別讓近視影響孩子一生資料課件

別讓近視影響孩子一生石新路小學(xué)別讓近視石新路小學(xué)1每一個人都渴望有一雙健康而美麗的大眼睛!每一個人都渴望有一雙健康而美麗的大眼睛!2新學(xué)期開學(xué)了，同學(xué)們又歡天喜地地背上書包，跨進校園，盡情享受快樂的校園生活?？砷_學(xué)沒幾天，好幾位家長會打電話要求老師換座位。詢問情況，原來是這幾位同學(xué)視力有所下降，坐在后排看不清黑板，擔(dān)心影響學(xué)習(xí)成績的提高。這要求是合理的。一個班一個同學(xué)提出換座位好辦，但是很多同學(xué)提出，老師真難辦！結(jié)合同學(xué)們的這種情況，本次我們就共同來學(xué)習(xí)一些關(guān)于眼睛的知識和怎樣愛護我們的心靈之窗——眼睛。事件：新學(xué)期開學(xué)了，同學(xué)們又歡天喜地地背上書包，跨進校園3

現(xiàn)狀：我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。

現(xiàn)在

小學(xué)生近視率達22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%，大學(xué)生為76.74%。

現(xiàn)狀：我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因4我校歷年體檢情況：進校時：一、二年級近視率為2%，三四年級為15%,五六年級為22,。7%我校歷年體檢情況：進校時：一、二年級近視率為2%，三四年級為5

凡裸眼視力低于1.0（對數(shù)視力表低于5.0）稱為視力低下。什么是近視？近視是一種看近處物體清楚，而看遠處物體不清楚的屈光異?，F(xiàn)象。凡裸眼視力低于1.0（對數(shù)視力表低于5.0）6近視的形成的原因近視的形成的原因7讀書姿勢不正確讀書姿勢不正確8別讓近視影響孩子一生資料課件9寫字姿勢不正確寫字姿勢不正確10近距離看電視，長時間使用電腦。近距離看電視，長時間使用電腦。11近視的危害1、影響學(xué)習(xí)和心理健康青少年患了近視前期，通常會看不清楚黑板，聽課注意力不集中，影響了學(xué)習(xí)的興趣，久而久之造成心理健康問題。2、影響升學(xué)和就業(yè)近視眼還會阻礙青年報考志愿，因目前有一些特殊類院校，如軍校等，在招生時對視力情況有特殊要求。因此，考生必須良好的視力才符合報考條件。3、引起嚴重并發(fā)癥當(dāng)近視進一步發(fā)展成為高度近視后，容易引發(fā)許多并發(fā)癥如視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜、玻璃體病變等，嚴重者甚至?xí)?dǎo)致失明。4、可遺傳性如果高度近視可遺傳給下一代，形成近視眼。近視的危害1、影響學(xué)習(xí)和心理健康12“六不要”：不要再直射的陽光下看書；不要再暗弱的光線下看書；不要躺著看書；不要走著看書；不要乘車時看書；不要歪著頭寫字?！叭齻€一”：一拳；一尺；一寸。“二要”：讀書寫字的姿勢要端正；連續(xù)看書、寫字、用電腦、看電視一小時后要休息片刻?！耙徊佟保貉郾＝〔?。“一鍛煉”：體育鍛煉。預(yù)防近視的方法：六三二一一“六不要”：不要再直射的陽光下看書；不要再暗弱的光線下看書；13鍛煉對近視的預(yù)防作用

體育鍛煉可以增強體質(zhì)和抗病能力，同時可以提高眼睛肌肉的調(diào)節(jié)能力，尤其是球類運動，眼睛隨時都在注視遠處和近處的球，交替望遠望近使眼睛疲勞得到恢復(fù)，是預(yù)防近視眼簡便而有效的方法。鍛煉對近視的預(yù)防作用體育鍛煉可以增強體質(zhì)和抗病能14合理補充營養(yǎng)合理補充營養(yǎng)合理補充營養(yǎng)合理補充營養(yǎng)15

多吃硬質(zhì)食物。硬質(zhì)食物被譽為另類的“眼保健操”。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強大能力，有利于避免近視眼的發(fā)生；而經(jīng)常吃細面條一類軟食的人很少使用下巴部分的咬肌，反而是造成視力異常的一個禍根。所以，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進視力的發(fā)育。比如：胡蘿卜、黃豆、水果等都屬于硬質(zhì)食物。

多吃富含鈣的食物。鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。因此含鈣的食物是眼部組織的“保護器”。

富含鈣的食物主要有牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等，還要搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等食物，以增加鈣的吸收與利用。多吃富含鋅的食物。視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜中含鋅量最高。富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。多吃硬質(zhì)食物。硬質(zhì)食物被譽為另類的“眼保健操16

保證足夠睡眠

保證足夠睡眠17別讓近視影響孩子一生資料課件18docin/sanshengshiyuandoc88/sanshenglu

更多精品資源請訪問docin/sanshengshiyuan更多精品19別讓近視影響孩子一生石新路小學(xué)別讓近視石新路小學(xué)20每一個人都渴望有一雙健康而美麗的大眼睛!每一個人都渴望有一雙健康而美麗的大眼睛!21新學(xué)期開學(xué)了，同學(xué)們又歡天喜地地背上書包，跨進校園，盡情享受快樂的校園生活?？砷_學(xué)沒幾天，好幾位家長會打電話要求老師換座位。詢問情況，原來是這幾位同學(xué)視力有所下降，坐在后排看不清黑板，擔(dān)心影響學(xué)習(xí)成績的提高。這要求是合理的。一個班一個同學(xué)提出換座位好辦，但是很多同學(xué)提出，老師真難辦！結(jié)合同學(xué)們的這種情況，本次我們就共同來學(xué)習(xí)一些關(guān)于眼睛的知識和怎樣愛護我們的心靈之窗——眼睛。事件：新學(xué)期開學(xué)了，同學(xué)們又歡天喜地地背上書包，跨進校園22

現(xiàn)狀：我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。

現(xiàn)在

小學(xué)生近視率達22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%，大學(xué)生為76.74%。

現(xiàn)狀：我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因23我校歷年體檢情況：進校時：一、二年級近視率為2%，三四年級為15%,五六年級為22,。7%我校歷年體檢情況：進校時：一、二年級近視率為2%，三四年級為24

凡裸眼視力低于1.0（對數(shù)視力表低于5.0）稱為視力低下。什么是近視？近視是一種看近處物體清楚，而看遠處物體不清楚的屈光異?，F(xiàn)象。凡裸眼視力低于1.0（對數(shù)視力表低于5.0）25近視的形成的原因近視的形成的原因26讀書姿勢不正確讀書姿勢不正確27別讓近視影響孩子一生資料課件28寫字姿勢不正確寫字姿勢不正確29近距離看電視，長時間使用電腦。近距離看電視，長時間使用電腦。30近視的危害1、影響學(xué)習(xí)和心理健康青少年患了近視前期，通常會看不清楚黑板，聽課注意力不集中，影響了學(xué)習(xí)的興趣，久而久之造成心理健康問題。2、影響升學(xué)和就業(yè)近視眼還會阻礙青年報考志愿，因目前有一些特殊類院校，如軍校等，在招生時對視力情況有特殊要求。因此，考生必須良好的視力才符合報考條件。3、引起嚴重并發(fā)癥當(dāng)近視進一步發(fā)展成為高度近視后，容易引發(fā)許多并發(fā)癥如視網(wǎng)膜脫離、脈絡(luò)膜、玻璃體病變等，嚴重者甚至?xí)?dǎo)致失明。4、可遺傳性如果高度近視可遺傳給下一代，形成近視眼。近視的危害1、影響學(xué)習(xí)和心理健康31“六不要”：不要再直射的陽光下看書；不要再暗弱的光線下看書；不要躺著看書；不要走著看書；不要乘車時看書；不要歪著頭寫字?！叭齻€一”：一拳；一尺；一寸?！岸保鹤x書寫字的姿勢要端正；連續(xù)看書、寫字、用電腦、看電視一小時后要休息片刻?！耙徊佟保貉郾＝〔?。“一鍛煉”：體育鍛煉。預(yù)防近視的方法：六三二一一“六不要”：不要再直射的陽光下看書；不要再暗弱的光線下看書；32鍛煉對近視的預(yù)防作用

體育鍛煉可以增強體質(zhì)和抗病能力，同時可以提高眼睛肌肉的調(diào)節(jié)能力，尤其是球類運動，眼睛隨時都在注視遠處和近處的球，交替望遠望近使眼睛疲勞得到恢復(fù)，是預(yù)防近視眼簡便而有效的方法。鍛煉對近視的預(yù)防作用體育鍛煉可以增強體質(zhì)和抗病能33合理補充營養(yǎng)合理補充營養(yǎng)合理補充營養(yǎng)合理補充營養(yǎng)34

多吃硬質(zhì)食物。硬質(zhì)食物被譽為另類的“眼保健操”。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強大能力，有利于避免近視眼的發(fā)生；而經(jīng)常吃細面條一類軟食的人很少使用下巴部分的咬肌，反而是造成視力異常的一個禍根。所以，經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進視力的發(fā)育。比如：胡蘿卜、黃豆、水果等都屬于硬質(zhì)食物。

多吃富含鈣的食物。鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。因此含鈣的食物是眼部組織的“保護器”。

富含鈣的食物主要有牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等，還要搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等食物，以增加鈣的吸收與利用。多吃富含鋅的食物。視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜中含鋅量最高。富含鋅的食物有牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋