高中學生自我效能感的培養(yǎng)-最新文檔資料

1、高中學生自我效能感的培養(yǎng)【摘？要】自我效能是認知心理學的一個重要概念，對于 提高主體行為能力，具有重要的意義。自我效能感的培養(yǎng)是提升 高中生學習能力的一個新的途徑，通過關(guān)愛學生、優(yōu)化環(huán)境、指 導學生自我強化，可以有效提升學生自我效能感。作為主體發(fā)展性的問題，自我效能感的培養(yǎng)，是新課改背景 下的一個新的教育理念， 對學生的身心健康發(fā)展， 具有重要的意 義。高中學生學習期間面臨著會考過關(guān)、高考壓力、畢業(yè)就業(yè)等 實際問題，不少學生因為家庭困難，或成績不夠理想，或心理不 適等原因，往往產(chǎn)生悲觀情緒，缺乏自信，嚴重的會影響到學習， 產(chǎn)生得過且過活破罐破摔的錯誤認知行為。這種認知行為和習 慣，直接影響到學

2、習的質(zhì)量和學生身心素質(zhì)的發(fā)展，亟需心理矯正。培養(yǎng)高中學生的自我效能，是一個嶄新的高中教育科研課題， 幾年來，我們結(jié)合班主任工作實踐，著力于學生自我效能的培養(yǎng)， 一些富有創(chuàng)新意義的策略和方法值得共享。一、自我效能感及其對學習的影響自我效能感是美國心理學家班.杜拉(Ban. dura ,1977)提 出的一個心理認知概念。意思是指個體在執(zhí)行某一行為操作之前 對自己能夠在什么水平上完成該活動所具有的信念和自我判斷。 作為一種個人預測，自我效能感是個人對自己能否順利地進行某 種行為以產(chǎn)生一定結(jié)果的自信。被知覺到的效能期待不只是影響活動和場合的選擇，也對努力產(chǎn)生影響。被知覺到的效能期待， 決定努力的程度

3、和面對困難的忍耐力。 即被知覺到的效能期待越 強，越傾向于做更大程度的努力。從性質(zhì)上看，自我效能感是 使個體自我調(diào)節(jié)而使行為和動機得以維持的關(guān)鍵變量，對個體行為和結(jié)果有三個方面的影響作用。 影響個體對活動的選擇、影響 個體活動的堅持性和動機水平、影響個體活動過程的精神狀態(tài)。研究表明：自我效能水平影響個體面對不利環(huán)境事件的應(yīng)激水平高低。高自我效能感的學生與低自我效能感的學生相比，能展示出更高的學習策略，并能更多地對學習結(jié)果進行自我監(jiān)控。自我效能是個體對自己是否有能力組織和執(zhí)行某種特定行為的判斷，是自信心在某項任務(wù)中的具體表現(xiàn)。自我效能感與學生學習成績呈顯著正相關(guān),這種相關(guān)在低成就的學生身上表現(xiàn)得

4、 尤為強烈，高中學生中許多學習乏術(shù)成績欠佳而又破罐破摔的， 多為自我效能欠缺者。二、學生應(yīng)對學習壓力的方法局限高中學生承受的心理壓力比較嚴重，尤其是在高三階段，面臨著高考，學習任務(wù)繁重，時間緊迫，復習內(nèi)容眾多，學生往往 不堪重負而緊張、焦慮、難受，甚至逃避，嚴重的干脆會考結(jié)束 后提前停學。即使是在重點高中，或在一般高中的重點班級，學 生的基礎(chǔ)相對比較好，學習自覺性、學習成績都比一般學生的為 好，但他們?nèi)匀幻媾R著激烈的競爭，思想、意識、心理承受能力 各不相同，心理負擔也都比較重。究其原因，一個重要因素是自我效能感欠缺。 就學生自身內(nèi) 在因素來說，導致自我效能感低的因素主要有以下幾個方面：一是學科

5、基礎(chǔ)知識掌握不牢， 影響其后續(xù)知識的學習能力， 自信度 不夠；二是學習方法不對路，學習策略不對甚至缺失，導致學習 效率低下，平時上課及考試自我評價不高，缺乏成就感；三是學 習觀念不正確，認知錯誤，學習動機不強，學習興趣不高，積極 性低下，學習缺乏主動性，直接導致平時學習的效率低下并影響 學習的最終自我評價；優(yōu)秀生與學習困難學生的差別就在于，優(yōu)秀生的元認知策略指向問題解決，對問題解決有積極的指導作 用。而學習困難學生的元認知知識主要是對任務(wù)難度的自我評價 或是指向放棄做題，對解決問題幫助不大。優(yōu)秀生與學習困難學 生的元認知策略存在質(zhì)和量的差異， 導致這一差異的原因與學生 的自我知覺、自信心、歸因

6、、動機等因素有關(guān)。四是智力因素的 影響，有少數(shù)后進生存在明顯的記憶障礙，這在某種程度上直接影響到他們的知識掌握程度和理解其它知識的能力。從外在因素分析，社會、學校、教師和家長受傳統(tǒng)應(yīng)試教育 觀念的影響和高考的形勢壓力，惟成績論、惟升學率思想嚴重。 學生成績不好，自我感覺抬不起頭來，嚴重降低他們的自我效能 感。止匕外，家庭對學生的自我效能培養(yǎng)也存在方法不當或是漠視 的態(tài)度。不少家長望子成龍心切，不顧實際施加壓力，導致子女 自信動力消失殆盡。有些家長受自身素質(zhì)程度的影響，對自己小孩的學習情況漠不關(guān)心，認為一切交托給學校就完事，這種毫不關(guān)注的態(tài)度不僅直接影響到學生的學習觀念和學習成績，而且也變成了學

7、生對自己的自我效能認知普遍低下的一個外在根源。三、高中學生自我效能培養(yǎng)的基本途徑我們認為，通過挨除心理障礙，營造有利環(huán)境，實現(xiàn)自我強 化，是增強學生自我效能，提高解決問題的能力和應(yīng)對壓力能力 的關(guān)鍵。（一）營造自我效能提升的有利環(huán)境良好的環(huán)境能潛移默化地影響主體的心理。 在高中教育過程 中，都應(yīng)該著力于和諧人文環(huán)境的營造，借以形成學校、班級良 好的校風和學風，提高學生的自我效能。我們在班級管理中，發(fā) 動學生布置教室，搞好衛(wèi)生，添置名人名言和勵志、鼓勁的橫幅 標語，通過學習園地，展示學生進步的最新信息，提示學習方法 等等，形成有利于高考復習的溫馨環(huán)境和進取氛圍，班主任平時提醒學生勞逸結(jié)合，引導學

8、生開展有意義的科技、文娛、體育、 學術(shù)和救助活動，等等，強化班級榮譽感，增強學生的班組整體 效能，強化班組成績的取得歸屬每一成員，使參與的學生體驗到 成功的喜悅，既發(fā)展了自我效能感，又為他們?nèi)姘l(fā)展良好的價 值認知打下基礎(chǔ)，使學校和班級厚積濃郁的校園文化，體現(xiàn)出中華民族自強不息的進取奮進精神， 這些都極利于學生自我效能的 提升。止匕外，在高考備考總復習階段，可開設(shè)心理咨詢、就業(yè)咨 詢活動，通過心理健康咨詢和指導，提升學生的自我效能。（二）以人為本，關(guān)愛后進學生在班級管理和學科教學中， 教師更新觀念，關(guān)懷愛護成績比較差的學生，通過卓有成效的勞動，改變差生的精神狀況，改善 差生的學習方法，這是素質(zhì)

9、教育的本質(zhì)要求， 也是提高差生自我 效能和學習成績的重要方法。 而實現(xiàn)差生自我效能感的關(guān)鍵， 主 要取決于教師對后進生的態(tài)度、觀念及教育方式。所以，更新觀 念，關(guān)愛差生，是差生心理效能提升的重要策略之一。美國心理 學家威廉？詹姆斯有句名言：“人性最深刻的原則就是希望別人對 自己加以賞識，事實確是這樣，即使再差的學生也總有某方面 的特長或優(yōu)勢，教師要善于捕捉他們身上的優(yōu)點，適時加以賞識和表揚，滿足其自尊心和正常的心理需要， 減少后進生在學習受 挫折的機會。同時，必須避免對后進生不恰當?shù)呐u，更不能用 諷刺、挖苦等語言傷害他們的身心健康。此外，在平時的練習、 測驗和考試中，教師要充分利用考試成績，

10、 培養(yǎng)學生的自我效能 感。教學實踐證明，自我效能感與學業(yè)成績之間具有相互依存，相互作用的辯證關(guān)系，我們在學科教學和班主任工作中，都注意靈活地給學生評分，強調(diào)發(fā)展性評價，有時甚至“借分給學生，把平時的學業(yè)成績既當作對學生學習效果的一種檢驗，又當作培養(yǎng)學生自信心，促進其努力進取的一種手段。在生活上，注意照 顧困難學生。特困生由于生活困難，心理壓力大，因而大多成績 不甚理想，通過關(guān)愛、照顧，給這些學生解除后顧之憂，有利于 調(diào)動自我效能，激發(fā)他們的學習干勁，取得進步。（三）指導學生學會積極的自我強化自我強化對調(diào)節(jié)人的行為很重要， 它是以自我獎賞的方式激勵或維持自己達到某個標準的行為過程，這是個體自我效

11、能提升的外現(xiàn)，當自我強化達到自己的標準時會提高自我效能感，反之，則易于對自己的行為能力喪失信心。 培養(yǎng)學生進行積極的自我強 化，關(guān)鍵是使學生建立合適的標準。標準過高則易遭受失敗和挫 折，標準過低又不利于激發(fā)進一步努力的熱情。學生的標準是通過學習和實踐內(nèi)化而來的。 在一個具體的認知行為中， 學生可以 通過觀察自己的進展情況或問題解決的程度來判斷自己的能力， 這基本上是一個客觀的標準。 但在學校環(huán)境和社會環(huán)境中學生還 必須通過與其它同學、其他因素進行比較來確定自己的能力。所以，指導學生學會進行有目的的比較，是實現(xiàn)自我強化、提升自 我效能的好辦法。一是自我比較。學會看到自己的優(yōu)點和進步， 建立信心，

12、 學校和教師看到差生有進步就應(yīng)及時地給予適度的鼓勵。二是減輕差生的自卑心理，可以和較低水平的學生進行比較，借以建立信心，強化自我。三是在學生遇到學習困難時，盡量避免將他 們與和自己能力相似的人作比較，當學生取得好成績時，鼓勵他們向更好的學生看齊，鞭策其進步。當然，自我強化的前提是設(shè)立適當?shù)臉藴剩?較近的目標易達 到，因而有助于增強學生的自我效能感。 目標設(shè)得過于遠大和不 切實際，無助于學生估價自己的能力和培養(yǎng)自信。（四）開展自我效能提升的實踐活動僅僅依靠意識能動作用是無法使自我效能信念根深蒂固的,還必須借助實踐活動加以鞏固。 實踐活動能將理論知識有效應(yīng)用 于實際，有助于學生多方面能力素質(zhì)培養(yǎng)。

13、R.S chwarzer(1997)在研究中發(fā)現(xiàn)，不依賴領(lǐng)域為轉(zhuǎn)移的一般自我效能感可使個體在 應(yīng)對不同環(huán)境的挑戰(zhàn)或面對新事物時有總體的信心。所以，學校要組織形式多樣的社會實踐，包括外出參觀、社會調(diào)查、嘗試 上崗、嘗試職前培訓、組織專題表演做好事和各類競賽活動等等， 在這些具有多功能的活動中，有意識地滲透角色意識和心理強 化，能夠大幅度提高學生的自我效能， 有利于學生競爭進取精神 的確立，自我效能信念易于在類似的實踐任務(wù)中產(chǎn)生遷移并得到 鞏固加強。在活動中學生之間的交流與合作，不但有利于相關(guān)活動的進行、問題的解決，重要的是使學生通過觀察、比較、模仿 的方式學習其他人的優(yōu)點，同時在團隊合作中發(fā)揮了各自特長， 使原來已建立起來的具體領(lǐng)域自