形體理論題庫

形體理論試題選擇題（單選）1．形體是 的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)。A:人體線條 B :人體外形 C:人體結(jié)構(gòu)2．人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的A協(xié)調(diào)美 B :整體美C:均衡美TOC\o"1-5"\h\z3．形體美主要體現(xiàn)在三個方面：骨骼、肌肉、 。A： 關(guān)節(jié) B ：線條 C ：膚色4．形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括：基本姿態(tài)練習(xí)、基本素質(zhì)練習(xí)、 。A：基本形態(tài)控制練習(xí) B：基本形體技巧練習(xí) C：基本形體表現(xiàn)練習(xí)5、 形體訓(xùn)練的特點有：群眾性、針對性、多樣性、靈活性、 。A:優(yōu)美性 B :藝術(shù)性 C:專業(yè)性6．人的基本姿態(tài)是指站、坐、行、 。A:跑 B :跳 C :臥7．在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線前舉，是 手。A：四位 B ：六位 C ：五位8．在形體訓(xùn)訓(xùn)中，一臂保持弧形上舉，一臂保持弧線側(cè)舉，是 手。A：四位 B ：五位 C ：六位9．一個人的 具有較強(qiáng)的可塑性，也具有一定的穩(wěn)定性，通過一定的努力，可以得到良好的改變。A：體型 B ：相貌 C ：姿態(tài)10．人體體型美所包含的基本要素為均衡、對稱、對比、 。A:曲線 B :協(xié)調(diào) C :比例11人體上、下身的比例一般為 ，符合人正常發(fā)育規(guī)律的特點。A：4：7 B ：5：8 C ：4：612．人體的對稱是對稱。A：上下 B ：前后 C ：左右13．人的形體要注意幾個重要的對比，除了軀干與四肢、關(guān)節(jié)與肌肉的對比外，還有 的對比。A:上肢與下肢 B :身高與體重 C :肌肉與脂肪14．人體形態(tài)曲線美的第一個含義是流暢、鮮明、，第二個含義是線條起伏對比恰到好處A:豐富 B :簡潔 C :多變15人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)是體型美、姿態(tài)美、 。A： 線條美 B ：行為美 C ：健康美16．人的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外，還表現(xiàn)在運(yùn)動中的動態(tài)美，就是人體靜態(tài)美和動態(tài)美的結(jié)合。A：姿態(tài)美 B ：體形美 C ：動作美17．行為美與姿態(tài)美既有聯(lián)系，又有區(qū)別，行為美既包括了一個人的舉止風(fēng)度的美，更側(cè)重于與行為美與姿態(tài)美既有聯(lián)系，又有區(qū)別，行為美既包括了一個人的舉止風(fēng)度的美，更側(cè)重于與相聯(lián)系。A： 端莊 B ：聰慧 C ：善良18．經(jīng)過多年的研究和在健身房對上萬名學(xué)員的測定，有關(guān)專家初步建立了健康體型評分標(biāo)準(zhǔn)，即身高、經(jīng)過多年的研究和在健身房對上萬名學(xué)員的測定，有關(guān)專家初步建立了健康體型評分標(biāo)準(zhǔn)，即身高、體重、 。A： 胸圍和腰圍 B ：胸圍和臀圍 C ：腰圍和臀圍19．是人體厚度和寬度最有代表性的測量值。A： 體重 B ：腰圍 C ：胸圍20.一名160cm的女孩，其健美標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是 左右。

A：45kg B ：47kg C ：50kg21．站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美，對于女士來說，其腳的位置呈 是對的。A:并立 B :小八字 C：開立22．女性標(biāo)準(zhǔn)坐姿是輕輕入座，坐下后身體不能超過椅子的。A：1/3 B ：1/2 C：2/323．正確的蹲姿是一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面，腳跟提起，腳掌著地，臀部 。A：向下 B ：向后 C ：向上24．在芭蕾基訓(xùn)中，一臂保持弧形側(cè)舉，一臂保持弧線前舉，是手。A:四位 B :五位 C25．形體訓(xùn)練多是 活動和控制能力的練習(xí)。：六位A：靜力性 B ：自然性 C26．在形體訓(xùn)練中，雙臂保持弧形側(cè)舉，是 手。A:三位 B :六位 C :七位27．在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙臂保持弧形上舉，是 手。A：三位 B ：六位 C ：七位：動力性28．在形體訓(xùn)訓(xùn)中，雙腳腳跟相對，兩腳尖方向相反，是A：三位 B ：二位 C ：一位29．形體訓(xùn)練中古典的基本腳位有 位。A:三位 B :四位 C :五位30．形體訓(xùn)練中芭蕾的基本腳位有 位。A：三位 B ：四位 C ：五位腳。31．在形體訓(xùn)練中，雙腳重疊平行，兩腳尖方向相反，是A：三位 B ：五位 C ：一位32． 是指人體和畜體的類型。主要指各部分之間的比例。腳。A:體態(tài) B :體型C:體位TOC\o"1-5"\h\z33．在形體訓(xùn)練中，兩腳跟相對，中間有一腳寬度，兩腳尖方向相反，是 腳。A ：三位 B ：一位 C ： 二位34．在形體訓(xùn)練中，兩腳平行，中間有一腳寬度，兩腳尖方向相反，是 腳。A ： 四位 B ：一位 C ：二位35．劈叉屬于基本牽伸技術(shù)中的 。A：靜力性牽伸 B：沖擊性牽伸 C：動力性牽伸36．形體練習(xí)時，大多采用 怎樣的呼吸方式為宜？A：胸式呼吸 B：腹式呼吸 C：混合式呼吸37．手臂波浪練習(xí)時，正確的動作順序是 。A：肩-肘-腕-指 B：指-腕-肘-肩C：肩-肘-指-腕38．在形體訓(xùn)練中，比較常見的運(yùn)動損傷是 、肌肉勞損、關(guān)節(jié)扭傷。A：肌肉痙攣 B ：肌肉和韌帶拉傷 C：挫傷39．在形體訓(xùn)練中， 將無氧運(yùn)動與有氧運(yùn)動相結(jié)合， 促進(jìn)肌肉和心肺功能的協(xié)調(diào)發(fā)展， 遵循的是A：內(nèi)容多樣性原則 B：循序漸進(jìn)原則 C：全面鍛煉身體原則40．“人體是美中至美”，這是藝術(shù)大師 的名言。A：劉海粟 B：徐悲鴻 C：張大千41．由于一個人的姿態(tài)具有較強(qiáng)的可塑性， 也可具有一定的穩(wěn)定性， 通過一定的訓(xùn)練， 可以改變諸多A:不良體型 B:不良體態(tài)C:不良體形42．形體訓(xùn)練起源于芭蕾、舞蹈、 的基本功訓(xùn)練。

A:瑜伽B:體操 C:健美操.健美形體的標(biāo)準(zhǔn)（女子）腰圍在正常情況下，量腰的最細(xì)部位，腰圍較胸圍厘米A:大于20厘米 B :小于20厘米C:沒有標(biāo)準(zhǔn).舍賓-"SHAPING人體美化工程系統(tǒng)”產(chǎn)生于 ，該運(yùn)動通過形體訓(xùn)練，力量練習(xí)，以及有氧運(yùn)動（主要指健身健美操）的形式來改善人體的健康狀況與外形。A:美國 B:法國 C :俄羅斯.普拉提（Pilates）是由德國的約瑟夫?普拉提于 1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動健身體系 --一種健身運(yùn)動。A:節(jié)奏性 B :韻律性 C:靜力性是指人或動物身體的形狀。也指機(jī)器等的形狀。A體格 B :體形 C :體力.一般認(rèn)為臉比較柔和、勻稱、耐看，因而是比較美的臉形。A圓形 B :橢圓 C :方臉.女子形體美的基本標(biāo)準(zhǔn)：女性以柔和的,以結(jié)實、精干、肌肉強(qiáng)健且富有彈性為美。A曲線為美B:體形好 C:外貌.華爾茲步是由步組成？A一次足尖步+兩次柔軟B:一次柔軟步+兩次足尖步C:三次足尖步.健美的含義有二：一是、二是符合人體美的標(biāo)準(zhǔn)。A健康B:生理C:心理51、形體技術(shù)教學(xué)不包括A準(zhǔn)備活動B基本部分C放松練習(xí)D能力培養(yǎng)53、下列不是影響形體輕器械運(yùn)動的技術(shù)因素是A室內(nèi)環(huán)境B身體動作C器械運(yùn)動D輕器械與人體，地面的關(guān)系54、彈簧步是表現(xiàn)的步法A,韌性B耐性C彈性D節(jié)奏55、華爾茲不包括A華爾茲轉(zhuǎn)體180度B.華爾茲轉(zhuǎn)體90度C向前華爾茲D向后華爾茲56、是形體的特征A:動作姿態(tài)優(yōu)美B.動作完成一致C.基本動作到位D基本動作協(xié)調(diào)57、不同的運(yùn)動方式對人的體型的影響是不同的， 的肌肉健壯飽滿且圍度較大。A:短跑運(yùn)動員 B:中長跑運(yùn)動員 C:長跑運(yùn)動員身體姿勢檢查包括直立姿勢檢查、脊柱形狀檢查和 。A:圍度檢查 B :上下身比例檢查 C:腿形檢查59、在做脊柱形狀檢查時，從背面看，脊柱應(yīng)當(dāng)是筆直的；從側(cè)面看，脊柱呈 生理彎曲A:三個 B :四個 C :五個60、在做脊柱前后彎曲檢查時，如果胸段后變穩(wěn)度加大，似駝峰，腰彎小于2—3cm,可以判斷是A：駝背 B :直背 C :鞍背根據(jù)公式：（坐高/身高）X100,其值越大，說明軀干相對較長，值越小，說明軀干相對較短。以下為短軀干型。:52以下為短軀干型。:5218%--30%18%--30%TOC\o"1-5"\h\zA:50 B :51 C對于女子而言，最佳健康狀況的體脂百分比是 。A:16%--25% B :10%--25% C63、對于女子而言，最佳體力狀態(tài)的體脂百分比是 。A:12%--18% B :16%--25% C64、研究證明，肌肉能夠被拉伸到自身長度的A:120% B :130% C :150%65、劈叉屬于基本牽伸技術(shù)中的 。A:靜力性牽伸 B:沖擊性牽伸 C:動力性牽伸66、 肌纖維類型對人的體型有較大影響， 占優(yōu)勢的人，體型較纖細(xì)苗條，肌肉線條清晰。A:白肌纖維 B :肌原纖維 C:紅肌纖維67、測量胸圍時，測試者面對受試者，將軟皮尺圍繞背部兩肩胛下角經(jīng)腋下至胸前乳頭上方 處。A:第四肋骨處 B:第五肋骨處 C:第六肋骨處68、在對腿形進(jìn)行檢查時，如果兩足跟并攏時兩膝不能靠攏，且相距超過于 ，為被為是“O”形腿。A:1.5cm B :2.0cm C :2.5cm69、在形體訓(xùn)練中，比較常見的運(yùn)動損傷是 、肌肉勞損、關(guān)節(jié)扭傷。A:肌肉痙攣 B :肌肉和韌帶拉傷 C:挫傷70、直立，小腿向外側(cè)踢，用同側(cè)的手觸碰足外側(cè)，使小腿內(nèi)側(cè)肌群伸展，外側(cè)肌群收縮，該練習(xí)矯正的是 。A:"O”形腿 B :"X”形腿 C :"K”形腿71、每次鍛煉后，次日自測晨脈，并與安靜心率比較，若高于出 以上，說明運(yùn)動量過大。A:5次/分 B :6次/分 C:7次/分72、普拉提六大原則是： 、專注、軸心、呼吸、準(zhǔn)確、流暢。A:控制 B :平衡 C :協(xié)調(diào)73、把桿練習(xí)的基本腳位有。A:3個 B :4個 C :5個74、形體美是一個科學(xué)的概念，只有在形體好和 的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的形體訓(xùn)練，達(dá)到外在美和內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，才是科學(xué)意義上的“形體美” 。A：自然美 B:形體美C:姿態(tài)美75、是內(nèi)外結(jié)合的全身運(yùn)動，運(yùn)動量可大可小，動作可難可易，體力上也可自我調(diào)節(jié)。A：形體訓(xùn)練 B: 身體訓(xùn)練 C: 健美訓(xùn)練76、形體訓(xùn)練也可以針對身體的某一個部位，某一塊肌肉進(jìn)行鍛煉，對 的某一個動作進(jìn)行糾正，以達(dá)到強(qiáng)化體態(tài)和體形的效果。A:體態(tài) B:姿態(tài)C:體形77、形體訓(xùn)練的內(nèi)容具有OA:多樣性 B:趣味性C:復(fù)雜性78、形體訓(xùn)練具有一定的 ——,具有針對性。A:運(yùn)動量 B:活動量C:訓(xùn)練量79、華爾茲步舞步的第一步是 ?A:柔軟步 B:足尖步C:彈簧步80、人體它是人體各個部分之間的對稱和適當(dāng)?shù)谋壤o予人的美感。A:自然美 B: 體形美 C: 姿態(tài)美81、人體只有在四肢、軀干、頭部及五官的合理配合下才能顯出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的 。A:自然美 B: 整體美 C: 姿態(tài)美82、線條是指由直至腳跟所形成的一條與地面垂直的直線。A: 頭頂 B: 頭后 C: 臉部83、形體美的構(gòu)成是由 —、姿態(tài)、造型美的移動和靜止的形態(tài)所構(gòu)成。A:線條 B: 體形 C: 體型84、人的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外，還表現(xiàn)在運(yùn)動中的動態(tài)美， 就是人體靜態(tài)美和動態(tài)美的結(jié)合。

A：自然美B：形體美 C： 姿態(tài)美85、形體訓(xùn)練中芭蕾的基本腳位有個。A:4B: 5C:686、形體訓(xùn)練的基本手位有位。A:5 B:6C: 787、健康的人體美應(yīng)該是體形美、姿態(tài)美、動作美和 的有機(jī)結(jié)合。A:自然美B: 氣質(zhì)美 C: 形體美88、形體訓(xùn)練要掌握形體鍛煉的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)。A:基本能力 B:基本技能 C:基本形態(tài)89、由于一個人的姿態(tài)具有一定的穩(wěn)定性和,通過一定的訓(xùn)練，可以改變諸多不良體態(tài)。A:較強(qiáng)的耐力B:良好的韌性 C:較強(qiáng)的可塑性90、形體基本素質(zhì)練習(xí)是形體訓(xùn)練的最重要內(nèi)容之一，在練習(xí)中可采用單人練習(xí)和形式。A:集體練習(xí) B:雙人配合練習(xí) C:多人練習(xí)91、形體基本功練習(xí)的內(nèi)容較多，在訓(xùn)練時，應(yīng)本著因人而宜、循序漸進(jìn)的原則。A:從易到難 B:從簡到繁 C:從難到簡92、通過徒手、把桿、姿態(tài)練習(xí)等大量動作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。A:站姿 B :臥姿 C:蹲姿93、形體訓(xùn)練要靈活化、興趣化相結(jié)合。A:個性化 B 、：多樣化C:經(jīng)?；?4、經(jīng)過形體訓(xùn)練改善了人體的體態(tài)、養(yǎng)成了高雅得體的氣質(zhì)、培養(yǎng)了創(chuàng)造美的思維 。A:增強(qiáng)了美的意識 B:增強(qiáng)身體線條 C:改變身體體型95、人體只有在頭部、五官、四肢的合理配合下才能顯示出姿態(tài)優(yōu)美、體型勻稱的整體美