頸椎病及腰椎病的健康教育演示文稿

頸椎病及腰椎病的健康教育演示文稿現(xiàn)在是1頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

頸椎病

指因頸椎間盤、骨質(zhì)及軟組織退變，導(dǎo)致周圍肌肉筋膜、脊髓、神經(jīng)、血管等受損，引起臨床癥狀體征的頸椎退行性疾病。50歲左右的人有25%患過(guò)或正在患頸椎病，60歲達(dá)50%，70歲則更高。隨著電腦等應(yīng)用，頸椎病還有年輕化趨勢(shì)?，F(xiàn)在是2頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是3頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是4頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是5頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是6頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是7頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是8頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

病因、病機(jī)

內(nèi)因1、椎間盤、椎間關(guān)節(jié)退變2、椎旁軟組織慢性勞損3、頸椎先天性病變現(xiàn)在是9頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

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分型、癥狀

一.頸型頸項(xiàng)強(qiáng)直，酸脹疼痛，較重者頸項(xiàng)背部疼痛板硬，頸部前屈后伸旋轉(zhuǎn)均感困難。有的還可見頂枕部和偏側(cè)頭痛X線檢查可見生理曲度變直，消失甚至反曲?，F(xiàn)在是11頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是12頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

二.神經(jīng)根型頭、頸項(xiàng)、肩胛背、上胸及上肢均出現(xiàn)疼痛，疼痛范圍比較廣泛，根據(jù)神經(jīng)支配區(qū)域的不同而出現(xiàn)不同部位的疼痛。

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三.椎動(dòng)脈型發(fā)病后腦部癥狀多于四肢癥狀，癥狀的出現(xiàn)與頸椎活動(dòng)密切關(guān)系。主要有頭痛、眩暈、頭痛、耳鳴聽力減退、視力障礙、運(yùn)動(dòng)障礙、感覺(jué)障礙、猝倒、記憶力減退、自主神經(jīng)癥狀等現(xiàn)在是14頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

四.脊髓型運(yùn)動(dòng)障礙、感覺(jué)障礙、自主神經(jīng)及括約肌功能障礙等。腳踩棉花感，四肢乏力、行走和持物不穩(wěn)。可出現(xiàn)癱瘓后期需手術(shù)治療現(xiàn)在是15頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四交感神經(jīng)型

表現(xiàn)復(fù)雜，頭部癥狀、五官癥狀、血管、心臟、血壓、汗腺分泌異常等自主神經(jīng)紊亂現(xiàn)在是16頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四非手術(shù)治療1.物理治療：中藥熏蒸、塌漬、牽引、手法、超短波、中頻、針灸、刮痧、火罐。2.頸部固定與制動(dòng)。3.藥物治療：非甾體類抗炎止痛藥、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥、活血化瘀中藥等。4.健康指導(dǎo)：頸部保暖、圍領(lǐng)應(yīng)用、調(diào)整枕頭高度及位置、頸背肌鍛煉、人體功效力學(xué)知識(shí)告知、疏導(dǎo)心理壓力。現(xiàn)在是17頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四頸椎病

預(yù)防治療

？？現(xiàn)在是18頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四何時(shí)需要就醫(yī)？現(xiàn)在是19頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是20頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四三級(jí)預(yù)防一級(jí)預(yù)防：未病先防二級(jí)預(yù)防：既病防變?nèi)?jí)預(yù)防：防止復(fù)發(fā)現(xiàn)在是21頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是22頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是23頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四睡枕姿勢(shì)現(xiàn)在是24頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是25頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是26頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是27頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是28頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是29頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四電腦前坐姿現(xiàn)在是30頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是31頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四頸部保健操頸部拉伸現(xiàn)在是32頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四左右旋轉(zhuǎn)現(xiàn)在是33頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四東邊日出西邊日落現(xiàn)在是34頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四前伸后縮現(xiàn)在是35頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四收擴(kuò)肩胛現(xiàn)在是36頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四頸項(xiàng)抗阻現(xiàn)在是37頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四頸項(xiàng)抗阻現(xiàn)在是38頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四聳肩伸脖現(xiàn)在是39頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四展翅飛翔現(xiàn)在是40頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四仰臥抬肩現(xiàn)在是41頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四捶打肩背現(xiàn)在是42頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四正確看報(bào)現(xiàn)在是43頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是44頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四日常注意日常保暖：外出圍圍巾、必要時(shí)帶護(hù)頸，晚上睡覺(jué)穿帶領(lǐng)睡衣以保護(hù)頸部；開車時(shí)：枕后墊頸枕、頭靠后；看電視：端坐在沙發(fā)上，或以瑜伽姿勢(shì)盤坐，視線與電視屏幕平行，可用家用叩擊棒捶肩、刮痧、點(diǎn)穴、足底按摩；頸椎熱敷袋敷頸。生活輔具：雙肩包、手拉車、雙手提物、高靠背椅

現(xiàn)在是45頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四日常保健極目遠(yuǎn)眺綠色為主常伸懶腰舒緩筋骨輕松慢跑微汗快走倒退甩手舉手正走放飛風(fēng)箏抬頭動(dòng)手破浪蛙泳最佳有氧勤打太極提神繃緊巧練瑜伽理解精髓現(xiàn)在是46頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

飲食現(xiàn)在是47頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

腰椎間盤突出癥

是指因腰椎間盤退變、破裂后髓核突出（或脫出）向側(cè)、后方或至椎管內(nèi)致使相鄰組織遭受刺激或壓迫而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀者。

現(xiàn)在是48頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是49頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是50頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是51頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是52頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四現(xiàn)在是53頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四病因腰椎間盤的退行性改變是基本因素?fù)p傷椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)遺傳因素腰骶先天異?，F(xiàn)在是54頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四誘發(fā)因素增加腹壓、腰姿不正、突然負(fù)重、妊娠、受寒和受潮等現(xiàn)在是55頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四分類1.膨隆型2.突出型3.脫垂游離型4.Schmorl結(jié)節(jié)現(xiàn)在是56頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

癥狀腰部疼痛：最早出現(xiàn)，發(fā)生率約為91%。現(xiàn)在是57頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四下肢放射痛：典型坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側(cè)直到足部的放射痛，在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會(huì)加劇。現(xiàn)在是58頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四馬尾神經(jīng)癥狀：會(huì)陰區(qū)麻木，排便排尿困難和肛門周圍感覺(jué)異常?，F(xiàn)在是59頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四怎么辦？現(xiàn)在是60頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

非手術(shù)治療

急性期：絕對(duì)臥床休息2-7天。7.疏導(dǎo)情志、腰背肌功能鍛煉、腰圍固定。現(xiàn)在是61頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四骨盆牽引：減輕椎間盤內(nèi)的壓力，特別是早期現(xiàn)在是62頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四推拿按摩：輕柔，不宜用暴力現(xiàn)在是63頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四藥物：脫水、激素、止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)現(xiàn)在是64頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四物理治療：中藥、超短波、中頻、刮痧、針灸、火罐?，F(xiàn)在是65頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四封閉：局部、硬膜外、骶管現(xiàn)在是66頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四疏導(dǎo)情志、腰背肌功能鍛煉、腰圍固定?，F(xiàn)在是67頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四

運(yùn)動(dòng)療法下肢肌力鍛煉：股四頭肌、腘繩肌等長(zhǎng)訓(xùn)練、等張

訓(xùn)練和直腿抬高。腰背肌訓(xùn)練：慢跑、快走、游泳、倒走，在這四種鍛煉方法中任選一種，每周進(jìn)行2-3次，每次30-60分鐘；堅(jiān)持必須持之以恒、動(dòng)靜結(jié)合、勞逸結(jié)合的原則?，F(xiàn)在是68頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四健康教育1、良好的生活習(xí)慣和心態(tài)①保持起、站、坐、臥的正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)。②咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)直腰挺胸手扶腰部③起床時(shí)先側(cè)臥再起身，勿仰臥起床；④提包選雙肩包，避免長(zhǎng)時(shí)間用手提重物；⑤取物時(shí)先屈膝下蹲勿直接彎腰取物，⑥禁止彎腰、急轉(zhuǎn)、猛蹲、聚起等動(dòng)作；⑦體力勞動(dòng)及長(zhǎng)途旅行應(yīng)帶腰圍，發(fā)作后半年內(nèi)避免重體力勞動(dòng)⑧勿穿超過(guò)3cm高跟鞋?，F(xiàn)在是69頁(yè)\一共有74頁(yè)\編輯于星期四2.腰腿部保暖：冬秋注意腰部與下肢的保暖，夏

天室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)在26°左右，避免腰部受風(fēng)寒、

潮濕；3.膳食：以高纖維、高蛋白、高維生素、高鈣的

食物與水果為主，少食高脂肪