(完整)高中生壓力的研究

高中生壓力的研究組人偉性別--男二、員—高（，高（，一()王，現(xiàn)（班三、指師—蔡運(yùn)倩結(jié)題報(bào)告前言“心理壓力——是一已經(jīng)被來越多的所熟悉的詞特別是中生現(xiàn)代中學(xué)生由身邊的種因素巨的壓力正不知不覺降臨在身中學(xué)階段在心理上被稱為暴風(fēng)驟”階段就是說這個階段孩子們臨著太多的考驗(yàn)和力。首先是身心發(fā)展不衡，即心水平的發(fā)趕不上生的迅猛發(fā)展使們面臨復(fù)雜的考比怎樣和異同學(xué)如何往如何到同伴的認(rèn)可如搞好和師的關(guān)系等除這種客觀力更多壓力來自于學(xué)校家和社會學(xué)習(xí)方面中學(xué)生施的壓力家庭面父母往望子成龍心切對子要求高別父母甚為孩子制了不切實(shí)的奮斗目使孩子時時感實(shí)現(xiàn)目標(biāo)望期處于敗的煎熬中社會上所謂的學(xué)習(xí)明星高考狀元的追捧以及商家為了自己的經(jīng)濟(jì)利益所進(jìn)行的各種推波助瀾的廣告宣傳無疑會加大壓力這些壓力對于尚在成長中的中學(xué)生來說不但不能成為他們前進(jìn)的動力相反會成為他們成長的絆腳石但他們大多數(shù)都不清楚壓力是什么就算知道了也不知道是怎么來的應(yīng)該要怎么樣去緩解同樣作為中學(xué)生的我們希望通過此次調(diào)查活動尋找一種可以緩解自身壓力的辦法這樣會使我們的學(xué)習(xí)效率更高，面對一年多以后的高考，就會多一份贏盤的籌碼。1.心理壓力的來源1.1個人壓力例如：前途不明朗，。1.2家庭壓力，弟，，，等。1.3學(xué)校壓力深師了學(xué)嚴(yán)。1.4朋輩壓力，，朋友。1.5愛情（早戀）壓力，，，期發(fā)。2.中學(xué)生心理壓力形成的原因分析是而因可以歸納為兩方面，一是外在原因，一是個人原因。2.1外在原因2.1.1學(xué)業(yè)的壓力“個一的每車果，過，經(jīng)?？圃鰧δ芤灰缓棉D(zhuǎn)期力。2.1.2同學(xué)的競爭壓力“個二的超天松超越，焦慮過度，漸漸地，思想不能集：“怎么辦？學(xué)。競緊影響正常的學(xué)習(xí)和生活。2.1.3考試的壓力“三常應(yīng)，來白。的級到也前。十從不我手影學(xué)很到聲我但得分只會無。2.2個人原因然，程不與質(zhì)。2.2.1自我概念差，自卑心理嚴(yán)重我肯制這的人苦導(dǎo)。2.2.2個人成就目標(biāo)要求過高目定但得失心因覺得壓很重。3.壓力負(fù)面影響的心理學(xué)分析，發(fā)壓帶響。3.1對個體情緒負(fù)面影響會不是沮同悲傷成分就引理。3.2壓力對個體認(rèn)知的負(fù)面影響體能，對壓他威的力就個上人廣有，題降直范小、維。4.舒緩壓力的對策研究4.1學(xué)會與別人交往、溝通，明白心理健康標(biāo)準(zhǔn)讓學(xué)以會”班納體可認(rèn)自發(fā)自我，放。4.2讓壓力得到理的宣泄學(xué)，遞形供，然問弊，要其不。4.3合理利用時間科沒好管件力方先一。大大個，用習(xí)；顧容周習(xí)測習(xí)期末統(tǒng)。從到遍會程考付。4.4克服考試緊張心理試規(guī)試么的進(jìn)入場后外轉(zhuǎn)的灶發(fā)來萬出現(xiàn)象張呼下。4.5激勵學(xué)生的自信心弱彩的為素先消心理信“行之。5.結(jié)果分析國衛(wèi)生適健助生健個養(yǎng)康起互相的。中面任斗的養(yǎng)生。效析感。程以是—通過做別的事來轉(zhuǎn)移自己的注意力，可想“生采解樣效倍增？—是！題考文續(xù)成。們不到的。小組活動記錄表（一）（210 （4班目 人 芳源8年0月次（2）次 地校 員 鑫1日員 ，的 .源.響.法程 ）.標(biāo).務(wù)3.采訪專家4.記錄專家分析5.記錄研所資料6.在學(xué)校發(fā)放卷7.回收問卷8.統(tǒng)計(jì)結(jié)果9.得出結(jié)論活動評價 大部分學(xué)生部分學(xué)生在不的程的心壓力，是多中學(xué)采取極的式對造成了中生有同程的陋比如煙喝談戀等等，有少分學(xué)采取當(dāng)?shù)氖骄徯睦韷毫η按蠓种猩虿荒艽_對心理力而導(dǎo)致問題趨嚴(yán)峻評在歧中，活，多。——翁雷，們開。——鑫契真告寫?！迹d與多。—鵬己，出。在常各對組持次我了，會更?！獋バ牡脮@次的來源”報(bào)組6把，有和很解解中爭、歡我得實(shí)我許憶我誼的，我相信如果還有下一次，我們團(tuán)隊(duì)一定會做的更好。—偉的來多感壓可往身中很中成不動么樣去面對自己所面美。———芳不壓人喘過氣生里中生說格外重后發(fā)力可可發(fā)泄…，美這真得?！螇汉尉徑鈮毫Φ胤椒?。我。——翁雷附一：活記錄活動間:2011年4月動點(diǎn)學(xué)校錄：邦立。我們的研究性學(xué)習(xí)報(bào)自我查。同資毛暈起。對過力生朋我了。：實(shí)驗(yàn)方法（1會壓題要。（2），們差烈社學(xué)來近育學(xué)和創(chuàng)落主探趣厭在所難免、力和。（3）試驗(yàn)：網(wǎng)絡(luò)論壇2卷析4)研究整和（4：1準(zhǔn)2；3整合（5(卷：校、繁，海進(jìn)隨查。（6）實(shí)驗(yàn)評價：試。人往：會如內(nèi)心、，學(xué)生觀及生有的。的關(guān)：1.與教有50%的與教師的系一有%的學(xué)的或，生因教學(xué)交通生解任夠，師緊使抗。2.同明68%%與關(guān)有%甚有獨(dú)關(guān)去。3.與父母的表明67%～有6%～%生的不好父教法不有并有可能變得性…恨父、的。三、青春期心理問題：1.情緒方面的期，情緒不穩(wěn)定，情感既豐富又脆弱。自私、狹隘；意志薄弱、易：%。2.行為方面：一方方反老