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地位。通過引導(dǎo)、自主探究學(xué)習(xí)、合作和諧的師生關(guān)系。同時(shí)，注重學(xué)生實(shí)二、教材分析:交替進(jìn)行的跑法，通過改變步幅、頻率時(shí)發(fā)展練習(xí)者的有氧代謝能力和無(wú)氧代謝能三、學(xué)情分析:，很大一部分進(jìn)入青春期，對(duì)于希望有人能幫助自，似懂非懂，開始中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中;對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并四、教學(xué)目標(biāo):理解變速跑在哪些運(yùn)動(dòng)中可以運(yùn)用;2、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的變速能力，使90%以上的學(xué)生能夠基本掌握變速跑的方法;五、教學(xué)重、難點(diǎn):六、教學(xué)過程:1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)(體育委員)成集合隊(duì)形:四列橫隊(duì)但是你去拿口哨的時(shí)候老師還有一點(diǎn)小小的要求，那就是你要聽老師指揮，跟老師的鼓點(diǎn)有節(jié)奏跑過去，好不好".們觀察的真仔細(xì)，她跑步就是時(shí)而快時(shí)而慢，那么這就是我們今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容--變速跑形原地高抬腿(慢-快-慢)問題設(shè)計(jì):你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)當(dāng)中感受到了什么?3、游戲:紅燈黃燈綠燈--引導(dǎo)交通安全并大聲喊出相應(yīng)的信號(hào)。例如:舉紅色標(biāo)志物時(shí)，學(xué)生停下并大聲喊出"停".1、同學(xué)們知道變速跑和勻速跑有什么區(qū)別嗎?你們想自己嘗試探究一下嗎?。學(xué)做示范練習(xí)，給予學(xué)生評(píng)價(jià)，師生共同總結(jié)變方法:a:快慢結(jié)合跑。距離約15米.b:在墊子上面慢鴨子步走，出墊子后迅速加速。距離約10米.c:在墊子上面慢兔子跳，出墊子后迅速加速。距離約10米.d生興趣，積極做到快速的蹬擺

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