2020年復(fù)學(xué)指南-疫情防控+心理健康疏導(dǎo)課件

1、2020年開學(xué)復(fù)課指南青少版 疫情防控+心理健康疏導(dǎo)2020年開學(xué)復(fù)課指南青少版 疫情防控+心理健康疏導(dǎo)2020年開學(xué)復(fù)課指南一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活。1、增強(qiáng)安全意識(shí)。2020年開學(xué)復(fù)課指南一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活2、戴口罩一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活2020年開學(xué)復(fù)課指南2、戴口罩一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活2020年開學(xué)一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活 上課戴口罩2020年開學(xué)復(fù)課指南一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活 上課戴口罩2020年開學(xué)復(fù)課指南戴口罩方法：一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活。2020年開學(xué)復(fù)課指南戴口罩方法：一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，

2、洗手搓夠20秒才起作用。3、勤洗手一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活。2020年開學(xué)復(fù)課指南洗手搓夠20秒才起作用。3、勤洗手一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持飯前便后要洗手運(yùn)動(dòng)之后要洗手一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活。2020年開學(xué)復(fù)課指南飯前便后要洗手運(yùn)動(dòng)之后要洗手一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生洗手口訣：內(nèi)外夾攻(弓)大力(立)丸(腕)一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活2020年開學(xué)復(fù)課指南洗手口訣：內(nèi)外夾攻(弓)大力(立)丸(腕)一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知4、不要用手觸摸眼睛鼻子和嘴一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活。2020年開學(xué)復(fù)課指南4、不要用手觸摸眼睛鼻子和嘴一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康

3、生一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活。 5、打噴嚏不能面對(duì)人，要采用曲肘法打噴嚏。打完噴嚏后及時(shí)用洗手液、75%的酒精洗手，洗手流程：內(nèi)外夾攻(弓)大力(立)丸(腕)持續(xù)時(shí)間1520秒。2020年開學(xué)復(fù)課指南一、學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康知識(shí)，保持健康生活。 5、打噴 二、上學(xué) 上學(xué)前在家測(cè)好體溫，體溫37.3攝氏度暫在家觀察不要到校上學(xué)，溫度上升聯(lián)系醫(yī)院。 盡可能乘坐自家車或步行上學(xué)。如乘坐地鐵或公交必學(xué)佩戴口罩2020年開學(xué)復(fù)課指南 二、上學(xué) 上學(xué)前在家測(cè)好體溫，體溫37.3攝入校門在校門口排隊(duì)等候測(cè)體溫，保持前后距離1米遠(yuǎn)。2020年開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué)入校門在校門口排隊(duì)等候測(cè)體溫，保持前后距離1米遠(yuǎn)

4、。2020排隊(duì)進(jìn)教室，進(jìn)教室前班主任再測(cè)學(xué)生體溫2020年開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué)排隊(duì)進(jìn)教室，進(jìn)教室前班主任再測(cè)學(xué)生體溫2020年開學(xué)復(fù)課指4上課：同學(xué)戴口罩上課，同學(xué)之間相距1米。觸摸他人物品后要洗手2020年開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué)4上課：同學(xué)戴口罩上課，同學(xué)之間相距1米。觸摸他人物品后要洗左右不同桌2020年開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué)課堂學(xué)習(xí)左右不同桌2020年開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué)課堂學(xué)習(xí)課間活動(dòng)：同學(xué)之間游戲、活動(dòng)保證一米遠(yuǎn)，盡量身體不接觸。做眼保健操：做操前先清潔手，保證用眼衛(wèi)生。2020年開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué)課間活動(dòng)：同學(xué)之間游戲、活動(dòng)保證一米遠(yuǎn)，盡量身體不接觸。做眼 無接觸式眼保健操2020年

5、開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué) 無接觸式眼保健操2020年開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué) 3用餐衛(wèi)生：取餐時(shí)要排隊(duì)，保證前后距離1米遠(yuǎn)，就餐：同向就餐，左右間隔1米，吃飯時(shí)不說話。2020年開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué) 3用餐衛(wèi)生：取餐時(shí)要排隊(duì)，保證前后距離1米遠(yuǎn)，就餐：同向就飲水衛(wèi)生；建議同學(xué)自帶水，不喝他人的水，如需要到接水點(diǎn)取水，一定要排隊(duì)，并保證前后距離1米。2020年開學(xué)復(fù)課指南二、上學(xué)飲水衛(wèi)生；建議同學(xué)自帶水，不喝他人的水，如需要到接水點(diǎn)取水，2020年開學(xué)復(fù)課指南三、回家回家第一件事是洗手。2020年開學(xué)復(fù)課指南三、回家回家第一件事是洗手。2020年開學(xué)復(fù)課指南四、疫情下的心理健康 第一,關(guān)注積極的的信息,

6、了解新型冠狀病毒的科學(xué)常識(shí),做好個(gè)人防護(hù)措施。 第二,分散注意力。做一些平時(shí)非常想做卻沒時(shí)間做的事情不要讓自己太閑,適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。 2020年開學(xué)復(fù)課指南四、疫情下的心理健康 2020年開學(xué)復(fù)課指南四、疫情下的心理健康第三,調(diào)整認(rèn)知,跳出思維怪圈。 人在陷入思維怪圈時(shí),往往容易忽略事物的多面性,傾向于將思維聚焦于負(fù)面結(jié)果如:我嗓子痛了,偶爾還咳嗽,我是不是感染了病毒,要不要去醫(yī)院? 我們可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我測(cè)試：深呼吸過憋氣30秒沒什么費(fèi)勁說明我們不一定是新冠肺炎。 心理暗示很重要，可以提高免疫力。我們對(duì)自己說我只是簡(jiǎn)單的咳嗽，沒大礙。2020年開學(xué)復(fù)課指南四、疫情下的心理健康第三,調(diào)整認(rèn)知

7、2020年開學(xué)復(fù)課指南四、疫情下的心理健康第四、嘗試各種身心放松方法。比如唱歌、繪畫、做手工等。.。2020年開學(xué)復(fù)課指南四、疫情下的心理健康第四、嘗試各種2020年開學(xué)復(fù)課指南四、疫情下的心理健康 心理狀態(tài)快速自查。如果你或你的親朋好友有下列感受,無法消除,并續(xù)超過2周,請(qǐng)盡快尋求幫助。 1害怕,無安全感,擔(dān)心災(zāi)難降臨。 2感覺無助 3對(duì)周遭的事物喪失興趣和動(dòng)力。 4睡眠和飲食狀況變差,如失眠多夢(mèng)、早醒、食欲不振。 5人際退縮,不愿與他人交談 6過分關(guān)注自己的身體狀況2020年開學(xué)復(fù)課指南四、疫情下的心理健康 2020年開學(xué)復(fù)課指南不要歧視和欺負(fù)生病的人，不排斥外地人，特殊時(shí)期，我們更要互相關(guān)心和支持。四、疫情下的心理健康2020年開學(xué)復(fù)課指南不要歧視和欺負(fù)生病的人，不排斥外地2020年開學(xué)復(fù)課指南 在教室里大家要遵守不扎堆不嬉戲的原則。1、判斷正誤五、知識(shí)問答2020年開學(xué)復(fù)課指南 在教室里大家