體育心理學(xué)(第三版)課件第八章運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)

第八章運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)需掌握的重要問題運(yùn)動技能的概念、組成和基本特征運(yùn)動技能的分類、測量與評價運(yùn)動技能形成的理論、階段和途徑影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素和外部因素如何進(jìn)行運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練運(yùn)動技能遷移的理論、原則、測量與評價影響運(yùn)動技能遷移的因素第一節(jié)運(yùn)動技能概述一、運(yùn)動技能的概念1.定義：通過練習(xí)而鞏固下來的，自動化的、完善的動作活動方式。2.特征：指向目標(biāo)操作具有隨意性需要運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)任務(wù)目標(biāo)再學(xué)習(xí)性

二、運(yùn)動技能的組成1.心理過程感知相應(yīng)的環(huán)境特點(diǎn)決定做什么，在哪里及何時做產(chǎn)生有組織的肌肉活動，并實(shí)施行動2.操作過程姿勢成份移動成份操作成份運(yùn)動技能是后天習(xí)得的學(xué)習(xí)從意識性向無意識過渡運(yùn)動技能的程序化動作技能的自動化能量消耗的節(jié)省化覺察錯誤能力的逐步提高三、運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程的變化特征四、運(yùn)動技能的分類、測量與評價1、分類（1）封閉性與開放性運(yùn)動技能（2）連續(xù)性、不連續(xù)性和系列性技能（3）低策略性技能和高策略性技能封閉性運(yùn)動技能開放性運(yùn)動技能環(huán)境變化可預(yù)測，如體操、射箭、跳遠(yuǎn)和打字等環(huán)境變化部分可預(yù)測，如走鋼絲、駕車、下棋等環(huán)境變化不可預(yù)測，如足球、摔跤、籃球等封閉—開放性運(yùn)動技能分類不連續(xù)運(yùn)動技能連續(xù)性運(yùn)動技能有明顯的開始和結(jié)束，如射擊、擲鐵餅、罰球和簽名等不連續(xù)的動作結(jié)合在一起，如體操套路、三級跳遠(yuǎn)、錘釘子等環(huán)境變化不可預(yù)測，如足球、摔跤、籃球等連續(xù)性—不連續(xù)性運(yùn)動技能分類系列性運(yùn)動技能低策略性技能高策略性技能動作的完成幾乎不需要復(fù)雜的認(rèn)知與決策：田徑、射擊、游泳等動作的完成需要部分的認(rèn)知與決策：武術(shù)、滑雪、冰上項(xiàng)目等動作的完成需要復(fù)雜的認(rèn)知與決策：快速的球類項(xiàng)目、拳擊等低策略--高策略性運(yùn)動技能分類2、運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的測量與評價（1）運(yùn)動技能學(xué)習(xí)評價的測量指標(biāo)操作結(jié)果測量：時間、誤差值、成敗次數(shù)、距離等

操作過程測量：運(yùn)動學(xué)、動力學(xué)、肌電、大腦活動、眼動和協(xié)調(diào)平衡等

動作的誤差值不是越小越好。a:常誤很小，但可變誤差較大b:常誤很大，但可變誤差較小動作的穩(wěn)定性遠(yuǎn)比動作的偏離更重要

均方根誤差：行為偏離目標(biāo)的均方根目標(biāo)操作RMSE（rootmeansquareerror）其計(jì)算公式為描述總體準(zhǔn)確性手臂動作與肌電圖變化(引自Lee,Wynne,1980)運(yùn)動學(xué)測定：是以記錄技能操作中特定身體部位的運(yùn)動軌跡為基礎(chǔ)的測量方法。

位移、速度、加速度（2）運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的評價方法練習(xí)曲線保持測驗(yàn)與遷移測驗(yàn)前測與后測次任務(wù)測驗(yàn)圖復(fù)雜追蹤任務(wù)的練習(xí)曲線(引自Magill,2004)練習(xí)次數(shù)第二節(jié)運(yùn)動技能的形成過程桑代克的聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)論信息加工理論動作程序理論動力學(xué)系統(tǒng)理論協(xié)調(diào)控制理論一、運(yùn)動技能形成的理論Raibert的研究：A，右手（優(yōu)勢手）；B，右臂和手腕固定；C，左手；D，牙齒咬住鋼筆；E，鋼筆捆在腳上寫。速度較低時，只有異相位運(yùn)動，隨著速度的增加，導(dǎo)致運(yùn)動基本模式的非線性變化，轉(zhuǎn)化為同相位運(yùn)動二、運(yùn)動技能形成的階段

1、認(rèn)知定向階段2、動作的聯(lián)結(jié)階段3、協(xié)調(diào)完善階段第三節(jié)影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的因素一、影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素

1、經(jīng)驗(yàn)與成熟度

2、智力

3、個性

4、運(yùn)動能力二、影響動作技能學(xué)習(xí)的外部因素

1、指導(dǎo)與示范

2、練習(xí)

3、反饋

第四節(jié)運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練1、言語指導(dǎo)指導(dǎo)與注意指導(dǎo)線索2、示范一、言語指導(dǎo)與示范盡管理論上觀察熟練個體的示范更有利于學(xué)習(xí)，但現(xiàn)在研究者更看好非熟練者的示范作用，尤其當(dāng)學(xué)習(xí)者和示范者同為初學(xué)者時，比觀看熟練者效果更好（Meyer,1997等)

。

1、練習(xí)時間的分配2、練習(xí)動作的分配二、練習(xí)連續(xù)性技能不連續(xù)技能單個技能練習(xí)多項(xiàng)任務(wù)訓(xùn)練心理訓(xùn)練圖轉(zhuǎn)盤追蹤實(shí)驗(yàn)中分散學(xué)習(xí)與集中學(xué)習(xí)的比較(引自黃希庭，1991)圖：組塊與隨機(jī)練習(xí)對三種發(fā)球技能習(xí)得以及一天后的保持和遷移測驗(yàn)(Magill，1986)1、自然反饋2、追加反饋三、反饋結(jié)果反饋績效反饋反饋的頻率在技能學(xué)習(xí)的初期，追加反饋是提供操作中正確的內(nèi)容還是告訴其錯誤的內(nèi)容？第五節(jié)運(yùn)動技能的遷移一、技能遷移及其理論

1、技能遷移2、遷移的理論概括化理論共同要素說圖式理論距離：15米，選擇參數(shù)A；36米，選擇參數(shù)B；24米，選擇參數(shù)C。隨著每一次成功傳球，學(xué)習(xí)者把參數(shù)值與傳球距離相聯(lián)以足球的傳球?yàn)槔?，形成了參?shù)值與傳球距離間的一般運(yùn)動圖式。據(jù)此圖式，練習(xí)者可以傳出一個從未練習(xí)過的30米的傳球。學(xué)習(xí)任務(wù)B實(shí)驗(yàn)組控制組學(xué)習(xí)任務(wù)A休息學(xué)習(xí)任務(wù)B測驗(yàn)任務(wù)B前攝測驗(yàn)：任務(wù)A對任務(wù)B的影響實(shí)驗(yàn)組控制組學(xué)習(xí)任務(wù)A學(xué)習(xí)任務(wù)A休息學(xué)習(xí)任務(wù)B測驗(yàn)任務(wù)A后攝測驗(yàn)：任務(wù)B對任務(wù)A的影響技能遷移的平行測驗(yàn)實(shí)驗(yàn)組A控制組練習(xí)方法A休息練習(xí)方法B控制組B標(biāo)準(zhǔn)技能測驗(yàn)1、個人因素三、影響技能遷移的因素學(xué)習(xí)的態(tài)度學(xué)習(xí)的目標(biāo)認(rèn)知結(jié)構(gòu)認(rèn)知技能與策略練習(xí)者的心理定勢2、客觀因素技能間的相似性有效的指導(dǎo)與示范1、開始階段重視概念和策略性因素的遷移；2、后期運(yùn)動模式的獲得階段是學(xué)習(xí)參數(shù)的選擇過程；3、應(yīng)強(qiáng)調(diào)對未來技能的遷移；4、指出技能間的相似性；5、應(yīng)指出技能間的認(rèn)知因素方面的相似性；6、使用語言線索來引導(dǎo)遷移的產(chǎn)生；7、模擬訓(xùn)練對訓(xùn)練程序的遷移可能是有用的；8、運(yùn)動技能的遷移量一般很??；9、基本運(yùn)動能力無法遷移。四、遷移的原則1．射擊項(xiàng)目是

類型的動作技能。

A.開放性技能B.連續(xù)性技能C.系列性技能D.不連續(xù)性技能2．駕駛賽車是

類型的運(yùn)動技能。

A.是一種決策很少而運(yùn)動技能成份較多的運(yùn)動技能

B.是一種有著較多決策和較多運(yùn)動技能的運(yùn)動－認(rèn)知性技能

C.是一種有著較少決策和較少運(yùn)動技能的運(yùn)動－認(rèn)知性技能

D.是一種有著較多決策和較少運(yùn)動技能的認(rèn)知技能3．明顯需要練習(xí)者根據(jù)目標(biāo)個體動作進(jìn)行反應(yīng)應(yīng)答。A.閉鎖性技能B.開放性技能C.不連續(xù)性技能D.連續(xù)性技能復(fù)習(xí)題4.射箭和彈鋼琴是兩種完全不同的技能，但根據(jù)環(huán)境穩(wěn)定性來進(jìn)行分類，它們可歸為。

A.閉鎖性技能B.開放性技能C.不連續(xù)性技能D.高策略性技能5.運(yùn)動技能的組成包括

。

A.智力過程和心理過程B.心理過程和生理過程

C.心理過程和技能實(shí)施過程D.智力過程和技能實(shí)施過程6.以下反映對運(yùn)動技能操作過程進(jìn)行評價的是

。

A.反應(yīng)時B.誤差值C.肌電圖D.成功次數(shù)7．以下哪一項(xiàng)不是運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的評價方法

。

A.協(xié)調(diào)性B.前測與后測C.學(xué)習(xí)曲線D.保持測驗(yàn)與遷移測驗(yàn)8．以下哪一規(guī)律不屬于技能練習(xí)過程中的一般規(guī)律有

A.先慢后快

B.一蹶不振C.高原現(xiàn)象D.起伏現(xiàn)象9．影響運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素是

。

A.反饋B.運(yùn)動能力C.技能的指導(dǎo)與示范

D.練習(xí)10．不屬于單個技能的訓(xùn)練原則的是

。

A.對于單個技能的練習(xí)應(yīng)采用多次的反復(fù)練習(xí)

B.只要有可能，技能的練習(xí)應(yīng)以隨機(jī)的順序進(jìn)行

C.進(jìn)行變換練習(xí)的參數(shù)變化不要超過一定界線

D.個體在學(xué)習(xí)一組規(guī)定動作時，應(yīng)按某些指標(biāo)進(jìn)行變換練習(xí)11．影響技能遷移的客觀因素是

。

A.技能間的相似性B.心理定勢

C.認(rèn)知技能與策略D.學(xué)習(xí)的態(tài)度12．以下陳述不正確的是

。

A.基本運(yùn)動能力無法遷移

B.技能的分解練習(xí)不利于技能間的遷移

C.在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的后期，不要希望從相似的技能中獲取更多的遷移

D.一般而言，運(yùn)動技能間的遷移很小1.人類完成任務(wù)的技能種類很多，但能力的種類相對較少。2.人的能力和技能水平都是隨個人的發(fā)展而逐步增強(qiáng)的。3.運(yùn)動技能操作是有規(guī)律的，是通過運(yùn)動程序進(jìn)行控制的。4.根據(jù)動作操作過程中的連貫程度可將動作分為封閉性和開放性運(yùn)動技能。5.根據(jù)動作執(zhí)行時所需的認(rèn)知策略多少將運(yùn)動技能分為低策略性和高策略性技能。6.運(yùn)用誤差值可以對運(yùn)動技能進(jìn)行操作過程的評價。知識點(diǎn)7.動作協(xié)調(diào)性可以用于對運(yùn)動技能進(jìn)行操作結(jié)果的評價。8.通常在主要行為表現(xiàn)沒有顯著差異的情況下加入第二個任務(wù)，即次任務(wù)，用以考察其主要運(yùn)動行為的進(jìn)步情況。9、運(yùn)動技能的形成過程其實(shí)并不具有明顯的階段，技能形成的各個階段劃分是相對的。10.任何運(yùn)動技能的獲得過程都會出現(xiàn)學(xué)習(xí)的高原現(xiàn)象。11.運(yùn)動員的個性影響到其運(yùn)動項(xiàng)目的選擇和學(xué)習(xí)的績效。12.注意對運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)起著導(dǎo)向