第四章籃球-籃球原地單手肩上投籃課件人教版初中體育與健康七年級(jí)全一冊(cè)

《籃球原地單手肩上投籃》

教學(xué)目標(biāo)：以“終身體育”和“健康第一”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識(shí)，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，初步建立單手肩手投籃的動(dòng)作概念，說出動(dòng)作術(shù)語。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，基本掌握原地肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作

3、情感目標(biāo)：在協(xié)作中，學(xué)生積極參與、自主鍛煉以及充分展現(xiàn)自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不斷向新目標(biāo)挑戰(zhàn)。一教學(xué)目標(biāo)

重點(diǎn)：蹬地、伸臂、壓腕、撥指難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力二教學(xué)重難點(diǎn)

從圖中你能了解到那些體育知識(shí)？（一）準(zhǔn)備部分（14分鐘）（1）課堂常規(guī),包括正隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。

（2）向?qū)W生宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求（3）安排見習(xí)生熱身階段慢跑三圈。游戲：合作“運(yùn)球”游戲的規(guī)則要求：分成人數(shù)相等的兩組，每隊(duì)又分為兩人一組，兩路縱隊(duì)站于端線處，排頭兩人并排而立，把相鄰的兩只手挽在一起，另外一只手各托著一只球，信號(hào)發(fā)出后，向另一條端線前進(jìn)，踩到線后返回，如此反復(fù)，先完成的隊(duì)獲勝。目標(biāo)：通過游戲增加趣味性，鞏固運(yùn)球動(dòng)作技術(shù)和提高保護(hù)球意識(shí)。3.激發(fā)興趣階段

1.動(dòng)作要領(lǐng)：

持球方法：投籃手五指自然分開，用手掌外沿和指根以上部位拖住球的后下方，手心空出，手肘，手腕自然彎曲。同時(shí)目視籃筐。以右手為例（二）基本部分（22分鐘）

1.動(dòng)作要領(lǐng)：

持球方法：投籃手五指自然分開，用手掌外沿和指根以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之間，肘關(guān)節(jié)自然下垂，置球于同側(cè)肩的前上方。以右手為例出手動(dòng)作練習(xí)

2.投籃動(dòng)作：投籃是從準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，用下肢蹬地發(fā)力，屈髖頂肘，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指撥球，全身綜合協(xié)調(diào)的力量將球投出。使球內(nèi)旋，結(jié)束時(shí)做出跟隨，目視籃筐。投籃分解動(dòng)作3、球的旋轉(zhuǎn)

投籃時(shí)，球的旋轉(zhuǎn)是依靠手腕前屈，手指撥球動(dòng)作所產(chǎn)生的力作用于球體，使球產(chǎn)生一種有規(guī)律性的旋轉(zhuǎn)。4、拋物線

拋物線的高與低，對(duì)命中率有重要影響。投籃的拋物線歸納起來有低、高、中三種

動(dòng)作方法：以右手投籃為例。右手持球于肩上，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，前臂與地面接近垂直。兩腳左右開立或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時(shí)，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球傳出。球出手時(shí)，身體隨投籃方向向上伸展，腳跟微提起。練習(xí)方法1.球性練習(xí)2.徒手練習(xí)3.分解練習(xí)4.輔助練習(xí)5.完整練習(xí)1.上下肢不協(xié)調(diào)，發(fā)力不充分2.投籃時(shí)手肘外展3.投籃時(shí)輔助手參與發(fā)力，球的軌跡偏移4.投籃結(jié)束時(shí)沒有跟隨動(dòng)作

常見的錯(cuò)誤動(dòng)作輔助練習(xí)1.坐凳子練習(xí)2.屈髖練習(xí)3.收肘練習(xí)1.放松。2.課堂小結(jié)3.宣布下次課內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。4.安排歸還器材。（三）結(jié)束部分（4分鐘）1.群體密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：平均心率110次左右，最高170次左右。2.學(xué)生對(duì)籃球本身興趣比較大，因此學(xué)生學(xué)生的練習(xí)積極性、參與程度高，