴食過饑過飽不吃過燙食物老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原則※養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原則※15食量合理搭配早吃好2/5午吃飽2/5晚吃少1/53、老年人的飲食原則※食量合理搭配3、老年人的飲食原則※16注意飲食衛(wèi)生不吃腌制燒焦煙熏發(fā)霉和過期的食品注意飲食和餐具衛(wèi)生把住病從口入關(guān)老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原則※老年人的日常生活護理3、老年人的飲食原則※17咀嚼消化功能低下的老年人

味覺嗅覺等感覺功能低下的老年人進餐環(huán)境的安排上肢障礙的老年人視力障礙的老年人吞咽功能低下的老年人

老年人的日常生活護理4、老年人的飲食護理※咀嚼消化功能低下的老年人老年人的日常生活護理4、老年人的飲食18

第五節(jié)

飲食與排泄排泄護理老年人的日常生活護理第五節(jié)飲食與排泄排泄護理老年人的日常生活護理19安排規(guī)律的排便時間

老年人最適宜的排便時間是在每早餐后安置合適的排便環(huán)境應(yīng)盡量入廁排便采取舒適的排便姿勢蹲位是最佳的排便姿勢老年人宜用坐位排便

老年人的日常生活護理排泄護理安排規(guī)律的排便時間老年人的日常生活護理排泄護理20休息與活動老年人的日常生活護理休息與活動老年人的日常生活護理21老年人的日常生活護理休息

一段時間內(nèi)相對地減少活動使身體各部分放松處于良好的心理狀態(tài)的過程變換一種活動方式也是休息（1）注意休息質(zhì)量有效休息的三個條件。

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（2）長期臥床者適當變換體位調(diào)整休息方式。--（3）老年人變換體位時動作要慢。-。------------------（4）用眼時間不宜過長以免造成視力疲勞。

---------休息與睡眠

充足的睡眠心理的放松生理的舒適

老年人的日常生活護理休息一段時間內(nèi)相對地減少活動使身體各22老年人的日常生活護理睡眠

睡眠呼吸暫停綜合征特點：睡眠時間少每天6小時左右疾病影響睡眠可影響機體活動狀態(tài)護理對因處理調(diào)整環(huán)境養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣晚餐避免過飽調(diào)整情緒增加日間活動藥物治療

早起早睡午睡每晚7小時的睡眠過程中鼻或口腔氣流暫停每次超過10秒暫停發(fā)作超過30次以上或每小時睡眠呼吸暫停5-次以上老年人10次以上----------------------------護理措施：----------------------------------------增加活動控制飲食減少體重側(cè)臥位睡眠睡前不飲酒和服用鎮(zhèn)靜安眠藥積極治療原發(fā)病選用合適的醫(yī)療器械藥物治療手術(shù)治療

-------休息與睡眠老年人的日常生活護理睡眠特點：睡眠時間少每天6小時左右23日常生活活動家務(wù)活動職業(yè)活動

娛樂活動

老年人的日常生活護理（一）老年人活動的種類老年人的日常生活護理（一）老年人活動的種類24比較適合老年人活動的項目散步

慢跑

游泳

跳舞

球類運動、太極拳

氣功

老年人的日常生活護理※比較適合老年人活動的項目散步慢跑游泳跳舞球類運動、25正確選擇量力而行循序漸進貴在堅持持之以恒運動的時間運動場地的選擇運動強度的監(jiān)護

老年人的日常生活護理（二）老年人活動的原則※以每天1-2次，每次半小時左右、一天運動總時間不超過2h為宜。

正確選擇老年人的日常生活護理（二）老年人活動的原則※以每天26運動強度的監(jiān)護

三

五

七每天運動三公里或30分鐘以上每周運動5次以上運動的心率加年齡等于170

運動后的最宜心率老年人的日常生活護理運動強度的監(jiān)護三五七每天運動三公里或30分鐘以上每周27觀察運動量是否合適的方法有

運動后的心率達到最宜心率

運動結(jié)束后心率在3-5分鐘之內(nèi)恢復(fù)到運動前的水平

3分鐘內(nèi)恢復(fù)10分鐘以上恢復(fù)

老年人的日常生活護理170-年齡觀察運動量是否合適的方法有運動后的心率達到最宜心率3分鐘28身體鍛煉的注意事項體力勞動不能完全取代活動鍛煉注意防止跌倒

老年人的日常生活護理飯后不易立即運動---------------------注意氣候變化------------------------年老體弱、慢性疾病根據(jù)醫(yī)囑---------患有急性病，平時有心絞痛或呼吸困難情緒激動或悲傷時應(yīng)暫停運動------------------※（二）老年人活動的原則身體鍛煉的注意事項老年人的日常生活護理飯后不易立即運動---29

老年人日常生活的注意事項

老年人日常生活的注意事項30注意六六六不要3+3注意六六六不要3+331六不要不要做猛烈轉(zhuǎn)頭運動不要燙澡不要喝冰鎮(zhèn)飲料不要飽餐和酗酒不要空腹跑步不要蹲便六不要不要做猛烈轉(zhuǎn)頭運動32

三個半分鐘

醒過來在床上躺半分鐘起來后坐半分鐘兩條腿下垂在床沿再等半分鐘三個半分鐘醒過來在床上躺半分鐘33

三個半小時

早上起來運動半小時中午睡半小時晚上6-7時慢步行走半小時三個半小時早上起來運動半小時34課堂小結(jié)飲食與排泄休息與活動日常生活的注意事

課堂小結(jié)飲食與排泄35老年人的飲食原則平衡膳食飲食應(yīng)易于消化吸收食物的溫度養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣食量合理搭配注意飲食衛(wèi)生老年人的日常生活護理老年人的飲食原則老年人的日常生活護理36適合老年人活動的項目散步、慢跑和游泳、跳舞、球類運動、太極拳與氣功老年人的日常生活護理適合老年人活動的項目老年人的日常生活護理37老年人活動的原則正確選擇量力而行循序漸進貴在堅持持之以恒運動的時間運動場地的選擇運動強度的監(jiān)護身體鍛煉的注意事項體力勞動不能完