人教版《道德與法治》七年級下冊情緒的管理課件

2023/5/27人教版《道德與法治》七年級下冊情緒的管理課件情緒的管理——第二單元《做情緒情感的主人》第四課揭開情緒的面紗講課人：張紅第二課時情緒漫畫：請你根據(jù)漫畫情景講故事一、情緒表達結(jié)合事情發(fā)生的過程，說明了什么？說明人與人之間的情緒會相互感染的。

不合適。因為我們表達自己的情緒要顧及到他人的感受，要用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒。展示兩個情景

問題：上述兩個情景中的同學(xué)，他們的情緒表達合適嗎？為什么？情景一凌晨一點，小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了……“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。情景二今天的外語考試，張微微得了100分，她高興極了，大聲嚷起來，而微微的同桌先是默默地坐著，然后趴在桌上……她的試卷上寫著“58”為什么要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒?

3days1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（2）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來。歸納總結(jié)：二、情緒調(diào)節(jié)ACDB(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過昭關(guān)，陷入進退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。。(3)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。(2)《紅樓夢》林黛玉，敏感聰穎，美貌多情。但由于寄人籬下，終日愁云籠罩，體弱多病，較少與人交往，更因為無法實現(xiàn)與賈寶玉的愛情，憂心如焚，飲恨而死。學(xué)生思考：以上的材料說明了什么？說明了我們的情緒能影響我們的生理、心理健康，因此我們要學(xué)會正確的對待自己的各種情緒感受。如何正確對待自己的情緒感受01021）保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。2）適度的負面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但是持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。歸納總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法？

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從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔(dān)心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀！”哎……這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚愁眉苦臉,便對她說:“老奶奶，你好幸福??！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕啊！”奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，奶奶不再發(fā)愁了，吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。調(diào)節(jié)情緒的方法：想一想：（1）當(dāng)初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情為什么不好呢？（2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？

（3）老奶奶心情的轉(zhuǎn)變說明什么道理？因為，負面情緒控制了老奶奶的心情心情變好了，轉(zhuǎn)換了看問題的角度使她的情緒由消極向積極的轉(zhuǎn)變?

面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題，就會有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。（1）改變認知評價

（2）轉(zhuǎn)移注意

看書寫日記逛街（3）合理宣泄

哭喊訴動（4）放松訓(xùn)練請你給下面的同學(xué)出主意、開處方，幫助他們調(diào)控情緒：A同學(xué)：爺爺去世時，沒有在場。平時爺爺對自己疼愛有加，非常難過。B同學(xué)：上學(xué)路上出了車禍，要在病床上躺三個月，心情極度難受。

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合理宣泄，在適當(dāng)場合哭一場（比如在爺爺墳前）改變認知評價，（至少還保住了小命）同學(xué)：放學(xué)回家剛進門，父母就埋怨：怎么這么晚才回家？！改變認知評價，多從父母角度想想出謀劃策說一說與信賴的長者交流在生活當(dāng)中，不可避免的很多事兒都會讓我們生氣、憤怒。我們?nèi)绾螌嵟M行管理呢？自我提醒運用“我感到憤怒，是因為......的表達方式”尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式寫一封信如何安慰他人AlsohehismaleairbringisSignsfirstcreepiest.2、做一個耐心的聽眾。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.AlsohehismaleairbringisSignsfirst.AlsohehismaleairbringisSignsfirst.1、為他做些體貼的事。AlsohehismaleairbringisSignsfirst.1234563、設(shè)身處地，向他表示理解。4、幫助他轉(zhuǎn)移注意。課堂小結(jié)

做情緒的主人你是否是自己情緒的主人千萬不要不當(dāng)回事兒情緒堆積成命運就像一條路最初只是一個個腳印做自己情緒的主人淡淡的憂一種溫馨