如何在辦公室保持清醒

千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦如何在辦公室保持清醒如何在辦公室保持糊涂

夏日炎炎，你最終從擁護的公交車、班車或地鐵脫身，來到自己舒適、恒溫的辦公室中，可以松一口氣，做每日的工作了?？墒墙?jīng)常在工作時，一陣倦意襲來，或許是昨夜笙歌，或許是幾天來的連續(xù)加班，或許是……無論如何，在辦公室不能“昏迷”，必需保持糊涂。

在浦東一家移動通訊公司工作的夏小姐對此深有體會，她說：“我知道精神狀態(tài)很重要，但有時還是免不了犯困。除了今后留意晚上不要工作得太晚，朋友間的消遣有點節(jié)制和早點休息之外，還有一些小方法，也不妨試一試。”

利用茶和咖啡

昏頭昏腦時，最簡潔的方法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的糊涂。趁這段糊涂，抓緊投入你的工作，但要留意的是茶杯不要亂放，否則一走神，灑得鋪天蓋地，你倒是真的要嚇醒了。

聞香味

美妙的氣味也有糊涂頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清爽怡人的香氛飾品或者干花，不僅使單調(diào)的辦公環(huán)境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候，聞一下，立即覺得恍若置身于漂亮的大自然中，閉上眼睛，辦公室里的乏悶便消逝得無影無蹤。心情舒服，自然精神也會煥發(fā)起來。當然，假如是快遞送來的神奇鮮花，唯恐讓你興奮的就不僅僅是香味了。

做運動

有人說生命在于運動，又有人反對說生命在于靜止。其實肯定的運動或靜止都不妥。辦公室中三分動七分靜最相宜。可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操，運動僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動之后便會有微微的興奮感，頭腦也會隨之糊涂不少。假如想更舒服地伸展身體而又不便在狹小的辦公室綻開，可試著找到大樓防火隔離層，那兒地方夠大，也不會有人干擾。只是千萬別練得興起，忘了辦公室中或許還有個急匆忙的客戶在等你。

調(diào)溫度

有時候室溫也是個很重要的因素。現(xiàn)代的辦公條件，中心空調(diào)總是將冬日的office變得如春天一般的.暖和。原來嘛，“春眠不覺曉”，這樣的溫度人是舒適了，卻免不了昏昏欲睡。唯一的方法是：降溫，開窗透氣，外來的新奇空氣可能一下子會給你注入精神和活力，當然，或許有些怕冷的同事會埋怨，但是沒關(guān)系，頭腦一涼就糊涂多了，跟他講道理也會更有說服力，而更主要的是你已經(jīng)度過了“瞌睡危急期”。

嚼薄荷糖

吃一片香口膠或者薄荷糖，無疑也有助于提神醒腦，當然最好是選擇無糖型而且口味特殊劇烈的那種。中午飯后，遇上同事都在，不妨每人發(fā)一圈。嚼著嚼著，一光提神，還優(yōu)化了空氣，使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味?？跉馇逅灿兄诟纳迫穗H關(guān)系，喜愛與你談天的人多起來，多說說話，自然也就不會想到去犯困。不過，吃口香糖得留意環(huán)保，將口膠棄置指定地點。最忌諱的是把它粘在辦公室里的桌子底面。

去洗手間

洗手間是個好地方，肯定隱私。假如你實在克制不住地犯困，也沒有別的方法可以止住，倒不如干脆去洗手間。坐在里面打個5分鐘的小盹，沒有人會怪你瀆職。同時，在進入辦公室之前，你可以對著鏡子梳洗一下。假如妝不是很濃，也不妨用涼水沖洗臉頰，同時做一些輕度的面部按摩，既有助于臉部的皮膚保養(yǎng)，也可以使自己更加糊涂，而且你會驚異地發(fā)覺四周的人說你精神好多了。

想心事

這不算開小差，手頭工作告一段落，可以在電腦前裝模作樣?；貞浺恍┛坦倾懶牡臍g樂或哀痛的事，或許是快樂，或許會難受，但無論如何，你不會犯困了。但是關(guān)鍵的一點，你千萬不行以沉醉其中，盡量不要去想那些煩心勞神的事，不然豈不是“剛出狼穴，又入虎口”？同時要留意的是：不要讓別人發(fā)覺你變幻的表情，否則你的精神就會受到懷疑。

打電話

打私人電話原來并不允許，但其實這是office中最屢禁不止的事，每間辦公室里都會有人拿著電話，聲音越來越小。所以把握好時機和技巧，找?guī)讉€自己喜愛的朋友聊談天，或者給心愛的人打個慰問電話都可以。只是時間不宜過長，待到困勁一過，就得立刻加倍努力干活。記住，在辦公室里煲電話粥是第一大忌。

找經(jīng)理

找經(jīng)理，當然不是要你向他報告你犯困了。假如你和經(jīng)理的位置比較近，（最好又是那些不大不小的經(jīng)理），他對你構(gòu)不成什么威逼，你也不是很怕他，那么就不妨找一些無傷大雅的事去“煩”他一下，比如向他問個電話什么的。要去見經(jīng)理的人總是會振作精神，不會萎靡不振，或許不知不覺就把你的精神狀態(tài)變好了。

去談天

精神不好的時候，可以就近在辦公室里找個人說說話。但是，說話談天或許會給你帶來負頁的作用，所以找誰聊，怎么聊，而且又要有助于提神成為你的關(guān)鍵。除了找經(jīng)理，還可以找你在辦公室里比較有好感的一位異性，問一些有關(guān)工作事務(wù)，既無傷面子，又讓別人抓不住工作偷懶的把柄。眾所周知，在一個有好感的異性面前，你總是不自覺地打起了精神。

其實，犯困只是一個信號。若是并非一些特別的緣由，比如熬夜、加班或者較