第8章大學(xué)生的挫折心理

1第8章大學(xué)生的挫折心理2團(tuán)體活動(dòng)：突出重圍

選取6個(gè)同學(xué)手拉手圍成一個(gè)圈，形成包圍圈。另選取一名同學(xué)進(jìn)入包圍圈，想盡辦法沖出包圍，可采取鉆、跳、拉等多種方式（以不傷害人為原則），力求突圍掙脫，外圍的同學(xué)要設(shè)法阻止。討論：1、中間的同學(xué)突出重圍失敗的感受？

2、成功突出重圍的同學(xué)的訣竅？3內(nèi)容提要三、大學(xué)生挫折耐受力的培養(yǎng)二、大學(xué)生常見(jiàn)挫折及應(yīng)對(duì)一、挫折概述4挫折定義無(wú)法轉(zhuǎn)換產(chǎn)生挫折感干擾或阻礙無(wú)法克服行為預(yù)定目標(biāo)個(gè)體需要?jiǎng)訖C(jī)轉(zhuǎn)換目標(biāo)無(wú)法轉(zhuǎn)換產(chǎn)生挫折感干擾或阻礙無(wú)法克服挫折是個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中，遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿(mǎn)足時(shí)產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和消極的情緒反應(yīng)。5挫折的組成要素挫折情境考試沒(méi)有及格、競(jìng)選失敗、比賽失利挫折認(rèn)知人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)、感知和評(píng)價(jià)挫折反應(yīng)通常會(huì)出現(xiàn)憤怒、焦慮等情緒反應(yīng)，出現(xiàn)逃避和攻擊等行為反應(yīng)。6挫折產(chǎn)生的原因客觀原因自然原因：洪水、地震、火山爆發(fā)、疾病、意外社會(huì)原因：競(jìng)爭(zhēng)、家庭、學(xué)校主觀原因生理原因：心理原因抱負(fù)水平個(gè)性自我評(píng)價(jià)動(dòng)機(jī)沖突空軍弱視色盲化學(xué)家7大學(xué)生常見(jiàn)的心理挫折

學(xué)業(yè)挫折現(xiàn)實(shí)：骨感目標(biāo)：豐滿(mǎn)放牛式填鴨式玩夠本上大學(xué)8宿舍關(guān)系你我他交往挫折9交往挫折積極主動(dòng)交往同理心正確看待友誼自我中心交友理想化缺乏交往技巧換位思考10戀愛(ài)挫折11就業(yè)挫折12家庭挫折目前，我國(guó)高校困難學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的10%~20%13認(rèn)知挫折你可能是這樣想的141516172010年3月23日早晨，福建南平市延平區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)門(mén)口發(fā)生一起兇殺案，造成9人死亡，4人受傷，傷亡人員均為南平實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生。歹徒隨后被群眾抓獲并轉(zhuǎn)交警方。經(jīng)調(diào)查，犯罪嫌疑人名叫鄭民生，1968年4月30日生，福建南平人，中專(zhuān)畢業(yè)，未婚，原馬站社區(qū)診所醫(yī)生，2009年6月辭職。因個(gè)人生活受挫，進(jìn)而引發(fā)犯罪行為。據(jù)了解，當(dāng)?shù)鼐椒治銎渥靼竸?dòng)機(jī)有三：一、周邊的人看不起鄭民生，講鄭民生不清楚，有桃花病；二、婚姻不順，女友遲遲不與其結(jié)婚；三、辭職之后，另謀新職不成，覺(jué)得活著沒(méi)意思。案例18受挫后常見(jiàn)消極行為反應(yīng)

攻擊

直接攻擊轉(zhuǎn)向攻擊自己自殘、自殺替罪羊他人拓展閱讀：踢貓效應(yīng)19202122逃避受挫后常見(jiàn)消極行為反應(yīng)冷漠反應(yīng)幻想逃到另一情境中白日夢(mèng)23受挫后常見(jiàn)消極行為反應(yīng)

退化個(gè)體遇到挫折時(shí)，會(huì)偏離自己的正常行為，表現(xiàn)出與自己年齡不相稱(chēng)的幼稚行為，即退回到兒童期的心理發(fā)展水平24受挫后常見(jiàn)消極行為反應(yīng)

固著個(gè)體受到挫折后需要隨機(jī)應(yīng)變地處理當(dāng)前情境，但是個(gè)體在重復(fù)遇見(jiàn)類(lèi)似的困境下依然選擇先前的無(wú)效果的方法，而不能以其它更適當(dāng)?shù)男袨槿〈０咐髮W(xué)女生小麗在一次聯(lián)誼活動(dòng)中認(rèn)識(shí)了小唐，兩人一見(jiàn)鐘情，迅速墜入愛(ài)河。但是沒(méi)過(guò)幾個(gè)月小唐突然提出分手，拒絕和小麗來(lái)往。這讓這位年僅18歲的女孩一下子陷入到情感危機(jī)中。自那以后，小麗情緒十分低落，整日茶飯不思，同學(xué)和老師的勸說(shuō)她一點(diǎn)也聽(tīng)不進(jìn)去，仍然希望見(jiàn)一見(jiàn)那個(gè)男生。整天徘徊在男生宿舍門(mén)口和他們?cè)?jīng)約會(huì)的地方，等待小唐的出現(xiàn)，風(fēng)雨無(wú)阻。最后，學(xué)校和家長(zhǎng)只能把她送到心理咨詢(xún)室接受咨詢(xún)。25受挫后常見(jiàn)消極行為反應(yīng)

壓抑把一些不能為社會(huì)所接受或會(huì)引起內(nèi)心痛苦的思想、欲望、情感或行為盡量加以抑制或排除在意識(shí)之外，以保持內(nèi)心的安寧。影片推薦：愛(ài)德華醫(yī)生《愛(ài)德華大夫》是1945年上映的美國(guó)好萊塢早期黑白影片、懸疑片，影片講述了女心理醫(yī)生與一位假冒"愛(ài)德華大夫"的英俊精神障礙患者相愛(ài)了，而有關(guān)心理分析的驚險(xiǎn)故事。該片是電影史上第一批以精神分析學(xué)為主題的影片之一.26受挫后常見(jiàn)積極應(yīng)對(duì)方式認(rèn)同

又稱(chēng)為表同，是指?jìng)€(gè)體仿效比自己地位或成就高的人的思想和行為，使自己的思想、信仰和言行更適應(yīng)外界環(huán)境的要求，以消除個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中因無(wú)法獲得成功或滿(mǎn)足時(shí)而產(chǎn)生的焦慮，同時(shí)也可以在主觀上增強(qiáng)其獲得成功的信念和勇氣。27受挫后常見(jiàn)積極應(yīng)對(duì)方式補(bǔ)償補(bǔ)償是個(gè)體為了要減輕由生理或心理上的缺陷而引起的痛苦或自卑感，以新的目標(biāo)來(lái)代替原有目標(biāo)，努力發(fā)展其他方面的才能，以現(xiàn)實(shí)中取得的成功彌補(bǔ)原來(lái)的自卑感。案例向日葵、金鳳凰、安徽好人、2013年度中國(guó)大學(xué)生年度人物、2014年安徽省十佳大學(xué)生，此外，她還有8項(xiàng)發(fā)明專(zhuān)利，15項(xiàng)國(guó)家級(jí)和省級(jí)表彰，如此沉甸甸的榮譽(yù)，卻是由一名殘疾女孩肩挑著，她就是合肥師范學(xué)院數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院的學(xué)生朱金鳳。日前，她入選“中國(guó)好人”。

28升華當(dāng)一個(gè)人因種種原因無(wú)法達(dá)到原定目標(biāo)或個(gè)人的動(dòng)機(jī)與行為不為社會(huì)所接受時(shí)，用一種比較高尚的、富有創(chuàng)造性和建設(shè)性的、有社會(huì)價(jià)值的目標(biāo)來(lái)代替原來(lái)的目標(biāo)，借此彌補(bǔ)因挫折而喪失的自尊和自信，減輕挫折造成的痛苦。案例有位保險(xiǎn)公司的火災(zāi)調(diào)查員，每次聽(tīng)到哪里有火災(zāi)，就馬上跑過(guò)去看，以便調(diào)查起火的原因，幫助公司鑒定，是否需要負(fù)責(zé)給予賠償。這位職員每到火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一種說(shuō)不出的興奮。因?yàn)樗麖男【陀羞@種玩火的欲望，卻不會(huì)隨便去放火，變成縱火犯。反而善于利用，當(dāng)了一名火災(zāi)調(diào)查員，為公司服務(wù)，可以說(shuō)是升華作用典型之例。

受挫后常見(jiàn)積極應(yīng)對(duì)方式29幽默以幽默的語(yǔ)言或行為來(lái)應(yīng)付緊張的情境或表達(dá)潛意識(shí)的欲望。受挫后常見(jiàn)積極應(yīng)對(duì)方式30大學(xué)生挫折耐受力的培養(yǎng)

正確認(rèn)識(shí)挫折1．挫折的必然性和普遍性2．挫折的兩面性3．挫折的積極性和消極性可以相互轉(zhuǎn)化禍兮福之所倚，福兮禍之所伏31確立合理的自我歸因

大學(xué)生挫折耐受力的培養(yǎng)

32善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平抱負(fù)水平高抱負(fù)水平低大學(xué)生挫折耐受力的培養(yǎng)

達(dá)不到目標(biāo)，挫敗感輕易完成目標(biāo)，無(wú)成就感達(dá)不到目標(biāo)，挫敗感拓展閱讀：心理實(shí)驗(yàn)——投環(huán)實(shí)驗(yàn)投擲距離由被試自己確定，距離越遠(yuǎn)，投中的得分越高。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，凡是抱負(fù)水平高的人，多選擇在中等距離投擲；而抱負(fù)水平較低的人，則多選擇很近或很遠(yuǎn)的距離投擲。即他們或者要求很低，或者孤注一擲。由此可見(jiàn)，真正具有高抱負(fù)水平的人，他自己定的目標(biāo)總是很適度的，既要做到有足夠的把握，又要經(jīng)過(guò)一定努力能夠達(dá)到目標(biāo)。毫無(wú)把握的冒險(xiǎn)，或不經(jīng)過(guò)努力就可輕易達(dá)到目標(biāo)的事，他是不干的。33學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我完善大學(xué)生挫折耐受力的培養(yǎng)動(dòng)起來(lái)哭出來(lái)34建立和完善社會(huì)支持系統(tǒng)心理學(xué)的研究證明了社會(huì)支持可以：緩解焦慮、抑郁等負(fù)性情緒增強(qiáng)幸福感緩解慢性疾病